The Effects of Low Volume Versus High Volume Sled-Push Training on Muscular Adaptation

Abstracts PURPOSE This study aimed to compare the effects of low-volume and high-volume sled-push resistance training on muscle strength, power, and body composition. METHODS Twenty-four college students were recruited and matched based on baseline one-repetition maximum (1-RM) into one of the three groups: 1) low volume (LV) resistance training, 2) high volume (HV) resistance training, or 3) control (CON) (n=8 per group). The LV training consisted of five single repetitions of pushing a weighted sled for 9.1 m. The HV training consisted of three sets of five repetitions of pushing a weighted sled for 9.1 m. Training consisted of three weekly workouts performed on nonconsecutive days for 6 weeks. This study utilized a pre-test and post-test design consisting of 1-RM, Wingate power test, standing long jump, vertical jump, and body composition. RESULTS After 6 weeks of training, there was a similar but significant increase in 1-RM in both training groups (pre-test: LV=226.8±14.8 kg vs. HV=217.7±19.5 kg; post-test: LV=298.5±15 kg vs. HV=286.9±16 kg, p.05). CONCLUSIONS The results suggested that low-volume resistance training was as effective as a high-volume protocol for improving muscle strength. However, the present study was unable to determine the effects on muscle power and body composition

Administración financiera del estado cubano

El presente libro sobre “La Administración Financiera del Estado Cubano”, que se realizó en el marco del programa de “Formación en Economía para Altos Funcionarios del Gobierno de Cuba” y que se inscribe en el acuerdo de Cooperación Técnica entre los gobiernos de Cuba y Uruguay, financiado por la Agencia Sueca de Cooperación Internacional (Asdi), es el producto del trabajo de un grupo de profesionales cubanos que han encabezado el proceso de modernización de las finanzas públicas en Cuba, y la participación de un destacado economista uruguayo. Este texto es evaluado por el Ministerio de Finanzas y Precios de la República de Cuba como una necesidad para la formación y actualización de los especialistas que lo integran, y recoge, a su vez, los aportes de otros proyectos de investigación y cursos específicos también desarrollados en el programa de referencia, que no se cubren de forma integral en los actuales programas que se dictan tanto a nivel de pregrado como de postgrado. Con este libro, por primera vez se logra un material que muestra la implementación de los sistemas de la administración financiera del Estado o su perfeccionamiento en Cuba, adecuando instrumentos y experiencias internacionales a las condiciones de la economía cubana.Presentación -- Prólogo -- 1. ÁMBITO DE LAS FINANZAS PÚBLICAS / Isaac Umansky, Arely Benítez Fernández, Noel Chaviano Saldaña -- 2. LA ADMINISTRACIÓN FINANCIERA DEL ESTADO Y LOS SISTEMAS FINANCIEROS / José Carlos del Toro Ríos -- 3. SISTEMA PRESUPUESTARIO / Carlos Manuel Santos Cid, Miriam Peralta del Valle, C. Manuel López García -- 4. SISTEMA TRIBUTARIO / Luis Francisco Suero, Antonio Fonteboa Vizcaíno -- 5. SISTEMA DE TESORERÍA / Carlos Manuel Santos Cid, Odalis Gastardi Picó, Adalberto Carbonell Sotto, Luciano Otero Riera -- 6. SISTEMA DEL CRÉDITO PÚBLICO / Arely Benítez Fernández, José Eloy Llaguno Barres -- 7. SISTEMA DE CONTABILIDAD GUBERNAMENTAL / Selma Peison Lorenzo, Caridad Reyes Hernández, Carlos Manuel Santos Cid, Raquel Hernández Herrera -- BIBLIOGRAFÍA -- ANEXO

Declining resilience of ecosystem functions under biodiversity loss

The composition of species communities is changing rapidly through drivers such as habitat loss and climate change, with potentially serious consequences for the resilience of ecosystem functions on which humans depend. To assess such changes in resilience, we analyse trends in the frequency of species in Great Britain that provide key ecosystem functions-specifically decomposition, carbon sequestration, pollination, pest control and cultural values. For 4,424 species over four decades, there have been significant net declines among animal species that provide pollination, pest control and cultural values. Groups providing decomposition and carbon sequestration remain relatively stable, as fewer species are in decline and these are offset by large numbers of new arrivals into Great Britain. While there is general concern about degradation of a wide range of ecosystem functions, our results suggest actions should focus on particular functions for which there is evidence of substantial erosion of their resilience

Formación del profesorado de Geografía y ciencias afines en docencia online y semipresencial basada en tecnologías de la información geográfica y ODS (DIDGEOTIG-II)

Este proyecto de innovación docente ha pretendido incorporar la semipresencialidad a la capacitación del profesorado/alumnado de Geografía y ciencias afines en docencia virtual basada en TIG abiertas y ODS, aportando soluciones a la brecha digital, la insostenibilidad y la educación despersonalizada. Se ha configurado una guía didáctica de actividades basadas en TIG para enseñar contenidos de educación geográfica para el desarrollo sostenible, combinando tareas virtuales con intervenciones presenciales, en favor de la salud mental de los agentes educativos y una mayor eficacia didáctica. La guía ha tenido en cuenta una encuesta de detección y valoración de problemas y soluciones en la enseñanza virtual de la Geografía, y algunas de sus actividades han sido testadas empíricamente, con una valoración docente y discente que ha validado la adecuación del enfoque semipresencial, geodigital y sostenible de la guía didáctica

Robust estimation of bacterial cell count from optical density

Optical density (OD) is widely used to estimate the density of cells in liquid culture, but cannot be compared between instruments without a standardized calibration protocol and is challenging to relate to actual cell count. We address this with an interlaboratory study comparing three simple, low-cost, and highly accessible OD calibration protocols across 244 laboratories, applied to eight strains of constitutive GFP-expressing E. coli. Based on our results, we recommend calibrating OD to estimated cell count using serial dilution of silica microspheres, which produces highly precise calibration (95.5% of residuals <1.2-fold), is easily assessed for quality control, also assesses instrument effective linear range, and can be combined with fluorescence calibration to obtain units of Molecules of Equivalent Fluorescein (MEFL) per cell, allowing direct comparison and data fusion with flow cytometry measurements: in our study, fluorescence per cell measurements showed only a 1.07-fold mean difference between plate reader and flow cytometry data

A multi-country test of brief reappraisal interventions on emotions during the COVID-19 pandemic.

The COVID-19 pandemic has increased negative emotions and decreased positive emotions globally. Left unchecked, these emotional changes might have a wide array of adverse impacts. To reduce negative emotions and increase positive emotions, we tested the effectiveness of reappraisal, an emotion-regulation strategy that modifies how one thinks about a situation. Participants from 87 countries and regions (n = 21,644) were randomly assigned to one of two brief reappraisal interventions (reconstrual or repurposing) or one of two control conditions (active or passive). Results revealed that both reappraisal interventions (vesus both control conditions) consistently reduced negative emotions and increased positive emotions across different measures. Reconstrual and repurposing interventions had similar effects. Importantly, planned exploratory analyses indicated that reappraisal interventions did not reduce intentions to practice preventive health behaviours. The findings demonstrate the viability of creating scalable, low-cost interventions for use around the world

Incorporación de los componentes, competencias, DBA y contenidos de ensamble y mantenimiento recomendados por la guía 30 “orientaciones generales para la educación en tecnología” en la malla curricular de tecnología e informática (10°-11°) de la Institución Educativa Cecilia de lleras

When it comes to assembling and maintaining computers, only you can understand this concept in what technical students, computer licensees from their profile can develop as designers and administrators of well-equipped information systems installation of computerized speeches, what which is a technical practice, with much more reason to be capable of the basic competencies for the incorporation of the DBA and the content recommended by Guide 30 "be competent in technology" in computer science assembly and academic means. Emphasis on good conditions in computer classrooms, not only for the teaching of technology but for all areas of knowledge that require the cooperation of computers for the learning process. The main objective of this monograph is the Incorporation of the Components, Competencies, DBA and Assembly and Maintenance Contents recommended by Guide 30 "General Orientations for Technology Education" in the Technology and Informatics Curriculum (10 ° -11 °) Of The Educational Institution Cecilia De Lleras. The specific objectives are - to explain what is the assembly and maintenance of computers. - Describe the components, competences and performances, recommended by guide 30. - Design and incorporation of the components, competences and performances in the curriculum of the I.E. 7 This monograph covers various views of various authors on the importance of joint course development and computer maintenance in academic media education.INTRODUCCIÓN ........................................................................................................................8MARCO TEORICO ................................................................................................................... 10REFERENTES .......................................................................................................................... 16DESCRIPCIÓN DEL PROBLEMA ............................................................................................. 20METODOLOGÍA ....................................................................................................................... 23RESULTADOS .......................................................................................................................... 25CONCLUSIONES ..................................................................................................................... 45REFERENCIAS ................................................................................................................... 50Cuando se habla de ensamble y mantenimiento de computadores, no solamente puede acarrear este concepto a los que estudian carreras técnicas, los licenciados en informática dentro de su perfil pueden desarrollarse como diseñadores y administradores de sistemas de información, tan bueno así que están capacitados en la instalación de redes computacionales, que es una práctica de técnicos, con mucha más razón deben estar capacitados en las competencias básicas para la incorporación de los DBA y los contenidos recomendados por la Guía 30 “ser competentes en tecnología” de ensamble de computadores en la básica y media académica. Empezando por unas buenas condiciones en las salas de informática, no solamente para la asignatura de tecnología sino para todas las áreas del conocimiento que necesitan la cooperación de computadores para el proceso de enseñanza aprendizaje. El objetivo principal de esta monografía es Incorporación De Los Componentes, Competencias, DBA Y Contenidos De Ensamble Y Mantenimiento Recomendados Por La Guía 30 “Orientaciones Generales Para La Educación En Tecnología” En La Malla Curricular De Tecnología E Informática (10°-11°) De La Institución Educativa Cecilia De Lleras. Los objetivos específicos son – explicar que es el ensamble y mantenimiento de computadores. – Describir los componentes, competencias y desempeños, recomendados por la guía 30. – Diseño e incorporación de los componentes, competencias y desempeños en la malla curricular de la I.E. Esta monografía abarca diferentes puntos de vista de diversos autores acerca de la importancia de la elaboración de un curso de ensamble y mantenimiento de computadores en la educación media académica.PregradoLicenciado(a) en InformáticaMonografí

Incorporación de los componentes, competencias, DBA y contenidos de ensamble y mantenimiento recomendados por la guía 30 “orientaciones generales para la educación en tecnología” en la malla curricular de tecnología e informática (10°-11°) de la Institución Educativa Cecilia de lleras

When it comes to assembling and maintaining computers, only you can understand this concept in what technical students, computer licensees from their profile can develop as designers and administrators of well-equipped information systems installation of computerized speeches, what which is a technical practice, with much more reason to be capable of the basic competencies for the incorporation of the DBA and the content recommended by Guide 30 "be competent in technology" in computer science assembly and academic means. Emphasis on good conditions in computer classrooms, not only for the teaching of technology but for all areas of knowledge that require the cooperation of computers for the learning process. The main objective of this monograph is the Incorporation of the Components, Competencies, DBA and Assembly and Maintenance Contents recommended by Guide 30 "General Orientations for Technology Education" in the Technology and Informatics Curriculum (10 ° -11 °) Of The Educational Institution Cecilia De Lleras. The specific objectives are - to explain what is the assembly and maintenance of computers. - Describe the components, competences and performances, recommended by guide 30. - Design and incorporation of the components, competences and performances in the curriculum of the I.E. 7 This monograph covers various views of various authors on the importance of joint course development and computer maintenance in academic media education.INTRODUCCIÓN ........................................................................................................................8MARCO TEORICO ................................................................................................................... 10REFERENTES .......................................................................................................................... 16DESCRIPCIÓN DEL PROBLEMA ............................................................................................. 20METODOLOGÍA ....................................................................................................................... 23RESULTADOS .......................................................................................................................... 25CONCLUSIONES ..................................................................................................................... 45REFERENCIAS ................................................................................................................... 50Cuando se habla de ensamble y mantenimiento de computadores, no solamente puede acarrear este concepto a los que estudian carreras técnicas, los licenciados en informática dentro de su perfil pueden desarrollarse como diseñadores y administradores de sistemas de información, tan bueno así que están capacitados en la instalación de redes computacionales, que es una práctica de técnicos, con mucha más razón deben estar capacitados en las competencias básicas para la incorporación de los DBA y los contenidos recomendados por la Guía 30 “ser competentes en tecnología” de ensamble de computadores en la básica y media académica. Empezando por unas buenas condiciones en las salas de informática, no solamente para la asignatura de tecnología sino para todas las áreas del conocimiento que necesitan la cooperación de computadores para el proceso de enseñanza aprendizaje. El objetivo principal de esta monografía es Incorporación De Los Componentes, Competencias, DBA Y Contenidos De Ensamble Y Mantenimiento Recomendados Por La Guía 30 “Orientaciones Generales Para La Educación En Tecnología” En La Malla Curricular De Tecnología E Informática (10°-11°) De La Institución Educativa Cecilia De Lleras. Los objetivos específicos son – explicar que es el ensamble y mantenimiento de computadores. – Describir los componentes, competencias y desempeños, recomendados por la guía 30. – Diseño e incorporación de los componentes, competencias y desempeños en la malla curricular de la I.E. Esta monografía abarca diferentes puntos de vista de diversos autores acerca de la importancia de la elaboración de un curso de ensamble y mantenimiento de computadores en la educación media académica.PregradoLicenciado(a) en InformáticaMonografí