Fatigue and stress responses in athletes performing functional-fitness workout and its association with well-being

We monitored fatigue and stress using heart rate variability and session rating perceived exertion in trained athletes performing a single bout of functional-fitness training workout. Also, we verified the association between heart rate variability and session rating perceived exertion with well-being. In the first week of tapering, eleven national athletes (age: 25.7 ± 3.3y; body mass index: 27.7 ± 2.8 kg·m-2; training history: > 4y) participated in this study. Heart rate variability was analyzed basal, before and after the experimental protocol. Session rating perceived exertion was analyzed after the experimental protocol, and after the assessments, the association between them and well-being was performed. Repeated measures of ANOVA were performed to compare condition x time, and Pearson correlation was used to analyze the associations. Heart rate variability decreased its values after the training workout (ηp2=11.5, p<0.001), and session rating perceived exertion was high (25.8 ± 6.9 a.u.). We did not find associations between heart rate variability or session rating perceived exertion and well-being (r between -0.34 and 0.35, p>0.05). This study did not support the idea of a significant relationship between objective/subjective, physiological assessments and well-being in one bout of training workout. Functional-fitness coaches and athletes should know the limited evidence about objective/subjective assessments and well-being

Diferentes ativações musculares em distintas intensidades de treino no aparelho leg press / Different muscular activations in different training intensities in the leg press appliance

A musculação é um dos esportes mais práticos em território brasileiro, sendo que compreender as possibilidades de manipulação do treino resistido levando em consideração intensidade do treino, quantidade de repetições até a velocidade de execução, se faz necessário para desenvolver um protocolo adequado de treino. O presente estudo tem como objetivo avaliar o estimulo elétrico gerado pelos músculos na porcentagem de 1RM em 80%, 60% e 40%. O estudo foi realizado com 10 voluntários do sexo masculino com média de idade 25,90 e desvio padrão de 1,37,  após a explicação do teste de 1RM os voluntários foram submetidos a coleta eletromiográfica dos seguintes músculos referenciais: vasto lateral (VL), vasto medial (VM), reto femoral (RF), tensor da fáscia lata (TFL), bíceps femoral (BF) e semitendinoso (ST)  no exercício denominado leg-press, com ênfase total na perna dominante, a coleta foi realizada em 3 intensidades de treino diferente 80%, 60% e 40%. De modo geral, podemos compreender que em cada porcentagem utilizada no estudo há um estimulo elétrico diferente, e quais músculos são mais requisitados nestes distintos estímulos. Estudos mais profundos e com uma maior quantidade de participantes precisa ser realizado, para melhor entendimento do estudo

Well-being questionnaire as a tool to monitor the state of readiness in sprinter athletes

We determined the effects of the last two days of tapering before the World Athletics Championship using a questionnaire related to the state of readiness. 4x100 m relays athletes (n=4, sprinters [age: 24.5 ± 2.5y; best performance at 100 m: 10.03 ± 0.04 seconds]) performed two training sessions. The Well-being Questionnaire was applied on each day and they were instructed to indicate the individual perception of fatigue and stress on a five-point scale. The athletes presented lowered levels of Well-being on the first day, and after the coaches regulate the training volume according to the Well-being Questionnaire reports, on the second day the athletes reported improvement in the wellbeing. The use of Questionnaires such as the Well-being Questionnaire proved to be a good predictor of the state of readiness indicating stress and fatigue in elite athletes performing the last two days of tapering before an international competition

Study of possible effects of physical training over a training season on the GH/IGF-I axis, and IGFs binding proteins in volleyball athletes

Os hormônios de crescimento, principalmente os do eixo GH/IGF-I são responsáveis pelo crescimento tecidual e estrutural desde o nascimento. O GH produzido na hipófise é um hormônio com funções metabólicas e anabólicas e é o principal estimulador da síntese e liberação do IGF-I no fígado que tem suas ações endócrinas, parácrinas e autócrinas mediadas pelas IGFBPs. O exercício físico está intimamente ligado à função anabólica, estimulando a secreção e a ação dos hormônios do eixo GH/IGF-I.Existe a hipótese de haver um comportamento bifásico do eixo durante uma temporada de treinamento,caracterizado por uma fase catabólica, seguida de uma fase anabólica dependendo das fases do treinamento, porém vários estudos têm resultados controversos. O objetivo desse projeto foi investigar o impacto de uma temporada de treinamento em atletas de voleibol sobre o eixo GH/IGF-I e IGFBP-3 e sua relação com desempenho em testes físicos. A amostra foi composta por 10 jogadores de Voleibol categoria adulto da equipe de Franca-SP que foram analisados no início(A1), durante(A2) e ao final(A3) de 15 semanas de treinamento. Foram analisados dados antropométricos, altura de salto e potência de membros inferiores no Squat Jump (SJ), Counter Moviment Jump(CMJ)e Drop Jump 40 cm (DJ40), Índice de Força Reativa (IFR), Razão de Utilização Excêntrica (RUE) e concentrações deIGF-I e IGFBP-3. Para as análises estatísticas foram utilziadas ANOVA de medidas repetidas, Magnitude de Efeito (ES) e Probabilidade Quantitativa de Chances (QC). Os resultados mostram redução dos valores de Massa Coporal Total (MCT), Percentual de Gordura Coporal (%GC), Massa Magra (MM) e Massa Gorda (MG), com menor valor em A3, os resultados dos saltos apresentaram aumento linear com diferença estatísitca (p < 0,05) no DJ40 em A3. A sessão de treino não teve influência sobre as concentrações de IGF-I e IGFBP-3, indicando que a intensidade de disputa dessa modalide não é capaz de alterar as concentrações desses hormônios. Não foi verificada diferença estatísitca (p < 0,05) entre as coletas durante o período de treinamento, mas, as análises de ES e QC indicam tendência de aumento do IGF-I em A3. O comportamento bifásico do eixo GH/IGF-I não foi observado nesse estudo, possivelmente devido a forma de planejamento do período de treinamento, contudo, o IGF-I apresentou maiores concentrações em A3 coincidindo com os maiores resultados de altura de salto. Com esses resultados foi possível inferir que a concentração de IGF-I está correlacionada positivamente com o desempenho físico de atletas de voleibol e que a redução ou a incapacidade de aumento de IGF-I pode ser um sinal de alerta para atletas e treinadores. Ainda assim, são necessários novos estudos para investigar se o treinamento terá efeitos semelhantes durante longos períodos de treinamento, períodos de treinamento com maior intensidade, diferentes fases durante o período de preparação ou competição produzirão respostas hormonais semelhantesGrowth hormones, especially the GH/IGF-I axis is responsible for tissue and structural growth from birth. GH produced in the pituitary gland is a hormone with metabolic and anabolic functions and is the main stimulator for the synthesis and release of IGF-I in the liver that has its endocrine, paracrine and autocrine actions mediated by IGFBPs. Physical exercise is closely linked to anabolic function, stimulating the secretion and action of the hormones of the GH/IGF-I axis. There is a hypothesis of a biphasic behavior of the axis during a training season, characterized by a catabolic phase, followed by an anabolic phase depending on the training phases, but several studies have controversial results. The objective of this project was to investigate the impact of a training season on volleyball athletes on the GH/IGF-I axis and IGFBP-3 and its relation to performance in physical tests. The sample consisted of 10 adult category Volleyball players from the Franca-SP team who were analyzed at baseline (A1), during (A2) and at the end (A3) of 15 weeks of training. Anthropometric data, jump height and power of lower body in Squat Jump (SJ), Counter Movement Jump (CMJ) e Drop Jump 40 cm (DJ40), Reactive Force Index (RFI), Eccentric Usability Ratio (EUR) and IGF-I and IGFBP-3 concentrations were analyzed. Statistical analyzes were performed using repeated measures ANOVA, Effect Size test (ES) and Probability of Quantitative Chances(QC). The results show a reduction in Total Body Mass (TBM) values, Percentage of Body Fat (%BF), Lean Mass (LM) and Fat Mass (FM), with a lower value in A3, the jump results showed a linear increase with a statistical difference (p <0.05) in DJ40 in A3. The training session had no influence on the concentrations of IGF-I and IGFBP-3, indicating that the intensity of contention of this modality is not able to alter the concentrations of these hormones. There was no statistically significant difference (p <0.05) between the collections during the training period, but the ES and QC analyzes indicated an upward trend in IGF-I in A3. The biphasic behavior of the GH/IGF-I axis was not observed in this study, possibly due to the planning of the training period, however, IGF-I presented higher concentrations in A3 coinciding with higher jump height results. With these results it was possible to infer that the concentration of IGF-I is positively correlated with the physical performance of volleyball athletes and that the reduction or inability to increase IGF-I may be a warning signal for athletes and coaches. Still, further studies are needed to investigate whether training will have similar effects during long periods of training, more intense training periods, different phases during the preparation or competition period will produce similar hormonal responses

Physical activity level and COVID-19 clinical outcome: a systematic review

Systematic review protocol to investigate whether people with different physical activity levels, when diagnosed by COVID-19, have different clinical outcomes