Istuma- ja näyttöpäätetyöntekijöiden niska-hartiaseudun kiputilojen ennaltaehkäisy Kinesis One-harjoittelulla : Fysioterapeuttisen palvelutuotteen muodostaminen

Niska-hartiaseudun sairaudet ovat suurin työstä sairauspoissaoloja aiheuttava sairausryhmä istuma- ja näyttöpäätetyötekijöillä Suomessa. Niska-hartiaseudun kiputilat jäävät usein ilman tarkkaa diagnoosia ja niiden oirekuva vaihtelee yksilöllisesti. Kiputilojen ennaltaehkäisyn kannalta tärkeimmät tekijät tutkimusten mukaan ovat ergonomiset ratkaisut sekä spesifi fyysinen harjoittelu. Toiminnallisen opinnäytetyön toimeksiantaja oli Akaassa toimiva yksityinen hyvinvointialan yritys Kuntoaskel Oy. Opinnäytetyön tarkoituksena oli toteuttaa toimeksiantajan tuotteistamisprosessin tuotteen muodostamisen vaihe, jossa tavoitteena oli luoda osittain vakioitu fysioterapeuttinen palvelutuote Kinesis One-laitteelle istuma- ja näyttöpäätetyöntekijöiden niska-hartiaseudun kiputilojen ennaltaehkäisemiseksi. Konkreettiseksi lopputuotteeksi muodostui asiakkaille myytävä harjoitusopas. Harjoitusopas on salainen eikä sitä julkaista. Opinnäytetyön tietopohja koottiin kuvailevan kirjallisuuskatsauksen avulla sähköisiä julkaisuja ja painettuja teoksia hyödyntäen. Tavoitteena oli selvittää istuma- ja näyttöpäätetyön riskitekijät niska-hartiaseudun kiputiloihin sekä niitä ennaltaehkäisevän fyysisen harjoittelun periaatteet, joita voidaan soveltaa Kinesis One- harjoitteluun. Keskeisimmät riskitekijät istuma- ja näyttöpäätetyössä ovat staattiset ja virheelliset työasennot. Ennaltaehkäisevän harjoittelun päätavoitteet ovat vartalon neutraaliasennon hallinta, lihaskestävyyden ja – voiman lisääminen, liikkeiden motorisen hallinnan sekä selkärangan ja hartiarenkaan normaali liikkuvuuksien ylläpitäminen. Opinnäytetyön lopputuote tulee osaksi toimeksiantajan yksityisasiakkaille tarjoamia fysioterapiapalveluita.Neck and shoulder diseases are the most common type of the problems causing sick-leaves among office workers working with computers in Finland. Neck and shoulder pain conditions have often been left without specific diagnoses, and their symptoms vary individually. With regard to the prevention of neck and shoulder pain the most important factors are ergonomic solutions and specific physical training This functional thesis was assigned by a private sector health company Kuntoaskel Oy, Akaa. The purpose of this thesis was to implement the product formation phase in the assignor´s productization project. The goal of the project was to create a partly standardised physiotherapeutic service product for the Kinesis One device in order to prevent neck and shoulder pain with office workers. The concrete final product was an exercise manual that can be sold to the customers. The exercise manual is classified and it is not published as part of this thesis. The theoretical background of the thesis was compiled by using a descriptive literature review. Information was retrieved from electronic databases and printed literature. The purpose of the thesis was to study the risk factors of neck and shoulder pain in computerized office work and to find the main principles of physical training that could also be applied for Kinesis One training in the prevention of the pain. The main risk factors of office work are static and incorrect working postures. The main goals of preventive training are the control of a neutral posture, increasing muscle strength and endurance, maintaining the motor control of movement and the normal movement of the spine and shoulder girdle. The final product of the thesis will be a part of the assignor´s physiotherapy services for private customers

Ohjeistus luonnollisen kielen käytettävyyden suunnitteluun vuorovaikutusjärjestelmässä

Tutkimuksessa muodostetaan ohjeistus luonnollisella kielellä käytävän vuorovaikutusjärjestelmän käytettävyyden suunnitteluun. Vuorovaikutusjärjestelmän toiminta perustuu menetelmiin, joiden tuloksena saadaan aikaiseksi ihmisen ja koneen välinen dialogi. Luonnolliseen kieleen perustuvalla dialogilla käyttäjä pyrkii suorittamaan mahdollisimman hyvin ennalta suunniteluja tehtäviä. Tutkimuksen teoreettisen viitekehyksen muodostavat käytettävyys ja vuorovaikutus. Vuorovaikutteisuutta tutkitaan käytettävyyden keinoin, ja se antaa myös määritelmän toimivalle vuorovaikutukselle. Vuorovaikutusta tarkastellaan tutkimuksessa ainoastaan dialogissa käytettyä kieltä ja kontekstia. Tarkoitus ei kuitenkaan ole pyrkiä täydelliseen kieleen, vaan käytettävyydeltään hyvään ja johdonmukaiseen dialogiin. Tutkimuksen päätutkimusmenetelmä on suunnittelutieteellinen tutkimus, jonka tavoite on saada aikaiseksi jotain uutta. Tämän tutkimuksen tavoite on eri menetelmien avulla rakentaa mallinnettavissa oleva ohjeistus, joka huomioi luonnolliseen kieleen perustuvan vuorovaikutuksen kokonaisvaltaisesti. Koska tutkimuksen ydinkategoriat ovat ihmisen ja koneen välisen viestinnän osa-alueet vuorovaikutuksessa, käytetään tutkimuksessa myös käyttäjälähtöisen suunnittelun menetelmää. Lopputuloksena saadaan aktiviteeteista muodostuva ohjeistus käytettävyydeltään hyvälle luonnollisen kieleen perustuvalle vuorovaikutusjärjestelmälle.fi=Opinnäytetyö kokotekstinä PDF-muodossa.|en=Thesis fulltext in PDF format.|sv=Lärdomsprov tillgängligt som fulltext i PDF-format

Non-Abelian magnetic monopole in a Bose-Einstein condensate

Recently, an effective non-Abelian magnetic field with a topology of a monopole was shown to emerge from the adiabatic motion of multilevel atoms in spatially varying laser fields [J. Ruseckas et al., Phys. Rev. Lett. 95, 010404 (2005)]. We study this monopole in a Bose-Einstein condensate (BEC) of degenerate dressed states and find that the topological charge of the pseudospin cancels the monopole charge resulting in a vanishing gauge invariant charge. As a function of the laser wavelength, different stationary states are classified in terms of their effect to the monopole part of the magnetic field and a cross-over to vortex ground state is observed.Comment: 5 pages, 1 color figure; v2 modified according to referees' suggestions, some typos corrected; v3 minor modifications, published versio

Talonrakentamisen akustiikka

Tämä akustiikkasuunnittelua talonrakennushankkeissa käsittelevä oppikirja on laadittu ajatellen kahta Tampereen yliopiston rakennetun ympäristön tiedekunnassa järjestettävää akustiikan kurssia. Se soveltuu oppikirjaksi akustiikan opetukseen myös muissa yliopistoissa sekä ammattikorkeakouluissa. Kirjan alkupuoli (luvut 1–5) esittää perusteet akustiikan ilmiöistä ja loppupuoli (luvut 6–13) käsittelee ilmiöiden soveltamista erilaisissa rakennushankkeissa sekä asemakaavoituksessa