Mental Toughness and Resilience in Trail Runner´s Performance

O Trail running é um desporto outdoor que tem vindo a atrair um número crescente de participantes e se tem vindo a tornar numa das modalidades mais populares da corrida de endurance. Ocorre em terrenos e condições ambientais variáveis que vão influenciar o estado do atleta do ponto de vista biomecânico e psicológico, influenciando assim a performance geral durante a corrida. A performance no trail running é influenciada por vários fatores físicos e psicológicos e pode ser afetada por ocorrências imprevisíveis. Não obstante o papel inquestionável dos fatores psicológicos, nomeadamente da robustez mental e da resiliência nos desportos de endurance e o interesse crescente no estudo destes tópicos nos últimos anos, o seu impacto na performance tem sido pouco analisado. Adicionalmente, os fatores relacionados com a performance no trail running ainda não são completamente conhecidos e os dados referentes a predições de performance ainda são escassos. Consequentemente, o objetivo deste estudo foi analisar as variáveis psicológicas dos atletas de trail, nomeadamente a robustez mental e a resiliência e as suas associações na performance, contribuindo com um estudo transversal quantitativo. Os resultados demonstram que o modelo aplicado, englobando as variáveis de robustez mental, resiliência e performance, apresentou um ajuste adequado aos dados. Os efeitos diretos apresentaram associações positivas, nomeadamente: a) a robustez mental apresentou uma associação significativa com a resiliência; b) a resiliência apresentou uma associação significativa com a performance. O modelo de regressão não linear demonstrou que a robustez mental apresentou uma associação positiva com a performance considerando a resiliência como mediadora. No total, considerando os efeitos diretos e indiretos, os modelos explicam 21% da variação da performance em atletas de trail, realçando a importância dos constructos psicológicos – robustez mental e resiliência – e dando um input na forma como os profissionais do desporto de endurance devem ter conta e incluir no treino e em provas, uma estratégia de abordagem holística psicossocial para atingir os objetivos propostos e melhores performances

The influence of color on anthropomorphic food packaging: parents’ purchase intention, the attractiveness of a product and children’s gender

This paper approaches the anthropomorphism marketing technique. It has been covered by different researches in product design and in different industries, such as the automobile industry. However, none of them applied it to the food packaged products, in FMCG industry. In addition, only a few studies mention it along with the variation of color. This paper studies how the anthropomorphism and colors influence consumers’ purchase intention and the attractiveness of products. For this purpose, this study was based on actual facts: Milaneza anthropomorphic packaging. It was carried out using different versions of the anthropomorphic package, with four different colors – green, orange, blue and pink. Firstly, the 259 respondents had to evaluate the attractiveness of a non-anthropomorphic and two anthropomorphic packages (green and orange). Secondly, they had to arrange all packages according to their acquisition preference. The main findings suggested that anthropomorphism influences product attractiveness; however, there is no clear evidence to suggest that it changes consumers’ purchase intention or that sex-typed colors and children’s gender are correlated, in pasta category, when using anthropomorphic packages

Self-regulation and wellbeing when facing a blocked parenthood goal: a systematic review and meta-analysis

Developmental regulation theories claim that continuing to pursue a goal when it becomes blocked contributes to poorer wellbeing. This consequence is expected to lead to the use of self-regulation strategies in the form of higher disengagement from the goal and higher reengagement in other meaningful goals. The use of these strategies is expected to lead to better wellbeing. A systematic-review and meta-analyses were conducted to test the major predictions of developmental regulation theories for blocked parenthood goal and to investigate possible moderator variables, particularly type and degree of blockage. A total of eight meta-analyses were performed using random-effects models. Moderation was tested with subgroup analysis. After searching eight databases, 4977 potential relevant manuscripts were identified but only six met inclusion criteria. From the eight meta-analyses conducted, only two were significant. In line with prediction, higher goal blockage was related to higher negative mood and reengagement in other life goals was associated to higher positive mood (p < .001). From a total of eight subgroup analyses performed, results showed that disengaging had a positive impact on wellbeing for people experiencing an unanticipated type of blockage (i.e., infertility) but not for those with an anticipated one (i.e., postponing parenthood; X2 = 4.867, p = .03). From the total of twelve sensitivity analyses performed only one suggested that results might differ. The association between disengagement and mood varied according to study quality. When only average studies were included this association was negative, although non-significant. The evidence obtained did not fully support developmental regulation theories for the pursuit of parenthood goal, but primary research had too many methodological limitations to reach firm conclusions. Future studies aimed at investigating blocked parenthood goal are required to evaluate the value of developmental regulation theories

Utilização de um aparelho de cortina de ar no isolamento térmico de duas divisões

Este trabalho versa o problema da vedação aerodinâmica de um espaço habitacional ou comercial climatizado, no qual se pretendem manter condições de conforto térmico, relativamente a um ambiente exterior, que poderá estar mais quente ou mais frio. Para a sua concretização recorreu-se a um conjunto de medições numa instalação experimental à escala real em que um aparelho de cortina de ar, de jacto plano descendente, não-recirculado, se encontra instalado por cima de uma porta que separa duas salas contíguas e iguais, que se pretendem manter com diferentes valores de temperatura. Após uma breve explicação sobre as técnicas e metodologias experimentais que foram aplicadas, apresentam-se alguns exemplos elucidativos da influência de alguns parâmetros geométricos e dinâmicos sobre a eficácia da vedação conseguida, a partir dos quais se estabelecem algumas recomendações sobre a selecção, instalação e operação deste tipo de aparelho. São ainda analisadas as poupanças energéticas conseguidas com a utilização deste tipo de aparelho como meio de vedação de espaços climatizados abertos ao público

Utilização de cortinas de ar em espaços comerciais climatizados

This article give details about the techniques and methodologies used to study the influence of some geometric and dynamic parameters on Air Curtain effectiveness. Some results of technical inspections conducted in commercial establishments that use this kind of fence are presented and the energy and finance savings for open public acclimatized spaces is estimated

Comparação do impacto ambiental entre fabricação convencional (CNC) e fabrico aditivo metálico (PBF)

Existem vários métodos de produção de peças metálicas, no entanto na produção de peças para moldes de injeção de plásticos, a maquinação ainda é maioritariametne feita por controlo numérico computorizado (CNC). Com os desenvolvimentos feitos nos métodos de fabrico aditivo metálico por fusão em camada de pó (PBF), a sua entrada no mercado tem vindo a ser gradual, e o setor dos moldes não é excepção, mais concretamente para a produção de insertos moldantes. A sustentabilidade é cada vez mais um fator importante no desenvolvimento tecnológico, e os objetivos de desenvolvimento sustentável (ODS) definidos pela ONU em 2015 veêm evidenciar essa precocupação. O objetivo deste trabalho é analisar qual o método produtivo com menor impacto ambiental, através de uma análise de impacto de ciclo de vida (AICV). E com esta análise pretende-se mostrar para a comunidade científica e o sector industrial, se o fabrico aditivo è realmente ou não mais sustentável. Apesar de importantes, não serão considerados fatores económicos. Apesar de os resultados identificarem o método mais sustentável entre os casos de estudo, a diferença é pouco significativa. No entanto, existem vários fatores que foram identificados que determinam a sustentabilidade de um processo em relação ao outro

Stochastic Parrots Looking for Stochastic Parrots: LLMs are Easy to Fine-Tune and Hard to Detect with other LLMs

The self-attention revolution allowed generative language models to scale and achieve increasingly impressive abilities. Such models - commonly referred to as Large Language Models (LLMs) - have recently gained prominence with the general public, thanks to conversational fine-tuning, putting their behavior in line with public expectations regarding AI. This prominence amplified prior concerns regarding the misuse of LLMs and led to the emergence of numerous tools to detect LLMs in the wild. Unfortunately, most such tools are critically flawed. While major publications in the LLM detectability field suggested that LLMs were easy to detect with fine-tuned autoencoders, the limitations of their results are easy to overlook. Specifically, they assumed publicly available generative models without fine-tunes or non-trivial prompts. While the importance of these assumptions has been demonstrated, until now, it remained unclear how well such detection could be countered. Here, we show that an attacker with access to such detectors' reference human texts and output not only evades detection but can fully frustrate the detector training - with a reasonable budget and all its outputs labeled as such. Achieving it required combining common "reinforcement from critic" loss function modification and AdamW optimizer, which led to surprisingly good fine-tuning generalization. Finally, we warn against the temptation to transpose the conclusions obtained in RNN-driven text GANs to LLMs due to their better representative ability. These results have critical implications for the detection and prevention of malicious use of generative language models, and we hope they will aid the designers of generative models and detectors.Comment: 15 pages, 6 figures; 10 pages, 7 figures Supplementary Materials; under review at ECML 202

Caraterização molecular e funcional de variantes alfa de hemoglobina identificadas no Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra

Dissertação de mestrado em Bioquímica apresentada ao Departamento Ciências da Vida da Faculdade de Ciências e Tecnologia da Universidade de Coimbra, realizada sob a orientação de Maria Celeste Sena São Miguel Bento Lago de Queiroz e Ângelo José Ribeiro Tom.A hemoglobina é uma proteína tetramérica constituída por dois pares de cadeias globínicas e quatro grupos heme. A sua principal função é realizar o transporte de moléculas de oxigénio dos pulmões para os restantes tecidos do corpo humano. As hemoglobinopatias são caraterizadas pela presença de mutações nos genes globínicos. Estas mutações podem resultar na síntese de hemoglobinas com estrutura alterada (variantes de hemoglobina) ou na síntese reduzida de cadeias globínicas (talassémias). Na Unidade de Anemias Congénitas e Hematologia Molecular do Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra (CHUC), um centro de referência para as doenças do glóbulo vermelho, identificaram-se vários indivíduos com as seguintes variantes alfa de Hb já descritas, Hb J-Paris-I, Hb Hirosaki, Hb G-Pest, Hb Toulon, Hb Setif, Hb Groene Hart, Hb Plasencia e Hb J-Camaguey. Adicionalmente identificaram-se indivíduos com variantes alfa de Hb não descritas, caraterizadas pelas seguintes mutações 40(C5)(LysAsn)(AAGAAT (1) e 104(G11)(CysArg)(TGCCGC) (2). Estas duas mutações foram designadas no laboratório por Hb HUC e Hb Iberia, respetivamente. Pelo estudo das variantes descritas, in silico, foi possível verificar o efeito das mutações na estrutura e na função da hemoglobina. Este estudo inicial ajudou a prever o efeito das variantes não descritas identificadas no laboratório. As mutações que caraterizam a Hb HUC e a Hb Ibéria ocorrem no contato 12 e no contato 11, respetivamente. A nível funcional verificou-se que a Hb HUC é uma variante estável com uma ligeira alta afinidade para o oxigénio (na presença de 2,3- difosfoglicerato) e a Hb Iberia é uma variante estável.Hemoglobin is a tetrameric protein composed of two pairs of globin chains and four heme groups. Its main function is to realize oxygen transport from lungs to other body tissues. Hemoglobinopathies are characterized by presence of mutations in the globin genes. These mutations can result in synthesis of hemoglobins with abnormal structure (variants of Hb) or in reduced synthesis of globin chains (thalassemias). In Unidade de Anemias Congénitas e Hematologia Molecular, Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra (CHUC), a reference center for red blood cell disorders, were identified some individuals with following described alpha variants of Hb, Hb J-Paris-I, Hb Hirosaki, Hb G-Pest, Hb Toulon, Hb Setif, Hb Groene Hart, Hb Plasencia and Hb JCamaguey. Additionally were identified individuals with not described variants of Hb, characterized by following mutations 40(C5)(LysAsn)(AAGAAT (1) and 104(G11)(CysArg)(TGCCGC) (2). These two mutations were designated in laboratory by Hb HUC and Hb Iberia, respectively. By study of the described variants, in silico, was verified the effect of mutations in the structure and function of hemoglobin. This initial study helped to predict the effect of the not described mutations identified in laboratory. The mutations that characterize Hb HUC and Hb Iberia occur in the contact 12 and in the contact 11, respectively. At functional level we verified that Hb HUC is a stable variant with slightly high affinity for oxygen (in presence of 2,3-diphosphoglycerate and Hb Iberia is a stable variant

ANÁLISE DOS GINÁSIOS DO CONCELHO DE POMBAL

As atividades de marketing digital são um mundo tecnológico que está a atingir uma abrangência cada vez maior, pois conseguem atingir vários públicos-alvo ao mesmo tempo. Apesar de as atividades de marketing digital ainda desempenharem um papel muito limitado em algumas empresas, atualmente, o marketing digital é utilizado como uma ferramenta de trabalho. Muitas entidades apostam nelas para começarem os seus negócios, divulgação e venda de produtos e/ou serviços, entre outros. Para ir ao encontro da proposta de investigação foi realizada uma revisão da literatura centrada em quatro conceitos: marketing digital, fitness, satisfação e fidelização dos clientes e, por fim, a qualidade de serviço. Para executar a parte da metodologia deste trabalho, adaptou-se o modelo conceptual e as respetivas hipóteses baseadas em diferentes estudos. Em seguida, através de um método quantitativo, foi efetuado a recolha de dados através do programa SmartPLS4.0, tendo sido realizado um inquérito por questionário dirigido à população do concelho de Pombal, tendo sido obtidas 41 respostas. Quanto às hipóteses de investigação propostas, verificou-se que a fidelização tem um impacto positivo no envolvimento do cliente, mais concretamente, na consciência, na participação e na conexão social. Verificou-se, também, que a qualidade tem um impacto positivo na satisfação, assim como a satisfação tem um impacto positivo na fidelização.Digital marketing activities are a technological world that is reaching an ever-increasing scope, as they can reach several target audiences at the same time. Although digital marketing activities still play a very limited role in some companies, currently, digital marketing is used as a working tool. Many entities bet on them to start their business, dissemination and sale of products and / or services, among others. To meet the research proposal, a literature review was conducted focused on four concepts: digital marketing, fitness, customer satisfaction and loyalty and, finally, quality of service. To execute the methodology part of this work, the conceptual model and the respective hypotheses based on different studies were adapted. Then, through a quantitative method, data collection was carried out through the SmartPLS4.0 program, and a questionnaire survey was conducted with the population of the municipality of Pombal, and 41 responses were obtained. As for the research hypotheses proposed, it was found that loyalty has a positive impact on customer engagement, more specifically, on awareness, participation and social connection. It was also found that quality has a positive impact on satisfaction, just as satisfaction has a positive impact on loyalty