El modelo pedagógico de responsabilidad personal y social como motor de innovación en educación física

Se analiza el desarrollo de una intervención en educación física (EF) basada en el Modelo pedagógico de responsabili­dad personal y social (MRPS) y su efecto sobre el alumnado. Mediante un análisis metodológico mixto (mixed methods research) –registros observacionales de la actuación del docente con su autovaloración y resultados de los cuestionarios cumplimentados por los alumnos– se comparan las sesiones de EF de un trimestre, en un instituto público de ESO, correspondientes a dos docentes; el primer docente desarrolla un estilo tradicional de asignación de tareas y el segundo docente una metodología innovadora basada en la toma de conciencia, la responsabilidad en la acción, encuentro del grupo y autoevaluación. La muestra estaba compuesta por 44 estudiantes de EF adolescentes, 21 chicas y 23 chicos (M = 13.95; DE = 1.08). Los resultados ilustran que el MRPS influye positivamente en la participación del alumno en el desarrollo de la clase en contraste con el tratamiento tradicional, generando una percepción favorable en el alumno de sus Necesidades Psicológicas Básicas, motivación hacia la EF, deportividad y estilo de vida activo

El apoyo a la autonomía en practicantes de centros deportivos y de fitness para aumentar su motivación

El objetivo de este estudio exploratorio es analizar las opiniones cualitativas y las percepciones de 56 participantes de un programa de actividad física Basado en la autonomía de seis meses de duración, en un centro de fitness.Pretendemos constatar los beneficios, las barreras, el rol del profesional y la importancia de las relaciones sociales establecidas para mejorar su motivación. Los participantes,56 adultos sedentarios (8 hombres y 48 mujeres) de edades comprendidas entre 18 y 60 años (M= 36,02;DT=10,15),siguieron las recomendaciones de la OMS de 150 minutos de ejercicio semanal de intensidad moderada y fueron divididos en dos grupos: uno de práctica libre y otro dirigido por un profesional con un estilo de apoyo a la autonomía. Las impresiones sobre los efectos del programa se registraron mediante un diario después de cada sesión y unas entrevistas semiestructuradas realizadas sobre una muestra de los participantes. Los resultados se analizaron siguiendo un diseño de mixed methods de triangulación cuantitativo-cualitativo. El análisis de contendido de todas las transcripciones se realizó con el Software Atlas-ti 6.2 y dio paso a una comparación de proporciones con el Software Statgraphics v.16 y a una interpretación cualitativa de estas unidades temáticas en cada grupo. Los resultados muestran que el apoyo del profesional y la cohesión del grupo han ocasionado una mayor asistencia e interés en las sesiones dirigidas, reduciendo el efecto negativo de las propias barreras. El estilo motivante y autónomo del profesional y la percepción de los beneficios que la actividad física ha aportado a ambos grupos, no han sido suficientes para crear una adherencia a esta actividad física una vez finalizada la intervención; pero sí que constituyen un potente facilitador en la consecución de los objetivos del grupo dirigido que ha mantenido un nivel mayor de compromiso en el programa

Profiles of Motor Laterality in Young Athletes' Performance of Complex Movements: Merging the MOTORLAT and PATHoops Tools

Laterality is a key aspect of the analysis of basic and specific motor skills. It is relevant to sports because it involves motor laterality profiles beyond left-right preference and spatial orientation of the body. The aim of this study was to obtain the laterality profiles of young athletes, taking into account the synergies between the support and precision functions of limbs and body parts in the performance of complex motor skills. We applied two instruments: (a) MOTORLAT, a motor laterality inventory comprising 30 items of basic, specific, and combined motor skills, and (b) the Precision and Agility Tapping over Hoops (PATHoops) task, in which participants had to perform a path by stepping in each of 14 hoops arranged on the floor, allowing the observation of their feet, left-right preference and spatial orientation. A total of 96 young athletes performed the PATHoops task and the 30 MOTORLAT items, allowing us to obtain data about limb dominance and spatial orientation of the body in the performance of complex motor skills. Laterality profiles were obtained by means of a cluster analysis and a correlational analysis and a contingency analysis were applied between the motor skills and spatial orientation actions performed. The results obtained using MOTORLAT show that the combined motor skills criterion (for example, turning while jumping) differentiates athletes' uses of laterality, showing a clear tendency toward mixed laterality profiles in the performance of complex movements. In the PATHoops task, the best spatial orientation strategy was "same way" (same foot and spatial wing) followed by "opposite way" (opposite foot and spatial wing), in keeping with the research assumption that actions unfolding in a horizontal direction in front of an observer's eyes are common in a variety of sports.We gratefully acknowledge the support of INEFC (National Institute of Physical Education of Catalonia), and the IRBLLEIDA (Lleida Institute for Biomedical Research Dr. Pifarré Foundation), University of Lleida, Lleida, Spain and the support of two Spanish government projects (Ministerio de Economía y Competitividad): (1) La Actividad Física y el Deporte Como Potenciadores del Estilo de Vida Saludable: Evaluación del Comportamiento Deportivo Desde Metodologías no Intrusivas (Grant number DEP2015-66069-P); (2) Avances Metodológicos y Tecnológicos en el Estudio Observacional del Comportamiento Deportivo (PSI2015-71947-REDP); and the support of the Generalitat de Catalunya Research Group, Grup de Recerca i Innovació en Dissenys (GRID). Tecnología i Aplicació Multimedia i Digital als Dissenys Observacionals (Grant number 2017 SGR 1405)

Estrategias de adhesión al ejercicio físico como hábito de vida. Aplicación de programas de Actividad Física

Durant els últims anys, l’activitat física i la pràctica esportiva s’han convertit en aspectes rellevants de un estil de vida saludable. Disposem d’evidències científiques que ho corroboren mostrant els seus beneficis tant físics com mentals, així com la prevenció de malalties i altres aportacions d’enriquiment social. Aquesta realitat ha permès que institucions públiques i privades incentivin la pràctica d’activitat física per millorar la qualitat de vida de la població a través de l’execució de programes de promoció de vida activa. Tot i això, moltes per-sones són incapaces de mantenir hàbits de pràctica d’exercici físic, una realitat que ha començat a ser estudiada des de diversos fronts. Considerem que és fonamental analitzar i estimular les estratègies que permeten als professionals de l’activitat física i l’esport, estimular a la població a ser físicament actius i augmentar la seva motivació cap a la realització d’exercici físic. L’objectiu d’aquest estudi es va centrar en comprovar l’efectivitat d’establir i administrar d’estratègies d’adhesió a l’activitat física adreçades a persones sedentàries en base a diferents models d’intervenció professional. Aquests models estan basats en la Teoria de l’Autodeterminació (TAD). Hem pretès conèixer la capacitat de les persones sedentàries de mantenir-se actius de manera autònoma després de l’aplicació d’aquests models d’intervenció i comprovar l’augment de motivació i de satisfacció de les seves necessitats psicològiques bàsiques. Els participants, persones sedentàries disposades a seguir un programa d’incentivació a l’activitat física i persones actives, van complir un programa d’exercici físic setmanal. Els participants sedentaris es van dividir en dos grups; un primer grup va rebre dos classes setmanals en un horari determinat, amb un mateix instructor que aplicava estratègies basades en la TAD y que havia de complimentar la seva pràctica amb un tercer dia realitzat pel seu compte; el segon grup es va sotmetre a aquest exercici mínim setmanal de manera lliure, facilitant als participants l’accés a un centre de fitness col•laborador. Al mateix temps, algunes persones actives van actuar com a participants referents. Seguint un plantejament metodològic Mixed Methods, s’han aplicat diversos instruments d’anàlisi, diaris, qüestionaris estandarditzats i entrevistes semiestructurades. A partir de l’obtenció de dades de diferent naturalesa i de la seva triangulació, hem pogut obtenir valuosos resultats dels principals aspectes de la TAD: la motivació, la satisfacció de les necessitats psicològiques bàsiques, els beneficis i les barreres percebudes. Tot això corrobora el nostre objecte d’estudi centrat en la necessitat d’orientar les estratègies d’actuació dels professionals. Pocs participants es van mantenir actius en finalitzar el programa i van ser els que pertanyien a un grup fix i instructor amb actuació basada amb la TAD aquells que van tenir més participació durant el programa. Basant-nos en els resultats, exposem recomanacions per augmentar la motivació de les persones cap a l’activitat física.En los últimos años, la actividad física y la práctica deportiva se han convertido en aspectos relevantes de un estilo de vida saludable. Disponemos de evidencias científicas que lo corroboran demostrando sus beneficios tanto físicos como mentales así como la prevención de enfermedades y otras aportaciones de enriquecimiento social. Esta realidad ha permitido que instituciones públicas y privadas incentiven la práctica de la actividad física para mejorar la calidad de vida de la población a través de la ejecución de programas de promoción de vida activa. Sin embargo, muchas personas son incapaces de mantener hábitos de práctica de ejercicio físico, una realidad que se está empezando a investigar desde diversos frentes. Consideramos que es fundamental analizar y optimizar las estrategias que permiten a los profesionales de la actividad física y el deporte, estimular a la población a ser físicamente activos y aumentar su motivación hacia la realización de ejercicio físico. El objetivo de este estudio se centró en comprobar la efectividad de establecer y administrar estrategias de adhesión a la actividad física sobre personas sedentarias en base a diferentes modelos de intervención profesional. Estos modelos están basados en la Teoría de la Autodeterminación (TAD). Hemos pretendido conocer la capacidad de las personas sedentarias para mantenerse activos de forma autónoma tras la aplicación de estos modelos de intervención y comprobar el aumento de motivación y de satisfacción de sus necesidades psicológicas básicas. Los participantes, personas sedentarias predispuestas a seguir un programa de incentivación de la actividad física, y personas activas cumplieron un programa de ejercicio físico semanal. Los participantes sedentarios se han dividido en dos grupos; un primer grupo recibió dos clases semanales en un horario determinado, con un mismo instructor que aplicaba estrategias basadas en la TAD y que debía cumplimentar un tercer día de práctica realizado por su cuenta; un segundo grupo se sometió a este ejercicio físico mínimo semanal de forma libre, facilitando a los participantes el acceso a un centro de fitness colaborador. Al mismo tiempo, algunas personas activas actuaron como participantes referentes. Siguiendo un planteamiento metodológico Mixed Methods, se aplicaron diversos instrumentos de análisis, diarios, cuestionarios estandarizados y entrevistas semiestructuradas. A partir de la obtención de datos de diferente naturaleza y de su triangulación, hemos obtenido valiosos resultados en cuanto a los principales aspectos de la TAD: la motivación, la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas, los beneficios y las barreras percibidas. Todo ello corrobora nuestro objeto de estudio centrado en la necesidad de orientar las estrategias de actuación de los profesionales. Pocos participantes se mantuvieron activos al finalizar el programa y fueron aquellos con un grupo fijo e instructor con actuación basada en la TAD quienes tuvieron más participación durante el programa. Basándonos en los resultados, exponemos recomendaciones para aumentar la motivación de las personas hacia la práctica de la actividad física.In recent years, physical activity and sports have been recognized as important aspects of a healthy lifestyle. Scientific evidence shows that exercise improves physical and mental health, prevents disease, and offers other benefits related to social enrichment. These various advantages have prompted public and private institutions to introduce programs that promote an active lifestyle as a way to improve people’s quality of life through physical activity. However, many people are unable to maintain habits of physical exercise, and researchers have begun to investigate this situation on several fronts. We believe it is essential to analyze and optimize the strategies that fitness and sports professionals use to encourage people to be physically active and increase their motivation to exercise. The aim of this study was to verify the effectiveness of establishing and administering various strategies to encourage sedentary people to become physically active. The strategies studied follow different professional intervention models based on self-determination theory. We sought to determine sedentary people’s capacity to stay active autonomously following the application of these intervention models and measure the increase in participants’ motivation as well as the satisfaction of their basic psychological needs. The participants—active people and sedentary people predisposed to follow a program that encourages physical activity—took part in a weekly exercise program. The sedentary participants were divided into two groups. One group received two classes a week at specific times with the same instructor, who applied strategies based on self-determination theory; this group was asked to exercise on their own on a third day each week. A second group was asked to meet the same minimum weekly exercise quota in whatever way they wished and were given access to a collaborating fitness center. The active participants were used as controls. Using a mixed-methods approach, we applied various instruments of analysis: diaries, standardized questionnaires, and semi-structured interviews. After collecting and triangulating different types of data, we obtained valuable results on the main aspects of self-determination theory—motivation, satisfaction of basic psychological needs, and perceived benefits and barriers—that can provide guidance to professionals who apply intervention strategies. Few participants remained active after completion of the program. The participants who attended instructorled classes based on self-determination theory with a fixed group had the highest levels of participation during the program. On the basis of our results, we present a series of recommendations on how to increase people’s motivation to be physically active

Estrategias de adhesión al ejercicio físico como hábito de vida. Aplicación de programas de Actividad Física

Durant els últims anys, l’activitat física i la pràctica esportiva s’han convertit en aspectes rellevants de un estil de vida saludable. Disposem d’evidències científiques que ho corroboren mostrant els seus beneficis tant físics com mentals, així com la prevenció de malalties i altres aportacions d’enriquiment social. Aquesta realitat ha permès que institucions públiques i privades incentivin la pràctica d’activitat física per millorar la qualitat de vida de la població a través de l’execució de programes de promoció de vida activa. Tot i això, moltes per-sones són incapaces de mantenir hàbits de pràctica d’exercici físic, una realitat que ha començat a ser estudiada des de diversos fronts. Considerem que és fonamental analitzar i estimular les estratègies que permeten als professionals de l’activitat física i l’esport, estimular a la població a ser físicament actius i augmentar la seva motivació cap a la realització d’exercici físic. L’objectiu d’aquest estudi es va centrar en comprovar l’efectivitat d’establir i administrar d’estratègies d’adhesió a l’activitat física adreçades a persones sedentàries en base a diferents models d’intervenció professional. Aquests models estan basats en la Teoria de l’Autodeterminació (TAD). Hem pretès conèixer la capacitat de les persones sedentàries de mantenir-se actius de manera autònoma després de l’aplicació d’aquests models d’intervenció i comprovar l’augment de motivació i de satisfacció de les seves necessitats psicològiques bàsiques. Els participants, persones sedentàries disposades a seguir un programa d’incentivació a l’activitat física i persones actives, van complir un programa d’exercici físic setmanal. Els participants sedentaris es van dividir en dos grups; un primer grup va rebre dos classes setmanals en un horari determinat, amb un mateix instructor que aplicava estratègies basades en la TAD y que havia de complimentar la seva pràctica amb un tercer dia realitzat pel seu compte; el segon grup es va sotmetre a aquest exercici mínim setmanal de manera lliure, facilitant als participants l’accés a un centre de fitness col•laborador. Al mateix temps, algunes persones actives van actuar com a participants referents. Seguint un plantejament metodològic Mixed Methods, s’han aplicat diversos instruments d’anàlisi, diaris, qüestionaris estandarditzats i entrevistes semiestructurades. A partir de l’obtenció de dades de diferent naturalesa i de la seva triangulació, hem pogut obtenir valuosos resultats dels principals aspectes de la TAD: la motivació, la satisfacció de les necessitats psicològiques bàsiques, els beneficis i les barreres percebudes. Tot això corrobora el nostre objecte d’estudi centrat en la necessitat d’orientar les estratègies d’actuació dels professionals. Pocs participants es van mantenir actius en finalitzar el programa i van ser els que pertanyien a un grup fix i instructor amb actuació basada amb la TAD aquells que van tenir més participació durant el programa. Basant-nos en els resultats, exposem recomanacions per augmentar la motivació de les persones cap a l’activitat física.En los últimos años, la actividad física y la práctica deportiva se han convertido en aspectos relevantes de un estilo de vida saludable. Disponemos de evidencias científicas que lo corroboran demostrando sus beneficios tanto físicos como mentales así como la prevención de enfermedades y otras aportaciones de enriquecimiento social. Esta realidad ha permitido que instituciones públicas y privadas incentiven la práctica de la actividad física para mejorar la calidad de vida de la población a través de la ejecución de programas de promoción de vida activa. Sin embargo, muchas personas son incapaces de mantener hábitos de práctica de ejercicio físico, una realidad que se está empezando a investigar desde diversos frentes. Consideramos que es fundamental analizar y optimizar las estrategias que permiten a los profesionales de la actividad física y el deporte, estimular a la población a ser físicamente activos y aumentar su motivación hacia la realización de ejercicio físico. El objetivo de este estudio se centró en comprobar la efectividad de establecer y administrar estrategias de adhesión a la actividad física sobre personas sedentarias en base a diferentes modelos de intervención profesional. Estos modelos están basados en la Teoría de la Autodeterminación (TAD). Hemos pretendido conocer la capacidad de las personas sedentarias para mantenerse activos de forma autónoma tras la aplicación de estos modelos de intervención y comprobar el aumento de motivación y de satisfacción de sus necesidades psicológicas básicas. Los participantes, personas sedentarias predispuestas a seguir un programa de incentivación de la actividad física, y personas activas cumplieron un programa de ejercicio físico semanal. Los participantes sedentarios se han dividido en dos grupos; un primer grupo recibió dos clases semanales en un horario determinado, con un mismo instructor que aplicaba estrategias basadas en la TAD y que debía cumplimentar un tercer día de práctica realizado por su cuenta; un segundo grupo se sometió a este ejercicio físico mínimo semanal de forma libre, facilitando a los participantes el acceso a un centro de fitness colaborador. Al mismo tiempo, algunas personas activas actuaron como participantes referentes. Siguiendo un planteamiento metodológico Mixed Methods, se aplicaron diversos instrumentos de análisis, diarios, cuestionarios estandarizados y entrevistas semiestructuradas. A partir de la obtención de datos de diferente naturaleza y de su triangulación, hemos obtenido valiosos resultados en cuanto a los principales aspectos de la TAD: la motivación, la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas, los beneficios y las barreras percibidas. Todo ello corrobora nuestro objeto de estudio centrado en la necesidad de orientar las estrategias de actuación de los profesionales. Pocos participantes se mantuvieron activos al finalizar el programa y fueron aquellos con un grupo fijo e instructor con actuación basada en la TAD quienes tuvieron más participación durante el programa. Basándonos en los resultados, exponemos recomendaciones para aumentar la motivación de las personas hacia la práctica de la actividad física.In recent years, physical activity and sports have been recognized as important aspects of a healthy lifestyle. Scientific evidence shows that exercise improves physical and mental health, prevents disease, and offers other benefits related to social enrichment. These various advantages have prompted public and private institutions to introduce programs that promote an active lifestyle as a way to improve people’s quality of life through physical activity. However, many people are unable to maintain habits of physical exercise, and researchers have begun to investigate this situation on several fronts. We believe it is essential to analyze and optimize the strategies that fitness and sports professionals use to encourage people to be physically active and increase their motivation to exercise. The aim of this study was to verify the effectiveness of establishing and administering various strategies to encourage sedentary people to become physically active. The strategies studied follow different professional intervention models based on self-determination theory. We sought to determine sedentary people’s capacity to stay active autonomously following the application of these intervention models and measure the increase in participants’ motivation as well as the satisfaction of their basic psychological needs. The participants—active people and sedentary people predisposed to follow a program that encourages physical activity—took part in a weekly exercise program. The sedentary participants were divided into two groups. One group received two classes a week at specific times with the same instructor, who applied strategies based on self-determination theory; this group was asked to exercise on their own on a third day each week. A second group was asked to meet the same minimum weekly exercise quota in whatever way they wished and were given access to a collaborating fitness center. The active participants were used as controls. Using a mixed-methods approach, we applied various instruments of analysis: diaries, standardized questionnaires, and semi-structured interviews. After collecting and triangulating different types of data, we obtained valuable results on the main aspects of self-determination theory—motivation, satisfaction of basic psychological needs, and perceived benefits and barriers—that can provide guidance to professionals who apply intervention strategies. Few participants remained active after completion of the program. The participants who attended instructorled classes based on self-determination theory with a fixed group had the highest levels of participation during the program. On the basis of our results, we present a series of recommendations on how to increase people’s motivation to be physically active

El modelo pedagógico de responsabilidad personal y social como motor de innovación en educación física

Se analiza el desarrollo de una intervención en educación física (EF) basada en el Modelo pedagógico de responsabili­dad personal y social (MRPS) y su efecto sobre el alumnado. Mediante un análisis metodológico mixto (mixed methods research) –registros observacionales de la actuación del docente con su autovaloración y resultados de los cuestionarios cumplimentados por los alumnos– se comparan las sesiones de EF de un trimestre, en un instituto público de ESO, correspondientes a dos docentes; el primer docente desarrolla un estilo tradicional de asignación de tareas y el segundo docente una metodología innovadora basada en la toma de conciencia, la responsabilidad en la acción, encuentro del grupo y autoevaluación. La muestra estaba compuesta por 44 estudiantes de EF adolescentes, 21 chicas y 23 chicos (M = 13.95; DE = 1.08). Los resultados ilustran que el MRPS influye positivamente en la participación del alumno en el desarrollo de la clase en contraste con el tratamiento tradicional, generando una percepción favorable en el alumno de sus Necesidades Psicológicas Básicas, motivación hacia la EF, deportividad y estilo de vida activo

How to merge observational and physiological data? A case study of motor skills patterns and heart rate in exercise programs for adult women

El presente estudio analiza las respuestas individuales y de gru- po de la frecuencia cardiaca de mujeres adultas mientras realizan actividad física. El interés de este estudio recae en comparar como estas respuestas varían entre sesiones de ejercicio rutinario y sesiones que incluyen variedad de habilidades motrices. Participaron 67 mujeres adultas (edad 65.1 ± 11.7) usuarias de programas de actividad física municipales. Analizamos dos se- siones representativas: una estándar de los propios programas de actividad física que realizan y otra diseñada ad hoc con variedad de diversos tipos de habilidades y capacidades motrices. Utilizamos la metodología observacio- nal para obtener datos categóricos de las habilidades motrices realizadas en cada sesión a partir del instrumento de observación OSMOS-in context. Los datos continuos obtenidos de la frecuencia cardíaca individual de cada participante se midieron mediante monitorización en cada sesión. El análi- sis conjunto de ambos tipos de datos, categóricos y continuos, se realizó mediante la aplicación de Cadenas Ocultas de Markov (HMM). Los resulta- dos obtenidos consideramos que son bastante relevantes puesto que indi- can que la sesión que aporta mayor riqueza motriz no solo muestra una mayor adecuación cardíaca a la intensidad del ejercicio (según las recomen- daciones del American College of Sports Medicine) sino una mayor variabi- lidad individual, incluso una mayor sincronización entre todas las partici- pantes con respecto a la sesión estándar propia de los programas de activi- dad física que realizan asiduamente.The present study analyzes individual and group heart rate re- sponses in exercising adult women. The specific aim was to compare re- sponses during routine workout sessions within a community exercise pro- gram with responses during a purpose-designed workout session targeting diverse motor skills. Sixty-seven adult women with a mean ± SD age of 65.1 ± 11.7 years participated in the study. Two representative sessions were analyzed: a standard workout session the women took at the local community center and an ad hoc session designed to build on a variety of motor skills and capabilities. Observational methodology was used to col- lect categorical data on motor skill performance during each session using the OSMOS-in context observation instrument. Continuous heart rate data were recorded for all participants during each session. A combined analysis of categorical and continuous data was undertaken using Hidden Markov Models. The results show that the session targeting a greater diversity of motor skills not only met the cardiovascular fitness recommendations of the American College of Sports Medicine, but resulted in greater individual variability and greater synchrony between participants than the routine ses- sion