Perancangan Alat dan Mekanisme dalam Menunjang Proses Bongkar Muat Ikan Hidup pada Kapal Ikan di Daerah Brondong – Lamongan

Abstraks —Kebijakan moratorium kapal ikan berbendera asing yang berukuran besar memberikan dampak positif terhadap pendapatan nelayan Indonesia. Di Tempat Pelelangan Ikan (TPI) Brondong Lamongan para nelayan merasakan peningkatan hasil yang cukup baik, namun ada beberapa potensi penghambat dalam aspek efisiensi dan efektifitas kerja, yaitu sistem bongkar muat ikan hasil tangkapan menuju ke dalam tempat pelelangan ikan.  Dilakukannya sistem bongkar muat dengan cara ikan hasil tangkapan membutuhkan waktu yang sangat lama. Penelitian ini menerapkan modernisasi pada sistem bongkar muat ikan hidup sehingga dapat mengurangi waktu bongkar muat dan meamaksimalkan kinerja pekerja. Modernisasi dikembangkan dalam sebuah perancangan alat dan mekanisme bongkar muat pada pelabuhan TPI Brondong. Perancangan alat angkat berupa crane dan mekanisme railway sebagai jalan troli ikan serta dengan penerapan sirkulasi air dalam cargo yang berbentuk mini kontainer dilakukan pada kapal ikan untuk menjaga agar ikan hasil tangkapan tetap dalam kondisi hidup dan baik selama melakukan pelayaran serta mempermudah pemindahan langsung mini kontainer tersebut dengan alat angkat crane. Layout dan mekanisme bongkar muat dirancang sedemikian rupa guna meningkatkan efisiensi, efektifitas dan harga jual ikan hasil tangkapan para nelayan TPI Brondong. Kata kunci : Alat Angkat,, Mini Kontainer, Railway, Bongkar Muat, Kapal Ikan  &nbsp

Вплив шеститижневих пліометричних тренувань на покращення спортивних показників учнів підліткового та юнацького віку

Numerous studies have documented that plyometric training is an effective method to improve sports performance. The purpose of this study was to compare the effects of six weeks of plyomeytric training on strength, speed, and power. Materials and methods. An experimental study using a pretest-posttest control group design was conducted on 30 Perisai Diri athletes. They were randomly divided into three groups: the plyometric jumping jack (JJ) group, the countermovement jump (CMJ) group, and the tuck jump (TJ) group. The respondents in the TJ and CMJ groups were then assigned to six weeks of exercise consisting of three sets each session (18 sessions in total), with intensities ranging from 60% to 80%. Pretest and posttest were conducted to obtain data on strength and explosive power. Data were analyzed using SPSS 21 and presented in mean and standard deviation. Paired sample t-test was performed to compare the differences between the groups before and after the training they were given. One-way ANOVA was used to examine multiple comparison in the gains of strength and power between the groups. Results. The results showed that the students’ strength and power in all groups increased significantly (p<0.05) after six weeks. Differences between the groups were found in strength (p = 0.000), which was the case between TJ-CMJ pair (p = 0.001) and TJ-C pair (p = 0.000). Between-group differences were also found in power (p = 0.017), which was the case between TJ-CMJ and TJ-C pairs (p<0.05). Conclusions. Based on these findings, it was concluded that plyometric training was able to improve strength and leg muscle power of non-trained individuals.Численними дослідженнями документально зафіксовано, що пліометричні тренування є ефективним методом покращення спортивних показників. Метою цього дослідження було порівняння впливів шеститижневих пліометричних тренувань на показники міцності, швидкості та сили. Матеріали та методи. Було проведено експериментальне дослідження за планом попереднього та підсумкового тестування з використанням контрольної групи на 30 спортсменах школи бойових мистецтв «Перісай Дірі» (Індонезія). Методом випадкового відбору учасників розподілили на три групи: група, яка виконувала пліометричні вертикальні стрибки «ноги разом – ноги нарізно» з положення стоячи (JJ), група, яка виконувала вертикальні стрибки з початковим присіданням (CMJ), і група, яка виконувала вертикальні стрибки з групуванням у повітрі (TJ). Потім учасникам груп TJ та CMJ був призначений шеститижневий курс вправ, які складалися з трьох комплексів вправ на кожне тренувальне заняття (загалом 18 тренувальних занять), під час виконання яких рівень інтенсивності коливався в межах від 60% до 80%. Для одержання даних про показники міцності та вибухової сили були проведені попереднє та підсумкове тестування. Дані були проаналізовані з використанням ПЗ SPSS версії 21 та представлені у формі середнього та стандартного відхилення. Для порівняння відмінностей між групами до та після пройдених тренувань використовували t-критерій Стьюдента для парних вибірок. Для аналізу множинних порівнянь збільшення показників міцності та вибухової сили між групами використовували однофакторний дисперсійний аналіз. Результати. Результати показали, що за шість тижнів показники міцності та вибухової сили учнів в усіх групах статистично значуще (p<0,05) зросли. Відмінності між групами були виявлені в показниках міцності (p = 0,000), що було встановлено між парою TJ-CMJ (p = 0,001) та парою TJ-C (контрольна) (p = 0,000). Міжгрупові відмінності також були виявлені в показниках сили (p = 0,017), що було встановлено між парами TJ-CMJ та TJ-C (контрольна) (p<0,05). Висновки. На підставі одержаних результатів було зроблено висновок, що пліометричні тренування змогли покращити показники міцності та сили м’язів ніг нетренованих осіб

Позитивний вплив пліометричних тренувань на збільшення швидкості, сили та потужності м’язів кінцівок у молодих чоловіків

The study purpose was to prove the effectiveness of a plyometric jumping jack, countermovement jump, and tuck jump training in increasing speed, strength, and limb muscle power in adolescent males. Materials and methods. A total of 33 subjects from Santri Pondok Pesantren An-Nur 2 Al-Murtadlo Malang Regency, males, aged 18-22 years voluntarily participated in the study. The subjects were divided into 3 intervention groups, namely PJJ (n = 11, plyometric – jumping jacks), PCJ (n = 11, plyometric – countermovement jump), and PTJ (n= 11, plyometric – tuck jump). Plyometric jumping jacks, countermovement jump, and tuck jump training was conducted for 30 minutes/session, intensity 70-90% 1-RM, frequency 3x/week for 6 weeks. Measuring limb muscle power used the Jump Meter Digital (MD) Test, measuring limb muscle strength used the Back & Leg Dynamometer, and measuring speed used the 30 m running test. The data analysis technique used the Paired Sample T-Test with a significance level of 5%. Results. The results obtained were as follows: mean speed between pretest and posttest on PJJ (4.56±0.16 vs. 4.36±0.15 second, (p ≤ 0.001)), PCJ (4.61±0.15 vs. 4.54±0.14 second, (p ≤ 0.001)), PTJ (4.55±0.19 vs. 4.48±0.18 second, (p ≤ 0.001)), limb muscle strength between pretest and posttest in PJJ (111.45±18.94 vs. 139.27±20.23 kg, (p ≤ 0.001)), PCJ (117.73±21.03 vs. 129.55±19.24 kg, (p ≤ 0.001)), PTJ (115.46±17.66 vs. 125.91±18.62 kg, (p ≤ 0.001)), limb muscle power between pretest and posttest in PJJ (422.86±34.61 vs. 493.12±49.24 joule, (p ≤ 0.001)), PCJ (410.70±38.25 vs. 462.20±38.55 joule, (p ≤ 0.001)), PTJ (404.20±45.63 vs. 441.78±46.90 joule, (p ≤ 0.001)). Conclusions. Based on the results of the study, it was concluded that plyometric jumping jacks, countermovement jumps, and tuck jumps performed for 30 minutes/session, with an intensity of 70-90% 1-RM, frequency 3x/week for 6 weeks are effective in increasing limb muscle power, strength and speed.Метою дослідження було довести ефективність пліометричного тренування з виконанням стрибка на місці ноги разом, ноги нарізно, стрибка у висоту з присіду та стрибка у висоту з підтягуванням колін до грудей у збільшенні швидкості, сили та потужності м’язів кінцівок у молодих чоловіків. Матеріали та методи. У дослідженні добровільно взяли участь загалом 33 чоловіки віком 18–22 років зі студентів церковної школи Сантрі Пондок Песантен, Ан-Нур 2 Аль-Муртадло, регентство Маланг (Індонезія). Учасників розділили на 3 експериментальні групи: PJJ (n = 11, пліометрика – стрибки на місці ноги разом, ноги нарізно), PCJ (n = 11, пліометрика – стрибок у висоту з присіду) та PTJ (n = 11, пліометрика – стрибок у висоту з підтягуванням колін до грудей). Тренування з виконанням стрибків на місці ноги разом, ноги нарізно, стрибка у висоту з присіду та стрибка у висоту з підтягуванням колін до грудей проводили по 30 хвилин/заняття, з інтенсивністю 70–90%, 1 повтор максимум, із частотою 3 рази/тиждень протягом 6 тижнів. Для вимірювання потужності м’язів кінцівок використовували цифровий вимірювач висоти стрибка, для вимірювання сили м’язів кінцівок використовували динамометр для спини та ніг, а для вимірювання швидкості використовували біг на 30 метрів. У методиці аналізу даних використовували t-критерій Стьюдента для парних вибірок із рівнем значущості 5%. Результати. Одержані результати були такими: порівняння середньої швидкості між результатами попереднього та підсумкового тестування для PJJ (4,56±0,16 проти 4,36±0,15 секунди, (p ≤ 0,001)), PCJ (4,61±0,15 проти 4,54±0,14 секунди, (p ≤ 0,001)), PTJ (4,55±0,19 проти 4,48±0,18 секунди, (p ≤ 0,001)), сили м’язів кінцівок між результатами попереднього та підсумкового тестування в PJJ (111,45±18,94 проти 139,27±20,23 кг, (p ≤ 0,001)), PCJ (117,73±21,03 проти 129,55±19,24 кг, (p ≤ 0,001)), PTJ (115,46±17,66 проти 125,91±18,62 кг, (p ≤ 0,001)), потужності м’язів кінцівок між результатами попереднього та підсумкового тестування в PJJ(422,86±34,61 проти 493,12±49,24 джоуля, (p ≤ 0,001)), PCJ (410,70±38,25 проти 462,20±38,55 джоуля, (p ≤ 0,001)), PTJ (404,20±45,63 проти 441,78±46,90 джоуля, (p ≤ 0,001)). Висновки. На підставі результатів дослідження було зроблено висновок, що пліометричні стрибки на місці ноги разом, ноги нарізно, стрибки у висоту з присіду та стрибки у висоту з підтягуванням колін до грудей, які виконували по 30 хвилин/заняття з інтенсивністю 70-90%, 1 повтор максимум, із частотою 3 рази/тиждень протягом 6 тижнів, є ефективними для збільшення потужності м’язів кінцівок, сили та швидкості

FREEDOM D4.2 Design and evaluation of effective procedures for MAC layer

The implementation of femtocells introduces many technical challenges that must be solved in order to fully exploit their potentials. This deliverable primarily focuses on control procedures for radio resource management addressing the most critical issues. issues.The implementation of femtocells introduces many technical challenges that must be solved in order to fully exploit their potentials. This deliverable primarily focuses on control procedures for radio resource management addressing the most critical issues.Preprin

TROPIC-D21 Scenario and Requirements

This deliverable defines general framework for consequent technical workpackages in TROPIC. First, scenarios from the business point of view are defined and further transformed to more technical representation. Then, abstraction models are introduced for both communication and computation parts of femto-cloud concept. Furthermore, requirements need to be met to ensure efficient and feasible utilization of the femto-cloud are presented. To enable prove of the femto-cloud concept and to compare the developed techniques and algorithms a set of performance indicators to be considered in all technical workpackages are listed and defined. To that end, the models and simulation settings are defied in the last section of the documen

TROPIC-D21 Scenario and Requirements

This deliverable defines general framework for consequent technical workpackages in TROPIC. First, scenarios from the business point of view are defined and further transformed to more technical representation. Then, abstraction models are introduced for both communication and computation parts of femto-cloud concept. Furthermore, requirements need to be met to ensure efficient and feasible utilization of the femto-cloud are presented. To enable prove of the femto-cloud concept and to compare the developed techniques and algorithms a set of performance indicators to be considered in all technical workpackages are listed and defined. To that end, the models and simulation settings are defied in the last section of the documen