Multiple sclerosis and exercise

A esclerose múltipla é uma doença neurológica crônica de origem desconhecida, caracterizada por lesões axonais e áreas de desmielinização do sistema nervoso central. Nessa doença, a incapacidade física e uma série de sintomas estão relacionados ao comprometimento de sistemas funcionais e ao desuso. O tratamento geralmente inclui o uso de imunomoduladores e imunossupressores, que são capazes de retardar, mas não interromper sua progressão. Nas duas últimas décadas, programas incluindo exercícios de fortalecimento muscular, exercícios aeróbios, atividades em meio aquático e ioga têm se mostrado seguros e eficazes para pessoas com esclerose múltipla. A partir de revisão bibliográfica, discutiremos essas pesquisas e seu impacto em aspectos relevantes da doença como as alterações da força muscular, fadiga, espasticidade, depressão e a reação anormal ao calor.Multiple sclerosis is a chronic neurological disease with unknown etiology, characterized by axon damage and demyelinated areas of the central nervous system. The physical disability and the associated symptoms are usually related to the functional systems impairment and disuse. Immunomodulatory and immunosuppressive agents are commonly used for the treatment, however they can delay but not interrupt the disease progress. In the last two decades muscle strength, aerobic, aquatic and yoga programs have been developed for groups with multiple sclerosis showing its efficiency and safety. From a literature review we will discuss the impact of these programs in relevant aspects of the disease like strength alterations, fatigue, spasticity, depression and abnormal heat reaction

Human movement from a psychosomatic perspective: Judith Kestenberg's studies

This paper considers Judith Kestenberg's approach to the psychic contextualization of human body movements, presenting: 1) the main movement categories identified by Kestenberg and their meanings; 2) the relations (affinities and shocks) within these movement patterns; 3) the relations between the initial preferences of a child for certain rhythms of movements and his/her movement patterns in adult life. The aim of this research was to present Kestenberg's studies, which offer a necessary knowledge to those willing to comprehend human body movement in a therapeutic context.Este artigo considera o movimento corporal humano contextualizado no mundo psíquico na visão de Judith Kestenberg, abordando: 1) as principais categorias de movimento identificadas por Kestenberg e os significados relacionados a elas; 2) as relações (afinidades e choques) desses padrões de movimento entre si; 3) as relações entre as preferências iniciais da criança por certos ritmos de movimento e seus padrões de movimento na vida adulta. O objetivo desta pesquisa foi apresentar os estudos de Kestenberg, os quais fornecem um conhecimento necessário para aqueles que buscam compreender o movimento corporal humano no contexto terapêutico.21722

Human movement in developmental context: Judith Kestenberg's studies

The aim of this research was to discuss Kestenberg's studies concerning human movement and development. These studies present with great detail the complexity of these phenomena and show the links between the acquisition of motor abilities and psychological development. This research was based on Kestenberg's original publications. Developmental phases considering the use of space and the characteristic movement patterns of each phase are described and related to the construction of body image and to psychic development. Relevant data for a deeper psychological approach to human movement is considered.O objetivo desta pesquisa foi trazer para a discussão os estudos de Kestenberg abordando o movimento e o desenvolvimento humano. Estes estudos esmiúçam a complexidade destes fenômenos e explicitam como as aquisições de habilidades motoras e o desenvolvimento psicológico são interligados. A presente pesquisa foi baseada em publicações originais de Kestenberg. As fases do desenvolvimento são descritas por meio do uso do espaço e dos padrões de movimento característicos de cada fase, os quais são associados à construção da imagem corporal e ao desenvolvimento psíquico. São levantados dados relevantes para um aprofundamento psicológico na abordagem do movimento humano.29530

POR PROFESSORES E ALUNOS ESPECIAIS: O ESPAÇO DA INDIVIDUALIZAÇÃO.

The present rehearsal has as objective to bring to the light the subject of the individualization in the teaching process in the space of the Physical Education for carriers of special educational needs. We stood out that is in the moment in that if l discussed the inclusion of the deficiency carriers in a society excludente and that walks for the globalization it is that the reflection lack emerges on the individual concrete/ historically built and diluted in the relationships that if complete and they permeate the daily.O presente ensaio tem como objetivo trazer à luz a questão da individualização no processo de ensino no espaço da Educação Física para portadores de necessidades educacionais especiais. Ressaltamos que é no momento em que se discuti a inclusão dos portadores de deficiência numa sociedade excludente e que caminha para a globalização/ é que emerge a carência de reflexão sobre o indivíduo concreto/ historicamente construído e diluído nas relações que se findam e permeiam o cotidiano. The present rehearsal has as objective to bring to the light the subject of the individualization in the teaching process in the space of the Physical Education for carriers of special educational needs. We stood out that is in the moment in that if l discussed the inclusion of the deficiency carriers in a society excludente and that walks for the globalization it is that the reflection lack emerges on the individual concrete/ historically built and diluted in the relationships that if complete and they permeate the daily

Proposal of resistance exercise for people with multiple sclerosis: a case study

In this study we sought to standardize, propose and apply an adapted resistance exercise program for a group of people with multiple sclerosis (MS). An invitation was made to 80 people attending an institution for people with MS in the city of Campinas, state of Sao Paulo, Brazil. Neurological disability and impairment were determined by the Expanded Disability Status Scale (EDSS). To evaluate the functional capacity we used the Functional Independence Measure (FIM), walking time (10 feet), the Timed “Up and Go” test, the Box and Block test and the Functional Reach test. The resistance exercise program lasted 10 weeks with two weekly sessions. The nine participants were divided in Group 1 (4 sedentary people) and Group 2 (5 people that regularly participated in other physical exercise programs). One individual from Group 1 completed the program with high compliance, showing no alterations at the EDSS and FIM scores. There was a reduction in the 10 feet walking time (- 21%) and at the Timed “Up and Go” test time (- 12.8%). The Box and Block test showed improvement: dominant limb (2.1%) and non-dominant limb (6.7%), but the Functional reach test deteriorated (- 7.5%). The results of this study are in agreement with the international literature, indicating the adequacy and safety of a resistance exercise program in the improvement of functional aspects for people with MS.Nesse estudo, buscamos sistematizar, propor e aplicar um programa de exercícios resistidos adaptados para um grupo de pessoas com esclerose múltipla (EM). Foram convidadas 80 pessoas com a doença e cadastradas em uma entidade de pessoas com EM da cidade de Campinas e Região. Deficiência e incapacidade neurológica foram determinadas pela Expanded Disability Status Scale (EDSS). Para avaliar a capacidade funcional utilizou-se a Medida de Independência Funcional (MIF), a caminhada cronometrada de 7,62 metros, o Timed “Up and Go” test, Box and Block test, e o teste de alcance funcional. O programa com exercícios resistidos teve duração de 10 semanas consecutivas, com duas sessões semanais. Nove sujeitos apresentaram-se para o estudo, sendo seus resultados divididos em grupo 1 (4 pessoas sedentárias) e grupo 2 (5 pessoas que participavam ou haviam participado regularmente de outros programas com exercícios físicos). Um sujeito do grupo 1 completou o programa com alta taxa de adesão, tendo sua avaliação não apontado alteração nos valores do EDSS e do MIF. Observou-se redução no tempo para execução da caminhada cronometrada de 7,62 metros (-21%) e no Timed “Up and Go” test (-12,8%). Houve melhora na execução do teste Box and Block: membro direito (2,1%) e membro esquerdo (6,7%) e piora no teste de alcance funcional (-7,5%). Os resultados desse estudo estão de acordo com os dados publicados na literatura, destacando a adequação e segurança de um programa com exercícios resistidos para melhora de aspectos funcionais de pessoas com esclerose múltipla

Urinary incontinence and physical activity practice

The urinary incontinence is defined as every involuntary loss of urinary. It happens with women more frequently, and is mainly caused by childbirths and gestations that can injure the muscles responsible for the women continence. Indeed, it is very common women who practice physical activities and sports to present incontinence. Many of these women abandon their activities to prevent discharging urine during these practices which causes shame, embarrassment besides interference with the performance during the exercise. There is no research that argues this subject in the area of the physical education. The objective of this study consisted in a bibliographical revision about urinary incontinence, analyzing its relation with physical activities and sports for women, the impact caused by the incontinence in these practices, and in what form the physical education professional can facilitate a more comfortable and safe practices to these women. The literature data on this subject is very recent, but they are enough to evidence that the physical and sport practices of exercises demanding a lot of efforts and high impact can lead to the urinary incontinence. The women who do not abandon their activities because of this incontinence use some strategies to prevent the discharge of urine, as the use of absorbents and water restriction. The physical education professional has a basic role in the adequate orientation of exercises transforming this practice into a urinary incontinence preventive intervention among physically active women.A incontinência urinária é definida como toda perda involuntária de urina. Ela atinge com maior freqüência mulheres e é causada principalmente por partos e gestações que podem lesar os músculos responsáveis pela continência na mulher. É muito comum mulheres que praticam atividades físicas e esportes apresentarem incontinência. Muitas dessas mulheres abandonam suas atividades para evitar perder urina durante essa prática, pois essa perda causa vergonha, constrangimento, além de interferir no desempenho durante o exercício. Inexistem pesquisas na área da educação física que discutam esse tema. O objetivo deste estudo consistiu de uma revisão bibliográfica acerca da incontinência urinária, analisando sua relação com atividades físicas e esportivas por mulheres, o impacto causado pela incontinência nessa prática, e de que forma o profissional de educação física pode contribuir com essas mulheres para uma prática mais segura e confortável. Os dados da literatura a respeito desse tema são muito recentes, mas suficientes para evidenciar que a prática de atividades físicas e esportivas constituídas de exercícios que exijam muito esforço e alto impacto pode levar ao desenvolvimento da incontinência urinária. As mulheres que não abandonam suas atividades por causa da incontinência utilizam algumas estratégias para prevenir a perda de urina, como o uso de absorventes e restrição hídrica. O profissional de educação física tem um papel fundamental na orientação adequada de exercícios, transformando essa prática numa intervenção preventiva da incontinência urinária entre mulheres fisicamente ativas.270274Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq

Drive for muscularity aspects among Physical Education undergraduate students

Drive for Muscularity refers to the desire to achieve an ideal muscular body, as well the degree of concern that an individual can have about increasing muscle mass and the motivation to do so. The aim of this study was to contribute for the comprehension of drive for muscularity in the Brazilian cultural scenario, looking for beliefs, feelings and behaviours associated with this construct, in male physical education students. To generate the evidences, two focus groups, with five participants in each one, were conducted. Through the thematic decomposition were identified two main topics and five subtopics distributed between them: “it is important to be muscular”; “it is important to be enough muscular”; “the build of the muscular body”; “the price of being far from the muscular ideal” and “the price to achieve the muscular ideal”. We concluded that body appearance and function are important, those who appear to be strong must be capable of lift weights. The muscular enough body, with low body fat, is the one that is valued, either in the labor market. The most legitimate way to achieve the muscular body is through an ascetic routine of physical training, balanced diet and rest. Food supplements are acceptable additional resources. The use of anabolic steroids by those with unfavorable “genetic inheritance” is initially “forgiven”, but the body that results from this resource is a source of ambiguous feelings.“Drive for muscularity” refere-se ao desejo de alcançar um corpo musculoso idealizado e ao grau de preocupação que o sujeito pode ter a respeito do aumento da sua musculatura e a motivação para se tornar mais musculoso. O propósito deste estudo foi o de contribuir para a compreensão do “drive for muscularity” no cenário brasileiro, procurando identificar crenças, sentimentos e comportamentos a este constructo relacionados, em estudantes de educação física do sexo masculino. Dois grupos focais, com cinco participantes cada, foram realizados para evidenciar elementos de “drive for muscularity”. Através da análise de decomposição temática foram identificados dois temas, nos quais foram distribuídos cinco subtemas: “é importante ser musculoso”; “é importante ser suficientemente musculoso”; “construção do corpo musculoso”; “o peso de estar fora do padrão” e “o preço para atingir o padrão”. Concluiu-se que aparência e a função são importantes, aquele que parece forte também deve ser capaz de fazer força. O corpo suficientemente musculoso, com baixo percentual de gordura é aquele valorizado, inclusive no mercado de trabalho. A forma mais lícita de alcançar o corpo musculoso é através da rotina ascética de treinamento, alimentação balanceada e descanso. Os suplementos alimentares são recursos adicionais aceitos. O uso de esteroides anabolizantes por aqueles com “herança genética” desfavorável é inicialmente “perdoado”, mas o corpo que resulta deste recurso é fonte de sentimentos ambíguos

Body Image in active and sedentary people with multiple sclerosis

Objective: The aim of this research was to evaluate perceptive and attitudinal aspects of body image among people with multiple sclerosis, and the differences between these variables among active and sedentary people. Method: This study was descriptive, exploratory, and cross-sectional. The sample was composed of 26 volunteers, with Expanded Disability Status Scale (EDSS) up to 6. Software for Perceptual Assessment, Adaptive Probit Estimation, Appreciation Scale of Own Body, Symptom scale, and a demographic questionnaire were the scales used to collect data. Nominal data were submitted to a descriptive analysis and interval data were submitted to inferential analysis. Results: The main results indicate accuracy in body perception, with high sensitivity to body change - the active people being the more sensitive. Also, 73% were dissatisfied with their appearance and tingling pain was the most frequent complaint. There was no association between dissatisfaction with body parts and painful body parts, and the reasons for their being dissatisfied were mostly esthetic. Conclusion: We concluded that regular physical activity seems to contribute to enhancing body perception, but not body satisfaction. In its turn, pain was established as a real fact - however, apart from physical appearance, indicating for health professionals who work with this clinical group that appearance and body function are distinct elements of body identity, and both have an impact on the subject relationship with its body.Objetivo: Desta pesquisa foi verificar aspectos perceptivos e atitudinais da imagem corporal pessoas com Esclerose Múltipla e as diferenças destas variáveis entre praticantes e não praticantes de atividade física. Método: Esta foi uma pesquisa descritiva e exploratória, de corte transversal. A amostra foi composta por 26 voluntários, com Expanded Disability Status Scale (EDSS) até 6. Os instrumentos utilizados foram: o Software de Avaliação Perceptiva (SAP), o Adaptive Probit Estimation, Escala de Apreciação do Próprio Corpo, Escala de Sintomas e um questionário demográfico. Os dados nominais foram submetidos a uma análise descritiva e os intervalares à análises inferenciais. Resultados: Principais indicam acurácia na percepção do corpo, com alta sensibilidade a mudanças corporais, sendo os praticantes de atividade física os mais sensíveis. Ainda, que 73% estão insatisfeitos com sua aparência e que o tipo de dor em formigamento é a queixa mais frequente. Não houve uma associação entre insatisfação com partes do corpo e áreas dolorosas, e os motivos para a insatisfação aglutinam-se em razões estéticas. Conclusão: A prática regular de atividade física parece contribuir para aumentar a percepção corporal, mas não a satisfação com o corpo. A dor estabeleceu-se como um fato real, porém independente da aparência física, indicando aos profissionais de saúde que trabalham com estas pessoas que a aparência e a função do corpo são elementos distintos da identidade corporal, e tanto um quanto o outro provoca impacto na relação do sujeito com seu corpo

Avaliação da Imagem Corporal:: notas essenciais para uma boa prática de pesquisa

Body image research had a significant growth in Brazil, markedly in the last decade. Despite the undeniablematurity that the recent production is showing, some methodological inconsistencies can still been identified in body imageresearch in Brazil, similar to what happened outside Brazil in the decade of the 1990s. This methodological article is focusedon important methodological points that require attention in the phase of research planning. The information systematizedhere was collected from books and scientific articles, as well from courses for reviewers of journals specialized in this area.Four topics were chosen to be discussed here and each of them will bring relevant notes for elaboration, execution and dataanalyzes in body image research.A pesquisa em imagem corporal no Brasil teve um aumento significativo, marcadamente na última década. Apesar do amadurecimento das pesquisas atuais,  identifica-se  inconsistências metodológicas na pesquisa em Imagem Corporal no Brasil. Este artigo foca-se na análise de aspectos metodológicos, tendo por objetivo destacar pontos  importantes que necessitam de atenção na proposição de uma pesquisa. As informações aqui sistematizadas foram recolhidas de artigos científicos e livros focados na pesquisa em Imagem Corporal, assim como de cursos para capacitação de pareceristas em revista especializadas nessa temática. Foram escolhidos 4 tópicos para serem abordados: (1) princípios básicos; (2) escolha e adequação de instrumentos; (3) procedimentos na coleta de dados (4) análise dos dados. com apontamentos relevantes para a pesquisa em Imagem Corporal

Incontinência urinária entre estudantes de educação física

Urinary incontinence (UI) is seen as a problem that affects older multiparous women. Little attention has been given to identifying UI in groups of younger or nulliparous women. This study verified the prevalence of UI and the characteristics of urinary loss among young nulliparous female physical education students. Data collection was performed using a questionnaire. Of all 95 students, 61.1% answered the questionnaire. The average age was 21.4 years and 20.7% stated having presented involuntary urine loss. In 75% of cases, urinary loss occurred during sports activities. The students who had experienced urinary loss rated the problem with a 2.3 average score (ranging form 0 to 6), with 0 being no problem and 10 being a serious problem. It is concluded that uinary loss during exercise, though relatively frequent, is not considered a relevant issue for the physical education students.A incontinência urinária (IU) é vista como um problema que afeta mulheres mais velhas e multíparas. Pouca atenção tem sido dada para identificá-la em grupos mais jovens ou nulíparas. Este estudo verificou a prevalência da IU e as características da perda urinária entre mulheres jovens e nulíparas, estudantes de Educação Física. Os dados foram coletados através de um questionário. Dentre 95 estudantes, 61,1% responderam ao questionário. A idade média foi 21,4 anos e 20,7% afirmaram já ter apresentado perda involuntária de urina. Em 75% dos casos a perda de urina ocorreu durante as atividades esportivas. As estudantes que tiveram perda urinária quantificaram, em média, o problema com a nota 2,3 (variando de 0 a 6), sendo 0 nenhum problema e 10, problema grave. Conclui-se que a perda urinária durante o exercício, embora seja relativamente freqüente, não é considerada um problema relevante para as estudantes de Educação Física.La incontinencia urinaria (IU) es vista como un problema que afecta mujeres con edad avanzada y multíparas y se ha dado poca atención para identificarla en grupos más jóvenes o en nulíparas. Este estudio verificó la prevalencia de la IU y las características de la pérdida urinaria entre mujeres jóvenes y nulíparas, estudiantes de Educación Física. Los datos fueron recolectados a través de un cuestionario. Entre 95 estudiantes, 61,1% respondieron el cuestionario. La edad promedio fue 21,4 años y 20,7% afirmaron haber presentado pérdida involuntaria de orina. En 75% de los casos la pérdida de orina ocurrió durante las actividades deportivas. Las estudiantes que tuvieron pérdida urinaria cuantificaron, en promedio, el problema con la nota 2,3 (variando de 0 a 6), siendo 0 ningún problema y 10, problema grave. Se concluye que la pérdida urinaria durante el ejercicio, a pesar de ser relativamente frecuente, no es considerado un problema relevante para las estudiantes de Educación Física