Treinamento de força com pré-ativação muscular antagonista em idosos : um ensaio clínico controlado e randomizado

Dissertação (mestrado)—Universidade de Brasília, Faculdade de Ceilândia, Programa de Pós-Graduação em Ciências da Reabilitação, 2020.O estudo teve como objetivo verificar e comparar os efeitos do treinamento de força (TF) controlado com pré-ativação muscular antagonista (TF1) e sem pré-ativação antagonista (TF2), durante 16 sessões, sobre a força muscular de membros inferiores e no desempenho funcional em idosos sedentários. Métodos: Foram selecionados 56 idosos, de ambos os sexos, com média de 66,5 ± 4,5 anos. Os participantes foram divididos em 3 grupos: TF1 n=17, TF2 n=18 e GC n=21. Para verificar as características demográficas, foram mensurados o índice de massa corpórea (IMC), percentual de gordura (%G). E para verificar a força de membros inferiores e desempenho funcional, foram realizados os testes de força de 1 repetição máxima do quadríceps femoral (FQF), de sentar e levantar na cadeira, o Timed Up and Go (TUG) e a caminhada de seis minutos (TC6). Resultados: O teste de 1RM não foram encontradas diferenças estaticamente significativa intergrupo no momento pré-intervenção, porém no momento pós-intervenção foram encontradas diferenças estatísticas significativas intergrupo. Os grupos TF1 e TF2 apresentaram valores significativamente maiores no teste 1RM quando comparados com o GC (TF1pré vs TF1pós – T = -3,746, p<0,001; TF2pré vs TF2pós - T = -3,537, p<0,001; GCpré vs GCpós - T = -3,753, p<0,001). Os grupos apresentaram diferenças estatisticamente significativas no momento pós-intervenção, foi verificada diferença estatística significativa entre o grupo TF2 e GC TF2 e GC (H(2)= 6,276, p = 0,04 | U=96,5; z=-2,410, p=0,016). O TF1 não se diferenciou do TF2 e do GC. Para o teste sentar e alcançar, no momento pós-intervenção apresentaram mediana superiores e com diferença estatística significante (TF1pré vs TF1pós – T = -3,337, p<0,001); TF2pré vs TF2pós - T = -2,442, p=0,015) ; GCpré vs GCpós - T = -2,935, p=0,003). Para o teste de 6 minutos, na análise intergrupo, os grupos apresentaram diferenças estatisticamente significativas no momento pré-intervenção, ou seja, os grupos eram diferentes. Discussão: O estudo verificou os efeitos do treinamento de força com pré-ativação muscular antagonista na força muscular e no desempenho funcional em idosos. Nossa hipótese pode ser confirmada por meio dos testes de força e funcionais. Como já era esperado, o treinamento sem ativação também melhorou a força e o desempenho em testes funcionais, entretanto para as variáveis 1RM e TUG o TF2 mostrou-se melhor que o TF1. Conclusão: O treinamento de força com pré-ativação muscular antagonista em idosos melhora a força muscular e o desempenho funcional.The study aimed to verify and compare the effects of strength training (TF) controlled with antagonist muscle pre-activation (TF1) and without antagonist pre-activation (TF2), during 16 sessions, on the muscle strength of lower limbs and on functional performance in sedentary elderly. Methods: 56 elderly people of both sexes were selected, with a mean of 66.5 ± 4.5 years. Participants were divided into 3 groups: TF1 n = 17, TF2 n = 18 and CG n = 21. To verify the demographic characteristics, the body mass index (BMI), fat percentage (% F) were measured. And to verify the strength of the lower limbs and functional performance, the tests of strength of 1 maximum repetition of the quadriceps femoris (FQF), of sitting and standing on the chair, the Timed Up and Go (TUG) and the six-minute walk were performed. (6MWT). Results: The 1RM test did not find any statistically significant intergroup differences in the pre-intervention moment, however, in the post-intervention moment, significant intergroup statistical differences were found. The TF1 and TF2 groups showed significantly higher values in the 1RM test when compared to the CG (TF1pre vs TF1post - T = -3.746, p <0.001; TF2pre vs TF2post - T = -3.537, p <0.001; GCpre vs GCpost - T = -3.753, p <0.001). The groups showed statistically significant differences in the post-intervention moment, a statistically significant difference was found between the TF2 and GC TF2 and GC groups (H (2) = 6.276, p = 0.04 | U = 96.5; z = -2.410 , p = 0.016). TF1 was not different from TF2 and GC. For the test to sit and reach, in the post-intervention moment they presented higher medians and with statistically significant difference (TF1 pre vs TF1 post - T = -3.337, p <0.001); TF2pre vs TF2post - T = -2.442, p = 0.015); GC pre vs GC post - T = -2.935, p = 0.003). For the 6-minute test, in the intergroup analysis, the groups showed statistically significant differences in the pre-intervention moment, that is, the groups were different. Discussion: The study verified the effects of strength training with antagonistic muscle pre-activation on muscle strength and functional performance in the elderly. Our hypothesis can be confirmed through strength and functional tests. As expected, training without activation also improved strength and performance in functional tests, however for variables 1RM and TUG, TF2 was better than TF1. Conclusion: Strength training with antagonistic muscle pre-activation in the elderly improves muscle strength and functional performance

Treinamento de força com pré-ativação muscular antagonista em idosos: um ensaio clínico controlado e randomizado

The study aimed to verify and compare the effects of controlled strength training (TF) with antagonistic muscle pre-activation, during 16 sessions, on the muscle strength of lower limbs and on functional performance in sedentary elderly people. 56 elderly people of both sexes were selected, with a mean of 66.5 ± 4.5 years. Participants were divided into 3 groups: TF1 n = 17, TF2 n = 18 and CG n = 21. The body mass index (BMI), fat percentage (% F) and the strength tests of 1 maximum repetition of the femoral quadriceps (FQF), sitting and standing on the chair, the Timed Up and Go (TUG) and the six-minute walk. The study demonstrated that the 1RM test did not find any statistically significant intergroup differences in the pre-intervention moment, however, in the post-intervention moment, significant intergroup statistical differences were found. In the 1RM test when compared to the CG (TF1 pre vs TF1 post - T = -3.746, p &lt;0.001; TF2 pre vs TF2 post - T = -3.537, p &lt;0.001; GC pre and GC post - T = -3.753, p &lt;0.001). There was a statistically significant difference between the TF2 and GC TF2 and GC groups (H (2) = 6.276, p = 0.04 | U = 96.5; z = -2.410, p = 0.016). For the test to sit and reach, (TF1 pre vs TF1 post - T = -3.337, p &lt;0.001); TF2pre vs TF2post - T = -2.442, p = 0.015); GC pre vs GC post - T = -2.935, p = 0.003). For the 6-minute test, in the intergroup analysis, the groups showed statistically significant differences in the pre-intervention moment. Strength training with antagonistic muscle pre-activation in the elderly improves muscle strength and funcional perfomace.O estudo teve como objetivo verificar e comparar os efeitos do treinamento de força (TF) controlado com pré-ativação muscular antagonista, durante 16 sessões, sobre a força muscular de membros inferiores e no desempenho funcional em idosos sedentários. Foram selecionados 56 idosos, de ambos os sexos, com média de 66,5 ± 4,5 anos. Os participantes foram divididos em 3 grupos: TF1 n=17, TF2 n=18 e GC n=21. Foram mensurados o índice de massa corpórea (IMC), percentual de gordura (%G) e os testes de força de 1 repetição máxima do quadríceps femoral (FQF), de sentar e levantar na cadeira, o Timed Up and Go (TUG) e a caminhada de seis minutos. O estudo demonstrou que o teste de 1RM não foram encontradas diferenças estaticamente significativa intergrupo no momento pré-intervenção, porém no momento pós-intervenção foram encontradas diferenças estatísticas significativas intergrupo. No teste 1RM quando comparados com o GC (TF1pré vs TF1pós – T = -3,746, p&lt;0,001; TF2pré vs TF2pós - T = -3,537, p&lt;0,001; GCpré vs GCpós - T = -3,753, p&lt;0,001). Foi verificada diferença estatística significativa entre o grupo TF2 e GC TF2 e GC (H(2)= 6,276, p = 0,04 | U=96,5; z=-2,410, p=0,016). Para o teste sentar e alcançar, (TF1pré vs TF1pós – T = -3,337, p&lt;0,001); TF2pré vs TF2pós - T = -2,442, p=0,015) ; GCpré vs GCpós - T = -2,935, p=0,003). Para o teste de 6 minutos, na análise intergrupo, os grupos apresentaram diferenças estatisticamente significativas no momento pré-intervenção. O treinamento de força com pré-ativação muscular antagonista em idosos melhora a força muscular e o desempenho funcional

Aplicabilidade da eletroestimulação como inibidor da algia neuropática na lesão medular / Electroestimulation applicability neuropathic pain inhibi- tor in spinal cord injury

Introdução: Sabe-se que o traumatismo raquimedular é uma lesão que compromete de forma provisória ou permanente a função normal da medula espinhal e está comumente associada ao surgimento da dor neuropática. Lesões que atingem o sistema somatossensorial além de oca- sionar perda da função motora podem aumentar o nível de sensibilidade álgica e um dos mé- todos utilizados para alívio da dor é a estimulação elétrica nervosa transcutânea. O referente método é administrado por uma máquina portátil e sua verificação é de extrema importância para gerar um esclarecimento abrangente tanto para indivíduos com lesão medular quanto para a comunidade científica, afim de mostrar se o método é seguro e eficaz. Sendo uma algia de difícil manuseio e diagnóstico, a dor neuropática está relacionada com a insatisfação de pacientes a tratamentos farmacológicos, não farmacológicos e cirúrgicos, necessitando assim, de uma abordagem multiprofissional incluindo Fisioterapia e Psicoterapia. Objetivo: Avaliar a efetividade da eletroestimulação como recurso terapêutico para redução da algia neuropática em indivíduos com lesão medular. Metodologia: Revisão sistemática, randomizada e descri- tiva, com critérios na pesquisa, inclusão e exclusão dos artigos, utilizando as bases de dados: PubMed, PubMed Central, Clinical Trials, Cochrane, LILACS, Registro Brasileiro de Ensaios Clínicos, PEDro, Scielo e BVS. Resultados e Discussão: Dez artigos foram incluídos, sendo que sete apresentam baixo risco de viés. Os resultados do estudo enfatizam os desfechos de outras duas revisões já realizadas com o intuito de avaliar a efetividade da eletroestimulação sobre a algia neuropática e/ou outras condições de dor. Conclusão: Diante da análise dos estudos encontrados não foi possível afirmar a eficácia da intervenção sobre o controle da algia neuropática em indivíduos com lesão medular

Protagonismo acadêmico no processo Ensino-Aprendizagem / Academic Protagonism in the Teaching-Learning Process

O avanço no processo ensino-aprendizagem impulsiona o uso de metodologias em que o acadêmico é protagonista na busca pelo conhecimento e o docente oferece elementos que impulsione e desperte a motivação dos alunos. Trata-se de um relato de experiência de uma ação envolvendo o uso da brainstorming e do mapa conceitual como ferramentas de metodologia ativa no processo ensino-aprendizagem. A atividade foi executada pelos acadêmicos, que perceberam que detém o conhecimento, porém necessitam da exposição de conceitos para retorno das definições e conteúdos já trabalhados anteriormente. Os acadêmicos relataram que retomaram o conteúdo de forma ativa, didática e interativa e classificaram a experiência como satisfatória, portanto o objetivo da proposta foi alcançado. A abordagem utilizando o brainstormig e o mapa conceitual como estratégias de metodologia ativa proporcionou ao acadêmico a busca e revisão do conteúdo de maneira eficaz. A resolução de problemas e as práticas acadêmicas inspiram a pro-atividade com maior resultado no processo ensino aprendizagem

Principais desafios enfrentados pelas Universidades Brasileiras desde sua origem / The main challenges faced by Brazilian universities since their origin

O objetivo deste trabalho foi discorrer sobre a origem das universidades brasileiras, com uma breve abordagem histórica, bem como de seu papel na sociedade. O estudou deu-se a partir de uma revisão bibliográfica do tipo narrativa. O perfil do ensino superior está em constante construção e renovação, visando o acompanhamento das mudanças mundiais e o envolvimento da sociedade. De fundamental importância na produção do conhecimento científico e na ampliação das perspectivas do saber, a universidade propicia a imprescindível integração entre graduação e pós-graduação. Em parceria com os setores público, privado e com a sociedade, mostra-se valiosa na resolução de problemas socioambientais, econômicos e culturais, através da elaboração de propostas oriundas desta agregação de ensino, pesquisa e atividades de extensão. Neste sentido, menciona-se como um dos desafios da universidade atender a população, ainda assistida de maneira insatisfatória pelo ensino superior, na busca de solução para os seus problemas, e ainda, um repensar em relação a esta modalidade de ensino considerando o cenário mundial tão dinâmico

DESAFIOS DA OBESIDADE INFANTIL: ESTRATÉGIAS EDUCACIONAIS PARA A PROMOÇÃO DE ESTILOS DE VIDAS SAUDÁVEIS

Childhood obesity emerges as a global challenge that transcends socioeconomic and geographical boundaries, posing serious threats to the health of future generations. The alarming prevalence of this phenomenon reveals the urgency of a comprehensive and sustainable approach to reverse this concerning trend. This article proposes a critical analysis of the inherent challenges of childhood obesity and examines educational strategies as an effective means to promote healthy lifestyles from early childhood. The first step involved a comprehensive review of the existing scientific literature on childhood obesity, educational strategies, and the promotion of healthy lifestyles. This review encompassed empirical studies, systematic reviews, and relevant meta-analyses, providing a solid foundation for understanding the factors contributing to childhood obesity and successful educational interventions. To capture relevant data, data collection instruments were developed, including structured questionnaires, assessment scales, and observation protocols. The sample consisted of school-aged children between 8 and 12 years old, educators, parents/guardians, and healthcare professionals from the municipality of Coelho Neto – MA, totaling 110 interviewees. The results obtained indicate a significant improvement in children's knowledge of healthy habits after the implementation of educational strategies. There was a substantial increase in understanding the benefits of a balanced diet and the importance of regular physical activity. The finding that the family environment plays a crucial role in dietary habits reinforces the importance of involving not only children but also their families in educational strategies.A obesidade infantil emerge como um desafio global que transcende fronteiras socioeconômicas e geográficas, impondo sérias ameaças à saúde das futuras gerações. A prevalência alarmante desse fenômeno revela a urgência de uma abordagem abrangente e sustentável para reverter essa tendência preocupante. Este artigo propõe uma análise crítica dos desafios inerentes à obesidade infantil e examina estratégias educacionais como meio eficaz para promover estilos de vida saudáveis desde a infância. A primeira etapa consistiu em uma revisão abrangente da literatura científica existente sobre obesidade infantil, estratégias educacionais e promoção de estilos de vida saudáveis. Esta revisão abordou estudos empíricos, revisões sistemáticas e meta-análises relevantes, fornecendo uma base sólida para a compreensão dos fatores que contribuem para a obesidade infantil e as intervenções educacionais bem-sucedidas. Para capturar dados relevantes, desenvolveu-se instrumentos de coleta de dados, incluindo questionários estruturados, escalas de avaliação e protocolos de observação. A amostra foi composta por crianças em idade escolar entre 8 e 12 anos, educadores, pais/responsáveis e profissionais de saúde do município de Coelho Neto – MA, totalizando ao todo 110 entrevistados. Os resultados obtidos indicam uma melhoria significativa no conhecimento das crianças sobre hábitos saudáveis após a implementação das estratégias educacionais. Observou-se um aumento substancial na compreensão dos benefícios de uma dieta equilibrada e da importância da atividade física regular. A constatação de que o ambiente familiar desempenha um papel crucial nos hábitos alimentares reforça a importância de envolver não apenas as crianças, mas também suas famílias nas estratégias educacionais