Motivación de conductas prosociales en la escuela a través del deporte.

RESUMEN El estudio de los valores prosociales y la disminución de las conductas antisociales a través de las clases de educación física son el eje central de esta tesis. La tesis está dividida en dos partes claramente diferenciadas: el abordaje teórico y la parte empírica. La fundamentación teórica se aborda desde las principales teorías motivacionales aplicadas al ámbito del deporte, incluyendo también los aspectos evolutivos y de desarrollo moral y centrándose en las investigaciones realizadas en el deporte escolar. Además, se presenta una panorámica general de la situación actual de violencia en los contextos escolares así como las posibles vías de resolución. La tesis, realizada en un contexto real de un centro educativo incluye, en su parte empírica, tanto el programa de intervención diseñado para disminuir actitudes antisociales y potenciar valores prosociales trabajados desde el área de la educación física con juegos cooperativos así como los resultados obtenidos. El programa de intervención en su totalidad contiene diferentes sesiones así como sus correspondientes actividades para trabajar los diversos valores. Durante el desarrollo de la tesis se evaluaron tanto las conductas prosociales como las antisociales de los menores participantes en la investigación así como diferentes variables de personalidad y el autoconcepto. Los datos obtenidos se analizaron tanto en el grupo experimental, antes de la intervención como después de la misma, como en el control en su comparación con el experimental. Los resultados muestran una eficacia del programa intervención disminuyendo significativamente en el grupo experimental todas aquellas variables relacionadas con la conducta antisocial. __________________________________________________________________________________________________The study of the pro-social values and the decreasing of the anti-social behaviours through the physical education classes are the core of that thesis. It is divided in two clearly different parts: the theoretical approach and the empirical part. The theoretical basis is raised from the main motivational theories put into practise in the field of sports, also including the aspects of evolution and moral development and focus on the researches made in the sports at the school. In addition to this, a general view of the violent situation at the school nowadays is presented, together with the possible ways to resolve it. The thesis, which was put in practise in the real context of a school, includes, at the empirical part, not only the intervention program designed to decrease the anti-social attitudes and to promote pro-social values approached from the physical education field through cooperative games, but also the results. The global program of intervention includes different sessions and also the activities related to them in order to involve the various types of values. During the process of development of the thesis, there were evaluated both the pro-social and anti-social attitudes of the studied children and the different variables of personality and the self-concept. The obtained data where analysed both in the experimental group before and after the intervention and in the control group, making comparisons between them. The results show that the program of intervention is effective and that all the variables related to the anti-social behaviour decrease in the experimental group clearly

Evidencias de la práctica Pilates sobre la salud mental de personas sanas

Introduction: The Pilates method was designed to create a connection between mind and body through a combined work of strength and flexibility, without submitting the body to excessive stress. Objective: To expose the most relevant research results from an analytical-interpretative perspective, in relation to the mental health of healthy people who habitually practice Pilates. Materials and methods: An analysis of the main benefits of the Pilates method on mental health was carried out, by using the results of finished research. To do this, the databases ScienceDirect, PubMed and Dialnet were accessed to identify publications that relate Pilates to mental variables. Results: The 19 revised studies show scientific evidence on the levels of humor, self-efficacy, self-esteem, mood, stress, quality of sleep, depression and identification with physical exercise. However, studies focused on attention, anxiety-state, positive or negative affect and quality of life proved that the evidence is still very limited. Conclusions: New longitudinal cutting researches using sufficiently wide samples are necessary to clear the unknowns still existing in relation to Pilates. This will determine whether the high popularity of the method is associated with the important health benefits reported

Estudio exploratorio de las características de personalidad y estrategias de afrontamiento en jugadoras de baloncesto femenino

In the sport context there are relevant differences in psychological and emotional variables depending on the level of competition and years of practice. The aim of this study was firstly compare the existence of differences in several personality variables such as competitiveness, competitive anxiety, and coping strategies, between two female basketball teams of different leagues. Secondly, the aim was to analyze the relationships between psychological variables and the years of practice. 20 female athletes completed a battery of questionnaires. The results showed that the team which played at a higher level in a more difficult and competitive league, was more competitive and showed higher anxiety levels, being more perseverant and meticulous in their decision-making than the players of team of minor league. Finally, the most years in competition, the most competitiveness, active coping and energy reported. In conclusion, it is recommended to extend the sample and deepen the psychological characteristics of female basketball players

Conductas prosociales en escolares aficionados al deporte

The objectives of this research work were: To study the prosocial behaviours of participants who are sport followers and non-followers and those affiliated in a supporter ́s club and non-affiliated; and compare if prosocial behaviours differ between sports practitioners and those who do not practice. The sample consisted of 1663 school children with an age range from 8 to 12 years old (M = 9.80; SD = 1.21). The results showed higher levels of empathic concern (p < .05; d = .15) in sports followers than in non-followers. On the other hand, the followers showed higher scores in the variable social self-control (p < .05; d = .12) than non-followers. It was concluded that the followers are the group with the highest empathic concern and higher scores in social self-control compared to non-followers. Therefore, following sport could be a strategy to improve social behaviours in school children.Los objetivos de este trabajo de investigación fueron estudiar las conductas prosociales de los seguidores y no seguidores de un deporte, y de los afiliados a una peña y no afiliados, y comparar si las conductas prosociales difieren entre los practicantes de deporte y aquellos que no practican. La muestra se compuso de 1663 niños escolarizados con un rango de edad de 8 a 12 años (M = 9.80; DT = 1.21). Los resultados mostraron mayores nive-les de preocupación empática (p < .05; d = .15) en los seguidores al deporte que en los no seguidores. Por otro lado, los seguidores mostraron mayores puntuaciones en la variable autocontrol social (p < .05; d = .12) que los no seguidores. Se concluyó que los seguidores son el grupo que mayor preocupación empática muestra y puntuaciones más altas en autocontrol social en com-paración con los jóvenes no seguidores. Por lo tanto, ser seguidor de un deporte puede ser una estrategia para fomentar conductas sociales en los jóvenes escolares.Actividad Física y Deport

Como atletas adolescentes de alto rendimento usam celulares e videogames?

El objetivo de este artículo es explorar los usos delos teléfonos móviles yvideojuegos en una muestra de 84 atletas españoles de alto rendimiento, con edades entre los 13 y 17 años. Para ello, se les aplicó un cuestionario ad hocen relación con el tiempo y tipo de uso de estos dispositivos durante la semana. Respecto al teléfonomóvil, los datos indican que el 100% de los jóvenes tienen uno; lo utilizan una media de 85.8 minutos al día; lo emplean más tiempo al día los fines de semana; no hay diferencias en el tiempo de uso en función del sexo; y el uso principal es la comunicación y el acceso a las redes sociales. En cuanto a los videojuegos, el 58.3% de los participantes juegan a algún videojuego (M= 45.6 minutos al día); su uso al día es mayor los fines de semana; el 84% de los chicos y el 37% de las chicas juegan a los videojuegos, siendo los hombres los que juegan más tiempo que las mujeres; los atletas juegan a varios videojuegos, siendo el más utilizado el Fornite. Se concluye que los teléfonos móviles son ampliamente utilizados por los jóvenes atletas y se han convertido en una herramienta fundamental para relacionarse con los demás. Por otro lado, el uso de los videojuegos es menos frecuente y se deben de tener en cuenta posibles diferencias en función del sexo. Además, los fines de semana es el momento en el que los atletas tienen más tiempo libre para utilizar ambos dispositivosThe aim of this articleis to explore the uses of mobile phones and video games in a sample of 84 Spanish high-performance athletes, aged between 13 and 17 years old. For this purpose, an ad hoc questionnaire was applied to them in relation to the time and type of use of these devices during the week. In relation to the use of mobile phones, the data indicate that 100% of the young people have one; they use it an average of 85.8 minutes a day; they use it more time a day on weekends; there are no differences in the time of use according to sex; and that the main use is communication and access to social networks. As for video games, 58.3% of the participants play some video game (M = 45.6 minutes a day); their use per day is greater on weekends; the 84% of boys and 37% of girls play video games, with men playing more than women; athletes play various video games, the most used is Fornite. It is concluded that mobile phones are widely used by young athletes and have become a fundamental tool for socializing with others. On the otherhand, the use of video games is less frequent and possible differences based on sex should be taken into account. In addition, weekends are the time when athletes have the most free time to use both devices.O objetivo deste artigo foi explorar o uso de telemóveis e videojogos em numa amostra de 84 atletas espanhóis de alto desempenho, com idades compreendidas entre 13 e os 17 anos de idade. Para isso, um questionário ad hoc foi aplicado em relação ao tempo e tipo de uso desses dispositivos durante a semana. Em relação ao telemóvel, os dados indicam que 100% dos jovens possuem um; em média utlizam-nos85,8 minutos por dia, com maiorincidência ao fim-de-semana. Os resultados não evidenciaram diferenças significas em função do sexo. Não obstante, o principal uso dadoaos telemóveis foi para comunicação e redes sociais. Relativamente aos vídeojogos, 58,3% dos participantes jogam algum vídeojogo (M = 45,6 minutos por dia) e oseu uso diário é maior nos fins de semana: 84% dos rapazes e 37% das raparigas jogam videogames, sendo que os rapazes jogam mais tempo do que as raparigas. Os atletas jogam vários vídeojogos, sendo o Fortnite o mais utilizado. Conclui-se que os telemóveis são amplamente utilizados por jovens atletas e se tornaram uma ferramenta fundamental para se relacionarem com os outros. Por outro lado, o uso de videojogos é menos frequente e possíveis diferenças de acordo com osexo devem ser levadas em consideração. Além disso, os fins de semana são o momento em que os atletas têm mais tempo livre para usar ambos os dispositivos

Niveles de salud psicológica y laboral en practicantes de Pilates

Actualmente, la práctica de Pilates carece de fundamentación científica sólida que establezca beneficios sobre la salud psicológica. El objetivo principal del presente trabajo fue analizar si los participantes que combinan Pilates con otras Actividades Físico-Deportivas (AFD) presentaban puntuaciones más altas en las variables psicosociales y laborales estudiadas que practicantes de Pilates, practicantes de otras AFD diferentes al Pilates y participantes sedentarios. El segundo objetivo fue comprobar si los años de experiencia practicando Pilates, de forma aislada, influían positivamente sobre las variables estudiadas. El cuestionario de autoeficacia (AEG), autoestima (RSE), personalidad situacional (CPS), optimismo (LOT-R), satisfacción laboral (S10/12) y engagement (UWES) fueron completados por 212 participantes con una edad media de 41.83 años (DT = 12.41). Los practicantes de Pilates asistían a centros especializados en la técnica Pilates original. La metodología empleada fue de corte transversal. Las puntuaciones más altas en autoeficacia, estabilidad emocional, autoconcepto, optimismo y satisfacción con las prestaciones recibidas obtenidas por el grupo que combina Pilates con otras AFD no son estadísticamente significativas frente al resto de los grupos. Sin embargo, los minutos semanales de AFD correlacionan significativamente con la autoeficacia, el autoconcepto y la tendencia optimista. Los resultados del segundo objetivo muestran diferencias significativas en las variables autoeficacia y autoconcepto entre los practicantes más expertos de Pilates con respecto a los principiantes. Como conclusión, no se detectan diferencias significativas entre los grupos analizados, pero una práctica continuada y regular de Pilates en el tiempo, superior a 5 años, puede reportar interesantes beneficios psicológicos

Como atletas adolescentes de alto rendimento usam celulares e videogames?

The aim of this article is to explore the uses of mobile phones and video games in a sample of 84 Spanish high-performance athletes, aged between 13 and 17 years old. For this purpose, an ad hoc questionnaire was applied to them in relation to the time and type of use of these devices during the week. In relation to the use of mobile phones, the data indicate that 100% of the young people have one; they use it an average of 85.8 minutes a day; they use it more time a day on weekends; there are no differences in the time of use according to sex; and that the main use is communication and access to social networks. As for video games, 58.3% of the participants play some video game (M = 45.6 minutes a day); their use per day is greater on weekends; the 84% of boys and 37% of girls play video games, with men playing more than women; athletes play various video games, the most used is Fornite. It is concluded that mobile phones are widely used by young athletes and have become a fundamental tool for socializing with others. On the other hand, the use of video games is less frequent and possible differences based on sex should be taken into account. In addition, weekends are the time when athletes have the most free time to use both devices.El objetivo de este artículo es explorar los usos de los teléfonos móviles y videojuegos en una muestra de 84 atletas españoles de alto rendimiento, con edades entre los 13 y 17 años. Para ello, se les aplicó un cuestionario ad hoc en relación con el tiempo y tipo de uso de estos dispositivos durante la semana. Respecto al teléfono móvil, los datos indican que el 100% de los jóvenes tienen uno; lo utilizan una media de 85.8 minutos al día; lo emplean más tiempo al día los fines de semana; no hay diferencias en el tiempo de uso en función del sexo; y el uso principal es la comunicación y el acceso a las redes sociales. En cuanto a los videojuegos, el 58.3% de los participantes juegan a algún videojuego (M = 45.6 minutos al día); su uso al día es mayor los fines de semana; el 84% de los chicos y el 37% de las chicas juegan a los videojuegos, siendo los hombres los que juegan más tiempo que las mujeres; los atletas juegan a varios videojuegos, siendo el más utilizado el Fornite. Se concluye que los teléfonos móviles son ampliamente utilizados por los jóvenes atletas y se han convertido en una herramienta fundamental para relacionarse con los demás. Por otro lado, el uso de los videojuegos es menos frecuente y se deben de tener en cuenta posibles diferencias en función del sexo. Además, los fines de semana es el momento en el que los atletas tienen más tiempo libre para utilizar ambos dispositivos.O objetivo deste artigo foi explorar o uso de telemóveis e videojogos em numa amostra de 84 atletas espanhóis de alto desempenho, com idades compreendidas entre 13 e os 17 anos de idade. Para isso, um questionário ad hoc foi aplicado em relação ao tempo e tipo de uso desses dispositivos durante a semana. Em relação ao telemóvel, os dados indicam que 100% dos jovens possuem um; em média utlizam-nos  85,8 minutos por dia, com maior incidência ao fim-de-semana. Os resultados não evidenciaram diferenças significas em função do sexo. Não obstante, o principal uso dado aos telemóveis foi para comunicação e redes sociais. Relativamente aos vídeojogos, 58,3% dos participantes jogam algum vídeojogo (M = 45,6 minutos por dia) e o  seu uso diário é maior nos fins de semana: 84% dos rapazes e 37% das raparigas jogam videogames, sendo que os rapazes jogam mais tempo do que as raparigas. Os atletas jogam vários vídeojogos, sendo o Fortnite o mais utilizado. Conclui-se que os telemóveis são amplamente utilizados por jovens atletas e se tornaram uma ferramenta fundamental para se relacionarem com os outros. Por outro lado, o uso de videojogos é menos frequente e possíveis diferenças de acordo com o sexo devem ser levadas em consideração. Além disso, os fins de semana são o momento em que os atletas têm mais tempo livre para usar ambos os dispositivos

Salud psicosocial en trabajadores que practican Pilates: un estudio descriptivo-comparativo

Los efectos de la práctica del método Pilates sobre la salud psicosocial y laboral carecen de evidencia científica sólida. El objetivo principal del presente estudio fue describir los niveles de salud psicosocial de un grupo de trabajadores que se ejercitaba con la técnica Pilates. También se estudió la influencia del cargo laboral sobre variables psicosociales. 63 trabajadores de diferentes profesiones del sector servicios con una jornada laboral completa (47 mujeres y 16 hombres) participaron; de ellos 33 ya asistían a clases de Pilates una media semanal de 2.82 días y el resto de participantes no realizaba ninguna actividad físico-deportiva (sedentarios). Los resultados mostraron que el grupo Pilates registraba mayores niveles de estabilidad emocional y optimismo que el grupo sedentario en la medición 1. Además, se ha podido observar que, entre los practicantes de Pilates, los dirigentes presentan mayor control en el trabajo y sintomatología depresiva y menor estabilidad emocional que los empleados en ambas mediciones. En definitiva, pese a los numerosos beneficios que se le atribuyen a la práctica Pilates y el creciente interés existente entre los investigadores por analizar sus efectos sobre la salud, el presente estudio evidencia la ausencia de importantes diferencias en la salud psicosocial y laboral tras seis meses de seguimiento.The effects of practice of Pilates on psychosocial and occupational health, lack solid scientific evidence. The objective of this study was to describe the levels of psychosocial health of a group of workers who were exercising using the Pilates technique. The influence of the job role of Pilates on psychosocial variables was also studied. 63 full-time workers (47 women and 16 men) belonging to different service sectors participated; 33 of them attended Pilates classes an average of 2.82 days per week, everybody else (the sedentary group) did not perform any physical activity. The results showed that the Pilates group registered higher levels of emotional stability and optimism than the sedentary group in Measurement 1. Furthermore, it has been confirmed that among the Pilates practitioners, managers have more control at work and less depressive symptoms and emotional stability than employees in both measurements. In conclusion, despite the many benefits attributed to practice Pilates and the growing interest among researchers to analyse their effects on health, the present study evidenced the absence of significant differences in psychosocial and occupational health after six months follow up.Actividad Física y Deport

Psychological State after an Acute Coronary Syndrome: Impact of Physical Limitations

The aim of this study was to investigate how physical limitations after ACS influence patients’ quality of life and health perception. This was a longitudinal clinical study. We recruited 146 patients diagnosed with ACS. The patients performed a stress test (Bruce’s protocol) for the evaluation of physical limitations and were classified according to the test result: without physical limitations (more than 10 METS), with some physical limitations (7 to 9 METS), and with high physical limitations (less than 6 METS). Significant differences were found between the three groups immediately after the diagnosis of ACS and after a period of three months, regarding health perception, anxiety, depression, sexual relationships, distress, and adjustment to disease. These differences resulted larger between the group with less limitations and the group with higher limitations. After 3 months, however, there was an overall improvement in all variables. In conclusion, physical limitations after ACS seem to influence perceived quality of life determined by measuring general health, vitality, total adaptation, emotional role, social adaptation, depression, and anxiety. Therefore, the highest the physical limitations, the poorer the psychological conditions and vice versa, even 3 months after ACS diagnosis

Ajuste y evolución psicológica en pacientes con síndrome coronario agudo tras su participación en un programa de rehabilitación cardiaca

Las variables psicológicas tienen una especial relevancia en las afectaciones coronarias. El objetivo del presente trabajo fue estudiar la evolución de distintas variables psicológicas, de calidad de vida y de ajuste psicosocial, en pacientes que habían sufrido un síndrome coronario agudo (SCA) y asistido a un programa de rehabilitación cardíaca que incluía, entre otros, un módulo de ejercicio físico. Las mediciones se efectuaron al debutar el SCA y a los 3 meses del evento cardiaco en un total de 146 varones, (57.86 años de edad (dt = 9.45)) a los que se les había realizado un cateterismo diagnóstico con intención terapéutica dentro de los 3 primeros días. El diseño del estudio fue de tipo cuasiexperimental, prospectivo y longitudinal. Los resultados a los 3 meses de sufrir el evento cardiaco muestran menores niveles de ansiedad (Cohen d = .61; p < .01), depresión (Cohen d = .33; p < .05), distrés psicológico (Cohen d = .72; p < .01) e ira (Cohen d = .34; p < .01), y mayores puntuaciones de fuerza personal (Cohen d = .37; p < .01) o apreciación de la vida (Cohen d = .35; p < .01). En el SCA, conocer la evolución psicosocial del paciente se considera fundamental junto al control médico habitual.The psychological variables have a special relevance in the coronary affectations. The aim of the present work was to study the evolution of different psychological variables, of quality of life and of adjustment psychosocial, in patients who have suffered an acute coronary syndrome (ACS) and attended a cardiac rehabilitation program, which included, among other, a module of physical activity. The measurements were made when the ACS debuted and 3 months after the cardiac event in a total of 146 men (57.86 years of age (dt = 9.45)) who had undergone a diagnostic catheterization with therapeutic intent within 3 days. The study design was of the quasi-experimental, prospective and longitudinal type. The results at 3 months after suffering the cardiac event show lower levels of anxiety (Cohen's d = .61; p < .01), depression (Cohen's d = .33; p < .05), psychological distress (Cohen's d =. 72; p < .01) and anger (Cohen's d = .34; p < .01), and higher personal strength scores (Cohen's d = .37; p < .01) or life appreciation (Cohen's d =. 35, p < .01). In the ACS, knowing the psychosocial evolution of the patient is considered fundamental next to the usual medical control.As variáveis psicológicas têm uma relevância especial nos distúrbios coronários. O objetivo deste trabalho foi estudar a evolução de diferentes variáveis psicológicas, qualidade de vida e ajuste psicossocial, em pacientes que sofreram síndrome coronariana aguda (SCA) e participaram de um programa de reabilitação cardíaca que incluiu, entre outros, um módulo de exercício físico. As medidas foram feitas quando a SCA estreou e 3 meses após o evento cardíaco em um total de 146 homens (57,86 anos (dt = 9,45)) submetidos a cateterismo diagnóstico com intenção terapêutica em 3 primeiros dias. O desenho do estudo foi quase experimental, prospectivo e longitudinal. Os resultados três meses após sofrer o evento car-díaco mostram níveis mais baixos de ansiedade (Cohen d = 0,61; p <0,01), depressão (Cohen d = 0,33; p <0,05), sofrimento psicológico (Cohen d =. 72; p <0,01) e raiva (Cohen d = 0,34; p <0,01) e maiores escores de força pessoal (Cohen d = 0,37; p <0,01) ou valorização da vida (Cohen d =. 35; p <0,01). Na SCA, o conhecimento da evolução psicossocial do paciente é considerado essencial, juntamente com o controle médico usual