Métodos estadísticos utilizados en las ciencias del movimiento humano

El propósito de este estudio fue describir los métodos estadísticos más utilizados en una revista del área de las ciencias del movimiento humano indexada en el Science Citation Index, la cual obtuvo en el año 1999 un factor de impacto 2.110. De los 305 artículos publicados durante el año 2001, se encontró que la mayoría (45,2%) provenían de los Estados Unidos de América, principalmente en el área de la fisiología aplicada al deporte o al ejercicio (65,9%). Las técnicas de análisis estadístico más usadas fueron las de tipo paramétrico (72%): análisis de varianza en sus diversos modelos (57,7%), t student (34,8%), correlación (29,5%) y análisis de regresión (21%). Las técnicas de análisis no paramétrico (12,8%) más utilizadas fueron: chi cuadrado (7,9%) y Wilcoxon (4,9%). En el 12,8% de los estudios se reportaba el uso combinado de técnicas paramétricas y no paramétricas. También se realizaron pruebas de seguimiento (post hoc), y otras para analizar supuestos teóricos en los que se basan las pruebas paramétricas. El 61,6% de los investigadores no reportaron haber usado un paquete estadístico para analizar sus datos; mientras que aquellos que sí lo hicieron (38,4%), reportaron haber usado el programa Statistical Package for the Social Sciences (13,4%). En resumen, se observó que la mayoría de los estudios publicados en una revista científica de alto índice de impacto, que a su vez refleja la calidad de los manuscritos, fueron elaborados tomando en consideración un apropiado diseño y el uso adecuado de técnicas estadísticas avanzadas. Se sugiere a los educadores físicos, científicos del movimiento humano, readecuar los cursos de metodología de la investigación y análisis estadísticos para que incluyan las técnicas descritas en este documento. Palabras claves: métodos de investigación, estadística, bibliometría, ciencias del movimiento human

La radiación ultravioleta y la piel del deportista

En este artículo se presenta una revisión de literatura acerca de la relación entre la radiación solar y las lesiones de la piel. Se sabe que una parte de la población se expone diariamente, y a veces durante muchas horas, a la radiación ultravioleta de los rayos solares. Sin embargo, por desconocimiento o por negligencia, muchas personas sufren de lesiones por la exposición aguda o crónica a los rayos solares. En Costa Rica, las lesiones relacionadas con la exposición al sol son comunes; solamente durante el trienio de 1994 a 1996, el cáncer de piel fue el de mayor incidencia entre las mujeres y el segundo entre los hombres. Se ha llegado a determinar que el riesgo para adquirir cáncer de piel aumenta si se poseen ciertas características fenotípicas, como por ejemplo, piel blanca, cabello color rubio o rojo, y ojos color verde o azul. Aún queda por determinar la posible asociación entre la exposición a los rayos ultravioleta en personas que se exponen diariamente durante largos períodos de tiempo a los rayos solares, como por ejemplo los educadores físicos y los deportista

Escalas alométricas: un justo criterio en el proceso de evaluación en las ciencias del movimiento humano

El propósito del estudio fue comparar el tiempo de carrera en estudiantes de sexto grado de Costa Rica y los Estados Unidos de Norteamérica e investigar la influencia de la masa corporal sobre el tiempo de carrera. A los estudiantes (N = 274) se les midió la masa corporal y el tiempo en recorrer 1609 m a pie. Los análisis estadísticos incluyeron ANOVA factorial 2 x 2 (país x género) para las variables de masa corporal y tiempo de carrera; y un análisis de regresión para crear un índice que ajustara los puntajes del tiempo de carrera y dejara de lado el efecto confusor de la masa corporal. Se obtuvo que los niños y las niñas costarricenses presentaron una menor masa corporal y corrieron más rápido los 1609 m que sus contrapartes estadounidenses (p < 0.05). En ambas muestras, los niños y las niñas que presentaban una mayor masa corporal tendían a ser penalizados con el método tradicional para asignar puntajes. Por ello, se calculó un índice de corrección, el cual ajustaba los tiempos de carrera tomando en cuenta las diferencias en la masa corporal. Se concluye que la técnica de las escalas alométricas es una herramienta justa que puede incorporarse en el proceso de evaluación en el área de las ciencias del movimiento humano, y se recomienda la elaboración de normas que tomen en cuenta la influencia de la masa corporal de los participantes; así como la aplicación de las escalas alométricas a otras pruebas de la aptitud físic

Els miralls no afecten de manera crònica variables psicològiques en dones que duen a terme un programa d’entrenament contra resistència o activitats passives

El propòsit de l’estudi va ser examinar l’efecte crònic de la presència de miralls en l’entorn en què es du a terme exercici contra resistència o activitats passives, sobre variables psicològiques d’ansietat fisicosocial (AFS), consciència corporal objectivada (inspecció corporal, IPC; vergonya corporal, VC; i creences de control de l’aparença, CCA); i sobre algunes variables de la imatge corporal, com la satisfacció amb les parts del cos (SPC), la silueta actual, la silueta desitjada, i la satisfacció corporal (SC). Van participar-hi 52 dones (edat mitjana 22,6 ± 8,21 anys), les quals van ser assignades aleatòriament a quatre grups experimentals: a) 25 min d’exercicis contra resistència al 70 % d’1 Repetició Màxima (1RM) amb mirall, b) 25 min d’exercicis contra resistència al 70 % d’1RM sense mirall, c) 25 min d’activitats passives amb mirall i d) 25 min d’activitats passives sense mirall. Les participants van fer una sessió setmanal de tractament, durant sis setmanes. No es van trobar interaccions dobles o triples significatives. Les proves d’ANOVA van revelar efectes principals del mesurament sobre la inspecció corporal (p = 0,04), sobre la silueta desitjada (p = 0,001) i sobre la SC (p

The Association between Sleep Efficiency and Physical Performance in Taekwondo Competitors: An Individual Analysis

PURPOSE: To individually assess the association between sleep efficiency and physical performance in college Taekwondo competitors. METHODS: Twelve volunteers (8 men and 4 women) completed a 13-week macrocycle consisting of loading (10 weeks) and tapering (3 weeks) phases. Participants were matched by gender following the loading phase and randomly assigned to either a condition in which they kept the same training volume or a condition were the training volume was reduced by 50%. Sleep efficiency was measured with accelerometry the night before physical testing, and kicking motion time and kicking time response were measured with the “Fitlight Trainer” system. Knee extension force was measured with a dynamometer and a force plate was used to measure squat jump (SJ), counter movement jump (CMJ), countermovement jump with arms (ACMJ) and drop jump (DJ). All dependent variables were recorded 8 times during the training macrocycle; at the beginning of the training macrocycle, at the highest training load following the first mesocycle, and the last 6 measurements were recorded during the last three weeks of the tapering phase. Pearson correlation analysis were computed to detect significant associations between sleep efficiency and physical performance. RESULTS: Significant correlations were obtained among those who reduced their training volume by 50%, where one participant increased CMJ performance (r = 0.78, p = 0.04) and other improved kicking time response (r = -0.69, p = 0.04) when sleep efficiency was enhanced, while other impaired DJ (r = -0.91, p = 0.01) and kicking motion time (r = 0.91, p = 0.01) when sleep efficiency was diminished. Among those who did not reduced their training volume, one participant improved SJ performance (r = 0.83, p = 0.01), ACMJ (r = 0.73, p = 0.04) and DJ (r = 0.74, p=0.04) when sleep efficiency was enhanced. For the rest of participants no significant correlations were found between sleep efficiency and physical performance variables. CONCLUSIONS: For some competitors, sleep efficiency is closely related to physical performance, while for others it is not. Coaches need to monitor sleep quality of their athletes to optimize performance. Experimental studies are needed to determine the causality of these associations

The association between sleep efficiency and physical performance in taekwondo athletes

Sleep is considered as a part of the recovery process from training, and it is an integral feature in the athlete’s continuous training control and monitoring. There is still limited evidence regarding the association between sleep and athletic performance. The purpose of the study was to determine the association between sleep efficiency and physical performance in taekwondo university athletes monitored throughout a training macrocycle. Eight males and four females (age = 20.9 ± 3.3 years.) trained 13-weeks divided in ten overload and three tapering or reduction of the training load phases. During tapering, 50% of the participants reduced their training linearly by 50% from the previous overload phase. The other 50% of participants maintained the same training volume. Physical performance measures were kicking movement time, kicking response time, muscular strength, and squat-, countermovement-, drop-, and arm counter-movement jumps. Sleep efficiency was recorded by accelerometry and all dependent variables were measured before training, at the end of the first mesocycle, and twice per week during the three weeks of tapering. Group analyses showed no significant associations between sleep efficiency and physical performance. Individual analysis showed that three participant’s performance was related to sleep efficiency. The current evidence does not support the general contention that sleep efficiency is related to physical performance.El sueño es considerado como parte del proceso de recuperación del entrenamiento, y es una característica integral en el control y monitoreo continuo del entrenamiento del atleta. No obstante, todavía hay evidencia limitada respecto a la asociación entre el sueño y el rendimiento atlético. El propósito del estudio fue determinar la asociación entre la eficiencia del sueño y el rendimiento físico en atletas universitarios de taekwondo monitoreados a lo largo de un macrociclo de entrenamiento. Ocho hombres y cuatro mujeres (edad = 20.9 ± 3.3 años) entrenaron durante 13 semanas, de este periodo diez semanas fueron de sobrecarga y tres de puesta a punto o disminución de la carga de entrenamiento. Durante la puesta a punto, el 50% de los participantes redujo su entrenamiento de forma lineal en un 50% respecto a la fase de sobrecarga anterior. El otro 50% de los participantes mantuvo el mismo volumen de entrenamiento. Las medidas de rendimiento físico fueron el tiempo de movimiento de pateo, el tiempo de respuesta de pateo, la fuerza muscular y los saltos desde sentadilla, con contramovimiento, con caída y contramovimiento con brazos. La eficiencia del sueño se registró por acelerometría y todas las variables dependientes se midieron antes del entrenamiento, al final del primer mesociclo y dos veces por semana durante las tres semanas de puesta a punto. Los análisis de grupo no mostraron asociaciones significativas entre la eficiencia del sueño y el rendimiento físico. El análisis individual mostró que el rendimiento de tres participantes estaba relacionado con la eficiencia del sueño. La presente evidencia no respalda la premisa de que la eficiencia del sueño está relacionada con el rendimiento físico

Meta análisis de los efectos del entrenamiento en el VO2 máx en niños y adolescentes

The chronic adaptations of the cardiovascular system to exercise training in children and adolescents yield inconclusive results, in spite of previous meta-analytic evidence. The aim of this meta-analysis was to determine the effectiveness of exercise training on the VO2max of children and adolescents. The studies meta-analyzed met the following inclusion criteria: a) healthy individuals, b) participants between 10 and 18 years old, c) being trained in some type of supervised exercise program, d) VO2max reported in ml·kg-1·min-1, e) the study reported before and after mean and standard deviation, f) pre-test post-test research designs, and g) the study was published in a peer-reviewed journal up to February, 2013. Thirty-four studies and 96 effect sizes (ES) were obtained. Compared to controls, experimental groups showed a significant improvement in VO2max (p < 0.01) following exercise training. The increase in VO2max was maintained regardless of the sample size characteristics and the exercise protocol. Based on the findings of this study, in order for children and adolescents to improve their VO2max, exercise training should include at least two sessions per week of > 20 minutes duration per session, performed at a moderate intensity. In summary, planned exercise training improves VO2max in children and adolescents.Las adaptaciones crónicas del sistema cardiovascular al entrenamiento físico en niños y adolescentes arrojan resultados inconcluyentes, a pesar de previa evidencia meta analítica. El objetivo de este meta-análisis fue determinar la efectividad de la práctica de ejercicio en el VO2máx de los niños y adolescentes. Los estudios meta analizados cumplieron los siguientes criterios de inclusión: a) individuos sanos, b) participantes entre 10 y 18 años de edad, c) entrenados en algún tipo de programa de ejercicio supervisado, d) VO2máx reportado en ml•kg-1•min-1, e) se contara con desviación estándar antes y después del experimento, f) diseños de investigación con pre-test y post-test, y g) estudio publicado en una revista revisada por pares hasta febrero de 2013. Se obtuvieron treinta y cuatro estudios y 96 tamaños del efecto (ES). En comparación con los controles, los grupos experimentales mostraron una mejora significativa en el VO2máx (p 20 min de duración por sesión, realizados a una intensidad moderada. En resumen, el entrenamiento planificado mejora VO2máx en niños y adolescentes.UCR::Vicerrectoría de Docencia::Ciencias Sociales::Facultad de Educación::Escuela de Educación FísicaUCR::Vicerrectoría de Investigación::Unidades de Investigación::Ciencias Sociales::Centro de Investigación en Ciencias del Movimiento Humano (CIMOHU

Reducing training volumen during tapering improves perfromance in taekwondo athletes

There is a lack of evidence on periodization models in Taekwondo. Purpose: This study evaluated the effects of reducing the training volume during tapering on fitness and motor performance variables in Taekwondo athletes. Methods: Volunteers were eight male (21.3 ± 3.62 yr., 75.5 ± 16.3 kg body weight, 174.4 ± 7.0 cm body height, 17.5 ± 8.4% body fat mass, VO2max = 53.5 ± 5.0 ml kg-1 min-1) and four female (19.5 ± 1.3 yr., 51.7 ± 2.25 kg body weight, 160.6 ± 5.1 cm body height, 26.5 ± 6.1% body fat mass, VO2max = 45.5 ± 4.1 ml kg-1 min-1) Taekwondo college athletes. The training intervention included a 10-week standardized overload phase for all participants, followed by three weeks of tapering. During the tapering phase, participants were randomly assigned to either a condition consisting of maintaining the training volume or a condition where training volume was linearly-reduced by 50%. Physical fitness and motor performance variables were measured before and after tapering. Results: No statistical significant group by time interactions were found on any performance variable (P>.05). Main effects analyses showed improved performance in muscular strength (P=.01), squat (P=.01), counter-movement (P=.01), arms counter-movement (P=.01) and drop (P=.01) jumps, and two kicking drills (kicking response time, P=.03; kicking movement time, P=.04). The 50% training volume tapering strategy elicited higher effect sizes and %H than the no reduction strategy for all performance variables. Conclusion: A training model using block periodization allowed improvements in Taekwondo fitness and motor performance variables regardless of the three-week tapering strategy used.UCR::Vicerrectoría de Docencia::Ciencias Sociales::Facultad de Educación::Escuela de Educación FísicaUCR::Vicerrectoría de Investigación::Unidades de Investigación::Ciencias Sociales::Centro de Investigación en Ciencias del Movimiento Humano (CIMOHU

A Meta-Analysis of the Effect of Small-Sided Games on the Repeated Sprint Ability in Soccer

To determine the effect of small-sided games (SSG) on the repeated sprint ability (RSA) in male soccer players. A meta-analysis was conducted in which studies were selected from the electronic databases Medline, SPORTDiscus, Google Scholar, and PubMed. Results: Six studies were included and 44 effect sizes (ES) were computed from 116 men (age = 18.0 ± 2.8 yr., height = 175.8 ± 3.3 cm, weight = 68.6 ± 5.6 kg, body mass index [BMI] = 22.3 ± 1.1 kgm2, VO2max = 56.9 ± 2.1 mlkg-1min-1). The SSG training improved the overall RSA performance (ES = -.54, 95%CI = -.89, -.20, p &lt; .05), reduced RSA total time (ES = -.41, 95%CI = -.81, -.01, p &lt; .05), and fatigue index (ES = -.83, 95%CI = -1.65, -.02, p &lt; 0.05). Moderator analysis showed that the fatigue index is impaired when several sessions/week are performed (β = .69, 95%CI = .29, 1.10, R2 = 82.9, p = .001) and is enhanced when the duration of the intervention is extended over several weeks (β = -.25, 95%CI = -.47, -.03, R2 = 56.6, p = .05). The methodological use of SSG enhances the capacity of repeated sprints, while technical and tactical elements are worked concomitantly