A mulher e o desporto de alto rendimento sob uma visao fisiológica

Orientador: Iverson LadewigMonografia (licenciatura) - Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Educação Físic

Influência do futsal na agilidade e velocidade de atletas adultos: uma revisão sistemática / The influence of futsal on agility and speed in adult athletes: a systematic review

 Objetivo: conduzir uma revisão sistemática na literatura para analisar a influência do futsal nas capacidades físicas agilidade e velocidade em atletas adultos. Metodologia: esta revisão seguiu as recomendações metodológicas da The Cochrane Collaboration. Foram utilizados os descritores em português e inglês: futsal/ futsal, soccer indoor, football indoor, agilidade/ agility, velocidade/ velocity e atletas/ athletes. Foram realizadas buscas nas bases de periódicos Web of Science, SportDiscus e Scielo. Um total de 2.173 estudos foram encontrados. Ao final do processo de seleção, 20 estudos foram incluídos. Os estudos apresentaram desenhos metodológicos transversais (n=11) e longitudinais (n=9). Discussão: como principais achados destaca-se que, a) o treinamento de futsal por si é capaz de melhorar a capacidade de mudança de direção e locomoção em velocidade; b) treinamentos de resistência, pliométricos e de força, combinados aos treinamentos específicos do futsal contribuem positivamente no desempenho dos atletas; c) jogadores de futsal apresentam melhores desempenhos em agilidade e velocidade, que jogadores de futebol; d) as cargas de treinamentos excessivas fazem com que os atletas apresentem overtraining, alterando negativamente seus desempenhos; e) maior predominância de estudos com atletas do sexo masculino e; f) grande quantidade de instrumentos utilizados para analisar as variáveis investigadas. Conclusão: o futsal é capaz sim de influenciar no desempenho destas duas variáveis, de maneira positiva, quando os programas são planejados e desenvolvidos corretamente, dentro da sua especificidade e utilizando treinamentos combinados, mas também negativa, quando não ocorre o monitoramento dessas cargas de treinamentos

Efeito da flexibilidade nos níveis de força máxima dinâmica do exercício clean nos praticantes de crossfit / Effect of flexibility on maximum dynamic strength levels of the clean exercise on crossfit practitioners

Introdução: O Crossfit tem se destacado nos últimos anos pelo grande crescimento de adeptos. A metodologia utiliza movimentos constantemente variados e de alta intensidade, corridas, saltos, movimentos ginásticos e levantamento de peso olímpico (LPO). O movimento CLEAN é uma das estratégias desse tipo de treinamento, baseado em agachamentos profundos e cargas elevadas. Objetivo: Avaliar o efeito de um treinamento de flexibilidade no nível de força máxima dinâmica do movimento CLEAN do LPO. Método: Foi realizado um teste de força máxima de 1RM pré e pós intervenção. O estudo foi composto por dois grupos de participantes. O grupo de intervenção (GI = 7) realizou um protocolo de alongamentos para flexores e extensores de quadril, joelho e tornozelo duas vezes por semana, durante seis semanas, associado com seu programa de treino. O grupo controle (GC = 6) realizou o teste e continuou seu programa de treino.  O GI realizou um protocolo de alongamentos para flexores e extensores de quadril, joelho e tornozelo duas vezes por semana durante seis semanas. Resultados: Verificou-se que o GI ampliou os níveis articulares envolvidos, além de um ganho médio no nível de força máxima de 4,2%, o que não foi observado no GC. Conclusão: O trabalho de flexionamento parece auxiliar na melhoria da amplitude articular e no aumento dos níveis de força máxima

Prevalência de lesão no quadril em praticantes de tênis: revisão sistemática / Prevalence of hip injury in tennis players: systematic review

O Tênis é uma modalidade esportiva que cresce e ganha novos adeptos a cada dia, com isso, aumenta a incidência de lesões no quadril. O objetivo desta revisão bibliográfica é investigar estudos que demostrem a prevalência de lesões causadas pela prática do Tênis. Metodologia: O estudo é uma revisão bibliográfica. Foram utilizados para esta pesquisa as plataformas Scielo, Google acadêmico e Pubmed, com as palavras chaves “Lesões no quadril do tenista, Lesões no quadril, Síndrome da Banda Iliotibial, Tendinopatia de Isquiossurais, Impacto Femoacetabular, Disfunção Sacroilíaca”. Resultados: Foram encontrados, 29 artigos nas 3 plataformas, e após criteriosa análise de títulos e de resumos, 16 artigos foram descartados.  13 artigos foram considerados apropriados para a realização desta revisão. Após detalhada leitura desses artigos, 5 foram descartados por não se tratarem de lesão no quadril, ou no quadril de tenistas. Conclusão: A combinação do excesso de treinamento em alta intensidade e o volume elevado de repetições podem levar ao desequilíbrio muscular, causando diversos tipos de lesões no quadril como Síndrome da banda iliotibial, Tendinopatia de Isquiossurais (posterior da coxa), Impacto Femoroacetabular (IFA) e Disfunção Sacroilíaca (dor sacroilíaca)

Efeitos de um programa de atividade física sobre o comportamento das variáveis neuromotoras associadas a uma avaliação psicológica em idosos de ambos os gêneros

Dissertação (mestrado)—Universidade de Brasília, Faculdade de Ciências da Saúde, 2006.Objetivos: verificar os efeitos de um programa de oito semanas de atividades físicas sobre as variáveis: força, flexibilidade e a depressão em um grupo de idosos na faixa etária de 60 a 65 anos de idade de ambos os gêneros. Métodos: Trata-se de um estudo analítico transversal. A amostra foi formada por 23 mulheres e 7 homens saudáveis e sedentários, foram submetidos a um programa de treinamento com pesos e flexibilidade, durante um período de 8 semanas com freqüência de 3 vezes/semana. A força muscular de membros superiores foi determinada pré-teste e pós-teste utilizando o dinamômetro SMEDLEY através do teste de preensão manual da mão. A força de membros inferiores foi determinada através do teste de levantar e sentar da cadeira em um tempo de “30 segundos”, e a flexibilidade foi aferida a partir do teste de sentar e alcançar, por um “Banco de Wells”. Para mensurar o estado de depressão nos idosos, foi utilizado o modelo de escala proposto por Fiatarone (1996). Observa-se que o tratamento estatístico foram utilizados o teste de análise de variância (Anova) para mensurar as variáveis força de membros superiores, inferiores e flexibilidade. E o teste de McNemar para avaliar a depressão em idosos. Resultados: para os testes de força de membros superiores não foi encontrado diferença significativa para ambos os gêneros. Para os testes de força de membros inferiores, encontrou-se diferença significativa tanto para as mulheres (p<0,01), quanto para os homens (p<0,05). Nos testes realizados buscando verificar a flexibilidade, para as mulheres foi detectada uma diferença significativa (p<0,01), todavia para os homens não foi encontrado diferença significativa. Também não foi encontrada nenhuma diferença significativa ao analisar o estado de depressão dos idosos, este foi determinado tanto para os indivíduos do gênero masculino quanto para o gênero feminino. Conclusões: os resultados sugerem que 8 semanas de atividades de força muscular para os membros inferiores, foram suficientes, apresentando uma resposta significativa em ambos os gêneros estudados. Todavia, um comportamento melhor foi observado nas mulheres em relação aos homens, quando comparados os testes de flexibilidade. Contudo, os resultados de pré e pós-teste para as atividades de força de membros superiores e a avaliação do estado depressivo, indicaram que para ambos os gêneros o programa de 8 semanas foi insuficiente para proporcionar um comportamento significativo destas variáveis. ________________________________________________________________________________________ ABSTRACTObjectives: To verify the effects of a program of eight weeks of physical activities on the variables: strength, flexibility and the depression in a group of elders in an age group from 60 to 65 years old of both genders. Methods: That is a traverse analytic study. The sample was constituted by 23 women and 7 men all of them healthy and sedentary, who were submitted to a training program with weights and flexibility, during a period of 8 weeks with a frequency of 3 times a week. The muscular force of superior members was established by pre-test and post-test using the dynamometry SMEDLEY through the test of manual grasp of the hand. The force of inferior members was established through the test of standing up and sitting down in a chair in "30 seconds" time, and the flexibility was fixed by the test of sitting down and reaching, by a "Bank of Wells ". In order to measure the depression state in the elders, it was used the scale model proposed by Fiatarone (1996). It may be observed that in the statistical treatment it was used the test of variance analysis (Anova) to measure the variables force of superior and inferior members and flexibility. Moreover, the test of McNemar was used to evaluate the depression in elders. Results: For the tests of force of superior members, it was not found significant difference for both genders. As for the tests of force of inferior members, significant differentiates were highlight (p <0,01) for the women and significant differentiates (p <0,05) for the men. In the accomplished tests seeking to verify the flexibility, for the women a highly significant difference was detected (p<0,01), though for the men it was not found significant difference. It was also not found any significant difference when analyzing the state of the elders' depression, this was determined so much for the individuals of the male gender as for the female one. Conclusions: The results suggested that eight weeks of activities of muscular force for the inferior members, presents expressive behavior in both genders. Moreover, a better behavior was observed in the women than in the men, when compared the flexibility tests. However, the results of pre and post-test for the activities of force of superior members and the evaluation of the depressive state had indicated that for both genders program of eight weeks was insufficient to provide a significant behavior of these variables

A mulher e o desporto de alto rendimento sob uma visao fisiológica

Orientador: Iverson LadewigMonografia (licenciatura) - Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Educação Físic