Análise da viabilidade de utilização, em caminhos de ferro, de travessas de madeira obtidas a partir de lamelados de madeira, em alternativa às travessas de madeira tradicionais

A utilização de travessas de madeira de Pinho bravo (Pinus pinaster Ait.) no Caminho de Ferro continua a ter uma expressão significativa em Portugal, nomeadamente para instalação em pontes metálicas, em túneis existentes e objecto de electrificação (compatibilização do gabarit de electrificação com a rasante), em aparelhos de mudança de via, na substituição de elementos danificados em linhas existentes e equipadas com este tipo de travessas, etc. Os custos de produção dessas travessas associadas a uma crescente falta ou baixa de qualidade da matéria-prima, conduzem à necessidade de se equacionarem soluções alternativas. Assim, e no intuito de procurar novas soluções com caraterísticas de desempenho no mínimo idênticas e porventura mais interessantes em termos económicos e ambientais, importa conduzir uma análise comparativa da solução tradicional (madeira maciça) com uma solução baseada nos produtos técnicos da madeira (lamelados colados, placa microlamelada colada ou outros). Desta forma o estudo proposto, desenvolvido em colaboração com o Laboratório Nacional de Engenharia Civil (LNEC) – Núcleo de Estruturas de Madeira, pretendeu avaliar o comportamento dos lamelados colados quando sujeitos a um tratamento industrial com creosote, em escala industrial, e o efeito do tratamento com creosote na qualidade da colagem (a curto e a médio prazo). O estudo engloba ainda uma análise simplificada de custos de produção, com o objectivo de permitir avaliar da viabilidade económica da solução apontada. O estudo compreendeu várias soluções de lamelados colados destinados a aplicações em condições exteriores. As soluções diferenciaram-se quanto às espécies de madeira empregues e ao tipo de cola utilizada no seu fabrico. Os resultados obtidos permitem concluir da viabilidade técnica da utilização de lamelado colado, sendo no entanto crucial um controlo apertado da qualidade de fabrico (colagem) e da disposição das lamelas de forma a prevenir a existência de zonas de borne de difícil acesso ao produto, afectando a qualidade do tratamento. No entanto, do ponto de vista de custos a solução com madeira lamelada colada apresenta-se significativamente mais cara

Psicoterapia Sim!: Eficácia, Efectividade e Psicoterapeutas (em Portugal)

O presente artigo resulta de uma conferência realizada na Livraria Barata, no âmbito dos “Encontros com a Psicologia,” organizados pela Associação Portuguesa de Psicologia. Os autores equacionam três temáticas, inevitavelmente articuladas: (1) eficácia geral e comparativa da psicoterapia; (2) efectividade da psicoterapia (em Portugal); e (3) características dos psicoterapeutas portugueses. Estas duas últimas temáticas tomam em consideração estudos empíricos realizados em Portugal

Reconstructions of the past – How virtual can they be?

Comunicação apresentada no XV UISPP Congress, Lisboa, 2006.Since the Middle Ages, perhaps even before, the questions related to the historical and cultural past, mainly to the level of archaeological findings, have exerted an enormous and mysterious allure on Man. Ever since then, Man has come up with methods and forms to recreate such places, in order to satisfy this recognized natural and ancestral curiosity associated to the human being. In these last few years, the number of projects involving historical reconstruction has increased significantly, due to two main factors: the technological developments that allow such designs to be accomplished more easily, with a larger impact, affecting a greater number of people; and the continuous and increasing interest of humanity about these questions related to cultural and architectural patrimony. This paper intends to present two virtual models developed using some optimization techniques that allowed the creation of realistic historical environments, but keeping low file sizes, so that they can be accessed anywhere by anyone. As a result, you can make your own historical tour at: The Flavian Forum of Conimbriga: http://www.forumflaviano.web.pt; House of Skeletons (Conimbriga): http://www.casadosesqueletos.web.p

An Approach to (Virtually) Recreate Historical Findings

Comunicação apresentada no 10th International Congress "Cultural Heritage and New Technologies"The use of technologies in the preservation and dissemination of the Humanity historical and cultural heritage has become an increasing reality. However, access to some of these projects, namely those involving the use of Virtual Reality techniques, is often rather restricted and limited due to technical specificities used in its development and/or visualization. Availability to the general public, for instance through the Internet, becomes, then, impracticable. VRML (Virtual Reality Modeling Language) emerged from the desire to project World Wide Web to a new level, the three-dimensional level. However, even though there are not many alternatives, VRML is not used often. In fact, the number of projects available that use this language is lower than expected. Why? Generally the development of realistic VRML environments results in a set of big files that difficult its download. The complex calculations often necessary to display the virtual environment also create difficulties, since they demand too much for low end computers. This paper intends to present some VRML optimization techniques that allow the creation of a very low file size and a realistic historical environment that can be accessed from any current personal computer. As a result, you can make your own historical tour at: • The Flavian Forum of Conimbriga: http://www.forumflaviano.web.pt • House of Skeletons (Conimbriga): http://www.casadosesqueletos.web.p

Efeitos dos programas de exercício na prevenção de lesões nos isquiotibiais, em jogadores de futebol masculino: uma revisão sistemática

Introdução: O futebol é um desporto praticado por muitos milhões de pessoas nos “quatro cantos do mundo”, sendo que as lesões nos isquiotibiais são das mais frequentes nos jogadores de futebol. Objetivos: A presente revisão sistemática tem por objetivo geral conhecer as evidências científicas sobre os efeitos dos programas de exercício na prevenção de lesões nos isquiotibiais em jogadores de futebol masculino. Metodologia: Os estudos foram selecionados para revisão no dia 4 de Dezembro de 2012. Dois revisores, de forma independente, aplicaram os critérios de inclusão. Para avaliar a qualidade metodológica dos estudos utilizou-se a escala da Base de dados de evidência em fisioterapia (PEDro), e avaliou-se a força da evidência com o sistema de classificação Melhor Síntese de Evidência (BES). Resultados: Os cinco estudos elegíveis obtiveram valores entre três e dez pontos na escala de PEDro. Os programas de exercício utilizados foram, o programa de exercício de forma concêntrica e excêntrica, o exercício de força excêntrica Nordic Hamstrings, o programa The11 e exercícios de flexibilidade. As variáveis estudadas foram: a incidência, a severidade, a reincidência de lesões e o risco de lesões. A força de evidência encontrada nas variáveis foi limitada e nula. Conclusão: O programa de força concêntrica e excêntrica reduz a incidência de lesões, ao invés o programa de treino The 11 não influencia esta variável. O programa de força excêntrica Nordic Hamstrings não melhora a severidade das lesões, no entanto, melhora a reincidência das mesmas. A evidência destes resultados é limitada. Não há evidências nas restantes variáveis; Effects of exercise intervention programmes to prevent hamstring injuries male football players – systematic review *** SUMMARY: Introduction: Football is a sport practiced by millions of people all over the world, being the hamstring injuries one of the more frequent injuries in football players. Objective: The present systematic revision’s main goal is to know and study the scientific evidence effects of exercise intervention programmes to prevent hamstring injuries, in male football players. Methods: The studies were selected for revision in the 4th of December, 2012, and the research terms used were: Injury Association Football, Injury Football Player, Injury Soccer and Lesões Futebol, filtering the title fields and the summary. Two revisers read, independently, all the summaries and classified them as excluded and potentially included. The revisers applied the criteria of inclusion right after the beginning of this study. To evaluate the methodological quality of these studies we used the Database of Evidence in Physiotherapy (PEDro), and we evaluated the evidence force with the system of graduation Better Syntheses of Evidence (BES). Results: The five eligible studies obtained values between three and ten points in the scale of PEDro. The used exercise programmes where the exercise programme of concentric and eccentric form, the eccentric strength exercise Nordic Hamstrings, The 11 programme and flexibility exercises. The variables studied were: the incidence, the severity, the repetition and the risk of injuries. The evidence strength found in the variables was null. Conclusions: The concentric and eccentric strength programme does reduce the risk of injuries, on the opposite the training programme The 11 doesn’t influence or reduce this variable. The eccentric programme Nordic Hamstrings doesn’t reduce the severity of the injuries, even though it improves the repetition of them. The evidence of these results is limited. There is no evidence on the other variables

Psychological correlates of exercise behavior among university students : a study at a major academic transition

Considerable research evidence for the psychological benefits of regular exercise has been documented in the literature. Affective changes in the mood and emotional states of individuals have also been reported and related with healthy exercise behaviors. Looking for a closer examination of the processes implicated in the behavioral intentions and involvement in regular exercise, a major goal of this investigation was to study the psychological correlates of exercise behavior among university students in the transition from high school to university studies

Stress e burnout a nível laboral em Portugal

El estrés es el resultado de la percepción de un problema entre los objetivos previstos y los recursos preparados para hacerles frente. Cuando los factores de estrés o agentes se prolongan en el tiempo y se vuelven crónicos, se puede producir el desgaste. Queirós (2005) establece que el término burnout puede ser traducido por fracaso o agotamiento por el gasto excesivo de energía, fuerza o recursos. El estudio de investigación efectuado, tiene la intención de presentar la realidad que implica estrés y desgaste en el lugar de trabajo y la conexión de la misma con las características de los sujetos en el estudio. La muestra está constituida por 166 personas que realizan funciones de trabajo en las áreas de salud, educación, servicios sociales, entre otros. Se llevó a cabo el estudio de la validez y fiabilidad de los dos escalas utilizadas: Escala de Satisfacción en el trabajo (EET) y el Maslach Burnout Inventory - Estudio general (MBI-GS). Al término de este estudio, se encontró que la conciencia de sufrir estrés y / o burnout en el lugar de trabajo está relacionado con los niveles más altos de estos dos fenómenos. El estrés se correlaciona en gran medida con el burnout, es decir, a mayor nivel de estrés, mayor será el nivel de burnout en un trabajo.The stress is a result of the perception of a problem between the planned objectives and the resources that are prepared to face them. When the factors or stress agents are prolonged in the time and become chronic, burnout can occur. Queirós (2005) states that the term burnout can be translated by failure or exhaustion due to excessive expenses of energy, strength or resources. The investigation study effectuated, intends to present the reality that involves stress and burnout in the workplace and to connect the same with the characteristics of the subjects in study. The sample is constituted by 166 persons performing work functions in areas of health, education, social services, among others. It was conducted the study of validity and reliability of two scales used: Scale of Satisfaction at work (EET) and Maslach Burnout Inventory – General Survey (MBI-GS). Upon completion of this study, it was found that the conscience of suffering stress and / or burnout in the work place is related to higher levels of these two phenomens. Being that the stress is largely correlated with burnout, in other words the bigger the levels of stress, the bigger the burnout in a work level.El estrés es el resultado de la percepción de un problema entre los objetivos previstos y los recursos preparados para hacerles frente. Cuando los factores de estrés o agentes se prolongan en el tiempo y se vuelven crónicos, se puede producir el desgaste. Queirós (2005) establece que el término burnout puede ser traducido por fracaso o agotamiento por el gasto excesivo de energía, fuerza o recursos. El estudio de investigación efectuado, tiene la intención de presentar la realidad que implica estrés y desgaste en el lugar de trabajo y la conexión de la misma con las características de los sujetos en el estudio. La muestra está constituida por 166 personas que realizan funciones de trabajo en las áreas de salud, educación, servicios sociales, entre otros. Se llevó a cabo el estudio de la validez y fiabilidad de los dos escalas utilizadas: Escala de Satisfacción en el trabajo (EET) y el Maslach Burnout Inventory - Estudio general (MBI-GS). Al término de este estudio, se encontró que la conciencia de sufrir estrés y / o burnout en el lugar de trabajo está relacionado con los niveles más altos de estos dos fenómenos. El estrés se correlaciona en gran medida con el burnout, es decir, a mayor nivel de estrés, mayor será el nivel de burnout en un trabajo.peerReviewe

A importância da inteligência emocional nas relações laborais

Todos los días, los seres humanos experimentan una serie de emociones que son desencadenadas por acontecimientos, pensamientos y sentimientos. La inteligencia emocional permite un mayor conocimiento y comprensión de nuestros sentimientos, así como una gestión más adecuada de los mismos. Nos permite un mejor entendimiento comprensivo en la relación con el otro, asumiendo un papel de suma importancia en las relaciones interpersonales positivas basadas en la empatía y el apoyo entre los trabajadores. Además, buenas relaciones interpersonales implican tratar con respeto, escuchar con humor, tratar de no interferir en las competencias de los demás, a menos que estén poco definidas. En situaciones de conflicto, se convierte en heramienta importante para mantener la calma, ayuda a parar para pensar y no actuar en el "calor de la emoción", en una forma diseñada y ponderada con el fin de evitar el arrepentimiento en el futuro. La inteligencia emocional puede ser desarrollada durante toda la vida para conseguir esto, tomar fuerza, perseverancia y sobre todo la voluntad de crear un ambiente donde haya paz y bienestar.Every day, human beings experience a series of emotions that are triggered by events, thoughts and feelings. Emotional intelligence allows a greater knowledge and understanding of our feelings, as well as a more appropriate management of the same. It allows us a better comprehensive understanding of the relationship with the other, assuming a more important role in the positive interpersonal relationships based on empathy and support among the workers. In addition, good interpersonal relationships involve dealing with respect, listen with humor, try not to interfere with the powers of the other, unless they are poorly defined. In conflict situations, it becomes an important tool to maintain calm, helps stop to think and not act in the "heat of emotion", in a form designed and weighted in order to avoid the repentance in the future. Emotional intelligence can be developed throughout the daily life to achieve this, take strength, perseverance and above all, the desire to create an environment where there is peace and welfare.Todos os dias, o ser humano vivencia um grande número de emoções que são desencadeadas por acontecimentos, pensamentos e sentimentos. A inteligência emocional possibilita um maior conhecimento e compreensão dos nossos sentimentos, bem como uma gestão mais adequada dos mesmos. Ela permite-nos um melhor entendimento empático na relação com outro, assumindo um papel de extrema importância no desenvolvimento de relações interpessoais positivas baseadas na empatia e no apoio entre os trabalhadores. Inclusivamente, boas relações interpessoais implicam tratar com respeito, escutar com paciência, tentar não interferir nas competências do outro, a não ser que estejam confusamente delimitadas. Em situações de conflito, torna-se importante manter a calma, parar para pensar e agir não no “calor da emoção”, mas de uma forma pensada e ponderada de forma a evitar o arrependimento a nível futuro. A inteligência emocional poderá ser desenvolvida ao longo da vida para tal, é preciso força, perseverança e sobretudo a vontade de criar um ambiente onde exista paz e bem-estar.peerReviewe

A method to correct the flow distortion of offshore wind data using CFD simulation and experimental wind tunnel tests

The assessment of wind energy resource for the development of deep offshore wind plants requires the use of every possible source of data and, in many cases, includes data gathered at meteorological stations installed at islands, islets or even oil platforms—all structures that interfere with, and change, the flow characteristics. This work aims to contribute to the evaluation of such changes in the flow by developing a correction methodology and applying it to the case of Berlenga island, Portugal. The study is performed using computational fluid dynamic simulations (CFD) validated by wind tunnel tests. In order to simulate the incoming offshore flow with CFD models a wind profile, unknown a priori, was established using observations from two coastal wind stations and a power law wind profile was fitted to the existing data (a=0.165). The results show that the resulting horizontal wind speed at 80 m above sea level is 16% lower than the wind speed at 80 m above the island for the dominant wind direction sector

A economia política das transferências da União Europeia para os municípios portugueses : aplicação à NUTS III - Tâmega

Dissertação de mestrado em EconomiaNum contexto sócio económico a decisão e as escolhas políticas são uma preocupação constante quer para os políticos intervenientes e participantes da vida activa política, mas acima de tudo para os cidadãos eleitores, que procuram o seu melhor bem-estar económico e social. Estes últimos, acima de tudo pretendem quando exercem o direito ao voto, conseguir a realização dos seus objectivos pessoais ou de grupo. Ora, por sua vez os eleitos visam satisfazer os interesses dos eleitores mas também garantir a sua reeleição e, para tal, adoptam políticas com esse objectivo. O interesse mútuo permite um encontro/conflito de interesses que por vez se verifica de difícil explicação e entendimento. O poder local usa os recursos que tem ao seu dispor, nomeadamente, as transferências recebidas da Administração Central para a execução das suas políticas. O processo de afectação das transferências aos municípios baseia-se em legislação e regras que visam a imparcialidade na sua distribuição pelos diferentes municípios, a base são o número de habitantes e as necessidades estruturais existentes em cada região. Da União Europeia (UE) surgem vários tipos de fundos estruturais, sendo que, para estes é necessária a realização de uma candidatura, normalmente firmada através da elaboração e submissão de um projecto, com regras específicas e pormenorizadas. Como as referidas candidaturas dependem da vontade e iniciativa dos eleitos, este estudo visa identificar se existem efeitos eleitoralistas e influências partidárias na afectação dos fundos comunitários, bem como, se os anos no poder dos autarcas influenciam o volume de transferências comunitárias recebidas pelo município. O modelo oportunista dos ciclos económicos vai ser testado empiricamente.In a social economic context, decisions and political choices are a constant concern for politicians and for active participants in political life, but above all to voters who seek for their best economic and social well-being. When voters exercise their right to vote they want to achieve their personal goals or their group goals. On the other hand, elected politicians want to satisfy voters’ interests but also to ensure their re-election. That’s why they adopt certain policies. These mutual interests bring up a meeting/conflict of interests that sometimes is hard to explain or understand. Local governments use every resources at their disposal (like transfers from the central government) to implement their policies. Transfers are regulated by laws and rules in order to ensure that they are distributed impartiality across municipalities, and taking into account the number of inhabitants and the necessities of each region. Municipalities can benefit from European Union’s structural funds but in order to access them it is necessary to do an application, usually secured through the preparation and submission of a project with specific and detailed rules. European Union’s transfers received by municipalities depend on the will and initiative of the elected politicians and, therefore, this study aims to identify if there are political influences in the allocation of funds and if the number of years mayors’ stay in office influences the volume of EU transfers received by municipalities. The model of opportunistic business cycles will also be tested empirically