Motivos de Adesão de Pessoas Idosas à Hidroginástica

TCC (Graduação) - Universidade Federal de Santa Catarina. Centro de Desportos. Curso de Graduação em Educação Física.O presente estudo tem como objetivo geral analisar os motivos que levaram os idosos à prática de hidroginástica em um projeto de extensão da UFSC. Foram utilizados questionários, a fim de levantar informações pessoais e analisá-las em diálogo com as observações realizadas durante as aulas. A amostra foi composta por vinte e um indivíduos com idade entre 60 a 69 de ambos (homens e mulheres). Os participantes apresentaram diversas doenças diagnosticadas e experiência anterior com atividade física. A presença das doenças pareceu determinar o fator motivação, pois foi encontrada preocupação maior com os motivos relacionados à saúde e qualidade de vida. Dentre as conclusões, em síntese, i) as turmas do projeto apresentam perfil diferenciado com relação a estado civil, atividade física anterior, doenças diagnosticadas e escolaridade quando comparados a outras regiões do Brasil; ii) o nível de escolaridade elevado facilita o entendimento dos benefícios que a modalidade pode oferecer, porém, assim como em outros projetos, o público apresenta diversas doenças; iii) os motivos de adesão foram relacionados à saúde e qualidade de vida; iv) o fato de apresentarem diversas doenças diagnosticadas favorece a preocupação com a saúde, e as limitações causadas pelas mesmas fazem com que a procura por independência torne-se decisiva para a procura da prática; v) aparentemente, o projeto atende ao público de maneira satisfatória

Eficácia da hidroginástica sobre a autonomia funcional de idosas: um estudo experimental controlado, pragmático e duplo cego

Introdução: A autonomia funcional está relacionada com as tarefas básicas de vida diária do idoso. O processo de envelhecimento apresenta disfunções funcionais e biológicas que influenciam na autonomia funcional e podem comprometer a qualidade de vida e saúde, tornando-os dependentes. Este estudo teve como objetivos:(1) Verificar a eficácia da hidroginástica recreacional do SESC-RJ, Madureira sobre a autonomia funcional de idosas; (2) Verificar a eficácia da hidroginástica experimental baseada nos princípios científicos do treinamento sobre a autonomia funcional de idosas. Materiais e Métodos: A amostra foi constituída por mulheres com idade entre 60 e 94 anos e foram formados três grupos: (1) grupo de hidroginástica recreacional do SESC-RJ, Madureira (GHR=24); (2) grupo de hidroginástica experimental (GHE=35) e (3) grupo controle (GC=30). Foi mensurada a autonomia funcional dos três grupos pela bateria Sênior Fitness Test antes e 16 semanas após a execução da hidroginástica. Resultados: Ocorreu diferença significativa no índice de autonomia funcional geral (IAFG) pós-intervenção (GHR=43,8 ±13,1; GHE=62,3 ±18,8; GC= 38,6 ± 11,5) (F=27,0; p=0,0000001). O teste de Bonferroni mostrou que o GHE teve ganho de autonomia funcional significativamente maior que o GHR (p=0,000009) e ganho significativamente maior que o GC (p=0,0003). Conclusão: A hidroginástica baseada nos princípios científicos do treinamento contribuiu para o aumento da autonomia funcional de idosas

ADESÃO E PERMANÊNCIA DE IDOSOS AO PROJETO DE EXTENSÃO DE ATIVIDADE FÍSICA PARA A TERCEIRA IDADE: VOLEIBOL

TCC (Graduação) - Universidade Federal de Santa Catarina - Centro de Desportos - Educação Física - Licenciatura.Com o crescimento da taxa de envelhecimento populacional é necessário realizar intervenções por meio da prática de atividade física e também de melhorias na saúde pública. Por esse motivo os idosos estão buscando cada vez mais programas de atividade física para ter uma vida mais ativa e buscar um envelhecer saudável, com qualidade de vida. Com base nisso, o objetivo do estudo foi investigar o que motiva os idosos a aderirem e permanecerem no projeto de extensão de “Atividade Física para Terceira Idade: voleibol” da Universidade Federal de Santa Catarina. A amostra foi constituída por 17 idosos (70 ± 6,72 anos), sendo 10 mulheres e sete homens, matriculados no projeto no primeiro semestre de 2017. Para a coleta dos dados, foi utilizado o questionário adaptado sobre Motivação para a Prática Esportiva. Os dados foram analisados por meio de estatística descritiva (frequências simples e percentuais). Os resultados apontam a vontade própria como principal razão de adesão ao projeto, sendo considerado como importante e muito importante por 14 idosos (82,41%). Já a indicação médica mostrou-se como sem importância para a adesão para 11 idosos (64,7%). Em relação a permanência dos idosos no projeto, o principal motivo relatado foi para melhorar as atividades diárias 100%, assinalado como um fator muito importante de acordo com a escala. Outros fatores também foram citados como importantes e muito importantes para a permanência, tais como o prazer de fazer voleibol, gostar de exercitar-se, preocupação com a saúde e fazer amizades. Com base nos resultados, pode-se constatar que o principal motivo de adesão dos idosos ao projeto foi a vontade própria, mostrando, portanto, o interesse desses idosos pelo voleibol. Quanto a permanência deles, o motivo principal foi a melhora das atividades diárias, mostrando que a independência é muito importante para o dia a dia desses idosos

FLEXIBILIDADE EM IDOSAS PRATICANTES DE GINÁSTICA FUNCIONAL

Objetivou-se analisar a flexibilidade em idosas praticantes de ginástica funcional. O estudo causal comparativo, com uma amostra de 50 idosas, coletou os dados pelo protocolo de Rikli e Jones. Foram comparados os valores médios intragrupos, entre o pré e pós-teste, entre os grupos etários e os percentuais em cada categoria. Os testes estatísticos realizados foram respectivamente: teste “t” de Student pareado e não pareado, ANOVA e qui-quadrado de Pearson (p≤0,05). O resultado foi significativo na flexibilidade dos membros inferiores e membros superiores entre os grupos. Portanto, um programa de intervenção de ginástica funcional colabora na melhoria e manutenção da flexibilidade em idosas

Capacidade funcional e qualidade de vida dos seniores praticantes e não praticantes de hidroginástica

O processo de envelhecimento é caracterizado por transformações funcionais e estruturais. Destas alterações, advém a diminuição da aptidão funcional e percepção da qualidade de vida nos seniores com repercuções nas suas atividades de vida diária e na sua autonomia e independência. A atividade física regular é fundamental para amenizar essas modificações resultantes do processo de envelhecimento. O Municipío de Bragança proporciona várias formas de atividade física, como a hidroginástica, dando a oportunidade ao sénior de manter ou melhorar a sua aptidão física e qualidade de vida. Assim este estudo pertende avaliar os efeitos da hidroginástica na capacidade funcional e qualidade de vida num grupo de seniores praticantes e não praticantes de hidroginástica. Metodologia: a nossa amostra foi de 93 seniores com idades superiores a 65 anos, 23 do sexo masculino e 70 do sexo feminino. Para avaliar a aptidão funcional utilizou-se a bateria de testes de Rikli e Jones. A qualidade de vida foi avaliada através do questionário WHOQOL-Bref. Resultados: os resultados estatisticamente significativos (p <0,05) foram: os seniores que praticam hidroginástica apresentam resultados no domínio social mais significativos em comparação com os não praticantes de hidroginástica, também constatamos que os seniores que praticam hidroginástica apresentam mais flexibilidade nos membros superiores e inferiores. Quando comparado entre géneros as mulheres apresentam mais flexibilidade dos membros superiores e inferiores que os homens, entretanto os homens tem mais capacidade aeróbia quando comparado com as mulheres. Com este estudo verificamos também que os praticantes de hidroginástica são portadores de mais patologias. Conclusão: Concluimos que a prática regular de hidroginástica é primordial no processo de envelhecimento, na manutenção da saúde e incrementa benefícios ao nível bio-psico-social.The aging process is characterized by functional and structural transformations. These changes result in decreased functional aptitude and perception of the quality of life in the elderly with repercussions on their daily life activities and their autonomy and independence. Regular physical activity is essential to soften these modifications resulting from the aging process. The Municipality of Bragança provides various forms of physical activity, such as water aerobics, giving the senior the opportunity to maintain or improve their physical fitness and quality of life. Thus, this study intends to evaluate the effects of water gymnastics on functional capacity and quality of life in a group of practicing and non-practicing water aerobics practitioners. Methodology: Our sample was 93 seniors with ages over 65 years, 23 males and 70 females. Rikli and Jones' battery of tests were used to evaluate functional fitness. Quality of life was assessed using the WHOQOL-Bref questionnaire. Results: The statistically significant results (p <0.05) were: older people who practice water aerobics have more significant social results in comparison to non-water aerobics, we also found that seniors who practice water aerobics have more flexibility in the upper and lower limbs. When compared between genders women have more flexibility of upper and lower limbs than men, although men have more aerobic capacity when compared to women. With this study we also verified that water aerobics practitioners are carriers of more pathologies. Conclusion: We conclude that the regular practice of water aerobics is essential in the aging process, in maintaining health and increasing benefits at the bio-psychosocial level

Avaliação da prática de hidroginástica no equilíbrio de mulheres idosas do Conviver de Primavera do Leste-MT

Monografia (graduação)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, Curso de Licenciatura em Educação Física, Universidade Aberta do Brasil, 2014. Curso de Licenciatura em Educação Física a Distância.A população brasileira que se encontra na faixa etária de 60 ou mais anos de idade cresceu muito nessas últimas três décadas, e com a idade mais avançada o indivíduo pode deixar de ter algumas habilidades, em razão de alterações das funções do corpo. Essas alterações podem deixar a pessoa mais propícia a sofrer quedas em decorrência da perda de equilíbrio, bem como a diminuição da força muscular. Sabe-se que a hidroginástica, dentre as modalidades físicas, contribui para o fortalecimento muscular dos membros inferiores, e sistematicamente para o equilíbrio do corpo. Este estudo teve como principal objetivo avaliar a influência da prática da hidroginástica no equilíbrio de mulheres idosas, praticantes e não praticantes de Hidroginástica do Conviver de Primavera do Leste MT, e verificar as possíveis contribuições da mesma no equilíbrio físico destas idosas. A amostra foi composta por 16 mulheres, sendo destas 8 praticantes de hidroginástica e 8 participantes do curso de corte costura e artesanato do CONVIVER de Primavera do Leste MT. O equilíbrio foi avaliado através do Teste da Escala de Equilíbrio de Berg (EEB). A escolha de apenas mulheres para realizar os testes deu-se em razão de que as mesmas estão mais vulneráveis à quedas, quando comparadas aos homens de acordo com os estudos apresentados. A partir dos resultados obtidos no presente estudo pode-se concluir que o Grupo praticante de hidroginástica obteve melhores resultados quando comparado ao Grupo não praticante. Podendo afirmar que possivelmente a prática regular desta atividade, é eficaz na promoção do equilíbrio de seus participantes, capaz de atuar diretamente na autonomia funcional de idosas, reduzindo assim o risco de quedas e lesões, promovendo uma melhor autonomia funcional e independência, assegurando às mesmas uma melhor qualidade de vida, conforme constatado nos resultados desta pesquisa. ___________________________________________________________________________ ABSTRACTThe Brazilian population is aged 60 or more years of age has grown these past three decades, and the older the individual may fail to have some skills, due to changes of body functions. These changes can leave the person more prone to suffer falls due to loss of balance and decreased muscle strength. It is known that the water among the physical modalities contributes to muscle strength of the lower limbs, and systematically for the balance of the body. This study aimed to evaluate the influence of the practice of gymnastics on a balance of older women, practicing and non practicing aerobics of the Living Spring Eastern MT, and check the possible contributions of these same physical balance in elderly. The sample consisted of 16 women, 8 of these being practitioners of aerobics and 8 participants in the course of sewing and craft CONVIVER Spring Eastern MT. Balance was assessed by testing the Berg Balance Scale (BBS). The choice of only women to perform the tests was given on the grounds that they are more vulnerable to falls, compared to men according to the studies presented. From the results obtained in this study it can be concluded that practicing gymnastics group achieved better results when compared to non-practicing group. Could possibly say that the regular practice of this activity, is effective in promoting the balance of its participants, able to act directly on the functional autonomy of elderly, thus reducing the risk of falls and injury and promoting better functional autonomy and independence, assuring to them a better quality of life, as evidenced in the results of this research

Ai Chi: aquatic relaxing effects on functional performance and quality of life in elderly

OBJETIVO: Este estudo avaliou os efeitos da técnica de relaxamento aquático Ai Chi em um grupo de idosos, em relação ao equilíbrio, qualidade de vida e funcionalidade. MÉTODOS: Foram selecionados 20 idosos de ambos os sexos, com média de idade de 68,95 (± 7,42) anos, que foram submetidas à técnica Ai Chi. Os idosos foram avaliados antes e depois do programa de exercícios, que teve duração de 12 semanas, com sessões de 45 minutos, duas vezes por semana, pelas seguintes escalas: Medida de Independência Funcional (MIF), que avalia a funcionalidade; Escala de Berg, que avalia o equilíbrio; e SF36, que mensura a qualidade de vida. Para o desenvolvimento da pesquisa, utilizamos uma piscina aquecida, numa temperatura de 33-34° C. RESULTADOS: Houve melhora significante no equilíbrio pré e pós aplicação da técnica (p < 0,003), não houve melhora significante em relação às medidas de independência funcional (p < 0,10) e a qualidade de vida (p < 0,38). CONCLUSÃO: A técnica de relaxamento aquático Ai Chi proporcionou melhora do equilíbrio, porém não houve mudanças em relação à qualidade de vida e à funcionalidade em idosos independentes.OBJECTIVE: This study evaluated the effects of Ai Chi in one group of elderly people in relation to balance, quality of life and functionality. METHODS: We selected 20 elderly people, mean age 68,95 (±7,42) years, that were submitted to Ai Chi technique. The elderly were evaluation after and before exercises program, for 12 weeks, 45 minutes each section, twice a week, by the following scales: Independence Function Measure (IFM), Berg Scale (Brazilian version), and SF-36, for quality of life. The study was made at Ibirapuera University warm pool (33-34° C). RESULTS: There was increase in balance before and after Ai Chi application (p < 0,003), but there was not increase of measure of functional independence (p < 0,10) and quality of life (p < 0,38). CONCLUSION: The Ai Chi technique when applied to elderly people provided an increase on balance. The other evaluations did not show statistic results

Análise da produção do conhecimento sobre envelhecimento, velhice e atividade física em teses e dissertações (1987-2011).

Orientador : Prof. Dr. Fernando Renato CavichiolliTese (doutorado) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciencias Biológicas, Programa de Pós-Graduação em Educação Física. Defesa: Curitiba, 30/08/2013Bibliografia: fls. 250-259Área de concentraçao: Exercício e esporteResumo: O objetivo deste estudo foi revisar a produção do conhecimento brasileira sobre o tema "envelhecimento, velhice e atividade física", a partir da análise das teses/dissertações do banco de teses da CAPES no período de 1987 a 2011, identificando tendências, lacunas e contribuições. Para sua efetivação, realizamos por uma pesquisa de caráter exploratória e descritiva da produção discente dos Programas Nacionais de Pós-Graduação Stricto Sensu em Educação Física, Educação, Psicologia, Fisiologia, Antropologia, Sociologia, Epidemiologia, Fisioterapia e Terapia Ocupacional, Nutrição, Medicina, Saúde Coletiva e outras. Desenvolvemos procedimentos metodológicos de natureza quantitativa e qualitativa para a organização e análise dos dados. Iniciamos descrevendo quantitativamente o cenário da produção no tema em termos de período de defesa, nível de formação, distribuição geográfica e institucional, áreas de formação, enfoques teóricos e temas de pesquisa e aspectos metodológicos encontrados nos resumos. O diagnóstico qualitativo dos dados sistematizou as principais contribuições das teses/dissertações, a partir de uma metodologia que considera alguns preceitos da análise de conteúdo de Bardin (2010). Os resultados evidenciam uma tendência ao aumento das teses e dissertações, em número absoluto durante o período; uma concentração em certas regiões e universidades; bem como a incidência maior no nível de mestrado. A diversidade de campos disciplinares imbricados na geração desse conhecimento demonstra o caráter multidisciplinar e a heterogeneidade epistemológica envolvida na temática. Apesar disso, predominam os temas com enfoque na saúde de cunho fisiológico, biomecânico, médico e técnico em detrimento dos temas sociais, psicológicos e educacionais. Sendo assim, a produção tem se apoiado dominantemente no entendimento da necessidade de um estilo de vida ativo na velhice, no qual as diversas formas de práticas de atividade física são fundamentais ao desenvolvimento da saúde "física", da capacidade funcional e, consequentemente, das condições de vida das pessoas mais velhas. Os possíveis efeitos de tal tendência da produção podem ser desvantajosos, em longo prazo, no âmbito dos estudos sociais, psicológicos e educacionais. Na medida em que os estudos consideram seus achados como subsídios para a melhor implementação de programas de atividade física, assim como para desenvolver estratégias metodológicas e de avaliação mais adequadas ao trabalho com idosos, necessitamos de um maior equilíbrio entre as áreas de pesquisas e, portanto, das condições de fomento e divulgação das mesmas. Esse equilíbrio apenas será possível quando reconhecermos a efetividade do diálogo entre os conhecimentos - resultantes de cada um dos enfoques das dinâmicas das intervenções - o que poderia se reverter nos benefícios tão propalados a estes, seja do ponto de vista físico, psicológico, social e/ ou cultural.Abstract: The aim of this study was to review the Brazilian production of knowledge about "aging, advanced age and physical activity", from the analysis of theses / dissertations available on CAPES thesis database in the period 1987-2011, identifying trends, gaps and contributions. In order to realize that, we conducted an exploratory and descriptive research about the academic production of National Stricto Sensu Postgraduate Programs in Physical Education, Education, Psychology, Physiology, Anthropology, Sociology, Epidemiology, Occupational Therapy and Physiotherapy, Nutrition, Medicine, Public Health and others. We developed quantitative and qualitative methodological procedures in order to organize and analyze the data. First of all, we described quantitatively the scenario of production in the theme, considering the period of defense, the education level, geographic and institutional distribution, the formation areas, the theoretical approaches, the research topics and the methodological aspects found in summaries. The qualitative diagnostic about data systematized the main contributions of the theses / dissertations, from a methodology that considers some precepts of content analysis proposed by Bardin (2010 ). The results show a tendency to rise the number of theses and dissertations during the period; a concentration in certain regions and universities; and, also, a higher incidence at the master level. The diversity of disciplinary fields linked with construction of this knowledge demonstrates the multidisciplinary nature and the epistemological heterogeneity involved with the issue. Nevertheless, there is a predominance of themes focused on health related to the physiological, biomechanical, medical and technical issues, at the expense of social, psychological and educational issues. Thus, the production has relied predominantly on understanding of the need for an active lifestyle in old age, in which the various forms of physical activity practices are fundamental to develop the "physical" health, the functional capacity and, consequently, the living conditions of older people. The possible effects of this trend of production may be disadvantageous, in the long term, in the field of social, psychological and educational studies. As the studies consider their findings like subsidies for a better implementation of physical activity programs, as well as to develop methodological strategies and an evaluation more appropriate to work with seniors, we need a balance between research areas and the conditions for promotion and dissemination of them. This balance can only be achieved when we recognize the effectiveness of dialogue among knowledges - resulting from each approach of the dynamics of interventions -, which could be reversed into benefits spread to these, either from physical, psychological , social and / or cultural issues

A hidroginástica como meio para manutenção da qualidade de vida e saúde do idoso

Scientific evidence points out the important benefits of the practice of physical activities for the elderly, considering their mobility, mental and physical health as well as quality of life. Hydrogymnastics has been considered an alternative to encourage elderly people to practice physical activities and to promote a healthier and more active lifestyle; however, it needs further investigation about its effect on health and quality of life of this population, as well as work methodologies. Therefore, the aim of this literature review was to seek studies about hydrogymnastics and hydrogymnastics for the elderly, presenting and discussing their results, while establishing correlations with the promotion of health and quality of life in this population. The studies showed that hydrogymnastics favors the development of important physical aspects, such as cardiorespiratory endurance, force and flexibility. Similarly to any other type of exercise, it can be practiced continuously, especially considering elderly individuals and it also can be combined with recreation and relaxation activities. The correlation between the practice of hydrogymnastics and the elderly’s health in the analyzed studies considered mainly the performance in motor tests, which shows the necessity to carry out studies that also analyze the effect of these practices on the quality of life as a perception of the elderly’s well-being.Evidências científicas apontam para os importantes benefícios da prática de atividades físicas para os idosos, considerando sua mobilidade, saúde física e mental e qualidade de vida. A hidroginástica tem sido apontada como uma alternativa para inserção dos idosos nas práticas corporais e para a promoção de um estilo de vida mais ativo e saudável, mas, que, ainda carece de maiores investigações sobre seu real efeito sobre a saúde e a qualidade de vida dessa população e principalmente, metodologias de trabalho para esse fim. Desta forma, esta pesquisa bibliográfica objetivou realizar uma busca de estudos sobre hidroginástica para a terceira idade, discutindo e apresentando seus resultados, buscando relações com a promoção da saúde e qualidade de vida dessa população. As leituras nos permitiram vislumbrar que a hidroginástica favorece o desenvolvimento de algumas importantes qualidades físicas como resistência cardiorrespiratória, força e flexibilidade. Como qualquer outra forma de exercitação, deve ser praticada de forma contínua, principalmente, considerando indivíduos na terceira idade e pode também ser unida a atividades de relaxamento e recreação. As relações da prática da hidroginástica com a saúde dos idosos nos estudos analisados consideraram principalmente o desempenho em testes motores o que remete a necessidade de estudos que analisem também as repercussões dessas práticas sobre a qualidade de vida enquanto uma percepção de bem estar dos idosos