Repercusiones sobre la presión arterial y las células progenitoras CD34+ tras diferentes tipos de entrenamiento

[spa] En la actualidad existe una gran evidencia científica sobre los múltiples beneficios que ofrecen la actividad física y el ejercicio físico en la promoción y mantenimiento de la salud. Los diferentes estudios han mostrado un abanico de resultados favorables en todas las poblaciones estudiadas. El correcto funcionamiento del endotelio vascular es de vital importancia en la salud cardiovascular y la incorporación de programas de ejercicio físico pueden representar un medio eficaz en la atención primaria y secundaria de la aterosclerosis y las enfermedades cardiovasculares. Las células madre hematopoyéticas CD34+, se originan fundamentalmente en la médula ósea y son trasportadas en la sangre periférica, a su vez, contribuyen a la hematopoyesis y pueden ser activadas mediante la actividad física contribuyendo en la formación de nuevos vasos sanguíneos y en la regeneración en los casos de existir lesión. Por otro lado, las diferentes investigaciones no son muy claras sobre los efectos de los diferentes programas de ejercicio físico (aeróbico, fuerza y mixto) en las concentraciones de sangre periférica de células madre CD 34+, tampoco sobre los tiempos de mayor concentración sanguínea pos-esfuerzo. Así mismo, existe poca información sobre los efectos sobre la presión arterial en reposo, en ejercicio submáximo y ejercicio máximo, después de los diferentes programas de ejercicio físico mencionados anteriormente. El objetivo principal ha sido examinar los efectos fisiológicos producidos en el organismo después de realizar diversas actividades y/o programas de ejercicio físico específico (aeróbico, de fuerza o mixto). En conclusión, la realización de una única actividad física aeróbica de muy larga duración produce aumentos en la concentración sanguínea de células madre hematopoyéticas CD34+ circulantes a los 5 días post-esfuerzo. La realización de 3 diferentes programas de ejercicio físico de 6 semanas de duración (aeróbico, fuerza o mixto) no produjo cambios significativos en la concentración sanguínea de células madre hematopoyéticas CD34+. Dado que se detectó una relación inversa entre los cambios observados en la concentración sanguínea de las células madre hematopoyéticas CD34+ y los valores de las mismas al inicio del estudio, deberán tenerse en cuenta los valores basales y su variabilidad siempre que se deban evaluar los cambios observados tras un estímulo de cualquier naturaleza. La realización de un programa de ejercicio físico aeróbico de 6 semanas de duración aumenta la potencia máxima y el VO2máx con respecto a los valores obtenidos inicialmente. La ejecución de un programa de entrenamiento mixto de 6 semanas produce mayor disminución de la presión arterial en reposo que el obtenido solo con ejercicio aeróbico o de fuerza. La presión arterial durante un ejercicio submáximo y máximo disminuye tras un programa de 6 semanas de duración ya sea de tipo aeróbico, de fuerza o mixto, manteniéndose el descenso de dichos valores tras 3 semanas de desentrenamiento.[eng] In the actuality there is great scientific evidence about the multiple benefits offered by physical activity and exercise in promoting and maintaining health. The correct functioning of the vascular endothelium is vital for cardiovascular health, incorporating physical exercise programs is important in primary and secondary care of atherosclerosis and cardiovascular disease. The circulating CD34+ hematopoietic progenitor cells are bone marrow-derived cells that are mobilized into the circulation and incorporated at sites of injury where they are believed to participate in vascular repair through re-endothelization, but there are contradictory results regarding the increased levels and schedule of the cells after exercise. The circulating CD34+ hematopoietic progenitor cells levels in the days following a long-distance walking exercise have not been studied, neither after 3 different types of training programs: aerobic, resistance, and a combination of both. Also, it is important to know changes in blood pressure during submaximal and maximal exercise after physical training period. This study has provided initial evidence of important medium-term changes in the circulating CD34+ hematopoietic progenitor cells levels following to single session in long endurance exercise, on the other hand, no changes in the circulating CD34+ hematopoietic progenitor cells were detected after training programs: aerobic, resistance, and a combination of both. Moreover, it found clear differences in blood pressure changes among the three training groups, with exercise programmes clearly able to decrease the blood pressure during a submaximal and maximal exercise. These results indicate than we can no longer only consider how blood pressure is affected by exercise in general, but that we must also consider the effects of different training programmes on blood pressure

Cardiorespiratory Coordination after Training and Detraining. A Principal Component Analysis Approach

Our purpose was to study the effects of different training modalities and detraining on cardiorespiratory coordination (CRC). Thirty-two young males were randomly assigned to four training groups: aerobic (AT), resistance (RT), aerobic plus resistance (AT + RT), and control (C). They were assessed before training, after training (6 weeks) and after detraining (3 weeks) by means of a graded maximal test. A principal component (PC) analysis of selected cardiovascular and cardiorespiratory variables was performed to evaluate CRC. The first PC (PC1) coefficient of congruence in the three conditions (before training, after training and after detraining) was compared between groups. Two PCs were identified in 81% of participants before the training period. After this period the number of PCs and the projection of the selected variables onto them changed only in the groups subject to a training programme. The PC1 coefficient of congruence was significantly lower in the training groups compared with the C group [H (3, N=32) = 11.28; p = 0.01]. In conclusion, training produced changes in CRC, reflected by the change in the number of PCs and the congruence values of PC1. These changes may be more sensitive than the usually explored cardiorespiratory reserve, and they probably precede it

Efectos de la práctica de Hatha-Vinyasa Yoga en la regulación autonómica y el dolor percibido de mujeres mayores que viven en alta latitud sur: un estudio piloto

The objective of this work was to know the effects of the practice of Hatha-vinyasayoga, in the autonomic regulation and the perceived pain of elderly women living in high southern latitude.Twenty women (age66±7) participated in this study. A group of ten women participated in 24 yoga sessions and a control group remained without any treatment. Heart Rate Variability was evaluated considering values of lnRMSSD(natural logarithm of the square of the mean root of RRintervals) and lnSDNN (natural logarithm of the standard deviation of RR intervals), the perception of pain (Catastrophism Scale before Pain; PCS), and blood pressure through MAP(MeanArterialPressure)andPP(PulsePressure),eachbeingmeasuredinfourstudytimes.Theresultsshowthattheautonomic assessment of lnRMSSD and lnSDNN is increased by the performance of Yoga at t3 and t4, and the perception of pain decreases at t4 when comparing both groups. Interestingly, these effects persist 30days after the exercise time has ended. In conclusion, the group that practiced Hatha-vinyasayoga decreased pain perception and improved autonomic regulation compared to the control group, being able to perceive its effect even 30 days after finishing thetreatment.Este trabajo tuvo como objetivo,conocer los efectos de la práctica de Hatha-vinyasayoga, en la regulación autonómica y el dolor percibido de mujeres mayores que viven en alta latitud sur. Veinte mujeres(edad66±7), participaron en este estudio. Un grupo de diez mujeres participaron en 24 sesiones de yoga y un grupo control se mantuvo sin tratamiento alguno. Se evaluó la Variabilidad de Frecuencia Cardiaca considerando valores del nRMSSD(logaritmo natural del cuadrado de la raíz media de intervalos RR) y lnSDNN (logaritmo natural de la desviación estándar de los intervalos RR), la percepción del dolor(Escala de Catastrofismo ante el Dolor ; PCS), y la presión arterial a través de PAM (Presión Arterial Media) y PP (Presión de Pulso), siendo medida cada una, en cuatro tiempos de estudio. Los resultados muestran que la valoración autonómica del nRMSSD y lnSDNN es incrementada por la realización de Yoga en t3 y t4, y la percepción del dolor disminuye en t4 al comparar ambos grupos. Interesantemente, estos efectos se mantienen después de 30 días de haber finalizado el tiempo de ejercicio. En conclusión, el grupo que practicó Hatha-vinyasayoga, disminuyó la percepción del dolor y mejora la regulación autonómica en comparación al grupo control, pudiendo percibir su efecto incluso 30 días después de haber finalizado el tratamiento

Cardiorespiratory Coordination after Training and Detraining. A Principal Component Analysis Approach

Our purpose was to study the effects of different training modalities and detraining on cardiorespiratory coordination (CRC). Thirty-two young males were randomly assigned to four training groups: aerobic (AT), resistance (RT), aerobic plus resistance (AT + RT), and control (C). They were assessed before training, after training (6 weeks) and after detraining (3 weeks) by means of a graded maximal test. A principal component (PC) analysis of selected cardiovascular and cardiorespiratory variables was performed to evaluate CRC. The first PC (PC1) coefficient of congruence in the three conditions (before training, after training and after detraining) was compared between groups. Two PCs were identified in 81% of participants before the training period. After this period the number of PCs and the projection of the selected variables onto them changed only in the groups subject to a training programme. The PC1 coefficient of congruence was significantly lower in the training groups compared with the C group [H (3, N=32) = 11.28; p = 0.01]. In conclusion, training produced changes in CRC, reflected by the change in the number of PCs and the congruence values of PC1. These changes may be more sensitive than the usually explored cardiorespiratory reserve, and they probably precede it