Limiar anaerobio (4 mM de lactato sanguineo), velocidade critica determinada a partir de diferentes distancias e performance aerobia em nadadores e nadadoras de 10 a 15 anos

Orientador: Idico Luiz PellegrinottiTese (doutorado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação FisicaResumo: Os objetivos do presente estudo foram: a) comparar a velocidade crítica (VC) determinada a partir da combinação de diferentes distâncias com o limiar anaeróbio (LAn), determinado através do valor fixo de 4 mM de I actato , b) comparar a VC, determinada a partir das distâncias de 100, 200 e 400 m com o LAn e a velocidade máxima mantida por 30 minutos (V30) , c) analisar a capacidade de predição da VC e do LAn, na performance de 400 m, e, d) verificar a influência da idade (cronológica e biológica) e do gênero nos valores e nas relações entre estas variáveis. Participaram deste estudo 95 nadadores de ambos os sexos, com idades entre 10 e 15 anos, divididos em oito grupos, segundo a idade cronológica, idade biológica, e o gênero: 10-12 anos - G10-12M (N = 24) e G10-12F (N = 19), e 13-15 anos - G13-15M (N = 24) e G13-15F (N = 28), P1-P3 - G1M (N = 10) e G1 F (N = 9), e P4-P6 - G2M (N = 30) e G2F (N = 36). Os nadadores realizaram os seguintes testes: 1) 2 repetições submáximas de 200 m para a determinação do LAn, 2) performances máximas de 25, 50, 100, 200 e 400 m para a determinação da VC, onde foram determinadas a VC1 (25/50/100 m), VC2 (100/200/400 m) e VC3 (50/100/200 m), e 3) 2 a 5 repetições submáximas com no máximo 30 minutos de duração para a determinação da V30. Considerando e idade cronológica, a VC1 foi maior do que todas as variáveis em todos os grupos. Somente a VC1 foi menor nas nadadoras mais jovens, porém nos meninos os mais jovens apresentaram menores valores em todas as variáveis. As meninas de 13-15 anos apresentaram menores valores do que os meninos em todas as variáveis. A VC3 (0,97:t 0,10 e 1,10:t 0,13 m/s), o LAn (0,97:t 0,10 e 1,07:t 0,11 m/s) e a V30 (0,99 :t 0,09 e 1,11 :t 0,13 m/s) foram iguais nos meninos e nas meninas a V30 (0,96 :t 0,08 e 0,91 :t 0,05 m/s) foi menor do que o LAn (1,04 :t 0,07 e 0,96 :t 0,06 m/s). Houve efeito da idade nestas variáveis nos meninos e nas meninas, e do gênero somente na faixa de 13-15 anos. Os valores de lactato obtidos no 1 ~ min e ao final do teste foram maiores nos meninos do que nas meninas. Com relação à idade biológica os resultados foram semelhantes. Portanto, em nadadores de 10 a 15 anos, independente da idade e do gênero, a determinação da VC e a sua validade para a predição do LAn é dependente da distância utilizada. A VC pode ser utilizada na determinação do LAn e estas duas variáveis são capazes de predizer a performance nos 400 metros. Para a meninas o LAn representa uma intensidade maior do aquela que pode ser sustentada por um longo período de tempoAbstract: The objectives of the present study were: to compare the critical speed (CS) determined from the combination of different distances with the anaerobic threshold (A T), determined through the fixed value of 4 mM of lactate, b) to compare CS, determined from the distances of 100, 200 and 400 m with the A T and the maximal speed maintained par 30 minutes (S30), c) to analyze the capacity of CS and AT to predict performance of 400 m, and, d) to verify the influence of age (chronological and biological) and gender in the values and relations between these variables. Participated of this study 95 swimmers of both genders, with ages between 10 and 15 years, divided in eight groups, according to chronological age, biological age, and gender: 10-12 years - G10-12M (N = 24) and G10 12F (N = 19), and 13-15 years - G13-15M (N = 24) and G13-15F (N = 28), P1-P3 - G1M (N = 10) and G1 F (N = 9), and P4-P6 - G2M (N = 30) and G2F (N = 36). The swimmers performed the following tests: 1) 2 submaximal trials of 200 m for determination of A T, 2) maximal performances of 25,50, 100,200 and 400 m for determination of CS, where CS1 (25/50/100 m), CS2 (50/1001200 m) and CS3 were determined (100/200/400 m), and 3) 2 to 5 submaximal trials with maximal duration of 30 minutes for determination of S30. Considering chronological age, the CS1 was higher than ali variables in ali groups. Only CS1 was lower in the youngest girls, however in the youngest boys ali variables presented lower values than the oldest. The girls of 13-15 years presented lower values than boys in ali variables. The CS3 (0.97:t 0.10 and 1.10:t 0.13 m/s), AT (0.97:t 0.10 and 1.07:t 0.11 m/s) and S30 (0.99:t 0.09 and 1.11 :t 0.13 mIs) were equal in boys and in girls the S30 (0.96 :t 0.08 and 0.91 :t 0.05 m/s) was lower than AT (1.04 :t 0.07 and 0.96 :t 0.06 m/s). There was an age effect in these variables in boys and girls, and of gender only in the 13 -15 years swimmers. The values of lactate obtained in 1 Q2 min and at the end of test were higher in boys than girls. In relation to biological age the results were similar. Therefore, in swimmers of 10 to 15 years, independent of the age and gender, the determination of CS and its validity for the prediction of A T is dependent of distance used. The CS can be used in the determination of A T and these two variables are capable to predict the performance in the 400 meters. For girls the A T represents a higher intensity than that can be supported by a long period of timeDoutoradoCiencia do DesportoDoutor em Educação Físic

Efeitos do treinamento combinado de endurance e força no limiar anaeróbio de jogadores de basquetebol de 14 a 16 anos

This study analyzed the effect of combined endurance and strength training associated with technical and tactical training on anaerobic threshold (AnT) of basketball players. Ten players (aged 14 - 16 yr) performed during 8 weeks the following physical training: a) Endurance (2 sessions/wk) - 30 min/day at the intensity of 2.5 mM of lactate and; b) Strength (2 sessions/wk) – Resistance training (1st – 4th week) and Plyometric training (5th - 8th week). The AnT (km/h) was not different before (11.3 + 1.1) and after the training (11.4 + 1.3). The vertical jump height (cm) was higher after the training (Pre = 38.1 + 9.8 x Post = 44.5 + 6.4). It can be conclude that 8 weeks of combined endurance and strength training associated with the technical and tactical training, do not modify the AnT in basketball players aged 14–16 years.Este estudo analisou os efeitos do treinamento combinado de endurance e força associado ao treinamento técnico-tático no limiar anaeróbio (LAn) de jogadores de basquetebol. Dez jogadores (14 - 16 anos) realizaram durante 8 semanas o seguinte treinamento físico: a) Endurance (2 sessões/semana) – 30 min/dia na intensidade de 2,5 mM de lactato e; b) Força (2 sessões/semana): Treinamento resistido (1a – 4a semana) e Treinamento pliométrico (5a – 8a semana). O LAn (km/h) não foi diferente antes (11,3 + 1,1) e após o treinamento (11,4 + 1,3). A altura do salto vertical (cm) foi maior após o treinamento (Pré = 38,1 + 9,8 x Pós = 44,5 + 6,4). Conclui-se que 8 semanas de treinamento combinado de endurance e força associado ao treinamento técnico-tático, não modificam o LAn em jogadores de basquetebol de 14 a 16 anos

Efeitos da corrida prolongada realizada na intensidade correspondente ao início do acúmulo do lactato no sangue na força máxima isocinética em indivíduos ativos não atletas

OBJECTIVE: The objective of this study was to analyze the effects of prolonged continuous running performed at the intensity corresponding to the onset of blood lactate accumulation (OBLA), on the peak torque of the knee extensors, analyzed in relation to different types of contraction and movement velocities in active individuals. METHOD: Eight men (23.4 ± 2.1 years; 75.8 ± 8.7 kg; 171.1 ± 4.5 cm) participated in this study. First, the subjects performed an incremental test until volitional exhaustion to determine the velocity corresponding to OBLA. Then, the subjects returned to the laboratory on two occasions, separated by at least seven days, to perform five maximal isokinetic contractions of the knee extensors at two angular velocities (60 and 180º.s-1) under eccentric and concentric conditions. Eccentric peak torque (EPT) and Concentric peak torque (CPT) were measured at each velocity. One session was performed after a standardized warm-up period (5 min at 50% VO2max). The other session was performed after continuous running at OBLA until volitional exhaustion. These sessions were conducted in random order. RESULTS: There was a significant reduction in CPT only at 60º.s-1 (259.0 ± 46.4 and 244.0 ± 41.4 N.m). However, the reduction in EPT was significant at 60º.s-1 (337.3 ± 43.2 and 321.7 ± 60.0 N.m) and 180º.s-1 (346.1 ± 38.0 and 319.7 ± 43.6 N.m). The relative strength losses after the running exercise were significant different between contraction types only at 180º.s-1. CONCLUSION: We can conclude that, in active individuals, the reduction in peak torque after prolonged continuous running at OBLA may be dependent on the type of contraction and angular velocity.OBJETIVO: O objetivo deste estudo foi analisar os efeitos da corrida contínua prolongada realizada na intensidade correspondente ao início do acúmulo do lactato no sangue (OBLA) sobre o torque máximo dos extensores do joelho analisado em diferentes tipos de contração e velocidade de movimento em indivíduos ativos. MÉTODO: Oito indivíduos do gênero masculino (23,4 ± 2,1 anos; 75,8 ± 8,7 kg; 171,1 ± 4,5 cm) participaram deste estudo. Primeiramente, os sujeitos realizaram um teste incremental até a exaustão voluntária para determinar a velocidade correspondente ao OBLA. Posteriormente, os sujeitos retornaram ao laboratório em duas ocasiões, separadas por pelo menos sete dias, para realizar 5 contrações isocinéticas máximas para os extensores do joelho em duas velocidades angulares (60 e 180º.s-1) sob as condições excêntrica (PTE) e concêntrica (PTC). Uma sessão foi realizada após um período de aquecimento padronizado (5 min a 50%VO2max). A outra sessão foi realizada após uma corrida contínua no OBLA até a exaustão voluntária. Essas sessões foram executadas em ordem randômica. RESULTADOS: Houve redução significante do PTC somente a 60º.s-1 (259,0 ± 46,4 e 244,0 ± 41,4 N.m). Entretanto, a redução do PTE foi significante a 60º.s-1 (337,3 ± 43,2 e 321,7 ± 60,0 N.m) e 180º.s-1 (346,1 ± 38,0 e 319,7 ± 43,6 N.m). As reduções relativas da força após o exercício de corrida foram significantemente diferentes entre os tipos de contração somente a 180º.s-1. CONCLUSÃO: Podemos concluir que, em indivíduos ativos, a redução no torque máximo após uma corrida contínua prolongada no OBLA pode ser dependente do tipo de contração e da velocidade angular.Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho Instituto de Biociências de Rio Claro Departamento de Educação FísicaUniversidade Federal de São Paulo (UNIFESP) Departamento de Psicobiologia Instituto do SonoUNIFESP, Depto. de Psicobiologia Instituto do SonoSciEL

Comparison between velocity of anaerobic threshold and critical velocity in swimmers aged 10 to 15 years

Estudos anteriores têm demonstrado que a velocidade crítica (VC) pode ser um método nãoinvasivo para estimar a resposta do lactato sangüíneo durante o exercício. Entretanto, a sua validade em crianças ainda não foi adequadamente verificada. O objetivo deste estudo foi verificar se a VC determinada de acordo com o protocolo proposto por Wakayoshi, Yoshida, Udo, Kasai, Moritani, Mutoh & Miyashita (1992), pode ser utilizada como um método não-invasivo para estimar a velocidade correspondente a 4 mM (limiar anaeróbio - LAn) em crianças que estão sendo iniciadas no treinamento da natação. Participaram do estudo 18 crianças, que foram divididas em dois grupos: lo. grupo -10 a 12 anos e; 2o. grupo - 13 a 15 anos. Os indivíduos foram submetidos inicialmente a um protocolo para a determinação da velocidade equivalente a 4 mM de lactato sangüíneo (limiar anaeróbio). Posteriormente, durante as sessões de treinamento, foram realizados tiros máximos nas distâncias de 50, 100 e 200 metros, para o cálculo da VC. A velocidade (m/s) de LAn nos dois grupos (0,82 ± 0,09; 0,94 ± 0,12) foi significantemente maior do que a VC (0,78 ± 0,25; 0,90 ±0,13, respectivamente). Houve correlação entre a velocidade do LAn e a VC para os dois grupos (r = 0,96 e 0,94 respectivamente). A concentração de lactato (mM) correspondente a VC foi de 2,71 ± 1,12 e 2,82 ± 0,86, respectivamente para o lo. e 2o. grupo. Pode-se concluir, a partir dos dados obtidos, que a VC subestima a intensidade de nado correspondente ao LAn, determinado com concentração fixa de 4 mM de lactato, em nadadores em fase inicial de treinamento, na faixa etária de 10 a 15 anos. Porém, a VC parece se aproximar mais da intensidade de “Maximal Lactate Steady State”, já que as concentrações de lactato encontradas através desta metodologia, foram mais próximas do valor (2,5 mM) proposto por Williams & Armstrong (1991)Previous studies have shown that the critical velocity (CV) can be a non-invasive method to estimate the response of blood lactate during exercise. However, its validity in children was not still appropriately verified. The objective of this study was to verify if CV determined according to the protocol proposed by Wakayoshi, Yoshida, Udo, Kasai, Moritani, Mutoh & Miyashita (1992), can be used as a noninvasive method to estimate the speed corresponding to the 4 mM (anaerobic threshold - AT) in children beginning in swimming training. Eighteen children took part in the study and they were divided into two groups: Group 1 -10 to 12 years and; Group 2 - 13 to 15 years. The individuals were submitted initially to a protocol for the determination of the equivalent speed to the 4 mM of blood lactate (anaerobic threshold). Later on, during the training sessions, maximal bouts were accomplished in the distances of 50, 100 and 200 meters, for calculation of CV The speed (m/s) of AT in two groups (0.82 ± 0.09; 0.94 ± 0.12) was significantly larger than CV (0.78 ± 0.25; 0.90 ± 0.13, respectively). There was a correlation between the speed of AT and CV for two groups (r = 0.96 and 0.94 respectively). The lactate concentration (mM) corresponding CV was of 2.71 ± 1.12 and 2.82 ± 0.86, for Group 1 and 2, respectively. In conclusion, from data obtained here, CV underestimates the intensity of swimming corresponding to the AT, determined with fixed concentration of 4 mM, in swimmers with 10 to 15 years, in an initial phase of training. However, the CV seems to be closer to the Maximal Lactate Steady State, since the lactate concentrations found through this methodology, were closer to the value (2.5 mM) proposed by Williams & Armstrong (1991

Exercise-Induced Muscle Damage and Running Economy in Humans

Running economy (RE), defined as the energy demand for a given velocity of submaximal running, has been identified as a critical factor of overall distance running performance. Plyometric and resistance trainings, performed during a relatively short period of time (~15–30 days), have been successfully used to improve RE in trained athletes. However, these exercise types, particularly when they are unaccustomed activities for the individuals, may cause delayed onset muscle soreness, swelling, and reduced muscle strength. Some studies have demonstrated that exercise-induced muscle damage has a negative impact on endurance running performance. Specifically, the muscular damage induced by an acute bout of downhill running has been shown to reduce RE during subsequent moderate and high-intensity exercise (>65% VO2max). However, strength exercise (i.e., jumps, isoinertial and isokinetic eccentric exercises) seems to impair RE only for subsequent high-intensity exercise (~90% VO2max). Finally, a single session of resistance exercise or downhill running (i.e., repeated bout effect) attenuates changes in indirect markers of muscle damage and blunts changes in RE

O aquecimento com uso de bola pesada compromete a velocidade de arremesso de atletas de Handebol

O presente estudo investigou os efeitos agudos da realização de um protocolo de pré-ativação com bola pesada na força muscular dos rotadores mediais do ombro e velocidade de dois tipos de arremesso (estático e dinâmico em suspensão) em atletas de handebol. Foi identificada diminuição significante (p < 0,01) da velocidade de arremesso estático (-2,6 ± 1,3 m/s-1) após a realização da pré-ativação. Não foram identificadas alterações significantes na velocidade de arremesso em suspensão e em variáveis relacionadas à capacidade de produção de força medidas por meio de dinamometria (picos de torque isocinético a 60o.s-1 e 180o.s-1, pico de torque isométrico e taxa de desenvolvimento de torque isométrico máximo). Os resultados do presente estudo sugerem que o protocolo de pré-ativação investigado não só não resulta em melhoria de desempenho como pode, também, comprometer o mesmo.We investigated the acute effects of a pre-activation protocol performed with a heavy ball on shoulder internal rotator strength and overhead throwing performance in team handball athletes. Pre-activation significantly (p < 0.01) compromised static overhead throw velocity (-2.6 ± 1.3 m.s-1). Shoulder internal rotator strength (measured as isokinetic peak torque at 60o.s-1 and 180o.s-1, isometric peak torque and maximal rate of force development) and dynamic overhead throw performance were not significantly influenced by the pre-activation. The obtained results suggest that the investigated pre-activation protocol does not enhance strength and throwing performance and might compromise static throwing velocity

Anaerobic threshold and critical speed determined with different distances in swimmers aged 10 to 15 years: relationship with the performance and blood lactate response during endurance tests

The objective of this study was to compare the critical speed (CS) determined from different distances with the anaerobic threshold (AnT) and the maximum speeds in tests of 20 (S20) and 30 (S30) minutes, and to check if the chronological age of young swimmers can influence these relations. 31 swimmers (17 girls and 14 boys) participated in this study, divided by chronological age into two groups: 10-12 and 13-15 years. The AnT was determined as the velocity corresponding to 4 mM of blood lactate. The CS1 (25/50/100 m), CS2 (100/200/400 m), and the CS3 (50/100/200 m) had been calculated through the slope of the linear regression between the distances and their respective times. The S20 and S30 were determined through 3 to 6 trials, with blood collections at the 10th min and at the end of each test. For the 10-12 group, CS1 (m/s) (0.98 + 0.17) and AnT (0.97 + 0.12) were not different, being higher than CS2 (0.92 + 0.16), CS3 (0.89 + 0.18), S20 (0.92 + 0.11) and S30 (0.90 + 0.11). For the 13-15 group, CS1 (m/s) (1.11 + 0.11) was higher than AnT (1.02 + 0.07), S20 (0.99 + 0.09), S30 (0.97 + 0.09), CS2 (0.98 + 0.11) and CS3 (1.00 + 0.11). It can be concluded that the distance used for the determination of CS interferes on its value, irrespective of the chronological age. CS determined with distances between 50 and 400 m can be used for evaluation of the aerobic capacity of children and adolescents, substituting the maximum continuous tests of 20 or 30 minutes.O objetivo deste estudo foi comparar a velocidade crítica (VC) determinada através de diferentes distâncias com o limiar anaeróbio (LAn) e as velocidades máximas mantidas em testes de 20 (V20) e 30 (V30) minutos na natação, verificando se a idade cronológica em jovens nadadores interfere nessas relações. Participaram do estudo 31 nadadores (17 meninas e 14 meninos) divididos segundo a idade cronológica em dois grupos: 10 a 12 anos e 13 a 15 anos. O LAn foi determinado como sendo a velocidade correspondente a 4mM de lactato sanguíneo. A VC1 (25/50/100m), VC2 (100/200/400m) e a VC3 (50/100/200m) foram calculadas através do coeficiente angular da reta de regressão linear entre as distâncias e seus respectivos tempos. As V20 e V30 foram determinadas através de três a seis repetições, com coletas de sangue no 10º minuto e ao final do tiro. Para o grupo de 10 a 12 anos, a VC1 (m/s) (0,98 ± 0,17) e o LAn (0,97 ± 0,12) não foram diferentes entre si, sendo maiores do que a VC2 (0,92 ± 0,16), VC3 (0,89 ± 0,18), V20 (0,92 ± 0,11) e V30 (0,90 ± 0,11). Para o grupo de 13 a 15 anos, a VC1 (m/s)(1,11 ± 0,11) foi maior do que o LAn (1,02 ± 0,07), V20 (0,99 ± 0,09), V30 (0,97 ± 0,09), VC2 (0,98 ± 0,11) e VC3 (1,00 ± 0,11). Pode-se concluir que a distância utilizada na determinação da VC interfere no valor obtido, independente da idade cronológica. A VC determinada com distâncias entre 50 e 400m pode ser utilizada na avaliação da capacidade aeróbia de crianças e adolescentes, substituindo os testes contínuos máximos com durações próximas a 20 ou 30 minutos.2

Effect of downhill walking training on neuromuscular variables

Walking involves small adjustments to maintain body balance. However, the demand for these adjustments may be different during downhill walking. The aim of this study was to analyze the effect of periodized downhill walking training on neuromuscular responses of knee flexors (KF). Seventeen active males (Age = 22.9 ± 3.9 years) were randomly assigned into two groups: control, level walking (CG, N = 8) and downhill walking (DWG, N = 9). Individuals performed the following procedures, in different days: 1) Maximal voluntary contractions to determine peak torque (PT) and rate of torque development (RTD) at different time intervals from the onset of muscle contraction. The test was performed before (Pre) and after (Post) a 4-week downhill walking training period. PT and peak RTD did not change after the training period (p > 0.05). However, there was significant increase in RTD at 150 ms and 200 ms after the onset of muscle contraction (p < 0.05). Additionally, the electromyographic activity (root mean square) of the biceps femoris and semitendineous muscles presented an increase after the training period (p < 0.05). Thus, downhill walking training can promote improvement RTD and muscle activity in the late phase of muscle contraction, which can have important implications during downhill walking, in which a rapid action of KF can help body balance against the disturbance generated by the slope

Exercise tolerance can be enhanced through a change in work rate within the severe intensity domain: work above Critical Power is not constant

The characterization of the hyperbolic power-time (P-tlim) relationship using a two-parameter model implies that exercise tolerance above the asymptote (Critical Power; CP), i.e. within the severe intensity domain, is determined by the curvature (W') of the relationship.The purposes of this study were (1) to test whether the amount of work above CP (W>CP) remains constant for varied work rate experiments of high volatility change and (2) to ascertain whether W' determines exercise tolerance within the severe intensity domain.Following estimation of CP (208 ± 19 W) and W' (21.4 ± 4.2 kJ), 14 male participants (age: 26 ± 3; peak VO2: 3708 ± 389 ml.min(-1)) performed two experimental trials where the work rate was initially set to exhaust 70% of W' in 3 ('THREE') or 10 minutes ('TEN') before being subsequently dropped to CP plus 10 W.W>CP for TEN (104 ± 22% W') and W' were not significantly different (P>0.05) but lower than W>CP for THREE (119 ± 17% W', PCP and tlim can be greater than predicted by the P-tlim relationship when a decrement in the work rate of high-volatility is applied. Exercise tolerance can be enhanced through a change in work rate within the severe intensity domain. W>CP is not constant