Impacto de um programa de promoção de atividade física em mulheres trabalhadoras de duas empresas de Bogotá

Estilos de vida activos y saludables se han asociado con mejoras en calidad de vida de mujeres trabajadoras. Objetivos: establecer la efectividad de un programa de actividad física para mejorar componentes del fitness en mujeres trabajadoras de dos empresas de Bogotá. Materiales y métodos: se realizó un estudio longitudinal, descriptivo de carácter exploratorio, con mediciones previas y posteriores de variables cuantitativas de componentes del fitness. Se incluyeron mujeres trabajadorasde 24 a 49 años, sin factores de riesgos asociados y sin restricciones para la práctica de actividad física de acuerdo con el cuestionario PARQ & YOU. Quince mujeres (37,33 ±9,3) se sometieron voluntariamente a la intervención en actividad física durante un período de 12 semanas, 60 minutos diarios. Para el análisis estadístico de los datos, se empleó el paquete estadístico SPSS 17. Resultados: se presentaron cambios significativos después de la intervención en el índice de masa corporal (IMC) (p = 0,023), resistencia abdominal (p = 0,004) y fuerza en miembros inferiores (MMII) (p = 0,001). No hubo cambios estadísticamente significativos en consumo pico de oxígeno y flexibilidad. Conclusión: a partir de estos resultados, se pudo establecer que el protocolo del programa de promoción de actividad física aplicado produjo cambios en el fitness de las mujeres que lo completaron, lo que significa que este puede ser replicado con resultados efectivos tras su desarrollo.Estilos de vida ativos e saudáveis tem se associado com melhoras em qualidade de vida de mulheres trabalhadoras. Objetivo: Estabelecer a efetividade de um programa de atividade física para melhorar componentes do fitness em mulheres trabalhadoras de duas empresas de Bogotá. Métodos: realizou-se um estudo longitudinal, descritivo de caráter exploratório, com medições prévias e posteriores de variáveis quantitativas de componentes do fitness. Incluíram-se mulheres trabalhadoras de 24 a 49 anos, sem fatores de risco associados e sem restrições para a prática de atividade física de acordo com o questionário PARQ & YOU. 15 mulheres (37,33±9,3) se submeteram voluntariamente à intervenção em atividade física durante um período de 12 semanas, 60 minutos diários. Para a análise estadístico dos dados empregou-se o pacote estadístico SPSS 17. Resultados: apresentaram-se mudanças significativas depois da intervenção no Índice de Massa Corporal (IMC) (p=0,023), resistência abdominal (p=0,004) e força em membros inferiores (MMII) (p=0,001). Não se apresentaram mudanças estatisticamente significativas em consumo pico de oxigeno e flexibilidade. Conclusão: A partir destes resultados, pode-se estabelecer que o protocolo do programa de promoção de atividade física aplicado produziu mudanças no fitness das mulheres que o completaram, o que significa que este pode ser replicado com resultados efetivos depois de seu desenvolvimento.Active and healthy lifestyles have been associated with better quality of life in working women. Objective: To establish the effectiveness of a physical activity program to improve fitness components in working women from two Colombian companies. Materials and methods: A longitudinal, exploratory, descriptive study was conducted, previous and later measurements about the quantitative aspects of fitness were taken. Women in the study were between 24-49 years old, without associated risk factors or physical activity practice restrictions according to PARQ & YOU questionnaire. 15 women (37,33 ±9,3) voluntarily decided to join for the intervention on physical activity for a period of 12 weeks, 60 minutes per day. Statistical analysis was made with SPSS 17. Results: Statistical changes appeared after the intervention, body mass index (BMI) (p = 0,023), abdominal strength (p = 0,004) and lower limbs strength (p = 0,001). There were no significant changes in maximal oxygen uptake and flexibility. Conclusion: From these results, it was established that the implemented physical activity promotion protocol was effective to change fitness of women who completed the program, meaning that it can be replicated with effective results after its completition

Efectos de un programa de promoción de actividad física sobre el fitness de mujeres adolescentes de dos colegios de Bogotá, D.C.

Introducción. La inactividad física actualmente predomina en toda la población, en particular la adolescente, lo que genera consecuencias sobre la salud. A su vez, el ámbito escolar provee un ambiente propicio para intervenciones de promoción de hábitos de vida saludables. Este estudio propone implementar y evaluar el impacto de un modelo de promoción de actividad física, con el propósito de modificar comportamientos individuales y colectivos hacia la práctica regular de actividad física. Objetivo. Evaluar los efectos de un programa de promoción de actividad física sobre los componentes del fitness relacionado con la salud en mujeres adolescentes de dos colegios de Bogotá. Materiales y métodos. Este es un estudio longitudinal, descriptivo, exploratorio, con mediciones pre-post de los componentes del fitness relacionado con la salud. 49 mujeres sanas estudiantes de dos colegios de Bogotá (edad: 15.33±1.36 años) participaron en el programa de 12 semanas. El paquete estadístico SPSS 20 fue utilizado para el análisis. Resultados. Después de la intervención, se encontraron cambios significativos en la fuerza de abdominales y de miembros inferiores de las adolescentes participantes. Las demás variables medidas mostraron cambios positivos, pero no significativos. Conclusiones. El programa propuesto genera cambios positivos en la mayoría de componentes del fitness relacionado con la salud en mujeres adolescentes.Introduction: Physical inactivity currently prevails throughout the population, particularly adolescents, generating health consequences. In turn, the school setting provides a conducive environment to promote healthy lifestyles. This study proposes the implementation and evaluation of the impact of a model for physical activity promotion, with the purpose of modifying individual and collective behaviors towards regular physical activity. Objective: To assess the effects of a physical activity promotion program on fitness components related to health in adolescent women from two schools in Bogotá. Materials and methods: This is a longitudinal, descriptive, exploratory study with pre-post fitness measurements related to health. 49 healthy female students from two schools in Bogota (aged15.33±1.36) participated in the program for 12 weeks. SPSS 20 was used for analysis. Results: After the intervention, significant changes were found in abdominal and lower limb strength. Other variables measured showed positive changes, but not significant. Conclusions: The proposed program generates positive changes in most fitness components regarding health in adolescent women

Análisis de los contingentes arancelarios pactados en el TLC con estados unidos y su efecto en la competitividad del sector arrocero colombiano

En Colombia, con la apertura comercial de 1991 se eliminaron las barreras arancelarias con las que el país protegía su economía sin haber generado una estrategia de apertura (Agosin & Ffrench-Davis, 1993) para poder enfrentarse a la importación de productos extranjeros, lo que trajo consigo el deterioro del sector, y sobre todo del sector arrocero al haber sido el que más credibilidad perdió junto con una serie de problemas que trajeron consigo los incrementos del precio del cereal a nivel nacional e internacional (Torres, 2009).Por medio del Decreto 993 del 5 de mayo de 2012, se lleva a cabo el acuerdo de promoción comercial entre Colombia y Estados Unidos o también llamado Tratado de Libre Comercio; para el caso específico del sector arrocero, se planteó un instructivo de contingentes arancelarios para el acuerdo de promoción comercial con Estados Unidos (MINCOMERCIO, 2015), en el cual se plantean una serie de pasos para la aplicación de los mismos que buscan proteger productos nacionales.Por lo anterior surge la pregunta ¿Qué efectos han generado los contingentes arancelarios en la competitividad del sector arrocero colombiano?, cuyo planteamiento permitirá evaluar el efecto de estos sobre el sector mencionado dentro de la economía colombiana, en una situación de comercio internacional como lo es el TLC con Estados Unidos.Para responder a la pregunta se plantearon tres objetivos específicos; en primera instancia caracterizar el sector arrocero colombiano, seguido de determinar el impacto de los contingentes arancelarios por el gobierno colombiano dentro del TLC con Estados Unidos y finalmente, examinar las medidas de competitividad aplicadas por el sector arrocero. Para lograr estos objetivos se optó por el uso de una metodología mixta que permitió generar información relevante para la investigación como también resultados pertinentes por medio del modelo de regresión simple que permitió relacionar las variables tomadas para el estudio.Palabras Clave: Globalización, Contingentes arancelarios, Competitividad, Sector Arrocer

Implementación de procesos de mejoramiento en el área de producción de la empresa CALIRUEDAS S.A.S a partir de la utilización de herramienta Lean Manufacturing

La empresa Cali ruedas S.A.S ubicada en el centro de la ciudad de Cali se dedica a la fabricación y comercialización de carretas metálicas para carga pesada y ruedas metálicas con caucho vulcanizado. En su portafolio cuenta con gran variedad de productos tales como carreta pequeña, carreta grande, ruedas de 7” y 10”, convirtiéndose en una marca de gran reconocimiento por su experiencia y calidad en la industria metalmecánica gracias a su trayectoria de más de 40 años. Como metodología de la investigación se utilizan los principios de mejoramiento de procesos de la herramienta de gestión de la producción Lean Manufacturing, en las que se hace uso de técnicas analíticas como diagramas de proceso, diagrama de hilos, estudio de métodos y tiempos, value stream mapping, distribución de planta, diagrama de ruta, diagrama de red (PERT), entre otras herramientas de análisis que permiten identificar problemáticas asociadas al proceso de producción las cuales repercuten en pérdidas y afectan los resultados de la empresa, para finalmente establecer posibles alternativas de solución. La investigación se inicia con la recolección de datos insitu lo cual permite reconocer el estado actual del proceso de producción de la compañía Caliruedas S.A.S, posteriormente, se hace el análisis de los datos donde se logra determinar características de gran relevancia para el proceso como son los tiempos de operación, rutas de fabricación, cargas de los centros de trabajo y de más factores que afectan el cumplimiento y las metas de la organización. Una vez realizado este análisis se identifican las oportunidades de mejoramiento y se establecen las posibles alternativas de solución que permitan propiciar el incremento en la productividad y el mejoramiento en el rendimiento global de la empresa.The company Caliruedas S.A.S located in the center of the city of Cali is dedicated to the manufacture and sale of metal carts for heavy loads and metal wheels with vulcanized rubber. In its portfolio it has a wide variety of products such as small carts, large carts, 7” and 10” wheels, becoming a highly recognized brand for its experience and quality in the metalworking industry thanks to its history of more than 40 years. As a research methodology, the process improvement principles of the Lean Manufacturing production management tool are used, in which analytical techniques such as process diagrams, thread diagrams, study of methods and times, value stream are used. mapping, plant distribution, route diagram, network diagram (PERT), among other analysis tools that allow identifying problems associated with the production process which have an impact on losses and affect the company's results, to finally establish possible alternatives for solution. The investigation begins with the collection of data in situ which allows recognizing the current state of the production process of the company Caliruedas S.A.S, later, the analysis of the data is done where it is possible to determine characteristics of great relevance for the process such as the operating times, manufacturing routes, work center loads and more factors that affect the fulfillment and goals of the organization. Once this analysis has been carried out, opportunities for improvement are identified and possible alternatives are established solution that will promote increased productivity and improvement in the overall performance of the company.PregradoIngeniero(a) Industria

Creación de empresas: Green House Events. Decoración y planificación de eventos.

La agencia de decoración de eventos eco-amigables ‘’Green House Events’’ se ubicará en la ciudad de Cartagena. Esta agencia se dedicará a la prestación de servicios de planificación y decoración de eventos para hogares y empresas (cumpleaños, matrimonios, fiestas del personal, aniversarios o congresos) y a su vez contribuyendo al cuidado del medio ambiente.The eco-friendly event decoration agency ‘’ Green House Events ’’ will be located in the city of Cartagena. This agency will be dedicated to providing event planning and decoration services for homes and companies (birthdays, weddings, staff parties, anniversaries or conferences) and in turn contributing to caring for the environment

Inmovilización de hongos ligninolíticos para la remoción del colorante negro reactivo 5

Immobilising lignilolytic fungus for removing reactive black 5 dye Resumen: La presencia de colorantes azoicos en aguas residuales de la industria textil es un problema ambiental y sanitario, porque muchos de estos compuestos son cancerígenos. Los tratamientos biológicos son una alternativa para la remoción de ese tipo de colorantes. En el presente trabajo se evaluó el efecto de tres hongos de podredumbre blanca, Trametes versicolor, Pleurotus ostreatus y Phanerochaete chrysosporium sobre la decoloración de un agua que contiene colorante negro reactivo 5 (NR5), ampliamente usado en la industria textil. Se estudió la inmovilización de estos hongos en dos soportes, espuma de poliuretano y estropajo (L. cylíndrica) para seleccionar el mejor soporte y el hongo con mayor capacidad para la decoloración. Ambos soportes fueron igualmente efectivos, pero se seleccionó estropajo por ser un producto natural. El hongo que generó los mayores porcentajes de decoloración en 4 días fue Trametes versicolor, con 96%, 98% y 98% para agua con concentración de NR5 300 ppm, 150 ppm y 75 ppm, respectivamente. La actividad lacasa para cada concentración de NR5 fue 8 U L-1, 7 U L-1 y 5 U L-1.Palabras clave: , Trametes versicolor; Pleurotus ostreatus y Phanerochaete chrysosporium Luffa cylindrinca; espuma de poliuretano y negro reactivo 5. Abstract: Waste water from the textile industry represents a major environmental and health problem because it contains azo dyes whose carcirogenic effect has been tested in research. Biological treatment represents a valuable alternative for removing these dyes. The effect of Trametes versicolor, Pleurotus ostreatus and Phanerochaete chrysosporium rot fungi on decoloration of water containing reactive black five (NR5) textile dye was evaluated in this work. Immobilising the fungi on polyurethane foam and luffa sponge (Luffa cylindrica) supports was studied in order to select the best support and the fungi having the best decolorisation. Both supports were equally effective; however, the luffa sponge was selected as being a natural product. Trametes versicolor produced the highest decolorisation percentages in four days (96%, 98% and 98% for 300 ppm, 150 ppm and 75 ppm NR5 concentrations, respectively) while lacase enzyme activity was 8 UL-1, 7 UL-1 and 5 UL-1 for each of them.Key words: Trametes versicolor; Pleurotus ostreatus; Phanerochaete chrysosporium Luffa cylindrinca;  polyurethane foam; reactive black 5 dye.</p

Inmovilización de hongos ligninolíticos para la remoción del colorante negro reactivo 5

Immobilising lignilolytic fungus for removing reactive black 5 dye   Resumen: La presencia de colorantes azoicos en aguas residuales de la industria textil es un problema ambiental y sanitario, porque muchos de estos compuestos son cancerígenos. Los tratamientos biológicos son una alternativa para la remoción de ese tipo de colorantes. En el presente trabajo se evaluó el efecto de tres hongos de podredumbre blanca, Trametes versicolor, Pleurotus ostreatus y Phanerochaete chrysosporium sobre la decoloración de un agua que contiene colorante negro reactivo 5 (NR5), ampliamente usado en la industria textil. Se estudió la inmovilización de estos hongos en dos soportes, espuma de poliuretano y estropajo (L. cylíndrica) para seleccionar el mejor soporte y el hongo con mayor capacidad para la decoloración. Ambos soportes fueron igualmente efectivos, pero se seleccionó estropajo por ser un producto natural. El hongo que generó los mayores porcentajes de decoloración en 4 días fue Trametes versicolor, con 96%, 98% y 98% para agua con concentración de NR5 300 ppm, 150 ppm y 75 ppm, respectivamente. La actividad lacasa para cada concentración de NR5 fue 8 U L-1, 7 U L-1 y 5 U L-1. Palabras clave: , Trametes versicolor; Pleurotus ostreatus y Phanerochaete chrysosporium Luffa cylindrinca; espuma de poliuretano y negro reactivo 5.   Abstract: Waste water from the textile industry represents a major environmental and health problem because it contains azo dyes whose carcirogenic effect has been tested in research. Biological treatment represents a valuable alternative for removing these dyes. The effect of Trametes versicolor, Pleurotus ostreatus and Phanerochaete chrysosporium rot fungi on decoloration of water containing reactive black five (NR5) textile dye was evaluated in this work. Immobilising the fungi on polyurethane foam and luffa sponge (Luffa cylindrica) supports was studied in order to select the best support and the fungi having the best decolorisation. Both supports were equally effective; however, the luffa sponge was selected as being a natural product. Trametes versicolor produced the highest decolorisation percentages in four days (96%, 98% and 98% for 300 ppm, 150 ppm and 75 ppm NR5 concentrations, respectively) while lacase enzyme activity was 8 UL-1, 7 UL-1 and 5 UL-1 for each of them. Key words: Trametes versicolor; Pleurotus ostreatus; Phanerochaete chrysosporium Luffa cylindrinca;  polyurethane foam; reactive black 5 dye

Inmovilización de hongos ligninolíticos para la remoción del colorante negro reactivo 5

Immobilising lignilolytic fungus for removing reactive black 5 dye Resumen: La presencia de colorantes azoicos en aguas residuales de la industria textil es un problema ambiental y sanitario, porque muchos de estos compuestos son cancerígenos. Los tratamientos biológicos son una alternativa para la remoción de ese tipo de colorantes. En el presente trabajo se evaluó el efecto de tres hongos de podredumbre blanca, Trametes versicolor, Pleurotus ostreatus y Phanerochaete chrysosporium sobre la decoloración de un agua que contiene colorante negro reactivo 5 (NR5), ampliamente usado en la industria textil. Se estudió la inmovilización de estos hongos en dos soportes, espuma de poliuretano y estropajo (L. cylíndrica) para seleccionar el mejor soporte y el hongo con mayor capacidad para la decoloración. Ambos soportes fueron igualmente efectivos, pero se seleccionó estropajo por ser un producto natural. El hongo que generó los mayores porcentajes de decoloración en 4 días fue Trametes versicolor, con 96%, 98% y 98% para agua con concentración de NR5 300 ppm, 150 ppm y 75 ppm, respectivamente. La actividad lacasa para cada concentración de NR5 fue 8 U L-1, 7 U L-1 y 5 U L-1.Palabras clave: , Trametes versicolor; Pleurotus ostreatus y Phanerochaete chrysosporium Luffa cylindrinca; espuma de poliuretano y negro reactivo 5. Abstract: Waste water from the textile industry represents a major environmental and health problem because it contains azo dyes whose carcirogenic effect has been tested in research. Biological treatment represents a valuable alternative for removing these dyes. The effect of Trametes versicolor, Pleurotus ostreatus and Phanerochaete chrysosporium rot fungi on decoloration of water containing reactive black five (NR5) textile dye was evaluated in this work. Immobilising the fungi on polyurethane foam and luffa sponge (Luffa cylindrica) supports was studied in order to select the best support and the fungi having the best decolorisation. Both supports were equally effective; however, the luffa sponge was selected as being a natural product. Trametes versicolor produced the highest decolorisation percentages in four days (96%, 98% and 98% for 300 ppm, 150 ppm and 75 ppm NR5 concentrations, respectively) while lacase enzyme activity was 8 UL-1, 7 UL-1 and 5 UL-1 for each of them.Key words: Trametes versicolor; Pleurotus ostreatus; Phanerochaete chrysosporium Luffa cylindrinca;  polyurethane foam; reactive black 5 dye

Secuencia didáctica apoya en SEBRAN ABC como estrategia pedagógica para fortalecer la competencia lecto-escritora en los estudiantes del grado segundo de la Institución Educativa Fundadores de Medellín.

Este proyecto tiene como objeto desarrollar en el estudiante nuevos aprendizajes; en lo que respecta a esta investigación, enseñándole el camino a través del uso de las tecnologías, como es el caso del software SEBRAN ABC, el cual es un entorno lúdico que permite el desarrollo de clases dinámicas, con el fin de aumentar la motivación, convirtiendo el aula de clases en un escenario virtual.Leer es un proceso que permite construir progresivamente nuevos aprendizajes, dando un paso más allá de solo descifrar letras, pues conlleva interpretar, comprender, explorar, entender, imaginar y reflexionar sobre lo escrito; pero en la realidad de las aulas ocurre un efecto no deseado cada vez que se propone la lectura de un texto o documento que se perciba extenso a primera vista.Por tanto, la situación es de intervención ya que leer, comprender y escribir son procesos transversales, y que le permitirán al estudiante desarrollar habilidades como: realizar predicciones, darle significado a las palabras según el contexto en el que se encuentre, buscar información, determinar causas y consecuencias, analizar personajes y las características de estos para comprender las acciones y dar sentido a lo leído.MaestríaMagíster en Recursos Digitales Aplicados a la Educació

Impacto de um programa de promoção de atividade física em mulheres trabalhadoras de duas empresas de Bogotá

Estilos de vida activos y saludables se han asociado con mejoras en calidad de vida de mujeres trabajadoras. Objetivos: establecer la efectividad de un programa de actividad física para mejorar componentes del fitness en mujeres trabajadoras de dos empresas de Bogotá. Materiales y métodos: se realizó un estudio longitudinal, descriptivo de carácter exploratorio, con mediciones previas y posteriores de variables cuantitativas de componentes del fitness. Se incluyeron mujeres trabajadorasde 24 a 49 años, sin factores de riesgos asociados y sin restricciones para la práctica de actividad física de acuerdo con el cuestionario PARQ & YOU. Quince mujeres (37,33 ±9,3) se sometieron voluntariamente a la intervención en actividad física durante un período de 12 semanas, 60 minutos diarios. Para el análisis estadístico de los datos, se empleó el paquete estadístico SPSS 17. Resultados: se presentaron cambios significativos después de la intervención en el índice de masa corporal (IMC) (p = 0,023), resistencia abdominal (p = 0,004) y fuerza en miembros inferiores (MMII) (p = 0,001). No hubo cambios estadísticamente significativos en consumo pico de oxígeno y flexibilidad. Conclusión: a partir de estos resultados, se pudo establecer que el protocolo del programa de promoción de actividad física aplicado produjo cambios en el fitness de las mujeres que lo completaron, lo que significa que este puede ser replicado con resultados efectivos tras su desarrollo.Estilos de vida ativos e saudáveis tem se associado com melhoras em qualidade de vida de mulheres trabalhadoras. Objetivo: Estabelecer a efetividade de um programa de atividade física para melhorar componentes do fitness em mulheres trabalhadoras de duas empresas de Bogotá. Métodos: realizou-se um estudo longitudinal, descritivo de caráter exploratório, com medições prévias e posteriores de variáveis quantitativas de componentes do fitness. Incluíram-se mulheres trabalhadoras de 24 a 49 anos, sem fatores de risco associados e sem restrições para a prática de atividade física de acordo com o questionário PARQ & YOU. 15 mulheres (37,33±9,3) se submeteram voluntariamente à intervenção em atividade física durante um período de 12 semanas, 60 minutos diários. Para a análise estadístico dos dados empregou-se o pacote estadístico SPSS 17. Resultados: apresentaram-se mudanças significativas depois da intervenção no Índice de Massa Corporal (IMC) (p=0,023), resistência abdominal (p=0,004) e força em membros inferiores (MMII) (p=0,001). Não se apresentaram mudanças estatisticamente significativas em consumo pico de oxigeno e flexibilidade. Conclusão: A partir destes resultados, pode-se estabelecer que o protocolo do programa de promoção de atividade física aplicado produziu mudanças no fitness das mulheres que o completaram, o que significa que este pode ser replicado com resultados efetivos depois de seu desenvolvimento.Active and healthy lifestyles have been associated with better quality of life in working women. Objective: To establish the effectiveness of a physical activity program to improve fitness components in working women from two Colombian companies. Materials and methods: A longitudinal, exploratory, descriptive study was conducted, previous and later measurements about the quantitative aspects of fitness were taken. Women in the study were between 24-49 years old, without associated risk factors or physical activity practice restrictions according to PARQ & YOU questionnaire. 15 women (37,33 ±9,3) voluntarily decided to join for the intervention on physical activity for a period of 12 weeks, 60 minutes per day. Statistical analysis was made with SPSS 17. Results: Statistical changes appeared after the intervention, body mass index (BMI) (p = 0,023), abdominal strength (p = 0,004) and lower limbs strength (p = 0,001). There were no significant changes in maximal oxygen uptake and flexibility. Conclusion: From these results, it was established that the implemented physical activity promotion protocol was effective to change fitness of women who completed the program, meaning that it can be replicated with effective results after its completition