Effectiveness of Reverse vs. Traditional Linear Training Periodization in Triathlon

The present research aimed to analyze the modification in performance, body composition, and autonomic modulation of reverse and traditional linear training periodization in amateur triathletes.We analyzed running and swimming performance, strengthmanifestation, body composition, and autonomic modulation before and after a traditional linear training periodization (four weeks of volume-based training plus four weeks of intensity-based training plus two-week tapering), a reverse linear training periodization (four weeks of intensity-based training plus four weeks of volume-based training plus two-week tapering), and a free training control physical active group (10-week free training) in 32 amateur athletes. Independently of the periodization model, the combination of two four-week mesocycles followed by a two-week taper is an e ciency strategy to avoid overreaching, obtaining an increase in parasympathetic modulation. Moreover, both types of training periodization proposed in this study do not modified body composition of amateur triathletes. Also, compared with traditional periodization, reverse periodization e ciently improves horizontal jump performance. Finally, reverse and traditional periodization were an e ective strategy to improve running biomechanical, performance, and physiological variables, as well as e cient periodization strategies to improve swimming technical ability, aerobic, and anaerobic swimming performance

Hypoxia and exercise: novel treatment strategy for muscle growth and weight loss.

La investigación previa en el uso del entrenamiento en hipoxia se ha centrado en las adaptaciones y respuestas fisiológicas derivadas de estos programas en deportes de resistencia y deportes colectivos. Además, en los últimos años ha surgido una aplicación terapéutica del uso de la hipoxia como tratamiento coadyuvante en patologías como la obesidad, la diabetes o la enfermedad pulmonar obstructiva crónica. A pesar de estos estudios, el análisis de la efectividad de estos tratamientos sobre el aumento de la masa muscular y el descenso de la masa grasa, así como de la mejora de diferentes capacidades y componentes del fitness cardiorrespiratorio y otras adaptaciones neuromusculares no ha sido estudiada previamente a pesar de su vital importancia para una correcta aplicación y dosificación de esta estrategia terapéutica. Por ello, se planteó la presente tesis doctoral, cuyo objetivo fue analizar la eficacia del condicionamiento hipóxico como herramienta para la mejora fisiológica, neuromuscular y de la composición corporal. Para ello, en primer lugar, se analizó a través de dos meta-análisis la respuesta del condicionamiento hipóxico sobre el aumento de la masa muscular y sobre el descenso de la masa grasa, peso y otros marcadores cardiometabólicos. Por otro lado, se analizó la respuesta fisiológica y el rendimiento ante una sesión de entrenamiento en circuito en condiciones de hipoxia moderada y alta y, por último, se analizó el efecto de un programa de 8 semanas de duración de este tipo de entrenamiento sobre la composición corporal, variables neuromusculares y cardiorrespiratorias en sujetos activos entrenados en fuerza. Los resultados mostraron que desde el punto de vista meta-analítico, el condicionamiento hipóxico reduce el peso corporal, la masa grasa, el ratio cintura-cadera, la circunferencia de la cintura y muestra una tendencia a una mayor ganancia de masa muscular, área de sección transversal del músculo y un aumento de la fuerza. Además, el entrenamiento o exposición a hipoxia desciende los triglicéridos con una tendencia a tener un efecto adicional sobre el mismo programa en normoxia. También, el condicionamiento hipóxico desciende el LDL y la presión arterial sistólica y diastólica. Por otro lado, una sesión de entrenamiento en circuito en hipoxia desciende la potencia y la fuerza desarrollada, aumenta la percepción de esfuerzo y produce un mayor estrés sobre el sistema nervioso autónomo, un mayor desequilibrio ácido-base, una mayor contribución del metabolismo anaeróbico y un mayor gasto calórico posterior al ejercicio. Además, 8 semanas de entrenamiento en circuito bajo hipoxia incrementa la hipertrofia del músculo, aumentan la fuerza y cambian la arquitectura muscular. También, este tipo de programa mejora el índice de fatiga de un test sprints repetidos e incrementa la capacidad cardiorrespiratoria de los participantes. Estos resultados, nos permiten tener un mejor conocimiento de la efectividad de estos programas para optimizar la composición corporal y mejorar el estado de forma física y la capacidad cardiorrespiratoria y parámetros cardiometabólicos que podrán ser utilizados para mejorar los tratamientos y entrenamientos tanto en pacientes como en deportistas.Medicin

Destinos turísticos inteligentes: tecnologias e turismo no destino de Tandil, Argentina

Ante un contexto cambiante, donde las consecuencias negativas derivadas de la actividad turística se acentúan cada vez más, y con ello las necesidades e intereses de los turistas, hiperconectados, más informados y exigentes, surgen nuevos modelos de planificación turística. Tal es el caso de los Destinos Turísticos Inteligentes, un modelo de gestión basado en la información que se obtiene constantemente del destino y que se sustenta en ejes de sostenibilidad, accesibilidad universal, gobernanza, innovación y la implementación de tecnologías para alcanzar los objetivos de estos ejes. De esta forma el trabajo tiene como objetivo analizar la capacidad de las TICs del destino turístico de Tandil para evaluar su potencialidad como Destino Turístico Inteligente. Para esto se recurrió a una metodología de tipo cualitativa basada en la búsqueda bibliográfica y en entrevistas a informantes clave.New models of tourism planning are beginning to emerge in a changing context, in which the negative consequences of tourism are increasingly exacerbated, as well as the needs and interests of hyper-connected, more informed and demanding tourists. This is the case of Smart Tourism Destinations, a management model based on the updated information received from the destination and which is supported by the axes of sustainability, universal accessibility, governance, innovation and the implementation of technologies to achieve the objectives of these axes. Thus, the aim of this research is to analyse the ICTs capacitiesy for tourism destination in Tandil in order to evaluate its potential to become a Smart Tourism Destination. For this reason, a qualitative methodology based on a bibliographic search and key informant interviews, was used.Num contexto de mudança, onde as consequências negativas do turismo são cada vez mais acentuadas, e com elas as necessidades e interesses dos turistas que estão hiper-conectados, mais informados e exigentes, começam a surgir novos modelos de planejamento turístico. Como o caso dos Destinos Turísticos Inteligentes, um modelo que propõe uma gestão baseada na informação que é constantemente obtida do destino e que se baseia nos eixos de sustentabilidade, acessibilidade universal, governanza, inovação e implementação de tecnologias para alcançar os objetivos destes eixos. O objetivo deste estudo é analisar a capacidade das TIC do destino turístico de Tandil a fim de avaliar seu potencial como destino turístico inteligente. Para este fim, foi utilizada uma metodologia qualitativa baseada em pesquisa bibliográfica e entrevistas com informantes-chave.Instituto de Investigaciones en Turism

Effects of whole-body vibration training in patients with multiple sclerosis: A systematic review

Introduction Multiple sclerosis (MS) is an autoimmune inflammatory disease of the central nervous system. MS is characterised by nerve demyelination that can alter nerve transmission and lead to such symptoms as fatigue, muscle weakness, and impaired motor function. There are 47 000 people with MS in Spain. Vibration training can be an effective and complementary alternative to traditional exercise to treat patients with MS. The aim of this study was to analyse the effectiveness of vibration training programmes in patients with MS. Development We searched 5 electronic databases (PubMed, SPORTDiscus, SciELO, Lilacs, IBECS, and ISI Web of Knowledge) in August 2015. By using a set of keywords, we found studies linking vibration training and MS and included randomised controlled trials that applied vibration training to patients with MS. Our search yielded 71 studies. Only 9 of them were included after removing duplicate studies and those which were not relevant according to our selection criteria. These studies obtained different outcomes. Conclusions Some studies found improvements in muscle strength, functional capacity, coordination, resistance, balance, and some areas of MSSS-88. However, we identified limitations in some of these studies and there are still few publications on vibration training and multiple sclerosis to ensure training effectiveness.Actividad Física y Deport

Body Composition, Psychological, Cardiovascular, and Physical Activity Factors Related with Academic School Performance

The aim of the present study was to analyse body composition, anxiety, cardiovascular, and physical activity factors related with academic performance of school students as well as to analyse differences, by age, in these factors. We analysed in 266 primary school students’ (8.81 ± 1.62 years, range: 5–13 years) heart rate, anthropometric variables to calculate body mass index, physical activity performance, anxiety levels and academic results by the average of marks. Students were divided in two different groups, firstly by their lower or higher academic performance, and secondly by age. Results showed a negative correlation between academic performance and age, weight, body mass index and trait anxiety variables. Additionally, significant differences were found by age, presenting older students higher scores in body mass index and lower physical activity, trait anxiety, heart rate and academic performance values than younger students. Overweight and obesity may have a great impact in academic performance in children and we pointed out the necessity to establish programs related with healthy habits which include improvements in physical activity and nutrition behaviours with the objective to enhance children’s health general status, psychological profile, cognitive and motor development, and academic performance

Preservação de acessos de cucurbitáceas no Banco Ativo de Germoplasma (BAG) da Embrapa Semi-Árido - condicões atuais.

Como objetivo inicial testar a viabilidade do uso da sílico gel azul como dessecante em sementes de acessos previamente armazenados

Optimización del uso de radiación de microondas en la caracterización precoz del cáncer de mama

En este trabajo estudiamos las posibilidades y límites de aplicabilidad de un algoritmo diseñado para la detección y caracterización precoz del cáncer de mama utilizando radiación de microondas. Especialmente, estamos interesados en determinar el rango de frecuencias óptimo para, de la forma más precisa posible, extraer características del tumor tales como posición, tamaño o grado de malignidad. El procedimiento conlleva la obtención de una "imagen" del interior de la mama determinando la distribución de los distintos tipos de tejido que la componen. Para ello planteamos nuestro problema en el marco general de los problemas inversos. Utilizando técnicas matemáticas y herramientas computacionales de vigente actualidad, modelizamos y resolvemos nuestro problema en distintas situaciones. Para optimizar el uso de el algoritmo en cuestión, se han realizado numerosos experimentos con el n de establecer el rango de frecuencias óptimo con el que iluminar la mama y se han determinado los límites dentro de los cuales el algoritmo proporciona mejores resultados. Todo ello ha sido realizado utilizando datos obtenidos sintéticamente a los que se han introducido distintos niveles de ruidos al objeto de acercar lo más posible nuestros resultados a la realidad clínica.Ingeniería Industria

Análise da Redução do Horizonte de Planejamento da Operação no Modelo Computacional de Médio Prazo.

Diferentemente da maioria dos países no mundo, o Brasil apresenta predominância de usinas hidrelétricas em seu sistema elétrico de potência. Devido aos reservatórios de acumulação, o tomador de decisão pode escolher o melhor momento para uso da água para gerar energia ou utilizar as usinas termelétricas. Com o objetivo de aproveitar ao máximo os recursos disponíveis, o Operador Nacional do Sistema Elétrico (ONS) utiliza modelos computacionais matemáticos que têm por objetivo minimizar o custo esperado de operação de um determinado horizonte de planejamento, respeitando os critérios de segurança de suprimento. Este custo é composto principalmente pelo custo de despacho das termelétricas e pelo valor atribuído a possíveis cortes de carga (déficits de energia). Dependendo do objetivo do estudo, o horizonte de planejamento pode variar de dias a vários anos. A Empresa de Pesquisa Energética (EPE), por exemplo, utiliza um plano decenal para sinalizar a expansão da oferta de energia, com discretização mensal; entretanto, quanto maior o horizonte e a discretização das tomadas de decisão, maiores são as incertezas das premissas e maiores os tamanhos dos problemas a serem resolvidos e consequentemente o tempo computacional relacionado às simulações com os modelos energéticos. O ONS utiliza uma cadeia de modelos para o planejamento da operação do sistema elétrico, na qual o modelo de médio prazo utiliza cinco anos como horizonte de estudo, em base mensal, mais cinco anos de pós-estudo ou anos adicionais, de forma a evitar os efeitos do truncamento do tempo que haveria no final do estudo. Porém, esse período foi definido há décadas atrás, onde as características do sistema interligado nacional eram bastante distintas das atuais. Como exemplo, pode-se citar a capacidade de regularização relativa dos reservatórios, que reduziu consideravelmente frente à carga, principalmente pela decisão do governo em licitar usinas hidrelétricas com reservatórios pequenos ou praticamente inexistentes. O objetivo deste trabalho é analisar a viabilidade da redução do horizonte de planejamento no modelo de médio prazo utilizado na programação mensal da operação, observando o trade-off entre a modificação no tamanho do problema computacional e a qualidade dos resultados

Efectos sobre la composición corporal y la densidad mineral ósea de un programa de altitud simulada en triatletas

Introduction: body composition is an important factor to improve athletic performance. Futhermore, bone mineral density informs about the bone stiffness of the skeletal system. Objective: the aim of the present research was to analyze modifications on body composition and bone mineral density parameters after a seven week intermittent hypoxia training (IHT) program. Methods: eighteen male trained triathletes were divided in two groups: an intermittent hypoxia training group (GIHT: n: 9; 26.0 ± 6.7 years; 173.3 ± 5.9 cm; 66.4 ± 5.9 kg; VO2  max: 59.5  ±  5.0 ml/kg/min) that conducted a normoxic training plus an IHT and a control group (GC: n: 9; 29.3 ± 6.8 years; 174.9 ± 4.6 cm; 59.7 ± 6.8 kg; VO2 max: 58.9 ± 4.5 ml/kg/min) that performed only a normoxic training. Training process was standardized across the two groups. The IHT program consisted on two 60 minutes sessions per week at intensities over the anaerobic threshold and atmospheric conditions between 14.5 and 15% FiO2. Results: Before and after the seven week training, body composition and bone mineral density were analyzed. After this training program, the GIHT showed lower values in free fat mass in upper limbs and fat mass in lower limbs (p < 0.05) than before the program. In terms of bone mineral density variables, between the two groups no changes were found. Conclusion: the addition of an IHT program to normoxic training caused an improvement in body composition parameters compared to similar training under normoxic conditions.Actividad Física y Deport