Impacto de la ingesta de proteínas post-entrenamiento en la composición corporal y en la condición física muscular de patinadores jóvenes competitivos: un estudio piloto

INTRODUCCIÓN: A pesar de que el efecto de la suplementación proteica en la composición corporal ha sido muy estudiado en sujetos que practican deportes de fuerza, la investigación en deportistas que siguen un entrenamiento de tipo concurrente es mucho menor, en especial si hablamos de una población adolescente. Es por ello que se diseñó un estudio piloto en el que el principal objetivo fue valorar los efectos de la suplementación con proteína láctea en la composición corporal y en la condición física muscular de jóvenes competidores de patinaje en línea, deporte en el que la distribución compartimental del peso, es clave para el correcto desarrollo del rendimiento y de su salud.MATERIAL Y MÉTODOS: Un total de siete patinadores fueron reclutados para seguir un programa de entrenamiento concurrente y de suplementación de dos fases (control e intervención) con una duración total de 10 semanas. Se realizaron mediciones de la composición corporal a través de impedancia bioeléctrica, de parámetros de rendimiento a través del squat jump test y de la ingesta dietética mediante un registro de pesado de alimentos.RESULTADOS: Durante la fase de intervención, en los participantes disminuyó la masa grasa y aumentó la masa muscular, ambas de manera significativa. Se observó una tendencia a la reducción de la ingesta de hidratos de carbono y grasa durante el periodo de intervención, sin llegar a la significación estadística. En relación a la condición física muscular, no se encontraron diferencias significativas entre valoraciones ni en los porcentajes de cambio entre fases.CONCLUSIONES: La suplementación con proteínas puede jugar un papel importante en la ingesta dietética general y ser una estrategia eficaz para mejorar la composición corporal en jóvenes deportistas de competición, sin implicar de manera directa una mejora en rendimiento muscular.<br /

Actividades colaborativas en el aprendizaje de marcadores discursivos en estudiantes universitarios

The objective of this research work is to analyze the influence of collaborative activities on the learning of discourse markers in the students of the Language Comprehension and Production from a private university in Lima. It is an applied research with a quasi-experimental design, composed of experimental and control. For the collection of data, the Test on discourse markers was used. Likewise, a pretest measurement was carried out successively, and once the results were obtained, the workshop on collaborative activities, composed of 7 sessions, was conducted in the experimental group to then carry out the posttest measurements in both groups. The hypothesis testing was made with the Mann Whitney U test. The results showed that there was significant influence of the collaborative work on the learning of the discourse markers in the students that are object of study.El objetivo de la presente investigación es analizar la influencia de las actividades colaborativas en el aprendizaje de los marcadores discursivos en los estudiantes del curso Comprensión y Producción de Lenguaje de una universidad privada de Lima. Es una investigación aplicada con un diseño cuasi experimental, conformándose los grupos, experimental y control. Para la recolección de datos, se empleó la Prueba sobre marcadores discursivos. Asimismo, se efectuó sucesivamente una medición pre test, y obtenidos los resultados,  se aplicó el taller sobre actividades colaborativas, compuesto por 7 sesiones, en el grupo experimental, para luego efectuar las mediciones post test, en ambos grupos. La contrastación de hipótesis se efectuó con la prueba U de Mann Whitney. Los resultados mostraron que hubo influencia significativa del trabajo colaborativo sobre el aprendizaje de los marcadores discursivos en los estudiantes objeto de estudio

Composición corporal en adolescentes con bajo índice de masa corporal

La gran cantidad de datos epidemiológicos de sobrepeso y obesidad infantil y adolescente contrasta con la escasez de datos sobre la prevalencia de delgadez o bajo peso a nivel europeo. Esta delgadez se asocia frecuentemente con deficiencias nutricionales, irregularidades menstruales y trastornos alimenticios. A partir de los datos arrojados por el estudio HELENA (Healthy Lifestyle by Nutrition in Adolescence), se propone valorar los distintos compartimentos corporales (masa grasa, masa libre de grasa y masa ósea) medidos mediante 4 métodos de valoración de la composición corporal en adolescentes con bajo índice de masa corporal, con el objetivo de determinar que compartimentos se encuentran más comprometidos y cuáles pueden ser las consecuencias a corto y a largo plazo en la salud de los adolescentes. <br /