Вплив кругового тренування на розвиток силових і швидкісно-силових здібностей у баскетболістів 18-19 років

Цель: определить влияние круговой тренировки на уровень развития силовых и скоростно-силовых способностей баскетболистов 18-19 лет на предсоревновательном и соревновательном этапах тренировочного процесса. Материал: атлеты (n=32) были распределены на 2 группы по 16 человек. Педагогический эксперимент продолжался 7 месяцев. Использовались тесты для определения скоростно-силовых способностей: прыжок в длину с места; вертикальный прыжок. Сила оценивались тестами: подтягивание на высокой перекладине; подъем ног из виса на гимнастической стенкею Результаты: установлено, что силовые и скоростно-силовые способности являются ведущими в баскетболе. Предложена серия физических упражнений, выполняемая по принципу круговой тренировки. Подтверждена целесообразность применения круговой тренировки для развития силовых и скоростно-силовых способностей у баскетболистов. Установлено, что круговая тренировка в подготовительной и заключительной частях занятия повышают скоростные и скоростно-силовые показатели баскетболистов. Заключение: Рекомендуется применение круговой тренировки на предсоревновательном и соревновательном этапах тренировочного процесса.Purpose: to determine the influence of circuit training on the level of strength and speed-strength abilities development in basketball players of 18-19 years old at the pre-competitive and competitive stages of the training process. Material: athletes (n = 32) were divided into 2 groups of 16 people. The pedagogical experiment lasted 7 months. Tests were applied to determine speed-power abilities: standing long jump test (broad jump, cm); vertical jump test. Strength was evaluated by the following tests: pull-up bars; hanging leg raises (stall bars)). Results: it was determined that power and speed-power abilities are leading in basketball. It was proposed the set of physical exercises performed on the principle of circuit training. It was confirmed the expediency of the circuit training applying for the development of power and speed-power abilities in basketball players. It is established that the circular training in the preparatory and final parts of the training increases the speed and speed-strength indicators of basketball players. Conclusion: It is recommended the circuit training applying at the pre-competitive and competitive stages of the training process.Мета: визначити вплив кругового тренування на рівень розвитку силових і швидкісно-силових здібностей баскетболістів 18-19 років на передзмагальному і змагальному етапах тренувального процесу. Матеріал: атлети (n = 32) були розподілені на 2 групи по 16 чоловік. Педагогічний експеримент тривав 7 місяців. Використовувалися тести для визначення швидкісно-силових здібностей: стрибок в довжину з місця; вертикальний стрибок. Сила оцінювалися тестами: підтягування на високій перекладині; підйом ніг з вису на гімнастичній стінці. Результати: встановлено, що силові і швидкісно-силові здібності є провідними в баскетболі. Запропоновано серія фізичних вправ, що виконується за принципом кругової тренування. Підтверджено доцільність застосування кругового тренування для розвитку силових і швидкісно-силових здібностей у баскетболістів. Встановлено, що кругова тренування в підготовчій і заключній частинах заняття підвищують швидкісні і швидкісно-силові показники баскетболістів. Висновок: Рекомендується застосування кругового тренування на передзмагальному і змагальному етапах тренувального процесу

Complex control of coordination and speed-power abilities in fire-applied sports

Background and Study Aim. To identify informative tests for complex control of coordination and speed-power abilities in fire-applied sports. Material and Methods. 38 experienced firefighter-athletes aged 15-17, who have been doing this sport for 5-6 years, took part in the research. The survey of Russian leading coaches allowed us to make up a bank of 20 tests. The Brave-Pearson correlation coefficient was used in the statistical processing of the results. The research results were processed using the Excel program. Results: Methods of controlling coordination and speed-power abilities with competitive result when overcoming a 100-meter obstacle course in fire-applied sports were experimentally substantiated. In accordance with the basic metrological requirements, close correlation relationship was found for 10 tests. Conclusion: Fire-applied sports is a complex technical type, to control the development of coordination and speed-power abilities it is necessary to rely not on one test, but on a bank of them. The identified informative tests can be recommended for complex monitoring of coordination and speed-power preparedness in fire-applied sports