ULBRA TERCEIRA IDADE (ULBRATI)

Universidade Luterana Brasil- ULBR

ULBRA TERCEIRA IDADE (ULBRATI)

Universidade Luterana Brasil- ULBR

Efeito agudo do método agonista/antagonista sobre o número de repetições no movimento de flexão do joelho com carga de 10 RMs

Acute effect of the agonist / antagonist method on the number of repetitions in the movement of flexion of the knee with charge of 10 RMs The aim of the study was to investigate the acute effect of the agonist / antagonist method (AA) on the number of repetitions of knee flexion with load of 10 RMs. They volunteered for the study 10 males (26.7 ± 6.7 years, 177 ± 8 cm, 95.3 ± 9.8 kg and BMI of 30.21 ± 3.2) with experience in strength training for at least six months. Data collection was performed in three non-consecutive days. On the first day of tests were conducted anthropometric measurements and 10 maximum repetitions test (10 RMs) for knee extension (extensor chair), after two days for knee flexion (leg curl). On the third day was performed with a series of 10 load knee extension of MRs and then was performed a knee flexion series with the loads 10 to MRs concentric failure. To measure the load one MRI before and after testing, a one RM prediction equation was used. The comparison was performed using a Wilcoxon test for nonparametric data. With the load of 10 RMs came to the number of 13 ± 1.4 repetitions, making a significant difference between the predicted load of 10 RMs and performance in agonist-antagonist system. The results suggested that the agonist-antagonist method improves the performance and strength in bending motion of the knee under the conditions suggested in the study.O objetivo do estudo foi verificar o efeito agudo do método agonista/antagonista (AA) sobre o número de repetições do movimento de flexão do joelho com carga de 10 RMs. Foram voluntários para o estudo 10 indivíduos do sexo masculino (26,7 ± 6,7 anos, 177 ± 8 cm, 95,3 ± 9,8 kg e IMC de 30,21 ± 3,2) com experiência em treino de força há no mínimo seis meses. A coleta de dados foi realizada em três dias não consecutivos. No primeiro dia de testes foram realizadas medidas antropométricas e um teste de 10 repetições máximas (10 RMs) para a extensão do joelho (cadeira extensora), após dois dias, para flexão do joelho (mesa flexora). No terceiro dia foi realizada uma série com a carga de 10 RMs da extensão de joelho e em seguida foi realizada uma série de flexão de joelho com as cargas de 10 RMs até a falha concêntrica. Para mensurar a carga de um RM antes e após os testes, foi utilizada uma equação de predição de um RM. A comparação foi realizada através de um Teste de Wilcoxon para dados não paramétricos. Com a carga de 10 RMs chegou-se ao número de 13 ± 1,4 repetições, dando diferença significativa entre as cargas preditas de 10 RMs e o desempenho no sistema agonista-antagonista. Os resultados sugerem que o método agonista-antagonista melhora o desempenho e a força no movimento de flexão dos joelhos nas condições sugeridas no estudo. ABSTRACT Acute effect of the agonist / antagonist method on the number of repetitions in the movement of flexion of the knee with charge of 10 RMsThe aim of the study was to investigate the acute effect of the agonist / antagonist method (AA) on the number of repetitions of knee flexion with load of 10 RMs. They volunteered for the study 10 males (26.7 ± 6.7 years, 177 ± 8 cm, 95.3 ± 9.8 kg and BMI of 30.21 ± 3.2) with experience in strength training for at least six months. Data collection was performed in three non-consecutive days. On the first day of tests were conducted anthropometric measurements and 10 maximum repetitions test (10 RMs) for knee extension (extensor chair), after two days for knee flexion (leg curl). On the third day was performed with a series of 10 load knee extension of MRs and then was performed a knee flexion series with the loads 10 to MRs concentric failure. To measure the load one MRI before and after testing, a one RM prediction equation was used. The comparison was performed using a Wilcoxon test for nonparametric data. With the load of 10 RMs came to the number of 13 ± 1.4 repetitions, making a significant difference between the predicted load of 10 RMs and performance in agonist-antagonist system. The results suggested that the agonist-antagonist method improves the performance and strength in bending motion of the knee under the conditions suggested in the study

NÍVEL DE SATISFAÇÃO CORPORAL DE PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO EM ACADEMIAS DE PORTO ALEGRE, RS

O objetivo deste estudo foi avaliar o nível de satisfação corporal de praticantes de musculação de academias da cidade de Porto Alegre, RS. A amostra foi composta de 120 indivíduos, 60 do sexo masculino e 60 do sexo feminino, com faixa etária de 15 à 74 anos, praticantes de musculação de uma rede de academias da grande porte de Porto Alegre, selecionados aleatoriamente. Foi utilizado o Questionário de Imagem Corporal (Body Shape Questionnaire - BSQ), Escala de Silhueta (ES), além de um questionário sobre as demais variáveis. A prevalência de mulheres insatisfeitas com a imagem corporal foi de 55% no BSQ e de 93,3% na ES, enquanto os homens apenas apresentaram insatisfação na ES de 91,6%. O IMC nos indivíduos de sexo masculino apresentou classificação de sobrepeso (26,18±2,84), enquanto, apesar da prevalência de insatisfação no sexo feminino sua classificação no IMC esta dentro da normalidade(23,38 ± 3,06). Conclui-se, que a prevalência de insatisfação corporal entre praticantes de musculação é elevada, sendo maior no sexo feminino, os resultados corroboram com os descritos pela literatura

Colesterol total e fatores associados: estudo de base escolar no sul do Brasil

FUNDAMENTO: Evidências têm sugerido que uma parcela importante de crianças e adolescentes apresenta níveis elevados de colesterol total. OBJETIVO: Estimar a prevalência de hipercolesterolemia e fatores associados em escolares de 7 a 12 anos de idade. MÉTODOS: Estudo transversal de base escolar de uma amostra aleatória composta por 1.294 escolares de 7 a 12 anos, de Caxias do Sul (RS). Os escolares responderam a uma entrevista com informações sobre nível socioeconômico, hábitos alimentares e hábitos de atividade física e de lazer. Foram realizadas medidas de colesterol total, de aptidão cardiorrespiratória, de massa corporal, estatura para o cálculo do índice de massa corporal. Para o tratamento dos dados foram utilizadas as análises univariada, bivariada e multivariada. RESULTADOS: A análise multivariada identificou que indivíduos com o nível socioeconômico alto (OR: 1,70; IC: 1,05-2,75), do sexo feminino (OR: 1,32; IC: 1,03-1,67), e com excesso de peso (OR: 1,40; IC: 1,10-1,77) apresentam chances aumentadas de terem colesterol total aumentado (> 3º tercil). CONCLUSÃO: Elevados níveis de colesterol total em escolares de 7 a 12 anos estão associados ao nível socioeconômico alto, ao sexo feminino e ao excesso de peso. O incentivo a um estilo de vida ativo e a hábitos alimentares adequados pode auxiliar no controle dos níveis de colesterol e diminuir os fatores de risco

Colesterol total e fatores associados: estudo de base escolar no sul do Brasil Colesterol total y factores asociados: estudio de base escolar en el sur del Brasil Associated factors to total cholesterol: school based study in southern Brazil

FUNDAMENTO: Evidências têm sugerido que uma parcela importante de crianças e adolescentes apresenta níveis elevados de colesterol total. OBJETIVO: Estimar a prevalência de hipercolesterolemia e fatores associados em escolares de 7 a 12 anos de idade. MÉTODOS: Estudo transversal de base escolar de uma amostra aleatória composta por 1.294 escolares de 7 a 12 anos, de Caxias do Sul (RS). Os escolares responderam a uma entrevista com informações sobre nível socioeconômico, hábitos alimentares e hábitos de atividade física e de lazer. Foram realizadas medidas de colesterol total, de aptidão cardiorrespiratória, de massa corporal, estatura para o cálculo do índice de massa corporal. Para o tratamento dos dados foram utilizadas as análises univariada, bivariada e multivariada. RESULTADOS: A análise multivariada identificou que indivíduos com o nível socioeconômico alto (OR: 1,70; IC: 1,05-2,75), do sexo feminino (OR: 1,32; IC: 1,03-1,67), e com excesso de peso (OR: 1,40; IC: 1,10-1,77) apresentam chances aumentadas de terem colesterol total aumentado (> 3º tercil). CONCLUSÃO: Elevados níveis de colesterol total em escolares de 7 a 12 anos estão associados ao nível socioeconômico alto, ao sexo feminino e ao excesso de peso. O incentivo a um estilo de vida ativo e a hábitos alimentares adequados pode auxiliar no controle dos níveis de colesterol e diminuir os fatores de risco.<br>FUNDAMENTO: Evidencias han sugerido que una parte importante de niños y adolescentes presenta niveles elevados de colesterol total. OBJETIVO: Estimar la prevalencia de hipercolesterolemia y factores asociados en escolares de 7 a 12 años de edad. MÉTODOS: Estudio transversal de base escolar de una muestra aleatoria compuesta por 1.294 escolares de 7 a 12 años, de Caxias do Sul (RS). Los escolares respondieron una entrevista con informaciones sobre nivel socioeconómico, hábitos alimenticios y hábitos de actividad física y de ocio. Fueron realizadas medidas de colesterol total, de aptitud cardiorrespiratoria, de masa corporal y estatura para el cálculo del índice de masa corporal. Para el tratamiento de los datos fueron utilizados los análisis univariado, bivariado y multivariado. RESULTADOS: El análisis multivariado identificó que individuos con nivel socioeconómico alto (OR: 1,70; IC: 1,05-2,75), del sexo femenino (OR: 1,32; IC: 1,03-1,67), y con exceso de peso (OR: 1,40; IC: 1,10-1,77) presentan posibilidades aumentadas de tener colesterol total aumentado (> 3º tercil). CONCLUSIÓN: Elevados niveles de colesterol total en escolares de 7 a 12 años están asociados a nivel socioeconómico alto, al sexo femenino y a exceso de peso. El incentivo a un estilo de vida activo y a hábitos alimenticios adecuados puede auxiliar en el control de los niveles de colesterol y disminuir los factores de riesgo.<br>BACKGROUND: Evidence has suggested that a significant proportion of children and adolescents has high levels of total cholesterol. OBJECTIVE: To estimate the prevalence of hypercholesterolemia and associated factors in 07-12 year-old school children. METHODS: School based cross sectional study of a random sample of 1,294 07-12 year-old school children from Caxias do Sul/RS, Brazil. The students answered an interview with information on socioeconomic status, food habits, and physical and leisure activities. Total cholesterol, cardiorespiratory fitness, body mass and height were measured to calculate body mass index. For the data treatment, univariate, bivariate, and multivariate analyzes were used. RESULTS: The multivariate analysis identified that individuals from high socioeconomic level (OR: 1.70; CI: 1.05-2.75), of female gender (OR: 1.32; CI: 1.03-1.67), and overweight (OR: 1.40; IC: 1.10-1.77) had increased chances of having increased total cholesterol (> 3rd tercile). CONCLUSION: High total cholesterol levels on 07-12 year-old school children are associated with high socioeconomic level, female gender, and overweight. Encouraging an active life style and appropriate dietary habits can help control cholesterol levels and reduce risk factors

Response to the letter sent by Dr. Viroj Wiwanitkit entitled "Body mass index and screening for cardiovascular disease risk"

General view of the Watchtower at Desert View, south rim (the tower was built in 1932 but is based on ancient Anasazi watchtowers