Correlação entre tempo de participação em projetos de ginástica recreativa e desempenho aeróbico e de força em idosos

O envelhecimento é um fenômeno mundial que resulta no crescimento da população idosa e leva a uma perda progressiva da capacidade funcional. Desta forma, a qualidade de vida dos idosos tem sido motivo de discussões pelos aspectos que ela envolve e interfere. Neste sentido, tem sido enfatizada a prática de exercícios físicos na terceira idade, com o objetivo de minimizar a redução da capacidade funcional inerente ao processo de envelhecimento. O presente estudo identificou o perfil aeróbico e de força dos idosos frequentadores do projeto Educação Física para a Terceira Idade da Universidade Federal de Minas Gerais, a partir do teste de caminhada de 6 minutos e do teste de levantar e sentar. Os resultados encontrados demonstram que não houve correlação significativa entre o tempo de participação no projeto e as duas variáveis analisadas, desempenho no teste de seis minutos (r = 0,25; p = 0,23) e desempenho no teste de sentar e levantar (r = 0,07; p = 0,51). Dessa forma ressaltamos a importância de avaliações periódicas a fim de nortear o planejamento das atividades e verificar a efetividade da carga de treinamento proposta. Bem como um acompanhamento da frequência desses idosos, para minimizar a ausência aos treinamentos

Effects of exercise in reducing the risk of falls in elderly women with osteoporosis

OBJECTIVE: This study aims to evaluate the effect of progressive muscular strength and proprioception training program on the balance and decrease in the risk of falls in women with osteoporosis. METHOD: 82 sedentary women aged 60-75 years with osteoporosis were selected and randomized in two groups: the intervention group comprised 41 patients submitted to an 18-week progressive muscular strength and proprioception training of quadriceps associated to drug therapy for osteoporosis; and control group, formed by 41 patients submitted to drug therapy only. The balance and fall risk were evaluated using the Balance Berg Scale (BBS) and calculating the Fall Index (FI). The number of fall was assessed six months before the research and the following six months. RESULTS: 69 patients completed the research. The program improved the functional balance (p<0.001) shown by BBS, decreased the risk of falls evidenced by the general score of FI (p<0.004) and also a decrease in the total number of falls. The experimental group showed significant lower number of falls when compared to the control group (p<0.001). CONCLUSION: The association of progressive strength of quadriceps and proprioceptive training is effective to prevent falls and reduce risk factors. The quantitative model to predict risk of falls might be useful to identify the risk of falls in the elderly. Trial registration: 082213-ANZCTR.OBJETIVO: Avaliar o efeito de um programa de treinamento de força muscular progressiva e sensório-motor, no equilíbrio e na redução do risco de quedas em mulheres com osteoporose. MÉTODO: Foram selecionadas 82 mulheres sedentárias com idade entre 60 e 75 anos com osteoporose, randomizadas em dois grupos: grupo intervenção, composto por 41 pacientes submetidas a 18 semanas de treinamento de força muscular progressiva do quadríceps (a 50%, 60%, 70% até 80% de 1-RM - uma repetição máxima), e de propriocepção, associado ao tratamento clínico medicamentoso para osteoporose; e grupo controle, também composto por 41 pacientes que receberam apenas o tratamento clínico medicamentoso. O equilíbrio e o risco de quedas foram avaliados por meio da Escala de Equilíbrio de Berg (BBS) e do cálculo do Índice de Quedas (IQ). O número de quedas foi avaliado seis meses antes do início da pesquisa e nos seis meses seguintes. RESULTADOS: 69 pacientes concluíram a pesquisa. O programa promoveu melhora no equilíbrio funcional (p<0,001) demonstrado pela BBS, redução do risco de quedas calculado pelo escore geral do IQ (p<0,004) e ainda uma redução do número total de quedas, que no grupo experimental foram significativamente menores que no grupo controle (p<0,001). CONCLUSÃO: A associação do treinamento de força progressiva para quadríceps e propriocepção é eficaz na prevenção de quedas e redução de seus fatores de risco, e o modelo para previsão quantitativa do risco de quedas pode ser útil na identificação do risco de quedas em pessoas idosas. Registro ensaio clínico: 082213- ANZCTR.Universidade Federal do Amazonas Departamento de FisioterapiaUniversidade Federal de São Paulo (UNIFESP) Departamento de Ciências do Movimento HumanoUniversidade Federal de São Paulo (UNIFESP) Programa de Pós-graduação em Medicina Interna e TerapêuticaHospital das Forças Armadas Serviço de FisioterapiaUniversidade Santo Amaro Residência em ReumatologiaCentro Universitário do Norte Departamento de FisioterapiaUNIFESP, Depto. de Ciências do Movimento HumanoUNIFESP, Programa de Pós-graduação em Medicina Interna e TerapêuticaSciEL

Treinamento de força e desempenho do sistema neuromuscular em idosos

O envelhecimento causa uma diminuição da função muscular podendo afetar significativamente a qualidade de vida e a capacidade de realização das atividades cotidianas dos idosos. Uma perda substancial de força nos membros inferiores e suas consequências está associada a um maior risco de queda nessa população. Nesse sentido, o treinamento de força influencia positivamente na manutenção do desempenho do sistema neuromuscular e na prevenção de quedas em indivíduos idosos, que através de seus efeitos, reduz as dificuldades para realização das atividades físicas diárias atenuando os efeitos da sarcopenia Portanto, a partir dessa revisão pode-se notar que o treinamento de força pode gerar aumentos nos valores de força muscular, volume muscular, pico de torque isocinético, desempenho funcional e diminuindo os fatores de risco para quedas em indivíduos idosos

Índice de resistência à fadiga: possível preditor de desmame? Fatigue resistance index: a possible predictor of weaning?

Avaliar o Índice de Resistência à Fadiga (IRF) como possível preditor de desmame da ventilação mecânica. Trata-se de um estudo longitudinal e observacional desenvolvido em uma Unidade de Cuidados Intensivos do Adulto (UCIA) constituído por pacientes com idade ≥ 18 anos em ventilação mecânica invasiva (VMI) ≥ a 24 horas, submetidos ao teste de respiração espontânea (TRE). Mensurou-se a Pressão inspiratória máxima (Pimáx) cinco minutos antes e cinco minutos após o TRE. O IRF foi calculado dividindo-se a Pimáx ao final do TRE pela Pimax inicial. Para análise estatística utilizou-se os testes t de Student, Wilcoxon, e Exato Fisher. Adotou-se como nível de significância p&lt;0,05. 32 pacientes participaram da pesquisa, 17 (53,13%) do sexo feminino e 15 (46,88%) sexo masculino, com idade média de 55,71. O motivo principal da admissão na UCIA foram as cirurgias. Evoluíram com sucesso de desmame 25 (78,13%) pacientes, e falha de extubação 7 (21,88%). Pimáx final foi estatisticamente menor que a inicial (p=0,020). O IRF médio foi de 1,089 e a mediana da duração da VM foi de 3,5 dias. O IRF não apresentou associação com duração da VM (p=0,811), nem com falha de extubação (p =0,554). Assim como a duração de VM não apresentou associação com falha de extubação (p=0,179). Neste estudo, o IRF não apresentou associação com a falha de extubação. O TRE não foi suficiente para alterar o IRF a valores que indicam redução da endurance muscular respiratória, não sendo apropriado, na amostra estudada, para ser usado como um índice preditor de desmame

Consistent patterns of common species across tropical tree communities

Trees structure the Earth’s most biodiverse ecosystem, tropical forests. The vast number of tree species presents a formidable challenge to understanding these forests, including their response to environmental change, as very little is known about most tropical tree species. A focus on the common species may circumvent this challenge. Here we investigate abundance patterns of common tree species using inventory data on 1,003,805 trees with trunk diameters of at least 10 cm across 1,568 locations1,2,3,4,5,6 in closed-canopy, structurally intact old-growth tropical forests in Africa, Amazonia and Southeast Asia. We estimate that 2.2%, 2.2% and 2.3% of species comprise 50% of the tropical trees in these regions, respectively. Extrapolating across all closed-canopy tropical forests, we estimate that just 1,053 species comprise half of Earth’s 800 billion tropical trees with trunk diameters of at least 10 cm. Despite differing biogeographic, climatic and anthropogenic histories7, we find notably consistent patterns of common species and species abundance distributions across the continents. This suggests that fundamental mechanisms of tree community assembly may apply to all tropical forests. Resampling analyses show that the most common species are likely to belong to a manageable list of known species, enabling targeted efforts to understand their ecology. Although they do not detract from the importance of rare species, our results open new opportunities to understand the world’s most diverse forests, including modelling their response to environmental change, by focusing on the common species that constitute the majority of their trees.Publisher PDFPeer reviewe