Dynamometric and eletromiographic evaluation of the core musclus in Pilates practitioners and non-practitioners

Orientador: Fausto BérzinTese (doutorado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Odontologia de PiracicabaResumo: O método Pilates é um programa de exercícios físicos baseados na contrologia, que é definida como o controle consciente entre corpo, mente e espírito. Os exercícios do método são específicos para recrutar os músculos do core. Nesse sentido, foram realizadas avaliações eletromiográficas do músculo multífido (MU), músculo longuíssimo torácico (LO), músculo reto do abdome (RA) e músculo oblíquo interno (OI), durante exercícios de Pilates (solo e Wunda Chair) e durante testes de torque isométrico de extensão do tronco em mulheres de 18 a 30 anos que praticavam Pilates e em mulheres que não praticavam o método. Foram calculados os valores de eficiência neuromuscular (ENM) dos músculos extensores do tronco, bem como a porcentagem de atividade eletromiográfica dos músculos abdominais durante os exercícios de solo em três bases de suporte diferentes para o tronco e a porcentagem de co-contração entre músculos abdominais e dorsais (estabilizadores e mobilizadores) durante os exercícios na Wunda Chair. O teste t foi utilizado para comparar os resultados referentes à eletromiografia (EMG), ENM e pico de torque isométrico entre praticantes e não-praticantes de Pilates. A análise de variância de medida repetida (ANOVA) foi usada para verificar a diferença na atividade muscular entre os músculos RA e OI entre as três bases de suporte. O teste t pareado foi utilizado para verificar a diferença na porcentagem de co-contração entre estabilizadores e mobilizadores separadamente para cada exercício. Os dados foram expressos em média e desvio padrão (DP). A significância estatística foi estabelecida em p <0,05 para todos os testes. As praticantes de Pilates apresentaram valores maiores de Pico de Torque e de ENM. Os músculos abdominais apresentaram maior atividade quando testados sobre a menor base de suporte para o tronco e a porcentagem de co-contração foi maior para os músculos estabilizadores em relação aos mobilizadores. Os exercícios do método podem ser eficientes para melhorar a ENM e o pico de torque, bem como recrutar os músculos abdominais, principalmente os músculos estabilizadores da coluna vertebralAbstract: The Pilates Method is a exercise program based in contrology, that is defined as conscious control between body, mind and spirit. The method exercises are specific to recruiting the core muscles. In this sense, electromyographic evaluations of the multifidus muscle (MU), longissimus muscle (LO), rectus abdominis muscle (RA) and internal oblique muscle (IO) were performed during Pilates exercises (mat and Wunda Chair) and during torque isometric extension test in women aged 18 to 30 who practiced Pilates and women who did not practice the method. Neuromuscular efficiency (NME) values of trunk extensor muscles were calculated, as well as the percentage of electromyographic activity of the abdominal muscles during ground exercises on three different support bases for the trunk and the percentage of abdominal muscle co-contraction and dorsal muscles (stabilizers and mobilizers) during exercises on the Wunda Chair. The t-test was used to compare the results regarding electromyography (EMG), ENM and isometric torque peak between Pilates practitioners and non-practitioners. Repeated-measure analysis of variance (ANOVA) was used to verify the difference in muscle activity between the RA and IO muscles between the three support bases. The paired t-test was used to verify the difference in the percentage of co-contraction between stabilizers and mobilizers separately for each exercise. Data were expressed as mean and standard deviation (SD). Statistical significance was set at p <0.05 for all tests. Pilates practitioners had higher Torque Peak and NME values. Abdominal muscles showed higher activity when tested on the lowest support base for the trunk and the percentage of co-contraction was higher for stabilizer muscles than mobilizers. The method exercises can be effective in improving NME and peak torque, as well as recruiting the abdominal muscles, especially the spinal stabilizer musclesDoutoradoAnatomiaDoutora em Biologia Buco-DentalCAPE

DISTANCE COVERED IN DIFFERENT GAME SITUATIONS BY HIGHLEVEL BASKETBALL PLAYERS FROM BRAZIL

The aim of this study was to propose a way to classify four different game situations in a basketball game and quantify the covered distances by player positions in each category, using a video-based system. One game of the season 2011/2012 New Basketball Brazil was analyzed. The data on distance covered by the players on both teams was obtained with a video-based manual tracking method (Dvideo System). The game situations were classified as: attack, defense, transition to attack or transition to defense. The distances covered are shown by each player’s position. Significant differences were observed between attack and defense vs. transition to attack and transition to defense, and also for transition to attack vs. transition to defense

Educação física adaptada inclusiva: impacto na aptidão física de pessoas com deficiência intelectual

The purpose of this study was to examine the usefulness of adapted physical activity inclusive program, via a longitudinal assessment of physical fitness parameters of participants with intellectual disability using the maximum participation and non-sedentary activities principles for improving life and quality health in a university outreach program (Adapted Physical Education Program, Proefa). Proefa uses inclusive and developmental approaches and applies two principles: the maximum participation and opposition to sedentary physical activities. Using the inclusion context, our practice requires that we acknowledge diversity of participants with and without disabilities, in order to ease learning through cooperation among them. However, teachers fail to coordinate demands for exertion in exercise and motor skills of students with and without disabilities because they underestimate the potential of disabled students. Another problem in physical education is a limited number of weekly classes within schools and institutions. In this study, the results of the participation in the two-week sessions revealed some, but limited improvement in physical fitness by the Proefa participants. Parameters that were significantly affected by the Proefa experience included cardio respiratory fitness, lower limb power in horizontal jump and motor agility. Many results in these tests were affected by poor motor coordination and uncertainty about test goals. In addition, blood pressure parameters were normalized after participating in Proefa. Proefa’s inclusion strategy with peer tutors facilitated maximum participation and the offer of non-sedentary activities, as well as it showed that participants with intellectual disabilities improve some fitness parameters, even with limited number of weekly meetings.El propósito de este estudio fue a través de una evaluación longitudinal de los parámetros de aptitud física de los participantes con discapacidad intelectual, examinar la utilidad de un programa de actividad física adaptada incluso utilizando principios de máxima participación y actividades no sedentarias para mejorar la salud y la calidad de vida en uno programa de extensión universitaria (Programa de Educación Física Adaptada, Proefa).Proefa utiliza enfoques inclusivos y de desarrollo y aplica dos principios: la participación máxima y la oposición a las actividades físicas sedentarias. En nuestra práctica, la inclusión exige valorar las diferencias entre los participantes con y sin discapacidad y facilitar el aprendizaje a través de la cooperación entre ellos. Sin embargo, los maestros no llegan a coordinar los esfuerzos y las demandas de las habilidades motrices de los alumnos con y sin discapacidad, ya que subestimarian el potencial de los estudiantes discapacitados. Otro de los problemas en la educación física es un número limitado de clases semanales en las escuelas y en las instituciones. En este estudio, los resultados de la participación en la sesión semanal revelaron alguna mejoría, pero limitada por los participantes del Proefa. Parámetros que se vieron afectados significativamente por la experiencia en Proefa incluye cardiorrespiratorio fitness, menor potencia de las extremidades en el salto horizontal, y la agilidad motora. Muchos resultados en estas pruebas fueron influenciados por la coordinación motora pobre o la incertidumbre acerca de las metas. Además, los parámetros de la presión arterial se normalizó después de la participaban en Proefa. Estrategia de Proefa de inclusión con los pares tutores facilitó la oferta de actividades no sedentarias y la máxima participación, así como que mostró que los participantes con discapacidad intelectual mejoraron algunos parámetros de fitness, a pesar de un número limitado de reuniones semanales.O objetivo deste estudo foi, através de avaliação longitudinal de níveis de aptidão física de participantes com deficiência, examinar o potencial da atividade física adaptada usando estratégias de máxima participação e de oferta de atividades não sedentárias para melhora a saúde e qualidade de vida usando contextos de inclusão em um programa de extensão universitária (Programa de Educação Física Adaptada, Proefa). O Proefa trabalha dentro das abordagens inclusiva e desenvolvimentista e propõe a aplicação de dois princípios: máxima participação, e oposição à prática sedentária. Entre crianças e jovens com e sem deficiência espera-se um engajamento espontâneo com o exercício, o esporte e as atividades de lazer. Porém, enquanto os serviços de educadores físicos estão em alta demanda no mercado de trabalho, a realidade de consumo de hoje atesta um paradoxal impacto no aspecto do sedentarismo, refletindo-se no pobre desempenho motor e consequências metabólicas desastrosas entre jovens e adultos (tanto com, como sem deficiência). Serviços de atividade física adaptada na comunidade ou na escola baseiam-se em oferta de atividades motoras, jogos e exercícios estruturados no contexto de recreação, esporte, dança, atividades aquáticas, e atividades alternativas. Sabemos que a prática da inclusão intercala-se com a crença de que as diferenças valorizam as pessoas e facilitam a aprendizagem através da cooperação. Entretanto, dentro das turmas regulares, a deficiência —, e, por conseguinte, a diversidade —, tem deflagrado uma “fraqueza” na organização e execução da educação física. Muitos professores falham em coordenar as demandas de esforços e habilidades motoras de alunos com e sem deficiência porque subestimam o potencial do aluno com deficiência. Outro problema na educação física é a limitada oferta de aulas semanais dentro da escola e instituições. No presente estudo, os resultados da participação com a característica de dois encontros por semana apontaram para limitados ganhos nos aspectos de aptidão física pelos grupos do Proefa. Os parâmetros significativamente afetados pela experiência foram relacionados à capacidade cardiorrespiratória, potência de membros inferiores no salto horizontal e agilidade. Entretanto, muitos resultados nestes testes foram influenciados por fatores de limitação na coordenação motora e aparente incerteza sobre as suas metas. Além disso, parâmetros da pressão arterial foram ou permaneceram normalizados após a participação no Proefa. O Proefa, utilizando a estratégia de inclusão com tutores, ao materializar a filosofia da máxima participação e aplicação de atividades não sedentárias mostrou que é possível a participantes com deficiência intelectual modificarem vários parâmetros de aptidão física, mesmo com limitado número de encontros semanais

Educação física adaptada inclusiva: impacto na aptidão física de pessoas com deficiência intelectual

The purpose of this study was to examine the usefulness of adapted physical activity inclusive program, via a longitudinal assessment of physical fitness parameters of participants with intellectual disability using the maximum participation and non-sedentary activities principles for improving life and quality health in a university outreach program (Adapted Physical Education Program, Proefa). Proefa uses inclusive and developmental approaches and applies two principles: the maximum participation and opposition to sedentary physical activities. Using the inclusion context, our practice requires that we acknowledge diversity of participants with and without disabilities, in order to ease learning through cooperation among them. However, teachers fail to coordinate demands for exertion in exercise and motor skills of students with and without disabilities because they underestimate the potential of disabled students. Another problem in physical education is a limited number of weekly classes within schools and institutions. In this study, the results of the participation in the two-week sessions revealed some, but limited improvement in physical fitness by the Proefa participants. Parameters that were significantly affected by the Proefa experience included cardio respiratory fitness, lower limb power in horizontal jump and motor agility. Many results in these tests were affected by poor motor coordination and uncertainty about test goals. In addition, blood pressure parameters were normalized after participating in Proefa. Proefa’s inclusion strategy with peer tutors facilitated maximum participation and the offer of non-sedentary activities, as well as it showed that participants with intellectual disabilities improve some fitness parameters, even with limited number of weekly meetings.El propósito de este estudio fue a través de una evaluación longitudinal de los parámetros de aptitud física de los participantes con discapacidad intelectual, examinar la utilidad de un programa de actividad física adaptada incluso utilizando principios de máxima participación y actividades no sedentarias para mejorar la salud y la calidad de vida en uno programa de extensión universitaria (Programa de Educación Física Adaptada, Proefa).Proefa utiliza enfoques inclusivos y de desarrollo y aplica dos principios: la participación máxima y la oposición a las actividades físicas sedentarias. En nuestra práctica, la inclusión exige valorar las diferencias entre los participantes con y sin discapacidad y facilitar el aprendizaje a través de la cooperación entre ellos. Sin embargo, los maestros no llegan a coordinar los esfuerzos y las demandas de las habilidades motrices de los alumnos con y sin discapacidad, ya que subestimarian el potencial de los estudiantes discapacitados. Otro de los problemas en la educación física es un número limitado de clases semanales en las escuelas y en las instituciones. En este estudio, los resultados de la participación en la sesión semanal revelaron alguna mejoría, pero limitada por los participantes del Proefa. Parámetros que se vieron afectados significativamente por la experiencia en Proefa incluye cardiorrespiratorio fitness, menor potencia de las extremidades en el salto horizontal, y la agilidad motora. Muchos resultados en estas pruebas fueron influenciados por la coordinación motora pobre o la incertidumbre acerca de las metas. Además, los parámetros de la presión arterial se normalizó después de la participaban en Proefa. Estrategia de Proefa de inclusión con los pares tutores facilitó la oferta de actividades no sedentarias y la máxima participación, así como que mostró que los participantes con discapacidad intelectual mejoraron algunos parámetros de fitness, a pesar de un número limitado de reuniones semanales.O objetivo deste estudo foi, através de avaliação longitudinal de níveis de aptidão física de participantes com deficiência, examinar o potencial da atividade física adaptada usando estratégias de máxima participação e de oferta de atividades não sedentárias para melhora a saúde e qualidade de vida usando contextos de inclusão em um programa de extensão universitária (Programa de Educação Física Adaptada, Proefa). O Proefa trabalha dentro das abordagens inclusiva e desenvolvimentista e propõe a aplicação de dois princípios: máxima participação, e oposição à prática sedentária. Entre crianças e jovens com e sem deficiência espera-se um engajamento espontâneo com o exercício, o esporte e as atividades de lazer. Porém, enquanto os serviços de educadores físicos estão em alta demanda no mercado de trabalho, a realidade de consumo de hoje atesta um paradoxal impacto no aspecto do sedentarismo, refletindo-se no pobre desempenho motor e consequências metabólicas desastrosas entre jovens e adultos (tanto com, como sem deficiência). Serviços de atividade física adaptada na comunidade ou na escola baseiam-se em oferta de atividades motoras, jogos e exercícios estruturados no contexto de recreação, esporte, dança, atividades aquáticas, e atividades alternativas. Sabemos que a prática da inclusão intercala-se com a crença de que as diferenças valorizam as pessoas e facilitam a aprendizagem através da cooperação. Entretanto, dentro das turmas regulares, a deficiência —, e, por conseguinte, a diversidade —, tem deflagrado uma “fraqueza” na organização e execução da educação física. Muitos professores falham em coordenar as demandas de esforços e habilidades motoras de alunos com e sem deficiência porque subestimam o potencial do aluno com deficiência. Outro problema na educação física é a limitada oferta de aulas semanais dentro da escola e instituições. No presente estudo, os resultados da participação com a característica de dois encontros por semana apontaram para limitados ganhos nos aspectos de aptidão física pelos grupos do Proefa. Os parâmetros significativamente afetados pela experiência foram relacionados à capacidade cardiorrespiratória, potência de membros inferiores no salto horizontal e agilidade. Entretanto, muitos resultados nestes testes foram influenciados por fatores de limitação na coordenação motora e aparente incerteza sobre as suas metas. Além disso, parâmetros da pressão arterial foram ou permaneceram normalizados após a participação no Proefa. O Proefa, utilizando a estratégia de inclusão com tutores, ao materializar a filosofia da máxima participação e aplicação de atividades não sedentárias mostrou que é possível a participantes com deficiência intelectual modificarem vários parâmetros de aptidão física, mesmo com limitado número de encontros semanais

Uma proposta de intervenção com atividade física individualizada na deficiência intelectual: um estudo de caso

The practice of regular physical activity has been considered a protective factor against the degenerative processes of the body, acting as a promoter of health, especially for risk groups such as obese and resistant groups exercise adherence as among the intellectually disabled (ID) . This study involved the administration of a training protocol and the physical parameters of longitudinal health in a subject about 43 years, intellectually deficient, hypertensive, obese and with a strong predisposition to develop diabetes and heart disease. The main objective of long-term program was to reduce body weight and normalize blood pressure (BP) after the student's physical activity and preferentially interfere with BP values at rest (ie before the daily schedule). The other objective was to improve general physical fitness. The protocol involved four meetings per week lasting one hour, in addition to participation in the program PROEFA (twice a week with sessions of one hour each), totaling 57 sessions spread over five months. The evaluation protocol included in each session the following tests: blood pressure measurements and heart rate, and amount of physical activity recorded via pedometer. Tests applied before and after the training included: anthropometric assessment, agility test, flexibility test, test drive through vertical and horizontal jumps and endurance to the test bench. The mass (kg) and BMI corresponded to the initial values of 127.7 kg and 42.05 kg m-2, and 5 months after 113.2 kg and 37.48 kg m-2, respectively. The waist-hip ratio was close to 1 after the intervention and this value corresponded to 0.98. For the test of agility (shuttle run) was not found improvement in performance. To test the values of the horizontal jump in pre-test were 52 cm and 56 cm post-test, vertical jump has been improved and...(Complete abstract click electronic access below)A prática regular de atividades físicas tem sido considerada fator de proteção contra os processos degenerativos do organismo, atuando como um agente promotor de saúde, especialmente para grupos de risco, como obesos, e grupos resistentes à aderência ao exercício, como ocorre entre os deficientes intelectuais (DI). O presente estudo envolveu a administração de um protocolo de treinamento físico e o acompanhamento longitudinal de parâmetros da saúde em um sujeito de 43 anos, deficiente intelectual, hipertenso, obeso e com forte pré-disposição para desenvolver diabetes ( níveis de glicemia maiores do que o desejável em jejum) e cardiopatias. O objetivo principal de longo prazo do programa foi reduzir a massa corporal e normalizar a pressão arterial (PA) do aluno depois da atividade física e, preferencialmente interferir nos valores da PA de repouso (ou seja, antes do programa diário). O outro objetivo foi melhorar a aptidão física geral. O protocolo envolveu quatro encontros por semana com duração de uma hora, além da participação no programa PROEFA (duas vezes por semana com sessões de uma hora cada), totalizando 57 sessões distribuídas em cinco meses. O protocolo de avaliação incluiu em cada sessão os seguintes testes: medidas de pressão arterial e frequência cardíaca, e quantidade de atividade física registrada via pedômetro. Testes aplicados antes e depois do treinamento incluíram: avaliação antropométrica, teste de agilidade, teste de flexibilidade, teste de impulso vertical e horizontal através de saltos e resistência aeróbia em teste de banco. A massa (Kg) e o IMC inicial corresponderam a valores de 127.7 Kg e 42.05 kg/m², e após 5 meses 113.2 Kg e 37.48 kg/m², respectivamente. A relação cintura quadril foi de 1,0075 e após intervenção este valor correspondeu a 0.98. Para...(Resumo completo, clicar acesso eletrônico abaixo

Kinematic analysis of distance covered of basketball elite players

Orientador: Luciano Allegretti MercadanteDissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Ciências AplicadasResumo: Um dos aspectos importantes nos estudos recentes com basquetebol é a descrição da movimentação dos jogadores, dada pela sua posição em função do tempo, que permite obter as distâncias percorridas e caracterizar o volume dos deslocamentos realizados pelos jogadores durante os jogos. Os objetivos desse trabalho foram: a) analisar as distâncias percorridas pelos jogadores por período de jogo e por jogo, as velocidades médias dos jogadores em bola viva (cronometro ativo) e bola morta (cronometro parado) por período de jogo e por jogo, b) analisar as distâncias percorridas entre as diferentes funções na equipe e verificar as distâncias percorridas pelos jogadores separados por função na equipe em situações de ataque, defesa e transições de ataque e de defesa e c) realizar a Análise por Componentes Principais dos jogadores separados por função, também em situações de ataque, defesa e transições de ataque e de defesa. O sistema DVideo (FEF-Unicamp, Campinas, Brasil) foi usado para obter as distâncias percorridas pelos jogadores de cinco equipes de basquetebol (A, B, C, D e E) em quatro jogos do Novo Basquete Brasil 2011/2012. Os alas-pivôs e pivôs da equipe (A) percorreram uma menor distância se comparados com os outros jogadores durante os quatro jogos analisados, o jogo 2 apresentou um menor valor de distância percorrida se comparado com os outros três jogos pois a duração do mesmo foi inferior aos outros e o último período (quarto) de jogo apresenta valores de distâncias percorridas superiores em relação ao outros períodos (quartos de jogo) pois a duração do mesmo é maior. Tanto para a equipe da casa (A), como para as equipes adversárias (B, C, D e E) foram encontradas diferenças significativas para os valores de distância percorrida entre as situações de jogo de ataque e defesa se comparadas com as transições, tanto de ataque como de defesa, os jogadores tem um maior deslocamento nas transições. Em situação de defesa todas as equipes não apresentaram diferença significativa para a variável excentricidade o que indica que os jogadores em situação de defesa se deslocam mais nas direções látero-laterais da quadra. Na situação de defesa as direções dos eixos principais são próximas as direções transversais da quadra. Os resultados apresentados são ferramentas importantes para técnicos e preparadores físicos de equipes de basquetebol porque ajudam a definir e detalhar o perfil físico e tático individual e coletivo dos jogadores e da equipeAbstract: One important aspect in recent studies regarding basketball is the description of the players¿ movements as a function of time considering their different positions (i.e., distances covered and displacement velocity), which provides the characterization of volumes and intensities of the efforts made by the players during the games. The aim of this study were: a ) to analyze the distances the players for a period of play and per game average speeds of the live-ball players (active timer ) and dead ball ( timer stopped ) per period of play per game, b ) analyze the distances between the different roles in the team and check the distances the function separated by the team in situations of attack , defense and transitions attack and defense players and c ) perform principal component analysis of the function separated by players , also in case of attack, defense and transitions attack and defense . The Dvideo (FEF - Unicamp , Campinas , Brazil) system was used to obtain the distances the players five basketball teams ( A, B , C , D and E ) in four games Basketball New Brazil 2011/2012 . The power forwards and centers of the team (A) traveled a shorter distance compared to other players during the four games analyzed, Game 2 showed a lower amount of distance traveled when compared with the other three games because its duration was inferior to others and the last period (fourth) game presents higher values of distances traveled compared to other periods (quarters of play) because its duration is greater. So much for the home team (A) , as for the opposing teams ( B , C , D and E ) were significant for values of distance between the situations of the game of attack and defense differences compared with the transitions of attack and defense, players have a greater shift in the transitions. In defense situation all teams showed no significant difference to the eccentricity variable indicating that the players on defense situation moving in directions lateral- most side of the court. In defense situation the directions of the principal axes are near the transverse directions of the court. The results presented are important for coaches and trainers of basketball teams tools because they help define and detail the physical profile and individual and collective tactical players and teamMestradoBiodinâmica do Movimento Humano e EsporteMestra em Ciências da Nutrição e do Esporte e Metabolism