PENGARUH LATIHAN DAN PEMULIHAN TERHADAP PENINGKATAN VO2 MAX

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan antara metode latihan dan pemulihan terhadap peningkatan VO2 Max. Lokasi penelitian ini di Kota Bandar Lampung. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Pengambilan sampel menggunakan teknik random sampling.Teknik analisis data menggunakan ANAVA 2 arah dan dilanjutkan dengan uji Tukey. Hasil penelitian adalah: (1) Secara keseluruhan metode latihan denyut nadi tinggi lebih baik dari pada latihan denyut nadi rendah, (2) Pemain yang memakai metode pemulihan aktif metode latihan denyut nadi tinggi lebih baik dari latihan denyut nadi rendah, (3) Bagi pemain yang memakai metode pemulihan pasif latihan denyut nadi rendah lebih baik dari latihan  denyut nadi tinggi, (4) Terdapat interaksi antara metode latihan dan metode pemulihan

KINERJA APARATUR KECAMATAN DALAM PELAYANAN PUBLIK DI KECAMATAN MUARA BANGKAHULU KOTA BENGKULU PROVINSI BENGKULU

Pelayanan publik yang efektif dan efisien merupakan elemen kritis dalam menciptakan tata kelola pemerintahan yang baik dan memenuhi kebutuhan masyarakat. Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi kinerja aparatur kecamatan dalam pelayanan publik dengan fokus pada aspek kuantitas, kualitas dan ketetapan waktu pelayanan yang diberikan. Metode penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif dengan wawancara mendalam dan observasi partisipatif sebagai instrumen utama pengumpulan data. Data-data yang terkumpul dianalisis dengan menggunakan teknik analisis isi untuk mengidentifikasi pola dan temuan kunci terkait dengan kinerja aparatur kecamatan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa meskipun terdapat upaya yang diimplementasikan untuk meningkatkan pelayanan publik, kinerja aparatur kecamatan masih menghadapi beberapa tantangan. Kecepatan dalam penyelesaian permohonan masih di bawah standar yang diharapkan, dan proses administratif yang rumit sering kali menjadi hambatan bagi masyarakat. Selain itu, terdapat masalah akurasi data yang mempengaruhi ketepatan dan keandalan pelayanan yang diberikan. Namun, penelitian ini juga mengungkapkan beberapa praktik terbaik dan inisiatif positif yang telah dilakukan oleh aparatur kecamatan untuk meningkatkan kinerjanya. Responsivitas mereka dalam menanggapi masalah dan keluhan masyarakat telah diakui secara positif, dan beberapa langkah inovatif telah diambil untuk memperbaiki kualitas pelayanan, seperti pelatihan dan pengembangan staf. Berdasarkan temuan ini, penelitian ini merekomendasikan adanya langkah-langkah perbaikan yang lebih lanjut, termasuk peningkatan pelatihan untuk meningkatkan keterampilan dan kompetensi aparatur, penyederhanaan prosedur administratif untuk mempercepat pelayanan, serta memperkuat sistem pengawasan dan evaluasi kinerja. Implementasi langkah-langkah ini diharapkan dapat memberikan kontribusi positif dalam meningkatkan kualitas pelayanan publik di kecamatan

Rancang Bangun Pemeriksaan Lampu Variasi Kendaraan Bermotor Menggunakan Aplikasi Berbasis IoT

Sistem pemeriksaan lampu variasi otomotif dirancang untuk memberikan kemudahan dalam proses pengecekan lampu-lampu variasi otomotif dengan cara yang lebih efisien dan efektif. Penerapan teknologi IoT (Internet of Things) menjadi landasan utama dalam menjalankan proses pengecekan lampu variasi otomotif. Komponen-komponen inti dalam sistem ini melibatkan sensor voltase, mikrokontroler, dan aplikasi mobile. Sensor voltase bertugas mendeteksi, memonitor, dan mengukur arus listrik dari lampu, kemudian mengirimkan data hasil pemantauan tersebut ke mikrokontroler. Aplikasi mobile digunakan untuk memantau secara real-time sistem pengecekan lampu variasi otomotif. Sistem otomatis ini menawarkan sejumlah keunggulan dibandingkan dengan metode manual dalam pengecekan lampu variasi otomotif. Pertama, sistem ini mampu menjalankan proses pengecekan lampu variasi otomotif secara otomatis. Kedua, sistem ini dapat digunakan baik oleh bengkel maupun pelanggan bengkel. Ketiga, sistem ini menghemat waktu dan tenaga karena tidak memerlukan pengecekan lampu variasi otomotif secara manual. Dengan demikian, implementasi sistem pengecekan lampu variasi otomotif berbasis IoT ini membawa kontribusi signifikan dalam meningkatkan efisiensi dan efektivitas proses pengecekan lampu otomotif

Rancang Bangun Sistem Penghangat Hewan Peliharaan Berbasis Arduino Uno

Penggemar hewan sering meluangkan waktu bermain dengan hewan peliharaan. Namun terkadang ada yang kurang tahu bagaimana merawat hewan peliharaan terutama mengenai suhu yang dibutuhkan. Hewan memiliki memiliki suhu yang berbeda – beda. Pada penelitian ini mengambil studi kasus Blue Tongeu Skink. Pemilihan hewan ini karena Blue Tongue Skink atau kadal panana harus dijaga dengan baik pada suhu 23-29°C. Maka dari itu diperlukan suatu sistem untuk mengatur suhu untuk memberikan penghangat otomatis. Sistem ini dibuat dengan  mengaplikasikan teknologi IoT (Internet of Things) berbasis Arduino Uno, ESP32 Cam, dan sensor DHT11. Perangkat teknologi tersebut kemudian digabungkan dengan perangkat lunak pada Arduino IDE yang diupload pada Arduino Uno. Aplikasi juga dapat dipantau secara realtime melalui aplikasi smartphone yang dikembangkan dengan bahasa Flutter. Maka dari itu penggemar hewan dapat melihat hewan peliharaannya sekaligus memonitor suhu kandang meskipun sedang berpergian. Sistem kerja pada alat ini diawali dengan sensor DHT11 akan mendeteksi suhu yang ada di sekitar. Jika sensor DHT11 mendeteksi suhu di bawah 26o C, maka alat penghangat akan menyala secara otomatis. Hasil dari penelitian ini dapat disimpulkan bahwa alat dapat bekerja dengan baik. Pengiriman gambar dapat dilakukan sesuai permintaan dari pengguna dan data suhu secara realtime dapat tampil pada smartphone

Rancang Bangun Sistem Pintu Gerbang Otomatis Berbasis Internet of Things dengan Aplikasi Android

Keamanan rumah merupakan merupakan salah satu aspek yang paling penting dalam kehidupan manusia. Banyak sekali kasus pencurian dan pembobolan rumah karena keamanan rumah sangatlah minim, sehingga penghuni rumah tidak dapat melakukan tindakan ketika pembobolan terjadi maupun sebelum pembobolan itu dilakukan oleh orang yang tidak bertanggung jawab. Karena masalah tersebutlah maka dirancang sebuah alat mesin untuk mengunci gerbang rumah dan pintu rumah sehingga penghuni rumah dapat memantau dan mengetahui kapan rumah dibuka atau ditutup, bahkan bisa mengetahui jika mesin tersebut dibobol / dirusak secara sengaja oleh orang yang tidak bertanggung jawab. Alat ini menggunakan NodeMCU, Limit Switch. dan tombol manual yang digunakan untuk membangun alat mesin ini agar bisa menjadi salah satu layer keamanan rumah. Dengan sistem ini, memungkinkan bahwa rumah dapat menjadi lebih aman dengan penghuni memantau dari jarak jauh, bahkan proses mengunci rumah dapat dilakukan melalui handphone yang selalu dibawa. Sistem rancang bangun yang telah dibuat memungkinan pemilik rumah untuk membuka / menutup pintu gerbang dari aplikasi maupun manual dengan langsung dan tanpa delay, dimana keamanan pengguna sudah diperhitungkan dengan adanya sensor Infrared yang dapat mendeteksi halangan di depan pintu gerban

Development of Cloud-Based Data Integration for Non-Profit Organization System

Palang Merah Indonesia (PMI) noted that the stock of blood in Indonesia reached 87,238 bags as of June 14, 2022, where it should be estimated that Indonesia needs 5.1 million bags of blood every year. The conventional blood donor process procedure is one of the main reasons the younger generation does not intend to donate blood. A new system is needed to regulate the flow of the blood donation process so that it is faster and attracts the interest of young people to donate blood. This research resulted in a blood donation system in the form of a website application for each blood donor unit and a mobile application for users who are blood donors. The system was developed with the Agile method which makes it easy for researchers to adapt to the evolving needs of users. The system usability test is based on Nielsen's Criteria which includes 5 main aspects, including learnability, efficiency, memorability, errors and satisfaction. The results of the trial on the targeted respondents showed that almost all of them were interested in using and would routinely donate blood with the new system that had been built, because it was considered to simplify the blood donation procedure which was previously considered complicated. In addition, data between blood donor units can be well integrated with the system that has been built. In the end, this research has the main goal of changing people's habits, especially young people to continue to regularly donate blood, not only is it good for health, but also can help others in need

Species Density and Lead (Pb) Pollution in Mangrove Ecosystem, South Kalimantan

Its crucial to get information about lead (Pb) heavy metal pollution from mining and oil palm plantation on species density in mangrove ecosystem, to anticipate its impacts. This study aimed is to compare the types and densities of vegetation in mangrove ecosystems allegedly due to mining in Setarap village, Tanah Bumbu Regency and oil palm plantations in Kuala Tambangan Village, Tanah Laut Regency. We also analysis the condition of waters (TDS, pH and DO) and organic content in sediments to acquire data from the South Kalimantan mangrove ecosystems. The results showed there were four species of true mangroves (Avicennia alba, Acanthus ebracteatus, Nypa fruticans and Rhizophora apiculate) could live well in the environment affected by mining or oil palm plantations. The species density for trees was low (933 ind/ha) for mangroves affected by coal mines, while those affected by oil palm plantations had higher densities (1,067 ind/ha). pH value of waters in affected area by coal mining showed more acidic value (pH 5.76) especially at the back, while those by palm oil plantations are more acidic (pH 6) in the estuary. Organic matter content in sediments affected by coal mines was in the range of 0.61-6.59%, while those affected by oil palm plantations showed higher values (0.12-2.19%). Lead heavy metal content (Pb) in waters affected by coal mines was 0.031-0.056 mg/L, while the area affected by oil palm plantations was of higher value (0.110-0.128 mg/L). Lead (Pb) levels in sediments indicate higher values than waters, which reach 3.512-6.046 mg/Kg (affected by coal mines), and in areas affected by oil palm plantations reaching 6.658-6.66 mg/Kg. The general conclusion is that vegetation densities in areas affected by coal mines are lower than oil palm plantations. The level of lead  (Pb) pollution in the sediments is higher than in the waters

Cloud-computing based data integration for non-profit organization: web design and implementation

Data is a very important part of our lives nowadays, but it requires a neat and systematic acquisition. This good and systematics data acquisition also required by non-profit institutions. Non-profit institutions in Indonesia are found within various fields, including health, arts, natural environment, agriculture, etc. One of the most needed data recording is the Indonesian Red Cross (PMI). PMI is engaged in the humanitarian field and has branches throughout Indonesia, including the districts. Donor data logging is one of the problems faced by PMI. Each time a donor does a blood donation, they need to rewrite their personal data on a piece of paper. This data will then be recapitulated into a computer which sometimes takes time and is not being inputted in real time. This system requires a change that makes data able to be inputted in real time and be stored properly and neatly. The data can then be stored in the cloud as well and be accessed in real time. For non-profit organizations such as PMI, this allows inputting and data processing to become more efficient and flexible. In this study, the System Development Life Cycle (SDLC) method was used, while the website uses the CodeIgniter (CI) framework. In this research, a website application is produced with features that are in accordance with the expected needs