Blood Pressure Responses in Isokinetic Dynamometry Test in Elderly Community Women: An Exploratory Study

The aim of the study was to verify the systolic, diastolic and mean arterial pressure response in elderly women during isokinetic test. The study included 54 females (68.8 ± 5.9 years) divided into two age groups (Group 1: 60 to 70 and group 2: above 71 years). BP was measured before and immediately after the isokinetic knee extension / flexion test in the concentric-concentric mode. After the test, significant elevations were observed in relation to the pre-test in SBP (G1: Δ% = 29.7%, G2: Δ% = 20.6%, p <.01, respectively) and in MAP (G1: Δ% = 7.6 %, G2: Δ% = 8.4%, p <.01, respectively). The use of isokinetic tests produces elevations in systolic blood pressure and mean arterial pressure in elderly women. Increases occur independently of the age group studied. However, the increases detected do not appear to be of sufficient magnitude to constitute a health hazard whereby isokinetic tests can be safely applied in this population

EFEITO DO EXERCÍCIO DE FORÇA E FUNCIONAL NA AUTONOMIA DE IDOSOS DE UM GRUPO DE CONVIVÊNCIA – UM ESTUDO COMPARTIVO

Introduo: As capacidades funcionais sofrem uma reduo drstica e isto leva a um declnio fsico limitando o indivduo a executar determinadas tarefas, no entanto os exerccios de fora e funcionais so aplicados com o intuito de aprimorar as habilidades motoras de acordo com a necessidade do indivduo e consequentemente a melhor capacidade funcional. Objetivo: Comparar o efeito de 8 semanas de interveno fsico motora, na autonomia funcional de idosos. Metodologia: Participaram do estudo 12 idosos, 8 do sexo feminino e 4 do sexo masculino, pertencentes grupo de convivncia. Ambos fizeram o teste de GDLAM para quantificar a autonomia funcional antes e aps um perodo de 8 semanas de interveno. Os exerccios realizados foram de fora e funcionais, principalmente, durante sesses de 60 minutos, 2 vezes por semana. Resultados: Foram encontradas melhoras significativas no grupo feminino aps as 8 semanas nas variveis C10M, LPS, LCLC, VTC e IG (p0,05) e para o grupo masculino foram encontradas melhoras significativas nas variveis C10M, LPS, VTC e IG (p0,05). Concluso: Atravs deste estudo, pde-se verificar tambm que o treinamento de fora e funcional parecem ser eficazes para melhoria da capacidade funcional de idosos, independente da magnitude destas. Palavras-chave: Treinamento de resistncia, geronte, GDLAM

Comportamento ativo, sedentário e habitos alimentares de adolescentes de uma cidade do interior do Ceará, Brasil.

O estudo analisar o comportamento ativo, sedentário e hábitos alimentares entre adolescentes, e comparando entre sexo e tipo de escola. Por meio de abordagem quantitativa, utilizou-se um questionário a fim de coletar informações em relação à atividade física e aos hábitos alimentares. Utilizou-se estatística descritiva e o teste Qui-quadrado (χ²) nos cruzamentos das variáveis. Participaram da pesquisa 175 alunos de escolas públicas e privadas do município Sobral – CE. Os resultados evidenciam que os rapazes apresentam maior comportamento ativo que as moças, mas sem diferença em relação aos hábitos alimentares. Sobre o tipo de escola, observou-se significância no consumo de verduras e legumes (maior entre os alunos de escola pública) e na prática de exercício físicos (maior entre os alunos de escola particular). Ressaltamos que a pesquisa foi realizada em uma cidade no interior do estado em que existem diferenças econômicas e sociais quando comparada às capitais, mas que quando foi realizada a comparação com outros estudos realizados em capitais foi possível identificar semelhanças nos resultados. Indicando uma possível disseminação dos hábitos alimentares e de atividade física entre a capital e as cidades do interior

Age-related sarcopenia index and functional capacity in elderly community members: a correlational study

Sarcopenia affects performance in simple activities of daily life, directly impacting the quality of life of the elderly. The objective of the present study was to analyse the correlation between age, sarcopenia index and functional capacity in community-dwelling elderly. The sample comprised 40 community-dwelling elderly, 12 men (69.16 ± 8.13 years) and 28 women (67.96 ± 6.23 years). All participants underwent the Electrical Bioimpedance (BIA), Handgrip Strength test (HS), and Timed-Up-and-Go test (TUG). A strong correlation was found between age x TUG in men (r = 0.733; p = 0.021), between age x fat mass in women (r = 0.775; p = 0.032), between HS and TUG in men (r = − 0.713; p = 0.0003), and a weak correlation between HS and Free Fat Mass in women (r = 0.394; p = 0.043). Weak negative correlations were found regarding age in both men and women. In functional performance, concerning test time and age, strong correlations were found for men and weak correlations for women

COMPORTAMENTO AGUDO DO LACTATO SANGUÍNEO EM INDIVÍDUOS SUBMETIDOS AO TREINAM-SE FORÇA COM E SEM OCLUSÃO VASCULAR PERIFÉRICA

Dentre as mais variadas formas de prescrição, o treinamento de força muscular, destaca-se como um dos meios mais seguros e efetivos para o aumento de força e hipertrofia muscular

Pain, quality of life, self perception of health and depression in patients with fibromyalgia, submited to hydrocinesiotherapy

OBJECTIVES: The aim of this study was to analyze the effects of treatment by hydrotherapy on quality of life, perception of pain and the severity of depression in a group of patients with fibromyalgia. MATERIALS AND METHODS: We evaluated 64 females divided into two groups: hydrocinesiotherapy (n = 33, 58.2 ± 10.6 years) and control group (n = 31 with 59.6 ± 9.4 years) with clinical diagnosis of fibromyalgia. Individuals were assessed by Visual Analog Scale of Pain (VAS), the Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQ) and the Beck Depression Inventory. Participants underwent a treatment in a hydrotherapy pool heated to 33ºC over a period of 15 weeks, two sessions per week of 45 minutes, a total of 30 sessions. The exercises were underwater: cardiovascular conditioning, strength training, mobility, coordination, balance and still, stretching exercises and muscle relaxation. The ANOVA 2×2 and Kruskall-Wallis was used for statistical analysis RESULTS: There were statistically significant improvements in the perception of pain intensity (Δ% = -28.2%, p < 0, 01), quality of life (Δ% = -32.4%, p < 0, 05) and depression symptoms (Δ% = -35.4%, p < 0, 05) in favor of the Hydrotherapy group compared to the control group. CONCLUSIONS: The study suggests that hydrocinesiotherapy was effective as an alternative therapy for fibromyalgia, however further studies are recommended to test the associations between the variables and intervention programs and using the water activities, and the modifiability of the parameters of physical and mental health when these individuals undergo programs of short, medium and long duration.OBJETIVOS: Analisar os efeitos do tratamento hidrocinesioterapêutico na qualidade de vida, percepção de dor e gravidade de episódios depressivos em um grupo de pacientes com fibromialgia. MATERIAIS E MÉTODOS: Foram avaliados 64 indivíduos do sexo feminino, separados em dois grupos: hidrocinesioterapia (n = 33; 58,2 ± 10,6 anos) e grupo controle (n = 31; 59,6 ± 9,4 anos), com diagnóstico de fibromialgia. Os indivíduos foram avaliados através da Escala Analógica Visual de Dor (EVA), o Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQ), e o Inventário de Beck. Os participantes foram submetidos a um tratamento hidrocinesioterápico numa piscina aquecida a 33ºC com duas sessões de 45 minutos por semana, ao longo 15 semanas, num total de 30 sessões. Os exercícios subaquáticos foram: de condicionamento cardiovascular, de força, de mobilidade, de coordenação, de equilíbrio, de alongamento e de relaxamento muscular. Utilizou-se a ANOVA 2×2 e Kruskal-Wallis para análise estatística. RESULTADOS: Foram observadas melhorias estatisticamente significativas na percepção da intensidade da dor (Δ% = -28,2%, p < 0,01), na qualidade de vida (Δ% = -32,4%, p < 0,05) e nos sintomas de depressão (Δ% = -35,4%, p < 0,05) favoráveis ao grupo hidrocinesioterapia comparado ao grupo controle. CONCLUSÕES: O estudo sugere que a hidrocinesioterapia mostrou-se eficaz como terapia alternativa da fibromialgia. No entanto, recomenda novos estudos que testem as associações existentes entre as variáveis analisadas e os programas de intervenção, utilizando as atividades aquáticas, bem como a modificabilidade dos parâmetros de saúde física e psíquica quando estes indivíduos são submetidos a programas de curta, média e longa duração.Faculdade Católica Rainha do SertãoUniversidade de Coimbra Faculdade de Ciências do Desporto e Educação FísicaCentro Universitário da Fundação Educacional GuaxupéUniversidade Federal do ParanáFederal do Estado do Rio de JaneiroUniversidade Federal de São Paulo (UNIFESP)UNIFESPSciEL

Efeito agudo do treino de força com oclusão vascular periférica no parâmetro sanguíneo relacionado ao dano muscular

Dissertação de mestrado em Biocinética, apresentada à Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física da Universidade de CoimbraO propósito deste estudo foi verificar a atividade da CK sérica após uma única sessão de treinamento de resistência com e sem oclusão vascular. A amostra foi composta de 18 voluntários do sexo masculino. Os grupos foram definidos como alta intensidade sem oclusão vascular (AISOV, n=6), baixa intensidade sem oclusão vascular (BISOV, n=6) e baixa intensidade com oclusão vascular (BIOV, n=6). O treino foi realizado com intensidades correspondentes a 20% 1RM nos grupos BISOV e BIOV e 80% 1RM no grupo AISOV no exercício extensão de cotovelos bilateral. Os grupos BI e BIOV realizaram seis séries de 15 repetições e o grupo AISOV realizou seis séries de 8 repetições. Todos os grupos obedeceram um intervalo de 60 segundos entre as séries. Para os sujeitos do grupo BIOV um esfigmomanômetro foi colocado na parte distal dos braços e inflado até uma pressão correspondente a 130% da pressão arterial sistólica e mantido durante toda a sessão de treino. Foi realizada análise estatística descritiva dos resultados com alterações no % de mudança da condição “pré-treino” para a condição “pós-treino”. Os resultados para CK pré e CK pós-treino com o respectivo percentual (%) de alteração foram: AISOV (181, 83 ± 39,260; 225, 50 ± 52,041 U/L, com alteração de 24,01%), BISOV (157 ± 28,726; 164,33 ± 28,717 U/L, com alteração de 4,67%) e no grupo BIOV (169,67 ± 32,849 ; 191 ± 36,072, com alteração de 12,57%). No presente estudo, ficou evidente que no grupo que treinou sob a condição de oclusão houve dano muscular superior ao treino de baixa intensidade sem oclusão, porém em uma magnitude menor quando comparado ao treino de alta intensidade sem oclusão vascular. Contudo, fica claro que é extremamente importante a análise do comportamento de mais variáveis, na tentativa de expressar dados conclusivos sobre o dano muscular induzido pelo treinamento de força, para isso, recomenda-se mais estudos relacionados ao tema. ABSTRACT The purpose of this study was to determine the serum CK activity after a single session of resistance training with and without vascular occlusion. The sample consisted of 18 male volunteers. The groups were defined as high intensity without vascular occlusion (AISOV, n = 6), low intensity without vascular occlusion (BISOV, n = 6) and low-intensity with vascular occlusion (BIOV, n = 6). The training was carried out with intensities corresponding to 20% 1RM BISOV groups and BIOV and 80% 1RM for group AISOV in a bilateral elbow extension exercise. BISOV and BIOV groups performed six sets of 15 repetitions and the group AISOV performed six sets of 8 repetitions. All groups followed an interval of 60 seconds between sets. For the subjects of the group BIOV a sphygmomanometer was placed in the distal arm and inflated to a pressure corresponding to 130% of systolic blood pressure and maintained throughout the training session. We performed a descriptive statistical analysis of the results with changes in percent (%) of change of condition "pre-training" for the condition "post-training." The results for CK pre-post training with the respective percentage (%) of change were: AISOV (181, 83 ± 39.260, 225, 50 ± 52.041 U / L, with increase of 24.01%), BISOV (157 ± 28.726, 28.717 ± 164.33 U / L, with increase of 4.67%) and BIOV (169.67 ± 32.849, 36.072 ± 191, with increase of 12.57%). In the present study it was evident that the group that trained under the condition of vascular occlusion, muscle damage was superior to low-intensity training without occlusion, but lower when compared to high intensity training without vascular occlusion. However, it is clear that it is extremely important to analyze the behavior of more variables in an attempt to express conclusive data on the muscle damage induced by strength training, so it is recommended further study

Aspectos fisiológicos do treinamento de força na terceira idade

Orientador: Arthur Paiva NetoMonografia (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício.Resumo: Este trabalho tem como objetivo principal ressaltar a importancia do treinamento de força na melhoria de varias capacidades funcionais, tais como, o aumento da força e massa muscular no relacionado à idade, o que resulta em melhor qualidade de vida para os individuos idosos. Devido a um aumento no numero de idosos, houve uma atençao maior nos estudos relacionados as pessoas pertencentes a este grupo. O envelhecimento da populaçao aliado a habitos de vida inadequados que dificultam a realizaçao das atividades diarias e a manutençao de um estilo de vida saudavel, esta associado à diversas alteraç6es. Destas alteraç6es, a reduçao da força e massa muscular, aqui tratada como sarcopenia, tem recebido uma atençao especial por varios pesquisadores preocupados em elaborar estratégias para sua estabilizaçao ou reversao. Pesquisas concluem que um treinamento de força muscular bem planejado, aumenta a capacidade do sistema muscular em produzir força e potencia. Podendo ser incluido nos programas de condicionamento fisico para idosos, torna-se uma estratégia eficiente na minimizaçao e até mesmo reversao da sarcopenia e seus efeitos negativos para a saude destes individuos. Palavras-chave: Reduçao da força, Treinamento de força, Sarcopenia

Efeito de métodos de oclusão vascular periférica associados ao treino de baixa resistência na força muscular de mulheres idosas

Tese de Doutoramento em Ciências do Desporto, no ramo de Atividade Física e Saúde, apresentada à Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física da Universidade de CoimbraO objetivo deste estudo foi comparar o efeito de 16 semanas de treinamento de resistência com restrição de fluxo sanguíneos utilizando diferentes pressões, seguidas de 6 semanas de destreino na força muscular de mulheres idosas. Métodos: Este ensaio clínico randomizado incluiu 56 mulheres ativas recreacionais (68,0 ± 5,09 anos), alocadas em 5 grupos: 1) baixa intensidade com restrição de fluxo sanguíneo 1 (LI+BFR1): pressão de oclusão baseada na circunferência de membros, pressão arterial sistólica e diastólica (185,75 ± 5,45 mmHg), 2) baixa intensidade com restrição de fluxo sanguíneo 2 (LI+BFR2): 80% da oclusão arterial (105,45 ± 6,5 mmHg), 3) alta intensidade sem oclusão (HI), 4) baixa intensidade sem oclusão (LI), e 5) Grupo Controle (CON). As participantes completaram 16 semanas de treinamento de resistência e 6 de destreino. O Pico de torque isocinético (N.m) de extensão (PTRE/PTLE) e flexão de coxa direita e esquerda (PTRF/PTLF) foi mensurado no pré-treino, pós-treino e imediatamente após o destreino. Resultados: foram observados aumentos na força nos grupos LI+BFR1, LI+BRF2 e HI no pós-treino comparados ao pré-treino no PTRE (Δ%=27,20, 15.75 e 13.81%, p<.05, respetivamente), PTLE (Δ%=36,70, 22,79 e 34,97%, p<.05, respetivamente) e PTLF (Δ%=35,80, 24,93 e 26,14%, p<.05, respetivamente). Após o destreino, os grupos LI+BFR1, LI+BFR2 e HI tiveram redução na força, mas os valores mantiveram-se acima dos níveis do pré-treino. Conclusão: O exercício de baixa intensidade com restrição de fluxo sanguíneo aumenta a força muscular em mulheres idosas similarmente ao treino de alta intensidade tradicional, especialmente quando maiores pressões de oclusão são utilizadas. A força muscular foi bem preservada após o destreino de 6 semanas no grupo de alta intensidade de exercício e no de baixa intensidade e maior pressão de oclusão, e apesar das reduções observadas, alguma preservação da força poderá ser explicada pelas adaptações neurais ao exercício. ABSTRACT Objective: The objective of this study was to compare the effect of 16 weeks of resistance training using different occlusion pressures, followed by 6 weeks of detraining on the muscular strength levels of older women. Methods: This randomized - controlled trial included 56 recreationally active women (68.8 ± 5.09 years), randomized int o 5 groups: 1) Low - intensity with blood flow restriction 1 (LI + BFR1): occlusion pressure based on limb circumference, systolic and diastolic blood pressure (185,75 ± 5,45 mmHg), 2) Low - intensity with blood flow restriction 2 (LI+BFR2): 80% of arterial oc clusion (105,45 ± 6,5 mmHg), 3) High - intensity without occlusion (HI), 4) Low - intensity without occlusion (LI), and 5) Control Group (CG). Participants completed 16 weeks of resistance exercise training, followed by a 6 - week detraining period. Maximal isok inetic torque (N.m) of right and left knee extension (PTRE/PTLE) and flexion (PTRF/PTLF) was measured at pre - training, post - training and immediately following the detraining period. Results: Increased strength was observed in the LI+BFR1, LI+BRF2 and HI gr oups post - training compared to baseline in the PTRE ( Δ %=27.2, 15.75 and 13.81%, p <.05, respectively), PTLE ( Δ % PTRF ( Δ %=36.7, 22.79 and 34.97%, p <.05, respectively) and PTLF ( Δ % = 35.8, 24.93 and 26.14%, p <.05, respectively). Following the detraining pe riod, the LI+BFR1, LI+BFR2 and HI groups had a decrease in strength levels, but values did not decrease below baseline level. Conclusion: Low intensity BFR resistance exercise training increases muscle strength in older women similar to HI training, especi ally with higher occlusion pressures. Muscle strength was well preserved following a 6 - week detraining period in the high - intensity exercising group and the low intensity higher occlusion pressure exercising group, and although reductions were observed, so me preservation of strength could be explained by possible neural adaptations to exercise