Il talento nella “mente” dell’atleta di resistenza. Utilizzo del modello SFERA nella valutazione della preparazione mentale del ciclista

In endurance sports such as cycling, the preparation and mental predisposition of the athlete are essential to overcomeand go beyond the fatigue and pain that are inalienable from the sport itself. Therefore, the mental componentis correlated not only with the performances during the competitions, but also with the ability to train at best.Consequently, the mental component seems to be essential for the athlete’s talent, which suggests a strong correlationbetween the two parameters. Recently, the SFERA mental training model is used in some endurance sports.The observational study aims to assess whether in 30 non-professional cyclists (16-21 years) the factors of theSFERA (i.e., synchronization, strengths, energy, rhythm and activation) are in balance. The psychological componentswere evaluated by means of a specific questionnaire (SFERA-Q).Differences were found among the several factors within the SFERA. The rhythm is the dominant factor, having thehighest values, while the synchronization and activation have the lowest values among the factors of the SFERA.In conclusion, this study showed that, in young non-professional cyclists, there was no optimal mental conditionfor achieving maximal performance, which makes us assume that a psychological preparation aimed at rebalancingthose factors can lead to an optimal mental state and, consequently, to better performances.Negli sport di resistenza come il ciclismo la preparazione e predisposizione mentale dell’atleta è essenziale persuperare e andare oltre la fatica e dolore che sono inalienabili dallo sport stesso. Quindi la componente mentaleè correlata non solo con le prestazioni durante le competizioni, ma anche con la capacità di allenarsi al meglio. Diconseguenza la componente mentale sembra essere imprescindibile dal talento dell’atleta, il che suggerisce unaforte correlazione tra i due parametri.Negli ultimi anni il modello di allenamento mentale SFERA viene utilizzato in alcuni sport di resistenza.Lo studio, di natura osservazionale, ha come obiettivo di valutare se in 30 ciclisti non professionisti (16-21 anni) ifattori della SFERA (i.e., sincronia, punti di forza, energia, ritmo e attivazione) sono in equilibrio tra loro. Le variecomponenti psicologiche sono state valutate tramite uno specifico questionario (SFERA-Q).Sono emerse differenze tra i vari fattori all’interno della SFERA. Il ritmo risulta il fattore dominante, con i valori piùelevati, mentre la sincronia e attivazione presentano valori minori tra i fattori della SFERA.In conclusione, questo studio ha mostrato che, in giovani ciclisti non professionisti, non è presente una condizionementale ottimale ai fini del raggiungimento delle massime prestazioni. Questo ci fa presupporre che unapreparazione psico-pedagogica mirata al riequilibro tra i vari fattori possa portare ad uno stato mentale ottimalee, di conseguenza a prestazioni migliori

School: a coloured world af a everyday reality performance analysis: motor project of educational research for an effective integration

The main purpose of this paper is to highlight the socializing value of motor activity, a factor often overlooked in the planning of the Italian school. To achieve this goal, we developed a research project that can rigorously demonstrate a range of aspects that we believe interesting in school after training experiences in schools. In detail, we will present a course of socialization in classes at the beginning of primary school. To keep up-to-date with the everyday life, and after several researches in the area, we realized that a growing number of foreign students populate classes, so we decided to make a choice even though it may seem "uncomfortable" allowed us to expand our field of investigation to a reality that we can not escape. We worked in an area of "frontier", in fact, the project has been extended to the Institute located in the Municipality of Osimo. That presents a progressive increase in the number of foreign students, which accounted for 7.5% to 31/12/2009 of the resident population which consists of a total of 33000 inhabitants. Beyond the knowledge of the language of their adopted country, in the case of the Italian which is an essential prerequisite for an effective and successful school placement of foreign students, we give importance to recreational motor path in an effort to facilitate mutual understanding and social relationships in children of primary school. We also believe that the motor game, in our case, traditional and collaboration can respond to the need to be united to another, without creating an opposition between the players who are trying to achieve a common goal

Il talento nella “mente” dell’atleta di resistenza. Utilizzo del modello SFERA nella valutazione della preparazione mentale del ciclista / The talent in the "mind" of the endurance athlete. Use of the SFERA model to assess the mental preparation in cyclists

Negli sport di resistenza come il ciclismo la preparazione e predisposizione mentale dell’atleta è essenziale per superare e andare oltre la fatica e dolore che sono inalienabili dallo sport stesso. Quindi la componente mentale è correlata non solo con le prestazioni durante le competizioni, ma anche con la capacità di allenarsi al meglio. Di conseguenza la componente mentale sembra essere imprescindibile dal talento dell’atleta, il che suggerisce una forte correlazione tra i due parametri. Negli ultimi anni il modello di allenamento mentale SFERA viene utilizzato in alcuni sport di resistenza. Lo studio, di natura osservazionale, ha come obiettivo di valutare se in 30 ciclisti non professionisti (16-21 anni) i fattori della SFERA (i.e., sincronia, punti di forza, energia, ritmo e attivazione) sono in equilibrio tra loro. Le varie componenti psicologiche sono state valutate tramite uno specifico questionario (SFERA-Q). Sono emerse differenze tra i vari fattori all’interno della SFERA. Il ritmo risulta il fattore dominante, con i valori più elevati, mentre la sincronia e attivazione presentano valori minori tra i fattori della SFERA. In conclusione, questo studio ha mostrato che, in giovani ciclisti non professionisti, non è presente una condizione mentale ottimale ai fini del raggiungimento delle massime prestazioni. Questo ci fa presupporre che una preparazione psico-pedagogica mirata al riequilibro tra i vari fattori possa portare ad uno stato mentale ottimale e, di conseguenza a prestazioni migliori