In endurance sports such as cycling, the preparation and mental predisposition of the athlete are essential to overcomeand go beyond the fatigue and pain that are inalienable from the sport itself. Therefore, the mental componentis correlated not only with the performances during the competitions, but also with the ability to train at best.Consequently, the mental component seems to be essential for the athlete’s talent, which suggests a strong correlationbetween the two parameters. Recently, the SFERA mental training model is used in some endurance sports.The observational study aims to assess whether in 30 non-professional cyclists (16-21 years) the factors of theSFERA (i.e., synchronization, strengths, energy, rhythm and activation) are in balance. The psychological componentswere evaluated by means of a specific questionnaire (SFERA-Q).Differences were found among the several factors within the SFERA. The rhythm is the dominant factor, having thehighest values, while the synchronization and activation have the lowest values among the factors of the SFERA.In conclusion, this study showed that, in young non-professional cyclists, there was no optimal mental conditionfor achieving maximal performance, which makes us assume that a psychological preparation aimed at rebalancingthose factors can lead to an optimal mental state and, consequently, to better performances.Negli sport di resistenza come il ciclismo la preparazione e predisposizione mentale dell’atleta è essenziale persuperare e andare oltre la fatica e dolore che sono inalienabili dallo sport stesso. Quindi la componente mentaleè correlata non solo con le prestazioni durante le competizioni, ma anche con la capacità di allenarsi al meglio. Diconseguenza la componente mentale sembra essere imprescindibile dal talento dell’atleta, il che suggerisce unaforte correlazione tra i due parametri.Negli ultimi anni il modello di allenamento mentale SFERA viene utilizzato in alcuni sport di resistenza.Lo studio, di natura osservazionale, ha come obiettivo di valutare se in 30 ciclisti non professionisti (16-21 anni) ifattori della SFERA (i.e., sincronia, punti di forza, energia, ritmo e attivazione) sono in equilibrio tra loro. Le variecomponenti psicologiche sono state valutate tramite uno specifico questionario (SFERA-Q).Sono emerse differenze tra i vari fattori all’interno della SFERA. Il ritmo risulta il fattore dominante, con i valori piùelevati, mentre la sincronia e attivazione presentano valori minori tra i fattori della SFERA.In conclusione, questo studio ha mostrato che, in giovani ciclisti non professionisti, non è presente una condizionementale ottimale ai fini del raggiungimento delle massime prestazioni. Questo ci fa presupporre che unapreparazione psico-pedagogica mirata al riequilibro tra i vari fattori possa portare ad uno stato mentale ottimalee, di conseguenza a prestazioni migliori
