Odottavan äidin hyvä uni -asiasisällön tuottaminen unioppaaseen

Laadukas uni on ihmiselle tärkeää, sillä unen aikana ihminen säästää energiaa, aivojen energiavarastot täydentyvät, aivot käsittelevät tietoja ja tunteita, muistitoiminnot vahvistuvat sekä tapahtuu soluvaurioiden korjausta. Raskausaikana unettomuuden on todettu olevan yleistä, ja unen laatu heikkenee raskauden edetessä. Kansainvälisen tutkimuksen mukaan jopa 80 % naisista kokee unen häiriintyneen raskausaikana. Raskausajan unettomuuden taustalla voivat olla fyysiset ongelmat, kuten selkäkipu ja pahoinvointi, hormonaaliset muutokset sekä sikiön kasvusta aiheutuvat vaivat. Unen laatuun voidaan kuitenkin vaikuttaa unihygienialla sekä puuttumalla unihäiriöihin jo raskauden alkuvaiheessa. Hyvä uniohjaus huomioi raskaana olevan yksilölliset tarpeet ja sen päämääränä on taata laadukas ja riittävä uni raskausaikana. Unen tarve vaihtelee ihmisen perimän ja aktiivisuuden mukaan yksilöllisesti. Suurin osa ihmisistä tarvitsee unta keskimäärin seitsemästä kahdeksaan tuntia yössä. Odottavan äidin on erityisen tärkeää huolehtia laadukkaasta unesta, koska sillä on lukuisia terveyshyötyjä niin äidille kuin sikiölle. Hyvän unen turvaaminen raskausaikana ei kuitenkaan ole aina helppoa, ja tämän vuoksi laadukas uniohjaus on tärkeä huomioida raskaana olevan äidin kokonaisvaltaisessa terveysneuvonnassa ja ohjauksessa. Tämän opinnäytetyö oli kehittämistyö, jonka tarkoituksena oli kehittää asiasisältö kuopiolaisille odottaville äideille kohdennettuun unioppaaseen yhteistyössä Kuopion Uniklinikka Oivaunen kanssa. Oppaan asiasisällössä on käsitelty unta ja unettomuutta yleisellä tasolla, raskauden vaikutusta uneen sekä unettomuuden hoitoa. Tavoitteena oli, että Uniklinikka Oivauni voisi hyödyntää asiasisältöä kehittäessään äideille kohdennetun unioppaan sekä hyödyntäessään sitä kuopiolaisten äitien uniohjauksessa. Tavoitteena oli myös, että asiasisältö tukisi Oivaunen henkilökunnan asiakkailleen antamaa uniohjausta. Ohjaamalla uneen liittyvissä asioissa ja antamalla tietoa monipuolisesti unen laatuun vaikuttavista tekijöistä edistetään kuopiolaisten odottavien äitien terveyttä, hyvinvointia ja jaksamista. Opinnäytetyön aihe saatiin Uniklinikka Oivaunelta. Oivaunen henkilökunta koki kehitystarpeena laatia uniopas odottaville äideille, sillä he ovat saaneet paljon kyselyitä liittyen raskausajan uneen ja unihäiriöihin. Opinnäytetyöraporttiin kirjoitettiin tietoa unesta ja unettomuudesta yleisesti, sekä unen huollosta ja raskauden vaikutuksesta uneen. Unioppaan asiasisältö koottiin raporttiin kirjoitetun tiedon pohjalta. Jatkokehittämisehdotuksena voisi tutkia, onko oppaan asiasisältö palvellut kohderyhmää ja olisiko oppaalle mahdollisesti tarvetta myös neuvolassa.The good quality of sleep is important for humans because during sleep humans save energy, the brain replenishes and the body stocks energy. The brain processes information and emotions, also memory functions are strengthened. During the pregnancy sleep problems are common and the quality of the sleep will be worse during pregnancy. Due to international research even 80 % of pregnant women feel that sleep has been disturbed during pregnancy. Body and hormonal changes during pregnancy may cause sleep problems. For example back pain and nausea are common problems during pregnancy. Sleep quality can be improved by giving guidance to the mother at an early stage of pregnancy. Good sleep guidance takes into consideration the needs of the pregnant woman and its goal is to ensure high quality and sufficient sleep during pregnancy. The need for sleep varies with regard to the genetics and the activity. Most people need to sleep an average of seven to eight hours a night. For an expectant mother it is particularly important to take care of the quality of sleep because it has numerous health benefits for both mother and fetus. Taking care of a good sleep during pregnancy is not always easy and that's why high quality sleep guidance is important to note the pregnant mother's overall health counseling and guidance. This thesis was a development process, the purpose of which was to develop the information content for Kuopio´s expectant mothers´ sleep guidebook. The thesis was done in collaboration with Kuopio´s Sleep Clinic Oivauni. Sleep and sleeplessness in general, the pregnancy effects on sleep and the treatments of the sleep were included in the information content. The aim was that the Sleep Clinic Oivauni can utilize the guidebook content when they develop a guidebook for expectant mothers. The aim was also that the content support The Sleep Clinic Oivauni staff when they counsel customers. Providing information on the factors affecting sleep quality contribute to Kuopio maternal health and wellbeing. The topic of the thesis was given by the Sleep Clinic Oivauni staff, who felt that they needed a guide for expectant mothers because they had got a lot of questions about sleep and sleep disorders during pregnancy. The thesis report included knowledge about sleep, sleep disorders and the treatments and how pregnancy affects sleep. The guidebook was based on the knowledge of the thesis report. A development suggestion could be to find out if the content of the guidebook was useful for the target group and if there is a need for a sleep guidebook in the maternity clinic too

Recovery of carbon stocks after wildfires in boreal forests : a synthesis

Book of abstracts Cool forests at risk? The Critical Role of Boreal and Mountain Ecosystems for People, Bioeconomy, and ClimatePeer reviewe

Potential urinary biomarkers of acute kidney injury in domestic animals

Acute kidney injury (AKI) is a rapid loss of kidney function, which can be a consequence of ischemic, toxic or obstructive insult to the tubules, a reduction of the filtering capacity of the glomeruli or tubulointerstitial inflammation. The diagnosis and prognosis of AKI are problematic due to the lack of sufficiently specific and sensitive markers. The aims of these studies were to assess how kidney impairment impacts on the urinary proteome and to reveal the pathophysiological processes in kidney tissue caused by toxic insult. Changes in the urine proteome after toxic insult to the kidneys were studied by measuring urine enzyme activities, total protein and creatinine concentrations, and using proteomic methods. The usefulness of urinary enzyme activities in kidney impairment diagnosis was studied with in dogs bitten by Vipera berus berus (common European adder) and in sheep with ketoprofen-induced AKI. In both cases, the urinary enzyme activities were demonstrated to be promising markers of kidney impairment. Two-dimensional gel electrophoresis (2D-GE) and two-dimensional differential gel electrophoresis (2D-DIGE) were used to detect potential new urinary protein markers in diagnosing AKI resulting from intoxication in sheep and dogs. The detected differentially expressed proteins were identified using a peptide mass fingerprinting method with either a matrix-assisted laser desorption/ionization time-of-flight mass spectrometer (MALDI-TOF) or a liquid chromatograph hybrid quadrupole mass spectrometer (LC-MS/MS). As a result, several potential urinary markers of kidney impairment were identified: retinol binding protein 4, calbindin D28k, CD1d, complement C3 and complement C4 in our sheep model of AKI, and alpha-1-antirypsin, β-2-microglobulin, fetuin-B and superoxide dismutase (Cu-Zn) in dogs bitten by the common European adder. The pathophysiological process in kidney tissue in renal impairment was examined using immunohistochemical methods. The possible involvement of calbindin D28k, CD1d and complement (C) components in the pathophysiology of AKI in our sheep model was also investigated. All antigens were localized in kidney tubule epithelial cells and the tubular lumina of the exposed sheep, confirming acute tubular injury detected by histological stains. In summary, the measurement of urine enzyme activities proved to be an efficient method to evaluate kidney function in two domestic animal species. Several potential urinary markers were found, and warrant further investigation in clinical veterinary patients suffering from kidney impairment. The complement system was activated in kidney tissue in the ketoprofen-induced sheep model of AKI.Akuutti munuaisvaurio tarkoittaa munuaisten toimintakyvyn äkillistä heikkenemistä iskeemisen tai toksisen altistuksen, tukoksen aiheuttaman munuaistiehyiden vaurion, munuaiskeräsen alentuneen suodatuskyvyn tai tubulointerstitiaalisen tulehduksen vuoksi. Akuutin munuaisvaurion diagnosoiminen on haastavaa niin ihmis- kuin eläinlääketieteessä spesifisten ja sensitiivisten merkkiaineiden puutteen vuoksi. Tämän väitöskirjan tarkoituksena oli tutkia minkälaisia proteiineja suodattui virtsaan munuaisten vaurioituessa munuaistoksisen altistuksen jälkeen. Altistuksina toimivat kokeellinen ketoprofeenin yliannos lampailla sekä tahattomat käärmeenpuremat kotikoirilla. Tarkoituksena oli myös selvittää toksiineille altistuneen munuaiskudoksen patofysiologisia prosesseja. Altistuksen jälkeen virtsan sisältämien proteiinien muutoksia tutkittiin mittaamalla virtsan entsyymiaktiivisuuksia sekä proteiini- ja kreatiniinipitoisuuksia. Kaksisuuntaista geelielektroforeesia (2D-GE ja 2D-DIGE) käyttäen löydettiin useita mahdollisia virtsan merkkiaineita toksisen altistuksen aiheuttaman akuutin munuaisvaurion diagnosoimiseen. Löydetyt mielenkiintoiset proteiinit tunnistettiin massaspektrometrian avulla (LC-MALDI-TOF tai LC-MS/MS). Munuaiskudoksen patofysiologisia prosesseja munuaistoksisen altistuksen jälkeen arvioitiin immunohistokemiallisin menetelmin. Virtsan entsyymiaktiivisuuksien mittaamisen todettiin olevan hyvä keino munuaisvaurion havaitsemiseen molemmilla eläinlajeilla. Tunnistetuista uusista akuutin munuaisvaurion merkkiaineista retinolia sitova proteiini 4, kalbindiini D28k, CD1d, C3 ja C4 liittyivät ketoprofeenin yliannostukseen ja alfa-1-antitrypsiini, beeta-2-mikroglobuliini, fetuiini-B ja SOD1 kyyn puremaan. Ketoprofeiinin yliannostuksen seurauksena havaitsimme calbindin D28k ja CD1d -proteiinien aktivoitumisen munuaistiehyiden epiteelisoluissa. Lisäksi havaitsimme komplementtijärjestelmän aktivaatioproteiinien C1q, C3, C4, C5, C9 sekä tekijä H:n kerääntymistä munuaistiehyeiden epiteelisoluihin komplementtijärjestelmän komponenttien C1q, C3, C4, C5, C9 sekä niiden inhibiittorin faktori H:n sekä kalbindiini D28k ja CD1d -proteiinien aktivoitumisen munuaistiehyiden epiteelisoluissa ketoprofeenin yliannoksen seurauksena

The development of a tool to design pile plates of pipelines

Tässä työssä kehitettiin putkijohtojen paalulaattojen suunnittelutyökalu. Tarpeita suunnittelutyökalun kehittämiseksi olivat pääasiassa kustannukselliset syyt, suunnittelun nopeuttaminen, sekä suunnitteluresurssien rajallisuudesta johtuvat, perustustavan muutosten suunnittelusta syntyvien sekä työmaan seisahtumisesta tulevien ongelmien välttäminen. Varsinainen rakentamistapa jää urakoitsijan valintaan, jos se on mahdollista ja sitä tässä ei ole tarkasteltu. Työselostuksen laatiminen on myös rajattu tästä työstä pois. Rakennustöiden tulisi olla käytännössä toteutettavissa tällä työkalulla tehtyjen suunnitelmien mukaisesti. Suunnittelutyökalua voidaan käyttää myös suunnittelua sopeuttavana menetelmänä lähtökohtaisesti eikä vain normaalitapauksissa. Suunnittelutyökalusta on yritetty tehdä mahdollisimman helppo ja yksinkertainen käyttää. Työssä on perehdytty myös työturvallisuuteen, joka on tärkeää kapeissa ja syvissä kaivannoissa, joissa työskennellään. Suunnittelutyökalulla ei määritetä tarkkoja työtapoja, vaan toteuttamiselle tulee laatia tarvittaessa työmaakohtaisia lisäohjeita. Teoriaa on pyritty käyttämään mahdollisimman tyhjentävästi, ydinasioihin on pyritty keskittymään ja työssä yritettiin myös olla johdonmukainen. Työssä hyödynnettiin aikaisempien putkijohtojen paalulaattojen suunnitelmia tulosten tarkistamiseen. Myös Aalto Yliopisto on suurella panoksellaan auttanut työssä. Suunnittelutyökalu on Excel-pohjainen. Se on tehty kattamaan tyypilliset putkijohtorakenteiden perustapaukset. Suunnittelutyökalu on tehty hyödyntäen jo olemassa olevia laskentoja. Työn ulkopuolelle rajattiin kuitubetonin mahdollinen käyttö paalulaattojen materiaalina. Kuitubetonin kautta saatavia hyötyjä tulen tarkastelemaan jatkossa.In this work, the design tool for piping pipes was developed. The need to develop a design tool was mainly the cost reasons, the speeding up of planning, and the avoidance of problems arising from the planning of fundamental changes and the problems of landing due to construction land due to the limitations of planning resources. The actual construction is left to the contractor when it is possible and has not been considered here. Creating a report is also excluded from this work. Construction work should be practically feasible in accordance with plans made with this tool. The design tool can also be used as a design-adaptive method in principle, and not just in normal cases. The design tool has been tried to make it as easy and simple to use. Work has also been studied in the field of occupational safety, which is im-portant in narrow and deep wells where work. The design tool does not specify the exact working methods, but requires additional guidelines for the site to be implemented. The aim is to use the theory as exhaustively as possible, to focus on the core issues and to try to be coherent in the work. The work on the use of the pipes of previous pipelines was used to check the results. Aalto University has also contributed greatly to the work. The design tool is Excel-based. It is designed to cover the basic cases of typical pipeline structures. The design tool is made using existing calculations. Outside the work, the possible use of fiber ethanol was used as a material for pallet tiles. The benefits of fiber implant can be explored in the future

Incentivizing last-resort social assistance clients : Evidence from a Finnish policy experiment

In 2002, the Finnish government introduced an earnings disregard experiment aimed at improving the incentives of low-income individuals who receive last-resort social assistance. The aim of the experiment was to reduce unemployment by providing social assistance clients better incentives to receive at least temporary or part-time work. This paper evaluates the employment effects of the experiment as an event study using coarsened exact matching (CEM) and difference-in-differences. On average, the results show no employment effects, but there is some evidence on positive employment effects on women

SPRÅK OCK INTERAKTION 2

Lindholm, Camilla & Lindström Jan (red.) (2010) Språk och interaktion 2. Nordica Helsingiensia 19. Helsingfors: Helsingforsuniversitet

Incentivizing last-resort social assistance clients : Evidence from a Finnish policy experiment

In 2002, the Finnish government introduced an earnings disregard experiment aimed at improving the incentives of low-income individuals who receive last-resort social assistance. The aim of the experiment was to reduce unemployment by providing social assistance clients better incentives to receive at least temporary or part-time work. This paper evaluates the employment effects of the experiment as an event study using coarsened exact matching (CEM) and difference-in-differences. On average, the results show no employment effects, but there is some evidence of positive employment effects on women.publishedVersionPeer reviewe

Video calls as a nexus of practice in multilingual translocal families

This study explores how daily video calls were used by two multilingual family constellations to keep in contact with members located elsewhere. A three-stage data collection and analysis protocol was developed together with the two main participants, two single mothers each with a 4-year-old child. The results show that active collaboration among all members of the family was needed to get the activity going. The families employed a de facto family language policy where the focus was on successful communication and nurturing emotional bonds rather than developing language skills. At the same time, the regular video calls added a significant amount of time spent together and increased the amount of language input, factors conducive to language transmission. The study shows the urgent need to include digital practices in family language policy research