CRESCIMENTO E DESENVOLVIMENTO DAS CAPACIDADES MOTORAS DE MENINOS ESCOLARES PRATICANTES DE ATIVIDADE FÍSICA GERAL.

O estudo teve como objetivos analisar e comparar a antropometria e as capacidades neuromusculares de meninos escolares de 11 a 13 anos, em ambos os gêneros das 5ª e 6ª séries de uma escola pública situada no município de Guarulhos (SP). A amostra foi constituída de 35 escolares e dividida em três grupos. Para a análise estatística foi utilizado para verificar a normalidade dos dados o teste de SHAPIRO WILK. Para os dados paramétricos foi utilizado o teste “t”, e para os dados não paramétricos foi utilizado o teste de WILCOXON. Adotou-se um nível de significância de 5%. Os dados foram processados no SPSS 13.0. Com os resultados obtidos, pode-se concluir que os resultados apresentados pelas crianças, de modo geral, foram satisfatórios para manutenção da saúde

Comparative analysis of the energy expenditure in walking and the running in young men

Walking below 6 km/h and running above 8 km/h are efficient effort intensities to maintain the economy of energy expenditure in the mechanical work. However, in the intermediate range (between the transition of the walking to running), the mechanical work against the energy expenditure still requires analysis. So, the purpose of the present study was to compare the energy expenditure between walking and running in the load work immediately below of the inversion point in the caloric expenditure. Ten young male subjects participated of the study (24.2 ± 2.04 years; 180.7 ± 3.8 cm; 79.5 ± 8.6 kg). The transition speed was determined by two cardiopulmonary sub-maximum tests, a walking and a running test, with the starting load of 5 Km/h being followed by an increase of 0.5 km/h per minute until the limit of 9 Km/h. The transition load was defined comparing the energy expenditure between the two forms of movement execution. Following this structure, the volunteers made two cardiopulmonary sub-maximum tests, a walking and a running, with the load immediately below the point of inversion in the energy expenditure (7.4 ± 0.32 km/h) during 30 minutes. The normality of the results was evaluated by the Shapiro-Wilk test, followed by the Test t student to the related samples. Values of caloric expenditure on walking (293.5 ±47.6 kcal) and running (309.4 ±23.7 kcal) are not different (P\u3e 0.05). In conclusion, the data obtained, showed that independently of the locomotion way (walking or running) the energy expenditure was similar

Comparative analysis of flexibility in active and inactive elderly women

Com o envelhecimento ocorre um declínio na aptidão física, uma variável muito atingida é a flexibilidade, e a prática de exercícios físicos pelos idosos é um importante fator para a manutenção da saúde e aptidão física no decorrer do processo de envelhecimento. Objetivo: Comparar a flexibilidade de mulheres idosas praticantes hidroginástica, treinamento combinado e não ativas. Participaram 60 voluntárias, idade entre 60 e 80 anos, agrupadas em: ativas praticantes de hidroginástica (G1) 20 voluntárias; ativas praticantes de treinamento combinado (G2) 20 voluntárias; não ativas (G3) 20 voluntárias. Métodos: As voluntárias foram submetidas à avaliação antropométrica com medidas de massa corporal, estatura e circunferência da cintura e da flexibilidade com medidas da distância alcançada no teste de sentar e alcançar e da amplitude da flexão e extensão do quadril através do goniômetro. Foram verificados os pressupostos de normalidade por meio do teste de Shapiro-Wilk, para a comparação entre os grupos (G1, G2, G3) foram realizados o teste Anova one way, seguido do post hoc de Tukey para os dados com distribuição paramétrica, e o teste de Friedman para amostras com distribuição não paramétrica. Aplicou-se o nível de significância de p < 0,05. Resultados: Nas variáveis antropométricas não foram encontradas diferenças significativas entre grupos. Na flexibilidade, foi encontrada diferença significativa na flexão e na extensão de quadril, os grupos G1 e G2 apresentaram maiores valores que o G3, não houve diferença significativa entre G1 e G2, não existindo outras diferenças significativas entre os grupos. Conclusão: Os resultados sugerem que os treinamentos de hidroginástica e combinado proporcionaram melhora na flexão e extensão do quadril das mulheres idosas, sem influência nas outras variáveis estudadas.With aging there comes a decline in physical fitness, including decreasing flexibility, and the practice of physical activity by older adults is an important factor for maintaining health and physical fitness during the aging process. Objective: To compare the flexibility of elderly women who practice either hydrogymnastics or combination exercise training with those who are not active. Sixty females participated in the study, aged between 60 and 80 years and divided into three groups: 20 subjects who actively practiced hydrogymnastics (G1), 20 subjects who actively practiced combination exercise training (G2), and 20 subjects who were not-active (G3). Methods: The subjects underwent anthropometric measurements consisting of weight, height, waist circumference, and flexibility. Measurements were taken with distance reached in the sit and reach test and the extent of flexion and hip extension by means of a goniometer. The assumptions of normality using the Shapiro-Wilk test for comparison between groups (G1, G2, G3) were checked, the one way ANOVA test, followed by the Tukey post hoc for the data with parametric distribution, and the Friedman test for samples with non-parametric distribution were performed. A significance level of p < 0.05 was assumed. Results: The anthropometric variables revealed no significant differences between groups. In the analysis of flexibility, significant differences were found in hip flexion and extension; the G1 and G2 groups showed greater values than the G3, and there were no significant differences between G1 and G2 nor between groups. Conclusion: The results suggest that hydrogymnastics and combination exercise training provided improvements in flexion and hip extension in elderly women, with no influence on the other variables studied

Acute cardiopulmonary responses of women in strength training

OBJETIVE: Investigate the cardiopulmonary responses of one strength training session in young women. METHOD: Twenty-three women aged between 18 and 29 years participated in this study. All the volunteers were submitted to the following tests: cardiopulmonary and one-repetition maximum (1-RM). The strength training protocol had emphasis on muscular hypertrophy, three sets from eight to twelve repetitions under 70% of 1-RM, with a one minute thirty-second break between sets. During the training session, the cardiopulmonary variables were measured with a metabolic gas analyzer and a telemetry module. RESULTS: The results of the oxygen consumption in the training session were from 8.43 + 1.76 ml/kg/min and of the heart rate of 108.08 + 15.26 bpm. The results of the oxygen consumption and of the heart rate in the training were lower (p < 0.01) than in the ventilatory threshold and of the oxygen consumption and the heart rate reserves. CONCLUSION: The obtained data show that the present protocol of strength training provided low overload to the cardiopulmonary system of young women.OBJETIVO: Investigar as respostas cardiopulmonares de uma sessão de treinamento de força em mulheres jovens. MÉTODO: Participaram do estudo 23 mulheres, com idade entre 18 e 29 anos. Todas as voluntárias foram submetidas aos seguintes testes: cardiopulmonar e de uma repetição máxima (1-RM). O protocolo de treinamento de força teve ênfase em hipertrofia muscular, três séries de oito a 12 repetições a 70% de 1-RM, com intervalos de um minuto e 30 segundos entre as séries. Durante a sessão de treinamento foi realizada a medida das variáveis cardiopulmonares por meio de analisador de gases metabólicos e módulo de telemetria. RESULTADOS: Os resultados do consumo de oxigênio da sessão de treinamento foram de 8,43 ± 1,76 ml/kg/min e da frequência cardíaca de 108,08 ± 15,26 bpm. Os resultados do consumo de oxigênio e da frequência cardíaca do treino foram inferiores (p < 0,01) ao do limiar ventilatório e das reservas do consumo de oxigênio e da frequência cardíaca. CONCLUSÃO: Os dados obtidos indicam que o presente protocolo de treinamento de força proporcionou pequena sobrecarga ao sistema cardiorrespiratório de mulheres jovens.1215Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP)Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq)Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES

Crescimento e desenvolvimento das capacidades motoras demeninos escolares praticantes de atividade física geral

The study aimed to analyze and compare the anthropometric and neuromuscular capabilities of boys schoolchildren aged 11 to 13 years in both genders of the 5th and 6th grade public school located in Guarulhos (SP). The sample consisted of 35 students, divided into three groups. For the statistical analysis was used to verify data normality test SHAPIRO WILK. For parametric data we used the �t� test and for nonparametric data was used the WILCOXON test. We adopted a significance level of 5%. The data were processed with SPSS 13.0. With these results, we can conclude that the results reported by children in general, were satisfactory for health maintenance.O estudo teve como objetivos analisar e comparar a antropometria e as capacidades neuromusculares de meninos escolares de 11 a 13 anos, em ambos os gêneros das 5ª e 6ª séries de uma escola pública situada no município de Guarulhos (SP). A amostra foi constituída de 35 escolares e dividida em três grupos. Para a análise estatística foi utilizado para verificar a normalidade dos dados o teste de SHAPIRO WILK. Para os dados paramétricos foi utilizado o teste �t�, e para os dados não paramétricos foi utilizado o teste de WILCOXON. Adotou-se um nível de significância de 5%. Os dados foram processados no SPSS 13.0. Com os resultados obtidos, pode-se concluir que os resultados apresentados pelas crianças, de modo geral, foram satisfatórios para manutenção da saúde

Comparison of energy cost of maximal strength and local muscle endurance training in young women

The aim of this study was to compare the energy cost (EC) of two weight training protocols in young women. Twelve women between 18 and 29 years old participated in the study. All the volunteers were under one maximum repetition test (1RM), protocols of maximum strength training (MS), and local muscle endurance training (LME). At rest, during of the training session and 30 minutes of recovery, the measures of the expired air were made through metabolic gases analyzer and module of telemetry. There were not significant differences (p &gt; .05) in EC at rest before MS session  and LME session, the EC in kcal/min was higher (p &lt; .01) during LME  than MS, and the total EC of  MS  was higher (p &gt; .05) than LME session. The energy expenditure returned to resting values before 30 minutes in both sessions. It was concluded that the MS and LME weight training sessions resulted in a low EC.<br /