Golfvammojen ennaltaehkäisy toiminnallisen lajinomaisen harjoittelun keinoin

Opinnäytetyön tavoitteena oli luoda golfin lajinomaisen, toiminnallisen harjoittelun harjoitepankki kuntokeskuskäyttöön golfvammojen ennaltaehkäisyn näkökulmasta. Työ lähti liikkeelle toimeksiantajan tarpeesta lisätä yhteistyötä alueen golfseuran kanssa. Fysioterapian näkökulmaa harjoitteisiin tuotiin perustelemalla harjoitteet yleisimpien golfvammojen ennaltaehkäisy mielessä pitäen. Harjoitepankki koostettiin toimeksiantajan toiveesta käyttäen kolmea eri toiminnallisen harjoittelun menetelmää; TRX® Suspension Training®, kahvakuulaharjoittelu sekä kuntosaliharjoittelu. Harjoittelumenetelmän valinnan eri asiakkaille sovittiin perustuvan opinnäytetyöhön valittuihin lajissa oleellisia ominaisuuksia mittaaviin testeihin, jotka kuntokeskusympäristössä on mahdollista toteuttaa. Käytettävien testien ja harjoitteiden valintaa opinnäytetyöhön ohjasi golfin lajianalyysi sekä siitä nousseet yleisimmät vamma-alueet ja niiden vammat, joiden vammamekanismia ja patofysiologiaa työssä selvitettiin. Yleisimpien golfvammojen vammamekanismeja ja patofysiologiaa selvittämällä saatiin selville vammojen yleisin tyyppi, rasitusvamma. Toiminnalliset harjoitteet valittiin ennaltaehkäisemään lajissa syntyviä rasitusvammoja. Harjoitteiden vaikutus opinnäytetyössä esiteltyjen vammojen ennaltaehkäisyyn olisi hyvä jatkotutkimusaihe tulevia opinnäytetöitä ajatellen.The goal of the Bachelor´s Thesis was to create an exercise catalogue of sport specific functional training for golf for the use of the fitness center from the point of view of preventing golf injuries. The point of departure in the thesis was the assignor’s need to increase cooperation with the Golf Club in the same area. A physiotherapy point of view was brought to the exercises by justifying them with the idea of preventing the most common golf injuries. The exercise catalogue was assembled based on the assignor´s wish to use three different methods of functional training; TRX® Suspension Training®, kettlebell training and gym training. The choice of the training method for different clients was agreed to be based on the tests chosen for the thesis. The tests were selected based on their suitability for measuring essential characteristics required in golf as well as because of their suitability for implementation in a fitness center environment. The selection of the tests and exercises for the thesis was guided by the sports analysis of golf and the most common injuries and sites of injuries whose injury mechanism and pathophysiology were examined in the thesis. By examining the injury mechanism and pathophysiology of the most common golf injuries it was discovered that the most common type of injury was a stress injury. Functional exercises were selected for the prevention of stress injuries that develop when playing golf. The preventive influence of the exercises on the injuries presented in the thesis would be a useful topic for a further study

”Varmasti monella tavalla ja tasolla tullu selkeämmiksi ne omat tunteet” : Kokemuksia EASEL® tunnekasvatuksesta hevosten avulla

Opinnäytetyön tarkoituksena oli kerätä kokemuksia EASEL® -työmuodosta ja tunnekasvatuksesta hevosten avulla. Opinnäytetyössä haluttiin kuulla kokemuksia EASELin hyödyntämismahdollisuuksista lastensuojelussa. Tavoitteena oli tehdä EASELia tunnetummaksi ja näkyvämmäksi työmenetelmäksi. Yhteistyössä tutkimuksessa oli lastensuojelupalveluja tuottava yritys, joka mahdollisti haastattelut. Opinnäytetyön teoriapohjassa käsiteltiin lastensuojelua yleisesti sekä avohuollon että sijaishuollon näkökulmasta. Lisäksi opinnäytetyöhön on koottu teoriaa tunnekasvatuksesta ja EASELista sekä sen taustalla olevista periaatteista. Tutkimus toteutettiin kvalitatiivisena tutkimuksena, jonka menetelmänä oli teemahaastattelu. Haastattelujen pohjana oli kaksi pääteemaa, kokemukset EASELista ja EASELin näkyminen arjessa. Tutkimuksessa haastateltiin EASELia hyödyntävää lasta, lapsen sijaishuoltopaikan omaohjaajaa sekä EASEL®-ohjaajaa. EASEL® näyttäytyi tutkimustuloksissa hyödyllisenä menetelmänä ja kokemukset siitä olivat pääosin positiivisia. Haastateltavat innostuivat kertomaan kokemuksiaan hevosista ja muistoistaan tallilla tapahtuneista asioista. Haastateltu nuori koki haastavana erotella, miten EASELissa opitut taidot näkyvät arkielämässä. Sen sijaan sekä omaohjaaja että EASEL®-ohjaaja nostivat esille teemoja, joiden myönteiset vaikutukset näkyivät myös arjessa. EASEL® nähtiin hyvänä ja hyödyllisenä menetelmänä, jota voisi hyödyntää entistä enemmänkin.The aim of the thesis was to collect experiences related to the EASEL®- work form and its use as an emotional skills developer with the help of horses. The thesis also aimed to present the possibilities of how to use EASEL in child welfare. The aim was to make EASEL® better known and more visible as a method of work. A cooperation partner in this study was a child welfare service company that enabled the interviews needed for data collection. The theory part of the thesis deals with child welfare in general as well as from the points of view of community care and foster care. In addition, theory about emotional training and EASEL as well as its underlying principles was collected for the thesis. The thesis was implemented as a qualitative study in which the method was a theme interview. The interviews were based on two different main themes: the experiences related to EASEL and EASEL’s visibility in everyday life. One child using the EASEL method and the child’s instructor at a foster care institution as well as an EASEL®- trainer were interviewed for the study. According to the results, EASEL® seemed to be a useful method, and the experiences of it were mainly positive. The interviewees were eager to tell about their experiences with horses and memories of what had happened at the stables. The child interviewee found it hard to analyze how the skills learned from EASEL were seen in everyday life. The child welfare instructor and the EASEL®- trainer, instead, raised themes whose positive impact also showed in everyday life. EASEL® was seen as a good and useful method that could be used more

Quantum Computing and the Future of ICT : I SEE teaching-learning module

This module aims to develop upper secondary school students’ future-thinking skills, imagination and agency with regard to societal issues in the context of quantum computing and the future of ICT. The duration of the full module is ca. 20 teaching hours, but it consists of distinct activities, which can also be applied individually to teach separately about computers, quantum mechanics, systems thinking, and scenario building. Students learn about the historical development of computing, its connection to societal development, and the complexity of predicting the technological future. By studying different numeral systems, logical operations, algorithms and hardware components, students prepare themselves to make the fundamental shift in computing paradigm and to replace bits with qubits. Learning quantum properties using the “spin first” approach paves the way for understanding quantum algorithms and thereby the superior computing power and future opportunities offered by quantum computers. Throughout the module, students work on their “future projects” on a complex topic of their choice. To facilitate students’ problem-solving, they carry out activities in creative thinking, defining and mapping the problem, systems thinking, and scenario building. They employ three different ways of futures thinking to develop a variety of scenarios. At the end of the module, students present their projects – i.e. their ICT-based solution to a societal issue – using the empowering “backcasting” method

Koronakriisin vaikutukset sukupuolten tasa-arvoon Suomessa

Koronakriisin vaikutukset sukupuolten tasa-arvoon Suomessa -hankkeen raportti tarjoaa kokonaisarvion koronakriisin vaikutuksista sukupuolten tasa-arvon tilaan Suomessa. Raportissa tarkastellaan kriisin vaikutuksia tasa-arvon eri osa-alueille (työllisyys ja toimeentulo, työolot, hoivan jakaminen, väkivalta sekä terveys ja hyvinvointi). Lisäksi analysoidaan kriisiin vastaavaa päätöksentekoa ja talouspolitiikkaa tasa-arvonäkökulmasta. Raportissa hyödynnettiin monipuolisesti sekä olemassa olevia että uusia laadullisia ja määrällisiä aineistoja. Raportin tulokset osoittivat, että kuten kriisit yleensä, koronakriisi kohteli sukupuolia ja ihmisryhmiä eri tavoin. Kriisissä korostuivat yhteiskunnan eriarvoistavat ja sukupuolittuneet rakenteet, kuten työmarkkinoiden segregaatio ja hoivavastuun epätasa-arvoinen jakautuminen. Suuri osa kriisin negatiivisista vaikutuksista sukupuolten tasa-arvon eri osa-alueisiin olivat verrattain lyhytkestoisia. Pidempikestoiset seuraukset tunnistettiin suhteessa hyvinvointiin ja mielenterveyteen sekä työelämän tasa-arvoon, etenkin sosiaali- ja terveysalan kuormittuneisuuteen. Tasa-arvonäkökulmat ja -tavoitteet eivät tämän selvityksen mukaan olleet mukana koronakriisiin liittyvistä rajoitus- ja tukitoimista päätettäessä. Raportti sisältää toimenpidesuosituksia siitä, kuinka selvityksen esiin tuomia vaikutuksia ja ongelmia voisi huomioida kriisin jälkihoidossa, tasa-arvopolitiikassa ja tuleviin kriiseihin varautumisessa.Tämä julkaisu on toteutettu osana valtioneuvoston selvitys- ja tutkimussuunnitelman toimeenpanoa. (tietokayttoon.fi) Julkaisun sisällöstä vastaavat tiedon tuottajat, eikä tekstisisältö välttämättä edusta valtioneuvoston näkemystä

Kvanttitietokoneet ja tietotekniikan tulevaisuus : I SEE -opetusmoduuli

Tämän moduulin tavoitteena on kehittää toisen asteen opiskelijoiden tulevaisuusajattelun taitoja, mielikuvitusta ja yhteiskunnallista toimijuutta kvanttilaskennan ja tietotekniikan tulevaisuuden konteksteissa. Koko moduulin kesto on noin 20 opetustuntia, mutta se sisältää yksittäisiä aktiviteetteja, joita voidaan käyttää yksittäin tietokoneisiin, kvanttimekaniikkaan, systeemiajatteluun ja skenaarioiden kehittämiseen liittyvän opetuksen järjestämisessä. Opiskelijat oppivat tietotekniikan historiallisesta kehityksestä, sen yhteydestä yhteiskunnalliseen kehitykseen sekä teknologisen tulevaisuuden ennustamisen kompleksisuudesta. Opiskelemalla eri kantalukujärjestelmiä, loogisia operaatioita, algoritmeja ja tietokoneen komponentteja opiskelijat valmistautuvat siirtymään laskentaparadigmasta toiseen ja korvaamaan bitit kubiteilla, eli kvanttibiteillä. Kvanttiominaisuuksiin tutustuminen "spin first" -lähestymistapaa käyttäen tasoittaa tietä kvanttialgoritmien ymmärtämiselle ja kvanttitietokoneiden ylivoimaiseen laskentatehoon sekä niiden tarjoamiin tulevaisuuden mahdollisuuksiin perehtymiselle. Moduulin aikana opiskelijat työstävät valitsemastaan kompleksisesta ongelmasta omia "tulevaisuusprojektejaan". Ongelmanratkaisun tukena he pääsevät tekemään luovaan ajatteluun, ongelman määrittelemiseen ja kartoittamiseen, systeemiajatteluun ja skenaarioiden laatimiseen liittyviä tehtäviä. Lisäksi he käyttävät kolmea erilaista tulevaisuusajattelun tapaa skenaarioiden kehittämiseen. Moduulin lopuksi opiskelijat esittelevät projektinsa – eli tietotekniikkaan pohjautuvan ratkaisunsa johonkin yhteiskunnalliseen ongelmaan – käyttämällä tehokasta "backcasting"-menetelmää

Serum parathyroid hormone is related to genetic variation in vitamin D binding protein with respect to total, free, and bioavailable 25-hydroxyvitamin D in middle-aged Caucasians – a cross-sectional study

Peer reviewe

Muutos psykiatristen avohoitokäyntien toteutuksessa ja johtajien kokemukset etäasiointia estävistä ja edistävistä tekijöistä COVID-19 aikakaudella

Vertaisarvioitu. English abstract.Peer reviewe

Terveydenhuollon kansalliset laaturekisteripilotit loppusuoralla

Pilottiprojektin tulokset laaturekisterien toiminnan organisoimisesta kannustavat ¬jatkamaan työtä moniammatillisesti ja pitkäjänteisesti. Kansallinen koordinaatio on välttämätöntä laatu- ja vaikuttavuustiedon vertailukelpoisuuden ja hyödyntämisen varmistamiseksi