Acreditando... É possível: Três meses de viagem

Fiz o meu estágio curricular na companhia Trigo Limpo Teatro ACERT, em Tondela. Uma companhia com uma essência e um carisma singulares e especiais. Estive lá três meses (de março a maio). Tive oportunidade de acompanhar inúmeras actividades e participar em vários projectos, em vez de (como na maioria dos estágios desta natureza) integrar exclusivamente um processo de criação artística. Procurando facilitar a organização e compreensão do meu percurso na ACERT, defini três fases do meu estágio: a fase de conhecimento e entrosamento na companhia; a Queima e Rebentamento do Judas; a Fantástica Aventura duma Criança chamada Pinóquio. Foi desta estrutura que parti para passar para palavras o que experienciei e cresci na ACERT, não só como actriz, mas como pessoa. Num registo pessoal, descrevo no relatório de estágio os momentos mais relevantes de todo o processo, o que aprendi com os mesmos e o que mudou em mim. /ABSTRACT: I did my curricular traineeship at the Theatre Company Trigo Limpo Teatro ACERT, in Tondela. It's a theatre troupe with an essence and a charisma very special and unique. I was there for three months (from March to May). I had the chance to accompany many activities as to participate in several projects, instead of being parte only on one creative process. Trying to make the understanding and organization of my path in the ACERT easier, I defined three phases on my traineeship: presentation and integration with the whole team; the street show Queima e Rebentamento do Judas; The fantastic adventure of a child called Pinóquio. This was my starting point to write about all I experienced and developed at ACERT, not only as an actress but also as a human being. ln an informal register, I describe on my report the process' most relevant moments, what I've learned with them and what has changed about myself

Testing the affective events theory: The mediating role of affect and the moderating role of mindfulness

This study aims to expand the knowledge on the affective events theory by:(1) testing the mediating role of affectin the relationship between micro-dailyevents and well-being, (2) and analyzing the moderating role of mindfulness in thismediated relationship. To achieve these goals, we collected data with 393 workingadults. The results showed that: (1) affect mediates the relationship betweenmicro-daily events and well-being; (2) mindfulness moderates the mediated rela-tionship between micro-daily events and well-being via affect, that is, higher levelsof mindfulness are positively related to well-being in particular when the levels ofpositive affect are higher. These resultsshow the importance of providing condi-tions for the occurrence of daily uplifts at work as these seem to lead to increasesin employees' well-being. Promoting mindfulness at work also seems relevant forworkers' mental health and well-being, forexample, through complementary train-ing or daily practices.info:eu-repo/semantics/publishedVersio

Caraterização dos hábitos tabágicos na Escola Secundária Miguel Torga : relatório final da atividade de investigação e inovação, área 2 do estágio pedagógico realizado na Escola Secundária Miguel Torga

Mestrado em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e SecundárioIntrodução: O presente documento representa o Relatório Final do Mestrado em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário, e tem como base o estudo de investigação desenvolvido no âmbito do estágio profissional que consistiu na caracterização, desenvolvimento e percepção do hábito de consumo tabágico dos alunos da Escola Secundária Miguel Torga. Decorrentes da análise do estudo, projetaram-se orientações de evolução do mesmo e elaborou-se uma proposta de intervenção no âmbito da prevenção tabágica na escola.Instrumentos: No estudo de investigação recorreu-se à aplicação de um questionário elaborado pelo Núcleo de Exercício e Saúde da Faculdade de Motricidade Humana (1995). Conclusões : 65.4% dos alunos fumadores inquiridos começam a fumar entre os 12 e os 14 anos de idade, verificou-se que os alunos estão informados e têm percepção das consequências decorrentes do consumo de tabaco. O consumo de tabaco dos alunos sugere resultar maioritariamente da influência do seu grupo de amigos. A escola é o local indicado pelos alunos como onde preferencialmente exercem o hábito de consumo de tabaco (34.1%). A prática de atividade física está inversamente relacionada com o hábito de fumar

O papel do turismo desportivo no desenvolvimento sustentável das áreas costeiras

Mestrado em Gestão e Planeamento em TurismoAtualmente, a rotina sedentária leva a que as pessoas procurem cada vez mais a prática da atividades diferentes, tais como a atividade desportiva, que se torna essencial como fuga a este estilo de vida. O turismo desportivo tem assim crescido nos últimos anos e, por isso, a oferta existente hoje em dia é bastante variada. No entanto, é necessário ter em atenção que o uso dos recursos naturais, muitas vezes na base destas atividades, não deve ser excessivo. Igualmente, a busca pelo desenvolvimento sustentável deve fazer parte dos planos de todos os intervenientes no desenvolvimento dos destinos turísticos. A presente dissertação foca-se num estudo exploratório, com análise qualitativa, com o objetivo de analisar a importância do turismo desportivo na região de Aveiro. Assim, pretende-se compreender se esta atividade pode contribuir para o desenvolvimento da região de Aveiro enquanto destino turístico, garantindo simultaneamente a sustentabilidade das áreas costeiras. Em concreto, esta investigação realizou-se através de um inquérito por entrevista a agentes de oferta de animação turística que oferecem atividades de turismo desportivo. A necessidade de colaboração com a comunidade local e de integração nesta, bem como a urgência de criar parcerias com empresas do mesmo sector, ou até de sectores diferentes, são dois dos pontos essenciais nesta área, que podem conduzir a um desenvolvimento do turismo desportivo nas áreas costeiras, em concreto na região de Aveiro, sem comprometimento da sustentabilidade local.The current sedentary routine leads people to search for different activities, including sports, which then become essential as a way out of this lifestyle. Sports tourism has been rising in the last years and, for this reason, the existing supply is nowadays quite broad. However, it is necessary to take into consideration that the use of natural resources, usually the basis of these activities, should not be excessive. Furthermore, the achievement of a sustainable development of the region should also be within the main goals of everyone involved in the growth of tourism destinations. This dissertation is focused on an exploratory study, with qualitative analysis, aiming at the comprehension of the importance of sports tourism in the region of Aveiro. Considering this, the goal is to understand if this type of activity may contribute to the development of this region as a tourism destination, while assuring the sustainability of coastal areas. In detail, the current research was performed through interviews to tourist companies, which specifically offer sports tourism activities. The need for cooperation with local communities and the integration within these communities, as well as the urgency to create partnerships with companies in the same field, or even from other areas, are two fundamental issues, which may lead to the expansion of sports tourism in coastal areas, particularly in the region of Aveiro, without compromising local sustainability

Sofrimento emocional, stress e depressão em estudantes universitários

Mestrado Psicologia ClinícaOs estudantes do ensino superior encontram-se vulneráveis a fatores de stress, devido à fase de desenvolvimento psicossocial e desafios inerentes à vivência universitária. Esta experiência poderá ser vivida como crise e/ou fator de desenvolvimento. O presente estudo pretende caracterizar a saúde mental global, sofrimento emocional, stress e depressão nos alunos do ensino superior. Foi realizado um estudo transversal com uma amostra de 220 alunos do ensino superior com e sem acompanhamento psicológico. Como instrumentos de avaliação foram utilizados: Questionário de Caracterização Sócio demográfica; Inventário do Stress em Estudantes Universitários (ISEU); Inventário de Saúde Mental (MHI-5); Termómetros Emocionais (ET-5); e o Questionário de Saúde do Paciente (PHQ-9). Os resultados revelam níveis elevados de depressão, stress e sofrimento emocional no ensino superior, com os alunos em acompanhamento psicológico a revelarem dificuldades mais acentuadas. As variáveis saúde mental, depressão, stress e sofrimento emocional estão significativamente correlacionadas. O presente estudo permitiu concluir que uma menor perceção de distress, menos sintomatologia depressiva e de stress, assim como uma menor perceção de necessidade de ajuda, traduzidos numa menor necessidade manifesta de acompanhamento psicológico, constituem-se como os principais promotores da saúde mental. Estes resultados têm implicações nas medidas de promoção da saúde mental no ensino superior.Higher education students are vulnerable to stress factors due their psychosocial development stage and, particularly, university life challenges. These situations might be perceived by the students as a crisis and/ or development opportunity. This study aims to characterize the global mental health of higher education students, in terms of emotional distress, stress and depression. Accordingly, a cross-sectional study was conducted with samples of 220 university students receiving and not receiving professional psychological support. The instruments used were: Sociodemographic Form; University Student Stress Inventory (ISEU), Mental Health Inventory (MHI-5), Emotional Thermometers (ET-5), Patient Health Questionnaire (PHQ-9). The results reveal significant high levels of distress, depression and stress in higher education students, specially in students in psychological counselling. All the variables involved are significantly correlated. This study concludes that, less distress, less symptoms of depression and stress, and a lower need of help perception, all of them representing less need of professional psychological support, constitute the fundamental promoters of mental health. These findings have implications in the prevention policies for the promotion of mental health in higher education institutions

Laboratório de competências emocionais – unidade curricular em estreia no Instituto de Educação

Congresso realizado em Viseu, na Escola Superior de Educação do Instituto Politécnico de Viseu, nos dias 6, 7 e 8 de Outubro de 2016O estudo que se apresenta inscreve-se num projeto de investigação intitulado Educação Emocional e Ética – para uma formação integrada, e constitui a primeira análise do trabalho realizado em 2015/16 numa nova unidade curricular da Licenciatura de Educação e Formação do Instituto de Educação, da Universidade de Lisboa, designada de Competências Emocionais. Trata-se de um laboratório opcional, para o 2º ano da licenciatura. O projeto visa desenvolver conhecimento sobre os processos formativos e seus efeitos, nomeadamente no que respeita ao desenvolvimento dos estudantes, nas áreas emocional e ética. Iremos mobilizar nesta comunicação sobretudo as reflexões presentes nos portefólios das alunas e alguns dos dados das notas de campo das docentes. Como resultados preliminares dos comentários das alunas e das notas de campo das formadoras sobressai a importância de atividades ligadas ao desenvolvimento do autoconhecimento, da partilha e reflexão sobre situações problemáticas e geradoras de emoções negativas, da instituição de práticas coletivas e culturais que incentivam o desenvolvimento de uma ética do cuidado, a coesão da turma, e um clima emocional de segurança e confiança. As formadoras, interessadas em assumir um modelo educativo que extravasa uma perspetiva personalista, centrada apenas no autoconhecimento, introduziram práticas educativas que incentivam a indagação crítica e que levam as estudantes a participar e atuar em eventos dentro e fora da instituição educativa, focadas no conhecimento de outras experiências educativas e culturais e na investigação sobre temas emocionais, associados a questões éticas relativas à Paz. É sobre essas experiências que iremos fazer uma análise e reflexão crítica.info:eu-repo/semantics/publishedVersio

Estudo do gene ric de staphylococcus aureus

Tese de mestrado em Bioquímica (Bioquímica Médica), apresentada à Universidade de Lisboa, através da Faculdade de Ciências, 2012O patogéneo humano Staphylococcus aureus possui uma elevada capacidade de infeção graças às inúmeras estratégias de que dispõe para sobreviver no interior de células fagocitárias do sistema imunitário inato. Dentro do hospedeiro, S. aureus é sujeito a concentrações elevadas de espécies reativas de oxigénio (ERO) e de azoto (ERA) que danificam componentes celulares vitais para a sobrevivência da bactéria. Contudo S. aureus dispõe de várias proteínas que permitem eliminar estas espécies reativas e reparar os danos sofridos durante a exposição a estes compostos. A Ric (repair of iron centers) de S. aureus é uma das proteínas cujo gene tem uma expressão aumentada durante a exposição das células de S. aureus a peróxido de hidrogénio (H2O2) e óxido nítrico (NO). Em estudos bioquímicos, foi mostrado que esta proteína é capaz de reparar centros de ferro-enxofre oxidados ou nitrosilados. Neste estudo pretendeu-se estabelecer que sistemas de regulação controlam a expressão do gene ric em S. aureus. Um dos candidatos é o sistema de regulação SrrAB, que se encontra descrito como estando associado à expressão de genes induzidos por NO. Para investigar se SrrAB controla a expressão do gene ric tentou-se gerar uma estirpe de S. aureus mutada no operão srrAB. Para tal várias metodologias foram utilizadas, contudo a mutação não foi alcançada. O papel dos reguladores globais Fur e PerR, envolvidos na homeostase do ferro e nas respostas ao stress oxidativo, respetivamente, foi também avaliado. Para tal determinou-se, por ensaios semiquantitativos de RT-PCR, os níveis de transcrição do gene ric em mutantes de S. aureus Δfur e ΔperR. Deste modo, mostrou-se que em S. aureus os reguladores Fur e PerR controlam positivamente a transcrição do gene ric.Staphylococcus aureus is a Gram-positive coccus that can cause life-threatening diseases when invades de human body. Inside the host, this pathogen can easily evade the innate immune response thanks, in part, to is sophisticated systems which eliminate oxidative and nitrosative species and promote the repair of the damages inflicted. The S. aureus Ric (repair of iron centers) is one of the proteins whose gene is up-regulated when S. aureus cells are exposed to hydrogen peroxide (H2O2) and nitric oxide (NO). It has been shown that this protein as the ability to restore iron-sulfur clusters damaged by oxidation and nitrosylation. The goal of this study is to understand which transcription factors of S. aureus control the expression of ric gene. The two-component regulatory system SrrAB, which has been implicated in the control of genes induced by NO, is one of the regulators that may be involved in the ric expression. To address this question, the generation of a S. aureus strain with a silent srrAB operon was attempted through different methodologies. However, the successful mutation could not be achieved. The role of S. aureus Fur and PerR in ric expression was also investigated. These two proteins are well known transcription factors that control iron-homeostasis and inducible peroxide-defense genes, respectively. In this study, we performed RT-PCR semi-quantitative analyses of ric transcription in the S. aureus Δfur and ΔperR mutant strains and established that ric gene is positively controlled by both Fur and PerR

Millennials e M-Banking : o caso do Millennium Bcp

A constante evolução das novas tecnologias de informação e comunicação introduziram a necessidade de se desenvolver canais eletrónicos que permitam às empresas a interação com os clientes. O setor bancário, é um exemplo, sendo a mais recente inovação tecnológica o M-Banking, através de apps. Surge com esta evolução uma geração que se distingue das anteriores pelas suas mudanças comportamentais aliadas à evolução tecnológica presenciada, a Geração Millennial. Este estudo tem como objetivo analisar a satisfação dos clientes Millennials na utilização da app do Millennium bcp, numa abordagem exploratória. Aplicou-se o método quantitativo, o inquérito (N = 798), construindo o Modelo de Equações Estruturais sustentado através das variáveis independentes (disponibilidade, rapidez, facilidade de uso, aspeto visual, confiança/segurança) e varáveis moderadoras (sexo e idade). Os resultados obtidos revelaram que o grau de satisfação global e a satisfação com os diferentes atributos da app, não existe diferenças significativas nem em função do sexo, nem em função do grupo etário. O mesmo acontece com as intenções de recomendação e de uso da app. Para os homens e para o grupo dos OM, a disponibilidade de uso, rapidez, facilidade de uso e confiança/segurança explicam os graus de satisfação global com a utilização da app. Para as mulheres e para os YM, apenas a disponibilidade de uso e a rapidez, têm impacto significativo sobre o grau de satisfação o que pode significar que os aspetos estéticos da app não se revelaram importantes para explicar a satisfação em nenhum dos grupos.Today’s constant new information technology evolution lead to the necessity of developing electronic channels that allow an interaction between companies and clients. The banking industry reflects this tendency with its most recent technological innovation M-Banking, through its apps. Through this evolution we witness a generation different from the past ones in terms of behavioral changes in terms of technological evolution, Generation Millennial. This study focuses on analyzing Millennials’ satisfaction in regards to Millennium bcp’s app with an explanatory approach. The quantitative method was applied, as well as an enquiry (N = 798). The Structural Equation Model was built on independent variables (availability, speed, usability, visual aspects, trust and safety) and moderating variables (gender and age). The results revealed that the global satisfaction index and satisfaction with each app feature were not significantly different in terms of gender or age. The same happens with the intentions of future recommendations and app use. For men and the OM group the availability, speed, usability, trust/speed variables explain the global satisfaction index with the app utilization. For women and YM, just the availability and speed are significantly relevant for the satisfaction index. This might mean that the visual aspect and overall app aesthetic are not relevant to explain satisfaction to any of the before mentioned groups

Investigação-ação na formação contínua de educadoras de infância

Este artigo centra-se num estudo sobre formação de educadoras de infância, na temática da mediação de conflitos. A metodologia utilizada foi essencialmente de natureza qualitativa, envolvendo a realização de um estudo de caso de investigação-ação. Os principais objetivos foram compreender como é que a investigação-ação em contexto colaborativo se constitui como modalidade de formação de educadoras participantes no domínio da gestão de conflitos e compreender as repercussões da formação, nomeadamente nas práticas das educadoras, tal como são percecionadas pelas próprias. Os resultados apontam para mudanças nas perspetivas e práticas das educadoras relativas ao conflito entre crianças, nomeadamente no sentido de estarem mais atentas à ocorrência das situações, se sentirem mais competentes para lidar com essas situações e de desenvolverem estratégias mediadoras favorecedoras, nas crianças, de uma maior autonomia e de atitudes e valores de respeito, responsabilidade, aceitação da diferença e interajuda.info:eu-repo/semantics/publishedVersio

Diagnóstico de Género de Angola

Documento atualizado em 21/07/2015.O Estudo “Diagnóstico de Género de Angola” insere-se no Plano de Acção para a Igualdade de Género e o Empoderamento das Mulheres no Desenvolvimento (2010-2015) lançado em Junho de 2010 pela União Europeia. Na sua formulação, o Plano de Acção teve por base múltiplos objectivos sendo o mais abrangente contribuir para acelerar o alcance dos Objectivos de Desenvolvimento do Milénio (ODM), em particular o ODM 3 – Promover a Igualdade entre os sexos e a autonomia das mulheres e o ODM 5 – Melhorar a saúde materna e simultaneamente reforçar a coordenação da UE com os países parceiros no que respeita às políticas de igualdade de género na cooperação para o desenvolvimento