Perfil dos praticantes de exercícios aeróbicos no campus da Universidade Federal de Viçosa - MG

O objetivo deste estudo foi traçar o perfil dos praticantes de exercícios aeróbicos no campus da Universidade Federal de Viçosa - MG. Utilizou-se uma ação descritiva transversal, sendo avaliados de forma aleatória 50 homens com idade média de 41,7 ± 54 anos (30 a 50 anos), por meio de um questionário específico formulado para tal objetivo. O tratamento estatístico constituiu-se da análise descritiva dos dados, através da distribuição percentual das médias e desvio-padrão das respostas. Os principais resultados foram: 58% dos indivíduos residiam na periferia de Viçosa; a frequência semanal de exercício de 78% da amostra oscilou entre três e cinco sessões; a intensidade predominante foi a caminhada, com 49%; a duração da sessão de treino, relatada por 44% dos sujeitos, ficou em torno de 60 min; o turno habitual para a prática de exercícios, escolhido por 66%, foi o noturno; e 52% praticavam exercícios aeróbicos há mais de dois anos, com os objetivos de melhora da saúde (26%), do condicionamento físico (22%) e emagrecimento (16%). Com base nos resultados, é possível concluir que o perfil se caracteriza por moradores da periferia, com prática regular de exercícios, que optam preferencialmente pela caminhada no período da noite, com o objetivo de melhorar a saúde.El objetivo de este estudio fue establecer un perfil en los aficionados de ejercicios aeróbicos en el Campus de Viçosa – MG. Se empleó una acción descriptiva transversal, donde fueron evaluados de manera aleatoria 50 hombres con edad media de 41,7 ± 5,4 años (30 hasta 50 años), por medio de una encuesta específica. Se utilizó un análisis descriptivo de los datos para la evaluación estadística además de una distribución del porcentaje. Los principales resultados, fueron: 58% de los sujetos viven en barrios de periferia de Viçosa; la asistencia semanal de ejercicio fue de 78% variando entre tres hasta cinco sesiones; la actividad predominante fue caminar, con 49%; la duración de la sesión de entrenamiento apunta que 44% de los sujetos están próximos a los 60 min; el horario de mayor preferencia, con 66% es el nocturno; 52% practican ejercicios aeróbicos con más de 2 años. Los objetivos más destacados fueron mejora en la salud (26%), seguidos de mejora en la aptitud física (22%) y adelgazar (16%). Tomando como base los resultados obtenidos, es posible concluir que el perfil se caracteriza por moradores de barrios periféricos, con práctica regular de ejercicios, teniendo como opción preferencial caminar en el período de la noche, con objetivo de mejorar de la salud.This study’s goal was to outline the profile of practitioners of aerobic exercises in the campus of the Federal University of Viçosa - MG – Brazil. It was used a descriptive transversal action, randomly evaluating 50 men with an average age of 41.7 ± 5.4 years-old (30 to 50 years-old), through a questionnaire specifically formulated for that purpose. The statistical analysis was composed of descriptive data, through the distribution of percentage averages and standard deviation of the answers. The main results were: 58% of individuals had the residence located on the suburbs of Viçosa; the weekly frequency of exercise of 78% of the sample ranged between three to five sessions; 49% of the practitioners selected walk as exercise; the duration of related training session for 44% of the individuals was around 60 min; the usual shift of the practice of exercises, chosen by 66%, was the night; and 52% practiced aerobic exercises for more than two years with the goals improvement of health (26%), improvement in physical fitness (22%) and weight loss with 16%. Based on the results it is possible to conclude that the profile is characterized by residents of the suburbs, with regular practice of physical activity, preferably opting for walking during the night, taking as objective the improvement of health

Perfil térmico dos membros inferiores de futebolistas: uma comparação entre jovens atletas e profissionais

This study established and compared the thermal profile of lower limbs of young and professional soccer players, using infrared thermography. Thermograms were obtained from 27 elite soccer players from two different categories, being 16 athletes from the under-20 category (age: 18.0 ± 0.9 years old; body mass: 72.2 ± 7.9 kg; body fat: 7.6 ± 2.1 %) and 11 professional athletes (age: 22.2 ± 2.7 years, body mass: 77.2 ± 9.9 kg, body fat: 7.6 ± 2.5 %). The skin temperature was measured in the quadriceps, hamstrings, anterior and posterior knee, tibialis anterior, and gastrocnemius using the TIR-25 camera (Fluke®), which resolution is 160 x 120 pixels. The images were analyzed using the Smartview 4.3 (Fluke®) software, setting the emissivity at 0.98. The independent T-test was used to compare the mean temperature between groups, and the effect size was calculated (Cohen’s d). The level of thermal symmetry between the professionals and the grassroots soccer players was statistically similar. Mean bilateral thermal differences were considered clinically acceptable (≤0.3 °C) in all body regions analyzed. In all regions of interest, the mean lower limb temperature values were significantly (p < 0.05) lower in the group of young players when compared to professional players, having a large magnitude of effect. The evaluated soccer players present adequate bilateral thermal symmetry (<0.3 °C) regardless of the category. Professional players have higher TIP than grassroots athletes in all RCIs analyzed.Este estudo estabeleceu e comparou o perfil térmico de membros inferiores de jovens futebolistas de base e de futebolistas profissionais, utilizando a termografia infravermelha. Foram obtidos termogramas de 27 jogadores de futebol de elite de duas categorias diferentes, sendo eles 16 atletas sub-20 (idade: 18,0 ± 0,9 anos; massa corporal: 72,2 ± 7,9 kg; gordura corporal: 7,6 ± 2,1 %G) e 11 profissionais (idade: 22,2 ± 2,7 anos; massa corporal: 77,2 ± 9,9 kg; gordura corporal: 7,6 ± 2,5 %). A temperatura da pele foi mensurada nos quadríceps, isquiotibiais, joelho anterior, joelho posterior, tibial anterior e gastrocnêmios, por meio da câmera TIR-25 (Fluke®), tendo uma resolução de 160 x 120 pixels. As imagens foram analisadas no software Smartview 4.3 (Fluke®), considerando a emissividade de 0,98. O teste T independente foi utilizado para comparar as médias de temperatura entre os grupos, e o tamanho do efeito foi calculado (d Cohen). O nível de simetria térmica entre os profissionais e os futebolistas de base foram estatisticamente iguais. As diferenças térmicas bilaterais médias foram consideradas clinicamente aceitáveis (≤ 0,3 °C) em todas as regiões corporais analisadas. Em todas as regiões corporais de interesse analisadas, os valores médios de temperatura foram significativamente (p < 0,05) menores no grupo de jovens jogadores quando comparados aos profissionais, tendo uma magnitude de efeito grande. Os futebolistas avaliados apresentam um estado de simetria térmica bilateral adequada (< 0,3 °C), independente da categoria. Os jogadores profissionais apresentam temperatura superior aos atletas de base em todas as RCIs analisadas

PREVALÊNCIA DE FATORES DE RISCO CORONARIANO EM PRATICANTES de atividades aeróbiCas NO CAMPUS DA UNIVERSIDADE FEDERAL DE VIÇOSA – MG

O objetivo deste estudo foi determinar a prevalncia de fatores de risco coronariano em praticantes de atividades aerbicas no campus da Universidade Federal de Viosa (UFV). Utilizou-se de uma ao descritiva transversal, sendo avaliados 50 homens na faixa etria de 30 a 50 anos, por meio do questionrio de risco coronariano da Michigan Heart Association (MCARDLE; KATCH; KATCH, 2001). A estatstica empregada constituiu-se da anlise descritiva, do clculo do percentual da ocorrncia do risco coronariano e do clculo da taxa de prevalncia de cada fator de risco. O risco coronariano mdio obtido foi de 22,56 3,70 (15 a 31) pontos, classificado como risco mdio. Os resultados apontaram que 6% (n=3) da amostra foi classificada como risco abaixo da mdia; 58% (n=29), como risco mdio; e 36% (n=18), como risco moderado. O fator de risco com maior prevalncia esteve relacionado hereditariedade (62%, n=31), seguido de sobrepeso (62%, n=31) e hipercolesterolemia (46%, n=23). Conclui-se que a prevalncia de fatores de risco coronariano em praticantes de atividades aerbicas no campus da UFV mostrou ser de risco mdio. O sobrepeso foi o fator de risco modificvel com maior possibilidade de interveno, visando reduzir o nvel de risco observado

Utilização de Métodos Objetivos na Avaliação da Atividade Física de Trabalhadores Brasileiros: Uma Revisão Sistemática

Introdução: Quantificar o nível de atividade física (AF) na população em idade laboral tem sido necessário, pois o sedentarismo compreende um dos fatores de risco mais importante na sociedade atual. Porém, para sua quantificação existem métodos subjetivos quanto objetivos, que por suas características podem produzir resultados discrepantes. Objetivo: Verificar o uso de métodos objetivos para avaliação da atividade física (AF) de trabalhadores brasileiros. Métodos: Realizou-se uma pesquisa nas bases de dados Lilacs, Scielo e Pubmed, com artigos originais publicados nos últimos 10 anos sobre trabalhadores brasileiros. Foram encontrados 130 trabalhos empregando métodos tanto subjetivos como objetivos, porém foram incluídos somente estudos que utilizaram métodos objetivos. Após verificação dos critérios de inclusão e exclusão, foram selecionados quatro artigos. Resultados: Os estudos apresentaram faixa etária variada e foram conduzidos em duas diferentes regiões do país (Sudeste e Centro Oeste). Como principais achados dos estudos, verificou-se que o número de passos se associa com os fatores de risco cardiovasculares entre trabalhadores e que a atividade desempenhada tem associação com a carga cardiovascular e a variabilidade da frequência cardíaca. Conclusão: Há uma escassez de estudos conduzidos em trabalhadores brasileiros utilizando métodos objetivos, uma vez que a maioria dos estudos utiliza técnicas subjetivas

ANTROPOMETRIA DE ATLETAS PROFISSIONAIS DE FUTEBOL: CALCULANDO O PERCENTUAL DE GORDURA

The purpose of this study was to analyze the parity of the equations which estimate body fat percentage using the body density as an independent variable in soccer professional athletes. The studied group was constituted of twenty-five soccer professional athletes with 22,7±4,4 years old. The anthropometric measures were evaluated: body mass and height, besides the hydrostatic weight, in order to determine the body density. Four equations which calculate the percentage of fat were analyzed by means of the body density: Rathburn & Pace (1945), Keys & Brozek (1953), Siri (1961) and Brozek et al. (1963). The average results, these were  respectively found 7,73±2,80%; 6,49±2,12%; 6,93±2,50%; 9,45±2,31%. When the paired “t” test was applied, there were not statistically significant differences. Although there is no difference, it is suggested to be used the equation developed by Brozek et al. (1963) since it shows less variability to predict the percentage of fat in soccer professional athletes.O objetivo do estudo foi analisar a paridade das equações que estimam o percentual de gordura corporal utilizando a densidade corporal como variável independente em atletas profissionais de futebol. O grupo estudado foi constituído de 25 atletas profissionais de futebol, com idade média de 22,7±4,4 anos. Foram avaliadas as medidas antropométricas: massa corporal e estatura, além da pesagem hidrostática, para determinação da densidade corporal. Foram analisadas quatro equações que calculam o percentual de gordura por meio da densidade corporal: Rathburn & Pace (1945), Keys & Brozek (1953), Siri (1961) e Brozek et al. (1963). Encontrou-se como resultado médio 7,73±2,80%; 6,49±2,12%; 6,93±2,50%; 9,45±2,31%, respectivamente. Através do teste “t” pareado não houve diferenças estatisticamente significativas. Apesar de não haver diferença sugere-se que seja utilizada a equação desenvolvida por Brozek et al. (1963) por possuir menor variabilidade para predizer o percentual de gordura em atletas profissionais de futebol

Validade preditiva de equações de referência para força de preensão manual em homens brasileiros de meia idade e idosos

The objective of this study was to verify the predictive validity of reference equations for hand grip strength (HGS) in middle-aged and elderly Brazilian men. We evaluated 60 men with age of 58.7±8.6 years, height 168.7±8.0 cm, body mass 67.9±13.0 kg, and body mass index 23.7±4.0 kg/m², utilizing the gold standard equipment for evaluation of HGS and following all methodological recommendations of the American Society of Hand Therapists (ASTH). The results of the Bland-Altman diagram for the dominant hand (DH) had a mean error (bias) of -8.4% (95%CI -51.6-34.7). The Bland-Altman diagram for the non-dominant hand (NDH) had a mean error (bias) of 1.4% (95%CI -47.1-49.8). The calculation of Cronbach's alpha was 0.69 for the DH and 0.59 for the NDH. The intraclass correlation coefficient was 0.52 (95%CI 31-68) for the DH and 0.42 (95%CI 20-60) for the NDH. We therefore conclude that the reference equations for HGS evaluated in this study has low predictive validity for a population of Brazilian men middle-aged and elderly, and may lead to a misinterpretation of the results.O objetivo deste estudo foi verificar a validade preditiva das equações de referência para predição da força de preensão manual (FPM) em homens brasileiros de meia idade e idosos. Foram avaliados 60 homens com idade de 58,7±8,6 anos (50-84 anos), estatura 168,7±8,0 cm, massa corporal 67,9±13,0 kg e índice de massa corporal 23,7±4,0 kg/m², utilizando equipamento 'padrão-ouro' na avaliação da FPM e seguindo todas as recomendações metodológicas preconizadas pela American Society of Hand Therapists (ASHT). Os resultados do diagrama de Bland-Altman para mão dominante (MD) apresentam um erro médio (viés) de -8,4% (IC95% -51,6-34,7). Já o diagrama de Bland-Altman para mão não dominante (MND) apresenta um erro médio (viés) de 1,4% (IC95% -47,1-49,8). O cálculo de Cronbach's alpha para a MD foi de 0,69 e 0,59 para MND. O coeficiente de correlação intraclasse para MD foi 0,52 (IC95% 31-68) e de 0,42 (IC95% 20-60) para a MND. Concluímos que as equações para predição analisadas neste estudo, para uma população de homens brasileiros de meia idade e idosos, apresentou baixa validade preditiva, o que pode gerar erros de interpretação dos resultados

Efeito da ingestão hídrica sobre a recuperação cardiovascular pós-exercício

Physical exercise elicits an increase in heart rate (HR), blood pressure (BP) and, consequently, in the rate-pressure product (RPP). Recovery of HR immediately after exercise indicates cardiovascular health. Blood pressure also decreases after exercise, occasionally reaching values lower than pre-exercise levels (postexercise hypotension). Studies have shown a positive effect of water intake on HR recovery after exercise. However, little is known about the effect of water intake on postexercise BP and RPP responses. The objective of this study was to evaluate the effects of water intake on postexercise cardiac work assessed by HR, BP and RPP. Fourteen healthy volunteers (22 ± 1.4 years) participated in the study. The experimental session consisted of HR, systolic (SBP) and diastolic BP (DBP) recording at rest, followed by submaximal exercise on a cycle ergometer. Next, the subjects consumed water and the cardiovascular variables were recorded during recovery. In addition, a control session without postexercise water intake was performed. The RPP was calculated from the product of HR and SBP. Water intake prevented a postexercise hypotensive effect on DBP, but accelerated postexercise HR and RPP reduction during recovery when compared to the control session. It was concluded that water intake is an effective strategy to reduce postexercise cardiac work.O exercício físico promove a elevação da frequência cardíaca (FC), pressão arterial (PA) e, por consequência, do duplo produto (DP). Imediatamente após o término do exercício, há a recuperação da FC; resposta que indica boa saúde cardiovascular. A PA também apresenta queda pós-exercício, atingindo, eventualmente, valores abaixo do repouso (hipotensão pós-exercício; HPE). Estudos têm demonstrado efeito positivo da ingestão hídrica (IH) sobre a recuperação da FC pós-exercício. Pouco se sabe a respeito do efeito dessa estratégia sobre o comportamento da PA e do DP nesse período. O objetivo do estudo foi investigar o efeito da IH sobre o trabalho cardiovascular pós-exercício, por meio da avaliação da FC, PA e DP. Quatorze voluntários saudáveis (22 ± 1,4 anos) participaram desse estudo. A sessão experimental constou do registro da FC e PA sistólica (PAS) e diastólica (PAD) de repouso, seguido de exercício físico submáximo em cicloergômetro. Posteriormente, realizou-se a IH e registro das variáveis cardiovasculares na recuperação. Adicionalmente, realizou-se uma sessão controle, excluindo-se a IH pós-exercício. O DP foi calculado a partir do produto da FC pela PAS. A IH impediu a ocorrência de HPE na PAD, porém acelerou a redução da FC e do DP, no período da recuperação pós-exercício, quando comparada à sessão controle. Pode-se concluir que a IH é uma estratégia eficiente na redução do trabalho cardiovascular pós-exercício

Nível de atividade física em trabalhadores das fábricas de Ubá-MG

Objective: To evaluate the level of daily/weekly PA in workers from a city in the interior of Minas Gerais, and to relate it to anthropometric and pressure parameters. Methodology: An observational cross-sectional study was conducted between March and August 2019, with 128 workers from the furniture pole of Ubá-MG. The International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) was applied in its short version. The anthropometric (body mass index (BMI), waist-to-hip ratio and fat percentage) and pressure evaluation of the evaluated subjects was performed. Results: By IPAQ, around 60% of the evaluated individuals presented satisfactory PA level, Active or Very Active. Most of the others were classified as sedentary (17.2%). Systolic blood pressure (SBP) and diastolic blood pressure (DBP) showed a difference between the active / very active groups [SBP: 120,00 (100-180) mmHg; PAD: 80,00 (60-120) mmHg] and insufficient. active/sedentary [PAS: 120,00 (90-180) mmHg; PAD: 80,00 (60-120) mmHg]. However, the level of PA was not associated with overweight (BMI > 25 Kg/m²) and hypertension. Conclusion: The workers had a regular number of insufficiently active and sedentary, but this was not related to the anthropometric and pressure variables.Objetivo: Avaliar o nível de AF diário/semanal em trabalhadores de uma cidade no interior de Minas Gerais, e relacionar com parâmetros antropométricos e pressóricos. Metodologia: Realizou-se um estudo observacional com um delineamento transversal, entre março e agosto de 2019, com 128 trabalhadores do polo moveleiro de Ubá-MG. Foi aplicado o Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ), em sua versão curta. E realizada a avaliação antropométrica (índice de massa corporal (IMC), relação cintura quadril e percentual de gordura) e pressórica dos avaliados. Resultados: Pelo IPAQ, em torno de 60% dos avaliados apresentaram nível de AF satisfatório, Ativo ou Muito Ativo. O restante dos avaliados foi, em maioria, classificado como sedentário (17,2%). A pressão arterial sistólica (PAS) e a pressão arterial diastólica (PAD) apresentaram diferença entre os grupos de ativos/muito ativos [PAS: 120,00 (100-180) mmHg; PAD: 80,00 (60-120) mmHg] e insuficiente ativos/sedentários [PAS: 120,00 (90-180) mmHg; PAD: 80,00 (60-120) mmHg]. Porém, o nível de AF não se associou com o excesso de peso (IMC > 25 Kg/m²) e hipertensão arterial. Conclusão: Os trabalhadores apresentaram um número regular de insuficientemente ativos e sedentários, porém este não se relacionou com as variáveis antropométricas e pressóricas.

Effects of different exercise programs and minimal detectable changes in hemoglobin A1c in patients with type 2 diabetes

The incidence of diabetes mellitus is increasing worldwide, resulting in a global epidemic. The most common type, the type 2 diabetes mellitus, constitutes of 90–95 % of the cases and is characterized by the action of and/or impaired insulin secretion. Regular exercise is a recommended strategy in several studies and guidelines for type 2 diabetes control and complications associated with it. Therefore, we evaluated and compared the effects of aerobic and strength exercise programs on the glycemic control in patients with type 2 diabetes. The selected patients were divided into groups which performed moderate strength training (ST) and aerobic training (AT). The study lasted 20 weeks and was divided into two 10 week phases with anthropometric (body mass index, waist, abdomen and hips circumferences, waist/hip ratio) and biochemical (glycemic and lipid profile) assessments at baseline, 10 weeks and 20 weeks. For intra and inter analyses a mixed ANOVA model was used. Individual changes were calculated using the minimum detectable change, based on a 90 % confidence interval. Eleven patients (five men and six women) completed the 20 weeks of training; five from the ST group and six from the AT. No significant changes were observed in any anthropometric variable in either group. Statistically significant differences were found in mean hemoglobin A1c in both groups between baseline (AT: 8.6 ± 2.5; ST: 9.2 ± 1.9) and 10 weeks (AT: 7.2 ± 1.7; ST: 7.9 ± 1.2) (p = 0.03), and baseline (AT: 8.6 ± 2.5; ST: 9.2 ± 1.9) and 20 weeks (AT: 7.5 ± 1.7; ST: 7.4 ± 0.9) (p = 0.01). For the minimal detectable changes, 40 % of the ST and 33 % of AT achieved these changes for hemoglobin A1c. Both aerobic and strength exercises can help the metabolic control in patients with type 2 diabetes, even without significant changes in anthropometry over the 20 weeks of training. However, this period was sufficient to cause changes in hemoglobin A1c values and the estimated average glucose, which are important parameters in controlling diabetes, thus signaling an important consequence of adhering to an exercise routine for type 2 diabetic patients

Comparação entre as Recomendações do American College Sport Medicine para a Realização de Exercício Aeróbico e a Prática Autosselecionada por Mulheres

Introdução: É corriqueira a prática de atividade física (AF) de forma autosselecionada por essas pessoas. Objetivo: Estabelecer os padrões de AF autosselecionado por mulheres durante a caminhada, corrida e trote e verificar se atendem às diretrizes do American College Sports Science (ACSM) para sua prática. Materiais e Métodos: Participaram do estudo 80 mulheres, sendo divididas em quatro grupos etários (G1 = 20-29 anos; G2 = 30-39 anos; G3 = 40-49 anos; G4 = 50-59 anos). Na primeira etapa foram realizados os procedimentos antropométricos. A segunda etapa consistiu em avaliar uma sessão de exercício sob intensidade autosselecionada através de um monitor cardíaco e IPE. Resultados: Ao analisar o escore do índice de percepção de esforço (IPE), foi encontrado que 43,8% da amostra esteve dentro da intensidade “vigorosa” e 26,3% “moderada”, ambas estando dentro das recomendações do ACSM. Em relação ao percentual da FC (%FC) média, todos os grupos estiveram de acordo com as diretrizes. Quanto ao tempo total da sessão e frequência semanal, todos os grupos atingiram as recomendações mínimas. Conclusão: A maioria das avaliadas autosselecionou intensidades dentro do recomendado pelo ACSM, quando analisado a %FC média, IPE, tempo de treino e frequência semanal