Un análisis crítico sobre las recomendaciones de actividad física en España

ResumenObjetivoIdentificar los documentos oficiales de las comunidades autónomas en España que contengan recomendaciones sobre actividad física, para evaluar el grado de conformidad con las recomendaciones sobre actividad física para la salud de la Organización Mundial de la Salud (OMS).MétodosSe realizó un análisis de contenido sobre 55 documentos de las consejerías de sanidad de los distintos gobiernos autonómicos que contienen recomendaciones sobre actividad física.ResultadosEl 84% de las comunidades autónomas en España hacen algún tipo de recomendación sobre actividad física aeróbica y el 37% sobre fortalecimiento muscular. Sin embargo, las que tienen documentos en consonancia con los criterios de la OMS son: actividad física aeróbica (n=11, 58%), personas adultas (n=10, 53%), personas mayores (n=5, 26%), infancia/adolescentes (n=1, 5%); fortalecimiento muscular, personas adultas (n=6, 32%), personas mayores (n=3, 16%), infancia/adolescentes (n=1, 5%); equilibrio (n=5, 26%); al menos 10 minutos continuados de actividad física (n=6, 32%); recomiendan hasta 300 minutos semanales (n=10, 53%); intensidad de la actividad física (n=2, 11%).ConclusionesLas recomendaciones hacen referencia a la actividad física aeróbica y apenas tienen en cuenta el fortalecimiento muscular. Una comunidad autónoma se ajusta a las recomendaciones de la OMS. Las comunidades con mayores índices de envejecimiento y mayor porcentaje de infancia/adolescentes casi no hacen recomendaciones sobre actividad física de acuerdo con las directrices de la OMS.AbstractObjectiveTo identify official documents with recommendations on physical activity published by the autonomous regions of Spain with the goal of evaluating their compliance with the physical activity recommendations of the World Health Organization (WHO).MethodsWe conducted a content analysis of 55 documents of the ministries of health of several regional governments containing recommendations on physical activity.ResultsEighty-four percent of the autonomous regions in Spain made recommendations on aerobic physical activity and 37% made recommendations on strength training. However, the number of documents consistent with the WHO criteria was as follows: aerobic activity (n=11, 58%), adults (n=10, 53%), the elderly (n=5, 26%), children/adolescents (n=1, 5%); strength training, adults (n=6, 32%), the elderly (n=3, 16%), children/adolescents (n=1, 5%); balance (n=5, 26%); at least 10minutes continuous physical activity (n=6, 32%); recommendation of up to 300minutes per week (n=10, 53%); intensity of physical activity (n=2, 11%).ConclusionsThe recommendations of the autonomous regions tend to focus on aerobic physical activity and to under-represent strength training. Moreover, only one autonomous region conforms to the WHO recommendations for physical activity. The regions with higher rates of population aging and a higher percentage of children and adolescents fail to make recommendations on physical activity consistent with the WHO guidelines

Recomendaciones sobre actividad física para la salud: una categorización temporal de las guías

El objetivo de este estudio fue analizar el incremento de recomendaciones sobre actividad física en los últimos años para las diferentes poblaciones objetivo y clasificar las instituciones encargadas de la emisión de líneas-guía en gubernamentales y no gubernamentales, con el fin de obtener información acerca de la implicación de los estados y del sector privado en este ámbito. Para esto se han analizado 109 documentos que han sido localizados en una búsqueda en bases de datos bibliográficas y en la web de las organizaciones y no gubernamentales, instituciones y gobiernos. Los resultados obtenidos muestran que en los últimos años se ha incrementado la publicación de recomencaciones. Los datos revelan que la mayor parte de las institucionesque emiten recomendaciones son no gubernamentales, es decir, pertenecen al sector privado

Acquisition of knowledge and skills on cardiopulmonary resuscitation and use of the automated external defibrillator after a training process by Galician schoolteachers

The aim of this research was to evaluate the knowledge that Galician schoolteachers from kindergarten, primary and secondary schools had on cardiopulmonary resuscitation (CPR) and automated external defibrillator (AED) after a training process comparing oblivion after one week (G1), after a month (G2) and after two months (G3). The sample was made up by 144 schoolteachers between 23 and 64 years old (M = 42.46 SD = 10.03), 100 (69.4%) women, and 44 (30.6%) men. For data collection an ad hoc questionnaire was used, also a mannequin QCPR Laerdal® and a Philips AED. The results show statistical significative differences between the average of correct answers on the first questionnaire, and the last one (p .005; G1 = 61.98 seconds; G2 = 54.69 seconds; G3 = 56.68 seconds). After the formative programme about BLS, there is an increase of theoretical knowledge among the schoolteachers and it remains 2 months after the programme is given. Also, it happened the same regarding CPR skills and AED use program

Learning of basic life support through the flipped classroom in secondary schoolchildren: a quasi-experimental Sstudy with 12-month follow-up

Background and Objectives: International institutions together with the World Health Organisation recommend the teaching of BLS in schools. Therefore, the objective of this research was to study the feasibility of teaching CPR and AED through the flipped classroom, exploring the medium- and long-term retention of knowledge and practical skills among high school students. Materials and Methods: The sample consisted of 260 secondary schoolchildren (137 in the experimental group (EG) and 123 in the control group (CG)) between 12 and 14 years old (M = 12.75 ± 1.02). Results: The data revealed that the EG obtained better post-course results in the correct position of the hands (p = 0.011), the depth of external cardiac compression (p > 0.001), and the mean time to apply an effective shock with the AED (p = 0.013). The CG obtained better results in compressions with complete chest re-expansion (p = 0.025). These differences disappeared at 6 months (p > 0.05) and 12 months (p > 0.05). Conclusions: A training program based on the flipped classroom is as effective and viable as traditional training, although more efficient since it is applied in less time, in the sequence of action in BLS, CPR skills, and the application of an effective shock with an AED

The effects of an intervention based on the flipped classroom on the learning of basic life support in schoolchildren aged 10–13 years: a quasi-experimental study

Most out-of-hospital cardiac arrests are attended first by bystanders who are usually friends and/or relatives of the victim. Therefore, the objective of this research was to analyse the impact of a training process based on the flipped classroom on basic life support skills in primary education students. The sample consisted of 308 children (148 experimental group (EG) and 160 control group (CG)) between 10 and 13 years old (M = 10.68 0.64) from 2 schools in Galicia, Spain. The data reveal that the quality parameters are obtained in the number of total compressions in 2 min (CG = 213 and EG = 217; p = 0.024) and in the percentage of correct compressions (CG = 87.23% and EG = 91.6%; p = 0.013) except for the mean depth and the percentage of correct compressions, which were not reached in any case. Regarding the application of an effective discharge with the Automated external defibrillator (AED), there were no significant differences in the time used by schoolchildren between both methods (p = 0.795), but 97.5% (n = 156) of the CG and 100% (n = 148) of the EG are able to do it in just over 1 min. Based on the results obtained, we can conclude that a training program based on the flipped classroom is as effective and viable as traditional training in psychomotricity on CPR techniques and the application of an effective discharge using an AEDS

Effects of an eccentric training protocol using gliding discs on balance and lower body strength in healthy adults

Impaired balance and lower body weakness are the main causes of falls, which are considered to be the major cause of fractures and head injuries in the elderly and are recognised as a serious health problem. The aim of this study is to observe the effect of eccentric training, introducing new technologies (gliding discs), on body composition, lower body strength, balance and quality of life. A quasi-experimental study was carried out with 56 healthy participants who were divided into an experimental group (n = 31) who underwent the protocol consisting of 12 training sessions and a control group (n = 25) who did not undergo the training. Before and after the intervention, all participants underwent a measurement of body composition, the SJ jump, balance with accelerometry and quality of life with the Short Form 12 Health Survey. In the experimental group, statistically significant improvements were found in the variables balance and lower body strength. The application of this training protocol improves lower body strength and the ability to control balance in the adult population

Pre-school, primary and secondary education Galician school teachers´ knowledge on basic life support: cross-sectional study

Realizar soporte vital básico (SVB) en el lugar donde se ha producido un accidente es vital, especialmente cuando el tiempo de respuesta de los servicios de emergencia es elevado. El objetivo de nuestro estudio fue evaluar los conocimientos en SVB del profesorado de educación infantil, primaria y secundaria de Galicia (España). Nuestro estudio es un estudio descriptivo transversal, que se realizó mediante un cuestionario dividido en dos partes: datos demográficos y preguntas relacionadas con el conocimiento teórico en SVB. Participaron en el estudio 476 profesores (122 hombres y 354 mujeres, de los cuales, 132 era profesorado de educación infantil, 191 de primaria y 153 de secundaria con edades comprendidas entre 25 y 65 años (M = 44.19, DE= 9.19). Los datos revelan que un 52.1% de los participantes recibió formación en algún momento. Respecto a la RCP en adultos, solamente un 10.1% supo cuál era la relación de ventilación y compresión (CV) correcta; un 5.7% conocía la velocidad de compresión (VC), y un 4.8%, la profundidad (P) para realizar una RCP de calidad. En cuanto a la RCP para niños, solo un 4.8% supo cuál era la CV correcta; un 3.6%, conocía la VC, y un 4.8% la P. Sobre la utilización del DEA, un 3.2% supo cuál era la secuencia adecuada de uso y el 75.4% supo cuál es el teléfono de emergencias. En base a los resultados concluimos que nivel de conocimiento teórico de SVB entre el profesorado en activo de Galicia es deficientePerforming basic life support (BLS) in the place where an accident has occurred is vital, especially when the response time of emergency services is high. The aim of this study was to evaluate the knowledge on BLS of teachers of early childhood, primary and secondary education in Galicia (Spain). Our study is a cross-sectional descriptive study, which was carried out using a questionnaire divided into two parts: demographic data and questions related to theoretical knowledge in BLS. A total of 476 teachers participated in the study (122 men and 354 women). Pre-school teachers accounted for 132 participants, 191 were primary education teachers, and 153 were secondary education teachers, with ages between 25 and 65 years old (M = 44.19, SD = 9.19). The data shows that 52.1% of the participants received training at some point. Regarding CPR in adults, only 10.1% knew what was the correct ventilation and compression ratio (VC); 5.7% knew the speed of compression (SC), and 4.8%, the depth (D) to perform quality CPR. Regarding CPR for children, only 4.8% knew which was the correct VC; 3.6%, knew the SC, and 4.8% the D. About the use of AED, 3.2% of the participants knew what was the correct sequence of use and 75.4% knew which is the emergency telephone number. Based on the results we conclude that the level of theoretical knowledge of SVB among the active teaching staff in Galicia is very poorS

Pabellón-Puente. EXPO 2008. Construcción y lanzamiento.

Voladizos sucesivos, penínsulas, pretensado, carros de avance, control geométrico La construcción de una obra de estas características en tan sólo 17 meses siempre es un reto. A la complejidad inherente del montaje de 62500 piezas metálicas se une la necesidad de realizar una complicada maniobra de lanzamiento de una estructura de 140 m de longitud y 2100 toneladas de peso por encima de un río de 120 m de ancho sin situar ningún apoyo intermedio en el cauce. Esto sólo ha sido posible gracias a un trabajo minucioso de todo el equipo humano que ha intervenido en la concepción, diseño, fabricación, montaje y lanzamiento de la estructura. Lo más singular de esta obra es, sin duda, la maniobra de lanzamiento. Éste fue un proceso sin precedentes, ya que el tramo de puente lanzado era curvo en planta, de canto y anchura variables y totalmente asimétrico. El diseño de la maniobra supuso meses de trabajo de un equipo formado por gente de FHECOR, DRAGADOS, URSSA y ALE LASTRA. La maniobra se prolongó durante tres meses y durante todo el proceso se realizó una auscultación en tiempo real de la geometría y de los esfuerzos en determinados elementos

Response of macroinvertebrates to experimental nutrient and fish additions in European localities at different latitudes

The sedimentary and plant-associated macroinvertebrate communities have been examined in a series of mesocosm experiments carried out in five locations, in Finland, Sweden, UK, Northwest Spain and Mediterranean Spain (the International Mesocosm Experiment). The experiments were designed to investigate how shallow lake ecosystems respond to the addition of nutrients and planktivorous fish along a climate gradient. Nutrient additions increased sedimentary benthos densities and total biomass to a plateau at intermediate levels of nutrients. The effect was greater in the warmest localities. Beyond the saturation point a further increase in nutrient loading had different effects depending on locality. Only in the southernmost site (in Mediterranean Spain), did it induce a shift to a turbid phase and macrophyte disappearance. Thus there are breakpoints in the relationship with nutrients, leading to alternative sediment communities subsequent to the water alternative states. Presence of fish increased the densities and biomass of sediment macroinvertebrates, more clearly in the more southern locality, where the fish Gambusia did not prey in the bottom animals. A stabilising role of macrophytes was observed by cutting them, samples taken three weeks after cutting indicated a higher effect of fish on the sediment community when macrophytes were not present. Nutrients tended also to increase densities of plant associated macroinvertebrates at low levels with a flattening of response at intermediate levels and a decline at high levels. At high fish level the numbers and biomass of plant-associated macroinvertebrates were lowered in all cases, because of increased predation. However fish addition at low level in most cases had the opposite effect, because their predation pressure was not high and regeneration of nutrients through their activities might increase food availability and control invertebrate predators. Fish influenced especially community composition, because they prey selectively. Addition of fish at low densities increased macroinvertebrate diversity. A diel migratory cycle was observed in plant-associated macroinvertebrates, but only in the southerly locations. Latitudinal influences on the structure of the macroinvertebrate communities occur but that they operate indirectly. There was a prominent effect of nutrients on these communities so that starting trophy is very important. Fish effects are layered on these and depend to a large extent on the particular range of diet of the species involved.Se ha estudiado la comunidad de macroinvertebrados bentónicos del sedimento así como la de los asociados a los macrófitos en una serie de mesocosmos concebidos para un experimento múltiple simultáneo llevado a cabo en cinco localidades europeas: Finlandia, Suecia, Reino Unido (UK), Noroeste de España y Levante Español. El experimento fue diseñado para investigar como responden los ecosistemas de lagos someros a los aportes de nutrientes y a la abundancia de peces planctívoros a lo largo de un gradiente climático. La adición de nutrientes incrementó la densidad del bentos del sedimento y su biomasa hasta estabilizarse a niveles intermedios de nutrientes, siendo este efecto mayor en las latitudes más bajas y cálidas. Más allá del punto de saturación, un aumento adicional de la carga de nutrientes tuvo efectos diferentes dependiendo de la localidad y solo en el lugar de menor latitud, (en el Levante Español) indujo el cambio hacia una fase turbia, con desaparición de los macrófitos, esto es, hay puntos de ruptura relacionados con la carga de nutrientes que conducen a comunidades alternativas en el sedimento, subsiguientes a los mencionados estados alternativos en las aguas someras. La presencia de peces aumentó la densidad y biomasa de los macroinvertebrados del sedimento, ello también más claramente en la localidad situada más al Sur, ya que el pez planctívoro ensayado (Gambusia) por lo general no depreda en los animales del sedimento. Se observó también el papel estabilizador de los macrófitos comparando las muestras tomadas antes y después de que estos fueran cortados, por ejemplo se observó un efecto mayor de los peces en las comunidades del sedimento cuando los macrófitos no estaban presentes. Los nutrientes tendieron también a incrementar las densidades de los macroinvertebrados asociados a los macrófitos cuando se aportan a bajos niveles, con una estabilización de la respuesta para los valores intermedios y un declive para los valores más altos. Cuando se adicionaron densidades altas de peces, el número y biomasa de los macroinvertebrados asociados a los macrófitos descendieron en todos los casos, como resultado del aumento de la depredación. Sin embargo, las adiciones a baja densidad de peces, en la mayoría de los casos, tuvo el efecto contrario, ya que su presión de depredación no es alta y pueden contribuir a la regeneración de los nutrientes a través de la vía detrítica que incrementa la disponibilidad de alimento, así como al control de otros invertebrados depredadores. La presencia de peces influenció especialmente la composición de la comunidad, ya que su depredación es selectiva. La adición de peces en bajas densidades aumentó la diversidad de los macroinvertebrados. También fue observado que el ciclo diario de migración en los macroinvertebrados asociados a los macrófitos, es más importante en las localidades ubicadas en las latitudes de más al Sur. Las influencias latitudinales en la estructura de las comunidades de macroinvertebrados, si bien sucede, opera indirectamente. Hay un efecto dominante de los nutrientes en estas comunidades, y el nivel trófico de las condiciones iniciales es muy importante. Los efectos de los peces se subordinan al de los nutrientes y dependen en gran medida de la dieta de las especies involucradas