Stress management for middle managers via an acceptance and commitment-based smartphone application: A randomized controlled trial

AbstractStress is a major health problem in today's workplace. Recent studies suggest that acceptance and commitment therapy (ACT) is effective for reducing stress at work, specifically among managers. Moreover, smartphone-delivered treatments have been developed and increasingly used in research. The objective of our study was to evaluate the efficacy of an ACT-based smartphone treatment among middle managers at medium- and large-sized companies (>50 employees) in Sweden. A total of 73 participants were randomized to either receive the six-week stress intervention (n=36) or to a waitlist control group (n=37). Results showed small to moderate within-group effect sizes (Cohen's d range 0.37–0.62) for the treatment group, and small to moderate between group effects (Cohen's d range 0.41–0.50). In conclusion, the study indicates that a smartphone administered stress intervention based on ACT can reduce perceived stress and increase general health among Swedish middle managers in the private sector

The future of workplace commitment : key questions and directions

Contains fulltext : 189860pub.pdf (publisher's version ) (Open Access

NPM i svenskt bistånd : Resultatstyrningens utveckling på Sida och dess påverkan på biståndsinsatserna

This essay investigates how employees on the Swedish international development cooperation agency (Sida) perceives that the new public management (NPM) reform, result based management (RBM), have affected the international aid. And also, how the employees think that managing based on results works together with a holistic approach to aid. The material for the study was collected through qualitative interviews with five senior employees on Sida, mostly people that today sits on leading positions in the agency. The interviews had a reflective character where the respondents looked back on the twenty-year period that the agency have managed via results. What became evident in the study was that RBM have looked very different over the years, with different effect on the international aid as a result. There have been waves of result based management, and an oscillation between quantitative and qualitative results. The Swedish international aid through Sida has changed over time, some changes can be attributed to RBM, while others are due to political priorities, a changing world, and trends in the international aid. RBM effects the aid, primarily as it is supposed to. For example, the best performing organisations and actors in a sector gets the aid. But it also affects the aid in a manner perceived negative by the respondents. This when the focus lies on quantitative results. The focus on results have oscillated over the years between a quantitative and qualitative focus, with consequences for which aid-projects that get support from Sida. When focus lies on quantitative results, easily quantifiable, concrete projects gains ground to the disadvantage of non-quantifiable projects, and for example big reform processes. The respondents do not think that there are any discrepancies between a holistic approach to aid and result based management, if the focus on results are balanced and leaning towards easily quantifiable results. When the focus tips over towards quantifiability, a holistic view on aid is hard to maintain

Var är kvinnorna? : En studie av tre svenska sportbilagor ur genusperspektiv

I denna uppsats genomförs både en kvantitativ samt en kvalitativ undersökning av sportbilagorna i tre av de största svenska dagstidningarna: Aftonbladet, Dagens Nyheter och Göteborgs-Posten, med syfte att utröna hur stort utrymme kvinnliga respektive manliga idrottare tilldelas på sportsidorna, samt hur idrottskvinnorna och männen framställs i texten. Den kvantitativa studiens ansats var att mäta den marginalisering kvinnliga idrottare utsätts för i de undersökta medierna. Den kvalitativa textanalysen genomfördes för att urskilja och uppmärksamma tendenser till en könsstereotyp framställning av idrottarna genom språkliga formuleringar. Det vill säga fall där den journalistiska texten, medvetet eller ej, förstärker redan befintliga föreställningar och fördomar om hur kvinnor och män ska vara. Resultaten av den kvantitativa undersökningen visar att utrymmet tillägnat kvinnliga idrottarefortfarande år 2010 är oproportionerligt litet i jämförelse med manliga idrottares, och bara har ökat marginellt sedan en liknande undersökning publicerades i boken Sporten i spalterna av Ulf Wallin för snart 13 år sedan. Som vår undersökning visar uppmärksammas kvinnliga idrottare fortfarande i ett färre antal artiklar, i till storleken mindre artiklar och illustrerade med färre antal bilder än de artiklar som handlar om idrottsmän. Den kvalitativa analysen visar på att ett språkbruk som befäster en könshierarki inom idrottsvärlden fortfarande används. Exempel tagna ur de undersökta artiklarna redovisar fall av språkliga formuleringar som framställer kvinnliga idrottare på ett könsstereotypt vis

En studie av individers interaktion med företag på Instagram

Social media is today a large and important part of most people's everyday lives. The combination of the high user frequency, ready availability and cost efficiency makes social media an attractive marketing channel. Instagram is one of the largest players on the Swedish market and it is based on visual content. Because of the focus on visual content, Instagram is a more complex service to analyze and therefore research on this service is still limited. We have chosen to examine the service Instagram from a marketing perspective in order to identify which factors make individuals choose to follow and interact with companies on Instagram. This was done through a combination of quantitative- and qualitative data in the form of a questionnaire and semi-structured interviews. The study showed that it is common that individuals follow companies on Instagram but that they are selective regarding which companies they choose to follow. They need to gain some sort of value from the account in order to continue to follow and interact with the company on Instagram. For a company to be interesting to follow and interact with on Instagram it is required that the company meet a number of parameters which are presented in the study. Most common was a continually updated stream of visually appealing and inspiring images and videos. The study also shows that there is a majority who feel they have a better relationship with companies they follow on Instagram compared to the companies that they don’t follow on Instagram but do follow on other social media. Based on the conclusions of this study companies that are active on Instagram and therefore communicate mainly through visual content have a lot to gain. By using this study companies can develop a strategy to optimize their presence on the Instagram in order to get people to interact with them, to expand the knowledge of the company on the market, strengthen relationships and to increase the company's sales.Sociala medier är idag en stor och viktig del av de flesta människors vardag. Kombinationen av den höga användarfrekvensen, dess lättillgänglighet och kostnadseffektivitet gör sociala medier till attraktiva marknadsföringskanaler. Tjänsten Instagram hör till de största aktörerna på den Svenska marknaden och är baserad på visuellt innehåll. Det visuella innehållet gör Instagram till en mer komplex tjänst att analysera och forskningen kring denna tjänst är därmed begränsad. Med detta som grund valde vi att i denna studie undersöka tjänsten Instagram ur ett marknadsföringsperspektiv i syfte att identifiera vilka faktorer som gör att individer väljer att följa och interagera med företag på Instagram. Studien baserades på en kombination av kvantitativa- och kvalitativa data i form av en enkätstudie samt semistrukturerade intervjuer. Resultatet från studien visar på att det är vanligt att individer följer företag på Instagram men att de är selektiva i vilka de väljer att följa samt att det krävs att individen känner att de får ut något av att följa företaget. För att ett företag ska vara intressant att följa samt interagera med krävs det att företagets Instagramkonto uppfyller en rad parametrar vilka presenteras i studien. Mest förekommande var att företag bör erbjuda ett kontinuerligt uppdaterat flöde av visuellt tilltalande och inspirerande bilder och videor. Studien visade även att majoriteten upplever att de får en bättre relation till företag de följer på Instagram jämfört med företag som de inte följer på Instagram men som de valt att följa på andra sociala medier. Utifrån studiens slutsatser har företag som är aktiva på Instagram och som därmed har valt att kommunicera främst via visuellt innehåll mycket att vinna på detta. Utifrån studiens resultat kan en tydlig strategi för hur företag ska optimera sin närvaro på tjänsten tas fram. En strategi som kan hjälpa företag att sprida sitt varumärke, stärka relationer, få ökad interaktion med konsumenter samt öka företagets försäljning

En studie av individers interaktion med företag på Instagram

Social media is today a large and important part of most people's everyday lives. The combination of the high user frequency, ready availability and cost efficiency makes social media an attractive marketing channel. Instagram is one of the largest players on the Swedish market and it is based on visual content. Because of the focus on visual content, Instagram is a more complex service to analyze and therefore research on this service is still limited. We have chosen to examine the service Instagram from a marketing perspective in order to identify which factors make individuals choose to follow and interact with companies on Instagram. This was done through a combination of quantitative- and qualitative data in the form of a questionnaire and semi-structured interviews. The study showed that it is common that individuals follow companies on Instagram but that they are selective regarding which companies they choose to follow. They need to gain some sort of value from the account in order to continue to follow and interact with the company on Instagram. For a company to be interesting to follow and interact with on Instagram it is required that the company meet a number of parameters which are presented in the study. Most common was a continually updated stream of visually appealing and inspiring images and videos. The study also shows that there is a majority who feel they have a better relationship with companies they follow on Instagram compared to the companies that they don’t follow on Instagram but do follow on other social media. Based on the conclusions of this study companies that are active on Instagram and therefore communicate mainly through visual content have a lot to gain. By using this study companies can develop a strategy to optimize their presence on the Instagram in order to get people to interact with them, to expand the knowledge of the company on the market, strengthen relationships and to increase the company's sales.Sociala medier är idag en stor och viktig del av de flesta människors vardag. Kombinationen av den höga användarfrekvensen, dess lättillgänglighet och kostnadseffektivitet gör sociala medier till attraktiva marknadsföringskanaler. Tjänsten Instagram hör till de största aktörerna på den Svenska marknaden och är baserad på visuellt innehåll. Det visuella innehållet gör Instagram till en mer komplex tjänst att analysera och forskningen kring denna tjänst är därmed begränsad. Med detta som grund valde vi att i denna studie undersöka tjänsten Instagram ur ett marknadsföringsperspektiv i syfte att identifiera vilka faktorer som gör att individer väljer att följa och interagera med företag på Instagram. Studien baserades på en kombination av kvantitativa- och kvalitativa data i form av en enkätstudie samt semistrukturerade intervjuer. Resultatet från studien visar på att det är vanligt att individer följer företag på Instagram men att de är selektiva i vilka de väljer att följa samt att det krävs att individen känner att de får ut något av att följa företaget. För att ett företag ska vara intressant att följa samt interagera med krävs det att företagets Instagramkonto uppfyller en rad parametrar vilka presenteras i studien. Mest förekommande var att företag bör erbjuda ett kontinuerligt uppdaterat flöde av visuellt tilltalande och inspirerande bilder och videor. Studien visade även att majoriteten upplever att de får en bättre relation till företag de följer på Instagram jämfört med företag som de inte följer på Instagram men som de valt att följa på andra sociala medier. Utifrån studiens slutsatser har företag som är aktiva på Instagram och som därmed har valt att kommunicera främst via visuellt innehåll mycket att vinna på detta. Utifrån studiens resultat kan en tydlig strategi för hur företag ska optimera sin närvaro på tjänsten tas fram. En strategi som kan hjälpa företag att sprida sitt varumärke, stärka relationer, få ökad interaktion med konsumenter samt öka företagets försäljning