Ejercicios físicos para personas mayores que tienen caídas : una revisión de ensayos clínicos aleatorizados

As quedas são uma preocupação para sociedade e órgãos governamentais por estarem diretamente relacionadas à saúde da população idosa. Viabilizar e realizar intervenções com idosos podem minimizar os episódios de quedas, patologias associadas às quedas e retardar o declínio funcional. O objetivo do estudo foi investigar quais intervenções e exercícios físicos têm sido realizados em idosos com histórico de quedas. A pesquisa bibliográfica foi realizada no período de 2008 a 2022 nas bases de dados Scientific Eletronic Library Online (SCIELO), National Library of Medicine(PUBMED) e Excerpta medica dataBASE (EMBASE). Foram incluídos artigos que realizaram intervenções com exercícios físicos visando à redução de quedas e melhoria na saúde. A estratégia de busca resultou em 237 artigos, destes 10 foram incluídos paraanálise final. A maioria dos artigos incluídos obtiveram resultados positivos na redução e riscos de quedas, principalmente os que priorizaram os componentes de equilíbrio e força muscular. Estudos estimularam a melhora de aspectos físicos, funcionais, cognitivos, aprendizagem e comportamento motores, estabilidade postural, modificação de parâmetros neurofisiológicos e mudanças ambientais propondo promoção de saúde e melhora da aptidão física. Contudo, devido importância do tema, sugerem-se mais estudos sobre intervenções com exercícios físicos realizados por idosos caidores.Falls are a concern for society and government agencies as they are directly related to the health of the elderly population. Enabling and carrying out interventions with the elderly can minimize the problems of falls, pathologies associated with falls and delay functional decline. The aim of the study was to investigate which interventions and physical interventions were performed in elderly people with a history of falls. The literature search was carried out from 2008 to 2022 in the Scientific Electronic Library Online (SCIELO), National Library of Medicine (PUBMED) and Excerpta medica dataBASE (EMBASE) databases. Articles that performed interventions with physical exercises aimed at reducing falls and improving health were included. A search strategy resulted in 237 articles these 10 were included for final analysis. Most of the articles included had positive results in reducing the risk of falls, especially those that prioritized balance and muscle strength components. Studies have stimulated the improvement of physical, functional, cognitive, learning and motor behavior, postural stability, modification of neurophysiological parameters and environmental changes, proposing health promotion and improvement of physical fitness. However, due to the importance of the topic, further studies on physical exercises performed by elderly fallers are suggested.Las caídas son una preocupación para la sociedad y los organismos gubernamentales, ya que están directamente relacionadas con la salud de la población anciana. Habilitar y realizar intervenciones con personas mayores puede minimizar los episodios de caídas, las patologías asociadas a las caídas y retrasar el deterioro funcional. El objetivo del estudio fue investigar qué intervenciones y ejercicios físicos se han realizado en ancianos con antecedentes de caídas. La búsqueda bibliográfica se realizó de 2008 a 2022 en las bases de datos Scientific Electronic Library Online (SCIELO), National Library of Medicine (PUBMED) y Excerpta medica dataBASE (EMBASE). Se incluyeron artículos que realizaron intervenciones con ejercicios físicos encaminados a disminuir las caídas y mejorar la salud. La estrategia de búsqueda resultó en 237 artículos, de los cuales 10 fueron incluidos para el análisis final. La mayoría de los artículos incluidos tuvieron resultados positivos en la reducción del riesgo de caídas, especialmente aquellos que priorizaron los componentes de equilibrio y fuerza muscular. Los estudios han estimulado la mejora del comportamiento físico, funcional, cognitivo, de aprendizaje y motor, la estabilidad postural, la modificación de los parámetros neurofisiológicos y los cambios ambientales, proponiendo la promoción de la salud y la mejora de la condición física. Sin embargo, debido a la importancia del tema, se sugieren más estudios sobre intervenciones con ejercicios físicos realizados por ancianos que sufren caídas

Motivación para el ejercicio físico en lapandemia COVID-19 de adultos mayores activos

Objetivo: Verificar associação entre a motivação para prática de exercício físico e o nível de atividade física durante a pandemia de COVID-19. Método: Foi realizado um estudo transversal descritivo. Participaram do estudo 98 idosos de um programa de extensão universitária. Foi aplicado questionário com questões fechadas sobre motivação à prática de exercício físico e o nível de atividade física durante a pandemia; através de um formulárioon-lineenviado aos participantes pelo aplicativo WhatsApp durante o primeiro semestre de 2020. Para análise estatística, foi utilizado o teste de qui-quadrado para independência pelo software IBM-SPSS Statistics Base v.20. (Comitê de Ética-Universidade nº39.373). Resultados: A amostra foi composta por 93% (n=91) do sexo feminino e 7% (n=7) sexo masculino, com média de idade de 72,19±6,30. Os resultados apontam que 10% (n=10) consideram-se sedentários, 35% (n=35) pouco ativos e 54% (n=53) ativos. Sobre a motivação para a prática de exercício físico 45% (n=45) consideraram que a sua motivação diminuiu, 32% (n=32) se manteve e 21% (n=21) aumentou. Observou-se que houve associação entre a diminuição da motivação para a prática de atividade física e o baixo de nível de atividade física na pandemia [X² (2)= 33,201; (p<0,000)], apresentando uma associação de 0,582 (58%) entre estas variáveis. Conclusão: Idosos com nível de atividade física considerados sedentários apresentaram-se menos motivados a realizar atividade física durante a pandemia de COVID-19. Nesta amostra, idosos ativos e pouco ativos oscilam sua motivação quanto a prática de atividade física, podendo limitar o seu engajamento a permanecer na atividade a longo prazo.Objective: To verify the association between the motivation to practice physical exercise and the level of physical activity during the COVID-19 pandemic. Methods: A descriptive cross-sectional study was carried out. The sample consisted of 98 older adults from a university extension program. A questionnaire with closed questions about motivation to practice physical exercise and the level of physical activity during the pandemic was applied; through an online form sent to the participants by the whatsapp application during the first semester of 2020. For statistical analysis, the chi-square test for independence was used by the IBM-SPSS Statistics Base v.20 software. (Ethics Committee-University No. 39.373). Results: The sample consisted of 93% (n=91) female and 7% (n=7) male, with a mean age of 72.19±6.30. The results show that 10% (n=10) consider themselves sedentary, 35% (n=35) little active and 54% (n=53) active. Regarding the motivation to practice physical exercise, 45% (n=45) considered that their motivation decreased, 32% (n=32) remained and 21% (n=21) increased. It was observed that there was an association between the decrease in motivation to practice physical activity and the low level of physical activity inthe pandemic [X² (2)= 33.201; (p<0.000)], showing an association of 0.582 (58%) between these variables. Conclusion: Older adults with physical activity level considered sedentary were less motivated to perform physical activity during the COVID-19 pandemic. In this sample, active and less active elderly people oscillate their motivation regarding the practice of physical activity, which may limit their engagement to remain in the activity in the long term.Objetivo: Verificar la asociación entre la motivación para practicar ejercicio físico y el nivel de actividad física durante la pandemia de COVID-19. Métodos: se realizó un estudio descriptivo transversal. En el estudio participaron 98 adultos mayores de un programa de extensión universitaria. Se aplicó un cuestionario con preguntas cerradas sobre la motivación para practicar ejercicio físico y el nivel de actividad física durante la pandemia; a través de un formulario en línea, enviado a los participantes a través de la aplicación de whatsapp durante el primer semestre de 2020. Para el análisis estadístico se utilizó la prueba chi-cuadrado de independencia, utilizando el software IBM-SPSS Statistics Base v.20. (Comité de Ética-Universidad No. 39.373). Resultados: La muestra estuvo conformada por 93% (n = 91) mujeres y 7% (n = 7) hombres, con una edad media de 72,19 ± 6,30. Los resultados muestran que el 10% (n = 10) se considera sedentario, el 35% (n = 35) poco activo y el 54% (n = 53) activo. En cuanto a la motivación para practicar ejercicio físico, el 45% (n = 45) consideró que su motivación disminuyó, el 32% (n = 32) permaneció y el 21% (n = 21) aumentó. Se observó que hubo asociación entre la disminución de la motivación para la práctica de actividad física y el bajo nivel de actividad física en la pandemia [X² (2) = 33.201; (p <0,000)], mostrando una asociación de 0,582 (58%) entre estas variables. Conclusión: Los adultos mayores con nivel de actividad física considerada sedentaria estuvieron menos motivados para realizar actividad física durante la pandemia de COVID-19. En esta muestra, los adultos mayores activas y menos activas oscilan su motivación con respecto a la práctica de actividad física, lo que puedelimitar su compromiso para permanecer en la actividad a largo plazo

APTIDÃO FÍSICA DE IDOSOS FREQUENTADORES DE UM PROGRAMA MULTICOMPONENTE COM DIFERENTES VOUMES DE TREINAMENTOS

Programas de atividades físicas são evidenciados como forma de possibilitar aos idosos melhora da aptidão física e saúde, porém poucos estudos na literatura esclarecem os principais resultados relacionados ao volume de treinamento. Assim, o objetivo deste estudo é comparar a aptidão física de idosos frequentadores de um programa multicomponente com diferentes volumes de treinamentos. O estudo é do tipo quase-experimental, sendo a amostra composta por 149 idosos, com média de idade de 72,7 ± 7,6 anos, divididos em dois grupos: Grupo 1: participantes de uma modalidade; Grupo 2: participantes de duas modalidades, todos alunos de um programa de extensão universitária. Para avaliar a aptidão física, foi utilizada a bateria Senior Fitness Test. Utilizou-se estatística descritiva para a análise dos resultados, com média e desvio padrão, além de Teste t para amostras dependentes referente ao pré e pós teste (p ≤ 0.05). Na comparação entre grupos, o Grupo 2 indicou melhores níveis de aptidão física em todas variáveis (exceto FLEXMS), no pré como no pós-teste. Na análise intergrupo, houve diferença estatisticamente significante, em ambos os grupos nos componentes: FMI, EA, RA. Ainda que o Grupo 2 tenha apresentado uma média maior nos testes, conclui-se que independente do volume de treino houve resultados positivos, de modo que os grupos apresentaram uma aptidão física distinta no início e no final do estudo

RELAÇÃO ENTRE APTIDÃO FÍSICA, QUALIDADE DE VIDA E SINTOMATOLOGIA DEPRESSIVA DE IDOSOS FISICAMENTE ATIVOS

O objetivo deste estudo foi verificar a relação entre as variáveis de aptidão física, qualidade de vida e sintomatologia depressiva em idosos fisicamente ativos. Participaram do estudo 135 idosos participantes de um programa de extensão universitária que oferece atividades físicas e socioeducativas, duas a quatro vezes por semana. Foi utilizado o questionário GDS-15 para avaliar a sintomatologia depressiva, SF-36 para a qualidade de vida e a bateria Senior Fitness Test para avaliar a aptidão física. Utilizou-se estatística descritiva para a análise dos resultados, com média e desvio padrão, além de Teste de Pearson para relacionar as variáveis (p ≤ 0.05). Houve correlação significante da qualidade de vida com todas as variáveis de aptidão física e os sintomas depressivos. Também ocorreu correlação entre todos os domínios do SF-36 com o GDS. Programas de atividade física que promovam a melhorar ou manutenção das aptidões físicas podem contribuir positivamente na sintomatologia depressiva e na qualidade de vida de idosos, tanto pelo engajamento social quanto pelo estímulo físico

Entrenamiento Slackline: una intervención innovadora para mejorar el equilibrio y la forma física en adultos mayores

This experimental study investigated the effects of slackline training on the balance and physical fitness of elderly individuals. Participants in a university extension program were divided into two groups: a slackline training group (n = 7, 73.14 ± 6.38 years) and a control balance training group (n = 7, 78.71 ± 5.56 years). The study variables were muscle strength (MS), flexibility (FLEX), static balance (SB), dynamic balance (DB), self-selected walking speed (WS), maximal walking speed (VMAX). Datawere analyzed using generalized estimating equations, effect sizes, and Spearman’s correlation coefficients. MS, FLEX, DB, WS, and VMAX improved significantly in the slackline group after the intervention. Post-test MS and WS differed significantly between slackline and control balance training groups. There was a strong association between pre-and post-test DB, MS, FLEX, and VMAX. Slackline balance training proved to be a motivating and challenging method for improving the physical fitness of the elderly.Este estudo experimental investigou os efeitos do treinamento de slackline sobre o equilíbrio e a aptidão física de idosos. Os participantes de um programa de extensão universitária foram divididos em dois grupos: um grupo de treinamento de slackline (n = 7, 73,14 ± 6,38 anos) e um grupo de treinamento de equilíbrio de controle (n = 7, 78,71 ± 5,56 anos). As variáveis do estudo foram força muscular (MS), flexibilidade (FLEX), equilíbrio estático (SB), equilíbrio dinâmico (DB), velocidade de caminhada auto-selecionada (WS), velocidade máxima de caminhada (VMAX). Os dados foram analisados usando equações de estimativa generalizadas, tamanhos de efeito e coeficientes de correlação de Spearman. MS, FLEX, DB, WS e VMAX melhoraram significativamente no grupo slackline após a intervenção. Pós-teste MS e WS diferiram significativamente entre slackline e grupos de treinamento de equilíbrio de controle. Houve uma forte associação entre DB, MS, FLEX e VMAX pré e pós-teste. O treino de equilíbrio slackline mostrou-se um método motivador e desafiador para melhorar a aptidão física de idosos.Este estudio experimental investigó los efectos del entrenamiento slackline sobre el equilibrio y la aptitud física de las personas mayores. Los participantes en un programa de extensión universitaria se dividieron en dos grupos: un grupo de entrenamiento slackline (n = 7, 73,14 ± 6,38 años) y un grupo de entrenamiento de equilibrio de control (n = 7, 78,71 ± 5,56 años). Las variables de estudio fueron fuerza muscular (MS), flexibilidad (FLEX), equilibrio estático (SB), equilibrio dinámico (DB), velocidad de marcha autoseleccionada (WS), velocidad máxima de marcha (VMAX). Los datos se analizaron utilizando ecuaciones de estimación generalizadas, tamaños de efecto y coeficientes de correlación de Spearman. MS, FLEX, DB, WS y VMAX mejoraron significativamente en el grupo slackline después de la intervención. Post-test MS y WS difirieron significativamente entre los grupos de entrenamiento de equilibrio slackline y control. Hubo una fuerte asociación entre DB, MS, FLEX y VMAX antes y después de la prueba. El entrenamiento de equilibrio de Slackline demostró ser un método motivador y desafiante para mejorar la condición física delas personas mayores

ALIENAÇÃO ANTECIPADA E DESTINAÇÃO PRÉVIA DE BENS CONSTRITOS: LIMITES ÉTICOS E JURÍDICOS NO ÂMBITO DA CRIMINALIDADE ECONÔMICA

Este artigo versa sobre o instituto da alienação antecipada e destinação prévia de bens apreendidos em razão do cometimento de crimes, seja em procedimentos investigatórios, ou no curso processual. Fez-se uma tomada geral sobre o contexto das medidas assecuratórias no ordenamento brasileiro, versando sobre seus dispositivos e objetivos. Após, demonstrou-se o enquadramento da alienação antecipada de bens constritos dentro do direito penal e processual penal, passando a analisa-lo em face das legislações vigentes, dentre elas o decreto-lei 3.689/41, a lei 9.613/98 e a lei 11.343/06. Assim, apontou-se o seu alcance e os limites éticos e legais atinentes a sua aplicabilidade, não só por critérios teóricos, mas por critérios práticos, utilizando-se de doutrinas nacionais e estrangeiras, além de jurisprudência brasileira