A carnosina diminui os efeitos da acidose muscular durante o exercício

A carnosina é um dipeptídeo composto pelos aminoácidos beta-alanina e histidina encontrado em maior parte no tecido muscular. Sua síntese ocorre através da enzima carnosina sintase tendo a beta alanina como precursor limitante. Estudos tem mostrado que o aumento nos níveis de carnosina melhora o desempenho esportivo, devido a redução da diminuição do pH intramuscular durante o exercício, proporcionando maior capacidade de tamponamento de íons de hidrogênio (H+). O objetivo da presente revisão foi analisar estudos relacionados aos efeitos da suplementação crônica de beta-alanina no desempenho esportivo nos últimos anos. A estratégia de busca foi realizada através de consulta às bases de dados PubMed e Trip database, utilizando os descritores “carnosineâ€, “beta-alanine†e “exercise†de forma combinada em artigos publicados entre janeiro de 2007 e dezembro de 2013. Foram incluídos na análise apenas artigos originais e foram excluídos artigos que avaliaram amostra não saudável, suplementação de beta-alanina associada a outras substâncias, além de teses, dissertações e trabalhos de revisão. Com base na reunião de informações acreditamos que a suplementação de beta alanina pode ser considerada uma estratégia eficaz no aumento dos níveis de carnosina, refletindo em melhoria de desempenho através de aumento do tempo de exaustão e atraso no limiar de fadiga neuromuscular, apresentando melhores efeitos em atividades de alta intensidade. ABSTRACTDoes carnosine reduce the effects of muscle acidosis during exercise?Carnosine is a dipeptide of beta-alanine and histidine amino acids, being found in most of the muscle tissue. Its synthesis occurs through carnosine synthase enzyme having the beta alanine as a limiting precursor. The most recent works have shown that increased levels of carnosine improves sports performance due to reducing of decrease in pH intramuscular during exercise, providing greater buffering capacity of hydrogen ions (H +). The aim of this review was to analyze works related to the effects of chronic beta-alanine supplementation on exercise performance recent years. The search strategy was done through consultation with PubMed and Trip Database data using the combined descriptors “carnosineâ€, “beta-alanine†and “exercise†in articles published between January 2007 and December 2013. We included in this analysis just original articles and articles that evaluated unhealthy sample, beta-alanine supplementation associated with other substances, as well as these, dissertations and reviews were excluded. Based on information meeting, we believe that beta-alanine supplementation can be considered an effective strategy in increasing carnosine levels, reflecting improved performance through increased time to exhaustion and delayed on neuromuscular fatigue threshold, presenting better effects in high intensity activities

DUPLO PRODUTO EM EXERCÍCIO AGACHAMENTO EXECUTADO COM DIFERENTES APARELHOS

As respostas cardiovasculares agudas durante o treinamento resistido compõem perspectivas imprescindíveis à confiabilidade do exercício. O objetivo do presente estudo foi analisar o desempenho do duplo produto durante uma série de repetições máximas até a falha muscular a 85% de 1RM em exercícios de agachamento com barra livre, máquina Smith e máquina Hack. Participaram 23 homens voluntários, saudáveis e experientes no treinamento resistido. O duplo produto foi obtido multiplicando-se pressão arterial sistólica (PAS) pela frequência cardíaca (FC) no dado instante utilizando-se um esfigmomanômetro aneroide, estetoscópio e monitor cardíaco. As mensurações ocorreram antes do exercício (repouso), no final de cada série e na recuperação que foi composto de duas verificações: a) aos 30 segundos do fim das séries somente a FC; b) a um minuto do término dos exercícios a FC, PAS e Pressão Arterial Diastólica. Para comparação das medidas obtidas nas diversas situações uma GLM (General Linear Models) foi realizada como inferência estatística. Identificamos valores significativamente menores na máquina Smith do que na máquina Hack e Agachamento livre. Esses resultados indicam que a máquina Smith provoca menor trabalho cardiovascular, o que deve ser considerado para uma prescrição segura de treinamento resistido em pacientes que necessitem de atenção aumentada

Os efeitos da posição prona na mecânica respiratória dos pacientes com síndrome do desconforto respiratório do adulto/ The effects of the prona position in the respiratory mechanics of patients with adult respiratory disorder syndrome

O estudo tem como objetivo relatar o impacto da posição prona na terapêutica de pacientes com síndrome do desconforto respiratório do adulto, analisando o efeito que tal posição acarreta na resposta pulmonar. O presente trabalho trata-se de um estudo bibliográfico com recorte temporal entre 2009 e 2019. Teve como base a seguinte pergunta norteadora: qual é o impacto da posição prona na síndrome do desconforto respiratório do adulto?.A pesquisa foi realizada inicialmente com a procura dos descritores Síndrome do desconforto respiratório do adulto; Terapêutica; Posição prona no DescBVS e no Sielo. Logo após a obtenção do mesmo, foi realizada uma pesquisa de informações no BVS e na Scielo e aplicado 8 filtros no cruzamento desses descritores para utilização na íntegra dos artigos encontrados. Foi definido como critério de inclusão: ser artigo científico, disponível na íntegra, publicado entre 2009-2019, de acesso livre e gratuito. Como critérios de exclusão, incluíram-se: publicações repetidas e trabalhos só com o resumo disponível. Os resultados encontrados evidenciam que apesar de avanços no estudo da patogênese da Síndrome do Desconforto Respiratório do Adulto (SDRA), essa ainda tem mortalidade significativamente elevada. As manobras de recrutamento alveolar e a posição prona são de muita importância para o tratamento de pacientes com SDRA e têm a finalidade de melhorar a oxigenação e minimizar as complicações decorrentes da hipoxemia refratária, diminuindo ainda a complacência pulmonar. Portanto, através deste estudo, foi possível concluir que a posição prona é extremamente benéfica para os pacientes com SDRA, sendo, portanto, de extrema necessidade a maior investigação sobre a temática

PERFIL NUTRICIONAL E PREVALÊNCIA DE HIPERTENSÃO EM IDOSOS PARTICIPANTES DE UM PROGRAMA DE EXERCÍCIO FÍSICO / NUTRITIONAL PROFILE AND PREVALENCE OF HYPERTENSION IN ELDERLY ENGAGED IN A PHYSICAL EXERCISE PROGRAM

Introdução: A avaliação do Índice de Massa Corporal (IMC) é uma das estratégias mais acessíveis e baratas para identificar se uma pessoa está no peso ideal. Valores acima da normalidade podem contribuir para o aparecimento de diversas doenças crônicas, entre elas a hipertensão arterial, a qual uma simples avaliação pode sugerir que medidas de prevenção sejam tomadas. Objetivo: Verificar o perfil nutricional e a prevalência de hipertensão em um grupo de idosos participantes de um programa de exercícios físicos. Métodos: Foram incluídos 52 idosos de ambos os sexos e todos com pelo menos seis meses de participação no programa. O perfil nutricional foi determinado através do IMC, obtido pela divisão da massa corporal (kg) pelo quadrado da estatura (m), e a presença de hipertensão foi considerada por atestado médico. Uma estatística descritiva foi realizada para apresentação dos dados em média e desvio padrão. Resultados: Nesta pesquisa 55,8% dos idosos foram considerados hipertensos e apresentaram IMC médio de 32,0 kg/m2, o qual os classificou como obesidade grau 1. Já os 44,2% que não foram diagnosticados com hipertensão, apresentaram IMC médio de 26,8 kg/m2 o qual representa sobrepeso. Conclusão: Observando os resultados, sugere-se que estratégias adicionais sejam adotadas pelo grupo analisado, inclusive pelos idosos normotensos, já que apresentaram IMC elevado o qual pode acelerar um possível aparecimento da doença.Palavras-chave: Estado nutricional. Índice de Massa Corporal. Hipertensão.AbstractIntroduction: The evaluation of the Body Mass Index (BMI) is one of the most accessible and affordable techniques to identify whether a person is in the ideal weight. Values above the normality may contribute to the onset of several chronic diseases, including arterial hypertension, in which a simple assessment may suggest that prevention measures should be taken. Objective: To assess the nutritional status and the prevalence of hypertension in a group of elderly participants of an exercise program. Methods: Were included 52 elderly from both sexes, all with at least six months of participation in the program. The nutritional profile was determined by BMI, obtained by dividing body mass (kg) by the square of height (m), and the presence of hypertension was determined by medical certificate. A descriptive analysis was performed to present the data as mean and standard deviation. Results: In this study, 55.8% of the elderly were considered hypertensive and had a mean BMI of 32.0 kg/m2, which classified them as grade 1 obese. As for the 44.2% who were not diagnosed with hypertension, they showed a mean BMI of 26.8 kg/m2, which represents overweight. Conclusion: Observing the results, it is suggested that additional strategies should be adopted by the analyzed group, including the normotensive elderly, since they presented high BMI, which can accelerate a possible onset of the disease.Keywords: Nutritional status. Body Mass Index. Hypertension

Composição corporal e desempenho motor em escolares da rede pública de ensino

Objetivo Analisar as influências da composição corporal sobre o desempenho motor de escolares da rede pública de ensino.Métodos Trata-se de um estudo descritivo comparativo desenvolvido com umaamostra 371 participantes do sexo feminino na faixa etária de sete a 16 anos matriculadas na rede pública de ensino e foram divididos em três grupos: Grupo 1 (G1), Grupo 2 (G2) e Grupo 3 (G3). Foram coletados peso e estatura para avaliar o índice de massa corporal (IMC), as dobras cutâneas de tríceps e subescapular para avaliar o percentual de gordura (%G), além dos testes de sentar e alcançar e o de velocidade de deslocamento de 20 metros.Resultados Foram encontradas diferenças significativas em todas as variáveis antropométricas. Entre as 371 participantes 41,4% das escolares encontraram-se com sobrepeso ou obesidade, onde 66,1% no G1, 34,5% no G2 e 25,3% no G3. Com relação ao %G, 29,1% estão acima dos níveis adequados, sendo para G1 23,3%, G2 23,8% e G3 35,2%. Também nos testes motores foram encontradas diferenças significativas no teste de sentar e alcançar entre G1 e G2 e G2 e G3, bem como no teste de velocidade entre G1 e G3.Conclusão A adiposidade pode ter interferido no desempenho motor das escolares, em especial para o teste de velocidade de deslocamento de 20 metros

Covid-19 e suas manifestações sistêmicas / Covid-19 and its systemic manifestations

INTRODUÇÃO: Quase todos os países  no mundo foram afetados pela COVID-19 e os sistemas de saúde em todo o mundo nunca funcionaram sob esta enorme pressão. Dezenas de milhares de pacientes recém-infectados e milhares de mortes são relatadas a cada dia. OBJETIVO: descrever as principais alterações sistêmicas relacionadas a infecção pelo COVID-19. METODOLOGIA: foi utilizado para a pesquisa as seguintes bibliotecas virtuais: a Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), através da base de dados Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde (Lilacs); a Scientific Eletronic Library Online (ScIELO) e o PubMed. A busca ocorreu no mês de setembro de 2020, utilizando os seguintes Descritores em Ciências da Saúde (DeCS): COVID-19; Doença cardiovascular; Doença Sistêmica; Resultado. RESULTADOS: 80,9% das pessoas infectadas com SARS-CoV-2 eram assintomáticas ou desenvolveram apenas pneumonia leve, mas liberaram grandes quantidades de vírus na fase inicial de sua infecção. Naqueles que se tornam sintomáticos, as manifestações clínicas da COVID-19 são virtualmente indistinguíveis da influenza. É inicialmente caracterizado por febre em até 90% e tosse em aproximadamente 50% com sintomas que se desenvolvem após um período médio de incubação de 4-6,7 dias. Mialgia e fadiga são observadas em cerca de 50%.  Anosmia tem sido um sintoma inicial comum. Cefaléia foi relatada em menos de 10%. Miocardite aguda foi observada em até 12% e gastroenterite e diarreia em cerca de 5%. DISCUSSÃO: A febre costuma ser o sintoma principal e inicial da COVID-19, que pode ser acompanhada por nenhum sintoma ou outros sintomas, como tosse seca, falta de ar, dor muscular, tontura, dor de cabeça, dor de garganta, rinorreia, dor no peito, diarreia, náusea e vômito. Alguns pacientes apresentaram dispneia e / ou hipoxemia uma semana após o início da doença. Em casos graves, os pacientes progrediram rapidamente para desenvolver síndrome respiratória aguda, choque séptico, acidose metabólica e coagulopatia. Pacientes com febre e / ou sintomas respiratórios e febre aguda, mesmo sem alterações de imagem pulmonar, devem ser rastreados para o vírus para diagnóstico precoce  CONCLUSÃO: A única intervenção atualmente viável e comprovada para diminuir a taxa de contágio parece ser medidas de quarentena estritas para a população em geral. Só o tempo dirá como o vírus afetará nossas vidas daqui em diante

A carnosina diminui os efeitos da acidose muscular durante o exercício

Does carnosine reduce the effects of muscle acidosis during exercise?Carnosine is a dipeptide of beta-alanine and histidine amino acids, being found in most of the muscle tissue. Its synthesis occurs through carnosine synthase enzyme having the beta alanine as a limiting precursor. The most recent works have shown that increased levels of carnosine improves sports performance due to reducing of decrease in pH intramuscular during exercise, providing greater buffering capacity of hydrogen ions (H +). The aim of this review was to analyze works related to the effects of chronic beta-alanine supplementation on exercise performance recent years. The search strategy was done through consultation with PubMed and Trip Database data using the combined descriptors “carnosine”, “beta-alanine” and “exercise” in articles published between January 2007 and December 2013. We included in this analysis just original articles and articles that evaluated unhealthy sample, beta-alanine supplementation associated with other substances, as well as these, dissertations and reviews were excluded. Based on information meeting, we believe that beta-alanine supplementation can be considered an effective strategy in increasing carnosine levels, reflecting improved performance through increased time to exhaustion and delayed on neuromuscular fatigue threshold, presenting better effects in high intensity activities.A carnosina é um dipeptídeo composto pelos aminoácidos beta-alanina e histidina encontrado em maior parte no tecido muscular. Sua síntese ocorre através da enzima carnosina sintase tendo a beta alanina como precursor limitante. Estudos tem mostrado que o aumento nos níveis de carnosina melhora o desempenho esportivo, devido a redução da diminuição do pH intramuscular durante o exercício, proporcionando maior capacidade de tamponamento de íons de hidrogênio (H+). O objetivo da presente revisão foi analisar estudos relacionados aos efeitos da suplementação crônica de beta-alanina no desempenho esportivo nos últimos anos. A estratégia de busca foi realizada através de consulta às bases de dados PubMed e Trip database, utilizando os descritores “carnosine”, “beta-alanine” e “exercise” de forma combinada em artigos publicados entre janeiro de 2007 e dezembro de 2013. Foram incluídos na análise apenas artigos originais e foram excluídos artigos que avaliaram amostra não saudável, suplementação de beta-alanina associada a outras substâncias, além de teses, dissertações e trabalhos de revisão. Com base na reunião de informações acreditamos que a suplementação de beta alanina pode ser considerada uma estratégia eficaz no aumento dos níveis de carnosina, refletindo em melhoria de desempenho através de aumento do tempo de exaustão e atraso no limiar de fadiga neuromuscular, apresentando melhores efeitos em atividades de alta intensidade.

Avaliação da força muscular em diferentes períodos do ciclo menstrual / Muscle strength assessment in different periods menstrual cycle

RESUMO: O exercício físico caracteriza-se por uma situação que retira o organismo de sua homeostase, pois implica no aumento instantâneo da demanda energética da musculatura exercitada e, consequentemente, do organismo como um todo. O objetivo deste estudo foi avaliar a força muscular em mulheres, em diferentes fases de um ciclo menstrual (período menstrual e pós-menstrual). O presente estudo é caracterizado como do tipo descritivo       com delineamento transversal, composto por 4 mulheres fisicamente ativas praticantes de exercícios resistidos (ER), com pelo menos 1 (um) ano de experiência. Idade variando de 22 a 30 anos, peso corporal entre 53 e 67,7 Kg. A analise dos dados foi realizada testando a normalidade dos dados através do teste KolmogorovSmirnov, após esse procedimento foi aplicado o teste “t” para comparar as variáveis. Foi determinado um índice de significância de 5%. Os resultados mostraram que a força muscular no período pós-menstrual era maior em comparação ao período menstrual. Tais alterações provavelmente decorrem de variações hormonais e deveriam ser consideradas no planejamento do processo de treinamento de mulheres atletas e não atletas

NÍVEL DE CONHECIMENTO DO PACIENTE CARDIOPATA EM PROGRAMAS DE REABILITAÇÃO CARDÍACA / CARDIAC PATIENT’S KNOWLEDGE LEVEL IN CARDIAC REHABILITATION PROGRAMS

As questões que envolvem a qualidade de vida da população têm sido tema de inúmeras conferências mundiais de saúde. As estratégias tratadas nessas conferências são de extrema relevância tanto para a comunidade acadêmica quanto para os líderes políticos que, em tese, são os responsáveis por gerenciarem os recursos públicos em programas de saúde pública. O estudo teve como objetivo avaliar o nível de conhecimento do paciente com doença arterial coronariana sobre a sua doença, participante de um programa de reabilitação cardíaca (RC). O estudo foi do tipo descritivo, onde os indivíduos (n=42) foram entrevistados em um serviço de RC na cidade de Natal-RN. Para a coleta de dados foi utilizado o questionário CADE-Q que é um instrumento capaz de avaliar e descrever o conhecimento do paciente coronariano em programas de RC. O questionário é composto de 19 perguntas que foram divididas em quatro áreas de conhecimento: Área 1, relacionada a doença arterial coronariana; Área 2, sobre diagnóstico e medicamentos; Área 3, sobre fatores de risco e estilo de vida; e Área 4, relacionada ao exercício físico. Os dados mostram que 18% do grupo apresentam nível de pouco conhecimento, 43% conhecimento aceitável, 32% nível de conhecimento bom, e 7% nível de conhecimento ótimo. Diante do exposto, pode ser concluído que menos da metade do grupo avaliado apresentou nível de conhecimento bom e ótimo, refletindo pouco direcionamento da variável educação em saúde para pacientes em programas de RC