PEDALLING KINEMATICS OF CYCLING WITH ROTOR® CRANKS

The purpose of this study was to investigate the 3-D pedaling kinematics of cycling using a Rotor RSIV and a conventional crank system. Five trained cyclists cycled at their preferred cadence and power output of 300 W using Rotor (ROT) and conventional (CON) cranks. The hip, knee and ankle flexion/extension, shank rotation, foot adduction/abduction, and pedal angle were analyzed employing 3-D kinematics. The range of motion (ROM) using the two crank systems were compared by the Student ttest. The ROM was statistically different (

Relação entre cinemática e antropometria de nadadores recreacionais e universitários

As swimming performance depends on many factors, the main purpose of this study was to verify the relationship among the mean stroke cycles rate (SR), mean stroke cycle length (SL), mean swimming velocity (SV), anthropometric variables and flexibility of recreational and college swimmers. Sixteen recreational swimmers (G1) and 10 college swimmers (G2) were evaluated in three replicates maximum bouts of 25 m swimming crawl. Results showed significant correlations between SL (G1 = 1.62 ± 0.22 m; G2 = 1.55 ± 0.19 m) and (1) body mass (G2 = 65.0 ± 11.9 Kg) and (2) upper limbs span (G1 = 177.2 ± 12.3 cm; G2 = 172.6 ± 15.8 cm) and (3) height (G1 = 172.9 ± 11.3 cm; G2 = 172.0 ± 14.3 cm). Regardless levels of flexibility, significant negative correlation was found between the magnitude of ankle joint (G1 = 4.68 ± 0.70; G2 = 4.80 ± 0.91) and SV (G1 = 1.31 ± 0.21 m.s-1; G2 = 1.57 ± 0.21 m.s-1), for both groups. We conclude that SL, even among no competitive level swimmers, seems to be an important evaluation component of swimming performance.Considerando a dependência que o desempenho em natação apresenta de diversos fatores, o objetivo deste estudo foi verificar a relação entre a freqüência média de ciclos de braçadas (FBr), a distância média percorrida por ciclo de braçadas (DBr), a velocidade média de nado (VN), variáveis antropométricas e flexibilidade de nadadores recreacionais e universitários. Participaram deste estudo 16 nadadores recreacionais (G1) e 10 nadadores universitários (G2), avaliados em três repetições máximas de 25 m nado crawl. Encontraram-se correlações significativas entre DBr (G1 = 1,62 ± 0,22 m; G2 = 1,55 ± 0,19 m) e (1) massa corporal (G2 = 65,0 ± 11,9 kg); (2) envergadura (G1 = 177,2 ± 12,3 cm; G2 = 172,6 ± 15,8 cm) e estatura (G1 = 172,9 ± 11,3 cm; G2 = 172,0 ± 14,3 cm) (ambos os grupos). Quando analisados especificamente os níveis de flexibilidade, foi encontrada correlação significativa negativa entre a amplitude da articulação do tornozelo (G1 = 4,68 ± 0,7; G2 = 4,80 ± 0,9) e VN (G1 = 1,31 ± 0,21 m.s-1; G2 = 1,57 ± 0,21 m.s-1), para ambos os grupos estudados. Conclui-se que, mesmo em nadadores que não sejam de alto nível competitivo, o DBr parece ser um componente importante em relação à avaliação do desempenho em natação

Effects of 24 h compression interventions with different garments on recovery markers during running

Compression and temperature manipulation are discussed as strategies to improve performance markers and recovery in sports. Here, we investigate the effects of compression stockings made with fabric, either combined or not with heating and cooling substances, on variables related to running performance and recovery. Ten trained runners (mean ± standard deviation age 45 ± 9 years old, body mass 69 ± 7 kg, height 166 ± 4 cm) with no experience of using compression garments performed an intense running session of 10 km, then wore a stocking for 24 h (randomized; without compression, compression, compression with camphor, and compression with menthol), and were evaluated on the following day, after running 5 km. The different types of compression stockings used 24 h before exercise did not affect running kinematics (p > 0.14), skin temperature (p > 0.05), heart rate (p > 0.12; mean value of maximal heart rate 156 bpm), comfort perception (p = 0.13; mean value of 7/10 points), or perception of recovery (p = 0.13; mean value of 7/10 points). In general, there were no effects of 24 h pre-exercise lower leg compression, including those treated with menthol and camphor applications on running kinematics, skin temperature, heart rate, or recovery perception in athletes undertaking consecutive running exercises

Aplicação de força no pedal em prova de ciclismo 40 km contra-relógio simulada: estudo preliminar

O objetivo deste estudo foi analisar o comportamento das forças aplicadas no pedal durante uma prova de ciclismo 40 km contra-relógio simulada. Avaliou-se um triatleta de nível internacional utilizando-se uma bicicleta modelo estrada acoplada a um ciclossimulador eletromagnético. O protocolo consistiu em completar 40 km no menor tempo possível, utilizando estratégia de livre escolha, incluindo cadência e relação de marchas preferida. Utilizou-se um pedal direito instrumentado com "strain gauges" capaz de mensurar as componentes normal e tangencial da força aplicada no mesmo. Foi possível calcular a força efetiva (componente perpendicular ao pé-de-vela, chamada de FE), a partir das forças registradas pelo pedal. Durante todo o teste, monitorou-se o consumo de oxigênio (VO2), freqüência cardíaca (FC), potência e velocidade. Durante a prova simulada observou-se um aumento do esforço do triatleta a partir da análise do comportamento do VO2 e da FC, bem como pelo aumento da potência e da velocidade. A magnitude das forças normal e tangencial ao pedal apresentou redução no decorrer da prova, enquanto que a FE aumentou durante a fase de recuperação. Provavelmente o triatleta mudou o direcionamento das forças ao longo do teste na tentativa de otimizar as mesmas, influenciando dessa forma a técnica de pedalada. A estratégia adotada pelo triatleta parece ter contribuído para aumentar a efetividade da pedalada.The purpose of this study was to analyze the pedal forces during a simulated cycling 40 km time-trial. One experienced triathlete was evaluated using a road bike mounted on a magnetic cycle simulator. The self-preferred cadence and gear was adopted to complete the 40 km in less time possible. The right regular pedal was replaced by an instrumented pedal to record the normal and tangential components of force applied on it. The effective force (perpendicular component to the crank) was calculated from normal and tangential forces. Oxygen uptake, heart rate, power output and speed were registered. During the time-trial the triathlete.s effort increased and this influenced the oxygen uptake and heart rate. The forces magnitude showed a little decreased by the end of the test while the effective force increased on the second half of the recovery phase. Probably the triathlete changed the direction of the forces during the 40 km trial to try to optimize the application of force thus influencing the pedaling technique. The strategy adopted by the triathlete caused a positive change in the pedaling effectiveness

AVALIAÇÃO ELETROMIOGRÁFICA DOS MÚSCULOS DAS COSTAS NO CICLISMO: UM ESTUDO DE CASO

Here we quantified the electric neuromuscular activity of selected back muscles of a trained mountain bike cyclist without history of low back pain. For data collection, cyclist’ own bicycle was attached to a cycle simulator. The cyclist cycled at workload set between 70% and 80% of peak power output until exhaustion. Electromyography data was analyzed considering the root mean square values computed to represent the overall magnitude of activation. There was a general increase in the muscle activation for all the muscles analyzed. This behavior was remarked for trapezius descendens (2.4%) and iliocostalis (31.77%) in the non-preferred body side, whereas the longissimus increased activation (11.33%) in the preferred side. The increase in muscle activation without report of low back pain suggests that effects of fatigue were observed. The protocol was useful to elicit fatigue in back muscles and can serve to investigate muscular imbalances usually associated with low back pain and hip weakness. Descriptors: Back Pain; Cycling; Fatigue; Exercise; Spine; Muscle Activation. Neste estudo quantificamos a atividade elétrica neuromuscular de músculos das costas de um ciclista treinado sem história de dor lombar. A sua bicicleta foi anexada a um simulador de ciclismo. Ele pedalou em intensidade entre 70% e 80% de seu pico de potência, até exaustão. Dados eletromiográficos foram analisados considerando o valor médio dos quadrados para representar a magnitude da ativação muscular. Houve um aumento da ativação muscular para todos os músculos. Trapézio descendente (2,4%) e iliocostal (31,77%) do lado não-preferido tiveram aumento da atividade muscular, já o longuíssimo do tórax (11,33%) teve aumento no lado preferido. O aumento da ativação muscular sem ocorrência de dor lombar sugere um efeito de fadiga. O protocolo foi útil para induzir fadiga de músculos lombares e pode ser útil para investigar desequilíbrios musculares frequentemente associados à dor lombar e fraqueza de quadril. Descritores: Dor Lombar; Ciclismo; Fadiga; Exercício; Coluna; Ativação Muscular.

Análise electromiográfica da actividade muscular do tronco durante o lançamento de balas paraolímpicas

The stability of the pelvis and trunk, given by the activity of the muscles in the region, represents an important factor for the correct execution of the sports technique and the prevention of injuries in Paralympic throwers. The objective of this study was to analyze, through surface electromyography, the muscular activity of the rectus abdominis, external oblique of the abdomen and erector spinae, longuissimus and iliocostal bellies, during the shot put from a chair, in 4 Paralympic athletes (2 with lower limb injury and 2 with spinal cord injury). Electromyography showed variations in activation patterns, execution time and amplitude of the signal, according to the disability condition and the degree of trunk involvement. This allowed to have a more realistic panorama of the muscular actions during the sport gesture and the detection of improvement options for the athletes. La estabilidad de la pelvis y el tronco, dada por la actividad de los músculos de la región, representa un factor importante para la correcta ejecución de la técnica deportiva y la prevención de lesiones en lanzadores paralímpicos. El objetivo de este estudio fue analizar a través de electromiografía de superficie, la actividad muscular del recto abdominal, oblicuo externo del abdomen y erector de la columna, vientres longuísimo e iliocostal, durante el lanzamiento de bala desde silla, en 4 atletas paralímpicos (2 con lesión en miembros inferiores y 2 con lesión medular). La electromiografía evidenció variaciones en los patrones de activación, el tiempo de ejecución y la amplitud de la señal, acorde a la condición de discapacidad y el grado de afectación del tronco. Esto permitió tener un panorama más real de las acciones musculares durante el gesto deportivo y la detección de opciones de mejora para los deportistas.A estabilidade da pélvis e do tronco, dada pela actividade dos músculos da região, representa um factor importante para a correcta execução da técnica desportiva e a prevenção de lesões nos lançadores paraolímpicos. O objectivo deste estudo foi analisar, através da electromiografia de superfície, a actividade muscular do recto abdominal, oblíquo externo do abdómen e erector da coluna vertebral, barriga muito comprida e iliocostal, durante o tiroteio em 4 atletas paraolímpicos (2 com lesão nos membros inferiores e 2 com lesão na medula espinal). A electromiografia mostrou variações nos padrões de activação, tempo de execução e amplitude do sinal, de acordo com a condição de incapacidade e o grau de envolvimento do tronco. Isto permitiu-nos ter uma imagem mais real das acções musculares durante o gesto desportivo e a detecção de opções de melhoria para os atletas

Promoción de la salud y prevención de enfermedades crónicas en estudiantes

O número de crianças obesas e fisicamente inativas e de adultos com doenças crônicas não transmissíveis cresce cada vez mais. Acredita-se que a adoção de hábitos saudáveis ainda na infância e/ou adolescência estimule o desenvolvimento e a permanência desses hábitos na vida adulta. Essa mudança de comportamentos ainda na infância e adolescência pode contribuir para a redução na frequência de doenças crônicas não transmissíveis na população adulta. A proposta deste programa de extensão foi promover informação sobre promoção da saúde e prevenção de doenças crônicas para 130 escolares de baixa renda e com idade média de 13,03±1,08 anos adotarem hábitos e comportamentos relacionados a um estilo de vida mais saudável, não apenas tratando da inserção de uma prática regular de atividade física, mas principalmente pela informação sobre outros fatores como a alimentação, fotoproteção, qualidade de sono, cognição avaliada pelo tempo de reação, saúde respiratória, postura e cardiopatias. Após o diagnóstico feito por meio de um questionário e testes específicos, o programa desenvolveu palestras educativas, intervenções e visitas surpresas, oportunidades em que as crianças, segundo os diversos assuntos e fatores de risco abordados no programa, eram avaliadas pela reaplicação do questionário e dos testes iniciais. De partida, constatou-se a deficiência na qualidade de informação das crianças sobre os temas abordados e que elas poderiam por em prática no seu dia-a-dia algumas das atividades propostas. Com as ações desenvolvidas focadas nas dificuldades e curiosidades das crianças e professores, certamente o programa  poderá contribuir para a qualidade de vida dos participantes e seus familiares.The number of obese children and without involvement in regular physical activity as well as the number of adults with chronic diseases continuously increases. It is known that adopting healthy habits in the childhood can stimulate a healthier lifestyle in the adulthood. The change in behaviors in the childhood could contribute to reduce the number of chronic non-transmissible diseases in the adulthood. The purpose of this university community program was to advise and stimulate 130 low income children aged between 13.03±1.08 years old to assume habits and behaviors related to a healthy lifestyle not only regular physical activity, but also information about other healthy factors such as eating habits, photo protection, sleep quality, cognition, respiratory health, posture and heart diseases. After a diagnostic assessment of the children, the program involved educational lectures, practical interventions and blitz when the children performed exams related to different aspects of physical health considered in the program. The activities organized considered the initial screening performed. The diagnostic was that children had very few knowledge on topics related to their health and that they could start to consider some aspects of a healthy lifestyle in their daily routine. In the end of the program, we observed that children and teachers were able to retain a lot of information, which we expect was significant to improve their individual and familiar quality of life. All the activities developed in the program were very welcome by the students and teachers.El número de niños obesos y sin participación en la actividad física regular, así como el número de adultos con enfermedades crónicas aumenta continuamente. Se reconoce que la adopción de hábitos saludables en la infancia puede estimular un estilo de vida saludable en la edad adulta. El cambio en el comportamiento en la infancia podría contribuir a reducir el número de enfermedades crónicas no transmisibles en la edad adulta. El propósito de este programa comunitario universitario era enseñar y estimular a 130 niños de bajos ingresos y de edad entre 13,03 ± 1,08 años para asumir hábitos y comportamientos relacionados con un estilo de vida saludable no sólo teniendo en cuenta la participación en la actividad física regular, sino teniendo en cuenta la información sobre otros factores asociados a la salud tales como los hábitos de alimentación, fotoprotección, la calidad del sueño, la cognición, la salud respiratoria, la postura y las enfermedades del corazón. Tras una evaluación realizada por medio de una encuesta, el programa proporcionó conferencias educativas, intervenciones prácticas y visitas inesperadas, cuando los niños realizaban exámenes relacionados con los diferentes aspectos de la salud física considerados en el programa. Las actividades fueron organizadas teniendo en cuenta la evaluación inicial realizada. El diagnóstico fue que los niños tenían muy pocos conocimientos sobre temas relacionados con su salud y que podrían empezar a considerar algunos aspectos de un estilo de vida saludable en su rutina diaria. Al final del programa, se observó que los niños y los maestros son capaces de retener una gran cantidad de información, que ojalá sea significativa para mejorar su calidad individual y familiar de vida. Todas las actividades desarrolladas en el programa eran muy bienvenidas por los niños y los maestros

Health promotion and prevention of chronic diseases in students

The number of obese children and without involvement in regular physical activity as well as the number of adults with chronic diseases continuously increases. It is known that adopting healthy habits in the childhood can stimulate a healthier lifestyle in the adulthood. The change in behaviors in the childhood could contribute to reduce the number of chronic non-transmissible diseases in the adulthood. The purpose of this university community program was to advise and stimulate 130 low income children aged between 13.03±1.08 years old to assume habits and behaviors related to a healthy lifestyle not only regular physical activity, but also information about other healthy factors such as eating habits, photo protection, sleep quality, cognition, respiratory health, posture and heart diseases. After a diagnostic assessment of the children, the program involved educational lectures, practical interventions and blitz when the children performed exams related to different aspects of physical health considered in the program. The activities organized considered the initial screening performed. The diagnostic was that children had very few knowledge on topics related to their health and that they could start to consider some aspects of a healthy lifestyle in their daily routine. In the end of the program, we observed that children and teachers were able to retain a lot of information, which we expect was significant to improve their individual and familiar quality of life. All the activities developed in the program were very welcome by the students and teachers

Promoción de la salud y prevención de enfermedades crónicas en estudiantes

O número de crianças obesas e fisicamente inativas e de adultos com doenças crônicas não transmissíveis cresce cada vez mais. Acredita-se que a adoção de hábitos saudáveis ainda na infância e/ou adolescência estimule o desenvolvimento e a permanência desses hábitos na vida adulta. Essa mudança de comportamentos ainda na infância e adolescência pode contribuir para a redução na frequência de doenças crônicas não transmissíveis na população adulta. A proposta deste programa de extensão foi promover informação sobre promoção da saúde e prevenção de doenças crônicas para 130 escolares de baixa renda e com idade média de 13,03±1,08 anos adotarem hábitos e comportamentos relacionados a um estilo de vida mais saudável, não apenas tratando da inserção de uma prática regular de atividade física, mas principalmente pela informação sobre outros fatores como a alimentação, fotoproteção, qualidade de sono, cognição avaliada pelo tempo de reação, saúde respiratória, postura e cardiopatias. Após o diagnóstico feito por meio de um questionário e testes específicos, o programa desenvolveu palestras educativas, intervenções e visitas surpresas, oportunidades em que as crianças, segundo os diversos assuntos e fatores de risco abordados no programa, eram avaliadas pela reaplicação do questionário e dos testes iniciais. De partida, constatou-se a deficiência na qualidade de informação das crianças sobre os temas abordados e que elas poderiam por em prática no seu dia-a-dia algumas das atividades propostas. Com as ações desenvolvidas focadas nas dificuldades e curiosidades das crianças e professores, certamente o programa  poderá contribuir para a qualidade de vida dos participantes e seus familiares.The number of obese children and without involvement in regular physical activity as well as the number of adults with chronic diseases continuously increases. It is known that adopting healthy habits in the childhood can stimulate a healthier lifestyle in the adulthood. The change in behaviors in the childhood could contribute to reduce the number of chronic non-transmissible diseases in the adulthood. The purpose of this university community program was to advise and stimulate 130 low income children aged between 13.03±1.08 years old to assume habits and behaviors related to a healthy lifestyle not only regular physical activity, but also information about other healthy factors such as eating habits, photo protection, sleep quality, cognition, respiratory health, posture and heart diseases. After a diagnostic assessment of the children, the program involved educational lectures, practical interventions and blitz when the children performed exams related to different aspects of physical health considered in the program. The activities organized considered the initial screening performed. The diagnostic was that children had very few knowledge on topics related to their health and that they could start to consider some aspects of a healthy lifestyle in their daily routine. In the end of the program, we observed that children and teachers were able to retain a lot of information, which we expect was significant to improve their individual and familiar quality of life. All the activities developed in the program were very welcome by the students and teachers.El número de niños obesos y sin participación en la actividad física regular, así como el número de adultos con enfermedades crónicas aumenta continuamente. Se reconoce que la adopción de hábitos saludables en la infancia puede estimular un estilo de vida saludable en la edad adulta. El cambio en el comportamiento en la infancia podría contribuir a reducir el número de enfermedades crónicas no transmisibles en la edad adulta. El propósito de este programa comunitario universitario era enseñar y estimular a 130 niños de bajos ingresos y de edad entre 13,03 ± 1,08 años para asumir hábitos y comportamientos relacionados con un estilo de vida saludable no sólo teniendo en cuenta la participación en la actividad física regular, sino teniendo en cuenta la información sobre otros factores asociados a la salud tales como los hábitos de alimentación, fotoprotección, la calidad del sueño, la cognición, la salud respiratoria, la postura y las enfermedades del corazón. Tras una evaluación realizada por medio de una encuesta, el programa proporcionó conferencias educativas, intervenciones prácticas y visitas inesperadas, cuando los niños realizaban exámenes relacionados con los diferentes aspectos de la salud física considerados en el programa. Las actividades fueron organizadas teniendo en cuenta la evaluación inicial realizada. El diagnóstico fue que los niños tenían muy pocos conocimientos sobre temas relacionados con su salud y que podrían empezar a considerar algunos aspectos de un estilo de vida saludable en su rutina diaria. Al final del programa, se observó que los niños y los maestros son capaces de retener una gran cantidad de información, que ojalá sea significativa para mejorar su calidad individual y familiar de vida. Todas las actividades desarrolladas en el programa eran muy bienvenidas por los niños y los maestros

Difusão da fisiologia através da capacitação de docentes da Educação Básica

This work describes the "Extension program for the divulgation of physiology in the school context by use of information and communication technologies (ICTs)". Public basic education teachers were trained to use ICTs and innovative practices such as experimentation in their classes. We discuss the integration of these new methods in a school pedagogical project, as well as the issue of investment by teachers in their continuing education in order to provide public education that is more creative and interdisciplinary. The result was positive, because all participants reported that they felt able to work with ICTs and to begin the implementation of new teaching methods in their classrooms.Este estudio reporta actividades del "programa de extensión para difundir la fisiología en el ámbito escolar a través del uso de tecnologías de la información y la comunicación (TIC)". Los maestros de educación básica pública han sido capacitados para utilizar las TIC y las prácticas innovadoras, tales como la experimentación, en sus clases. Se discute la integración de estos nuevos métodos pedagógicos en las escuelas y también la cuestión de la inversión por los profesores en su formación continua con el fin de calificar la educación pública y hacerla más creativa e interdisciplinaria. Hemos tenido un resultado positivo, ya que todos los participantes informaron que se sentían capaces de trabajar con las TIC y empezar a aplicar nuevos métodos de enseñanza en sus clases.Este estudo relata o “programa de extensão para difusão da fisiologia no contexto escolar através do uso das tecnologias de informação e comunicação (TICs)”. Docentes da rede pública de Educação Básica foram capacitados para a utilização das TICs e de práticas inovadoras, como a experimentação, em suas aulas. Discutimos a inserção desses novos métodos no projeto pedagógico das escolas e também a questão do investimento por parte dos professores em sua formação continuada, visando qualificar o ensino público e torná-lo mais criativo e interdisciplinar. Tivemos um resultado positivo, pois todos os docentes participantes relataram que se sentiram aptos para trabalharem com as TICs e começar a implementar novos métodos de ensino em suas aulas.