The effect of 10-week swimming and bosu exercises on dynamic balance parameter in 8-10 years old boys: 8-10 yaş arası erkek çocuklarda 10 haftalık yüzme ve bosu egzersizlerinin dinamik denge parametresine etkisinin incelenmesi

Bu çalışma 8-10 yaş arası erkek çocuklarda yüzme egzersiz ve bosu çalışmalarının dinamik dengeye etkisini incelemek amacıyla yapıldı. Yaşları ortalaması 8,9333±,78492 yıl olan 30 katılımcı veli ve antrenörlerinden gönüllü katılımları ile ilgili aydınlanmış̧ onamları alınarak çalışmaya dahil edildi. Bunların 20' si egzersiz grubu diğer 10'u da kontrol grubudur. Egzersiz grubunun en az 1 yıl yüzme eğitimi almış olmalarına ve haftada 3 gün düzenli olarak yüzme antrenmanı yapıyor olmalarına dikkat edildi. Egzersiz grubu rastgele yöntemle 2 gruba ayrıldı. Birinci gruba yüzme ve bosu çalışmaları, ikinci gruba ise sadece yüzme egzersizleri yaptırıldı. Bu çalışma 10 hafta süreyle uygulandı. Katılımcıların antropometrik ölçümler ile dinamik denge ölçümleri planlanan antrenman programı öncesi ve sonrası olmak üzere iki defa alındı. Çalışma Van Olimpik yüzme havuzunda uygulandı. Verilerin analizinde SPSS 21 paket programı kullanıldı.  Analizler sonucunda yüzme eğitimi alan grubun A (Anterior), PM (Posteromedial) ve PL (Posterolateral) ön test - son test ölçüm  değerleri arasında anlamlı (p<0,01) fark olduğu saptandı. Yine yüzme ve bosu eğitimi alan grubun PM ve PL ön test - son test ölçüm  değerleri arasında anlamlı (p<0,01) fark olduğu belirlendi. Seçilmiş değişkenlerin ön test- son test ölçüm değerleri arasındaki farkların gruplar arasında anlamlı (p<0,05)  bir farklılığın olmadığı görüldü.   ​Extended English summary is in the end of Full Text PDF (TURKISH) file.   Özet This study was carried out to investigate the effect of swimming exercise and bosu studies on dynamic equilibrium in 8-10 years old boys. They were included in the study by taking their enlightened consent about their voluntary participation from 30 participants parents and coaches with an average age of 8,9333 ±, 78492 years. 20 of them were exercise group and 10 of them were control group. The exercise group had at least 1 year of swimming training and swimming training 3 days a week was paid attention to be doing regularly. The exercise group was randomly divided into two groups. The first group had swimming and bosu exercises and the second group had only swimming exercises. This study was performed for 10 weeks. The participants' anthropometric measurements and dynamic balance measurements were taken twice before and after the planned training program. The work was carried out at the Olympic swimming pool in Van. SPSS 21 package program was used to analyze the data. As a result of the analyzes, it was found that there was a significant difference (p<0.01) between the A (Anterior), PM (Poateromedial) and PL (Poaterolateral) pre-test and post-test measurements of the swimming group. It was determined that there was a significant difference (p <0.01) between the PM and PL pretest - posttest measurements of the group receiving swimming and bosu training. There was no significant difference (p <0.05) between the pre-test and post-test values ​​of the selected variables

The Effects of Swisball and Theraband exercise on quality of life and some physical parameters of people aged 65 years and overSwissball ve theraband egzersizlerinin 65 yaş üstü bireylerin yaşam kalitesi ve bazı fiziksel özelliklerine etkileri

The purpose of the study was to examine the effects of Swissball and Elastic band exercises on the quality of life (SF-36) and some physical parameters of elderly people aged over 65 years old. Volunteer elderly women who were living in resting house in Mugla divided as exercise gruop (N=10) and control group (N=10).The participants were performed physical fitness tests (flexibility, muscle strength, getup go, functional reach, and body weight) and questionaired with SF-36 before starting exercise session and after that. Exercise group was participated 12 week exercise session 40 minutes during three days in a week while control group was not participate physical activity. Wilcoxan Sign Rank test was used for compare pre and post tests results for both exercise and control groups (P<0.05).  In exercise group, it was found that there were statistically significant differences in flexibility, balance, reaction time, muscle strength (p<0.05).  Moreover, there were significant differences in subscales of SF-36 questionnaire in physical function, general health, social function, mental health, physical health and total score of SF-36 questionnaire, while there were no statistical differences in control group.As a result, 12 weeks swissball and theraband exercises can have positive effects on physical fitness levels and quality of lifes of elderly women aged over 65 years old. ÖzetBu çalışmanın amacı, 65 yaş üstü yaşlılarda elastik bant ve swissball egzersizlerinin yaşam kalitesi, düşme riski ve bazı fiziksel uygunluk değerlerine etkisini araştırmaktır. Muğla İli Merkez Huzurevlerinde yaşayan 65 yaş üzeri gönüllü kadın katılımcı deney (N=10) ve kontrol (N=10) gruplarını oluşturmuştur. Çalışma öncesi ve sonrası katılımcılara fiziksel uygunluk testleri (Esneklik, kas kuvveti, kalk-yürü testi, fonksiyonel uzanma, reaksiyon zamanı) ile yaşam kalitesi (SF-36) anketi uygulanmıştır. Deney ve kontrol gruplarından egzersiz grubu haftada 3 gün ve 40 dakika süren 12 haftalık swissball ve elastik band egzersizlerine katılmış kontrol grubu ise hiçbir fiziksel aktiviteye katılmamıştır. Değişkenlerin ön ve son test ortalamalarını test etmek için non-parametrik testlerden Wilcoxan Sign Ranked (paired) testi uygulanmıştır (p<0.05). Deney grubu ön test ve son test ölçüm sonuçlarına göre esneklik, denge (kalk-yürü, fonksiyonel uzanma), reaksiyon ( ışığa karşı), sağ el kavrama kuvveti’ değerlerinde istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunmuştur (p<0.05). Egzersiz grubunun, SF-36 yaşam kalitesini alt birimlerinde Fiziksel Fonksiyon, Genel Sağlık, Sosyal Fonksiyon, Mental Sağlık, Fiziksel Sağlık ve SF36 toplam skorunda istatistiksel olarak (p<0.05) düzeyinde anlamlı farklılıklar kaydedilirken, kontrol grubunun fiziksel uygunluk değerleri ve SF 36 anketlerinde anlamlı bir farka rastlanmamıştır. Sonuç olarak; 12 haftalık elastik bant ve swisball egzersizleri hem bedensel hem de yaşam kalitesi açısından yaşlı bireylerde olumlu değişimlere neden olabilmektedir

The effect of 12-week regular zumba exercises on antropometric properties: 12 haftalık düzenli zumba egzersizlerinin antropometrik özellikler üzerine etkisi

The aim of this study was to analyze the effects of 12-week regular zumba exercises on antropometric properties. A total of 20 women who participated in the study were consisted of 10 for experimental group and 10 for control group with a mean age of 38.25 ± 4.22 who performed regular zumba exercise for 12 weeks. In the research, two measurements were taken as pre and post tests. In the study, body fat percentage measurements were taken by bioelectrical impedance analyses method and ciccumference measurements were taken by tape measure. The data obtained at the end of the research were evaluated in SPSS program. Arithmetic mean, standard deviation values of the measurements, intra and intergroup differences and percentage development differences were obtained. According to the findings of the research, a significant difference of p<0.001 value has been detected, as a result of the measurements taken for the body weight, BMI, BFB, waist, hip, abdomen, chest, lower chest, right leg, left leg, right calf, left calf, right arm and left arm measurements. With regard to the hip circumference, no significant difference has been detected between the groups. The change rates were observed within a 12-week period are as follows: 4,80% in the body weight, 4,87% in BMI, 5,75% in the BFP, 3,82% in the waist, 3,91% in the hip, 3,91% in the abdomen, 3,88% in the hip, 2,69% in the chest, 4,01% in the lower chest, 5,07% in the right leg, 4,76% in the left leg, 5,44% in the right calf, 5% in the left calf, 4,41% in the right arm and 3,78% in the left arm. A significant difference was found at the p <0.001 level in the first and last measurements of all variables of Zumba group. In conclusion, it can be said that 12-week regular Zumba exercises have effects on the reduction of Antropemetric properties. ​Extended English summary is in the end of Full Text PDF (TURKISH) file.   Özet Bu araştırma düzenli zumba egzersizlerinin antropometrik özellikler üzerine etkisini incelemek amacıyla yapılmıştır.  Araştırmaya 12 hafta düzenli zumba egzersizi yapan ve yaş ortalaması 38,25±4,22 olan 10 deney grubu ve 10 kontrol grubu olmak üzere toplam 20 kadın katılmıştır. Araştırmada ön ve son test olmak üzere 2 ölçüm alınmıştır. Araştırmada vücut yağ yüzdesi ölçümleri biyoelektrik impedans yöntemi ve çevre ölçümleri mezure ile alınmıştır. Araştırma sonunda elde edilen veriler SPSS programında değerlendirilmiştir. Ölçümlerin aritmetik ortalaması, standart sapma değerleri, ölçümler sonucu oluşan grup içi, gruplar arası ve yüzdelik gelişim farkları alınmıştır. Araştırmanın bulgularına göre; vücut ağırlığı, BKİ, VYY, bel, kalça, karın, basen, göğüs, göğüs altı, sağ bacak, sol bacak, sağ baldır, sol baldır, sağ kol ve sol kol çevresinde ölçümler sonucunda p<0,001 düzeyinde anlamlı fark vardır. 12 haftalık periyotta deney grubunun vücut ağırlığında %4,80, BKİ %4,87, VYY %5,75, bel %3,82, kalça %3,91, karın %4,36, basen %3,88, göğüs %2,69, göğüs altı %4,01, sağ bacak %5,07, sol bacak %4,76, sağ baldır %5,42, sol baldır %5, sağ kol %4,41 ve sol kol %3,78 oranında gelişim görünmektedir. Zumba grubunun tüm değişkenlerinin ilk ve son ölçümlerinde p<0,001 düzeyinde anlamlı farklılık bulunmuştur. Sonuç olarak; 12 haftalık zumba egzersizlerinin antropometrik özellikler üzerine etkisi olduğu söylenebilir.

Physical activity level and quality of life of university studentsÜniversite öğrencilerinde fiziksel aktivite düzeyi ve yaşam kalitesi

The purpose of this study is to analyze the relationship between the levels of quality of life and levels of physical activity of female students studying at universities. The data used in this study have been collected through survey method. While the target population of the research consists of female students studying at universities, its sample consists of female students studying at Yüzüncü Yıl University in Van province. The data related to this research were collected on 20 April 2015 at Yüzüncü Yıl University in Van (hereinafter referred to as “VYYÜ”). One hundred-fifty (150) students were contacted out of the entire female university student population studying at VYYÜ. As part of this research, studies on applicability and credibility in Turkey have been conducted and WHO Quality of Life-BREF (WHOQOL-BREF) and International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) have been applied. No statistically significant difference has been observed in the Exploratory Factor Analysis (EFA), Confirmatory Factor Analysis (CFA), Walking, MET, Physical area, Psychological area and social area values. Statistical differences have been observed at p<0.05 level, according to the Recreational and Environmental area. When the relationship between the quality of life and physical activity is examined, a positively significant relationship has been detected between the EFA and the CFA (r=0.463) at <0.05 level. Consequently, increase of vigorous-intensity and medium-intensity physical activity for young women can be a more effective method in enhancing the quality of life in relation to health. ÖzetBu araştırmanın amacı üniversite okuyan kadın öğrencilerin yaşam kalitesi düzeyleri ve fiziksel aktivite düzeyleri arasındaki ilişkinin incelenmesidir.Bu araştırmadaki veriler anket yöntemi ile toplanmıştır. Araştırmanın evrenini üniversitelerde okuyan kadın öğrenciler oluştururken, örneklemini ise Van Yüzüncü Yıl Üniversitesinde (VYYÜ) öğrenim gören kadın öğrenciler oluşturmuştur. Bu araştırmanın verilerinin toplanması 20 Nisan 2015 tarihlerinde VYYÜ geçekleştirilmiştir. VYYÜ’de öğrenim gören kadın üniversite öğrencilerinden 150 kişiye ulaşılmıştır. Bu araştırmada Türkiye'de geçerlilik ve güvenirlilik çalışmaları yapılmış DSÖ Yaşam Kalitesi ölçeği kısa formu (WHOQOL-BREF) ve IPAQ (Fiziksel Aktivite Düzeyi) anketleri uygulanmıştır. AFA, OFA, Yürüme, Met, Fiziksel alan, Psikolojik alan ve Sosyal alan değerlerinde istatistiki olarak anlamlı bir farklılığa rastlanmamıştır. Dinlenme ve Çevresel alanda ise hastalık durumuna göre p<0,05 düzeyinde istatistiki farklılıklara rastlanmıştır. Yaşam kalitesi ile fiziksel aktivite arasındaki ilişki incelendiğinde OFA ile AFA arasında (r=0,463) <0,05 düzeyinde pozitif yönde anlamlı ilişki bulunmuştur. Sonuç olarak, genç kadınlarda şiddetli ve orta dereceli fiziksel aktiviteyi arttırmak, sağlıkla ilişkili yaşam kalitesini yükseltmede daha etkin bir yöntem olabilir

Recent Advances in Health Biotechnology During Pandemic

The outbreak of severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 (SARS-CoV-2), which emerged in 2019, cut the epoch that will make profound fluctuates in the history of the world in social, economic, and scientific fields. Urgent needs in public health have brought with them innovative approaches, including diagnosis, prevention, and treatment. To exceed the coronavirus disease 2019 (COVID-19) pandemic, various scientific authorities in the world have procreated advances in real time polymerase chain reaction (RT-PCR) based diagnostic tests, rapid diagnostic kits, the development of vaccines for immunization, and the purposing pharmaceuticals for treatment. Diagnosis, treatment, and immunization approaches put for- ward by scientific communities are cross-fed from the accrued knowledge of multidisciplinary sciences in health biotechnology. So much so that the pandemic, urgently prioritized in the world, is not only viral infections but also has been the pulsion in the development of novel approaches in many fields such as diagnosis, treatment, translational medicine, virology, mi- crobiology, immunology, functional nano- and bio-materials, bioinformatics, molecular biol- ogy, genetics, tissue engineering, biomedical devices, and artificial intelligence technologies. In this review, the effects of the COVID-19 pandemic on the development of various scientific areas of health biotechnology are discussed

Investıgatıon Of The Dynamıc And Statıc Treatment Effect Of Swımmıng Exercıse And Bosu Studıes In Chıldren Between 6-13 Age

Bu çalışmanın amacı; 6-13 yaş arası çocuklarda yüzme egzersizi ve bosu çalışmalarının dinamik ve statik dengeye etkisinin incelenmesidir. Çalışmanın örneklemini Van ili yüzme kulaplerinde aktif olarak yüzen ve antrenman planına uygun haftalık 7 saat üzeri (4-5 birim) antrenman yapan 6-13 yaş arası denekler oluşturmaktadır. Çalışmaya katılan denekler 2 gruba ayrılmıştır. Birinci grupta 10 yüzücü çocuk bosuball egzersizleri ve (4-5 birim) yüzme antrenmanı, ikinci grupta 10 yüzücü çocuk (4-5 birim) yüzme antrenmanı yapmıştır. Çalışma haftalık en az 7 saat olmak üzere toplamda 10 hafta devam etmiştir. Çalışmaya katılan deneklerden egzersiz periyodu öncesi ve sonrasında boy, vücut ağırlığı, BKİ ve denge ölçümleri alınmıştır. Elde edilen verilerin değerlendirilmesinde SPSS 19 paket programı kullanılmıştır. Araştırmanın bulgularına göre; deney grubunda göz açık statik denge skoru %15,70 lik bir gelişim göstermiştir. Gözler kapalı statik denge skorunda %16,66 lık gelişme görülmüştür. Sağ ayak statik denge skorunda %16,93 lük bir gelişme gözlenmiştir. Sol ayak statik denge skorunda %14,03 lük bir gelişme gözlenmiştir. Gözler açık, gözler kapalı, sağ ayak ve sol ayak grup içi karşılaştırmasında p<0,001 düzeyinde anlamlı farklılık tespit edilmiştir. Dinamik denge anterior yönünde %2,21 oranında, posteromedial yönünde %1,61 oranında ve posterolateral yönünde %2,60 oranında gelişim göstermiştir. Kontrol grubunda ise gelişim gözlemlenmesine rağmen istatistiki olarak bir farklılığa rastlanmamıştır. Sonuç olarak; bosuball egzersizleri devamlılık ve artan yüklenme prensibine göre haftada 3 sıklıkla, her antrenman birirminde 60 dakika olmak üzere 10 hafta uygulanmasında denge performansı açısından faydalar sağlayacağı düşünülmektedir. Statik ve dinamik dengeye yönelik bosuball egzersizlerinin dengeyi geliştirdiği ve performansı olumlu arttıracağı sonucuna varılmıştır. Ayrıca farklı yöntemlerle tasarlanmış egzreszilerin denge performansı üzerindeki etkisini ortaya koyacak yeni araştırmaların ilgili literatüre katkı sağlayacağı öngörülmektedir.The purpose of this study is to examine the dynamic and static balance effects of swimming exercises and voiding bosu ball training in children aged 6-13 years. The sample of the study is composed of subjects aged 6-13 years who are actively swimming in Van swimming and who are training for 7 hours per week (4-5 units) appropriate to the training plan. The subjects participating in the study were divided into 2 groups. In the first group, 10 swimmer bosuball exercises and (4-5 units) swimming training, and in the second group, 10 swimmer children (4-5 units) swimming training. The study lasted for at least 7 hours a week for a total of 10 weeks. Body, body weight, BMI and balance measurements were taken before and after the exercise period. SPSS 19 package program was used to evaluate the obtained data. According to the findings of the research; the eye open static balance score in the experimental group showed a development of 15,70%. A 16.66% improvement was observed in the eyes closed static balance score. An improvement of 16.93% was observed in the right leg static balance score. An improvement of 14.03% was observed in the left foot static balance score. There was a significant difference in p <0.001 level between eyes open, eyes closed, right foot and left foot group comparison. The dynamic balance was developed as 2.21% in the anterior direction, 1.61% in the posteromedial direction and 2.60% in the posterolateral direction. In the control group, although the development was observed, no statistical difference was observed. As a result; BOSuball exercises are considered to be beneficial in terms of balance performance when applied for 10 weeks, 3 times a week according to the principle of continuity and increased loading, 60 minutes for each training session. Static and dynamic balancing bosuball exercises have been developed to balance and improve performance positively. It is also envisaged that new investigations that will demonstrate the effect of baance performance of exhaust systems designed by different methods will contribute to the related literature

Вплив вправ тестів функціональної оцінки рухів в тренуванні нижньої кінцівки на співвідношення підколінних сухожиль / квадріцепсов у футболістів

Background and Study Aim. The aim of this study is to determine the effect of functional movement screen and lower extremity training on hamstring/quadriceps (H/Q) ratio in football players. Material and Methods. 11 players from Sivas Belediyespor, affiliated to the Turkish Football Federation, participated in this study. The average age of the players involved in the study was 25.75±4.45, height averages 178.49±8.72 cm, and body weight averages 69.83±6.47 kg. Players who participated in the study had previously suffered a knee area injury. In addition to team training for 8 weeks, extra exercises to strengthen their hamstring and quadriceps muscles were conducted 3 times a week. Isokinetic force tests and Functional Movement Screen (FMS) tests were conducted in the study. Data obtained were evaluated in SPSS package 24 program. Results: There was a significant difference in the total score of FMS at the level of p&lt;0.05. Deep squat 13.5%, hurdle step 10.49%, in line lunge 9%, shoulder mobility 3.44%, active straight 6.84%, trunk stability push up 6.84%, rotatuar stability 14.73% and FMS total score 17.24% showed improvement. There was a significant difference in the H/Q ratio between both the right knee and left knee pre-test and post-test at p&lt;0.01 level. The right knee developed at a rate of 600 H/Q at a rate of 17.24% and the left knee developed at a rate of 600 H/Q. Conclusions: As a result, 8 weeks of extra lower extremity exercises can be said to increase the H/Q ratio of football players. It is also seen that the FMS score has increased. Thus, it is thought that the risk of football players having a sports injury again is reduced.Предпосылки и цель исследования. Целью данного исследования является определение влияния упражнений тестов функциональной оценки движений для тренировки нижних конечностей на соотношение подколенного сухожилия / квадрицепса (H / Q) у футболистов. Материал и методы. В этом исследовании приняли участие 11 игроков из Сивас Беледийеспор, членства в Федерации футбола Турции. Средний возраст игроков, участвовавших в исследовании, составлял 25,75 ± 4,45 года, рост в среднем 178,49 ± 8,72 см, а вес тела в среднем 69,83 ± 6,47 кг. Игроки, которые участвовали в исследовании, ранее перенесли травму области колена. Помимо командных тренировок в течение 8 недель, 3 раза в неделю проводились дополнительные упражнения для укрепления мышц подколенного сухожилия и четырехглавой мышцы. В исследовании были проведены тесты на изокинетическую силу и функциональной оценки движений (FMS). Полученные данные были оценены в программе SPSS package 24. Результаты: достоверно отличалась общая оценка FMS на уровне р &lt;0,05. Глубокий присед на 13,5%, шаг с препятствиями 10,49%, выпад на линии 9%, подвижность плеч 3,44%, активный шаг по прямой 6,84%, устойчивость туловища на 6,84%, стабильность ротатуара 14,73% и общий балл FMS 17,24% показали улучшение. Была значительная разница в соотношении H / Q между правым и левым коленом до и после теста при уровне p &lt;0,01. Правое колено прогрессировало с соотношением 600 H / Q на 17,24%, а левое колено прогрессировало с соотношением 600 H / Q. Выводы: в результате можно сказать, что 8 недель дополнительных упражнений для нижних конечностей увеличивают соотношение H / Q у футболистов. Также видно, что оценка FMS увеличилась. Таким образом, считается, что риск того, что футболисты снова получат спортивные травмы, уменьшится.Передумови та мета дослідження. Метою даного дослідження є визначення впливу вправ тестів функціональної оцінки рухів для тренування нижніх кінцівок на співвідношення підколінного сухожилля / квадрицепса (H / Q) у футболістів. Матеріал і методи. У цьому дослідженні взяли участь 11 гравців з Сівас Беледійеспор, членства в Федерації футболу Туреччини. Середній вік гравців, які брали участь в дослідженні, становив 25,75 ± 4,45 року, зрост в середньому 178,49 ± 8,72 см, а вага тіла в середньому 69,83 ± 6,47 кг. Гравці, які брали участь в дослідженні, раніше перенесли травму області коліна. Крім командних тренувань протягом 8 тижнів, 3 рази на тиждень проводилися додаткові вправи для зміцнення м'язів підколінного сухожилля і чотириголового м'яза. У дослідженні були проведені тести на изокинетических силу і функціональної оцінки рухів (FMS). Отримані дані були оцінені в програмі SPSS package 24. Результати: достовірно відрізнялася загальна оцінка FMS на рівні р &lt;0,05. Глибокий присед на 13,5%, крок з перешкодами 10,49%, випад на лінії 9%, рухливість плечей 3,44%, активний крок по прямій 6,84%, стійкість тулуба на 6,84%, стабільність ротатуара 14, 73% і загальний бал FMS 17,24% показали поліпшення. Була значна різниця в співвідношенні H / Q між правим і лівим коліном до і після тесту при рівні p &lt;0,01. Праве коліно прогресувало з співвідношенням 600 H / Q на 17,24%, а ліве коліно прогресувало з співвідношенням 600 H / Q. Висновки: в результаті можна сказати, що 8 тижнів додаткових вправ для нижніх кінцівок збільшують співвідношення H / Q у футболістів. Також видно, що оцінка FMS збільшилася. Таким чином, вважається, що ризик того, що футболісти знову отримають спортивні травми, зменшиться

Examination of the effects of swimming exercises and thera-band workouts on dynamic and static balance in children between 7-12 years of age7-12 yaş arası çocuklarda yüzme egzersizi ve thera-band çalışmalarının dinamik ve statik dengeye etkisinin incelenmesi

The aim of this study was to investigate the effects of swimming exercises and theraband workouts on dynamic and static balance in children aged 7-12 years. The study was conducted with 20 subjects aged 7-12 who were interested in swimming for at least 2 years and engaged in swimming training on a regular basis for 5 days per week. Informed consent was obtained from the parents and trainers of the participants about their voluntary participation. Participants were randomly divided into 2 groups. Swimming and theraband workouts were made to the 1. group (n=10), only swimming exercises were made to the 2. group (n=10). In this study, anthropometric measurements and static and dynamic balance measurements were taken. The study was carried out in the Van Olympic Swimming Pool. The analysis of the data in-group and intergroup measurements were performed. There was statistically significant improvement between the variables in the theraband exercise group. Developments were thought to be influenced by the specificity of the movements. The experimental group showed a statistically significant in the eyes open front-to-back swing %28,85, eyes closed front-to-back swing %6,66, the average speed of eyes open front-to-back swing %20,12, the eyes open front-to-back swing body balance %15,83, eyes open left to right swing %14,66, eyes open left to right swing speed %22,30, anterior experimental group %1,91 and posterolateral experimental group %4,54. The difference between the posterolateral and anterior post-test groups was observed. Test*group interaction was observed at the speed of  eyes open front-to-back and left to right swings. This interaction was due to intra-group developments in the experimental group. As a result, theraband studies examined under the name of swimming and core exercise in children athletes were thought to play an important role in the development of static and dynamic balance. Extended English summary is in the end of Full Text PDF (TURKISH) file.ÖzetBu çalışma 7-12 yaş arası çocuklarda yüzme egzersizi ve tereband çalışmalarının dinamik ve statik dengeye etkisini incelemek amacıyla yapılmıştır. Çalışma en az 2 yıl yüzme branşı ile ilgilenen ve haftada 5 gün düzenli olarak yüzme antrenmanı yapan yaşları 7-12 arasında olan 20 denek ile gerçekleştirilmiştir. Katılımcıların velilerinden ve antrenörlerinden gönüllü katılımları ile ilgili aydınlanmış onamları alınmıştır. Katılımcılar rastgele yöntemle 2 gruba ayrılmışlardır. 1. gruba (n=10) yüzme ve tereband çalışmaları, 2. gruba (n=10) sadece yüzme egzersizleri yaptırılmıştır. Çalışmada antropometrik ölçümler ile statik ve dinamik denge ölçümleri alınmıştır. Çalışma Van Olimpik yüzme havuzunda uygulanmıştır. Verilerin analizinde grupiçi ve gruplararası ölçümler gerçekleştirilmiştir. Tereband egzersiz grubunda değişkenler arasında istatistiki olarak anlamlı gelişme görülmüştür. Gelişmelerin hareketlerin spesikfikliğinden etkilendiği düşünülmektedir. Deney grubunun göz açık öne arkaya salınım %28,85, göz kapalı öne arkaya salınım %6,66, göz açık öne arkaya salınım ortalama hızı %20,12, göz açık öne arkaya salınım gövde dengesi %15,83,  göz açık sağa sola salınım %14,66, göz açık sağa sola salınım hızı %22,30, Anterior %1,91 ve Posterolateral deney grubunda %4,54 oranında istatistiki olarak anlamlı bir artış göstermiştir. Posterolateral ve anteriorda son test gruplar arası farklılık gözlemlenmiştir.  Göz açık öne arkaya salınım ve göz açık sağa sola salınım hızında test*grup etkileşimi gözlenirken, bu etkileşim deney grubundaki grup içi gelişimlerden kaynaklanmaktadır. Sonuç olarak, çocuk sporcularda yüzme ve core egzersiz adı altında incelenen tereband çalışmalarının statik ve dinamik denge geliştirme de önemli rol oynadığı düşünülmektedir