Efectos de un programa integral de ejercicio físico sobre la condición física, la autoestima y el grado de diversión en adultos mayores

Objective: in order to optimize the design of future physical activity programs for older adults and increase their commitment to the practice, the goal of this study is to determine the effect of an integrated physical activity program on physical fitness (PF), self-esteem (SE) and satisfaction with the activity (SA) on elderly participants. Method: 26 people of 65 years old formed the experimental group and 24 people of similar ages the Control Group (CG). The Experimental Group (EG) conducted the program for 8 months. To measure the variables we used the Senior Fitness Test (Rikli & Jones, 1999), the Self-steem Test of Rosenberg (1965) and the Fun questionnaire with the Sports Practice of Duda and Nicholls (1992). Statistics analysis were performed using MANOVA for PF, ANOVA for SE and Cronbach's Alpha for SA. Results: EG obtained a very positive satisfaction of the activity, one significant improvement for all variables of physical fitness, and a non-statistically-significant improvement in self-esteem. Conclusions: the participation in the physical activity program led to a significant improvement on the physical fitness level and to a high satisfaction with the activity, but it did not affect significantly on the participants self-esteem.Objetivo: con la intención de optimizar el diseño de futuros programas de actividad física para mayores e incrementar así su compromiso con la práctica, el presente estudio plantea conocer el efecto de un programa de actividad física integral sobre la condición física (CF), la autoestima (AE) y la diversión con la actividad de los adultos mayores participantes. Método: 26 Adultos Mayores de 65 años formaron el Grupo Experimental (GE) y 24 el Grupo Control. El GE realizó el programa durante 8 meses. Para la medición de las variables se utilizó el Senior Fitness Test (Rikli y Jones, 1999), el Test de Autoestima (Rosenberg, 1965) y el cuestionario de Diversión con la Práctica Deportiva (Duda y Nicholls , 1992). La estadística se ha realizado mediante los análisis MANOVA para la CF, ANOVA para la AE y el Alfa de Cronbach para la diversión con la actividad. Resultados: el GE obtiene una mejora significativa de todas las variables de CF, una mejora no estadísticamente significativa en la AE, y una aceptación muy positiva de la actividad. Conclusiones: el cumplimiento de un programa de actividad física conlleva un incremento de la condición física y una alta satisfacción con la actividad, aunque no repercute con la misma incidencia sobre la autoestima de los participantes

Efectos de la actividad física sobre la salud percibida y condición física de los adultos mayores

Objective: To determine the effect of an Integrated Program of Physical Activity (IPPA) on Perceived Health (PH) and Physical Condition (PC) of over 65 year-old adults. Method: we opted for a quasi-experimental design with an intervention program (PAFI) based on pretest and postest measures. The sample consisted of 26 older adults in the experimental group (GE) and 20 in the Control Group (CG). The PAFI was oriented to the development of physical and motor function, cognitive stimulation, psychological wellbeing and social relationship. The program was developed for 8 months, 2 weekly sessions of 90 minutes each. The perceived health questionnaire SF-12v2 was used to assess 8 related to physical and mental health components. Physical Condition wasassessed through Senior Fitness Test. Results: Statistic analysis was performed using ANOVA for PH and MANOVA for PC. A significant improvement in the mental health variable and a general increase on physical condition were obtained. Conclusions: The success of the IPPA entails an increase in emotional well-being and improvement of the physical condition. Both results could contribute to an improvement in the quality of life of the elderly.Objetivo: Conocer el efecto de un Programa de Actividad Física Integral (PAFI) sobre la Salud Percibida (SP) y la Condición Física (CF) en adultos mayores de 65 años. Método: se optó por un diseño cuasi-experimental con una intervención (PAFI) basada en medidas pre-test y post-test. La muestra estaba compuesta por 26 adultos mayores en el Grupo Experimental (GE) y 20 en el Grupo Control (GC). El PAFI estaba orientado al desarrollo de la función físico-motriz, la estimulación cognitiva, el bienestar psicológico y la relación social. El programa se desarrolló durante 8 meses, en 2 sesiones semanales de 90 minutos cada una. Para la medición de las variables se utilizó cuestionario SF-12v2 que evalúa 8 componentes relacionados con la salud física y mental. Para valorar la condición física se recurrió al Senior Fitness Test. Resultados: Análisis estadísticos se realizaron mediante ANOVA para la SP y MANOVA para la CF. Se obtiene una mejora significativa de la variable de salud mental y de la condición física en general. Conclusiones: El cumplimiento del PAFI conlleva a un incremento de la percepción de bienestar emocional y de la condición física. Ambos resultados podrían contribuir a una mejora en la calidad de vida del adulto mayor

Effects of a global physical activity program on the physical condition, self-esteem and enjoyment on elderly adults

Objective: in order to optimize the design of future physical activity programs for older adults and increase their commitment to the practice, the goal of this study is to determine the effect of an integrated physical activity program on physical fitness (PF), self-esteem (SE) and satisfaction with the activity (SA) on elderly participants. Method: 26 people of 65 years old formed the experimental group and 24 people of similar ages the Control Group (CG). The Experimental Group (EG) conducted the program for 8 months. To measure the variables we used the Senior Fitness Test (Rikli & Jones, 1999), the Self-steem Test of Rosenberg (1965) and the Fun questionnaire with the Sports Practice of Duda and Nicholls (1992). Statistics analysis were performed using MANOVA for PF, ANOVA for SE and Cronbach's Alpha for SA. Results: EG obtained a very positive satisfaction of the activity, one significant improvement for all variables of physical fitness, and a non-statistically-significant improvement in self-esteem. Conclusions: the participation in the physical activity program led to a significant improvement on the physical fitness level and to a high satisfaction with the activity, but it did not affect significantly on the participants self-esteem.Objetivo: con la intención de optimizar el diseño de futuros programas de actividad física para mayores e incrementar así su compromiso con la práctica, el presente estudio plantea conocer el efecto de un programa de actividad física integral sobre la condición física (CF), la autoestima (AE) y la diversión con la actividad de los adultos mayores participantes. Método: 26 Adultos Mayores de 65 años formaron el Grupo Experimental (GE) y 24 el Grupo Control. El GE realizó el programa durante 8 meses. Para la medición de las variables se utilizó el Senior Fitness Test (Rikli y Jones, 1999), el Test de Autoestima (Rosenberg, 1965) y el cuestionario de Diversión con la Práctica Deportiva (Duda y Nicholls , 1992). La estadística se ha realizado mediante los análisis MANOVA para la CF, ANOVA para la AE y el Alfa de Cronbach para la diversión con la actividad. Resultados: el GE obtiene una mejora significativa de todas las variables de CF, una mejora no estadísticamente significativa en la AE, y una aceptación muy positiva de la actividad. Conclusiones: el cumplimiento de un programa de actividad física conlleva un incremento de la condición física y una alta satisfacción con la actividad, aunque no repercute con la misma incidencia sobre la autoestima de los participantes

La Formación de los Profesionales de la Actividad Física y del Deporte

En este estudio se describe la formación inicial y permanente de las personas que trabajan en funciones de actividad física y deporte. La metodología utilizada en este estudio es cuantitativa de corte descriptivo, cuyo instrumento de recogida de datos ha sido una entrevista individual, oral y estandarizada por medio de cuestionario llevada a cabo a 600 personas que trabajan en funciones de actividad física y deporte en entidades y/o instalaciones deportivas de la Comunidad Autónoma Valenciana. Los resultados de la investigación determinan que en el mercado laboral y profesional de la actividad física y deporte existe una gran cantidad de personas trabajando en funciones de actividad física y deporte sin posesión de ninguna de las titulaciones oficiales de actividad física y deporte. La formación continua de las personas con alguna de las distintas titulaciones de actividad física y deporte es amplia y diversificada

Determinants of leisure-time physical activity and future intention to practice in Spanish college students

Few studies analyze determinants and patterns of physical activity among college students, so it has not been possible to carry out effective interventions to promote this practice. The aim of this study was to analyze the associations between some personal, social, and environmental determinants, practice of physical activity and future intention to practice in a sample of 639 university students (321 men and 318 women), mean age 21.43 years (+/- 2.78). Physical fitness self-perception, physical activity history, and coach's support to practice physical activity have a direct effect on the practice of physical activity and an indirect effect on future intention to practice, both in men and women. The practice of physical activity has also a direct effect on future intention to practice. Likewise, the participation in sport competitions predicts practice of physical activity and future intention in men, whereas being a member of a sports club predicts practice and future intention in [email protected]; [email protected]

Academic background of young football coaches modulates the methodology of flexibility training

The academic background of coaches in elite soccer academies is improving . Currently, football clubs are requiring to their coaches a greater academic background to be competent both at pedagogical and methodological level. Planning and periodization of training in football should be correctly organized according to the age and psycho-physiological development of the athletesCiencias de la Actividad Física y del Deport

Processing speed in youth football players

Processing speed is the response efficiency in stimulus processing tasks (Lezak, 2004). Optimal levels of this capacity are required to perform efficiently in di↵erent sport settings. Indeed, expert athletes have shown superior processing speed capacities in wide range of general cognitive tasks (Voss et al., 2010, for a review).Ciencias de la Actividad Física y del Deport

La pràctica d’esport i l’adipositat corporal en una mostra d’universitaris

L’objectiu d’aquest estudi ha estat analitzar la pràctica d’esport i l’adipositat    corporal mitjançant l’estimació de l’índex de massa corporal (IMC) i del percentatge de massa grassa (PMG) en universitaris. La mostra està formada per 121 subjectes (72 homes i 49 dones) de la Universitat de València, amb una mitjana d’edat de 20,46 anys ( 2,58). Els resultats obtinguts mostren que els homes són més actius físicament que les dones (p < ,001). A més a més, aquestes tenen un PMG major que no pas els homes (p < ,001), mentre que l’IMC és similar. També es constata que l’IMC no depèn de la pràctica esportiva ni en homes ni en dones. D’altra banda, el PMG en els homes no depèn de la pràctica d’esport, mentre que les dones que practiquen esport tenen un PMG menor (p < ,02)