Efectos de un entrenamiento de fuerza de corta duración sobre la capacidad de salto vertical en jugadores de voleibol de elite durante la temporada

The aim of this study was to describe the effects of 6 weeks of combined strength and jump training which incorporated modera te loads and high intensity contractions on the vertical jump ability (VJ), loaded jumps and velocity of execution in full squat in a group of professional male volleyball players during the competition season. It was hypothesized that the VJ improved by cross combined strength and jump training both characterized by high velocity of execution (>1m/s). The participants in this study were twelve players who competed in the fir st national division of the Spanish National League during the 2011-2012 season. The neuromuscular performance was estimated by unloaded (CMJ) and load ed countermovement jumps (CMJ loaded ) height (cm); and by velocity of displacement in the concentric phase of full squat (FS) (m/s). There was a significant increase in CMJ and CMJ loaded after 6-week of training (5%, p<0.01; and 5.7%, p<0.05; respectively). These changes were accompanied by a small and moderate value of Effect Size (0.47, and 0.67; respectively). No significant differences were observed for velocity of displacement in FS. The linear correlation analysis showed a single moderate correlation statistically significant between the changes in CMJ-CMJ loaded and CMJ-FS (r=0.62 and r=0.59, p<0.05; respectively). Albeit speculative, our results suggest that the use of moderate loads could be enough to im prove the vertical jump performance, since in our study a load equivalent to 60% 1RM in the FS was not exceeded and jumping exercises were performed wi th light loads.El objetivo de este estudio fue describir los efectos de 6 semanas de entrenamiento combinado de fuerza y salto, el cual incorpora cargas moderadas e intensidades de contracción altas, sobre la capacidad de salto vertical, saltos con cargas y la velocidad de ejecución en el ejercicio de sentadilla en un grupo de jugadores profesionales de voleibol durante la temporada de competición. Se estableció la hipótesis de que el sa lto vertical mejoro por el uso combinado de entrenamiento de fuerza y salto, ambos caracterizados por una alta velocidad de ejecución (>1m/s). El rendimie nto neuromuscular fue estimado por la altura (cm) del salto sin cargas (CMJ), salto con cargas (CMJ loaded ), y por la velocidad (m/s) de desplazamiento en la fase concéntrica en la sentadilla completa (FS). Tuvo lugar un incremento significativo en CMJ y CMJ loaded después de 6 semanas de entrenamientos (5%, p<0.01; y 5.7%, p<0.05; respectivamente). Estos cambios fueron acompañados por un valor de Tamaño del Efecto pequeño y moderado (0.47, and 0.67 ; respectivamente). No se observaron diferencias significativas en la velocidad de desplazamiento en FS. El análisis de correlación lineal mostró una correlación moderada estadísticamente significativa entre los cambios en CMJ-CMJ loaded y CMJ-FS (r=0.62; y r=0.59, p<0.05; respectivamente). Aunque algo especulativo, nuestros resultados sugieren que el uso de cargas moderadas podría ser suficiente para mejorar el rendimiento del salto vertical, ya que en nuestro estudio no se excedió una carga equivalente al 60% de 1RM en FS y los ejercicios de saltos también fueron realizados con cargas ligeras

Determinant factors of pull up performance in trainedathletes

Aim: to investigate the relationship among pull up and lat pull exercises and differentanthropometric dimensions in trained athletes. Methods: twenty-five males were evaluated for maximum number of pull ups, one-repetitionmaximum lat pull (1RM Lat Pull), lat pull repetitions at 80% 1RM (Lat Pull at 80% 1RM), latpull repetitions at a load equivalent to body mass (Lat Pull at BM-load), and differentanthropometric variables. Furthermore, the subjects were divided in higher (HPG, n = 12) andlower pull up performance (LPG, n = 13) to compare the differences in the variables analyzedbetween both levels. Results: pull ups were significantly correlated with Lat Pull at BM-load (r = .62, P < .01) butneither with 1RM Lat Pull (r = .09) nor with Lat Pull at 80% 1RM (r = -.15). Pull ups showed asignificant (P < .05) negative relationship with body mass (BM, r = -.55), lean body mass(LBM, r = -.51), and fat mass (FM, r = -.52), while BM and LBM were significantly correlatedwith 1RM Lat Pull (r = .55, P < .05). HPG showed significantly (P < .05) lower BM (0/3/97%),FM (1/3/97%) and LBM (1/4/95%) than LPG. Furthermore, HPG attained significantly (P < .05– .001) greater performance in Lat Pull at BM-load (100/0/0%) and 1RM Lat Pull•BM-1(96/3/2%) than LPG. Conclusion: these findings suggest that pull up and lat pull exercises have common elements.Moreover, the anthropometric dimensions seem to influence differently on both exercises,depending on the strength indicator evaluated

Combined strength and jump exercises training, effects on the vertical jump performance in a group of senior elite male volleyball players during a complete competition season

Se ha sugerido que para mejorar el rendimiento en el salto vertical (SV), los jugadores de voleibol deben realizar entrenamie nto con cargas específico para voleibol. Este estudio examina los efectos del entrenamiento combinado de fuerza y ejercicios de saltos sobre el rendimiento en el SV, en un grupo de alto nivel de jugadores de voleibol durante una temporada completa de la competición. Doce jugadores profesional es de voleibol participaron en este estudio. El rendimiento se midió mediante la altura (cm) del salto sin carga (CMJ) y con carga (CMJ loaded ), y por la velocidad de desplazamiento en fase concéntrica de la sentadilla completa (FS) (m/s). El entrenamiento tuvo lugar 2 días/semana, 16 semanas (2 ciclos / 8 semanas, 1 semana de descanso). Los ejercicios de resistencia fueron: FS, 3-4 series / 4-6 repeticiones, 50% al 65% de 1RM; cargada de f uerza, 3 series / 4-6 repeticiones, con máxima carga que permite ejecución técnica correcta; saltos con carga, 3-4 series / 4-5 repeticiones, 50%-80% carga con la que alcanzaron una altura de unos 20 cm.; salto sin carga, 3-4 series / 5 repeticiones. Hubo un aumento significativo en CMJ y CMJl oaded (7.12% y 9.78%; p .05). Nuestros resultados sugieren que el uso de cargas moderadas podría producir resultados similares en el rendimiento del SV al uso de cargas elevadas, ya que en nuestro estudio no superamos una carga equivalente al 65% de 1RM en el FS y los ejercicios de salto se realizaron con cargas ligeras. Estos resultados indican que la especificidad d el entrenamiento, expresada por la proximidad de las velocidades de ejecución de los ejercicios de entrenamiento a la velocidad de ejecución del SV, es de terminante para el rendimiento.It has been suggested that to improve vertical jump performance, volleyball players must complete specific volleyball resistance training. This study examines the effects of combined strength and jump exercises training on the vertical jump performance, in a group of sen ior elite male volleyball players during a full competition season. Twelve professional male volleyball players took part in this study . Players competed in the first national division of the Spanish National League during the 2014-2015 season . The performance was estimated by unloaded (CMJ), loaded countermovement jumps (CMJ loaded ) height (cm) and by velocity of displacement in the concentric phase of full squat (FS) (m•s -1 ). Training took place 2 days/week, 16 weeks (2 cycles/8 weeks, 1 week recovery). The resistance exercises were: FS, 3-4 series/4-6 repetitions, load from 50%-65% 1RM ; hang power clean, 3 series/4-6 repetitions with the maximum load that allows a correct technical execution; loaded jump, 3-4 series/4-5 repetitio ns, load from 50%-80% according to the weight with which the athletes reached a height of about 20 cm.; unloaded jump, 3-4 series/5 repetitions. Ther e was a significant increase in CMJ and CMJloaded (7.12% and 9.78%; p.05) . Our results suggest that the use of moderate loads could produce similar results on vertical jump performance to the use of high loads, since in ou r study a load equivalent to 65% 1RM in the FS was not exceeded and jumping exercises were performed with light loads. These results indicate that the sp ecificity of training, which in this case is expressed by the proximity of the velocities of execution of the training exercises to the velocity of ex ecution of the vertical jump, is determinant for the performance

Relación entre test físicos específicos y rendimiento en gimnastas de elite

ResumenSe analizó la relación entre test físicos y rendimiento en Barras Paralelas (BP), Barra Fija (BF) y Caballo con Arcos (CA) en diez gimnastas varones de alto nivel. Se estimó la potencia media relativa al trepar 5m una cuerda (T5), la fuerza relativa al realizar máximas repeticiones de olímpicos desde escuadra (MRO), la flexibilidad activa (A) y pasiva (P) de flexión cadera (2A y 2P), y su abducción desde flexión a 90º (3A y 3P) y el rendimiento competitivo mediante el promedio de las notas finales (NF) en dos competiciones consecutivas. Existen relaciones significativas entre MRO con BP (r = 0,825; pAbstractWe analyzed the relationship between physical-test with the performance in Parallel Bar (BP), High Bar (BF) and Pommel Horse (CA) in ten elite gymnasts. The average power expressed on rope climbing 5m (T5) and the relative strength when performing maximum repetitions of L-support pike press to handstand (MRO) was estimated, the active (A) and passive (P) hip flexibility (2A and 2P), and his abduction from 90º hip-flexion (3A and 3P) and the competitive performance by averaging Final Score (NF) in two consecutive competitions. Significant relationships show between MRO with BP (r = 0.825; p doi:10.5232/ricyde2011.0220

Cosmovisão, grupo articulado de sistemas ideológicos para o conhecimento e entendendo dos cuidados tradicionais

Un enfoque histórico e interdisciplinario aporta información específica sobre las prácticas tradicionales como cuidado de la salud y la enfermedad, hecho histórico que prevalece en la actualidad contribuyendo a la disciplina de enfermería, lo que de su objeto de estudio le pertenece. Interpretar a la cosmovisión como conjunto articulado de sistemas ideológicos para el conocimiento y comprensión de los cuidados tradicionales, bajo el método histórico y metodología hermenéutica, paradigma interpretativo basado en la reunión de datos históricos, filológicos, filosóficos, etnográficos, entre otros, ratifica la interpretación y comprensión del conocimiento subyacente de la cosmovisión de las prácticas tradicionales como cuidado de la salud y la enfermedad en las sociedades indígenas prehispánicas y presentes. El concepto planteado por Wilhelm Dhilthey y contextualizado para estudios mesoamericanos por Johanna Broda y López Austin, se piensa trascendente para identificar, conocer y comprender las prácticas tradicionales. El concepto cosmovisión para la disciplina de enfermería es util si se estudia como núcleo de productos que identifiquen un conjunto articulado de sistemas ideológicos como las prácticas tradicionales, su campo ideológico, el origen, características, dinámica social, concepción del hombre, noción de salud, enfermedad y por supuesto, su cuidado en su dimensión humanista.A historical and interdisciplinary approach provides specific information on traditional practices such as health care and illness, a historical fact that currently prevails contributing to nursing discipline, which belongs to its object of study. Interpreting the cosmovision as an articulated set of ideological systems for the knowledge and understanding of traditional care, under the historical method and hermeneutical methodology, interpretative paradigm based on the collection of historical, philological, philosophical, ethnographic data, among others, ratifies the interpretation And understanding of the underlying knowledge of the cosmovision of traditional practices such as health care and disease in pre-Hispanic and present indigenous societies. The concept posed by Wilhelm Dhilthey and contextualized for Mesoamerican studies by Johanna Broda and López Austin, is thought to be important for identifying, knowing and understanding traditional practices. The concept of cosmovision for the nursing discipline is useful if it is studied as a core of products that identify an articulated set of ideological systems such as traditional practices, their ideological field, origin, characteristics, social dynamics, conception of man, Disease and of course, its care in its humanist dimension.A abordagem histórica e interdisciplinar fornece informações específicas sobre as práticas tradicionais, tais como cuidados de saúde e doença fato histórico atualmente contribuindo para a disciplina de enfermagem, que de seu assunto pertence prevalecentes. Interpretar a visão do mundo como conjunto articulado de sistemas ideológicos para conhecimento e compreensão dos cuidados tradicionais sob o método e hermenêutica metodologia histórica, paradigma interpretativo baseado na reunião do histórico, filológico, filosófico, etnográfico, entre outras coisas, confirma a interpretação e compreender o entendimento subjacente da visão de mundo de práticas tradicionais, tais como cuidados de saúde e doença nas sociedades indígenas pré-hispânicos e presentes. O conceito proposto por Wilhelm Dhilthey e contextualizada para estudos mesoamericanas por Johanna Broda e López Austin é pensado importante identificar, conhecer e compreender as práticas tradicionais. A cosmovisão conceito para a disciplina de enfermagem é útil se você estudar como o núcleo de produtos que permita identificar um conjunto articulado de sistemas ideológicos como práticas tradicionais, seu campo ideológico, a origem, características, dinâmicas sociais, concepção do homem, conceito de saúde, doença e, claro, o seu cuidado na sua dimensão humanista

Associations Between Dry Land Strength and Power Measurements with Swimming Performance in Elite Athletes: a Pilot Study

The main aim of the present study was to analyze the relationships between dry land strength and power measurements with swimming performance. Ten male national level swimmers (age: 14.9 ± 0.74 years, body mass: 60.0 ± 6.26 kg, height: 171.9 ± 6.26, 100 m long course front crawl performance: 59.9 ± 1.87 s) volunteered as subjects. Height and Work were estimated for CMJ. Mean power in the propulsive phase was assessed for squat, bench press (concentric phase) and lat pull down back. Mean force production was evaluated through 30 s maximal effort tethered swimming in front crawl using whole body, arms only and legs only. Swimming velocity was calculated from a maximal bout of 50 m front crawl. Height of CMJ did not correlate with any of the studied variables. There were positive and moderate-strong associations between the work during CMJ and mean propulsive power in squat with tethered forces during whole body and legs only swimming. Mean propulsive power of bench press and lat pull down presented positive and moderate-strong relationships with mean force production in whole body and arms only. Swimming performance is related with mean power of lat pull down back. So, lat pull down back is the most related dry land test with swimming performance; bench press with force production in water arms only; and work during CMJ with tethered forces legs only.UBI/FCSH/Santander/2010info:eu-repo/semantics/publishedVersio

La construcción de la Ciudad Universitaria de Nuevo León (1950-1969) y su relación con los precedentes del Tecnológico de Monterrey y de la Universidad Nacional Autónoma de México

La idea inicial surgió en 1941, pero hubo que esperar hasta 1950 para ver conformado el Patronato que en gran medida hizo posible la construcción de la segunda ciudad universitaria de México, sólo por detrás de la de la Universidad Nacional (UNAM). Desde entonces, y pasando a veces por situaciones humillantes como la del decreto federal de 1952 que cedía un terreno militar para tal fin pero bajo condiciones difíciles de aceptar, el proceso se dilató en el tiempo hasta 1969, año en que se construyó el último plantel –la Facultad de Ciencias Químicas– previsto en el proyecto de conjunto original. La ciudad universitaria de Nuevo León (CUNL) sigue de cerca el modelo de la de la UNAM, pero no tuvo el mismo apoyo que el gobierno central brindó a esta última. En el ámbito local se adelantó la iniciativa privada con el Tecnológico de Monterrey (ITESM), cuyo campus empezó a construirse en 1945, y ello influyó en que el apoyo de los empresarios a la universidad pública fuera sólo parcial. Por tanto, hubo que abrirse paso a contracorriente, y en esa tarea fue clave el esfuerzo y la tenacidad de figuras como la del rector y gobernador Raúl Rangel Frías