La relevancia de la profundidad del contramovimiento en el rendimiento del salto vertical

Programa de Doctorado en Ciencias de la Actividad Física y del DeporteLínea de Investigación: Factores Determinantes del Rendimiento Físico y DeportivoClave Programa: DAFCódigo Línea: 35En la presente tesis doctoral se plantearon tres objetivos principales. Todos ellos giran en torno a la influencia de la profundidad del contramovimiento sobre el rendimiento del salto vertical. Para dar respuesta a todos los objetivos propuestos se realizaron tres estudios. El primer estudio tuvo como objetivo determinar la influencia de las variables relacionadas con la aplicación de fuerza y la profundidad del centro de masas en las diferencias en la altura saltada entre el salto sin contramovimiento (SJ) y el salto con contramovimiento (CMJ). Participaron veintiséis hombres, realizando tres SJ y tres CMJ con 90° de flexión de rodilla. El desplazamiento del centro de masas y la fuerza media durante la fase de propulsión fueron significativamente superiores en el CMJ en comparación con el SJ, explicando el 75% de la diferencia entre los dos saltos y teniendo un 30% más de influencia el desplazamiento del centro de masas. No hubo diferencias en la fuerza máxima. Los resultados sugieren la necesidad de examinar diferencia entre el SJ y el CMJ cuando el criterio establecido es 90° de flexión de rodilla. El segundo estudio tuvo como objetivo determinar cómo modificaciones en la profundidad del contramovimiento del salto vertical podrían dar lugar, tanto a cambios en el rendimiento del salto vertical, como a cambios en parámetros relacionados con la fuerza aplicada y velocidad generada. Veintinueve hombres activos participaron en esta investigación, realizando nueve saltos con contramovimiento variando su profundidad: tres con una profundidad libremente seleccionada, tres con una profundidad mayor que la autoseleccionada y tres con una profundidad menor que la autoseleccionada. La altura de salto y el impulso neto relativo fueron mayores cuando el salto fue ejecutado con mayor profundidad que cuando fue libremente seleccionado. Las variables de aplicación de fuerza no mostraron diferencias entre el salto con mayor profundidad y el libremente seleccionado, aunque el salto con menor profundidad de contramovimiento mostró valores superiores en los parámetros de aplicación de fuerza. El salto con mayor profundidad mostró mayores velocidades del centro de masas que los saltos autoseleccionados, mientras que el salto con menor profundidad dio lugar a menores velocidades que el autoseleccionado. Los resultados de esta investigación fueron consistentes con estudios de simulación, mostrando que una mayor profundidad del contramovimiento daba lugar a incrementos en el impulso neto relativo, permitiendo una mayor altura de salto. Además, la velocidad máxima durante el contramovimiento fue superior cuando este era más profundo. Por último, no se necesitó de valores superiores en las variables de aplicación de fuerza para obtener incrementos en la altura saltada, cuando el desplazamiento del centro de masas era mayor. El tercer estudio tuvo como objetivo evaluar el efecto del entrenamiento pliométrico y el entrenamiento combinado de pesas y pliometría en las variables de fuerza, potencia, velocidad, tiempo y desplazamiento que determinan el rendimiento en el salto vertical. Treinta y seis jugadoras de baloncesto participaron en este estudio y se dividieron en 3 grupos: entrenamiento pliométrico, n = 11; entrenamiento combinado de pesas y pliometría, n = 13; y control, n = 12. El entrenamiento combinado consistió en ejercicios de sentadilla profunda con cargas ligeras (50-65% 1RM) y pocas repeticiones (3-6 repeticiones/serie) combinado con saltos repetidos. El entrenamiento pliométrico incluyó saltos con caída (drop jump) y saltos repetidos. Los dos métodos de entrenamiento mostraron un incremento en el rendimiento del salto, en los que el tamaño del efecto fue substancial y moderado, aunque el entrenamiento combinado de pesas y pliometría obtuvo valores superiores al entrenamiento pliométrico. Los dos métodos de entrenamiento incrementaron la velocidad vertical y el desplazamiento del centro de masas. En cuanto a la fuerza aplicada, tras el entrenamiento pliométrico, se vieron disminuidas las variables de aplicación de fuerza del salto vertical, mientras que tras el entrenamiento combinado de fuerza y pliometría se obtuvieron valores similares. La potencia generada durante el salto vertical se incrementó con el entrenamiento combinado y se mantuvo estable con el entrenamiento pliométrico. Los resultados indican que el entrenamiento combinado de pesas y pliometría podría ser un método más completo a la hora de mejorar el rendimiento del salto vertical. Las principales conclusiones de la presente tesis doctoral se asocian a cada uno de los objetivos marcados. En este sentido podemos dividirlos en tres grandes conclusiones. En primer lugar, el criterio de 90° de flexión de rodilla parece ser insuficiente para asegurar que el desplazamiento del centro de masas sea el mismo entre el SJ y el CMJ. Además, esta diferencia en el desplazamiento de masas es la principal responsable de las diferencias en la altura saltada entre ambos saltos. En segundo lugar, una orden simple que incremente la profundidad del contramovimiento, puede dar lugar a incrementos en el rendimiento del salto vertical. Además, las variables de aplicación de fuerza se ven modificadas con la profundidad del contramovimiento y valores superiores no necesariamente generan incrementos en la altura saltada. En tercer lugar, el entrenamiento combinado de pesas y pliometría parece ser un método más completo que el entrenamiento pliométrico para la mejora del rendimiento del salto vertical. El entrenamiento combinado fue capaz de incrementar las variables de potencia, velocidad y desplazamiento del centro de masas manteniendo las variables de fuerza, mientras que el entrenamiento pliométrico trajo como consecuencia incrementos en la velocidad y desplazamiento del centro de masas pero disminuciones variables de aplicación de fuerza, como la fuerza máxima, durante el salto vertical.Universidad Pablo de Olavide de Sevilla. Departamento de Deporte e InformáticaPostprin

Historia y evolución del baloncesto en la ciudad de San Fernando. De la Escuela de Aprendices la Bazán a la actualidad = History and evolution of basketball in the city of San Fernando. From the escuela de aprendices la Bazán to the present

La siguiente investigación trata de aclarar los orígenes del baloncesto en la ciudad de San Fernando (Cádiz, España), así como su evolución e importancia en la actualidad. Existen artículos que tratan sobre el tema pero no están ni contrastados ni muestran una visión específica de dichos orígenes. Con este trabajo, pretendemos reunir y sintetizar estos artículos así como las opiniones de los propios protagonistas a través de entrevistas que llevamos a cabo con los mismos, que se perderían al no estar recogidas de forma escrita. Este trabajo va dirigido a todas aquellas personas interesadas en conocer algo más sobre el propio deporte y la ciudad de San Fernando. Los motivos que nos impulsaron a realizar la presente investigación son: la importancia y el significado que tiene este deporte para la ciudad de San Fernando. Este estudio pretende hacer llegar a los jóvenes, visitantes, deportistas e investigadores de la historia del deporte una pequeña parte de la cultura de esta localidad gaditana, donde la práctica del deporte del baloncesto tiene una larga tradición, desde su comienzo en la Escuela de Aprendices de la Empresa Nacional Bazán de Construcciones Navales Militares SA. de San Fernando hasta la actualidad y la importancia que tuvieron algunos colegios de la ciudad a lo largo de la historia, en la expansión de este deporte----------------------------------------------------------------------------Spain), as well as its evolution and its present importance. There are articles on the subject, though they are not contrasted nor do they show a specific view of those origins. With this work with intend to gather and synthesize these articles as well as the opinions of the main figures by means of the interviews we maintained with them, which otherwise would get lost if they were not kept in written. This work is addressed to all those interested in knowing more about the sport itself and about the city of San Fernando.The reason that encouraged us to carry out this research was the importance and significance of this sport for the city of San Fernando. This study aims at passing on to young people, visitors, sportspeople and sports history researchers a small part of the culture of this city of Cadiz, where the practice of basketball has a long tradition, from its beginning in the Escuela de Aprendices de la Empresa Nacional Bazán de Construcciones Navales Militares SA. of San Fernando to the present, and the important role played by some schools of the city in the diffusion of this sport all along its history

Historia y evolución del baloncesto en la ciudad de San Fernando. De la Escuela de Aprendices la Bazán a la actualidad = History and evolution of basketball in the city of San Fernando. From the escuela de aprendices la Bazán to the present

La siguiente investigación trata de aclarar los orígenes del baloncesto en la ciudad de San Fernando (Cádiz, España), así como su evolución e importancia en la actualidad. Existen artículos que tratan sobre el tema pero no están ni contrastados ni muestran una visión específica de dichos orígenes. Con este trabajo, pretendemos reunir y sintetizar estos artículos así como las opiniones de los propios protagonistas a través de entrevistas que llevamos a cabo con los mismos, que se perderían al no estar recogidas de forma escrita. Este trabajo va dirigido a todas aquellas personas interesadas en conocer algo más sobre el propio deporte y la ciudad de San Fernando. Los motivos que nos impulsaron a realizar la presente investigación son: la importancia y el significado que tiene este deporte para la ciudad de San Fernando. Este estudio pretende hacer llegar a los jóvenes, visitantes, deportistas e investigadores de la historia del deporte una pequeña parte de la cultura de esta localidad gaditana, donde la práctica del deporte del baloncesto tiene una larga tradición, desde su comienzo en la Escuela de Aprendices de la Empresa Nacional Bazán de Construcciones Navales Militares SA. de San Fernando hasta la actualidad y la importancia que tuvieron algunos colegios de la ciudad a lo largo de la historia, en la expansión de este deporte----------------------------------------------------------------------------Spain), as well as its evolution and its present importance. There are articles on the subject, though they are not contrasted nor do they show a specific view of those origins. With this work with intend to gather and synthesize these articles as well as the opinions of the main figures by means of the interviews we maintained with them, which otherwise would get lost if they were not kept in written. This work is addressed to all those interested in knowing more about the sport itself and about the city of San Fernando.The reason that encouraged us to carry out this research was the importance and significance of this sport for the city of San Fernando. This study aims at passing on to young people, visitors, sportspeople and sports history researchers a small part of the culture of this city of Cadiz, where the practice of basketball has a long tradition, from its beginning in the Escuela de Aprendices de la Empresa Nacional Bazán de Construcciones Navales Militares SA. of San Fernando to the present, and the important role played by some schools of the city in the diffusion of this sport all along its history.Artículo revisado por pare

Effects of plyometric vs. combined plyometric training on vertical jump biomechanics in female basketball players

The purpose of this study was to assess and compare the effects of plyometric training and combined training programs on vertical jump kinematics and kinetics of female basketball players. Thirty-six female basketball players were included in the study and further divided into three groups: plyometric training, n = 11; combined training n =13; and a control group, n =12. Combined training comprised full squat exercise with low resistance (50-65% 1RM) and low volume (3-6 repetitions/set) combined with repeated jumps. Plyometric training included drop jumps and repeated jumps. Both training methods showed a moderate increase in jump performance, although combined training achieved substantially higher values than plyometric training alone. After plyometric training, the vertical velocity and displacement of the center of mass of the countermovement jump increased, while force variables decreased. Combined training increased power, vertical velocity and displacement of the center of mass, but force variables remained unchanged. Both training methods improved jump height, velocity and displacement of the center of mass. Combined training maintained force measures while plyometric training decreased them. These results indicate that combined training might provide better outcomes on jump performance than plyometric training alone. It also appears important to measure biomechanical variables to appropriately interpret the effects of different training methods.Centro de Investigación en Rendimiento Físico y Deportiv

Application of the principal component waveform analysis to identify improvements in vertical jump performance

The purpose of this study was to determine the effects of training on the force-, velocity-, and displacement-time curves using principal component analysis (PCA) to examine the pre to post intervention changes. Thirty-four trained women basketball players were randomly divided into training and control groups. The training intervention consisted of full squats combined with repeated jumps. The effects of the intervention were analysed before and after the training period of 6 weeks by comparing the principal component scores. The magnitude of differences within-/between-group were calculated and expressed as standardised differences. After the intervention period, clear changes in principal components were observed in the training group compared to the control group. These were related to the execution of a vertical jump with a faster and deeper countermovement that was stopped with greater force. This resulted in greater force from the start of the upward movement phase which was maintained for a longer time. This increase in force throughout a greater range of motion increased the take-off velocity and consequently jumping height.Centro de Investigación en Rendimiento Físico y Deportiv

JOINT MOVEMENT PATTERNS DIFFER AMONG MALE RECREATIONAL RUNNERS WITH DIFFERENT RUNNING STYLE

The purpose of this study was to analyse the differences in joint patterns among runners with different spatiotemporal characteristics in the running cycle. Lower extremity kinematic and spatiotemporal parameters were collected for ninety-two recreational runners during a treadmill run at a self-selected speed. A K-means clustering analysis was conducted on normalized stride cadence and Duty Factor to identify running style. The runners were distributed into three clusters with different combinations of spatiotemporal parameters. Only the runners who displayed a high stride cadence and long stance times showed a different movement pattern compared to the rest of the clusters. This study has demonstrated that the combination of several spatial-temporal parameters of the running cycle should be considered when analysing the movement pattern of the lower limb

Verbal instructions affect reactive strength index modified and time-series waveforms in basketball players

This study aimed to determine the effects of different verbal instructions, intended to affect the countermovement jump (CMJ) execution time, on the reactive strength index modified (RSIMod) and the time series waveforms. Thirteen male basketball players performed six CMJs on a force plate with two different verbal instructions: `jump as high as possible¿ (CMJhigh) and `jump as high and as fast as possible¿ (CMJfast). Force-, power-, velocity-, and displacement-series waveforms, RSIMod and jump height were compared between conditions using statistical parametric mapping procedures. CMJfast showed greater values in RSIMod (p=0.002) despite no differences in jump height (p=0.345). Unweighting force (between 18% - 33% of total time) was lower in the CMJfast compared to CMJhigh. Larger force (between 53%-63% of total time), velocity (between 31% - 48% of total time) and, power (between 43% - 56% of total time) were found in the CMJfast compared to CMJhigh. These findings suggest that commanding athletes to jump as high and fast as possible increases rapid force production. Additionally, the results highlight the relevance of the countermovement phase in jumping and show that RSIMod could increase without power output modifications during propulsion, despite previous studies having reported positive associations between RSIMod propulsion power.Centro de Investigación en Rendimiento Físico y Deportiv

The effect of running speed on joint coupling coordination and its variability in recreational runners

The purpose of this study was to examine the effect of speed on coordination and its variability in running gait using vector coding analysis. Lower extremity kinematic data were collected for thirteen recreational runners while running at three different speeds in random order: preferred speed, 15% faster and 15% lower than preferred speed. A dynamical systems approach, using vector coding and circular statistics, were used to quantify coordination and its variability for selected hip-knee and knee-ankle joint couplings. The influence of running speed was calculated from the continuous data sets of the running cycle, allowing for the identification of time percentages where differences existed. Results indicate that increases in running speed produced moderate alterations in the frequency of movement patterns which were not enough to alter classification of coordination. No effects of speed on coordination variability were observed. This study has demonstrated that coordination and coordination variability is generally stable in the range of ±15% around of preferred speed in recreational runners.Centro de Investigación en Rendimiento Físico y Deportivo. Universidad Pablo de Olavide de SevillaPostprin

Effects of running experience on coordination and its variability in runners

The purpose of this study was to examine the differences in coordination variability in running gait between trained runners and non-runners using continuous relative phase (CRP) analysis. Lower extremity kinematic data were collected for 22 participants during the stance phase. The participants were assigned to either a runner or non-runner group based on running volume training. Segment coordination and coordination variability were calculated for selected hip¿knee and knee¿ankle couplings. Independent t-tests and magnitude-based inferences were used to compare the 2 groups. There were limited differences in the CRP and its variability among runners and non-runner groups. The runners group achieved moderately lower coordination compared with non-runners group in the phase angle for hip abduction/adduction and knee flexion/extension. The runners tended to show moderately lower coordination variability in the phase angle for knee flexion/extension and subtalar inversion/eversion in comparison to non-runners group. These results suggested that levels of experience as estimated from weekly training volume had little influence on coordination and its variability.Universidad Pablo de Olavide de Sevilla. Departamento de Deporte e InformáticaPostprin

Implications of the use of the social media Instagram as a teaching resource for university students

Las funcionalidades de las diferentes redes sociales permiten en tiempo real y diferido, la colaboración y divulgación de información académica y científica. El objetivo del estudio fue conocer la tendencia en el uso de redes sociales en relación al ámbito académico, y evaluar la influencia de un programa específico de enseñanza-aprendizaje aplicado a través de la red social Instagram en alumnos universitarios. Este estudio sigue un diseño transversal descriptivo y posteriormente un diseño cuasi experimental de medidas pre post test en el que los docentes postearon infografías durante 8 semanas. Un total de 120 estudiantes (22,13 ± 2,83 años) participaron en el estudio. Entre los resultados encontramos que los perfiles creados mejoraron el contacto con expertos, ayudan a mejorar aspectos académicos relacionados con la carrera profesional y facilitan intercambio de apuntes. Se concluye que el uso de Instagram es adecuado y mejora aspectos relacionados con el grado que estudian.The functionalities of the different networks allow real-time and deferred collaboration and dissemination of academic and scientific information. The aim of this study was to determine the trend in the use of social networks in relation to the academic environment, and to evaluate the influence of a specific teaching-learning program applied through the social network Instagram on university students. This study follows a descriptive cross-sectional design and, subsequently, a quasi-experimental design of pre-post test measures in which teachers posted infographics for 8 weeks. A total of 120 students (22.13 ± 2.83 years) participated in the study. Among the results, the profiles created helped participants contact experts, improve academic aspects related to their professional career and facilitate exchange of notes. To conclude, Instagram seems adequate, improving aspects related to the degree they study