O exercício físico aplicado a pessoas idosas

O envelhecimento caracteriza-se por uma perda gradual de funções fisiológicas, sendo um processo natural e fisiológico, e marcadamente heterogéneo. No entanto, é possível modificar as trajetórias de declínio funcional e promover um envelhecimento bem-sucedido. Uma das formas mais consensualmente identificadas, de promoção de um envelhecimento biologicamente mais favorável é a prática de exercício físico e a promoção de uma vida fisicamente ativa. Diversos estudos têm demonstrado os benefícios da prática regular de exercício físico a nível fisiológico, funcional, social, e na promoção de melhor qualidade de vida e bem-estar na pessoa idosa. Não obstante, tendo em consideração as particularidades desta população, nomeadamente atendendo à coexistência de comorbilidades, torna-se essencial uma prescrição de planos adaptados de exercício físico, bem como a monitorização da sua implementação. Por outro lado, estes planos deverão ser integrados numa estratégia mais abrangente de promoção de um envelhecimento ativo e saudável, como o preconizado no Modelo de Intervenção [email protected]:eu-repo/semantics/acceptedVersio

Contributo ao estudo da influência da função paterna na estima corporal

Tese de mestrado, Psicologia (Secção de Psicologia Clínica e da Saúde - Núcleo de Psicologia Clínica Dinâmica), Universidade de Lisboa, Faculdade de Psicologia, 2010Tendo em conta a investigação realizada no âmbito da relação entre o pai e o narcisismo, propus-me a estudar qual a influência do pai no narcisismo da mulher. O objectivo do estudo foi assim apurar se existe influência da função paterna na construção do narcisismo na mulher, quer com o pai enquanto ser individual quer enquanto membro de um casal. Com esta finalidade, numa amostra de 91 indivíduos do sexo feminino, com idades entre os 18 e os 23 anos, aplicaram-se os seguintes instrumentos de medida adaptados: o Inventory of Parent and Peer Attachment (Armsden & Greenberg, 1987); a Body Esteem Scale (Franzoi & Shields, 1984) e um questionário sócio-demografico. Esperava-se que existisse uma correlação positiva entre a representação do pai, vinculação ao pai e a estima corporal (hipótese 1), uma correlação positiva entre a vinculação ao casal e a estima corporal (hipótese 2). Os resultados obtidos demonstram que todas as hipóteses foram refutadas, embora a maioria das correlações efectuadas tenham sido positivas. São apontadas as limitações e outras possibilidades de investigação.Having regard to the investigation in the relationship between father and narcissism, I set myself to study the influence of fathers in the narcissism of women. The purpose of this study was thus to determine whether there is influence of the paternal role in the construction of narcissism in women, with either parent as an individual, and as a member of a couple. For this purpose, a sample of 91 females, aged between 18 and 23 years, we applied the following instruments have been adapted: the Inventory of Parent and Peer Attachment (Armsden & Greenberg, 1987), the Body Esteem Scale (Franzoi & Shields, 1984) and a socio-demographic questionnaire. It was hoped that there was a positive correlation between the representation of the father, attachment to the father and body esteem (Hypothesis 1), a positive correlation between attachment to the couple and body esteem (Hypothesis 2). The results show that all hypotheses were rejected, although most correlations have been made positive. We point out the limitations and other research possibilities

Air pollution and respiratory diseases among children in the city of Curitiba, Brazil

OBJECTIVE: To assess the effects of air pollution levels on respiratory morbidity among children from 1999 to 2000. METHODS: Daily records of health center attendance due to respiratory diseases among children were obtained from the public health system in Curitiba, State of Paraná, Brazil. Daily levels of particulate matter (PM10), smoke, NO2 and O3 were obtained from both Paraná State Environmental Institute and the Development Technology Institute, a non-governmental agency. Daily measurements of temperature and relative humidity were obtained from the National Institute of Meteorology. Generalized additive Poisson regression models were used to assess the relationship between respiratory diseases and air pollution, controlling for long-term seasonality using loess (a non-parametric smoothing function), weather and weekdays. A significance level of 5% was adopted in all the analyses. RESULTS: All pollutants presented an effect on respiratory diseases among children. An increase of 40,4 mg/m³ in the 3-day moving average of smoke was associated with an increase of 4.5% (95% CI: 1.5-7.6) in the attendance of children with respiratory diseases. CONCLUSION: The results suggest that air pollution promotes adverse effects on children's respiratory health even when pollutant levels are lower than the air quality standards.OBJETIVO: Investigar os efeitos causados pela poluição atmosférica na morbidade por doenças respiratórias em crianças entre 1999 e 2000. MÉTODOS: Foram obtidos os dados diários de atendimentos por doenças respiratórias para crianças em unidades de saúde no Sistema Único de Saúde (SUS) no município de Curitiba, PR, Brasil. Níveis diários de material particulado, fumaça, dióxido de nitrogênio e ozônio foram obtidos com o Instituto Ambiental do Paraná e Instituto de Tecnologia para o Desenvolvimento, organização não governamental. Dados diários de temperatura e umidade relativa do ar foram fornecidos pelo Instituto Nacional de Meteorologia. Para verificar a relação existente entre doenças respiratórias e poluição atmosférica, utilizou-se o modelo aditivo generalizado de regressão de Poisson, tendo como variável dependente o número diário de atendimentos por doenças respiratórias e, como variáveis independentes, as concentrações médias diárias dos poluentes atmosféricos. A análise foi ajustada para sazonalidade de longa duração (número de dias transcorridos), sazonalidade de curta duração (dias da semana), temperatura mínima e umidade média. O nível de significância alfa=5% foi adotado em todas as análises . RESULTADOS: Todos os poluentes investigados apresentaram efeitos sobre as doenças respiratórias de crianças. Um aumento de 40,4 µg/m³ na média móvel de três dias de fumaça esteve associado a um aumento de 4,5% (IC 95% 1,5; 7,6) nas consultas por doenças respiratórias de crianças. CONCLUSÕES: Os resultados sugerem que a poluição atmosférica promove efeitos adversos para a saúde das crianças, mesmo quando os níveis dos poluentes estão aquém do que determina a legislação

Effects of a personalized intervention program on the biochemical and hematological profile in community dwelling old adults-the AGA@4life intervention model

Aging is a social and economic challenge of the highest importance and a multidisciplinary intervention seems to be a promising approach for improving the quality of life of elderly individuals. This project was designed aimed at promoting an active and healthy aging through the implementation of an intervention program based on the comprehensive geriatric assessment model (AGA@4life), focused on promoting health and wellbeing, independence and autonomy, mobility, and social inclusion. A non-randomized interventional study was designed to evaluate the effect of only a dietetic and nutritional approach (control group (CG)) and the combination of a tailored exercise program and a dietetic and nutritional approach (intervention group (IG)) in the biochemical and hematological profile of older adults in the framework of AGA@4life. The 34 participants enrolled, aged 65 years or over, were subject to a thorough baseline (T0) multidisciplinary diagnostic evaluation, including the gathering of clinical information and a battery of biochemical and hematological determinations, and reevaluated after eight weeks of intervention (T1). Between T0 and T1, an increase in albumin and total proteins serum levels were observed in both groups (p < 0.01); the hematological profile in CG and IG showed an increase in red cell count and hemoglobin (p < 0.05). In IG, an increase of HDL cholesterol (p < 0.001) and a decrease of triglycerides (p = 0.001) were still observed. The AGA@4life multidisciplinary intervention improved the hematological and biochemical profile of old adults, potentially contributing to delay the development of several aging comorbidities and increase the quality of life of participants.info:eu-repo/semantics/publishedVersio

Abordagem geriátrica ampla na promoção de um envelhecimento ativo e saudável: componentes do modelo de intervenção AGA@4life

info:eu-repo/semantics/publishedVersio

Pão: Hábitos de consumo e preferências : Trabalho de Investigação : Bread: preferences and consumption habits

Contém um relatório de estágio curricular realizado na Associação dos Industriais de Panificação, Pastelaria e Similares do Norte e na Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, no âmbito da licenciatura em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto. O exemplar do relatório de estágio existe apenas em formato papel e está disponível para consulta na Biblioteca da FCNAUPTese de licenciatura em Ciências da Nutrição apresentada à Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do PortoResumo da tese: O pão alimento dotado de grandes benefícios nutricionais, é uma das formas mais comuns e antigas de consumir cereais. Uma vez que os padrões alimentares da população Portuguesa se têm vindo a distanciar dos padrões característicos da dieta Mediterrânica, torna-se necessário avaliar os hábitos alimentares dos indivíduos, nomeadamente relativos ao pão, um dos maiores fornecedores de cereais. Objectivo: Conhecer a frequência de consumo de pão numa amostra composta por alunos do 2º e 3º ciclos, assim como as preferências alimentares que se relacionam com este produto. Metodologia: Utilizando uma amostra de conveniência, foram aplicados inquéritos aplicação directa. O questionário continha questões relacionadas com aspectos socio-demográficos, parâmetros relativos à frequência de consumo de pão e às preferências alimentares relacionadas com este alimento. Resultados: A amostra foi constituída por 258 crianças, sendo que 50,4% pertenciam ao género feminino e 49.6% ao género masculino. As crianças apresentavam uma média de idades de 11 anos. A frequência média de ingestão foi de 2 pães diários. O Pão"Branco" foi o tipo de pão mais consumido. O lanche foi a refeição onde se verificou maior frequência de consumo de pão. Os alimentos mais frequentemente colocados no pão pelos inquiridos foram o fiambre, a manteiga e o queijo. Os cereais de pequeno-almoço foram identificados como o alimento preferido da lista de alimentos apresentados aos inquiridos. Conclusões:É possível concluir que o pão é um alimento que faz parte integrante dos hábitos alimentares dos indivíduos inquiridos neste estudo.Thesis abstract: Bread is one of the oldest and most common ways of eating cereals. lt has several nutritional benefits. Individual Portuguese food patterns are quickly changing away from the traditional Mediterranean diet. On this context it is important to evaluate food habits, namely the aspects concerning bread consumption. Objective: Evaluate bread consumption habits as well as food preferences related to this product among a children`s sample. Methodology: A convenience sample was used in this cross-sectional study. Surveys containing questions about sociodemographical aspects, bread consumption habits and preferences were applied. Results: The sample consisted of 258 children. 50.4% were females and 49.6% were males. The children presented an average age of 11. The daily average of bread consumption were 2 units. White bread was the predominant form of bread eaten by children. The meal with a higher frequency of bread consumption was the afternoon snack. The most common foods added to bread were ham, butter and cheese. Conclusions: Bread has an important role in the food patterns of this sample. No statistical differences were found between the number of breads consumed a day and the gender or socioeconomical status. The same was observed when looked for a correlation between of the type of bread and gender or socioeconomical status. Probably bread preferences and consumption habits are related to physiological or sociocultural patterns

A relação entre a responsabilidade social interna e o desempenho individual: o papel mediador da perceção de justiça organizacional e da motivação no trabalho

Nos últimos anos verificou-se um aumento dos estudos sobre a temática de responsabilidade social. Contudo, tanto o aspeto micro, nomeadamente ao nível dos stakeholders internos da organização, como a dimensão interna deste construto têm sido negligenciados na literatura. Neste contexto, a presente dissertação pretende colmatar as lacunas mencionadas anteriormente, analisando a relação entre a responsabilidade social interna e o desempenho individual no trabalho, relação que ainda possui pouca evidência empírica. Agregado a este objetivo, procurou-se perceber se a perceção de justiça organizacional (justiça distributiva, procedimental e interacional) e a motivação no trabalho (intrínseca e extrínseca), uma variável ainda pouco estudada como possível consequente da responsabilidade social, se constituem como variáveis mediadoras da relação anterior. Como forma de operacionalizar o estudo, adotou-se uma abordagem quantitativa correlacional, de corte transversal. A recolha de dados foi realizada por meio da aplicação de um questionário online, da qual resultaram 158 participantes. Os resultados obtidos demonstraram a existência de uma relação positiva entre a responsabilidade social interna e o desempenho individual. Também a perceção de justiça organizacional (justiça distributiva, procedimental e interacional) e a motivação (intrínseca e extrínseca) se relacionaram positivamente com a responsabilidade social interna. Contrariamente ao esperado, as variáveis mediadoras inicialmente teorizadas não mediaram a relação entre a responsabilidade social interna e o desempenho individual. A presente investigação demonstrou a importância de se adotar práticas de responsabilidade social direcionadas aos trabalhadores, com a finalidade de potenciar comportamentos e atitudes positivas no local de trabalho.In recent years there has been an upsurge in studies on corporate social responsibility. However, both the micro aspect, including at the level of the organization's internal stakeholders, as well as the internal dimension of this construct have been neglected in the literature. In this context, this dissertation intends to fill the gaps mentioned above by analyzing the relationship between internal social responsibility and individual work performance which is a relationship that still has little empirical evidence. In addition to this objective, we sought to understand whether the perception of organizational justice (distributive, procedural, and interactional justice) and work motivation (intrinsic and extrinsic), a variable that has not yet been studied as a possible consequence of social responsibility, are mediating variables of the previous relationship. As a way of operationalizing the study, a cross-sectional, correlational quantitative approach was adopted. data collection was based on an online questionnaire, which resulted in 158 participants. The results showed a positive relationship between internal social responsibility and individual performance . The perception of organizational justice (distributive, procedural, and interactional justice) and work motivation (intrinsic and extrinsic) were also positively related to internal social responsibility. Contrary to the expectations, the mediating variables initially theorized did not significantly mediate the relationship between internal social responsibility and individual performance. The present investigation shows the importance of adopting social responsibility practices aimed at workers, to enhance positive behaviors and attitudes in the workplace

Contributions of Local History and Cultural Heritage to the teaching of History. Art Nouveau in Aveiro.

Relatório de Estágio do Mestrado em Ensino de História no 3º ciclo do Ensino Básico e no Ensino Secundário apresentado à Faculdade de LetrasO relatório realizado suporta a Prática Pedagógica Supervisionada desenvolvida no âmbito do Mestrado de Ensino de História no 3.º Ciclo do Ensino Básico e no Ensino Secundário da Faculdade de Letras da Universidade de Coimbra, que teve como propósito desenvolver capacidades fundamentais para a profissão de docente. Assim sendo, pretendeu-se com o primeiro capítulo descrever e refletir sobre as atividades realizadas e a evolução enquanto docente ao longo deste percurso.A aplicação do estudo da História Local e do Património Cultural em ambiente escolar demonstra grandes potencialidades para fomentar a consciência histórica do aluno, por essa razão, é aconselhada a sua aplicação nos documentos oficiais do sistema de ensino português. A conjugação destes fatores criou a oportunidade para desenvolver um estudo com uma turma do 11º ano de História da Cultura e das Artes da Escola Secundária José Estêvão, tendo como questão de investigação: Perceber se a História Local e o Património Cultural influencia o modo como os alunos compreendem História e como objetivos específicos; Verificar em que medida a utilização da História Local e do Património Cultural pode contribuir para uma melhor aplicação de conhecimentos a novas situações; Verificar se a aplicação da História Local e do Património Cultural se manifesta numa maior motivação; e por último, Avaliar se as aulas de campo promovem o aumento de motivação nos alunos. Para dar resposta à questão de investigação e aos objetivos delineados desenhou-se uma proposta didática, que articulou a Arte Nova em Aveiro como expressão de Património Cultural em contexto de ensino e aprendizagem da História da Arte. De modo a aproximar os alunos da temática, propôs-se como aplicação didática uma visita ao Museu de Arte Nova de Aveiro e a observação e análise dos edifícios pelas ruas da cidade. Os resultados deste relatório têm por base a recolha de dados através de trabalhos escritos e práticos realizados pelos estudantes e, ainda, três questionários que permitiram averiguar as conceções iniciais e finais dos alunos relativamente aos conceitos abordados em aula, nomeadamente os conceitos de “História Local” e “Património Histórico”, assim como compreender a relevância das visitas de estudo para a aprendizagem dos alunos.The report carried out supports the Supervised Pedagogical Practice developed within the scope of the master’s degree in History Teaching in the 3rd Cycle of Basic Education and in Secondary Education at the Faculty of Arts of the University of Coimbra, which aimed to develop fundamental skills for the teaching profession. Therefore, it was intended with the first chapter to describe and reflect on the various activities carried out and the evolution as a teacher along this path.The application of the study of Local History and Historical-Cultural Heritage, in a school environment, can enhance the historical awareness of the student. For this reason, the official documents of the Portuguese education system advise its importance. These factors created the opportunity to develop a study with a class of the 11th grade of History of Culture and the Arts in Escola Secundária José Estêvão, with the main topic of research: “Understanding how Local History/Historical Heritage influences the way students comprehend History” and as specific goals “To verify in which measure the use of Local History and Cultural Heritage may contribute to a better application of knowledge in new environments”; “To examine if the application of Local History/Historical-Cultural Heritage manifests as a motivating factor to the students” and lastly “To evaluate the impact of field trips in student motivation”.To answer the main topic of research and its goals, a didactic proposition was created, which portrayed Art Nouveau in Aveiro as an expression of Historical-Cultural Heritage in a context of teaching Art History. To connect the students with the topic it was proposed, as a didactic application, a visit to the Art Nouveau Museum as well as the observation and analysis of buildings in this artistic style through the streets of Aveiro.The results of this study are based on the collection of all data, through written and practical work carried out by the students as well as three surveys. This allowed to certify the initial and final conceptions of the students regarding the concepts covered in classes, such as "Local History" and “Historical Heritage”

REPORT OF PEDAGOGICAL STAGE DEVELOPED IN THE SECONDARY SCHOOL OF LOUSÃO TOGETHER WITH THE TRIBUTE OF 9ºB, IN THE LEADING YEAR OF 2016/2017 Quality of Learning in Physical Education - Content Domain Practices and Attitudes towards Physical Education

Relatório de Estágio do Mestrado em Ensino de Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário apresentado à Faculdade de Ciências do Desporto e Educação FísicaThe present Final Internship Report falls within the scope of the Internship Report Curricular Unit of the second year of the Master’s Degree in Physical Education for Secondary School Education, of the Faculty of Sports Science and Physical Education of Coimbra University. This report’s goal is the fulfillment of a document comprehending a description as well as an observation regarding the activities and learnings throughout the academic year.The teaching internship is carried out after completion of proper academic education and corresponds to a period of curricular education where the intern practices under guidance, tasks regarding teaching as docent rank. After its fulfillment, a general audit concerning the pedagogical practice experienced is implemented.Thus, this document aims to present a full year of pedagogical intervention developed at Lousã Secondary School, during the academic year 2016/2017, being responsible for the class 9 B.It contains three parts: developed practice in proper context, reflective analysis, which comprised mainly planning, execution, evaluation, as well as ethical component and dilemmas; and last, the problem thematic.The later part shall be regarding an investigation of inquisitive character, aiming to verify if Physical Education prepares young generations to acquire and maintain physical exercise and active habits in adult life. Regarding this main goal’s study, two more specific components were analysed: practical contents mastery, namely Acrobatics Gymnastics; and, the behaviour towards physical exercise and activities.Concerning behaviour, we resorted to an inquiry fulfilment – “Versão Portuguesa da Escala de Atitudes hacia la Atividad Física y el Deporte” (Dosil, 2002)”, comprising a 65 students sample from the 11th and 12th grades. As for the practical contents study, we resorted to the observation of Acrobatic Gymnastics choreography exercises, evaluating the levels according to a specific grid developed by us. The study topics concerned: qualification level of students in mastery of Acrobatic Gymnastics; variations of qualifications in Acrobatic Gymnastics regarding gender; graduating students’ behaviour towards physical exercise and activity; behaviour, gender and the practice of extra-curricular physical activity.The results evidenced that there is relevant difference regarding behaviour towards physical activity concerning the ones who practice and the ones who don’t. However, no differences were detected between opposite genders, concerning behaviour as well as qualification, in Acrobatic Gymnastics. We concluded furthermore, that gender isn’t a relevant feature regarding Acrobatic Gymnastics.O presente Relatório Final de Estágio insere-se no âmbito da Unidade Curricular Relatório de Estágio, do segundo ano do Mestrado em Ensino de Educação Física dos Ensinos Básico e Secundário, da Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física da Universidade de Coimbra. Tem como objetivo a realização de um documento onde conste uma descrição e reflexão sobre as atividades e aprendizagens efetuadas no decorrer do ano letivo.O estágio pedagógico é realizado no final da formação académica e corresponde a um período de formação curricular onde o estagiário exerce de forma orientada, tarefas inerentes à função de docente. Após a sua conclusão importa fazer um balanço geral das práticas pedagógicas vivenciadas. Assim, este documento pretende espelhar um ano de intervenção pedagógica desenvolvida na Escola Secundária da Lousã, no ano letivo de 2016/2017, junto da turma do 9ºB.É constituído por três partes: a contextualização da prática desenvolvida, onde se dá a conhecer a envolvente onde decorreu a ação; a análise reflexiva, que incidiu sobretudo no planeamento, realização, avaliação e ainda na componente ética e questões dilemáticas e pelo tema problema.A última parte trata-se de uma investigação de caráter exploratório, a fim de averiguar se a Educação Física prepara os jovens para a aquisição e manutenção de hábitos de atividade física na idade adulta. Para o estudo deste objetivo principal foram exploradas duas componentes de maior especificidade: o domínio dos conteúdos práticos, nomeadamente a Ginástica Acrobática, e, atitudes perante a atividade física.Relativamente às atitudes recorremos à aplicação do questionário “Versão Portuguesa da Escala de Atitudes hacia la Atividad Física y el Deporte” (Dosil, 2002), numa amostra de 65 alunos do 11º e 12º anos. Para o estudo dos conteúdos práticos recorremos a observação das coreografias de Ginástica Acrobática, qualificando os níveis segundo uma grelha por nós desenvolvida. As questões em estudo prenderam-se com: o nível de qualificação dos alunos no domínio da matéria de ginástica acrobática; as variações da qualificação na matéria de ginástica acrobática de acordo com o género; a atitude dos estudantes em fim de escolaridade perante a actividade física; as atitudes e o género e as atitudes e a prática de atividade física extra-curricular.Os resultados evidenciaram que existem diferenças significativas entre quem pratica e não pratica atividade física regularmente como desporto extracurricular e demais. Desta forma são criadas divergências relativamente a atitude individual de cada aluno perante o desempenhar das atividades. Não foram detetadas, no entanto, diferenças entre géneros tanto na atitude como no desempenho. Desta forma, foi ainda possível concluir que a diferença entre o género não é significativa na prática da modalidade de ginástica acrobática