A técnica de pedalada de ciclistas: alterações decorrentes do uso de diferentes cadências e intensidades

Dissertação (mestrado) - Universidade Federal de Santa Catarina, Centro de Desportos. Programa de Pós-Graduação em Educação Física.No ciclismo, a técnica de pedalada é dependente de diversos fatores, dentre eles a intensidade e a cadência. No entanto, os estudos que investigaram de forma associada esses fatores são carentes quanto aos aspectos da individualidade e a especificidade do treinamento. Objetivo: Verificar a ocorrência de alterações na técnica de pedalada de ciclistas quando modificadas as cadências e as intensidades. Metodologia: Fizeram parte do estudo oito ciclistas profissionais com idade entre 18 e 30 anos. Todos os atletas realizaram um teste progressivo para a determinação dos valores de potência máxima. Após 48 horas, os ciclistas realizaram duas séries de 30 minutos, com intervalo de 30 a 35 minutos entre as séries, nas intensidades de 60% e 80%máx. Cada série foi constituída por: 10 minutos na cadência preferida (Pref), 10 minutos na cadência 20% abaixo da cadência preferida (Pref -20%) e 10 minutos na cadência 20% acima da preferida (Pref +20%). Para o registro das forças utilizou-se um pedal instrumentado bidimensional, sincronizado com um sistema de cinemetria para a identificação simultânea do respectivos ângulos do pedal e pé-de-vela (PDV). Análises estatísticas: Utilizou-se a estatística descritiva para apresentar as variáveis. Para comparação entre as cadências e intensidades utilizou-se análise de variância Anova two way, com post-hoc de tukey (HSD), o nível de significância assumido foi de 0,05. Resultados: Efeitos da cadência: 1) Os valores de Força Resultante (FR), Força Efetiva (FE) e torque, em ambas as intensidades, foram superiores, porém não significativos na fase de propulsão para Pref. Na fase de recuperação a Pref -20% apresentouse estatisticamente superior para FR(60%), FE (60 e 80%) e Torque (60 e 80%) 2) Os %FE positiva e negativa da Pref +20%, em ambas as intensidades, foi estatisticamente diferente das demais cadências 3) O IE não foi alterado com as cadências 4) A cadência Pref (60 e 80%) Pref +20% (80%) foram as mais técnicas em relação ao IE propulsivo. Efeitos das intensidades: 1) A 80% os %FE positiva e negativa tenderam a apresentar valores superiores, porém não foram sgnificativos. 2) A intensidade 80% apresentou os maiores valores de IE, porém significativo somente para Pref +20%. 3) Não foram reportadas diferenças significativas entre os IE propulsivo e IE recuperação, apesar de ser observado valores mais elevados para 60% (propulsivo) e 80% (recuperação) 4) A 80% todas as cadências apresentaram valores superiores de pico de torque negativo, indicando que em intensidades elevadas os ciclistas procuram puxar o pedal. Conclusões: Chegou-se a conclusão que tanto a cadência quanto a intensidade, alteram a técnica de pedalada. Analisando de forma separada a cadência preferida pelos ciclistas tende a apresentar melhor padrão técnico que as demais, independente das intensidades testadas. Em relação à intensidade concluiu-se que para a 80%, independente das cadências, é onde os ciclistas apresentam uma melhor técnica de pedalada. Portanto, as características dos treinamentos, geralmente próximos a 80%, e em cadência preferida, são responsáveis por adaptações na técnica dos ciclistas

Influência dos parâmetros da terapia com fotobiomodulação (fluência, momento de aplicação e dose de energia) sobre as respostas neuromusculares ao exercício

Tese (doutorado) - Universidade Federal de Santa Catarina, Centro de Desportos, Programa de Pós-Graduação em Educação Física, Florianópolis, 2018.A terapia com fotobiomodulação (PBMT) tem sido utilizada como recurso ergogênico para retardar a fadiga muscular em diversos modos de exercício. Apesar de sua ampla utilização, se faz necessário um maior conhecimento sobre parâmetros como a área irradiada, tempo-resposta e dose ideal para a obtenção dos efeitos positivos. O objetivo da presente tese foi investigar a influência dos parâmetros da terapia com fotobiomodulação (área irradiada, momento de aplicação e energia) sobre as respostas neuromusculares ao exercício. Para isso, três estudos foram delineados. Todos os estudos foram randomizados, cruzados, duplo-cego, controlado por placebo. No estudo 1, cada participante foi submetido ao mesmo protocolo de teste em quatro sessões com diferentes tratamentos: a) probe grande (PG)-ativo, b) probe pequeno (PP)-ativo, c) probe grande (PG)-placebo e d) probe pequeno (PP)-placebo. Contrações voluntárias isométricas máximas (CIVM) de flexão do cotovelo foram realizadas antes e após um protocolo de fadiga (60% da CIVM até a fadiga). A eletromiografia (EMG) do músculo bíceps braquial foi coletada durante todo o procedimento. A PBMT (60 J por músculo) e as aplicações de placebo foram realizadas sempre antes do protocolo de fadiga. No estudo 2, os participantes realizaram o mesmo protocolo em cinco sessões: a) controle, b) placebo (placebo aplicado tanto 6 horas antes e imediatamente antes do teste), c) 6h antes + imediatamente antes (PBMT aplicado tanto 6 horas antes e imediatamente antes do teste), d) 6h antes (PBMT aplicado 6 horas antes e placebo aplicado imediatamente antes do teste), e) imediatamente antes (placebo aplicado 6 horas antes e PBMT aplicado imediatamente antes do teste). A PBMT foi aplicada nos extensores do joelho (9 pontos, 30 J por ponto). Os valores de torque durante a CIVM foram avaliados antes e depois de um protocolo de fadiga isocinética (45 flexões-extensão do joelho realizada de maneira concêntrica a 180 °.s-1), associada à eletromiografia dos músculos do quadríceps [Root Mean Square (RMS) e mediana da frequência (MF)]. No estudo 3, cada participante realizou um protocolo de exercício em um dinamometro isocinético (5 séries de 10 contrações concêntricas máximas da extensão do joelho a 60 °.s-1) em seis sessões, separadas por uma semana cada. A condição de controle (sem tratamentos PBMT/placebo) foi aplicada na primeira e sexta sessões. As aplicações de placebo ou PBMT com 135, 270 ou 540 J / sobre o quadríceps foram randomizadas entre a segunda e quinta sessões. Essas doses de PBMT ou placebo foram aplicadas em dois momentos: 6h antes e imediatamente antes do exercício. Os resultados do estudo 1 indicaram que a PBMT é capaz de aumentar o tempo de exaustão sem comprometer o pico de torque pós-fadiga, independentemente do tamanho do probe utilizado. Parâmetros eletromiográficos como o RMS e a MF não foram afetados pela PBMT. Os resultados do estudo 2 indicaram que a aplicação de PBMT 6h antes e imediatamente antes do protocolo do exercício foi capaz de reduzir de aumentar o pico de torque pré, além de reduzir a fadiga (%de mudança no PT). Para o estudo 3, os resultados demonstram que PBMT com as doses de 135, 270 e 540 J, aplicadas em dois momentos (6 h antes + imediatamente antes do exercício), foram eficazes para reduzir a fadiga (PTisométrico, PTConcêntrico e Wconcêntrico ) provocada pelo exercício de força com multi-séries, no entanto não efetiva para melhorar o desempenho. Em conclusão, a PBMT se mostrou mais efetiva para a redução da fadiga do que para o aumento do desempenho.Abstract : Photobiomodulation therapy (PBMT) has been used as an ergogenic aid to reduce the muscle fatigue in many exercise modes. Despite PBMT wide use, it is necessary to know more about parameters such as fluence, time-response and optimal dose to obtain positive effects. The aim of the present thesis was to investigate the influence of phototherapy treatment parameters (fluence, previus time to application and energy dose) on neuromuscular responses to exercise. For this, three studies were delineated.. All studies were randomized, crossover, double-blind, placebo-controlled study. In study 1, each participant was submitted to the same test protocol in four sessions with different treatments: a) Probe Large (PL)-active, b) Probe Small (PS)-active, c) Probe Large (PL)-placebo and d) Probe Small (PS)-placebo. The maximum isometric voluntary contraction (MIVC) of elbow flexion was performed before and after fatigue protocol (60% of MIVC until fatigue). The electromyography (EMG) of the brachial biceps muscle was collected throughout the test procedure. Phototherapy (60 J per muscle) and placebo applications occurred before the fatigue protocol. In study 2, participants performed the same protocol in five sessions: a) control, b) placebo (placebo applied 6 hours before and immediately before the test), c) 6h before + immediately before (PBMT applied 6 hours before and immediately before the test), d) 6 h before (PBMT applied 6 hours before and placebo applied immediately before the test), e) immediately before (placebo applied 6 hours before and PBMT applied just before the test). PBMT was applied to knee extensors (9 points, 30 J per point). The maximal isometric voluntary contractions (MIVC) were assessed before and after an isokinetic fatigue protocol (45 knee flexions/extension performed concentrically at 180°.s-1), associated with quadriceps muscle electromyography [Root Mean Square (RMS) and median frequency (MF)]. In study 3, each participant performed an isokinetic protocol (5 sets of 10 maximal concentric contractions of the knee extension at 60 °.s-1) in six sessions, one week apart. The control condition (no PBMT/ placebo treatments) was applied in the first and sixth sessions. The applications of placebo or PBMT with 135, 270 or 540 J / over the quadriceps were randomized between second and fifth sessions. These doses of PBMT or placebo were applied at two times: 6h before and immediately before exercise. The results of study 1 indicated that PBMT is capable of increasing the time of exhaustion without compromising post-fatigue peak torque, regardless of the size of the probe used. Electromyographic parameters such as RMS and MF were not affected by PBMT. The results of study 2 indicated that the application of PBMT \"6h before and immediately before\" of the exercise protocol was able to reduce the increase of pre-peak torque, in addition to reducing fatigue (% change in PT). For study 3, the results demonstrate that PBMT with 135, 270 and 540 J applied at two times (6 h before + just before exercise) were effective in reducing fatigue (PTisometric, PTconcentric and WConcentric) caused by multi-series force exercise, however not effective to improve performance. In conclusion, PBMT was shown to be more effective in reducing fatigue than in improving performance

Plano de manejo da Floresta Nacional de Tefé, a gente faz junto!

O presente artigo apresenta o processo de elaboração participativa do Plano de Manejo da Floresta Nacional de Tefé, localizada na região do Médio rio Solimões – Amazonas. Este processo envolveu quatro etapas metodológicas: construção do Diagnóstico Socioeconômico e Ambiental, do Acordo de Gestão, do Mapeamento e Zoneamento, e dos Programas de gestão. Cada uma das etapas de elaboração do documento será evidenciada a partir da metodologia didático-pedagógica adotada, das potencialidades e entraves da participação social no processo e dos resultados amplos gerados. O objetivo do artigo é demonstrar que o processo de construção de instrumentos de gestão pode se mostrar extremamente rico para a ampliação e qualificação da participação social na gestão de UC. Para isto, se faz necessário a criação de um ambiente propício à participação dos diversos atores sociais envolvidos no processo, através de metodologias adequadas à realidade local, linguagens múltiplas, estabelecimento de uma relação de confiança mútua e transparência acerca dos objetivos e possíveis resultados do processo como um todo. Desta forma, os momentos de construção destes instrumentos de gestão podem gerar resultados que vão muito além de documentos oficiais, fortalecendo a gestão participativa da UC a longo prazo, a partir da ampliação da compreensão dos atores locais acerca de sua existência e funcionamento

O ENSINO DE NANOCIÊNCIAS POR MEIO DE OBJETOS DE APRENDIZAGEM

Neste trabalho, apresentamos resultados de transposições didáticas relacionadas com tópicos de Nanociências, desenvolvidos por alunos do Mestrado Profissionalizanteem Ensino de Física e Matemática, alocado no Centro Universitário Fraciscano (UNIFRA). Os produtos educacionais foram avaliados por docentes da área e seguiram a proposta metodológica do projeto MAIS Unifra, que vislumbra a inter-relação entre áreas do conhecimento e a não linearidade de sua construção. Os conteúdos abordados estão relacionados com conceitos básicos usados em Nanociências e propriedadesópticas em nanoescala. Os produtos educacionais foram organizados de forma a contemplarem demonstrações computacionais, animações, vídeos e hipertextos. Ao final dos conteúdos há atividades que podem ser desenvolvidas pelos usuários e também sugestões para a sua aplicação em sala de aula presencial ou a distância. Atualmente, a equipe continua trabalhando na construção de unidades didáticas e na produção de objetos pedagógicos relacionados a conteúdos associados às Nanociências

Muscular Strength Imbalances Are not Associated with Skin Temperature Asymmetries in Soccer Players

Although strength imbalances using isokinetic dynamometer have been examined for injury risk screening in soccer players, it is very expensive and time-consuming, making the evaluation of new methods appealing. The aim of the study was to analyze the agreement between muscular strength imbalances and skin temperature bilateral asymmetries as well as skin temperature diferences in the hamstrings and quadriceps. The skin temperature of the anterior and posterior thigh of 59 healthy male soccer athletes was assessed at baseline using infrared thermography for the identification of hamstrings-quadriceps skin temperature diferences and thermal asymmetries (>0.5 ºC). Subsequently, concentric and eccentric peak torque of the quadriceps and hamstrings were considered in the determination of the ratios, as well as muscular asymmetries (>15%). When considering the torque parameters, 37.3% (n = 22) of the players would be classified as high risk for injuries. The percentage of those presenting skin temperature imbalances superior to 0.5 C was 52.5% (n = 31). The skin temperature assessment showed sensitivity (22%) and specificity (32.2%) to identify torque asymmetries, demonstrating the inability to identify false negatives (15.3%) and false positives (30.5%) from all soccer athletes. In conclusion, skin temperature diferences between hamstrings and quadriceps could be more related to thermoregulatory factors than strength imbalances

Barreiras e facilitadores percebidos por pessoas com deficiência praticantes de esportes

Considering the importance of including people with disabilities in sport, we aim to identify barriers and facilitators for the practice of sports by people with disabilities and that are included in the extension projects of the Federal University of Santa Catarina (Brazil). To determine barriers and facilitators, a questionnaire was applied to nineteen participants Chi-square test was used to assess the association between barriers and facilitators (p<0,05). Indicators statistically associated as facilitators for the practice of sports by people with disabilities include sympathy and professional knowledge, support from family and friends, and the absence of embarrassment to the practice. The presence of injuries, climate and distance from the practice site were associated as barriers. Thus, providing an environment of high social support, establishing care to avoid physical injuries and offering decentralized sports programs, in the city, seem to be important measures for effective people participation with disabilities in sports.Considerando la importancia de la inserción de personas con discapacidad en el deporte, el objetivo de este estudio fue identificar las barreras y facilitadores para la práctica deportiva de personas con discapacidad insertadas en los proyectos de extensión de la Universidad Federal de Santa Catarina (Brasil). Para barreras y facilitadores se aplicó un cuestionario a 19 participantes. Se utilizó el test Qui-cuadrado para evaluar la asociación entre barreras y facilitadores (p<0,05). Los indicadores estadísticamente asociados como facilitadores para la práctica de deportes de personas con discapacidad incluyen la simpatía y conocimientos profesional, apoyo de la familia y amigos y la ausencia de vergüenza para la práctica. Presencia de lesiones, el clima y la distancia del local de la práctica fueron asociados como barreras. Siendo así, proporcionar un ambiente de gran apoyo social, establecer cuidados para prevenir lesiones físicas y ofrecer programas deportivos descentralizados en la ciudad, parecen ser medidas importantes para una efectiva participación de personas con discapacidad en el deporte.Considerando a importância da inserção de pessoas com deficiência no esporte, objetivamos identificar as barreiras e os facilitadores para a prática esportiva de pessoas com deficiência inseridas nos projetos de extensão da Universidade Federal de Santa Catarina (Brasil). Para determinar as barreiras e os facilitadores foi aplicado um questionário a 19 participantes. Usou-se o teste qui-quadrado para avaliar a associação entre barreiras e facilitadores (p<0,05). Os indicadores estatisticamente associados como facilitadores para a prática esportiva de pessoas com deficiência incluem a simpatia e conhecimento profissional, apoio da família e amigos e a ausência de constrangimento à prática. A presença de lesões, o clima e a distância do local da prática foram associados como barreiras. Desse modo, propiciar um ambiente de elevado apoio social, estabelecer cuidados para evitar lesões físicas e oferecer programas esportivos descentralizados, na cidade, parecem ser medidas importantes para a efetiva participação de pessoas com deficiência no esporte

Correlation and path analysis in wheat cultivars in the initial period of development

The cultivation of soybeans in the central region of the state of Rio Grande do Sul, has increased the interest of farmers for winter crops in the region. However, information related to crop development in a low-latitude environment is limited and necessary to improve crop management. The objectives of this article were to evaluate the linear relation between traits of spring wheat cultivars in the initial period of development in a low-altitude site. The experiments were conducted in two years in Santa Maria - RS. The experimental design used was randomized blocks, with ten wheat cultivars. The evaluations were carried out at the end of the tillering, where 300 plants were selected per year, obtaining a total sample number of 600 plants. After selecting, the character’s plant height (PH), the number of leaves of the main stem (NLMS), the number of leaves per plant (NLP), the number of tillers (NT), and the dry matter (DM) were measured. Pearson’s correlation coefficient matrices were estimated, and the path analysis of the main variable DM was performed as a function of PH, NLMS, NLP, NT, and DM. The cultivars TBIO Mestre and TBIO Sinuelo have a higher number of tillers. The NLP has a greater direct effect on DM, in field conditions it is recommended to count the NT, as it has a direct relationship with DM and NLP, associated with this, the character is fast to count and has agronomic value for the wheat crop. In a low-altitude cultivation site, the number of tillers depends on cultivation and environmental conditions. The cultivars TBIO Mestre and TBIO Sinuelo have high tillering capacity. Based on linear relationships, through the non-destructive selection of wheat plants with a greater number of leaves per plant and a greater number of tillers, plants with a higher dry matter mass are indirectly selected. However, the number of tillers is recommended because it is quick to measure.