Вплив інтервального тренування високої інтенсивності на склад тіла і біоенергетичні показники у підлітків - футзалістів

Цель: Интенсивные интервальные тренировки могут привести к улучшению пропорциональности и гармоничности развития тела среди спортсменов в кратчайшие сроки. Влияние такой тренировки на биоэнергетические факторы футзалистов не изучена. Цель настоящего исследования состояла в том, чтобы исследовать влияние 3-недельной интенсивной интервальной тренировки на показатели состава тела, максимальной аэробной и анаэробной мощности среди подростков - футзалистов. Материал : 30 подростков - футзалистов (средний возраст 13,49±1,03 лет, индекс массы тела 20,95 ± 1,78 кг/м2) приняли участие в исследовании на добровольной основе. Они были случайным образом распределены в экспериментальную (n = 15) и контроля (n = 15) групп. Тренировки продолжались в течение трех недель по три раза в неделю в течение 12-36 минутного упражнения на беговой дорожке. Вес, индекс массы тела, индекс отношения размера талии к бедру, толщина жировых отложений, максимальная аэробная и анаэробная мощность были зарегистрированы до тренировки и через 48 часов после последней тренировки. Аэробные мощность была измерена в 20-м челночном беге, а максимальная анаэробная мощность была измерена с помощью теста RAST. Был использован t-тест для парной выборки для определения предтестовых-посттестовых различий и независимый t -тест для определения различий между группами. Уровень значимости был установлен pBackground: High-intensity interval trainings (HIIT) can result in the best improvement of body fitness among athletes in the shortest possible time. The impact of HIIT on bioenergetic factors of futsal players has not been studied extensively. The objective of the present study was to investigate the effect of 3-week HIIT on body composition indices, maximum aerobic power, and maximum anaerobic power, anaerobic power among boys - futsal players. Material: 30 boys - futsal players (mean± SD age, 13.49±1.03 years; BMI, 20.95±1.78 kg/m2) participated in the study voluntarily. They were randomly assigned to experimental (n=15) and control (n=15) groups. HIIT lasted for three weeks, three sessions a week for 12-36 minutes on treadmill. Weight, body mass index (BMI), waist to hip ratio (WHR), thickness of body fat, maximal aerobic power, and maximum anaerobic power were recorded before intervention and 48 hours after the final training session. Aerobic power was measured with 20-m shuttle run, and maximum anaerobic power was measured with RAST test. Paired sample t-test was used to determine pretest-posttest differences, and independent t-test was used to determine between-group differences. The significance level was set to P < 0.05. Results: Significant differences were found in weight, BMI, thickness of body fat, maximum aerobic power and maximum anaerobic power in experimental group (P = 0.001) before and after training intervention, but the change in WHR was not significant (P < 0.05). No significant differences were observed in selected body composition between experimental and control groups, but they exhibited significant differences in maximum aerobic power and maximum anaerobic power (P = 0.001). Conclusion: According to the results, HIIT can be an effective training program for improving the performance of bioenergetic indices of futsal players. Also, it is recommended to study the effect of similar trainings with longer durations on other indices in other sports in future studies.Мета : Інтенсивні інтервальні тренування можуть привести до поліпшення пропорційності і гармонійності розвитку тіла серед спортсменів в найкоротші терміни. Вплив такого тренування на біоенергетичні фактори футзалістів не вивчена. Мета цього дослідження полягала в тому, щоб дослідити вплив 3-тижневого інтенсивного інтервального тренування на показники складу тіла, максимальної аеробної та анаеробної потужності серед підлітків - футзалістів. Матеріал : 30 підлітків - футзалістів (середній вік 13,49 ± 1,03 років, індекс маси тіла 20,95 ± 1,78 кг / м2) взяли участь в дослідженні на добровільній основі. Вони були випадковим чином розподілені в експериментальну (n = 15) і контролю (n = 15) групи. Тренування тривали протягом трьох тижнів по три рази на тиждень протягом 12-36 хвилинних вправ на біговій доріжці. Вага, індекс маси тіла, індекс відношення розміру талії до стегна, товщина жирових відкладень, максимальна аеробна і анаеробна потужність були зареєстровані до тренування і через 48 годин після останнього тренування. Аеробні потужність була виміряна в 20-м човниковому бігу, а максимальна анаеробна потужність була виміряна за допомогою тесту RAST. Було використано t-тест для парної вибірки для визначення передтестових-посттестових відмінностей і незалежний t-тест для визначення відмінностей між групами. Рівень значущості був встановлений

Directed Differentiation of Mouse Embryonic Stem Cells to Mesoderm, Endoderm, and Neuroectoderm Lineages.

The self-renewal and pluripotency features of mouse embryonic stem cells (mESCs) make them a great tool to study early mammalian development. Various signaling pathways that shape early mammalian development can be mimicked for in vitro mESC differentiation toward primitive lineages first and more specialized cell types later. Since the precise nature of the molecular mechanisms and the crosstalk between these signaling pathways is yet to be fully understood, there is a high level of variability in the efficiency and synchronicity among available differentiation protocols. Commitment of mESCs toward mesoderm, endoderm, or neuroectoderm lineages happens over only a few days and is highly efficient. Here, we provide protocols for the directed differentiation of mESCs toward these lineages in vitro

Electrical characterization of CdZnTe/Si diode structure

Temperature-dependent current-voltage (I- V) , and frequency dependent capacitance-voltage (C- V) and conductance-voltage (G- V) measurements were performed in order to analyze characteristics of CdZnTe/Si structure. Obtained profiles enable us to understand the different characteristics of the diode structure such as the carrier conduction mechanism and the nature of the interfacial layer. Over the temperature range between 220 and 340 K, taking consideration of the disparity in the forward-biased current, the diode parameters such as saturation current (I) , zero-bias barrier height (? B) and ideality factor (n) have been obtained. The barrier height increased (0.53 to 0.80 eV) while the ideality factor decreased (4.63 to 2.79) with increasing temperature from 220 to 340 K, indicating an improvement in the junction characteristics at high temperatures. Due to the inhomogeneity in barrier height, the conduction mechanism was investigated by Gaussian distribution analysis. Hence, the mean zero-bias barrier height (? ¯ B) and zero-bias standard deviation (?) were calculated as 1.31 eV and 0.18, respectively. Moreover, for holes in p-type Si, Richardson constant was found to be 32.09 A cm?2 K?2 via modified Richardson plot. Using the capacitance-voltage (C- V) and conductance-voltage (G- V) characteristics, series resistance (Rs) and density of interfacial traps (Dit) have been also investigated in detail. A decreasing trend for Rs and Dit profiles with increasing frequency was observed due to the impurities at the CdZnTe/Si interface and interfacial layer between the front metal contact and CdZnTe film. © 2020, Springer-Verlag GmbH Germany, part of Springer Nature

Frequency and voltage dependent profile of dielectric properties, electric modulus and ac electrical conductivity in the PrBaCoO nanofiber capacitors

In this study, praseodymium barium cobalt oxide nanofiber interfacial layer was sandwiched between Au and n-Si. Frequency and voltage dependence of epsilon', epsilon', tan delta, electric modulus (M' and M `') and sigma(ac) of PrBaCoO nanofiber capacitor have been investigated by using impedance spectroscopy method. The obtained experimental results show that the values of epsilon', epsilon', tand, M', M `' and sigma(ac) of the PrBaCoO nanofiber capacitor are strongly dependent on frequency of applied bias voltage. The values of epsilon', epsilon `' and tand show a steep decrease with increasing frequency for each forward bias voltage, whereas the values of sigma(ac) and the electric modulus increase with increasing frequency. The high dispersion in epsilon' and epsilon `' values at low frequencies may be attributed to the Maxwell-Wagner and space charge polarization. The high values of epsilon' may be due to the interfacial effects within the material, PrBaCoO nanofibers interfacial layer and electron effect. The values of M ` and M `' reach a maximum constant value corresponding to M-infinity approximate to 1/epsilon(infinity) due to the relaxation process at high frequencies, but both the values of M ` and M `' approach almost to zero at low frequencies. The changes in the dielectric and electrical properties with frequency can be also attributed to the existence of N-ss and R-s of the capacitors. As a result, the change in the epsilon', epsilon `', tan delta, M', M `' and ac electric conductivity (sigma(ac)) is a result of restructuring and reordering of charges at the PrBaCoO/n-Si interface under an external electric field or voltage and interface polarization. (C) 2016 The Authors. Published by Elsevier B.V

CdZnTe BULK-CRYSTAL GROWTH AND SURFACE PROCESSING TECHNOLOGY AT METU-CGL

The study of Cd1-xZnxTe (Cadmium Zinc Telluride) bulk-crystal growth and surface processing technology at the Middle East Technical University (METU) began in 2012. The initial R&D efforts were started with the growing of CdZnTe ingots up to a size of 15 mm in diameter in a three-zone vertical Bridgman furnace located in a limited laboratory area of 15 m2. Following promising development in terms of single crystal yield and the crystal growth process, a new vertical gradient freeze (VGF) multi-zone furnace setup was designed and developed to accommodate the production of 60 mm diameter CdZnTe ingots. The entire furnace setup is located in a newly founded 90 m2 laboratory named the METU Crystal Growth Laboratory (METU-CGL) in 2013. The laboratory is fully dedicated to the CdZnTe material growth and surface processing technology. Currently, METU-CGL is capable of producing 60 mm diameter CdZnTe ingots with one large grain and a few small grains. CdZnTe material is continuously grown in order to serve as either a substrate material (Cd0.96Zn0.04Te) for infrared detectors or an active material (Cd0.90Zn0.10Te) for X-ray/Gamma-ray detectors. As a typical yield, 2-3 oriented wafers per radial slice are retrieved from the grown ingots. The target wafer dimensions are 20 mm x 20 mm; however, larger or smaller crystals can be obtained based on the application of interest. The crystalline quality of the produced crystals is way below 50 arcsec of FWHM (Full width at half maximum) values from the DCRC (Double crystal rocking curves) measurements and the EPD (Etch-pit density) values are typically mid-104/cm2. Infrared (IR) transmission of the home-grown CdZnTe crystals is exceeding 60% and stays constant within 2-20 µm wavelength interval showing that the crystals have low density of inclusions and precipitates. Not only limited to CdZnTe bulk growth technology, the METU-CGL is also capable of slicing and surface processing technologies including optimized lapping, rough mechanical polishing, and performing final chemo-mechanical polishing steps with extreme care regarding surface roughness and subsurface damage. Achievable surface roughness values of produced wafers are well below 0.5 nm (Rrms). Various state-of-the-art characterization techniques including HRTEM (High-resolution transmission electron microscopy) and APT (Atom probe tomography) were conducted to study nanoscale defects in CdZnTe as a material property. This paper reviews many aspects of CdZnTe bulk-growth, surface finishing, and characterization technologies at METU-CGL as well as the laboratory infrastructure itself

Аналіз гоніометричний показників атлетів єдиноборств

Цель : сравнительный анализ гониометрических показателей суставов конечностей атлетов единоборств; изучение влияния уровня мастерства на амплитуду движений у атлетов кик-боксинга. Материал : обследованы атлеты единоборств, студентов и учащихся (n=29). Участники разделены на 2 группы. 1 группа - 18 атлетов кик-боксинга, возраст (17,44±0,34) лет. 2 группа - 11 борцов, возраст (18,45±0,39) лет. 1 группа была разделена на две подгруппы. 1а подгруппа - 9 атлетов, возраст (18,22±0,52) лет, уровень мастерства - кандидаты и мастера спорта. 1б подгруппа - 9 атлетов, возраст (16,67±0,24) года, уровень мастерства от новичков до 1 разряда включительно. Определяли амплитуды движения в лучезапястном, локтевом, плечевом, тазобедренном, коленном и голеностопном суставах. Результаты : подтверждены отличия гониометрических показателей суставов конечностей атлетов единоборств. Установлено определенное влияние уровня мастерства на амплитуду движений у атлетов кик-боксинга. Установленные отличия четко отражают специфику видов спорта. У борцов была выше амплитуда движения лучезапястного сустава, что определяет качественный захват в схватке. У кик-боксеров была увеличена амплитуда сгибания правого локтевого сустава и движений в плечевых суставах. Это позволяет достигнуть качественного и сильного удара. Близость гониометрических показателей у атлетов кик-боксинга разного уровня мастерства подтверждает одинаковую направленность подготовки. Постоянство поддержания боевой стойки обусловливает уменьшение амплитуды приведения в правом лучезапястном суставе и отведения в левом плечевом суставе у опытных атлетов. Выводы : Увеличение отведения правого тазобедренного сустава и уменьшение сгибания в левом коленном суставе иллюстрируют особенности нанесения ударов, оптимизацию их техники у опытных атлетов. Возрастание стажа тренировок приводит к развитию рабочей асимметрии движений в суставах.Purpose: comparative analysis of limbs’ joints goniometric indicators of martial arts athletes; study of sportsmanship level influence on kick boxers’ movements’ amplitude. Material: martial arts athletes - students and senior pupils (n=29) participated in the research. The participants were divided into two groups. 1st group consisted of 18 kick boxers of age 17.44±0.34 years. 2nd group included 11 wrestlers of age 18.45±0.39 years. The first group was divided into two sub-groups: sub group 1a - 9 athletes of age 18.22±0.52 years and sportsmanship level: candidates and masters of sports. Sub group 1b consisted of 9 athletes, age (16.67±0.24) years and sportsmanship level from beginners to 1st sport category. We registered movements’ amplitude in wrist, shoulder, elbow, hip, knee and ankle joints. Results: we confirmed the distinctions of goniometric indicators of martial arts athletes’ limbs joints. It was found that sportsmanship level of kick-boxers influences to certain extent on movements’ amplitude. The found distinctions reflect clearly specific of kind of sports. Wrestlers have higher amplitude of movements in wrist joints that determines reliable grip in a fight. Kick boxers have better amplitude of movements in elbow and shoulder joints. It permits to punch with higher strength. The closeness of goniometric indicators of different sportsmanship kick-boxers proves equal orientation of their training. Need in constant keeping combat stance conditions reduction of in-movement amplitude in right wrist joint and outside movement in left shoulder joint of experienced athletes. Conclusions: increase of abduction in hip joint and reduction of bending in left knee joint illustrate specificities of punching/kicking, optimization of their technique in experienced athletes. The higher is training experience, the more working asymmetry of joints’ movements is.Мета : порівняльний аналіз гоніометричних показників суглобів кінцівок атлетів одноборства; вивчення впливу рівня майстерності на амплітуду рухів у атлетів кік-боксінгу. Матеріал : результати обстеження 29 атлетів одноборств, студентів та учнів, розподілених на 2 групи. 1 група - 18 атлетів кік-боксінгу, вік (17,44±0,34) років, 2 група - 11 борців, вік (18,45±0,39) років. 1 група була розділена на дві підгрупи. 1а підгрупа - 9 атлетів, вік (18,22±0,52) років, рівень майстерності - кандидати у майстри спорту, майстри спорту. 1б підгрупа - 9 атлетів, вік (16,67±0,24) років, рівень майстерності від новачків до 1 розряду включно. Визначали амплітуди рухів у променевозап’ястковому, ліктьовому, плечевому, тазостегновому, колінному та гомілкостопному суглобах. Результати: стверджено відмінності гоніометричних показників суглобів кінцівок атлетів одноборств, певний вплив рівня майстерності на амплітуду рухів у атлетів кік-боксингу. З’ясовані відмінності чітко відбивають специфіку виду спорту. У борців була вище амплітуда рухів променевозап’ясткового суглобу, що визначає якісний захват у сутичці. У кік-боксерів була збільшена амплітуда згинання правого ліктьового суглобу і рухів у плечевих суглобах. Це дозволяє досягнути якісного і сильного удару. Близькість гоніомтеричних показників у атлетів кік-боксу різного рівню майстерності стверджує однакову спрямованість підготовки. Постійне дотримання бойової стійки обумовлює зменшення амплітуди приведення у правому променевозап’ястковому суглобі і відведення у лівому плечовому суглобі у досвідчених атлетів. Висновки: Зростання відведення правого тазостегнового суглоба и зменшення згинання лівого колінного суглобу ілюструють особливості нанесення ударів, оптимізацію їх техніки у досвідчених атлетів. Зростання терміну тренувань приводить до розвитку робочої асиметрії рухів у суглобах