Efeitos da vibração de corpo inteiro na sensibilidade cutânea, equilíbrio, variáveis fisiológicas e cargas de aceleração associadas

O estímulo vibratório gerado pela utilização das plataformas vibratórias tem sido aplicado como método eficaz para promover desempenho esportivo e também na reabilitação de pacientes com diversificadas disfunções. Acredita-se que a vibração de corpo inteiro (VCI) é capaz de diminuir os déficits de ativação muscular voluntária através de reflexos de estiramento neuromuscular, tornando-se um meio eficaz e de fácil aplicabilidade para pacientes com maiores incapacitações. Resultados controversos na literatura, com relação aos benefícios dos estímulos vibratórios, tornam a escolha dos parâmetros do equipamento (frequência, amplitude, tempo de exposição e modo de vibração) um desafio na obtenção dos melhores resultados. Assim, o objetivo desta tese visa a avaliação dos efeitos fisiológicos agudos da vibração de corpo inteiro (sensibilidade cutânea tátil e dolorosa, equilíbrio, temperatura superficial da pele, transmissibilidade da vibração) e a construção de um mapa de percepção corporal da VCI. Foram utilizados diferentes parâmetros e marcas desses equipamentos. Para investigar cada variável, quatro diferentes estudos foram realizados separadamente. O primeiro estudo investigou os efeitos da VCI na sensibilidade cutânea vibratória medidos a 30 Hz (corpúsculos de Meissner) e 200Hz (corpúsculos de Pacini) e de toque-pressão dos pés de 20 sujeitos normais e o tempo de duração dos efeitos da vibração nesses receptores. Como principais resultados, foram constatadas que as descargas aferentes dos mecanorreceptores de adaptação rápida foram fortemente afetadas pela vibração assim como a sensibilidade de toquepressão. Após 10 min de exposição à VCI o tempo de recuperação para a sensibilidade voltar aos limiares basais nos pés foi entre 2 e 3 h. Para continuar elucidando os efeitos agudos pós-exercício com vibração, um segundo estudo foi realizado avaliando variáveis fisiológicas em quatro diferentes frequências de exposição de VCI (30, 35, 40, 44 Hz). Foram avaliadas pressão arterial, frequências cardíaca e respiratória, temperatura axilar e a temperatura cutânea através de termografia por infravermelho dos membros inferiores dos 24 participantes avaliados. Por fim, o equilibro desses indivíduos foi avaliado através das análises dos deslocamentos, da velocidade e da área do centro de pressão (COP), em uma plataforma de força. Os dados do segundo estudo mostraram que, para as frequências de 40 e 44 Hz do equipamento, houve uma alteração significativa para as variáveis velocidade e comprimento ântero-posterior do centro de pressão. Além disso, durante a vibração e 10 min após, a temperatura dos membros inferiores foi reduzida, provavelmente em virtude da vasoconstrição gerada. Na investigação da sensibilidade dolorosa um terceiro estudo foi proposto, tendo em vista que as vias dos mecanorreceptores de sensibilidade cutânea tátil diferem daqueles relacionados com a sensibilidade dolorosa. Um modelo de dor crônica com ratos Wistar foi realizado e os animais foram tratados com VCI, esteira e a combinação de esteira com VCI. Como principais resultados deste estudo, os grupos tratados com VCI mostraram redução significativa da sensibilidade de toque-pressão após todas as sessões em comparação aos demais grupos. Efeitos analgésicos através do tempo de latência medidos com o hot plate foram encontrados após o terceiro dia de tratamento com 5 min de exposição por dia à VCI, nos primeiros 5 dias e 10 min nos 5 dias subsequentes. Como finalização das variáveis de interesse, o último estudo combinou dados quantitativos advindos da acelerometria (com medições na cabeça, quadril e tíbia) com dados qualitativos através da escala de Borg. Sessenta e cinco adultosjovens foram avaliados e este estudo propôs um método para escolher os diversificados parâmetros da plataforma vibratória, para alcançar os efeitos desejados na reabilitação ou desempenho esportivo. Este estudo mostrou que os índices de percepção de severidade medidos através da escala de Borg corresponderam com os dados quantitativos da acelerometria e assim os parâmetros do equipamento podem ser escolhidos com base na sensação subjetiva proveniente da escala de Borg. Os níveis de desconforto no equipamento podem estar relacionados com a frequência de ressonância das diferentes partes do corpo. Futuros estudos devem considerar aplicações clínicas da plataforma vibratória em pacientes com dor crônica musculoesquelética utilizando o modelo para escolha dos parâmetros do equipamento proposto nesta tese.The vibratory stimuli generated by the use of vibrating platforms have been used as an effective method to promote sports performance and also in the rehabilitation of patients with several dysfunctions. It is believed that the whole body vibration (WBV) is able to decrease the deficits in voluntary muscle activation by neuromuscular stretch reflexes making it an efficient and easy exercise method applied to patients with greater disabilities. Controversial results in the literature regarding the benefits of the vibratory stimuli make the choice of the equipment parameters (frequency, amplitude, time of exposure and vibration mode) a challenge in getting the best results. The goal of this dissertation involves the evaluation of the acute physiological effects of whole body vibration (skin tactile and pain sensitivity, balance, skin temperature and vibration transmissibility) and the construction of a WBV perception body map. Parameters settings and different brands of these devices were used. To investigate each variable, four different studies were conducted separately. The first study investigated the effects of WBV on fast adapting mechanoreceptors measured at 30 Hz (Meissner corpuscles) and 200Hz (Pacinian corpuscles) and touch-pressure sensitivity from the right foot of 20 health subjects and the duration of the vibration effects on these receptors. The main results show that the afferent discharges of the fast adapting mechanoreceptors are strongly affected by vibration and sensitivity of touch-pressure was also impaired. After a single 10 minutes exposure to WBV, the time required to recover baseline tactile sensitivity on the feet was between 2 and 3 hours. To further elucidate the acute postexercise vibration effects, a second study was conducted assessing physiological variables at four different WBV frequencies (31, 35, 40, 44 Hz). Blood pressure, heart and respiratory rates, skin temperature and balance were measured. Skin temperature was measured by an infrared thermography of the lower limbs of 24 subjects. Balance was accessed with a force plate through the analysis of the center of pressure (COP) velocity, area and displacements variables. The results from this study show that for 40 and 44 Hz of the device’s frequencies, a significant decrease in balance was found for the center of pressure variables velocity and anterior-posterior displacement. Also, during WBV exposition and 10 minutes post vibration, the temperature of the lower limbs was reduced, probably due to vasoconstriction. To investigate the variable "pain", a third study was proposed, considering that the pathways and receptors of the cutaneous touch-pressure and vibration sensitivity differ from those related to pain sensitivity, the C and A fibers. A chronic pain model was applied in male Wistar rats and the animals were treated with WBV exercise (vibration platform), a low intensity exercise (treadmill) and a combined treatment involving both. The main results show that the groups treated with WBV showed a significant reduction in sensitivity to touchpressure after every session compared to the other groups. Analgesic effects through the time latency measured by the hot plate were found after the third treatment day with 5 min of exposure to WBV during the first 5 days and 10 min next 5 days. As completion of the fourth variable of interest, the last study by deriving quantitative data from accelerometry (with measurements on the head, hip and tibia) was combined with qualitative data arising from the Borg scale. Sixty five health young adults were measured and the study proposes a method for choosing the parameters settings of the vibrating platform, to achieve the desired goals in rehabilitation or sports performance. Discomfort perception ratings measured by the Borg scale corresponded well with the measured acceleration magnitudes and so the parameters settings of the device can be chosen based on the subjective sensation from the Borg scale. The level of discomfort ratings might be related to the frequency resonance phenomena of body parts. Future clinical applications with vibration platform in patients with muscle-skeletal chronic pain should be considered applying the model for choosing the parameter settings of the device proposed in this dissertation

Intervenção fisioterapêutica pediátrica na Síndrome de Leigh: relato de caso

Objective: The aim of this single case study was to describe a physical therapy intervention in a 5-year-old boy with Leigh Syndrome (LS). Method: The balance was tested through the Pediatric Balance Scale (PBS) and the function in daily life activities was measured with the Pediatric evaluation of disability inventory (PEDI). Furthermore, the plantar pressure distribution (PPD) was measured during a self-selected speed, walking on a capacitive sensing platform. The intervention was based on the use of kinesiotherapy, sensory and proprioceptive resources, in 50-minute sessions, twice a week, for 10 weeks. Results: The present study demonstrated gains for the child in relation to balance during gait. The same way, the improvement of postural control, task planning, and other skills was observed. Conclusion: The physical therapy intervention in this case report for Leigh Syndrome was effective and could serve as a basis for forthcoming studies or clinical therapy intervention that follow this kind of treatment. Objetivo: o objetivo deste estudo de caso foi descrever uma intervenção fisioterapêutica em um menino de 5 anos com Síndrome de Leigh (LS). Método: o equilíbrio foi testado por meio da Escala de Equilíbrio Pediátrico (PBS) e a função nas atividades da vida diária foi medida com a avaliação Pediátrica do Inventário de Incapacidade (PEDI). Além disso, a distribuição da pressão plantar (PPD) foi medida durante uma velocidade auto selecionada, caminhando em uma plataforma de detecção capacitiva. A intervenção baseou-se no uso de cinesioterapia, recursos sensoriais e proprioceptivos, em sessões de 50 minutos, duas vezes por semana, durante 10 semanas. Resultados: O presente estudo demonstrou ganhos para a criança em relação ao equilíbrio durante a marcha. Da mesma forma, foi observada a melhora do controle postural, planejamento de tarefas e outras habilidades. Conclusão: A intervenção fisioterapêutica neste relato de caso para a Síndrome de Leigh foi eficaz e poderia servir de base para estudos futuros ou intervenção em terapia clínica que segue esse tipo de tratamento

Trigger point dry needling increases masseter muscle oxygenation in patients with temporomandibular disorder

Background: Temporomandibular disorder (TMD) is an umbrella term encompassing various clinical complaints involving the temporomandibular joints, masticatory muscles, and/or associated orofacial structures. Myogenous TMDs are the most frequent cause of chronic orofacial pain. Musculoskeletal pain is commonly associated with myofascial trigger points (MTPs), for which dry needling (DN) is a routine treatment. Objective: To investigate muscle oxygenation and pain immediately after DN application on an MTP in the masseter muscle of patients with myogenous TMDs. Methodology: Masseter muscle oxygen tissue saturation indices (TSI%) were assessed by near-infrared spectroscopy (NIRS) pre- and post-interventions by a randomized, controlled, double-blind, crossover DN/Sham clinical trial (primary outcome). Pain was investigated by the visual analog scale (VAS). In total, 32 individuals aged from 18 to 37 years who were diagnosed with myogenous TMD and myofascial trigger points in their masseter muscles participated in this study. Relative deltas for the studied variables were calculated. Data normality was tested using the Shapiro-Wilk test. According to their distribution, data were analyzed by two-way ANOVA and the Student's t-, and Mann-Whitney tests. Statistical analyses were performed using Prism® 5.0 (GraphPad, USA). Results: We found a significant difference (2,108% vs. 0,142%) between masseter muscle TSI% deltas after the DN and Sham interventions, respectively (n=24). We only evaluated women since men refused to follow NIRS procedures. Pain increased immediately after DN (n=32, 8 men), in comparison to Sham delta VAS. Conclusion: These findings show an increase in tissue oxygen saturation in the evaluated sample immediately after the DN intervention on the MTP of patients’ masseter muscle. Pain may have increased immediately after DN due to the needling procedure

Whole Body Vibration at Different Exposure Frequencies: Infrared Thermography and Physiological Effects

The aim of this study was to investigate the effects of whole body vibration (WBV) on physiological parameters, cutaneous temperature, tactile sensitivity, and balance. Twenty-four healthy adults (25.3±2.6 years) participated in four WBV sessions. They spent 15 minutes on a vibration platform in the vertical mode at four different frequencies (31, 35, 40, and 44 Hz) with 1 mm of amplitude. All variables were measured before and after WBV exposure. Pressure sensation in five anatomical regions and both feet was determined using Von Frey monofilaments. Postural sway was measured using a force plate. Cutaneous temperature was obtained with an infrared camera. WBV influences the discharge of the skin touch-pressure receptors, decreasing sensitivity at all measured frequencies and foot regions (P≤0.05). Regarding balance, no differences were found after 20 minutes of WBV at frequencies of 31 and 35 Hz. At 40 and 44 Hz, participants showed higher anterior-posterior center of pressure (COP) velocity and length. The cutaneous temperature of the lower limbs decreased during and 10 minutes after WBV. WBV decreases touch-pressure sensitivity at all measured frequencies 10 min after exposure. This may be related to the impaired balance at higher frequencies since these variables have a role in maintaining postural stability. Vasoconstriction might explain the decreased lower limb temperature

Atividade física de indivíduos com doença de Parkinson em isolamento social antes e durante a pandemia de COVID-19

The world has been hit by a pandemic caused by the new coronavirus (COVID-19), which has resulted in government recommendations and measures including social isolation to reduce the spread of the disease. In view of these recommendations, there were drastic changes in lifestyle, impacting the physical and mental health of men and women. Thus, this study aimed to investigate the practice of physical activity, according to sex, in individuals with Parkinson’s disease in social isolation before and during the COVID-19 pandemic. Cross-sectional observational study, based on an online questionnaire validated for individuals with Parkinson’s disease PAFPA/COVID19, in which 156 individuals of both sexes and degrees of the disease (I to V) were allocated, with a mean age of 63.70 ± 11.00 years and from different Brazilian regions. Chi-square, Fisher’s exact and binary logistic regression tests were used. It is observed that 92% of the participants were in social isolation, which caused negative effects on the level of physical activity of the participants, even though most of them doing physical activity online. In addition, it was found that those who participated in specific exercise programs for Parkinson’s disease, are less likely to be insufficiently active, as well as individuals who receive online guidance. Although social isolation is a necessary measure to combat COVID-19, the results show a negative effect of this social isolation on the parameters of physical activity in this population in different regions of Brazil. This suggests that better strategies for health promotion in order to increase levels of physical activity at home are necessary to reduce the physical inactivity lifestyle during the pandemic, in order to prevent diseases associated with social isolation and physical inactivity.O mundo foi atingido por uma pandemia causada pelo novo coronavírus (COVID-19), que resultou em recomendações e medidas governamentais, incluindo isolamento social para reduzir a disseminação da doença. Diante dessas recomendações, ocorreram mudanças drásticas no estilo de vida, impactando na saúde física e mental de homens e mulheres. Assim, este estudo teve como objetivo investigar a prática de atividade física, segundo o sexo, em indivíduos com doença de Parkinson em isolamento social antes e durante a pandemia de COVID-19. Estudo observacional transversal, baseado em questionário online validado para indivíduos com doença de Parkinson PAFPA/COVID19, no qual foram avaliados 156 indivíduos de ambos os sexos e graus da doença (I ao V), com média de idade de 63,70 ± 11,00 anos e de diferentes regiões brasileiras. Foram utilizados os testes Qui-quadrado, exato de Fisher e a regressão logística binária. Observa-se que 92% dos participantes encontravam-se em isolamento social, o que causou repercussões negativas no nível de atividade física dos participantes, embora a maioria realizasse atividade física online. Além disso, verificou-se que aqueles que participaram de programas de exercícios específicos para a doença de Parkinson, tiveram menor probabilidade de serem insuficientemente ativos, assim como os indivíduos que recebem orientação online. Embora o isolamento social seja uma medida necessária para combater a COVID-19, os resultados mostram um efeito negativo desse isolamento social sobre os parâmetros de atividade física dessa população em diferentes regiões do Brasil. Isso sugere que melhores estratégias de promoção da saúde para aumentar os níveis de atividade física no domicílio são necessárias para reduzir o inatividade física durante a pandemia, a fim de prevenir doenças associadas ao isolamento social e inatividade física

Os efeitos da vibração de corpo inteiro na cognição: uma revisão sistemática

Porpouse: To systematically review the mechanisms by WBV improves the ability to learn, think, memorize and all other processes involving cognition. Methods: The present study collected data from three databases using the keywords “whole-body-vibration” and “cognition”. Randomized clinical trials focusing on the association of WBV and cognition were considered. The study was registered in the database of systematic reviews protocols PROSPERO. All included studies used healthy patients, exposed to WBV. The included articles were obtained regarding the risk of bias according to the Cochrane Collaboration criteria, level of evidence and strength of recommendation following the GRADE and Oxford classification. Results: Of the 89 articles published to the eligibility criteria, four were submitted to data extraction. Cognitive parameters were improved in relation to attention, memory or learning in almost all articles evaluated in this systematic review. Conclusion: Intervention with WBV would positive effects on individuals' cognitive ability, although further randomized investigations must be conductedObjetivo: Revisar sistematicamente os mecanismos pelos quais a vibração de corpo inteiro (VCI) melhora a capacidade de aprender, pensar, memorizar e todos os outros processos que envolvem a cognição. Método: O presente estudo coletou dados de três bancos de dados usando as palavras-chave “vibração de corpo inteiro” e “cognição”. Ensaios clínicos randomizados com foco na associação de WBV e cognição foram considerados. O estudo foi registrado no banco de dados de protocolos de revisões sistemáticas PROSPERO. Todos os estudos incluídos usaram pacientes saudáveis, expostos à VCI. Os artigos incluídos foram avaliados quanto ao risco de viés de acordo com os critérios da Colaboração Cochrane, nível de evidência e força de recomendação segundo a classificação GRADE e Oxford. Resultados: Dos 89 artigos publicados, de acordo com os critérios de elegibilidade, quatro foram submetidos à extração de dados. Os parâmetros cognitivos, atenção, memória e aprendizagem demonstraram melhora em quase todos os artigos avaliados nesta revisão sistemática. Conclusão: A intervenção com VCI teria efeitos positivos na capacidade cognitiva dos indivíduos, embora mais ensaios clínicos randomizadas devam ser realizados para avaliação de tais parâmetros

Efeitos da vibração de corpo inteiro na sensibilidade cutânea, equilíbrio, variáveis fisiológicas e cargas de aceleração associadas

O estímulo vibratório gerado pela utilização das plataformas vibratórias tem sido aplicado como método eficaz para promover desempenho esportivo e também na reabilitação de pacientes com diversificadas disfunções. Acredita-se que a vibração de corpo inteiro (VCI) é capaz de diminuir os déficits de ativação muscular voluntária através de reflexos de estiramento neuromuscular, tornando-se um meio eficaz e de fácil aplicabilidade para pacientes com maiores incapacitações. Resultados controversos na literatura, com relação aos benefícios dos estímulos vibratórios, tornam a escolha dos parâmetros do equipamento (frequência, amplitude, tempo de exposição e modo de vibração) um desafio na obtenção dos melhores resultados. Assim, o objetivo desta tese visa a avaliação dos efeitos fisiológicos agudos da vibração de corpo inteiro (sensibilidade cutânea tátil e dolorosa, equilíbrio, temperatura superficial da pele, transmissibilidade da vibração) e a construção de um mapa de percepção corporal da VCI. Foram utilizados diferentes parâmetros e marcas desses equipamentos. Para investigar cada variável, quatro diferentes estudos foram realizados separadamente. O primeiro estudo investigou os efeitos da VCI na sensibilidade cutânea vibratória medidos a 30 Hz (corpúsculos de Meissner) e 200Hz (corpúsculos de Pacini) e de toque-pressão dos pés de 20 sujeitos normais e o tempo de duração dos efeitos da vibração nesses receptores. Como principais resultados, foram constatadas que as descargas aferentes dos mecanorreceptores de adaptação rápida foram fortemente afetadas pela vibração assim como a sensibilidade de toquepressão. Após 10 min de exposição à VCI o tempo de recuperação para a sensibilidade voltar aos limiares basais nos pés foi entre 2 e 3 h. Para continuar elucidando os efeitos agudos pós-exercício com vibração, um segundo estudo foi realizado avaliando variáveis fisiológicas em quatro diferentes frequências de exposição de VCI (30, 35, 40, 44 Hz). Foram avaliadas pressão arterial, frequências cardíaca e respiratória, temperatura axilar e a temperatura cutânea através de termografia por infravermelho dos membros inferiores dos 24 participantes avaliados. Por fim, o equilibro desses indivíduos foi avaliado através das análises dos deslocamentos, da velocidade e da área do centro de pressão (COP), em uma plataforma de força. Os dados do segundo estudo mostraram que, para as frequências de 40 e 44 Hz do equipamento, houve uma alteração significativa para as variáveis velocidade e comprimento ântero-posterior do centro de pressão. Além disso, durante a vibração e 10 min após, a temperatura dos membros inferiores foi reduzida, provavelmente em virtude da vasoconstrição gerada. Na investigação da sensibilidade dolorosa um terceiro estudo foi proposto, tendo em vista que as vias dos mecanorreceptores de sensibilidade cutânea tátil diferem daqueles relacionados com a sensibilidade dolorosa. Um modelo de dor crônica com ratos Wistar foi realizado e os animais foram tratados com VCI, esteira e a combinação de esteira com VCI. Como principais resultados deste estudo, os grupos tratados com VCI mostraram redução significativa da sensibilidade de toque-pressão após todas as sessões em comparação aos demais grupos. Efeitos analgésicos através do tempo de latência medidos com o hot plate foram encontrados após o terceiro dia de tratamento com 5 min de exposição por dia à VCI, nos primeiros 5 dias e 10 min nos 5 dias subsequentes. Como finalização das variáveis de interesse, o último estudo combinou dados quantitativos advindos da acelerometria (com medições na cabeça, quadril e tíbia) com dados qualitativos através da escala de Borg. Sessenta e cinco adultosjovens foram avaliados e este estudo propôs um método para escolher os diversificados parâmetros da plataforma vibratória, para alcançar os efeitos desejados na reabilitação ou desempenho esportivo. Este estudo mostrou que os índices de percepção de severidade medidos através da escala de Borg corresponderam com os dados quantitativos da acelerometria e assim os parâmetros do equipamento podem ser escolhidos com base na sensação subjetiva proveniente da escala de Borg. Os níveis de desconforto no equipamento podem estar relacionados com a frequência de ressonância das diferentes partes do corpo. Futuros estudos devem considerar aplicações clínicas da plataforma vibratória em pacientes com dor crônica musculoesquelética utilizando o modelo para escolha dos parâmetros do equipamento proposto nesta tese.The vibratory stimuli generated by the use of vibrating platforms have been used as an effective method to promote sports performance and also in the rehabilitation of patients with several dysfunctions. It is believed that the whole body vibration (WBV) is able to decrease the deficits in voluntary muscle activation by neuromuscular stretch reflexes making it an efficient and easy exercise method applied to patients with greater disabilities. Controversial results in the literature regarding the benefits of the vibratory stimuli make the choice of the equipment parameters (frequency, amplitude, time of exposure and vibration mode) a challenge in getting the best results. The goal of this dissertation involves the evaluation of the acute physiological effects of whole body vibration (skin tactile and pain sensitivity, balance, skin temperature and vibration transmissibility) and the construction of a WBV perception body map. Parameters settings and different brands of these devices were used. To investigate each variable, four different studies were conducted separately. The first study investigated the effects of WBV on fast adapting mechanoreceptors measured at 30 Hz (Meissner corpuscles) and 200Hz (Pacinian corpuscles) and touch-pressure sensitivity from the right foot of 20 health subjects and the duration of the vibration effects on these receptors. The main results show that the afferent discharges of the fast adapting mechanoreceptors are strongly affected by vibration and sensitivity of touch-pressure was also impaired. After a single 10 minutes exposure to WBV, the time required to recover baseline tactile sensitivity on the feet was between 2 and 3 hours. To further elucidate the acute postexercise vibration effects, a second study was conducted assessing physiological variables at four different WBV frequencies (31, 35, 40, 44 Hz). Blood pressure, heart and respiratory rates, skin temperature and balance were measured. Skin temperature was measured by an infrared thermography of the lower limbs of 24 subjects. Balance was accessed with a force plate through the analysis of the center of pressure (COP) velocity, area and displacements variables. The results from this study show that for 40 and 44 Hz of the device’s frequencies, a significant decrease in balance was found for the center of pressure variables velocity and anterior-posterior displacement. Also, during WBV exposition and 10 minutes post vibration, the temperature of the lower limbs was reduced, probably due to vasoconstriction. To investigate the variable "pain", a third study was proposed, considering that the pathways and receptors of the cutaneous touch-pressure and vibration sensitivity differ from those related to pain sensitivity, the C and A fibers. A chronic pain model was applied in male Wistar rats and the animals were treated with WBV exercise (vibration platform), a low intensity exercise (treadmill) and a combined treatment involving both. The main results show that the groups treated with WBV showed a significant reduction in sensitivity to touchpressure after every session compared to the other groups. Analgesic effects through the time latency measured by the hot plate were found after the third treatment day with 5 min of exposure to WBV during the first 5 days and 10 min next 5 days. As completion of the fourth variable of interest, the last study by deriving quantitative data from accelerometry (with measurements on the head, hip and tibia) was combined with qualitative data arising from the Borg scale. Sixty five health young adults were measured and the study proposes a method for choosing the parameters settings of the vibrating platform, to achieve the desired goals in rehabilitation or sports performance. Discomfort perception ratings measured by the Borg scale corresponded well with the measured acceleration magnitudes and so the parameters settings of the device can be chosen based on the subjective sensation from the Borg scale. The level of discomfort ratings might be related to the frequency resonance phenomena of body parts. Future clinical applications with vibration platform in patients with muscle-skeletal chronic pain should be considered applying the model for choosing the parameter settings of the device proposed in this dissertation

A Proposal of Physical Performance Tests Adapted as Home Workout Options during the COVID-19 Pandemic

Social isolation and physical distancing measures, such as quarantine, local confinement, lockdown and isolation, aim to slow the spread of the coronavirus disease (COVID-19). This condition is necessary; however, sedentary behaviors are stimulated. The aim of this manuscript is to propose simple home-based exercises that everyone, considering their individual limitations, could perform. Moreover, individuals might monitor their performance daily. Feasible and useful home-based exercise strategies, to counter-balance the negative impact of the sedentary lifestyle during confinement, will stimulate the population to perform some exercises wherever possible. For this, home-based exercises were proposed based on physical tests, such as a stair climb test, balance test, single-leg-stance-test, gait speed, five-chair stand, free walking, free run, six-minute walk test, timed up and go, sit-and-reach, fingertip-to-floor test, and free physical exercises. It is important to consider that when the individual is performing the test, physical exercise is also being done. In conclusion, several exercises that consider the clinical conditions of the individuals and can reduce their sedentary behavior, considering COVID-19 confinement, are suggested to improve the population’s quality of life

A Proposal of Physical Performance Tests Adapted as Home Workout Options during the COVID-19 Pandemic

Social isolation and physical distancing measures, such as quarantine, local confinement, lockdown and isolation, aim to slow the spread of the coronavirus disease (COVID-19). This condition is necessary; however, sedentary behaviors are stimulated. The aim of this manuscript is to propose simple home-based exercises that everyone, considering their individual limitations, could perform. Moreover, individuals might monitor their performance daily. Feasible and useful home-based exercise strategies, to counter-balance the negative impact of the sedentary lifestyle during confinement, will stimulate the population to perform some exercises wherever possible. For this, home-based exercises were proposed based on physical tests, such as a stair climb test, balance test, single-leg-stance-test, gait speed, five-chair stand, free walking, free run, six-minute walk test, timed up and go, sit-and-reach, fingertip-to-floor test, and free physical exercises. It is important to consider that when the individual is performing the test, physical exercise is also being done. In conclusion, several exercises that consider the clinical conditions of the individuals and can reduce their sedentary behavior, considering COVID-19 confinement, are suggested to improve the population’s quality of life