Physiologic and Kinematical Effects of Water Run Training on Running Performance

The purpose of this study was to analyze whether trained competitive runners could maintain running kinematics, cardiorespiratory performance (VO2peak, ventilatory threshold, running economy) and on-land running performance by replacing 30% of conventional training with water run training during 8 weeks. Eighteen runners were divided in two groups: on-land run (OLR Group) and deep water run (DWR Group). The DWR Group replaced 30% of training volume on land with DWR and the OLR group trained only on land (both groups undertaken workouts 6-7 d.wk-1 for a total of 52 sessions). No significant intra- or intergroup differences were observed for VO2peak in the DWR Group and OLR Group. Similarly, ventilatory threshold second was unaltered in the DWR Group and OLR Group. Regarding running economy (at 14 km.h-1) also, no intra- or intergroup differences were found in the DWR Group (pre = 43.4 ± 5.0, post = 42.6 ± 3.85 ml.kg-1.min-1) and OLR Group (pre = 43.9 ± 2.5, post = 42.6 ± 2.6 ml.kg-1.min-1). Kinematic responses were similar within and between groups. Water running may serve as an effective supplementary training over a period of 8 weeks up to 30% of land training volume for competitive runners

INFLUENCE OF DEEP WATER RUN TRAINING SUPPLEMENT ON THE MAINTENANCE OF AEROBIC PERFORMANCE AND KINEMATICS OF MIDDLE-DISTANCE RUNNERS

The purpose of this study was to examine whether trained competitive runners could maintain on-land running performance and kinematics, using 8 wk of deep water run supplement training (30%) instead of just on-land training. Eight trained male runners (V02MAX: 53,3 ± 4.1 ml. Kg,1. min,1) were assigned to one of the two groups, on-land run just (R) or water run supplement (WR). Following 8 wk of workouts, no significant intragroup or intergroup differences were observed for treadmill V02MAX, running economy, horizontal velocity, stride length, stride rate, time of support, time of flight and segmental body positions. It was concluded that deep water running may serve as an effective training supplement to land-based running for the maintenance of aerobic performance and running kinematics for up 8 wk in trained middle-distance runners

Objetividade e fidedignidade do sistema de digitalização manual para o movimento de corrida

É fundamental na análise técnica da pesquisa esportiva o conhecimento das diversas fontes de variabilidade, especialmente avaliando as diferenças intra e inter-avaliadores. A proposta deste estudo foi examinar a objetividade e fidedignidade do processo de digitalização manual em uma seqüência de imagens de corrida entre três avaliadores e entre três digitalizações de um avaliador, e analisar o efeito da filtragem dos dados sobre a variabilidade dos dados (desvio-padrão). Todos os testes de Correlação Intra-Classe apresentaram altos coeficientes de correlação. 0 processo de digitalização manual é objetivo e fidedigno no movimento de corrida.Un understanding ofthe different variation sources in experimental sport research is fundamental to technical analysis, especially when comparing the Intra- and inter-evaluator differences. The purpose of thís study was to examine the objectivity and reliability of manual digitisation process in the analysed sequence of running among three evaluators and among three digitisations of the same evaluator, and analyse the effect of smoothing about the variability (standard deviation). Ali Intra-Class Correlations showed high correlation s coefficient This demonstrate that the manual digitisation process is objective and reliable for running movement

OBJETIVIDADE E FIDEDIGNIDADE DO SISTEMA DE DIGITALIZAÇÃO MANUAL PARA O MOVIMENTO DE CORRIDA

É fundamental na análise técnica da pesquisa esportiva o conhecimento das diversas fontes de variabilidade, especialmente avaliando as diferenças intra e inter-avaliadores. A proposta deste estudo foi examinar a objetividade e fidedignidade do processo de digitalização manual em uma seqüência de imagens de corrida entre três avaliadores e entre três digitalizações de um avaliador, e analisar o efeito da filtragem dos dados sobre a variabilidade dos dados (desvio-padrão). Todos os testes de Correlação Intra-Classe apresentaram altos coeficientes de correlação. 0 processo de digitalização manual éobjetivo e fidedigno no movimento de corrida.ABSTRACTUn understanding ofthe different variation sources in experimental sport research is fundamental to technical analysis, especially when comparing the Intra- and inter-evaluator differences. The purpose of thís study was to examine the objectivity and reliability of manual digitisation process in the analysed sequence of running among three evaluators and among three digitisations of the same evaluator, and analyse the effect of smoothing about the variability (standard deviation). Ali Intra-Class Correlations showed high correlation s coefficient This demonstrate that the manual digitisation process is objective and reliable for running movement

Comparação das respostas da freqüência cardíaca máxima em teste de esforço no meio aquático e em equações preditivas

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Comparative study of electromyographic signal in velocity and resistance variable exercise in water

Um programa de condicionamento para adultos deve ser efetivo para desenvolver a força e a resistência muscular (ACSM, 1998).Uma alternativa para desenvolver essas valências são os exercícios realizados na água. Alguns autores como BARELLA (2002); AMBROSINI (2003) analisaram o aumento da força muscular em atividades realizadas no meio líquido utilizando equipamento resistivo e velocidade máxima e observaram aumento da força muscular principalmente no grupo que treinou velocidade. A eletromiografia no meio líquido foi iniciada na década de sessenta, conforme PÖYHÖNEN et al. (1999) quando relatam os primeiros. As variações do sinal eletromiográfico podem ser relacionadas com o aumento da carga imposta aos músculos analisados (PRAAGMAN et al, 2003).Objetivo Geral: Verificar a atividade elétrica de músculos dos membros inferiores durante exercícios realizados no meio líquido com velocidade e resistência variável. Metodologia: Foram analisados os músculos reto e bíceps femoral com eletrodos de superfície. Para a coleta utilizou-se o Eletromiógrafo portátil Data Logger System, curativos oclusivos para o isolamento, sistema de filmagem Peak Performance. Os dados obtidos foram normalizados pela contração voluntária máxima e analisados através do valor RMS (root mean square). A amostra foi composta por 12 indivíduos, do gênero feminino que realizaram o movimento de flexão e extensão do quadril no meio líquido até o ângulo de 45o. em três velocidades (40, 60 e 80 bpm) utilizando e não o equipamento resistivo. Resultados: os resultados demonstraram que existem diferenças estatisticamente significativas quando varia o ritmo de execução dos exercícios para os dois músculos analisados sem e com equipamento (p<0,05). Analisando a influencia do equipamento, os resultados demonstraram que para o músculo bíceps femoral não houve diferenças no percentual de ativação quando se realizou o movimento sem e com equipamento resistivo. Já para o músculo reto femoral houve diferença quando se utilizou equipamento nas cadência de 40 bpm (15,36±4,42; 20,41±4,33) e de 80 bpm (24,46±9,28; 41,89±13,67) sem e com equipamento respectivamente. Os resultados da cinemática demonstraram que a velocidade angular aumenta com a progressão das cadências, porém na velocidade máxima apresenta valores significativamente diferentes entre as duas situações. Os resultados do sinal eletromiográfico nesta mesma velocidade não apresentaram diferenças significativas entre as duas situações. Com isto, pode-se concluir que executar o exercício com equipamento numa menor velocidade os mesmos níveis de ativação são alcançados.The practice of aquatic exercises is widely recommended for different populations. A common practice is development exercise for the legs in training session. Some studies verifying the influence of speed and resistive equipment in production force and observed the group of speed show highs strength level. However, few studies have tried to quantify the activation of these muscles in water. Purpose: compare the electromyographic (EMG) activity of rectus (RF) and biceps femoral (BF) during exercise of leg in water with variable speed and resistance. Methods: twelve female (age 21,38±1,30yrs; height 161,6±6,7cm; weight 55,9±6,21kg). The performance consisted of eight repetitions of flexion and extension of leg until 45o in tree cadence determined by metronome (40, 60, 80 bpm) and maximal velocity applying or not resistive equipment. All executions were recorded by portable electromyografic and by kinematics. The EMG data is expressed in RMS values and was normalized by maximal voluntary contraction. An ANOVA was utilized for each muscle analyzing speed effect and T test to observe resistance effect (p<0,05). Results are expressed by mean±SE. The muscles using equipment showed higher activation than not using in 40 bpm (RF-22,09±5,44 x15,36±4,42; BF- 16,48±7,75 x 13,47±7,76 ), 60 bpm (RF-29,68±3,57 x 19,78±12,00; BF- 17,40±5,63 x 15,40±8,05 ), 80 bpm (RF-42,35±13,87 x 22,48±8,97; BF-34,93±14,27 x 21,07±12,49), maximal cadence (RF-75,14±30,39 x 63,42±20,67; BF-78,76±17,14 x 72,46±21,26). When speed was analyzed, the results revelead significant difference between the 40 bpm (15,36±4,42) with 80 bpm (22,48±8,97) and with maximal (63,42±20,67); between 60bpm (19,78±12,0) with maximal (63,42±20,67) and finally between 80bpm (22,48±8,97) with maximal (63,42±20,67) for RF. For BF the difference was between 40 bpm (13,47±7,76), 60 bpm (15,40±8,05) and 80 bpm (72,46±21,26) compared with maximal (72,46±21,26). For the influence of resistive equipment the results showed no differences between RMS in exercise with or without equipment for BF. For RF the results showed difference between 40 bpm (20,41±4,33 x 15,36±4,42) and 80 bpm (41,89±13,67 x 24,46±9,28) with and without respectively. The kinematics analyses demonstrated progressive values of angular velocity from minor to higher speed and in the maximal speed with equipment the angular velocity showed lesser values compared without equipment. CONCLUSION: To elicit a high activation, aquatic exercises conducted at maximal speed and with resistive equipment are the best choice

Comparative study of electromyographic signal in velocity and resistance variable exercise in water

Um programa de condicionamento para adultos deve ser efetivo para desenvolver a força e a resistência muscular (ACSM, 1998).Uma alternativa para desenvolver essas valências são os exercícios realizados na água. Alguns autores como BARELLA (2002); AMBROSINI (2003) analisaram o aumento da força muscular em atividades realizadas no meio líquido utilizando equipamento resistivo e velocidade máxima e observaram aumento da força muscular principalmente no grupo que treinou velocidade. A eletromiografia no meio líquido foi iniciada na década de sessenta, conforme PÖYHÖNEN et al. (1999) quando relatam os primeiros. As variações do sinal eletromiográfico podem ser relacionadas com o aumento da carga imposta aos músculos analisados (PRAAGMAN et al, 2003).Objetivo Geral: Verificar a atividade elétrica de músculos dos membros inferiores durante exercícios realizados no meio líquido com velocidade e resistência variável. Metodologia: Foram analisados os músculos reto e bíceps femoral com eletrodos de superfície. Para a coleta utilizou-se o Eletromiógrafo portátil Data Logger System, curativos oclusivos para o isolamento, sistema de filmagem Peak Performance. Os dados obtidos foram normalizados pela contração voluntária máxima e analisados através do valor RMS (root mean square). A amostra foi composta por 12 indivíduos, do gênero feminino que realizaram o movimento de flexão e extensão do quadril no meio líquido até o ângulo de 45o. em três velocidades (40, 60 e 80 bpm) utilizando e não o equipamento resistivo. Resultados: os resultados demonstraram que existem diferenças estatisticamente significativas quando varia o ritmo de execução dos exercícios para os dois músculos analisados sem e com equipamento (p<0,05). Analisando a influencia do equipamento, os resultados demonstraram que para o músculo bíceps femoral não houve diferenças no percentual de ativação quando se realizou o movimento sem e com equipamento resistivo. Já para o músculo reto femoral houve diferença quando se utilizou equipamento nas cadência de 40 bpm (15,36±4,42; 20,41±4,33) e de 80 bpm (24,46±9,28; 41,89±13,67) sem e com equipamento respectivamente. Os resultados da cinemática demonstraram que a velocidade angular aumenta com a progressão das cadências, porém na velocidade máxima apresenta valores significativamente diferentes entre as duas situações. Os resultados do sinal eletromiográfico nesta mesma velocidade não apresentaram diferenças significativas entre as duas situações. Com isto, pode-se concluir que executar o exercício com equipamento numa menor velocidade os mesmos níveis de ativação são alcançados.The practice of aquatic exercises is widely recommended for different populations. A common practice is development exercise for the legs in training session. Some studies verifying the influence of speed and resistive equipment in production force and observed the group of speed show highs strength level. However, few studies have tried to quantify the activation of these muscles in water. Purpose: compare the electromyographic (EMG) activity of rectus (RF) and biceps femoral (BF) during exercise of leg in water with variable speed and resistance. Methods: twelve female (age 21,38±1,30yrs; height 161,6±6,7cm; weight 55,9±6,21kg). The performance consisted of eight repetitions of flexion and extension of leg until 45o in tree cadence determined by metronome (40, 60, 80 bpm) and maximal velocity applying or not resistive equipment. All executions were recorded by portable electromyografic and by kinematics. The EMG data is expressed in RMS values and was normalized by maximal voluntary contraction. An ANOVA was utilized for each muscle analyzing speed effect and T test to observe resistance effect (p<0,05). Results are expressed by mean±SE. The muscles using equipment showed higher activation than not using in 40 bpm (RF-22,09±5,44 x15,36±4,42; BF- 16,48±7,75 x 13,47±7,76 ), 60 bpm (RF-29,68±3,57 x 19,78±12,00; BF- 17,40±5,63 x 15,40±8,05 ), 80 bpm (RF-42,35±13,87 x 22,48±8,97; BF-34,93±14,27 x 21,07±12,49), maximal cadence (RF-75,14±30,39 x 63,42±20,67; BF-78,76±17,14 x 72,46±21,26). When speed was analyzed, the results revelead significant difference between the 40 bpm (15,36±4,42) with 80 bpm (22,48±8,97) and with maximal (63,42±20,67); between 60bpm (19,78±12,0) with maximal (63,42±20,67) and finally between 80bpm (22,48±8,97) with maximal (63,42±20,67) for RF. For BF the difference was between 40 bpm (13,47±7,76), 60 bpm (15,40±8,05) and 80 bpm (72,46±21,26) compared with maximal (72,46±21,26). For the influence of resistive equipment the results showed no differences between RMS in exercise with or without equipment for BF. For RF the results showed difference between 40 bpm (20,41±4,33 x 15,36±4,42) and 80 bpm (41,89±13,67 x 24,46±9,28) with and without respectively. The kinematics analyses demonstrated progressive values of angular velocity from minor to higher speed and in the maximal speed with equipment the angular velocity showed lesser values compared without equipment. CONCLUSION: To elicit a high activation, aquatic exercises conducted at maximal speed and with resistive equipment are the best choice

Efeitos de um treinamento de hidroginástica nos sintomas de mulheres portadoras de fibromialgia

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