Intra and inter-rater reliability of triceps surae morphological and mechanical properties in healthy subjects

The Achilles tendon and the plantar flexor muscles play a key role in daily life activities such as raising from a chair, during gait and jump. Changes in mechanical overload can lead to both beneficial adaptations in the mechanical and morphological properties of the triceps surae muscle-tendon unit, such as after systemic exercise, as well as after the loss of structure and functionality after total Achilles tendon rupture and aging. The evaluation of the triceps surae structural and mechanical properties is fundamental so that losses in the health condition can be identified, as well as the improvements resulting from the recovery process of the musculoskeletal structures during a rehabilitation program. Therefore, it is fundamental that the methodology used to evaluate the structural and mechanical properties of the triceps surae muscle-tendon unit is reliable, and that the results are not influenced by the evaluator (high inter-rater reliability) or by the day and time of evaluation (high intra-rater reliability). However, there is still a lack of evidence in the literature regarding the psychometric variables related to the evaluation of the mechanical and morphological properties of the Achilles tendon and the plantar flexors muscular architecture in healthy subjects. In this perspective, the present dissertation presents three studies in order to achieve the following objectives: (Study 1) To verify the intra- and inter-rater reliability of the plantar flexors muscle architecture in healthy individuals. (Study 2) To verify intra- and inter-rater rater Achilles tendon morphology evaluation in healthy individuals. (Study 3) To verify intra and inter-rater reliability of the triceps surae isometric strength measurements The three studies were performed at the Neuromuscular Plasticity Sector of LAPEX of ESEFID-UFRGS. All participants were evaluated in their triceps surae muscle architecture (fascicle length, pennation angle and muscle thickness) and the Achilles tendon (cross-sectional area, tendon length and free tendon length) parameters by means of skeletal muscle ultrasonography. Maximal isometric voluntary contractions were performed on an isokinetic dynamometer. The evaluations occurred in 2 different moments: day 1 and day 2 by evaluator 1 (7-days interval between collections), and on the second day by 2 additional evaluators (2 and 3) in a successive way. Data analysis was performed in SPSS v. 20.0, by means of descriptive statistics (mean, SD - standard deviation) and inferential analysis (ICC - Intraclass Correlation Coefficient - SEM - Standard Error between Measures = DP√ (1 - ICC) MDC – Minimum Detectable Change = 1.96*EPM), and confidence interval analysis. In study 1, we verified a high intra- and inter-rater correlation for muscle thickness, pennation angle and fascicle length (ICC> 75), and low SEM and MDC values. In study 2, we found a high intra- and inter-rater correlation for total tendon length and cross-sectional area (ICC> 75). However, for the free tendon variable, the inter-rater correlation was low (ICC: 0.580). Comparing the evaluators' experience, evaluator 1 and 2 obtained a ICC of 0.910, whereas evaluators 1 and 3 had an ICC of 0.340, while between evaluators 2 and 3 the ICC was 0.280 These very low correlations for the free tendon variable can be explained by the evaluators' experience and by the training of the measurements. In study 3, we verified a high intra- and inter-rater correlation for isometric torque values of the plantar flexor muscles (ICC> 75), and low SEM and MDC values. Based on the above evidences, we can conclude that there is a high intra-rater and inter-rater reliability for muscle architecture, tendon structure and plantar flexor strength. In addition, our data can be used as a data base for the healthy condition for the comparison with patients with Achilles tendon injury. Our methodology can also be used in patients’ evaluation. However, some improvements in the used techniques are necessary to improve reliability and further reduce measurement errors.O tendão de Aquiles e os músculos flexores plantares têm um papel fundamental em atividades de vida diária como o levantar de uma cadeira, durante a marcha e o salto. Mudanças na sobrecarga mecânica podem levar tanto a adaptações benéficas nas propriedades mecânicas e morfológicas da unidade músculo-tendão do tríceps sural, como após o exercício físico sistematizado, quanto à perda da estrutura e da funcionalidade, como ocorre na ruptura total do tendão de Aquiles e no envelhecimento. A avaliação das propriedades estruturais e mecânicas do tríceps sural é fundamental para que se possa identificar a perda da condição de saúde, assim como também as melhoras decorrentes do processo de recuperação das estruturas musculoesqueléticas durante um programa de reabilitação. Para tanto, é fundamental que a metodologia empregada para a avaliação das propriedades estruturais e mecânicas da unidade músculo-tendínea do tríceps sural seja confiável, e que os resultados não sejam influenciados pelo avaliador (boa reprodutibilidade inter-avaliador) ou pelo dia e horário de avaliação (boa reprodutibilidade intra-avaliador). Entretanto, ainda faltam evidências na literatura referentes à obtenção de variáveis psicométricas relacionadas à avaliação das propriedades mecânicas e morfológicas do tendão de Aquiles e da arquitetura muscular dos flexores plantares em sujeitos saudáveis. Nessa perspectiva, a presente dissertação apresenta três estudos, a fim de atingir os seguintes objetivos: (Estudo 1) verificar a reprodutibilidade intra e inter-avaliador da arquitetura muscular dos flexores plantares em indivíduos saudáveis. (Estudo 2) Verificar a reprodutibilidade intra e inter-avaliador da morfologia tendínea do tendão de Aquiles em indivíduos saudáveis (Estudo 3) Verificar a reprodutibilidade intra e inter-avaliador das medidas da capacidade de produção de força do tríceps sural. Os três estudos foram realizados no Setor de Plasticidade Neuromuscular do LAPEX da ESEFID-UFRGS. Todos os participantes foram avaliados nos parâmetros de arquitetura muscular dos flexores plantares (comprimento de fascículo, ângulo de penação e espessura muscular) e do tendão de Aquiles (área de seção transversa e comprimento do tendão total livre) por meio de ultrassonografia musculo esquelética. Contrações voluntárias máximas isométricas foram realizadas em um dinamômetro isocinético. As avaliações ocorreram em 2 momentos distintos: dia 1 e dia 2 pelo avaliador 1 (7 dias de intervalo entre as coletas), e posteriormente dia 2 pelos avaliadores 1, 2 e 3 de forma sucessiva. A análise dos dados foi realizada no software SPSS v. 20.0, por meio de estatística descritiva (média, DP - desvio padrão) e inferencial (CCI – Coeficiente de Correlação Intraclasse; EPM – Erro Padrão entre Medidas = DP√(1-CCI); MMD – Mínima Mudança Detectável = 1,96*EPM), e intervalo de confiança. No estudo 1 verificamos uma alta correlação intra e inter-avaliador para espessura muscular, ângulo de penação e comprimento do fascículo dos flexores plantares (CCI>75), e valores baixos de EPM e MMD. No estudo 2, verificamos uma alta correlação intra e inter avaliador para comprimento do tendão total e área de secção transversa (CCI>75) Entretanto, para a variável de tendão livre, a correlação inter avaliador foi pobre (CCI: 0,580). Comparando a experiência dos avaliadores, os avaliadores 1 e 2 obtiveram um CCI de 0,910, enquanto que entre os avaliadores 1 e 3 o CCI foi de 0,340, e entre os avaliadores 2 e 3 o CCI foi de 0,280. Essas correlações muito baixas para a variável do tendão livre podem ser explicadas pela diferente experiência dos avaliadores e pelo tempo de treinamento na obtenção das medidas. No estudo 3, verificamos uma alta correlação intra e inter-avaliador para os valores de torque isométrico em rampa dos músculos flexores plantares (CCI>90), e valores baixos de EPM e MMD. Conclui-se, a partir dos estudos acima, que existe uma alta confiabilidade das medidas de arquitetura muscular e tendínea e de força tanto intra-avaliador quanto inter-avaliador. Além disso, os dados poderão servir como banco de dados de uma condição de saúde para comparação com dados de pacientes que sofreram lesões no tendão de Aquiles. A metodologia também pode ser aplicada na avaliação de pacientes. Entretanto, alguns aprimoramentos nas técnicas utilizadas são necessários a fim de melhorar a reprodutibilidade e reduzir ainda mais os erros de medida

Categorization of impact forces during rebound exercise class

Rebounding fitness class became popular due to the supposed capacity of minimize the impact forces on the body of participant. However, no studies about impact forces during rebound exercise class have been found. Thus, the aim of this study was to assess the impact forces produced during a series of traditional rebounding exercises and present a categorization based on impact force parameters. Sixty instructors of rebound exercise performed various rebound exercises on a standard mini-trampoline, which was optimized with six load cells. The load cells were used to assess the impact parameters (peak and loading rate of the ground reaction force). One-way ANOVA was used to compare the exercises (α = 0,05). As results, we noted that when peak force is used to assess impact, the most of the rebound exercises are classified as low (4xPC); while when rate loading is used, most of the exercises are considered as moderate (20-30x PC/s) and high impact (<20x PC/s). Thus, each evaluated impact parameter results in a different rebound exercise categorization. The selection of progression of rebounding exercises during a fitness class should take in consideration the peak and loading rate values and its possible effects on the musculoskeletal system

Efeito do treinamento de força com resistência elástica sobre o desempenho da flexão de quadril em bailarinas clássicas

For development and support of movements with large range of motion, a dancer needs to develop flexibility and muscular strength. There is lack of scientific studies about the effect of the different training methods on the production of muscle strength in large ranges of motion. Thus, the objective of this study was to investigate the effects of a strength training program with elastic resistance on the torque, passive and active range of motion and the angle and time of contraction at largest hip flexion in classical ballet dancers. The study included 15 dancers who were divided into two groups: intervention group (n = 8) and control group (n = 7).During the study, all participants performed their usual routine of ballet classes, but the intervention group was submitted to strength training with elastic resistance, which occurred twice a week for six weeks. Torque, the passive and active range of motion, the angle and time of largest hip flexion were assessed during pre and post intervention period. One-way ANOVA (group) with repeated measures was used to identify the effects of the intervention. The intervention group showed increases in the torque when compared to the control group (intervention group = 38.47% and control group = 13.13%). Increments of 125.25% for the time of contraction at the largest hip flexion were observed only for the intervention group. No effects were identified for the other variables. The present findings showed that strength training with elastic resistance generates increases in torque and in the time of contraction at largest angle of hip flexion in classical ballet dancers.Para realização e manutenção de movimentos estéticos de grande amplitude articular, um bailarino necessita desenvolver além de flexibilidade, força muscular. Trabalhos científicos sobre o “ballet” apontam para uma lacuna com relação ao efeito de diferentes métodos de treinamento na produção de força muscular em grandes amplitudes de movimento. Assim, o objetivo deste estudo foi investigar os efeitos de um programa de treinamento de força com resistência elástica sobre o torque, a amplitude de movimento ativa e passiva, bem como o ângulo e o tempo de sustentação da flexão de quadril em bailarinas clássicas. Participaram deste estudo 15 bailarinas que foram divididas em dois grupos: grupo intervenção (n = 8) e grupo controle (n = 7). Durante o estudo, todas participantes mantiveram a rotina habitual de aulas de “ballet”, porém o grupo intervenção realizou um treinamento de força com resistência elástica para os flexores de quadril, o qual foi realizado duas vezes por semana, durante seis semanas. Antes e depois de seis semanas, todas participantes realizaram medidas de torque, das amplitudes ativas e passivas, bem como do ângulo e tempo de sustentação da flexão de quadril. ANOVA de um fator (grupo) com medidas repetidas no tempo foi usada para identificar os efeitos da intervenção. O grupo intervenção apresentou incrementos de torque três vezes superiores ao grupo controle (grupo intervenção = 38,47% e grupo controle = 13,13%). Incrementos de 125,25% para o tempo de sustentação foram observadas somente para o grupo intervenção. Nenhum efeito foi identificado nas demais variáveis. Os achados mostram que o treinamento de força com resistência elástica gera aumentos no torque, bem como no tempo de sustentação de flexão de quadril em bailarinas clássicas

Triceps surae muscle-tendon properties as determinants of the metabolic cost in trained long-distance runners

Purpose: This study aimed to determine whether triceps surae’s muscle architecture and Achilles tendon parameters are related to running metabolic cost (C) in trained long-distance runners. Methods: Seventeen trained male recreational long-distance runners (mean age = 34 years) participated in this study. C was measured during submaximal steady-state running (5 min) at 12 and 16 km h–1 on a treadmill. Ultrasound was used to determine the gastrocnemius medialis (GM), gastrocnemius lateralis (GL), and soleus (SO) muscle architecture, including fascicle length (FL) and pennation angle (PA), and the Achilles tendon cross-sectional area (CSA), resting length and elongation as a function of plantar flexion torque during maximal voluntary plantar flexion. Achilles tendon mechanical (force, elongation, and stiffness) and material (stress, strain, and Young’s modulus) properties were determined. Stepwise multiple linear regressions were used to determine the relationship between independent variables (tendon resting length, CSA, force, elongation, stiffness, stress, strain, Young’s modulus, and FL and PA of triceps surae muscles) and C (J kg–1m–1) at 12 and 16 km h–1. Results: SO PA and Achilles tendon CSA were negatively associated with C (r2 = 0.69; p < 0.001) at 12 km h–1, whereas SO PA was negatively and Achilles tendon stress was positively associated with C (r2 = 0.63; p = 0.001) at 16 km h–1, respectively. Our results presented a small power, and the multiple linear regression’s cause-effect relation was limited due to the low sample size. Conclusion: For a given muscle length, greater SO PA, probably related to short muscle fibers and to a large physiological cross-sectional area, may be beneficial to C. Larger Achilles tendon CSA may determine a better force distribution per tendon area, thereby reducing tendon stress and C at submaximal speeds (12 and 16 km h–1). Furthermore, Achilles tendon morphological and mechanical properties (CSA, stress, and Young’s modulus) and triceps surae muscle architecture (GM PA, GM FL, SO PA, and SO FL) presented large correlations with C

Reliability of knee extensor neuromuscular structure and function and functional tests’ performance

Introduction The aim of this study was to evaluate the intra and inter-rater and inter-analyzer reliability of neuromuscular variables and functional tests. Methods Cross-sectional crossover design. Two independent raters and analyzers evaluated twenty-two healthy subjects. Knee-extensor strength was assessed from three maximal voluntary isometric contractions. Muscle activation was obtained from the vastus lateralis (VL), rectus femoris (RF), and vastus medialis (VM) muscles. VL and RF muscles’ architecture [fascicle length (FL), pennation angle (PA), muscle thickness (MT)] was obtained at rest by ultrasound. The time from five sit-to-stand (STS) trials, and the distance from the 6-min walk test (6MWT) were obtained. Intraclass correlation coefficient was determined and classified as strong (r = 0.75–1.00), moderate (r = 0.40–0.74), and weak (r < 0.40). Strong intra-rater reliability values were observed for strength (r = 0.97), muscle activation [VL (r = 0.91); RF (r = 0.92); VM (r = 0.80)], VL [FL (r = 0.90); PA (r = 0.94); MT (r = 0.99)] and RF [MT (r = 0.85)] muscle architecture, STS (r = 0.95), and 6MWT (r = 0.98). Inter-rater reliability also presented strong values for strength (r = 0.97), muscle activation [VL (r = 0.94); RF (r = 0.79); VM (r = 0.78)], muscle architecture VL [PA (r = 0.81) and MT (r = 0.88)] and RF [MT (r = 0.80)], STS (r = 0.93), and 6MWT (r = 0.98). A moderate correlation VL muscle architecture [FL (r = 0.69)]. Inter-analyzer muscle architecture reliability presented strong VL [FL (r = 0.77); PA (r = 0.76); MT (r = 0.91)] and RF [MT (r = 0.99)]. Conclusion The high intra and inter-rater and inter-analyzer reliability values for most variables is evidence that they can be used for clinical evaluation. Muscle architecture might need a longer training period by different raters and analyzers to increase reliability

Proximal, local, and distal muscle morphology in women with patellofemoral pain

Objective: The objective of this study was to compare proximal, local, and distal muscle morphology in women with and without patellofemoral pain (PFP). Materials and Methods: Proximal, local, and distal muscle thicknesses (MTs) were obtained with B-mode sonography in healthy (control group [CG], n = 20) and PFP (PFP group, n = 20) women. In addition, muscle mass was measured by the sum of the synergistic MTs. Data were analyzed by independent t-test, Mann-Whitney U test, and effect size. Results: PFP women had smaller gluteus medius (P = .02, d = 0.7), vastus medialis (P < .01, d = 1.0), and flexor digitorum brevis (P < .01, d = 1.0) MT and greater gastrocnemius medialis (P = .04, d = 0.6) MT than CG. Quadriceps muscle mass (P = .01, d = 0.8) and foot muscle mass (P = .008, d = 0.9) were smaller, while plantar flexor muscle mass was greater in the PFP group than in CG (P = .01, d = 0.8). Conclusion: PFP women have proximal, local, and distal MT alterations in comparison with CG, which may explain possible changes in muscle strength and functionality

Intra and inter-rater reliability of triceps surae morphological and mechanical properties in healthy subjects

The Achilles tendon and the plantar flexor muscles play a key role in daily life activities such as raising from a chair, during gait and jump. Changes in mechanical overload can lead to both beneficial adaptations in the mechanical and morphological properties of the triceps surae muscle-tendon unit, such as after systemic exercise, as well as after the loss of structure and functionality after total Achilles tendon rupture and aging. The evaluation of the triceps surae structural and mechanical properties is fundamental so that losses in the health condition can be identified, as well as the improvements resulting from the recovery process of the musculoskeletal structures during a rehabilitation program. Therefore, it is fundamental that the methodology used to evaluate the structural and mechanical properties of the triceps surae muscle-tendon unit is reliable, and that the results are not influenced by the evaluator (high inter-rater reliability) or by the day and time of evaluation (high intra-rater reliability). However, there is still a lack of evidence in the literature regarding the psychometric variables related to the evaluation of the mechanical and morphological properties of the Achilles tendon and the plantar flexors muscular architecture in healthy subjects. In this perspective, the present dissertation presents three studies in order to achieve the following objectives: (Study 1) To verify the intra- and inter-rater reliability of the plantar flexors muscle architecture in healthy individuals. (Study 2) To verify intra- and inter-rater rater Achilles tendon morphology evaluation in healthy individuals. (Study 3) To verify intra and inter-rater reliability of the triceps surae isometric strength measurements The three studies were performed at the Neuromuscular Plasticity Sector of LAPEX of ESEFID-UFRGS. All participants were evaluated in their triceps surae muscle architecture (fascicle length, pennation angle and muscle thickness) and the Achilles tendon (cross-sectional area, tendon length and free tendon length) parameters by means of skeletal muscle ultrasonography. Maximal isometric voluntary contractions were performed on an isokinetic dynamometer. The evaluations occurred in 2 different moments: day 1 and day 2 by evaluator 1 (7-days interval between collections), and on the second day by 2 additional evaluators (2 and 3) in a successive way. Data analysis was performed in SPSS v. 20.0, by means of descriptive statistics (mean, SD - standard deviation) and inferential analysis (ICC - Intraclass Correlation Coefficient - SEM - Standard Error between Measures = DP√ (1 - ICC) MDC – Minimum Detectable Change = 1.96*EPM), and confidence interval analysis. In study 1, we verified a high intra- and inter-rater correlation for muscle thickness, pennation angle and fascicle length (ICC> 75), and low SEM and MDC values. In study 2, we found a high intra- and inter-rater correlation for total tendon length and cross-sectional area (ICC> 75). However, for the free tendon variable, the inter-rater correlation was low (ICC: 0.580). Comparing the evaluators' experience, evaluator 1 and 2 obtained a ICC of 0.910, whereas evaluators 1 and 3 had an ICC of 0.340, while between evaluators 2 and 3 the ICC was 0.280 These very low correlations for the free tendon variable can be explained by the evaluators' experience and by the training of the measurements. In study 3, we verified a high intra- and inter-rater correlation for isometric torque values of the plantar flexor muscles (ICC> 75), and low SEM and MDC values. Based on the above evidences, we can conclude that there is a high intra-rater and inter-rater reliability for muscle architecture, tendon structure and plantar flexor strength. In addition, our data can be used as a data base for the healthy condition for the comparison with patients with Achilles tendon injury. Our methodology can also be used in patients’ evaluation. However, some improvements in the used techniques are necessary to improve reliability and further reduce measurement errors.O tendão de Aquiles e os músculos flexores plantares têm um papel fundamental em atividades de vida diária como o levantar de uma cadeira, durante a marcha e o salto. Mudanças na sobrecarga mecânica podem levar tanto a adaptações benéficas nas propriedades mecânicas e morfológicas da unidade músculo-tendão do tríceps sural, como após o exercício físico sistematizado, quanto à perda da estrutura e da funcionalidade, como ocorre na ruptura total do tendão de Aquiles e no envelhecimento. A avaliação das propriedades estruturais e mecânicas do tríceps sural é fundamental para que se possa identificar a perda da condição de saúde, assim como também as melhoras decorrentes do processo de recuperação das estruturas musculoesqueléticas durante um programa de reabilitação. Para tanto, é fundamental que a metodologia empregada para a avaliação das propriedades estruturais e mecânicas da unidade músculo-tendínea do tríceps sural seja confiável, e que os resultados não sejam influenciados pelo avaliador (boa reprodutibilidade inter-avaliador) ou pelo dia e horário de avaliação (boa reprodutibilidade intra-avaliador). Entretanto, ainda faltam evidências na literatura referentes à obtenção de variáveis psicométricas relacionadas à avaliação das propriedades mecânicas e morfológicas do tendão de Aquiles e da arquitetura muscular dos flexores plantares em sujeitos saudáveis. Nessa perspectiva, a presente dissertação apresenta três estudos, a fim de atingir os seguintes objetivos: (Estudo 1) verificar a reprodutibilidade intra e inter-avaliador da arquitetura muscular dos flexores plantares em indivíduos saudáveis. (Estudo 2) Verificar a reprodutibilidade intra e inter-avaliador da morfologia tendínea do tendão de Aquiles em indivíduos saudáveis (Estudo 3) Verificar a reprodutibilidade intra e inter-avaliador das medidas da capacidade de produção de força do tríceps sural. Os três estudos foram realizados no Setor de Plasticidade Neuromuscular do LAPEX da ESEFID-UFRGS. Todos os participantes foram avaliados nos parâmetros de arquitetura muscular dos flexores plantares (comprimento de fascículo, ângulo de penação e espessura muscular) e do tendão de Aquiles (área de seção transversa e comprimento do tendão total livre) por meio de ultrassonografia musculo esquelética. Contrações voluntárias máximas isométricas foram realizadas em um dinamômetro isocinético. As avaliações ocorreram em 2 momentos distintos: dia 1 e dia 2 pelo avaliador 1 (7 dias de intervalo entre as coletas), e posteriormente dia 2 pelos avaliadores 1, 2 e 3 de forma sucessiva. A análise dos dados foi realizada no software SPSS v. 20.0, por meio de estatística descritiva (média, DP - desvio padrão) e inferencial (CCI – Coeficiente de Correlação Intraclasse; EPM – Erro Padrão entre Medidas = DP√(1-CCI); MMD – Mínima Mudança Detectável = 1,96*EPM), e intervalo de confiança. No estudo 1 verificamos uma alta correlação intra e inter-avaliador para espessura muscular, ângulo de penação e comprimento do fascículo dos flexores plantares (CCI>75), e valores baixos de EPM e MMD. No estudo 2, verificamos uma alta correlação intra e inter avaliador para comprimento do tendão total e área de secção transversa (CCI>75) Entretanto, para a variável de tendão livre, a correlação inter avaliador foi pobre (CCI: 0,580). Comparando a experiência dos avaliadores, os avaliadores 1 e 2 obtiveram um CCI de 0,910, enquanto que entre os avaliadores 1 e 3 o CCI foi de 0,340, e entre os avaliadores 2 e 3 o CCI foi de 0,280. Essas correlações muito baixas para a variável do tendão livre podem ser explicadas pela diferente experiência dos avaliadores e pelo tempo de treinamento na obtenção das medidas. No estudo 3, verificamos uma alta correlação intra e inter-avaliador para os valores de torque isométrico em rampa dos músculos flexores plantares (CCI>90), e valores baixos de EPM e MMD. Conclui-se, a partir dos estudos acima, que existe uma alta confiabilidade das medidas de arquitetura muscular e tendínea e de força tanto intra-avaliador quanto inter-avaliador. Além disso, os dados poderão servir como banco de dados de uma condição de saúde para comparação com dados de pacientes que sofreram lesões no tendão de Aquiles. A metodologia também pode ser aplicada na avaliação de pacientes. Entretanto, alguns aprimoramentos nas técnicas utilizadas são necessários a fim de melhorar a reprodutibilidade e reduzir ainda mais os erros de medida

Effect of acute static stretching on the passive mechanical properties of the Achilles tendon : a systematic review and meta-analysis a systematic review and meta-analysis

Background/Aims Little is known about the effectiveness of static stretching on the tendinous structures. The aim of this study was to verify the effect of acute static stretching on the passive mechanical properties of the Achilles tendon. Methods Databases were searched with the descriptors ‘muscle stretching exercises,’ ‘adult’ and ‘Achilles tendon’ with a sample consisting of physically active young adults. Two blind reviewers performed the review. Results A total of four studies were selected. After the meta-analysis, no significant difference was observed for range of motion (−0.73; 95% confidence interval −2.18–0.71; I2=0%), muscle-tendon unit (−0.02; 95% confidence interval −0.23–0.19; I2= 83%), muscle (−0.43; 95% confidence interval −0.92–0.06; I2= 0%) and tendon stiffness (3.70; 95% confidence interval 1.57–5,83; I2=0%; P=0.0007) and passive torque (−1.35; 95% confidence interval −4.75–2.05; I2= 0%). Maximum voluntary isometric contraction showed an alteration with a longer stretching time (1215 seconds). Conclusions Passive static stretching (60–1215 seconds) does not significantly alter the analysed variables

Efeito do treinamento de força com resistência elástica sobre o desempenho da flexão de quadril em bailarinas clássicas

Resumo Para realização e manutenção de movimentos estéticos de grande amplitude articular, um bailarino necessita desenvolver além de flexibilidade, força muscular. Trabalhos científicos sobre o “ballet” apontam para uma lacuna com relação ao efeito de diferentes métodos de treinamento na produção de força muscular em grandes amplitudes de movimento. Assim, o objetivo deste estudo foi investigar os efeitos de um programa de treinamento de força com resistência elástica sobre o torque, a amplitude de movimento ativa e passiva, bem como o ângulo e o tempo de sustentação da flexão de quadril em bailarinas clássicas. Participaram deste estudo 15 bailarinas que foram divididas em dois grupos: grupo intervenção (n = 8) e grupo controle (n = 7). Durante o estudo, todas participantes mantiveram a rotina habitual de aulas de “ballet”, porém o grupo intervenção realizou um treinamento de força com resistência elástica para os flexores de quadril, o qual foi realizado duas vezes por semana, durante seis semanas. Antes e depois de seis semanas, todas participantes realizaram medidas de torque, das amplitudes ativas e passivas, bem como do ângulo e tempo de sustentação da flexão de quadril. ANOVA de um fator (grupo) com medidas repetidas no tempo foi usada para identificar os efeitos da intervenção. O grupo intervenção apresentou incrementos de torque três vezes superiores ao grupo controle (grupo intervenção = 38,47% e grupo controle = 13,13%). Incrementos de 125,25% para o tempo de sustentação foram observadas somente para o grupo intervenção. Nenhum efeito foi identificado nas demais variáveis. Os achados mostram que o treinamento de força com resistência elástica gera aumentos no torque, bem como no tempo de sustentação de flexão de quadril em bailarinas clássicas