Avaliação do estado de hidratação e ingestão hídrica em praticantes de triatlo

Introdução: O triatlo é um esporte composto por natação, ciclismo e corrida. Por ser um exercício extenuante, há uma grande produção de calor, que deverá ser dissipada para o meio externo, através da evaporação do suor. Consequentemente, é fundamental a adequada reposição de fluidos, a fim de prevenir a desidratação. Objetivo: Avaliar o estado de hidratação e ingestão hídrica de triatletas da cidade de Palmas, em uma simulação de prova do tipo short. Materiais e Métodos: Participaram do estudo cinco triatletas, do sexo masculino, treinados regularmente nessa modalidade. Houve a pesagem corporal antes e imediatamente após o exercício e, a partir da diferença encontrada, calculou-se o grau de desidratação e posterior classificação do estado de hidratação. O volume de líquido inicial e final foi contabilizado para avaliação da ingestão hídrica. A taxa de sudorese foi calculada a partir da equação proposta por Horswill (1998) e a percepção de esforço avaliada ao final de cada modalidade, através da Escala de Borg de 6-20 pontos. Resultados e Discussão: Todos os atletas apresentaram uma desidratação mínima. A taxa de sudorese total foi de 2,2±0,8L e a ingestão hídrica de 0,5 ± 0,2 L. A percepção de esforço variou entre ≥11 pontos e ≤18 pontos. Em decorrência da ampla variabilidade interindividual da taxa de sudorese, é desejável que cada atleta realize a reposição hídrica baseada em sua sudorese e não em recomendações pré-estabelecidas por diretrizes. Conclusão: Pôde-se concluir que os atletas não se reidratam adequadamente durante o exercício. ABSTRACT Evaluation of the state of hydration and water intake in practicing the triathlonIntroduction: Triathlon is a sport consisting of swimming, cycling and running. Because it is a strenuous exercise, there is a great heat which must be dissipated to the outside through the evaporation of sweat. Consequently, it is essential to proper replacement fluids in order to prevent desidratração. Objective: To evaluate the hydration status and fluid intake of triathletes the City of Palms, on a test simulation of the short type. Materials and Methods: The study included five triathletes, male, regularly trained in this modality. There was the body weight before and immediately after exercise, and from the difference found, we calculated the degree of dehydration and subsequent classification of hydration status. The initial and final liquid volume was accounted for assessment of water intake. The sweat rate was calculated from the equation proposed by Hoswill (1998) and the perception of effort assessed at the end of each modality by Borg scale of 6-20 points. Results and Discussion: All athletes had a minimum dehydration. The total sweat rate was 2.2 ± 0.8L and water intake of 0.5 ± 0.2 L. The perception of effort varied between ≥11 and ≤18 points points. Due to the large interindividual variability in sweat rate, it is desirable that each athlete perform fluid replacement based on his sweating and not in pre-established guidelines for recommendations. Conclusion: It was concluded that athletes are not adequately rehidratam during exercise

Blog educativo bioquímicativa: uma forma de vivenciar a educação em bioquímica e sua relação com a fisiopatologia

The project of extension BiochemicalActive came with the intention of using the internet as a means of teaching biochemistry, given the difficulty that students commonly report about the comprehension of this discipline and its association with practice. For this reason, the present study evaluated the effectiveness of an educational blog about biochemistry, elaborated from a post of easy language, didactic and interactive using the interdisciplinarity with the pathophysiology. All the creation of the blog and its content was executed by the members of the project, who based on the scientific literature to create the post '' Do you know what is alcoholic liver steatosis? ''. For the evaluation of the blog it was considered parameters of overview and demographic information, generated by Google Analytics. The content posted was evaluated by the poll "What did you think of this content?” available at the end of the post for voting. The blog was evaluated for fifteen days, counted from the date of its disclosure, with a total of 1236 views in this period, including users from several Brazilian cities and some countries. Twenty-six votes were notified, 25 were for the "Excellent” option (96.15%), one to "Good" (3.84%) and no votes to be indifferent. It is concluded that the project was positive, which demonstrates the importance of using new teaching methods and technologies that can contribute to the formation and interest in biochemistry, as well as stimulate its use for other undergraduate courses, thus improving the process of teaching and learning of academics.O projeto de extensão BioquímicAtiva surgiu com o intuito de utilizar a internet como um meio de ensino da bioquímica, dada a dificuldade que os alunos comumente relatam sobre a compreensão dessa disciplina e sua associação com a prática profissional. Por esta razão, o presente trabalho avaliou a eficiência de um blog educativo sobre bioquímica, elaborado a partir de um post de fácil linguagem, didático e interativo, utilizando-se da interdisciplinaridade com a fisiopatologia. Toda a criação do blog e de seu conteúdo foi executada pelos integrantes do projeto, os quais se basearam na literatura científica para criação do post ‘’Você sabe o que é Esteatose hepática alcoólica?’’. Para avaliação do blog considerou-se parâmetros de visão geral e informações demográficas, gerados pelo Google Analytics. O conteúdo postado foi avaliado pela enquete “O que você achou deste conteúdo?”, disponível ao final do post para votação. O blog foi avaliado por quinze dias, contados a partir da data de sua divulgação, com registro total de 1236 visualizações nesse período, incluindo usuários de diversas cidades brasileiras e alguns países. Foram notificados 26 votos, sendo 25 para a opção “Excelente” (96,15%), um para “Bom” (3,84%) e nenhum voto para “indiferente”. Conclui-se que o projeto elaborado foi positivo, o que demonstra a importância do uso de novos métodos de ensino e tecnologias que possam contribuir para a formação e interesse pela bioquímica, bem como estimular seu uso para outros cursos de graduação, melhorando assim o processo de ensino e aprendizagem dos acadêmicos

Prevalenza dei sintomi gastrointestinali durante la competizione nazionale di triathlon

Introdução: É sabidamente conhecido que o exercí­cio fí­sico promove diversos efeitos benéficos no trato gastrointestinal. No entanto, entre indiví­duos que praticam exercí­cios predominantemente aeróbios e de longa duração, como maratonistas, ciclistas e triatletas, a prevalência de sintomas gastrointestinais é frequente, condição que pode prejudicar o desempenho durante uma prova. Objetivo: avaliar a prevalência de sintomas gastrointestinais durante competição nacional de triathlon. Materiais e Métodos: Participaram do estudo 11 triatletas amadores, de ambos os sexos (33,3 ± 8,5 homens e 25,0% mulheres), idade (33,3 ± 8,5 anos), massa corporal (76,8 ± 9,1kg homens e 60,1 ± 4,4kg mulheres), que responderam ao final da prova um questionário sobre a presença de sintomas do trato gastrointestinal superior e inferior durante a competição. Resultados e Discussão: Das 14 ocorrências relatadas, 78,6% foram referentes ao trato gastrointestinal superior e apenas 21,4% relacionadas a sintomas inferiores. O sintoma de maior prevalência (36,0%) foi a eructação, seguido da dor lateral, que equivaleu a 21,0% da amostra avaliada. Diversos são os fatores etiológicos envolvidos no aparecimento dos sintomas gastrointestinais durante o exercí­cio, como hipoperfusão intestinal, endotoxemia, desidratação, fatores dietéticos e mecânicos, bem como aspectos relacionados ao próprio exercí­cio, os quais possivelmente explicam a prevalência sintomática observada no presente estudo. Conclusão: os triatletas avaliados apresentaram diversos sintomas gastrointestinais, sendo esses predominantemente do trato gastrointestinal superior.Introduction: It is notoriously known that physical exercise promotes many beneficial effects on the gastrointestinal tract. However, among individuals practicing predominantly aerobic exercises and long-lasting, as runners, cyclists and triathletes, the prevalence of gastrointestinal symptoms is common, a condition that can impair performance during a race. Objective: to evaluate the prevalence of gastrointestinal symptoms during national triathlon competition. Materials and Methods: The study included 11 amateur triathletes, of both sexes (33.3 ± 8.5% men and 25.0 women), age (33.3 ± 8.5 years), body weight (76.8 ± 9.1kg men and 60.1 ± 4.4kg women) who responded to the finish a questionnaire about the presence of symptoms of upper gastrointestinal tract and lower during the competition. Results and Discussion: Of the 14 reported incidents, 78.6% were related to upper gastrointestinal tract and only 21.4% related to lower symptoms. The most prevalent symptom (36.0%) was the belching, followed by lateral pain, which amounted to 21.0% of the sample. There are several etiologic factors involved in the onset of gastrointestinal symptoms during exercise, such as intestinal hypoperfusion endotoxemia, dehydration, diet, mechanical factors, as well as aspects related to the exercise, which possibly explains the symptomatic prevalence observed in this study. Conclusion: the evaluated triathletes had several gastrointestinal symptoms, and those of the upper gastrointestinal tract predominantly.Introducción: Se sabe que el ejercicio físico promueve varios efectos beneficiosos sobre el tracto gastrointestinal. Sin embargo, entre individuos que practican predominantemente ejercicio aeróbico y de larga duración, como corredores de maratón, ciclistas y triatletas, es frecuente la prevalencia de síntomas gastrointestinales, condición que puede perjudicar el rendimiento durante una carrera. Objetivo: evaluar la prevalencia de síntomas gastrointestinales durante la competencia nacional de triatlón. Materiales y Métodos: Participaron en el estudio once triatletas aficionados, de ambos sexos (33,3 ± 8,5% hombres y 25,0% mujeres), edad (33,3 ± 8,5 años), masa corporal (76,8 ± 9,1 kg hombres y 60,1 ± 4,4 kg mujeres) , quienes respondieron un cuestionario al final de la carrera sobre la presencia de síntomas del tracto gastrointestinal superior e inferior durante la competencia. Resultados y Discusión: De las 14 ocurrencias reportadas, 78,6% se relacionaron con el tracto gastrointestinal superior y solo 21,4% con síntomas inferiores. El síntoma más prevalente (36,0%) fue el eructo, seguido del dolor lateral, lo que equivalió al 21,0% de la muestra evaluada. Son varios los factores etiológicos involucrados en la aparición de síntomas gastrointestinales durante el ejercicio, como la hipoperfusión intestinal, la endotoxemia, la deshidratación, factores dietéticos y mecánicos, así como aspectos relacionados con el propio ejercicio, que posiblemente expliquen la prevalencia sintomática observada en el presente estudio. Conclusión: los triatletas evaluados presentaron varios síntomas gastrointestinales, siendo estos predominantemente del tracto gastrointestinal superiorIntrodução: É sabidamente conhecido que o exercí­cio fí­sico promove diversos efeitos benéficos no trato gastrointestinal. No entanto, entre indiví­duos que praticam exercí­cios predominantemente aeróbios e de longa duração, como maratonistas, ciclistas e triatletas, a prevalência de sintomas gastrointestinais é frequente, condição que pode prejudicar o desempenho durante uma prova. Objetivo: avaliar a prevalência de sintomas gastrointestinais durante competição nacional de triathlon. Materiais e Métodos: Participaram do estudo 11 triatletas amadores, de ambos os sexos (33,3 ± 8,5 homens e 25,0% mulheres), idade (33,3 ± 8,5 anos), massa corporal (76,8 ± 9,1kg homens e 60,1 ± 4,4kg mulheres), que responderam ao final da prova um questionário sobre a presença de sintomas do trato gastrointestinal superior e inferior durante a competição. Resultados e Discussão: Das 14 ocorrências relatadas, 78,6% foram referentes ao trato gastrointestinal superior e apenas 21,4% relacionadas a sintomas inferiores. O sintoma de maior prevalência (36,0%) foi a eructação, seguido da dor lateral, que equivaleu a 21,0% da amostra avaliada. Diversos são os fatores etiológicos envolvidos no aparecimento dos sintomas gastrointestinais durante o exercí­cio, como hipoperfusão intestinal, endotoxemia, desidratação, fatores dietéticos e mecânicos, bem como aspectos relacionados ao próprio exercí­cio, os quais possivelmente explicam a prevalência sintomática observada no presente estudo. Conclusão: os triatletas avaliados apresentaram diversos sintomas gastrointestinais, sendo esses predominantemente do trato gastrointestinal superior.Introduzione: È noto che l'esercizio fisico favorisce numerosi effetti benefici sul tratto gastrointestinale. Tuttavia, tra gli individui che praticano prevalentemente esercizi aerobici e di lunga durata, come maratoneti, ciclisti e triatleti, è frequente la prevalenza di sintomi gastrointestinali, condizione che può compromettere le prestazioni durante una gara. Obiettivo: valutare la prevalenza dei sintomi gastrointestinali durante la competizione nazionale di triathlon. Materiali e Metodi: Hanno partecipato allo studio undici triatleti dilettanti, di entrambi i sessi (33,3 ± 8,5% uomini e 25,0% donne), età (33,3 ± 8,5 anni), massa corporea (76,8 ± 9,1 kg uomini e 60,1 ± 4,4 kg donne) , che a fine gara ha risposto ad un questionario sulla presenza di sintomi del tratto gastrointestinale superiore e inferiore durante la competizione. Risultati e discussione: Dei 14 eventi segnalati, il 78,6% era correlato al tratto gastrointestinale superiore e solo il 21,4% era correlato ai sintomi inferiori. Il sintomo più prevalente (36,0%) era l'eruttazione, seguito da dolore laterale, pari al 21,0% del campione valutato. Ci sono diversi fattori eziologici coinvolti nella comparsa dei sintomi gastrointestinali durante l'esercizio, come ipoperfusione intestinale, endotossiemia, disidratazione, fattori dietetici e meccanici, nonché aspetti legati all'esercizio stesso, che probabilmente spiegano la prevalenza sintomatica osservata nel presente studio. Conclusione: i triatleti valutati presentavano diversi sintomi gastrointestinali, essendo questi prevalentemente del tratto gastrointestinale superiore

Prevalência de sintomas gastrointestinais durante competição nacional de triathlon

Introdução: É sabidamente conhecido que o exercício físico promove diversos efeitos benéficos no trato gastrointestinal. No entanto, entre indivíduos que praticam exercícios predominantemente aeróbios e de longa duração, como maratonistas, ciclistas e triatletas, a prevalência de sintomas gastrointestinais é frequente, condição que pode prejudicar o desempenho durante uma prova. Objetivo: avaliar a prevalência de sintomas gastrointestinais durante competição nacional de triathlon. Materiais e Métodos: Participaram do estudo 11 triatletas amadores, de ambos os sexos (33,3 ± 8,5 homens e 25,0% mulheres), idade (33,3 ± 8,5 anos), massa corporal (76,8 ± 9,1kg homens e 60,1 ± 4,4kg mulheres), que responderam ao final da prova um questionário sobre a presença de sintomas do trato gastrointestinal superior e inferior durante a competição. Resultados e Discussão: Das 14 ocorrências relatadas, 78,6% foram referentes ao trato gastrointestinal superior e apenas 21,4% relacionadas a sintomas inferiores. O sintoma de maior prevalência (36,0%) foi a eructação, seguido da dor lateral, que equivaleu a 21,0% da amostra avaliada. Diversos são os fatores etiológicos envolvidos no aparecimento dos sintomas gastrointestinais durante o exercício, como hipoperfusão intestinal, endotoxemia, desidratação, fatores dietéticos e mecânicos, bem como aspectos relacionados ao próprio exercício, os quais possivelmente explicam a prevalência sintomática observada no presente estudo. Conclusão: os triatletas avaliados apresentaram diversos sintomas gastrointestinais, sendo esses predominantemente do trato gastrointestinal superior. ABSTRACT Prevalence of gastrointestinal complaints during national triathlon competitionIntroduction: It is notoriously known that physical exercise promotes many beneficial effects on the gastrointestinal tract. However, among individuals practicing predominantly aerobic exercises and long-lasting, as runners, cyclists and triathletes, the prevalence of gastrointestinal symptoms is common, a condition that can impair performance during a race. Objective: to evaluate the prevalence of gastrointestinal symptoms during national triathlon competition. Materials and Methods: The study included 11 amateur triathletes, of both sexes (33.3 ± 8.5% men and 25.0 women), age (33.3 ± 8.5 years), body weight (76.8 ± 9.1kg men and 60.1 ± 4.4kg women) who responded to the finish a questionnaire about the presence of symptoms of upper gastrointestinal tract and lower during the competition. Results and Discussion: Of the 14 reported incidents, 78.6% were related to upper gastrointestinal tract and only 21.4% related to lower symptoms. The most prevalent symptom (36.0%) was the belching, followed by lateral pain, which amounted to 21.0% of the sample. There are several etiologic factors involved in the onset of gastrointestinal symptoms during exercise, such as intestinal hypoperfusion endotoxemia, dehydration, diet, mechanical factors, as well as aspects related to the exercise, which possibly explains the symptomatic prevalence observed in this study. Conclusion: the evaluated triathletes had several gastrointestinal symptoms, and those of the upper gastrointestinal tract predominantly

Nutrição esportiva como componente curricular nos cursos de Nutrição e Educação Fí­sica da região Norte do Brasil

The practice of physical exercise and healthy eating for the purpose of improving sports performance has grown and along with the need for professionals duly trained to work in this area. Thus, the inclusion of the discipline Nutrition in Sport in the curricular matrix of the undergraduate courses in Nutrition and Physical Education is necessary. This study aimed to characterize the discipline of Nutrition in Sport in the Nutrition and Physical Education Undergraduate courses of the Northern Region of Brazil. Only the courses of Higher Education Institutions (IES) recognized by the Ministry of Education were evaluated. The Institutions were selected through the Database of the System of Regulation of Higher Education - e-MEC System, considering the presence or not of the discipline Sports Nutrition and its characterization as denomination; nature (compulsory or optional); workload and time period. Most Nutrition courses (88.9%) offer the discipline, a higher percentage than in the Physical Education courses (56.5%). Similar behavior was observed in relation to the nature of its offer, being compulsory in 88.2% of Nutrition courses and 77.0% in Physical Education. Both courses presented wide variability in the period of supply, as well as in their total workload (higher in Physical Education) and its subdivision between theory and practice. It is concluded that there are considerable intra- and inter-course differences in relation to the discipline of Sports Nutrition and that require a qualitative evaluation in order to investigate its impact on the teaching-learning process and consequent capacity building in this area.Ha crecido la práctica de ejercicio físico y alimentación saludable para mejorar el rendimiento deportivo, así como la necesidad de profesionales debidamente formados para trabajar en este ámbito. Así, se hace necesaria la inclusión de la disciplina Nutrición en el Deporte en la matriz curricular de los cursos de graduación en Nutrición y Educación Física. Este estudio tuvo como objetivo caracterizar la disciplina de Nutrición en el Deporte en cursos de graduación en Nutrición y Educación Física en la Región Norte de Brasil. Solo se evaluaron cursos de Instituciones de Educación Superior (IES) reconocidas por el Ministerio de Educación. Las Instituciones fueron seleccionadas a través de la Base de Datos del Sistema de Regulación de la Educación Superior - Sistema e-MEC, considerando la presencia o ausencia de la disciplina Nutrición Deportiva y su caracterización como denominación; naturaleza (obligatorio u opcional); carga de trabajo y periodo impartido. La mayoría de los cursos de Nutrición (88,9%) ofrecen la materia, porcentaje superior al de los cursos de Educación Física (56,5%). Similar comportamiento se observó en relación a la naturaleza de su oferta, siendo obligatoria en el 88,2% de los cursos de Nutrición y el 77,0% en Educación Física. Ambos cursos mostraron amplia variabilidad en el período de oferta, así como en su carga horaria total (mayor en Educación Física) y su subdivisión entre teórico y práctico. Se concluye que existen considerables diferencias intra e intercurso en relación a la disciplina de Nutrición Deportiva y que exigen una evaluación cualitativa para investigar su impacto en el proceso de enseñanza-aprendizaje y consecuente formación en esta área.È cresciuta la pratica dell'esercizio fisico e di una sana alimentazione al fine di migliorare le prestazioni sportive, insieme alla necessità di professionisti adeguatamente formati per operare in questo settore. Si rende quindi necessaria l'inclusione della disciplina Nutrizione nello Sport nella matrice curriculare dei corsi di laurea in Nutrizione ed Educazione Fisica. Questo studio mirava a caratterizzare la disciplina della Nutrizione nello Sport nei corsi universitari in Nutrizione ed Educazione Fisica nella regione settentrionale del Brasile. Sono stati valutati solo i corsi degli istituti di istruzione superiore (IIS) riconosciuti dal Ministero dell'Istruzione. Le Istituzioni sono state selezionate attraverso la Banca Dati del Sistema Regolamentazione Istruzione Superiore - Sistema e-MEC, considerando la presenza o meno della disciplina della Nutrizione Sportiva e la sua caratterizzazione come denominazione; natura (obbligatoria o facoltativa); carico di lavoro e periodo di insegnamento. La maggior parte dei corsi di Nutrizione (88,9%) offre la materia, una percentuale più alta rispetto ai corsi di Educazione Fisica (56,5%). Analogo comportamento è stato osservato in relazione alla natura della sua offerta, essendo obbligatoria nell'88,2% dei corsi di Alimentazione e nel 77,0% in Educazione Fisica. Entrambi i corsi hanno mostrato ampia variabilità nel periodo di offerta, così come nel loro carico di lavoro complessivo (maggiore in Educazione Fisica) e nella loro suddivisione tra teorico e pratico. Si conclude che esistono notevoli differenze intra e intercorso in relazione alla disciplina della Nutrizione Sportiva e che richiedono una valutazione qualitativa al fine di indagarne l'impatto sul processo di insegnamento-apprendimento e la conseguente formazione in tale area.A prática de exercí­cio fí­sico e alimentação saudável com a finalidade de melhorar o desempenho esportivo tem crescido e junto a necessidade por profissionais devidamente capacitados a atuar nessa área. Assim, a inclusão da disciplina Nutrição no Esporte na matriz curricular dos cursos de Graduação em Nutrição e Educação Fí­sica faz-se necessária. Este estudo objetivou caracterizar a disciplina de Nutrição no Esporte nos cursos de Graduação em Nutrição e Educação Fí­sica da Região Norte do Brasil. Foram avaliados somente os cursos das Instituições de Ensino Superior (IES) reconhecidas pelo Ministério da Educação. As Instituições foram selecionadas através da Base de Dados do Sistema de Regulação do Ensino Superior - Sistema e-MEC, considerando-se a presença ou não da disciplina Nutrição Esportiva e sua caracterização como denominação; natureza (obrigatória ou optativa); carga horária e perí­odo ministrado. A maioria dos cursos de Nutrição (88,9%) oferta a disciplina, percentual maior que nos cursos de Educação Fí­sica (56,5%). Comportamento similar foi observado em relação à natureza de sua ofertada, sendo obrigatória em 88,2% dos cursos de Nutrição e 77,0% na Educação Fí­sica. Ambos os cursos apresentaram ampla variabilidade no perí­odo de oferta, bem como em sua carga horária total (maior na Educação Fí­sica) e sua subdivisão entre teórica e prática. Conclui-se que há diferenças intra e inter-cursos consideráveis em relação à disciplina de Nutrição Esportiva e que demandam uma avaliação qualitativa a fim de investigar seu impacto no processo de ensino-aprendizagem e consequente capacitação nesta área.A prática de exercí­cio fí­sico e alimentação saudável com a finalidade de melhorar o desempenho esportivo tem crescido e junto a necessidade por profissionais devidamente capacitados a atuar nessa área. Assim, a inclusão da disciplina Nutrição no Esporte na matriz curricular dos cursos de Graduação em Nutrição e Educação Fí­sica faz-se necessária. Este estudo objetivou caracterizar a disciplina de Nutrição no Esporte nos cursos de Graduação em Nutrição e Educação Fí­sica da Região Norte do Brasil. Foram avaliados somente os cursos das Instituições de Ensino Superior (IES) reconhecidas pelo Ministério da Educação. As Instituições foram selecionadas através da Base de Dados do Sistema de Regulação do Ensino Superior - Sistema e-MEC, considerando-se a presença ou não da disciplina Nutrição Esportiva e sua caracterização como denominação; natureza (obrigatória ou optativa); carga horária e perí­odo ministrado. A maioria dos cursos de Nutrição (88,9%) oferta a disciplina, percentual maior que nos cursos de Educação Fí­sica (56,5%). Comportamento similar foi observado em relação à natureza de sua ofertada, sendo obrigatória em 88,2% dos cursos de Nutrição e 77,0% na Educação Fí­sica. Ambos os cursos apresentaram ampla variabilidade no perí­odo de oferta, bem como em sua carga horária total (maior na Educação Fí­sica) e sua subdivisão entre teórica e prática. Conclui-se que há diferenças intra e inter-cursos consideráveis em relação à disciplina de Nutrição Esportiva e que demandam uma avaliação qualitativa a fim de investigar seu impacto no processo de ensino-aprendizagem e consequente capacitação nesta área

Analysis of energy expenditure at different exercises performed in the intensity of the anaerobic threshold

Sabe-se que as diferentes respostas metabólicas advindas da realização de um exercício físico são influenciadas por fatores como idade, gênero, estado nutricional, assim como pelas próprias variáveis do exercício físico, em especial a intensidade e duração. Embora estas últimas variáveis sejam bastante estudadas, há uma lacuna na literatura sobre o comportamento do consumo de oxigênio (\'VO IND.2\'), gasto energético e lactacidemia quando diferentes exercícios são realizados na intensidade do limiar anaeróbio (AT). Além disso, não há relatos sobre uma possível fase estável do lactato em exercício resistido. Desta forma, a proposta deste estudo foi primeiramente verificar a possibilidade de identificação do AT em oito exercícios resistidos e posteriormente analisar o \'VO IND.2\', gasto energético e lactacidemia durante e após os exercícios em esteira, circuito, circuito/esteira e esteira/circuito, ambos realizados na intensidade do AT e com similar duração de execução de movimento. Para tanto, foram avaliados oito indivíduos do gênero feminino, saudáveis e fisicamente ativas, submetidas aos testes de determinação de uma repetição máxima (1RM), identificação do AT em oito exercícios resistidos, identificação do AT no exercício em esteira e realização dos protocolos de exercícios em esteira, circuito, circuito/esteira e esteira/circuito. Os resultados demonstraram a possibilidade de identificação do AT em todos os exercícios propostos. Durante o exercício, as variáveis metabólicas (\'VO IND.2\' e gasto energético) no exercício em esteira foram significativamente maiores quando comparadas aos exercícios em circuito, circuito/esteira e esteira/circuito. Nenhuma diferença significante foi constatada entre os protocolos circuito/esteira e esteira/circuito, para ambas as variáveis mencionadas. Já o exercício em circuito mostrou ser estatisticamente menor que os demais protocolos. No componente rápido do excess postexercise oxygen consumption (EPOC), o \'VO IND.2\' e gasto energético no exercício em esteira foram significativamente diferentes dos exercícios em circuito e em esteira/circuito. O exercício em circuito mostrou ser estatisticamente diferente do circuito/esteira, assim como também foi verificada uma diferença entre os protocolos mistos, para \'VO IND.2\' e gasto energético (p < 0,05). A duração e magnitude do \'VO IND.2\' no componente lento do EPOC não foram estatisticamente diferentes entre os protocolos, porém uma diferença foi constatada (p < 0,05) na magnitude da produção calórica entre os protocolos esteira e esteira/circuito, neste mesmo período de tempo. Nossos resultados não encontraram nenhuma diferença na duração total do EPOC entre os protocolos estudados. Ao computar o gasto energético total da sessão, somente o exercício em circuito apresentou um dispêndio significativamente maior em relação às calorias dispendidas apenas durante a realização deste exercício. Em relação à lactacidemia, foi possível identificar uma fase estável do lactato nos exercícios em esteira e em circuito. Conclusões: a realização de diferentes tipos de exercício exerce influência sobre o \'VO IND.2\' e gasto energético durante e após o exercício, ao passo que a ordem de execução dos mesmos em uma única sessão, para essas mesmas respostas metabólicas, só é influenciada no período pós-exercício. A duração total do EPOC independe da realização de diferentes tipos de exercícios, assim como da ordem de execução. Além disso, há a existência de uma fase estável do lactato em exercício resistido, quando realizado em forma de circuito.It\'s known that differents metabolic responses that come from the practice of physical exercises are influenced by factors, such as age, gender, nutritional condition, as well as by their own exercise variable, in especially the intensity and duration. Although the latter variables are well studied, there is a gap in the literature about the behavior of oxygen consumption (\'VO IND.2\'), the energy expenditure and \"lactacidemia\" when different exercises are performed in the intensity of the anaerobic threshold (AT). In addition, there is no account about a possible stable phase of the lactate in a resistance exercise. This way, the proposal of this study was first to verify the possibility of identification of the AT in eight resistance exercises and then to analyze the \'VO IND.2\', the energy expenditure and the \"lactacidemia\" during and after the exercises at a treadmill, at a circuit, at a circuit/treadmill and at a treadmill/circuit, all done in the intensity of the AT and with similar duration of the movement execution. For this, eight female participants, healthy and physically active, were evaluated, submitted to tests of determination of a maximum repetition (1RM), identification of the AT in eight resistance exercises, identification of the AT in a treadmill exercise and the development of the protocols of exercise at a treadmill, at a circuit, at a circuit/treadmill and at a treadmill/circuit. The results demonstrated the possibility of identification of AT in all exercises. During exercise, the metabolic variables (\'VO IND.2\' and energy expenditure) in the exercise at the treadmill were significantly higher when compared to the exercises in circuit, circuit/treadmill and treadmill/circuit. No significant differences were found between the protocols circuit/treadmill and treadmill/circuit, for both variables mentioned. When it concerns the exercise in the circuit, it showed to be statistically lower than the other protocols. In the fast component of the excess postexercise oxygen consumption (EPOC), the \'VO IND.2\' and the energy expenditure at the treadmill exercise were significantly different when compared to the exercises at the circuit and at the treadmill/circuit. The exercise at the circuit was statistically different from the circuit/treadmill, and it was also verified a difference between the mixed protocols for the \'VO IND.2\' and the energy expenditure (p < 0,05). The duration and the magnitude of the \'VO IND.2\' in the slow component of the EPOC were not statistically different between the protocols, but there was a difference (p < 0,05) in the magnitude of the calorific production between the treadmill and the treadmill/circuit protocols. Our results didn\'t find any difference in the total duration of the EPOC in the protocols analyzed. When determining the total energy expenditure of the session, only the exercise at the circuit showed a significantly bigger energy expenditure in comparison with the expended calories just during the exercise. Concerning the \"lactacidemia\", it was possible to identify a stable phase of the lactate in the exercises at the treadmill and at the circuit. Conclusions: the performance of different types of exercise influences the \'VO IND.2\' and the energy expenditure during and after the exercise, while the order of the exercise practice in a single session, concerning the same metabolic answers, is just influenced in the period after the exercise. However, the total duration of the EPOC has nothing to do with the development of the different kinds of exercise, nor with the practice order. Besides, there is existence of a stable phase of the lactate in the resistance exercise, when performed in circuit

Avaliação do estado de hidratação e ingestão hídrica em praticantes de triatlo

Evaluation of the state of hydration and water intake in practicing the triathlonIntroduction: Triathlon is a sport consisting of swimming, cycling and running. Because it is a strenuous exercise, there is a great heat which must be dissipated to the outside through the evaporation of sweat. Consequently, it is essential to proper replacement fluids in order to prevent desidratração. Objective: To evaluate the hydration status and fluid intake of triathletes the City of Palms, on a test simulation of the short type. Materials and Methods: The study included five triathletes, male, regularly trained in this modality. There was the body weight before and immediately after exercise, and from the difference found, we calculated the degree of dehydration and subsequent classification of hydration status. The initial and final liquid volume was accounted for assessment of water intake. The sweat rate was calculated from the equation proposed by Hoswill (1998) and the perception of effort assessed at the end of each modality by Borg scale of 6-20 points. Results and Discussion: All athletes had a minimum dehydration. The total sweat rate was 2.2 ± 0.8L and water intake of 0.5 ± 0.2 L. The perception of effort varied between ≥11 and ≤18 points points. Due to the large interindividual variability in sweat rate, it is desirable that each athlete perform fluid replacement based on his sweating and not in pre-established guidelines for recommendations. Conclusion: It was concluded that athletes are not adequately rehidratam during exercise.Introdução: O triatlo é um esporte composto por natação, ciclismo e corrida. Por ser um exercício extenuante, há uma grande produção de calor, que deverá ser dissipada para o meio externo, através da evaporação do suor. Consequentemente, é fundamental a adequada reposição de fluidos, a fim de prevenir a desidratação. Objetivo: Avaliar o estado de hidratação e ingestão hídrica de triatletas da cidade de Palmas, em uma simulação de prova do tipo short. Materiais e Métodos: Participaram do estudo cinco triatletas, do sexo masculino, treinados regularmente nessa modalidade. Houve a pesagem corporal antes e imediatamente após o exercício e, a partir da diferença encontrada, calculou-se o grau de desidratação e posterior classificação do estado de hidratação. O volume de líquido inicial e final foi contabilizado para avaliação da ingestão hídrica. A taxa de sudorese foi calculada a partir da equação proposta por Horswill (1998) e a percepção de esforço avaliada ao final de cada modalidade, através da Escala de Borg de 6-20 pontos. Resultados e Discussão: Todos os atletas apresentaram uma desidratação mínima. A taxa de sudorese total foi de 2,2±0,8L e a ingestão hídrica de 0,5 ± 0,2 L. A percepção de esforço variou entre ≥11 pontos e ≤18 pontos. Em decorrência da ampla variabilidade interindividual da taxa de sudorese, é desejável que cada atleta realize a reposição hídrica baseada em sua sudorese e não em recomendações pré-estabelecidas por diretrizes. Conclusão: Pôde-se concluir que os atletas não se reidratam adequadamente durante o exercício.

Prevalência de sintomas gastrointestinais durante competição nacional de triathlon

Introdução: É sabidamente conhecido que o exercício físico promove diversos efeitos benéficos no trato gastrointestinal. No entanto, entre indivíduos que praticam exercícios predominantemente aeróbios e de longa duração, como maratonistas, ciclistas e triatletas, a prevalência de sintomas gastrointestinais é frequente, condição que pode prejudicar o desempenho durante uma prova. Objetivo: avaliar a prevalência de sintomas gastrointestinais durante competição nacional de triathlon. Materiais e Métodos: Participaram do estudo 11 triatletas amadores, de ambos os sexos (33,3 ± 8,5 homens e 25,0% mulheres), idade (33,3 ± 8,5 anos), massa corporal (76,8 ± 9,1kg homens e 60,1 ± 4,4kg mulheres), que responderam ao final da prova um questionário sobre a presença de sintomas do trato gastrointestinal superior e inferior durante a competição. Resultados e Discussão: Das 14 ocorrências relatadas, 78,6% foram referentes ao trato gastrointestinal superior e apenas 21,4% relacionadas a sintomas inferiores. O sintoma de maior prevalência (36,0%) foi a eructação, seguido da dor lateral, que equivaleu a 21,0% da amostra avaliada. Diversos são os fatores etiológicos envolvidos no aparecimento dos sintomas gastrointestinais durante o exercício, como hipoperfusão intestinal, endotoxemia, desidratação, fatores dietéticos e mecânicos, bem como aspectos relacionados ao próprio exercício, os quais possivelmente explicam a prevalência sintomática observada no presente estudo. Conclusão: os triatletas avaliados apresentaram diversos sintomas gastrointestinais, sendo esses predominantemente do trato gastrointestinal superior. ABSTRACT Prevalence of gastrointestinal complaints during national triathlon competitionIntroduction: It is notoriously known that physical exercise promotes many beneficial effects on the gastrointestinal tract. However, among individuals practicing predominantly aerobic exercises and long-lasting, as runners, cyclists and triathletes, the prevalence of gastrointestinal symptoms is common, a condition that can impair performance during a race. Objective: to evaluate the prevalence of gastrointestinal symptoms during national triathlon competition. Materials and Methods: The study included 11 amateur triathletes, of both sexes (33.3 ± 8.5% men and 25.0 women), age (33.3 ± 8.5 years), body weight (76.8 ± 9.1kg men and 60.1 ± 4.4kg women) who responded to the finish a questionnaire about the presence of symptoms of upper gastrointestinal tract and lower during the competition. Results and Discussion: Of the 14 reported incidents, 78.6% were related to upper gastrointestinal tract and only 21.4% related to lower symptoms. The most prevalent symptom (36.0%) was the belching, followed by lateral pain, which amounted to 21.0% of the sample. There are several etiologic factors involved in the onset of gastrointestinal symptoms during exercise, such as intestinal hypoperfusion endotoxemia, dehydration, diet, mechanical factors, as well as aspects related to the exercise, which possibly explains the symptomatic prevalence observed in this study. Conclusion: the evaluated triathletes had several gastrointestinal symptoms, and those of the upper gastrointestinal tract predominantly