Utilização de recursos ergogênicos e suplementos alimentares por praticantes de musculação em academias

A alimentação adequada ao tipo de exercício realizado é fundamental para obter os resultados almejados. A suplementação alimentar é indicada quando o organismo necessita de complementação na alimentação, porém é feita frequentemente sem necessidade. Diante disso, o presente estudo tem como objetivo identificar os recursos ergogênicos e os suplementos alimentares mais consumidos, bem como o nível de conhecimento por parte de seus usuários. Foi realizado um estudo descritivo, em 62 praticantes de musculação nas cidades de Coimbra, Ervália e Viçosa, Minas Gerais. Utilizou-se um questionário validado com 17 perguntas discursivas e objetivas. Os suplementos proteicos foram os mais consumidos nas três cidades, seguidos da creatina na cidade de Viçosa. Embora os indivíduos apresentem conhecimento sobre os efeitos adversos dos esteroides anabolizantes, foi observada uma alta prevalência no uso destas substâncias. Conclui-se que o consumo é frequente, com orientação profissional na cidade de Viçosa e auto prescrição em Coimbra e Ervália, e que o nível de conhecimento é insuficiente. ABSTRACTErgogenic of resource use and dietary supplements by resistance training practitioners in gymsAdequate food to the type of exercise performed is critical to get desired results. Supplementation is indicated when the body needs to complement the food, but it is often done without. Thus, the present study aims to identify the ergogenic resources and the most consumed food supplements as well as the level of knowledge on the part of its members. A descriptive study was conducted in 62 resistance training practitioner in the cities of Coimbra, Ervália and Viçosa, Minas Gerais. We used a validated questionnaire with 17 discursive and multiple choice questions. The protein supplements were the most consumed in the three cities, followed by creatine in Viçosa. Although individuals have knowledge about the unfavorable effects of anabolic steroids, a high prevalence in the use of these substances was observed. It was concluded that consumption is frequent, with professional guidance in Viçosa and self prescription in Coimbra and Ervália, and that the level of knowledge is insufficient

Efeitos dos treinamentos FST-7 e tradicional na força muscular de praticantes de musculação

Os praticantes de musculação utilizam métodos de treinamento para aumentar a força, como por exemplo, o Fascial Strethc Training 7 Sets (FST-7). Algumas respostas agudas desse método são conhecidas, contudo não se sabe ao certo quais os efeitos crônicos sobre a força. O objetivo do estudo foi comparar o efeito do método FST-7 com o tradicional sobre a força muscular de praticantes de musculação. Materiais e métodos: 13 homens foram divididos em dois grupos: treinamento tradicional (TRAD, n=6) e FST-7 (FST-7, n=7). Os treinamentos foram realizados 6x/sem, por 4 semanas. Foram avaliadas a massa corporal (MC), o seu índice (IMC), o % de gordura, a força máxima (FM), resistência de força (RF). Comparou-se os dados por meio da ANOVA two way de medidas repetidas, seguido do post-hoc de Tukey. O nível de significância adotado foi de 5%. Resultados: Ambos os grupos aumentaram a MC, o IMC, a FM absoluta e relativa e RF nos exercícios agachamento na barra guiada (ABG) e supino reto (SR). Contudo, o FST-7 apresentou maior aumento da FM relativa no ABG e SR, além de realizar um maior número de repetições desses exercícios no teste de RF comparado ao TRAD. Conclusão: Ambos os treinamentos foram suficientes em aumentar a força. Contudo, o FST-7 levou a maiores ganhos de FM relativa e RF comparado ao TRAD

Consumo de suplementos alimentares e recursos ergogênicos por mulheres praticantes de musculação em Ubá-MG

Introdução: Tem sido observado no Brasil o uso abusivo de suplementos alimentares e drogas, em locais onde existe a prática de exercícios físicos. Objetivo: Verificar a prevalência de consumo de suplementos alimentares (SA) e recursos ergogênicos (RE) em mulheres praticantes de musculação nas academias de Ubá-MG, bem como averiguar o nível de conhecimento sobre eles. Materiais e Métodos: Foi realizado um estudo descritivo, em que foram entrevistadas 70 mulheres voluntárias, com idades entre 19 a 56 anos, praticantes de musculação. Para obter os dados, aplicou-se um questionário contendo 17 perguntas de múltipla escolha sobre consumo de suplemento, tipo de suplemento, indicação de produto, entre outras. A análise dos dados foi realizada através de uma estatística descritiva. Resultados: Quando questionadas sobre o conhecimento acerca de RE e SA, a maioria das avaliadas afirmaram conhecer (92,9%), mencionou como as principais fontes de informação a internet (53,8%) e professores de academias (40,0%). Verificou-se ainda que 61,4% das avaliadas admitiram fazer uso de RE e SA, sendo que a maioria o fazia de forma contínua (41,9%), por indicação do professor de academia (48,8%) e com objetivos estéticos (51,2%). Dentre os produtos mais citados, encontram-se o Whey Protein (80,0%) e o BCAA (48,6%). Conclusão: Os RE e SA estão sendo consumidos em exagero por praticantes de musculação do sexo feminino nas academias da cidade de Ubá-MG, e de forma indevida, sem a devida orientação de um especialista. ABSTRACTConsumption dietary supplements and ergogenic resources by resistance training practitioners in Ubá-MGIntroduction: It has been observed in Brazil the abusive use of food supplements and drugs, in places where there is physical exercise. Objective: To determine the prevalence of consumption of dietary supplements (SA) and ergogenic resources (RE) in women resistance training practitioners in gyms Ubá-MG, and ascertain the level of knowledge about them. Materials and Methods: A descriptive study was done, they were interviewed 70 female volunteers aged 19-56 years resistance training practitioners. To get the data, we applied a questionnaire containing 17 multiple choice questions on supplement intake, type of supplement, product indication, among others. Data analysis was performed using descriptive statistics. Results: When asked about the knowledge of RE and SA, most said they knew (92.9%) mentioned as the main sources of information the internet (53.8%) and teachers of gyms (40.0%). It was also found that 61.4% of the assessed admitted to use of RE and SA, and most did so continuously (41.9%), indicated by the teachers of gyms (48.8%) and goals aesthetic (51.2%). Among the most frequently cited products are whey protein (80.0%) and BCAA (48.6%). Conclusion: RE and SA are being consumed in exaggeration by female resistance training practitioners in the gyms of the city of Ubá-MG, and improperly without proper guidance from an expert

Habitual behaviors of adolescents: sleep pattern, physical activity and sedentary time

Esta tese teve como objetivo geral avaliar o uso do tempo dos comportamentos humanos habituais (CHH) em 24 horas, além de estimar possíveis alterações no índice de massa corporal (IMC) ao realocar o tempo envolvido nesses comportamentos e analisar as possíveis associações temporais e bidirecionais entre os CHH em uma amostra de adolescentes de uma instituição de período integral no Brasil. Trata-se de um estudo transversal com estudantes, entre 15 e 18 anos, de cursos técnicos integrados ao ensino médio. Aferiu-se o peso corporal e estatura para calcular o IMC. O comportamento sedentário (CS), atividade física leve (AFL), atividade física moderada a vigorosa (AFMV), o tempo total de sono (TTS), tempo acordado após o início do sono (WASO), eficiência do sono (ES), índice de fragmentação do sono (IFS), hora de deitar na cama (HDC]) e hora de levantar da cama (HLC) foram medidos por acelerometria de 24 horas por sete dias consecutivos. O tempo de tela (TT), características demográficas e nível socioeconômico foram avaliados por meio de um questionário. As recomendações de sono, AFMV e TT foram alcançadas por 32,97%, 8,10% e 1,08% da amostra, respectivamente. Nenhum adolescente foi capaz de atingir as recomendações integradas. A análise composicional isotemporal indicou que a substituição de 75, 90 e 120 minutos de AFMV por AFL levou a um aumento significativo estimado em 0.75, 0.76 e 0.78 no zIMC, respectivamente (valor z de 0.01 a 1.49). O TTS e WASO apresentaram associação negativa com CS (β= -0.33; IC95% = -0.39;-0.26 e β= -0.08; IC95% = - 0.14;-0.02) e AFL (β= -0.17; IC95% = -0.25;-0.09 e β= -0.13; IC95% = -0.20;-0.06) de maneira bidirecional (β= -0.21; IC95% = -0.26;-0.15; β= -0.15; IC95% = -0.21;-0.09; β= -0.18; IC95% = -0.25;-0.12 e β= -0.08; IC95% = -0.15;-0.02), respectivamente. Os rapazes apresentaram associação negativa mais forte entre HLC e AFL (β= -0.36; IC95% = -0.48;-0.24) do que as moças (β= -0.18; IC95% = -0.29;-0.08). Durante a semana regular (SR), observou-se associação negativa mais forte entre CS e HDC (β= -0.20; IC95% = -0.26;-0.13), o que também ocorreu entre TTS e AFMV (β= -0.26; IC95% = -0.34;-0.19) em relação ao fim de semana (FDS) (β= -0.17; IC95% = -0.26;- 0.07 e β= -0.08; IC95% = -0.20;-0.04), respectivamente. No FDS verificou-se associação positiva mais forte entre AFL e HDC (β= 0.32; IC95% = 0.21;0.42) do que na SR (β= 0.13; IC95% = 0.06;0.21), assim como verificou-se associação negativa mais forte entre AFL e TTS (β= -0.28; IC95% = -0.40;-0.16) e entre HLC e AFL (β= - 0.40; IC95% = -0.53;-0.26) do que durante a SR (β= -0.13; IC95% = -0.21;-0.06 e β= -0.13; IC95% = -0.25;-0.01), respectivamente. A natureza composicional dos CHH em 24 horas nos mostra que o TTS e a rotina de dormir e levantar em horários adequados pode aprimorar a disponibilidade de tempo para a prática de AF. A AFL, por ser predominante nas atividades de vida diária, ser mais fácil de ser modificada, por apresentar menor barreira e esforço para ser iniciada, pode ser a via inicial para que os adolescentes reduzam o CS e atinjam as atuais recomendações diárias de 60 minutos de AFMV. Mediante isso, ressalta-se a importância da elaboração de políticas públicas que englobem o contexto escolar, familiar e social a fim de viabilizar alterações eficazes nos CHH dos adolescentes em prol de um estilo de vida mais saudável. Palavras-chave: Atividade Física. Comportamento Sedentário. Sono. Acelerometria. Adolescentes. Análise composicional de dados. Análise bidirecional.This thesis aimed to evaluate the time use of habitual human behaviors (HHB) in 24 hours, as well as to estimate possible changes in body mass index (BMI) by reallocating the time involved in these behaviors and analyze the possible temporal and bidirectional associations between the HHB in a sample of adolescents from a full- time institution in Brazil. It is a cross-sectional study with students aged 15 to 18 from technical courses integrated into high school. Body weight and height were measured to calculate BMI. Sedentary behavior (SB), light physical activity (LPA), moderate to vigorous physical activity (MVPA), total sleep time (TST), wake after sleep onset (WASO), sleep efficiency (SE), sleep fragmentation index (SFI), in bedtime (IB) and out bedtime (OB) were measured by 24-hour accelerometry for seven consecutive days. Screen time (ST), demographic characteristics, and socioeconomic status were assessed using a questionnaire. Sleep, MVPA, and ST recommendations were achieved by 32.97%, 8.10%, and 1.08% of the sample, respectively. No adolescents were able to achieve the integrated recommendations. Isotemporal compositional analysis indicated that replacing 75, 90, and 120 minutes of MVPA with LPA led to an estimated significant increase of 0.75, 0.76, and 0.78 in zBMI, respectively (z value from 0.01 to 1.49). TST and WASO showed negative association with SB (β= -0.33; 95%CI = -0.39;-0.26 and β= -0.08; 95%CI = -0.14;-0.02) and LPA (β= -0.17; 95%CI = -0.25;-0.09 and β= -0.13; 95%CI = -0. 20;-0.06) bidirectionally (β= -0.21; 95%CI = - 0.26;-0.15; β= -0.15; 95%CI = -0.21;-0.09; β= -0.18; 95%CI = -0.25;-0.12 and β= -0.08; 95%CI = -0.15;-0.02), respectively. Boys showed stronger negative association between OB and LPA (β= -0.36; 95%CI = -0.48;-0.24) than girls (β= -0.18; 95%CI = - 0.29;-0.08). During the regular week (RW), a stronger negative association was observed between SB and IB (β= -0.20; 95%CI = -0.26;-0.13), which also occurred between TST and MVPA (β= -0.26; 95%CI = -0.34;-0.19) compared to the weekend (WD) (β= -0.17; 95%CI = -0.26;-0.07 and β= -0.08; 95%CI = -0.20;-0.04), respectively. In WD there was a stronger positive association between LPA and IB (β= 0.32; 95%CI = 0.21;0.42) than in RW (β= 0.13; 95%CI = 0.06;0.21), as well as a stronger negative association between LPA and TST (β= -0. 28; 95%CI = -0.40;-0.16) and between OB and LPA (β= -0.40; 95%CI = -0.53;-0.26) than during RW (β= -0.13; 95%CI = -0.21;- 0.06 and β= -0.13; 95%CI = -0.25;-0.01), respectively. The compositional nature of HHB in 24h shows us that TST and a routine of going to bed and getting up at appropriate times can enhance the availability of time for PA practice. Because LPA is predominant in activities of daily living, it is easier to be modified. Furthermore, it presents a lower barriers and effort to be initiated. It may be the initial pathway for adolescents to reduce SB and achieve the current daily recommendations of 60 min MVPA. Therefore, the importance of developing public policies that encompasses the school, family, and social contexts is highlighted to enable effective changes in adolescents' HHB for a healthier lifestyle. Keywords: Physical Activity. Sedentary Behavior. Sleep. Accelerometry. Adolescents. Compositional data analysis. Bidirectional analysis.Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superio

Active and sedentary behaviors during the period of staying in school

O ambiente escolar é fundamental no alcance das recomendações diárias de 60 minutos de atividades físicas moderadas a vigorosas (AFMV) para escolares, por estimular comportamentos ativos principalmente nos recreios e nas aulas de Educação Física (AEF). Identificar a contribuição do sexo, da rede de ensino e do Índice de Massa Corporal (IMC) nos comportamentos ativos e sedentários durante o período de permanência na escola, principalmente no alcance das recomendações de AFMV para este grupo etário. Avaliou-se 150 escolares (80 meninas e 70 meninos) com 10 anos de idade (5º ano do Ensino Fundamental) em Viçosa-MG. Mensurou-se a massa corporal e a estatura, além da quantidade de movimentos realizados a cada 5 segundos durante o período de permanência na escola ao longo de 5 dias consecutivos através do acelerômetro ActiGraphGT3X. Classificou-se os movimentos como sedentários (&#8804;100contagem/min), leves (entre 101 e 2295contagem/min), moderados (entre 2296 e 4011contagem/min) e vigorosos (&#8805;4012contagem/min). Para análise dos dados utilizou-se a estatística descritiva para os dados gerais, teste t de Student para amostras independentes a fim de avaliar eventuais diferenças entre os sexos e regressão linear para verificar a contribuição do sexo, rede de ensino e IMC, às diferentes intensidades de atividades físicas e ao tempo engajado em AFMV em diferentes momentos do período de permanência na escola. O sexo foi considerado como variável preditora da realização de atividades físicas sedentárias, moderadas, vigorosas e moderadas a vigorosas. Entretanto, a rede de ensino foi associada apenas as atividades físicas leves e o IMC as atividades leves e vigorosas. Durante o tempo ativo e sentado em sala de aula, considerou-se como preditoras do tempo de AFMV as variáveis sexo e rede de ensino. Os meninos praticaram, em média, 5,84±1,19 e 1,41±0,49 minutos a mais de AFMV no período de tempo ativo (p<0,001) e sentado em sala de aula (p<0,01), respectivamente, e os escolares da rede privada de ensino praticaram, em média, 2,62±1,33 e 1,79±0,59 minutos a mais de AFMV durante o tempo ativo (p<0,01) e sentado em sala de aula (p<0,01), respectivamente. O sexo foi determinante no tempo engajado em AFMV tanto nos recreios (p<0,001) como nas AEF (p<0,01). As contribuições as recomendações de AFMV no período de permanência na escola, nos tempos ativo e sentado em sala de aula, nos recreios e nas AEF foram de aproximadamente 10, 11, 4, 3 e 8 minutos, respectivamente. Os meninos foram mais ativos e menos sedentários que as meninas, principalmente no tempo engajado em AFMV em todos os momentos avaliados. Os alunos das escolas privadas se envolveram durante um tempo maior em atividades leves durante o período de permanência na escolar e AFMV no tempo ativo e sentado em sala de aula. Já o IMC evidenciou associação inversa com as atividades vigorosas e, direta com as leves no período de permanência na escola. As contribuições das recomendações de AFMV para crianças e adolescentes atingiram baixos índices no período de permanência na escola (16%), nos tempos ativo (18%) e sedentário (6%), e nos recreios (5%) e nas AEF (13%).The school environment is essential in achieving the daily recommendations of 60 minutes from moderate to vigorous physical activities (MVPA) for schoolchildren, by stimulating active behaviors during recess and in physical education classes (PEC). Identify the contribution of sex, teaching network and body mass index (BMI) in the active and sedentary behaviors during the period of staying in school, particularly in the reach of MVPA recommendations for this age group. We evaluated 150 schoolchildren (80 girls and 70 boys) at the age of 10 (5th grade of elementary school) in Viçosa-MG. We measured body mass and height, besides the amount of movements performed in each 5 seconds during the period of staying in school over the course of 5 consecutive days, with the accelerometer ActiGraphGT3X. The movements were classified such as sedentary (&#8804; 100counts/min), light (between 101 and 2295counts/min), moderate (between 2296 and 4011counts/min) and vigorous (&#8805; 4012counts/min). For the data analysis, we used descriptive statistics for general data, Student's t test for independent samples to evaluate occasional differences between the sexes and linear regression to verify the contribution of sex, teaching network and BMI, to different intensities of physical activities and time engaged in MVPA at different times of staying in the school. The sex was considered a predictor variable of sedentary, moderate, vigorous and moderate to vigorous physical activities. However, the teaching network was associated only to the light physical activities and BMI activities light and vigorous. During the active and seated in the classroom times, it was considered as predictors of MVPA time the variables sex and teaching network. The boys practiced, on average, 5,84±1,19 and 1,41±0,49 minutes more MVPA during active (p <0,001) and seated in the classroom times (p <0,01) respectively, and that the private schools schoolchildren practiced, on average, 2,62±1,33 and 1,79±0,59 minutes over MVPA during the active (p <0,01) and seated in classroom times (p <0,01), respectively. The sex was a determinant factor in the time engaged in MVPA during recess (p <0,001) as the PEC (p <0,01). MVPA contributions in the period of staying in the school, active and seated in the classroom times, during recess and the PE were approximately 10, 11, 4, 3 and 8 minutes respectively. The boys were more active and less sedentary than girls, especially in time engaged in MVPA at all moments evaluated. Private schools students were engaged for a greater time in light activities during the period of staying in the school and in MVPA active and seated in the classroom times. The BMI evidenced an inverse association with vigorous activities, and direct with the light in the period of staying in the school. The MVPA recommendations contributions for children and teenagers reached low levels during the period of staying in the school (16%), in the active (18%) and sedentary times (6%) and recess (5%) and PEC (13%).Fundação de Amparo a Pesquisa do Estado de Minas Gerai

Utlização de recursos ergogênicos e suplementos alimentares por praticantes de musculação em Belo Horizonte/MG

Este estudo teve como objetivo diagnosticar o consumo de recursos ergogênicos (RE) e suplementos alimentares (SA), bem como observar a forma como são utilizados e o nível de conhecimento sobre eles. A seleção da amostra foi intencional não-probabilística. Participaram 200 praticantes de musculação que usam ou já usaram RE ou SA, em 19 academias de Belo Horizonte - MG, sendo 181 homens (90,5%) e 19 mulheres (9,5%), com predomínio entre 21 e 25 anos (45%). O instrumento utilizado foi um questionário semi-estruturado com 17 perguntas discursivas e objetivas, referentes ao perfil da amostra. Os resultados mais expressivos foram: 74% acredita que os RE e os SA podem ser utilizados em certos momentos; 57% segue as recomendações do fabricante; 37,5% recebeu indicação de amigo ou professor de academia; e 85% já usou ou conhece alguém que fez uso de anabolizantes. Os 5 produtos mais citados, foram: creatina, anabolizantes, whey protein, albumina e aminoácidos. As maiores fontes de informação foram: amigos (55%), vendedores (38%), internet (33%) e profissionais de Educação Física (51,5%). Pode-se concluir que o consumo de RE e SA é freqüente, sem orientação profissional, influenciando o nível de conhecimento sobre o tema, que não foi adequado

Concentrações sanguíneas de adiponectina e exercício físico: associações com a sensibilidade insulínica

O objetivo desta revisão foi apresentar e discutir a influência do exercício físico nas concentrações sanguíneas de adiponectina e a associação com a sensibilidade insulínica. Estudos realizados nos últimos 10 anos mostram que o exercício agudo, de intensidade alta, provoca redução nas concentrações sanguíneas de adiponectina, sem alterar as concentrações de insulina. Porém, exercícios agudos de intensidade moderada não alteram as concentrações sanguíneas de adiponectina, apesar de proporcionar melhoria na sensibilidade insulínica. O exercício crônico, por sua vez, aumenta os níveis sanguíneos de adiponectina, melhora a sensibilidade insulínica, mas altera a composição corporal em indivíduos obesos. Em indivíduos eutróficos, todavia, os níveis de adiponectina não são afetados, apesar dos benefícios do exercício crônico para a composição corporal e sensibilidade insulínica.The aim of this review was to present and discuss the influence of exercise on blood concentrations of adiponectin and its association with insulin sensitivity. Studies conducted over the past 10 years showed that acute exercise of high intensity causes a decrease in blood adiponectin concentrations without changing insulin concentrations. However, acute exercise of moderate intensity does not alter the blood concentrations of adiponectin, though it improves insulin sensitivity. Chronic exercise, nevertheless, increases blood levels of adiponectin, improves insulin sensitivity but alters body composition in obese individuals. In normal weight individuals, however, the blood levels of adiponectin are not affected, despite the benefits of chronic exercise to body composition and insulin sensitivity.El objetivo de esta revisión fue presentar y discutir la influencia del ejercicio sobre las concentraciones séricas de adiponectina y su asociación con sensibilidad a la insulina. Los estudios realizados en los últimos 10 años muestran que el ejercicio agudo de alta intensidad causa una reducción en las concentraciones sanguíneas de adiponectina, sin cambiar las concentraciones de insulina. Sin embargo, el ejercicio agudo de intensidad moderada no altera las concentraciones sanguíneas de adiponectina, aunque proporciona sensibilidad a la insulina. Ejercicio crónico, a su vez, aumenta los niveles sanguíneos de adiponectina mejora la sensibilidad a la insulina, sino que altera la composición corporal en sujetos obesos. En individuos normales, sin embargo, los niveles de adiponectina no se ven afectados, a pesar de los beneficios del ejercicio crónica de la composición corporal y la sensibilidad a la insulina

Concentrações sanguíneas de adiponectina e exercício físico: associações com a sensibilidade insulínica

O objetivo desta revisão foi apresentar e discutir a influência do exercício físico nas concentrações sanguíneas de adiponectina e a associação com a sensibilidade insulínica. Estudos realizados nos últimos 10 anos mostram que o exercício agudo, de intensidade alta, provoca redução nas concentrações sanguíneas de adiponectina, sem alterar as concentrações de insulina. Porém, exercícios agudos de intensidade moderada não alteram as concentrações sanguíneas de adiponectina, apesar de proporcionar melhoria na sensibilidade insulínica. O exercício crônico, por sua vez, aumenta os níveis sanguíneos de adiponectina, melhora a sensibilidade insulínica, mas altera a composição corporal em indivíduos obesos. Em indivíduos eutróficos, todavia, os níveis de adiponectina não são afetados, apesar dos benefícios do exercício crônico para a composição corporal e sensibilidade insulínica

Satisfação da imagem corporal em jovens praticantes de ginástica em grupo

Introdução: Muitos jovens na atualidade procuram as academias, não apenas em busca de um corpo saudável e de qualidade de vida, mas também pela influência da mídia e redes sociais, que impõem padrões estéticos estereotipados; o que pode ocasionar distorção de sua real imagem corporal. Objetivo: Avaliar a satisfação corporal em jovens praticantes de ginástica. Metodologia: Foram utilizados, a escala de silhueta para adultos brasileiros e o Body Shape Questionnary(BSQ). Usou-se a estatística descritiva, através de frequência, média, desvio-padrão. A análise dos dados foi realizada com o programa estatístico SPSS (versão 20.0), adotando-se um nível de significância de 5%. Resultados: Observou-se que 51,85% da amostra encontra-se satisfeita com sua própria imagem corporal, e de acordo com a Escala de Silhuetas apenas 22,22% identificou-se com imagens compatíveis com os seus corpos reais. Discussão: Ressaltasse que o profissional de Educação Física deve conhecer a importância da imagem corporal, considerando as vivências e influências do indivíduo tentando evitar exageros no incentivo a prática da atividade física, levando em consideração a individualidade biológica e os limites do corpo de cada pessoa. Conclusão: A partir dos resultados encontrados com a escala de Silhuetas, a maioria dos voluntários encontra-se insatisfeitos com a imagem corporal. Porém, o BSQ, demonstrou que grande parte dos praticantes de ginástica em grupo encontra-se satisfeitos. Possivelmente essa diferença de resultados se deu, devido à maior facilidade de interpretação em responder o questionário de escala de silhuetas, sendo o BSQ um instrumento extenso, que demanda um tempo maior para responde-lo. ABSTRACT Satisfaction of body image in young group gymnastics practiceIntroduction: Many young people today seek as academies, not only in search of a healthy body and quality of life, but also by the influence of the media and social networks, which impose stereotyped aesthetic standards; This can cause distortion of your real body image. Objective: To evaluate a corporal satisfaction in young gymnastic practitioners. Methodology: A silhouette scale for Brazilian adults and the Body Shape Questionnaire (BSQ) were used. Descriptive statistics were used, by means of frequency, mean, standard deviation. An analysis of the data was performed using the statistical program SPSS (version 20.0), adopting a level of significance of 5%. Results: It was observed that 51.85% of the sample is satisfied with their own body image, and according to a Scale of Silhouettes only 22.22% is identified with images compatible with their reals. Discussion: It should be stressed that the Physical Education professional must know an importance of the body image, considering how the individual's experiences and influences try to avoid exaggeration without incentive to practice physical activity, taking into account a biological individuality and the limits of each person's body. Conclusion: From the results found on a scale of Silhouettes, most volunteers find themselves dissatisfied with a body image. However, BSQ has shown that a large number of group gymnastics practitioners are satisfied. Possibly this difference of results occurred, due to the greater ease of interpretation in response to the questionnaire of silhouettes scale, BSQ being an extensive instrument, which requires a greater time to answer it

Satisfação da imagem corporal em jovens praticantes de ginástica em grupo

Introdução: Muitos jovens na atualidade procuram as academias, não apenas em busca de um corpo saudável e de qualidade de vida, mas também pela influência da mídia e redes sociais, que impõem padrões estéticos estereotipados; o que pode ocasionar distorção de sua real imagem corporal. Objetivo: Avaliar a satisfação corporal em jovens praticantes de ginástica. Metodologia: Foram utilizados, a escala de silhueta para adultos brasileiros e o Body Shape Questionnary(BSQ). Usou-se a estatística descritiva, através de frequência, média, desvio-padrão. A análise dos dados foi realizada com o programa estatístico SPSS (versão 20.0), adotando-se um nível de significância de 5%. Resultados: Observou-se que 51,85% da amostra encontra-se satisfeita com sua própria imagem corporal, e de acordo com a Escala de Silhuetas apenas 22,22% identificou-se com imagens compatíveis com os seus corpos reais. Discussão: Ressaltasse que o profissional de Educação Física deve conhecer a importância da imagem corporal, considerando as vivências e influências do indivíduo tentando evitar exageros no incentivo a prática da atividade física, levando em consideração a individualidade biológica e os limites do corpo de cada pessoa. Conclusão: A partir dos resultados encontrados com a escala de Silhuetas, a maioria dos voluntários encontra-se insatisfeitos com a imagem corporal. Porém, o BSQ, demonstrou que grande parte dos praticantes de ginástica em grupo encontra-se satisfeitos. Possivelmente essa diferença de resultados se deu, devido à maior facilidade de interpretação em responder o questionário de escala de silhuetas, sendo o BSQ um instrumento extenso, que demanda um tempo maior para responde-lo. ABSTRACT Satisfaction of body image in young group gymnastics practiceIntroduction: Many young people today seek as academies, not only in search of a healthy body and quality of life, but also by the influence of the media and social networks, which impose stereotyped aesthetic standards; This can cause distortion of your real body image. Objective: To evaluate a corporal satisfaction in young gymnastic practitioners. Methodology: A silhouette scale for Brazilian adults and the Body Shape Questionnaire (BSQ) were used. Descriptive statistics were used, by means of frequency, mean, standard deviation. An analysis of the data was performed using the statistical program SPSS (version 20.0), adopting a level of significance of 5%. Results: It was observed that 51.85% of the sample is satisfied with their own body image, and according to a Scale of Silhouettes only 22.22% is identified with images compatible with their reals. Discussion: It should be stressed that the Physical Education professional must know an importance of the body image, considering how the individual's experiences and influences try to avoid exaggeration without incentive to practice physical activity, taking into account a biological individuality and the limits of each person's body. Conclusion: From the results found on a scale of Silhouettes, most volunteers find themselves dissatisfied with a body image. However, BSQ has shown that a large number of group gymnastics practitioners are satisfied. Possibly this difference of results occurred, due to the greater ease of interpretation in response to the questionnaire of silhouettes scale, BSQ being an extensive instrument, which requires a greater time to answer it