Estil de vida i salut mental

L’augment de l’esperança de vida ha generat un creixent interès per l’estudi de la qualitat de vida de les persones grans. La depressió i l’ansietat són els dos problemes de salut mental més freqüents en aquest grup de pacients i amb més repercussió en la seva qualitat de vida. La depressió comporta habitualment una sèrie de conductes (mala alimentació, aïllament, sedentarisme, desinterès per la cura d’un mateix, etc.) que poden precipitar o agreujar altres malalties físiques. D’altra banda, el risc d’aparició de depressió en edats avançades pot augmentar davant la freqüent restricció d’activitats i l’aïllament social, els impediments en la mobilitat, així com per l’impacte creixent de malalties mèdiques, sobretot d’origen cardiovascular, vascular cerebrals i neurodegeneratives. Hi ha, per tant, una relació de causalitat bidireccional entre la salut física i la mental. Sembla que la ciència està demostrant el que va proposar fa molts segles Juvenal en la famosa expressió «Mens sana in corpore sano». És lògic, d’acord amb el que s’ha exposat més amunt, que intervencions basades en l’estil de vida estiguin demostrant utilitat en la prevenció i el tractament dels trastorns mentals. Per exemple, la pràctica regular d’exercici físic, una dieta sana i equilibrada com la que ofereix el patró mediterrani, una correcta higiene de son i l’exposició moderada a la llum solar poden ser eines importants per a l’abordatge dels símptomes depressius en la població gran, a més de millorar la seva salut física.El aumento de la esperanza de vida ha generado un creciente interés por el estudio de la calidad de vida de las personas mayores. La depresión y la ansiedad son los dos problemas de salud mental más frecuentes en este grupo de pacientes y con mayor repercusión en su calidad de vida. La depresión comporta habitualmente una serie de conductas (mala alimentación, aislamiento, sedentarismo, desinterés por la higiene y atención de un mismo, etc.) que pueden precipitar o agravar otras enfermedades físicas. Por otro lado, el riesgo de aparición de depresión en edades avanzadas puede aumentar ante la frecuente restricción de actividades y el aislamiento social, los impedimentos en la movilidad, así como por el impacto creciente de enfermedades médicas, sobre todo de origen cardiovascular, vascular-cerebrales y neurodegenerativas. Existe, por lo tanto, una relación de causalidad bidireccional entre la salud física y la mental. Parece que la ciencia está demostrando lo que propuso hace muchos siglos Juvenal en la famosa expresión «Mens sana in corpore sano». Es lógico, de acuerdo con lo expuesto anteriormente, que intervenciones basadas en el estilo de vida estén demostrando utilidad en la prevención y el tratamiento de los trastornos mentales. Por ejemplo, la práctica regular de ejercicio físico, una dieta sana y equilibrada como la que ofrece el patrón mediterráneo, una correcta higiene de sueño y la exposición moderada a la luz solar pueden ser herramientas importantes en el abordaje de los síntomas depresivos en la población mayor, además de mejorar su salud física

Revision acerca del tratamiento no farmacologico del trastorno límite de personalidad. Comparacion de dos tratamientos: terapia dialectica conductual y grupo analisis

Borderline personality disorder is one of the most common personality disorder. These patients involve a high cost, consume more services than others without benefit and stay unaffected by the various treatments tested. Over the last years, several therapies with different approach for treatment of this common disorder have been studied. We compare two techniques DBT and group analysis. We conclude that both techniques can be useful and that its focus of intervention being different, could be complementary, to be used in devices such Day Hospital .It is recommend to treat these patients, dimensional vision of the disorder, suggesting that at different times of the therapeutic process to treat some nuclear symptoms, performed with different techniques, with an eclectic approach.El Trastorno Límite de Personalidad es uno de los trastornos de personalidad más frecuentes. Dichos pacientes suponen un coste elevado, siendo los que más servicios consumen y los que menos se benefician de estos, permaneciendo inalterados por los diversos tratamientos ensayados. En los últimos años se han estudiado varios enfoques psicoterapéuticos para el tratamiento de dicho trastorno. Se comparan dos técnicas Terapia Dialéctica Conductual y Grupoanálisis. Se concluye que ambas técnicas, pueden ser útiles y que sus focos de intervención al ser diferentes, podrían ser complementarias, para ser utilizadas en dispositivos tipo Hospital de Día. Se considera necesario, para el tratamiento de estos pacientes, la visión dimensional del trastorno, planteando el tratamiento en diferentes momentos del proceso, para tratar algunos síntomas nucleares, realizándose con diferentes técnicas, adoptando así un enfoque ecléctico

Relación entre actividad física, gravedad clínica y perfil sociodemográfico en pacientes con Depresión Mayor

El ejercicio físico está demostrando en los últimos años ser una buena estrategia antidepresiva complementaria para muchos pacientes. La asociación entre el grado de actividad física y las características clínicas y sociodemográficas en la Depresión aún no se ha estudiado suficientemente en muestras amplias y representativas de pacientes. Hacerlo es importante para obtener información que posibilite mejorar el diseño de programas destinados a promover el ejercicio físico en estos pacientes. Se reclutaron 3374 pacientes con Depresión Mayor en tratamiento, que acudieron a consulta psiquiátrica por primera vez en Centros de Salud Mental distribuidos por toda España. Fueron clasificados en tres grupos de acuerdo con el nivel de actividad física semanal que declararon. En este estudio comparamos el grupo que comunicó mayor actividad física (n = 1033; 30.6%) con el que menos (n = 858; 25.4%). Los pacientes más activos tenían menor gravedad clínica de acuerdo con la puntuación en la escala Montgomery-Asberg Depression Rating Scale (MADRS). Además eran más jóvenes, con mejor nivel educativo y de empleo, menor aislamiento social y menor consumo de tabaco. Sin embargo, cuando todas estas variables fueron controladas, la diferencia en la puntuación en la MADRS seguía siendo estadísticamente significativa. De lo anterior deducimos que los pacientes depresivos con más edad o dificultades socioeconómicas tienden a hacer menos ejercicio espontáneamente, por lo que probablemente necesiten un apoyo especial al recomendárselo.Physical activity is showing in recent years to be a good antidepressant complementary strategy for many patients. The association between the degree of physical activity and clinical and sociodemographic characteristics in depression has still not been studied sufficiently in large and representative patient samples. Doing so is important to improve the design of programs that promote physical activity in depressive patients. 3374 patients with Major Depression who first came to psychiatric consultation in mental health centres in Spain were recruited. They were classified into three groups according to the level of weekly physical activity declared. In this study we compared the most physical activity declared group (n = 1033; 30.6%) with less physical activity declared group (n = 858; 25.4%). Most physically active patients had lower clinical depression severity according to the Montgomery-Asberg Depression Rating Scale (MADRS) scale. They were also younger, with higher education level and employment status; do not tend to live alone and less tobacco use. However, when all these variables were controlled, differences in MADRS Scores between groups remain statistically significant. Older and with socioeconomic difficulties depressive patients tend to do less physical activity, for this reason, it is probably that they need a particular support to recommend do exercise.A atividade física mostra nos últimos anos uma boa estratégia de antidepressivos complementares para muitos pacientes. A associação entre o grau de atividade física e as características clínicas e sociodemográcas na Depressão ainda não foi sucientemente estudada em amostras grandes e representativas de pacientes. Fazer isso é importante para obter informa- ções que permitam melhorar o design de programas destinados a promover a atividade física nesses pacientes. Registramos 3374 pacientes com maior depressão no tratamento, que participaram de consultas psiquiátricas pela primeira vez em centros de saúde mental distribuídos em toda a Espanha. Eles foram classicados em três grupos de acordo com o nível de atividade física semanal que relataram. Neste estudo, comparamos o grupo que relatou a maior atividade física (n = 1033, 30,6%) com o mínimo (n = 858, 25,4%). Os pacientes mais ativos tiveram menor gravidade clínica de acordo com a pontuação na Escala de Avaliação de Depressão de Montgomery-Asberg (MADRS). Eles também eram mais jovens, com melhores níveis educacionais e de emprego, menos isolamento social e menor consumo de tabaco. No entanto, quando todas essas variáveis foram controladas, a diferença no índice MADRS permaneceu estatisticamente signicante. A partir do acima, deduzimos que os pacientes deprimidos mais velhos ou as diculdades socioeconômicas tendem a uma atividade física espontaneamente menor, então eles provavelmente precisam de apoio especial ao recomendá-lo

CEE de la cavidad bucal ¿Para cuando un diagnóstico precoz?

La visualización es la estrategia principal para acceder y tomar conocimiento de las lesiones con riesgo de transformación maligna presentadas por los pacientes. De este modo, cualquier procedimiento que puede amplificar o mejor evidenciar la observación de estas lesiones, ayudará el clínico y consecuentemente el paciente

Mindfulness como herramienta para la regulación emocional

[spa] El mindfulness se presenta como una poderosa herramienta para mejorar el bienestar emocional de las personas. En el ámbito educativo se han observado también mejoras en los índices de atención y concentración y en el clima de aula. El objetivo del presente trabajo es la incorporación en el aula de la técnica mindfulness durante trece semanas en alumnos de 1º de la ESO durante las horas de tutoría. Los resultados que se esperan encontrar son, entre otros, un mejor clima de aula, una mayor autoconciencia y una mayor calma y presencia en el día a día de los alumnos. Para observar dichos resultados se hará uso de la Escala de Clima Breve de Clase (ECBB) de López-González y Bisquerra (2013) y la Mindful Attention Awareness Scale (MAAS) de Brown y Ryan (2003).[eng] Mindfulness is presented as a powerful tool to improve people's emotional well-being. In the educational field, there have also been improvements in attention and concentration rates and in the classroom climate. The objective of this work is the incorporation into the classroom of the mindfulness technique for thirteen weeks in students of the first high school year during tutoring hours. The expected results are, among others, a better classroom climate, more self-awareness as well as more calmness and presence in the day-to-day life of students. To observe these results, the López-González and Bisquerra Escala Breve de Clima de Clase (ECBB) (2013) and Brown and Ryan's Mindful Attention Awareness Scale (MAAS) (2003) will be used

El profesorado novel universitario: la necesidad de una Formación Inicial

[spa] La finalidad de este trabajo es proporcionar una recopilación teórica, a partir de la revisión bibliográfica existente, acerca de la temática del profesorado novel universitario y de la necesidad de una Formación Inicial para su proceso de socialización profesional. La Formación Inicial del profesorado universitario ha sido objeto de análisis en nuestro país por las dificultades, sobre todo, didácticas y psicopedagógicas que presentan los nuevos profesores universitarios. Desde la universidad se requiere de un compromiso institucional para la creación de programas de inducción. Uno de los programas con más repercusión es el de la mentoría. Se basa en el asesoramiento y apoyo por parte de un profesor experto hacia un profesor novel en los primeros pasos de su carrera como docente. Las conclusiones de este trabajo son una serie de retos que la universidad actual aún tiene que superar respecto al profesorado novel.[eng] The purpose of this paper is to afford a theoretical collection, from the existing literature review about the theme of the novel university teachers and the need for initial training for professional socialization process. Initial training of university teachers has been analyzed in our country by difficulties, especially in teaching and educational psychological of new university teachers. The university requires an institutional commitment to the creation of insertion programs. One of the programs with the most impact is the mentoring. It is based on the advice and support from an expert teacher to a novice teacher in the early stages of his career as a teacher. The conclusions of this work are a number of challenges that the current university still has to overcome regarding the new teachers

Relación entre actividad física, gravedad clínica y perfil sociodemográfico en pacientes con Depresión Mayor

El ejercicio físico está demostrando en los últimos años ser una buena estrategia antidepresiva complementaria para muchos pacientes. La asociación entre el grado de actividad física y las características clínicas y sociodemográficas en la Depresión aún no se ha estudiado suficientemente en muestras amplias y representativas de pacientes. Hacerlo es importante para obtener información que posibilite mejorar el diseño de programas destinados a promover el ejercicio físico en estos pacientes. Se reclutaron 3374 pacientes con Depresión Mayor en tratamiento, que acudieron a consulta psiquiátrica por primera vez en Centros de Salud Mental distribuidos por toda España. Fueron clasificados en tres grupos de acuerdo con el nivel de actividad física semanal que declararon. En este estudio comparamos el grupo que comunicó mayor actividad física (n = 1033; 30.6%) con el que menos (n = 858; 25.4%). Los pacientes más activos tenían menor gravedad clínica de acuerdo con la puntuación en la escala Montgomery-Asberg Depression Rating Scale (MADRS). Además eran más jóvenes, con mejor nivel educativo y de empleo, menor aislamiento social y menor consumo de tabaco. Sin embargo, cuando todas estas variables fueron controladas, la diferencia en la puntuación en la MADRS seguía siendo estadísticamente significativa. De lo anterior deducimos que los pacientes depresivos con más edad o dificultades socioeconómicas tienden a hacer menos ejercicio espontáneamente, por lo que probablemente necesiten un apoyo especial al recomendárselo.Physical activity is showing in recent years to be a good antidepressant complementary strategy for many patients. The association between the degree of physical activity and clinical and sociodemographic characteristics in depression has still not been studied sufficiently in large and representative patient samples. Doing so is important to improve the design of programs that promote physical activity in depressive patients. 3374 patients with Major Depression who first came to psychiatric consultation in mental health centres in Spain were recruited. They were classified into three groups according to the level of weekly physical activity declared. In this study we compared the most physical activity declared group (n = 1033; 30.6%) with less physical activity declared group (n = 858; 25.4%). Most physically active patients had lower clinical depression severity according to the Montgomery-Asberg Depression Rating Scale (MADRS) scale. They were also younger, with higher education level and employment status; do not tend to live alone and less tobacco use. However, when all these variables were controlled, differences in MADRS Scores between groups remain statistically significant. Older and with socioeconomic difficulties depressive patients tend to do less physical activity, for this reason, it is probably that they need a particular support to recommend do exercise.A atividade física mostra nos últimos anos uma boa estratégia de antidepressivos complementares para muitos pacientes. A associação entre o grau de atividade física e as características clínicas e sociodemográ cas na Depressão ainda não foi su cientemente estudada em amostras grandes e representativas de pacientes. Fazer isso é importante para obter informa- ções que permitam melhorar o design de programas destinados a promover a atividade física nesses pacientes. Registramos 3374 pacientes com maior depressão no tratamento, que participaram de consultas psiquiátricas pela primeira vez em centros de saúde mental distribuídos em toda a Espanha. Eles foram classi cados em três grupos de acordo com o nível de atividade física semanal que relataram. Neste estudo, comparamos o grupo que relatou a maior atividade física (n = 1033, 30,6%) com o mínimo (n = 858, 25,4%). Os pacientes mais ativos tiveram menor gravidade clínica de acordo com a pontuação na Escala de Avaliação de Depressão de Montgomery-Asberg (MADRS). Eles também eram mais jovens, com melhores níveis educacionais e de emprego, menos isolamento social e menor consumo de tabaco. No entanto, quando todas essas variáveis foram controladas, a diferença no índice MADRS permaneceu estatisticamente signi cante. A partir do acima, deduzimos que os pacientes deprimidos mais velhos ou as di culdades socioeconômicas tendem a uma atividade física espontaneamente menor, então eles provavelmente precisam de apoio especial ao recomendá-lo

LPO, La malignización es posible manejarla

El liquen plano es la enfermedad mucocutánea inflamatoria crónica que se presenta con mayor frecuencia en la cavidad oral. Su importancia se relaciona con su elevada incidencia en la población general, la variedad de presentaciones clínicas, el índice de erro-res diagnósticos y su posible vínculo con enfermedades malignas

Educación, globalización y democracia

Resumen basado en el de la publicaciónHombres y mujeres acudieron a este seminario para compartir luchas, intercambiar experiencias, fortalecer la solidaridad, manifestar su rechazo a las actuales políticas neoliberales. Este debate, organizado por la Escola de Formació en Mitjans Didàctics i el Sindicato de Trabajadores de las Illes Balears (STEI), pone en evidencia que la globalización está presente en los sistemas educativos, en la mercantilización de la cultura, en el utilitarismo, en la competencia y en el individualismo. Por eso es necesaria una propuesta de globalización alternativa que desarrolle una filosofía humanista, que integre a todos los hombres y mujeres del mundo. Una educación que permita desarrollar estructuras productivas más justas y sostenibles, en las que la sociedad civil sea la auténtica protagonista, en las que la democracia esté íntima y directamente ligada al ejercicio efectivo de la ciudadanía.BalearesES