Emma colchão: how to grow in the Portuguese market?

Emma is a German mattress startup that is already present in 13 European countries, including Portugal since November 2017. This thesis is the result of a Directed Research Internship at Emma for five months. Currently, Emma Colchão sells online and the Emma mattress is a winning-award product in Portugal. The main purpose of this internship was to understand the profile of the Portuguese customer regarding the online purchase of a mattress and identify some strategic actions to boost Emma’s growth in Portugal. Analysis of secondary data helped to identify CONFIO as the best trust logo for the Portuguese ecommerce page and to conclude that Emma should not make a partnership with magazine X. Finally, primary data collected through a survey to the Portuguese community, with 116 valid responses, helped to derive useful insights about the Portuguese customer behavior in ecommerce. The general findings show that Emma should also “go offline” by partnering with reputable retailers to increase the customer’s reach. Moreover, it should take advantage of the winning-award to overcome the competition, increase sales and grow in Portugal

Revisão do papel deste procedimento como meio de diagnóstico e terapêutico no contexto destas patologias

As anomalias müllerianas compreendem um conjunto de desvios do normal desenvolvimento embriológico no trato geniturinário feminino, muitas vezes associadas a complicações ginecológicas, obstétricas e de infertilidade. O estudo deste tipo de anomalias tem-se vindo a desenvolver ao longo do tempo e, com o largo espetro de apresentação, foi necessário proceder-se à criação de um sistema claro e de simples uso, que permitisse caracterizar e classificar estas anomalias de acordo com a embriologia, a anatomia e a clínica. A par do desenvolvimento na abordagem destas patologias, foram também desenvolvidos meios à sua abordagem diagnostica e terapêutica, mais adequados, menos invasivos e com melhores outcomes. Um desses meios é a histeroscopia, procedimento que será aqui abordado quanto à sua evolução, assim como à sua aplicabilidade diagnóstica e/ou terapêutica na patologia uterina no geral com particular destaque para as anomalias uterinas müllerianas. Serão descritas algumas das indicações, tecnologias, técnicas e métodos mais recentemente utilizados, de modo a expor a significativa importância no que respeita à eficácia e outcomes positivos que este procedimento permite na abordagem destas patologias.Mullerian anomalies consist on a set of deviations from normal embryological development in the female genitourinary tract, often associated with gynecological, obstetric and/or infertility complications. The study of this type of anomalies has been in developing over time, and with the wide spectrum of presentation it became necessary to proceed with the creation of a system that could characterize and classify these anomalies according to embryology, anatomy and the clinic presentation. This classification system must be simple to use, clear and universally accepted, so over time few systems with different degrees of applicability have been presented. In addition to the development in the approach to these pathologies, a few procedures were and are being in development for its diagnostic and therapeutic approach: more adequate, less invasive and with better outcomes. One of these procedures is hysteroscopy, and in this text has the objective of reveal some of the evolution of its diagnostic and / or therapeutic applicability in uterine pathology in general, with particular emphasis on Müllerian uterine anomalies. Some of the most recently used indications, technologies, techniques and methods will be described in order to expose the significant importance regarding the efficacy and positive outcomes that this procedure allows in the approach of these pathologies

Sistemas de informação geográfica no apoio às dragagens portuárias

Tese de mestrado em Sistemas de Informação Geográfica, apresentada à Universidade de Lisboa, através da Faculdade de Ciências, 2012Desde tempos remotos que os portos marítimos servem de ligação entre as diferentes civilizações e continentes, e são pontos de primordial importância para as trocas comerciais numa economia global. Com o aparecimento dos contentores, como unidade de volume de transporte, e a partir do momento em que o transporte marítimo se revelou o mais económico, a tecnologia naval focou-se na construção de navios cada vez maiores, com maior capacidade de transporte e com maior calado (navios de 5ª e 6ª geração, os super-contentores e super-petroleiros), de forma a possibilitar o transporte de um volume crescente de matérias-primas e de contentores. Este aumento de calado dos navios (actualmente ate 50 pes ou 15.5 metros e capacidade de 11,000 a 14,500 TEU – unidade de medida em quantidade de contentores) obrigou os portos ao aumento de profundidades compatíveis com esses calados nos canais de acesso, cais e docas de ancoragem, como medida imprescindível para a sua competitividade e sobrevivência económica. Para a obtenção da necessária profundidade e para a sua manutenção, os portos investem muito dinheiro em operações de dragagem. Para a fiscalização destas dragagens, assim como, para a verificação dos canais de acesso e cais de atracação, os portos realizam regularmente levantamentos hidrográficos (LH). Com o aparecimento dos sistemas de informação geográficos (SIG), como ferramenta de apoio a gestão, existem cada vez mais portos a implementarem este tipo de instrumentos, no sentido de organizar os dados de batimetria recolhidos nos LH e efetuar de uma forma eficiente cálculos e analises necessários ao planeamento e gestão dos projetos de dragagem. Apesar da Administração do Porto de Lisboa (APL) ser a líder nacional no movimento de navios e de abranger uma extensa área fluvial, não possui um SIG com capacidade de apoiar os projetos de dragagem e de gerir os seus custos. O objetivo deste trabalho e desenvolver ferramentas destinadas a informatização do histórico de LH que permita não só a organização dos dados respetivos, como também a sua utilização posterior em analises de taxas de sedimentação e de planeamento e gestão de dragagens na área de jurisdição da APL. Desta forma, tornar-se-á possível, entre outras possibilidades, planear operações de dragagem e calcular custos envolvidos anualmente na manutenção de cada concessão (área pertencente a APL cuja gestão foi entregue a terceiros). Numa primeira fase deste trabalho foi desenhado o modelo conceptual da informação que se pretende representar e criado o respetivo modelo relacional da base de dados (BD). Sistemas de Informação Geográfica no Apoio as Dragagens Portuárias A segunda etapa do trabalho consistiu no desenvolvimento de uma aplicação que cria a Base de Dados Geográficos (BDG) baseada no modelo conceptual desenhado e faz o seu preenchimento de forma semiautomática. Por fim, foi criada uma aplicação para o calculo da taxa de sedimentação, entre outros. Os dados utilizados neste trabalho foram fornecidos pela APL e incluem dados de LH realizados entre 2004 e 2008 na área geográfica compreendida entre o Terminal Multiusos do Beato e o Terminal Multiusos do Poço do Bispo. O software SIG utilizado neste trabalho foi o GeoMedia Professional (GP) comercializado pela Intergraph. O software utilizado para desenvolvimento dos comandos foi o Visual Basic 6 (VB6) comercializado pela Microsoft Corporation.Since ancient times that seaports serves as link between different civilizations and continents, and are the key points for trade in a global economy. With the advent of containers, as transport unit volume, and from the moment that shipping has proved to be the most economical, naval technology focused on building ever larger ships with greater transport capacity and greater drafts (5th and 6th generation vessels, the supercontainers and the supertankers), in order to enable the transport of an increasing volume of raw materials and containers. This vessels drafts increase (currently up to 50 feet or 15.5 meters and capacity from 11,000 to 14,500 TEU - unit of measure in container quantity) forced ports to increase depths compatible with these drafts on access channels, wharves and docks anchorage, as an essential measure for its economic survival and competitiveness. To obtain the required depth and for its maintenance, ports invest a lot of money in dredging operations. For the supervision of such dredging as well as for the verification of access channels and berthing quays, ports execute regularly hydrographic surveys (HS’s). With the advent of geographic information systems (GIS), as a tool to support the management, the number of ports implementing this type of instrument is growing, to organize the bathymetry data collected in HS’s and make efficiently calculations and analyzes necessary for the planning and management of dredging projects. Despite of Lisbon Port Authority (LPA) is a national leader in the movement of ships and cover a large fluvial area, does not have a GIS capable of supporting the dredging projects and manage their costs. The objective of this work is to develop tools for computerize historical HS's allowing not only the organization of the respective data, as well as its subsequent use in analyzes of sedimentation rates and the planning and management of dredging in the jurisdiction area of LPA. Thus, it will become possible, among other possibilities, to plan dredging operations and calculate annual costs involved in the maintenance of each concession (area belonging to LPA whose management was handed over to third parties). On the first stage of this work it was designed the conceptual model of the information that was intended to represent and created the respective relational model of the database (DB). The second stage of the study was to develop an application that creates the Geographical Database (GDB) based on the conceptual model designed and fills it in a semiautomatic way. Finally, it was developed an application for calculating sedimentation rate, among others. The data used in this work were provided by the LPA and include data from HS's executed between 2004 and 2008 in the geographic area between the Multipurpose Beato Terminal and Multipurpose Poco do Bispo Terminal. The GIS software used in this work was the GeoMedia Professional (GP) marketed from Intergraph. The software used for development of the command was Visual Basic 6 (VB6) marketed by Microsoft Corporation

Projeto de intervenção em adolescentes com ansiedade em contexto de ambulatório

A adolescência é uma fase de transição, pautada de inúmeras alterações físicas, mentais e sociais. Diversos fatores influenciam a construção da identidade, podendo provocar reações de ansiedades. Estas podem transtornar o percurso do jovem, impedindo-o de tomar decisões eficazes, adequadas e benéficas. É importante saber identificar sintomas e controlá-los nos momentos em que podem ser prejudiciais. Para promover um desenvolvimento salutar, dotar os adolescentes de instrumentos que os ajudem a gerir a ansiedade, pode ser uma resposta. Este relatório descreve um percurso em ensino clínico, numa unidade de pedopsiquiatria, onde foram implementadas intervenções de enfermagem a adolescentes que apresentaram sinais e/ou sintomas de ansiedade. Visou trabalhar atitudes como, assertividade, autoconhecimento e capacidade de reflexão, e fornecer ferramentas como, técnicas de relaxamento e atividade física, demonstrando que é possível controlar a ansiedade e consequentemente apresentar comportamentos mais adequados e vantajosos; ABSTRACT: INTERVENTION PROJECT IN ADOLESCENTS WITH ANXIETY IN OUTPATIENT CONTEXT Adolescence is a transitional stage, guided with several physical, mental and social changes. The construction of identity is influenced by several factors which can cause anxiety reactions. These can cause disorders on their path, preventing it from taking effective, appropriate and beneficial decisions. It is important to identify symptoms and control them at moments that can be harmful. The answer may be, promote a healthy development by providing to adolescents tools to help them manage anxiety. This report describes a path in a clinical training, in a child and adolescent’s psychiatry unit, where nursing interventions were implemented to adolescents who present signs and/or symptoms of anxiety. It aimed to work attitudes such as assertiveness, self-awareness and reflection, and provide them tools as relaxation techniques and physical activity, showing that it is possible to control anxiety and consequently, obtain a more appropriate and beneficial behavior

Recuperação biofísica nas cicatrizes de incêndio

Tese de mestrado em Ciências Geofísicas (Meteorologia e Oceanografia), Universidade de Lisboa, Faculdade de Ciências, 2020Portugal é afetado pela ocorrência frequente de incêndios rurais, com impactos a nível social, económico e ecológico. As paisagens mudam drasticamente e as cicatrizes de fogo podem durar entre meses a anos. As alterações sazonais na estrutura da vegetação e respetiva fisiologia afetam as propriedades biofísicas das superfícies que, por sua vez, alteram diretamente o balanço de energia à superfície e, por conseguinte, a temperatura da superfície da terra. A avaliação detalhada e uma monitorização continuada da vegetação após um incêndio tornam-se então cruciais e estes processos, apesar de complexos, têm sido possíveis graças ao contínuo desenvolvimento da deteção remota das últimas décadas. A Satellite Application Facility on Land Surface Analysis (LSA-SAF) produz desde 2004 registos de dados de longo prazo. Estes incluem quantidades associadas ao balanço radiativo da superfície, tais como temperatura, a emissividade, fluxos radiativos à superfície; propriedades da vegetação e variáveis relacionadas com o fogo rural e ainda fluxos turbulentos, tais como a evapotranspiração, calor latente e calor sensível. O presente estudo tem por objetivo a caracterização das alterações das propriedades biofísicas das cicatrizes de fogo após grandes eventos de incêndios rurais, utilizando observações LSA-SAF dos produtos Land Surface Temperature (LST), Fraction of Vegetation Cover (FVC) e Albedo (AL). Estudam-se 5 eventos de incêndio (Serra do Caldeirão, Arrifana, Catraia, Pataias e Pedrógão Grande) ocorridos no período 2004 – 2017, através da comparação das séries temporais de cada produto na cicatriz e nos pixéis que a rodeiam. Os resultados revelaram a existência sistemática de anomalias positivas de LST (de até 4,6ºC no caso do incêndio de Pataias) e anomalias negativas de FVC (de até -0,23, também para Pataias) nos períodos posteriores aos eventos de incêndio, e a respetiva recuperação de valores nos anos subsequentes. No caso do AL, os incêndios introduzem anomalias negativas nas semanas imediatamente posteriores ao evento, que na maioria dos casos se tornam positivas na primavera seguinte (o que está associado ao surgimento de vegetação com características diferentes da que estava presente anteriormente). Mostrou-se que o tempo de recuperação para valores típicos anteriores ao incêndio é diferente para cada produto, tendo o AL um retorno mais rápido, em comparação com a LST e FVC. A análise conjunta destas grandezas permite uma melhor compreensão dos mecanismos biofísicos envolvidos na recuperação da vegetação na cicatriz. Analisou-se ainda a recuperação das cicatrizes em função do tipo de cobertura do solo, com os pixéis de floresta a apresentarem maiores valores de anomalia térmica e maior diferença entre condições na cicatriz e em seu redor, para os casos da LST e FVC. No caso do AL, a dependência dos resultados com o tipo de cobertura do solo é menos expressiva, notando-se, no entanto, um aumento da dispersão de valores nos períodos pós-incêndio para todas as classes de cobertura de solo analisadas.Portugal is affected by the occurrence of very severe wildfires with serious impacts at the social, economic and ecological levels. The landscapes change dramatically, and fire scars may last from months to years. The seasonal change in the vegetation structure and its physiology also impact the surfaces’ biophysical properties which, in turn, directly impact the surface energy budget and consequently surface temperature. Therefore, a detailed evaluation and a continuous monitoring of the post-fire vegetation are crucial and these processes, besides their complexity, have been feasible thanks to the continuous improvement of remote sensing instruments over the last decades. The Satellite Application Facility on Land Surface Analysis (LSA-SAF) has been producing long term data records since 2004, including quantities that control the surface radiative balance (such as surface temperature and emissivity, and radiative fluxes), vegetation properties and fire related variables, as well as turbulent fluxes such as evapotranspiration/latent heat and sensible heat. The present study aims to characterize the changes in biophysical properties of fire scars after major wildfire events, using LSA-SAF’s Land Surface Temperature (LST), Fraction of Vegetation Cover (FVC) and Albedo (AL) products. Five fire events occurred in the period 2004 - 2017 are studied (Serra do Caldeirão, Arrifana, Catraia, Pataias and Pedrógão Grande), comparing the time series of each product measured within the fire scar and in its surroundings. The results revealed the systematic existence of positive thermal anomalies (of up to 4,6ºC in the case of the Pataias fire) and negative anomalies of FVC (of up to -0,23, also in the Pataias fire) in period immediately after the fire events, and their recovery in the following years. In the case of AL, fire introduces negative anomalies in the first weeks after the event, that in most cases become positive in the next Spring (which is related to the growth of vegetation with different characteristics compared to the one before the fire event). It was also shown that the recovery period to values characterizing the pre-fire period is different for each variable; AL having a faster recovery when compared to LST and FVC. The combined analysis of these variables allows a better insight on the biophysical mechanisms controlling the vegetation recovery within the fire scar. Finally, the dependence of the results on land cover type was assessed. Forest pixels show larger thermal anomalies, and larger differences between pixels within and out of the fire scar, for both LST and FVC. In the case of AL, the dependence is less evident. However, there is a significant increase in the spread of AL estimates for the post-fire period, for all the land cover classes under analysis

Potentialities of intercultural mediation in the 4th grade of primary education

A escola é um espaço de cruzamento de culturas, onde a diversidade impera. Nos dias que correm, cada vez mais encontramos meios escolares onde se inserem crianças únicas, portadoras de uma individualidade que caracteriza a sua cultura de origem. Deste modo, a mediação intercultural apresenta-se como uma forte aliada dos espaços escolares, na medida em que impulsiona a criação de laços entre as diferentes culturas, esbatendo as diferenças que daí advêm. Frente a tal premissa, emerge o projeto de estágio intitulado por “Um Mundo Sem Igual – Desafios da Mediação Intercultural”, do Mestrado de Mediação Educacional, do Instituto de Educação, da Universidade do Minho, que surgiu a partir de uma ambição pessoal: a de promover uma melhor convivência entre pessoas de diferentes culturas. Assim sendo, o presente projeto de investigação e intervenção visa responder à seguinte questão: Como é que a mediação intercultural contribui para que as crianças do 4ºano do ensino básico lidem com as diferenças culturais existentes na turma? Participaram no projeto crianças de idades compreendidas entre os nove e onze anos de idade, que frequentam o 4º ano de escolaridade de uma escola de Braga. Os dados sobre a prática foram recolhidos através de uma entrevista semiestruturada aos alunos no início e no final do projeto, diários de bordo da investigadora e análise dos documentos produzidos durante o projeto. A análise de conteúdo dos dados recolhidos permitiu observar que os alunos envolvidos aprofundaram o seu conhecimento sobre os países dos colegas que não nasceram em Portugal. Também se observou a existência de alguns preconceitos relacionados com as pessoas de outros países, que diminuíram com este projeto, e uma evolução nos alunos das competências de escuta ativa, empatia e respeito pelos outros.A school is a place where cultures cross, and diversity remains supreme. Nowadays, we increasingly find school environments where children are unique, carrying an individuality that characterizes their culture of origin. Therefore, intercultural mediation is a strong ally for school spaces, as it encourages the creation of bonds between different cultures, blurring the differences that arise from it. In the light of this premise, the internship project untitled "A World Without Equals - Challenges of Intercultural Mediation" appeared from the Educational Mediation Master's Degree, from the Institute of Education, the University of Minho, which emerged from a personal ambition: to promote a better coexistence between people from different cultures. Therefore, the present research and intervention project aims to answer the following question: How does intercultural mediation contribute to the children of the 4th grade of basic education dealing with the cultural differences existing in the classroom? Children aged between nine and eleven years old attending the 4th grade at a school in Braga participated in the project. Data of the practice were collected through a semi-structured interview with the students at the beginning and at the end of the project, logbooks of the researcher, and analysis of the documents produced during the project. The content analysis of the collected data showed that the students involved have deepened their knowledge about the countries of their peers who were not born in Portugal. It was also observed the existence of some prejudices related to people from other countries, which decreased throughout this project, and an evolution in students' active listening skills, empathy, and respect for others.Este trabalho foi financiado por Fundos Nacionais através da FCT – Fundação para a Ciência e a Tecnologia no âmbito dos projetos do CIEC (Centro de Investigação em Estudos da Criança da Universidade do Minho) com as referências UIDB/00317/2020 e UIDP/00317/202

Validity of corneal topography in refractive surgery with excimer laser

PURPOSE: To evaluate the refractive results and safety of PRK (photorefractive keratectomy) based on the preoperative corneal topography. METHODS: 44 operated eyes, using the photorefractive keratectomy process, and which presented preoperative topographical abnormalities. The control group consisted of 44 eyes with preoperative normal corneal topography. Eighty-eight eyes were submitted to the photorefractive keratectomy process using the Summit Apex plus Excimer Laser. Corneal topographies were accessed by the EyeSys Analysis system; the topographic abnormalities which were considered are the following: apex displacement above 1.5D (AD), asphericity above 0.25D/mm (AS), obliquity above 15 degrees (OB), inferior-superior asymmetry equal to or more than 1.5D (IS), curvature above 47D (CU) and two combined features (CB). Main measured outcome: loss of one or more lines were safety defined for the prognosis. RESULTS: All patients were followed up during 6 months. A significant loss of BCVA occurred in PRK-AD (p<0.001) and PRK-CO (p<0.05). CONCLUSION: These data suggest that patients, who wish to be submitted to the refractive surgery must undergo preoperative corneal topography analysis and if any topographic abnormality is found in these patients, this can indicate the loss of lines of corrected vision after surgery.OBJETIVO: Avaliar os resultados refracionais e a segurança do procedimento cirúrgico PRK (ceratectomia fotorrefrativa) com base na topografia de córnea no pré-operatório. MÉTODOS: Participantes - 44 sujeitos que tinham realizado cirurgia refrativa, com o procedimento ceratectomia fotorrefrativa, os quais apresentaram topografias irregulares pré-operatórias. O grupo controle consistiu de 44 sujeitos com topografia regular pré-operatória. Os 88 olhos foram submetidos a ceratectomia fotorrefrativa utilizando-se o Summit Apex plus Excimer Laser. As topografias irregulares e regulares foram obtidas pelo Corneal Analysis System(EyeSys), sendo consideradas como topografias irregulares os seguintes achados: ápice deslocado acima de 1,5 D (AD), asfericidade maior que 0,25 D/mm (AS), obliquidade maior que 15 graus (OB), assimetria inferior-superior igual ou maior que 1,5 D (IS), curvatura maior que 47 D (CU) e combinação de 2 critérios (CB). Principal efeito medido: perda de uma ou mais linhas que foram definidas com segurança para o prognóstico. RESULTADOS: Todos os pacientes foram acompanhados por 6 meses. Verificou-se perda significativa de acuidade visual corrigida em pacientes submetidos ao procedimento PRK-AD (p< 0,001), PRK-CO (p<0,05). CONCLUSÃO: Este estudo sugere que pacientes que desejam ser submetidos a cirurgia refrativa devem realizar a topografia de córnea pré-operatória e que, se encontradas irregularidades topográficas nestes pacientes, isto pode indicar a perda de linha de visão corrigida pós-operatória.Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) Escola Paulista de Medicina Departamento de OftalmologiaUniversidade de Mogi das Cruzes Departamento de Oftalmologia Setor de Córnea e Doenças externasUNIFESP, EPM, Depto. de OftalmologiaSciEL

História das relações de gênero, história global e escravidão atlântica: sobre capitalismo racial e reprodução social

Bringing into connection the scholarship on social reproduction and racial capitalism shows that the global history of Atlantic slavery is a gendered story; and the gendered history of Atlantic slavery is a global story. Attending in particular to reproductive labor in all its forms, and to the centrality of gender relations to the transmission of property and status, enables greater understanding of Atlantic slavery as a critically important aspect of modern global history. Indeed, without attention to gender and specifically to reproductive work, the global history of Atlantic slavery will inevitably be partial and incomplete. The reproductive work of women in Africa, as well as in the Americas, should be understood as an integral part of the development of Atlantic slavery, and thus of racial capitalism.A conexão entre os estudos sobre reprodução social e capitalismo racial mostra que a história global da escravidão atlântica é uma história de gênero; e a história de gênero da escravidão atlântica é uma história global. Abordar particularmente o trabalho reprodutivo, em todas as suas formas, e a centralidade das relações de gênero na transmissão de propriedade e status possibilita uma maior compreensão da escravidão atlântica como um aspecto extremamente importante da história global moderna. De fato, sem atentar às relações de gênero e especificamente ao trabalho reprodutivo, a história global da escravidão atlântica será inevitavel mente parcial e incompleta. O trabalho reprodutivo das mulheres na África, assim como nas Américas, deve ser entendido como parte integrante do desenvolvimento da escravidão atlântica e, portanto, do capitalismo racial